Loimaa - Koulut - Ruokalista tällä viikolla

maanantai 14.9.

Aamupala00

Kaurapuuro (L, M), Mangosose, Sekaleipä (L), Tomaattiviipale, Näkkileipä ja

Kaurapuuro

Ainesosat:

vesi, KAURAhiutale (täysjyväKAURAhiutale (Suomi). Saattaa sisältää pieniä määriä vehnää, ruista ja ohraa.), rypsiöljy (rapsiöljy (siemen: eu)), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 212 kJ
Energia: 51 kcal
Rasva: 1,6 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,2 g
Hiilihydraatit: 6,9 g
josta sokereita: < 0,5 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 0,48 g
Ravintokuitua: 1,2 g
natrium: 189,72 mg

Mangosose

Ainesosat:

Mangosose tiivisteestä, C-vitamiini.

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 247 kJ
Energia: 58 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,1 g
Hiilihydraatit: 13 g
josta sokereita: 13 g
Proteiini: 1,0 g
Suola: 0 g
Ravintokuitua: 1,6 g
tärkkelys: 6,20 g

Sekaleipä

Ainesosat:

VEHNÄjauho, vesi, KAURAryyni*,siirappi, täysjyväVEHNÄjauho*, VEHNÄgluteeni, täysjyväRUISjauho*, auringonkukansiemen(2%), VEHNÄtaikinajuuri (9 %),kaltattu täysjyväKAURAjauho*, VEHNÄlese, rapsiöljy, hiiva, RUISmallas*, OHRAmallas, suola.*Täysjyväsisältö: 24%, vastaa 37% viljaraaka-aineista.

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1114 kJ
Energia: 266 kcal
Rasva: 4,7 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 42 g
josta sokereita: 4,9 g
Proteiini: 11 g
Suola: 1,0 g
Ravintokuitua: 5,0 g
Laktoosia: 0 g

Tomaattiviipale

Ainesosat:

Tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 95 kJ
Energia: 23 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,1 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,4 g
natrium: 2,35 mg

Näkkileipä ja Maito

Ainesosat:

rasvaton MAITO (MAITO, D-vitamiini.), margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (107g per 100g tuotetta), hiiva, suola.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 777 kJ
Energia: 188 kcal
Rasva: 16 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 4,0 g
Hiilihydraatit: 7,1 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 2,9 g
Suola: 0,32 g
Ravintokuitua: 1,3 g
tärkkelys: 4,14 g

Lounas00

Nakkikeitto , Ruispala , Oltermanni-juusto , Kurkkuviipale, Maito, näkkileipä, levite

Nakkikeitto

Ainesosat:

vesi, peruna (peruna, NATRIUMDISULFIITTI), nakkipala (suomalainen broilerinliha, vesi, suomalainen koneellisesti erotettu broilerinliha, perunajauho, suomalainen broilerin nahka, mineraalisuola (natrium- ja kaliumkloridi), perunakuitu, happamuudensäätöaineet (kaliumlaktaatti, E261), dekstroosi, aromit (mm. savu), mausteet (mm. inkivääri, paprika, piparjuuri), stabilointiaine (E450), hapettumisenestoaine (askorbiinihappo), säilöntäaine (E250).), selleritön keittojuures (Porkkana, lanttu, purjo, palsternakka.), lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E150c), porkkana, kirveli.), persilja (persilja), maustepippuri (Maustepippuri kokonainen)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 252 kJ
Energia: 60 kcal
Rasva: 2,1 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 7,8 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 2,3 g
Suola: 0,46 g
Ravintokuitua: 0,7 g
natrium: 179,68 mg

Ruispala

Ainesosat:

RUISTAIKINAJUURI (vesi, TÄYSJYVÄRUISROUHE), VEHNÄJAUHO, TÄYSJYVÄRUIS (jauho, mallas), vesi, perunahiutale, hiiva, VEHNÄGLUTEENI, siirappi, jodioitu suola, jauhonparanne (E300). Täysjyväruista 62% (Suomi) leivän viljasta ja 41% leivän painosta.

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1007 kJ
Energia: 239 kcal
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,2 g
Hiilihydraatit: 43 g
josta sokereita: 1,1 g
Proteiini: 8,5 g
Suola: 0,60 g
Ravintokuitua: 9,5 g
Laktoosia: 0 g

Oltermanni-juusto

Ainesosat:

pastöroitu MAITO, suola, hapate.

