Lohja - Koulut - Iltapäiväkerho - Ruokalista tällä viikolla

maanantai 12.5.

Välipala

Hedelmäsalaatti (VEG, L, M, G), Polar juusto (L, G)

Hedelmäsalaatti

Ainesosat:

hedelmäsäilykkeen mehuliemi, hedelmäcocktail (hedelmät (EU ja muu kuin EU) (persikka, päärynä, ananas, rypäle, kirsikka (sis. väri (E127)), vesi, sokeri, glukoosi-fruktoosisiirappi, happamuudensäätöaine (E330).), hedelmäcocktailsäilyke (hedelmät (EU ja muu kuin EU) (persikka, päärynä, ananas, rypäle, kirsikka (sis. väri (E127)), tiivisteestä valmistettu rypäletäysmehu, happamuudensäätöaine (E330).), omena (omena (Puola), hapettumisenestoaineet (E300, E330)), mandariinilohko (mandariini (Espanja), rypäletäysmehu tiivisteestä), ananas (ananas (Indonesia), ananastäysmehu (Indonesia)), appelsiinimehutiiviste (Ainekset: appelsiinitäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 42,09 kcal
Energia, kJ: 176,456 kJ
Rasva: 0,174 g
josta tyydyttynyttä: 0,04 g
Hiilihydraatit: 9,777 g
josta sokereita: 9,512 g
Proteiini: 0,376 g
Suola: 0,003 g

Polar juusto

Ainesosat:

polar juusto (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 254,0 kcal
Energia, kJ: 1061,0 kJ
Rasva: 15,0 g
josta tyydyttynyttä: 8,8 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

tiistai 13.5.

Välipala

Kuningatarrahka (L, G), Lauantaimakkara (L, M, G)

Kuningatarrahka

Ainesosat:

maitorahka (Pastöroitu rasvaton MAITO, hapate.), vispikerma (KERMA ja stabiliointiaine(karrageeni).), vadelmasose (vadelma (eu) 100%), mustikkasose (mustikka (ei-eu, eu). Mustikasta 75 % viljeltyä pensasmustikkaa, 25 % luonnon metsämustikkaa (Vaccinium Myrtillus).), hienosokeri (sokeri), vaniljasokeri (AINESOSAT: sokeri (EU ja muu kuin EU), paakkuuntumisenestoaine (E341), vanilja (0,8 %) (muu kuin EU), vanilja-aromi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 119,689 kcal
Energia, kJ: 506,445 kJ
Rasva: 5,019 g
josta tyydyttynyttä: 3,271 g
Hiilihydraatit: 11,381 g
josta sokereita: 11,312 g
Proteiini: 7,156 g
Suola: 0,075 g

Lauantaimakkara

Ainesosat:

leikkelemakkara (suomalainen liha (kalkkuna, porsas), vesi, suomalainen koneellisesti erotettu broilerinliha,kamara, perunajauho, stabilointiaineet (muunnettu maissitärkkelys, E450), jodioitu suola, mausteet, dekstroosi, hapettumisenestoaine (askorbiinihappo), aromit (mm. savu), säilöntäaine (E250). Lihapitoisuus 40 %. Liha ja lihaan verrattavat valmistusaineet yhteensä 56 %.) (Suomi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 160,0 kcal
Energia, kJ: 667,0 kJ
Rasva: 10,0 g
josta tyydyttynyttä: 3,6 g
Hiilihydraatit: 7,4 g
josta sokereita: 0,3 g
Proteiini: 10,0 g
Suola: 1,9 g

keskiviikko 14.5.

Välipala

Riisipiirakka (L), Vesimeloni (VEG, L, M, G)

Riisipiirakka

Ainesosat:

riisipiirakka (vesi, riisi (28 %), täysjyväRUISjauho (12 %), VEHNÄJAUHO, rypsiöljy, kasvimargariini [rypsiöljy, vesi, kokonaan kovetettu rypsiöljy, suola, emulgointiaine (E471), aromit, väri (E160a)], dekstroosi, MAITOPROTEIINI, jodioitu suola (1,0 %), VEHNÄGLUTEENI, RUISMALLAS. Leivontaan käytetyistä jauhoista on 70 % täysjyväruista. )

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 220,0 kcal
Energia, kJ: 928,0 kJ
Rasva: 5,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 35,0 g
josta sokereita: 2,3 g
Proteiini: 4,5 g
Suola: 1,0 g

Vesimeloni

Ainesosat:

vesimeloni

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 20,47 kcal
Energia, kJ: 85,65 kJ
Rasva: 0,083 g
josta tyydyttynyttä: 0,009 g
Hiilihydraatit: 3,905 g
josta sokereita: 3,905 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 0,003 g

torstai 15.5.

Välipala

Mansikkakiisseli (VEG, L, M, G), Tumma moniviljaleipä (VEG, L, M)

Mansikkakiisseli

Ainesosat:

vesi, mansikka (100 % mansikkaa), sekamehu (Ainekset: rypäle-, omena- ja kirsikkatäysmehutiivisteestä.), hienosokeri (sokeri), marja- ja hedelmätärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys (E 1442)), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 47,44 kcal
Energia, kJ: 200,231 kJ
Rasva: 0,051 g
josta tyydyttynyttä: 0,005 g
Hiilihydraatit: 11,468 g
josta sokereita: 8,442 g
Proteiini: 0,231 g
Suola: 0,027 g

Tumma moniviljaleipä

Ainesosat:

tumma moniviljaleipä (VEHNÄJAUHO, vesi, hiiva, rypsiöljy, perunahiutale, OHRAMALLAS, auringonkukansiemen, KAURAHIUTALE, SOIJA, VEHNÄLESE, maissi, durra, pellavansiemen, unikonsiemen, VEHNÄROUHE, paranne (VEHNÄGLUTEENI, VEHNÄJAUHO, emulgointiaine [E472e], VEHNÄMALLASJAUHO), RUISLITISTE, GRAMANROUHE.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 275,0 kcal
Energia, kJ: 1150,0 kJ
Rasva: 5,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 43,9 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 9,7 g
Suola: 1,4 g

perjantai 16.5.

Välipala

Vatkattu puolukkapuuro (VEG, L, M)

Vatkattu puolukkapuuro

Ainesosat:

vesi, puolukka (Puolukka.), mannasuurimo (VEHNÄ. Saattaa sisältää pieniä määriä ruista, ohraa ja kauraa.), hienosokeri (sokeri), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), vaniljasokeri (AINESOSAT: sokeri (EU ja muu kuin EU), paakkuuntumisenestoaine (E341), vanilja (0,8 %) (muu kuin EU), vanilja-aromi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 68,813 kcal
Energia, kJ: 291,464 kJ
Rasva: 0,289 g
josta tyydyttynyttä: 0,053 g
Hiilihydraatit: 14,71 g
josta sokereita: 7,862 g
Proteiini: 1,149 g
Suola: 0,09 g