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1135 kJ
Energia: 272 kcal
Rasva: 17 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 10 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 29 g
Suola: 1,2 g
Laktoosia: 0 g
rasvahapot monityydyttymättömät: 0,30 g

Kurkkuviipale

Ainesosat:

Kurkku (alkuperä: fi). Saattaa sisältää jäämiä muista vihanneksista.

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 47 kJ
Energia: 11 kcal
Energia: 11 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 0,7 g

Maito, näkkileipä, levite

Ainesosat:

rasvaton MAITO (MAITO, D-vitamiini.), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (107g per 100g tuotetta), hiiva, suola.), salaattikastike (vesi, rapsiöljy, sokeri, etikka, tomaattisose, muunnettu perunatärkkelys, KANANMUNANKELTUAINEN, SINAPPI (vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine E260, suola, säilöntäaine E202), jodioitu suola, mausteet (paprika, sipuli, valkosipuli, chili, oregano, juustokumina, kumina, kirveli, rakuuna), säilöntäaine (E202), sakeuttamisaine (E415)), margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 318 kJ
Energia: 76 kcal
Rasva: 2,8 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,5 g
Hiilihydraatit: 8,5 g
josta sokereita: 4,7 g
Proteiini: 3,5 g
Suola: 0,21 g
Ravintokuitua: 1,3 g
Laktoosia: 4,2 g

Välipala00

Riisipiirakka (L), Tomaattiviipale, Omena, Näkkileipä ja

Riisipiirakka

Ainesosat:

Vesi, riisi (19 %, EU), täysjyväRUISjauho (11 %, Suomi), VEHNÄjauho, rapsiöljy, dekstroosi, MAITOPROTEIINI, suola, VEHNÄGLUTEENI, mallasuute (OHRA, RUIS), emulgointiaine (E322 auringonkukkalesitiini), aromi, porkkanatiiviste, jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä soijaa ja kananmunaa.

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 807 kJ
Energia: 193 kcal
Rasva: 4,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,4 g
Hiilihydraatit: 32 g
josta sokereita: 1,9 g
Proteiini: 4,6 g
Suola: 0,97 g
Ravintokuitua: 3,1 g
Laktoosia: < 1 g

Tomaattiviipale

Ainesosat:

Tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 95 kJ
Energia: 23 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,1 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,4 g
natrium: 2,35 mg

Omena

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 187 kJ
Energia: 45 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 9,4 g
josta sokereita: 9,3 g
Proteiini: < 0,5 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,8 g
Laktoosia: 0 g

Näkkileipä ja Maito

Ainesosat:

rasvaton MAITO (MAITO, D-vitamiini.), margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (107g per 100g tuotetta), hiiva, suola.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 777 kJ
Energia: 188 kcal
Rasva: 16 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 4,0 g
Hiilihydraatit: 7,1 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 2,9 g
Suola: 0,32 g
Ravintokuitua: 1,3 g
tärkkelys: 4,14 g

tiistai 15.9.

Aamupala00

4-Viljanpuuro (L, M), Aprikoosisose, Tumma sekaleipä (L), Keitetyt kananmunat, Punainen paprikasuikale, Näkkileipä ja

4-Viljanpuuro

Ainesosat:

vesi, neljän viljan hiutale (Täysjyvä luomuhiutaleet (RUIS, KAURA, VEHNÄ, OHRA)), rypsiöljy (rapsiöljy (siemen: eu)), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 188 kJ
Energia: 45 kcal
Rasva: 1,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,1 g
Hiilihydraatit: 6,6 g
josta sokereita: < 0,5 g
Proteiini: 1,3 g
Suola: 0,49 g
Ravintokuitua: 1,4 g
Laktoosia: 0 g

Aprikoosisose

Ainesosat:

Aprikoosisose tiivisteestä, C-vitamiini.

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 164 kJ
Energia: 39 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 7,7 g
josta sokereita: 7,2 g
Proteiini: 1,0 g
Suola: 0 g
natrium: 0,00 mg
C-vitamiini: 11,48 mg

Tumma sekaleipä

Ainesosat:

VEHNÄjauho, vesi, sihdattu ja kaltattu RUISjauho, siirappi, täysjyväRUIS- ja VEHNÄtaikinajuuri, VEHNÄgluteeni, kaltattu VEHNÄjauho, rapsiöljy, OHRAmallas, hiiva, suola, jauhonparanne (askorbiinihappo).

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1150 kJ
Energia: 275 kcal
Rasva: 1,9 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,7 g
Hiilihydraatit: 52 g
josta sokereita: 11 g
Proteiini: 9,6 g
Suola: 0,90 g
Ravintokuitua: 3,8 g
Laktoosia: 0 g

Keitetyt kananmunat

Ainesosat:

Keitetty ja kuorittu KANANMUNA (66 %, Suomi), vesi, suola, happamuudensäätöaineet (E260, E330, E270)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 552 kJ
Energia: 132 kcal
Rasva: 8,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 2,7 g
Hiilihydraatit: 1,0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 14 g
Suola: 0,34 g
natrium: 133,44 mg

Punainen paprikasuikale

Ainesosat:

Punainen paprika

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 119 kJ
Energia: 28 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
josta sokereita: 4,5 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,9 g
Laktoosia: 0 g

Näkkileipä ja Maito

Ainesosat:

rasvaton MAITO (MAITO, D-vitamiini.), margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (107g per 100g tuotetta), hiiva, suola.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 777 kJ
Energia: 188 kcal
Rasva: 16 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 4,0 g
Hiilihydraatit: 7,1 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 2,9 g
Suola: 0,32 g
Ravintokuitua: 1,3 g
tärkkelys: 4,14 g

Lounas00

Lihapyörykät , Perunasose , Porkkanaraaste, Omenakuutio, Maito, näkkileipä, levite

Lihapyörykät

Ainesosat:

Naudan- ja broilerinliha 56 % (Suomi), peruna, sipuli, perunajauho, kasviöljy (rypsi, rapsi), perunakuitu, jodioitu suola, mustapippuri, maustepippuri.

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 744 kJ
Energia: 178 kcal
Rasva: 10 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 3,4 g
Hiilihydraatit: 9,8 g
josta sokereita: 0,9 g
Proteiini: 11 g
Suola: 0,86 g
Ravintokuitua: 1,6 g
Laktoosia: 0 g

Perunasose

Ainesosat:

peruna (peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI)), kevytMAITOjuoma (MAITO, D-vitamiini.), VOI (Suomalainen pastöroitu KERMA, suola, hapate), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 336 kJ
Energia: 80 kcal
Rasva: 1,9 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,2 g
Hiilihydraatit: 13 g
josta sokereita: 1,1 g
Proteiini: 2,2 g
Suola: 0,47 g
Ravintokuitua: 0,8 g
Laktoosia: 0 g

Porkkanaraaste

Ainesosat:

porkkanaraaste (porkkana (100%))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 137 kJ
Energia: 33 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 5,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,05 g
Ravintokuitua: 2,5 g
natrium: 19,62 mg

Omenakuutio

Ainesosat:

Omena, hapettumisenestoaine E300, happamuudensäätöaine E501

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 163 kJ
Energia: 39 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,1 g
Hiilihydraatit: 8,2 g
josta sokereita: 8,1 g
Proteiini: < 0,5 g
Suola: 0 g
Ravintokuitua: 1,6 g
natrium: 0,00 mg

Maito, näkkileipä, levite

Ainesosat:

rasvaton MAITO (MAITO, D-vitamiini.), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (107g per 100g tuotetta), hiiva, suola.), salaattikastike (vesi, rapsiöljy, sokeri, etikka, tomaattisose, muunnettu perunatärkkelys, KANANMUNANKELTUAINEN, SINAPPI (vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine E260, suola, säilöntäaine E202), jodioitu suola, mausteet (paprika, sipuli, valkosipuli, chili, oregano, juustokumina, kumina, kirveli, rakuuna), säilöntäaine (E202), sakeuttamisaine (E415)), margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 318 kJ
Energia: 76 kcal
Rasva: 2,8 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,5 g
Hiilihydraatit: 8,5 g
josta sokereita: 4,7 g
Proteiini: 3,5 g
Suola: 0,21 g
Ravintokuitua: 1,3 g
Laktoosia: 4,2 g

Välipala00

Hedelmärahka, Sekaleipä (L), Kurkkuviipale, Näkkileipä ja

Hedelmärahka

Ainesosat:

MAITORAHKA (Pastöroitu RASVATON MAITO ja hapate.), vispiKERMA (KERMA ja stabiliointiaine(karrageeni).), mangosose (Mangosose tiivisteestä, C-vitamiini.), persikkasose (Persikkasose tiivisteestä, C-vitamiini. Hedelmäpitoisuus 145 %.), sokeri (sokeri)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 479 kJ
Energia: 114 kcal
Rasva: 5,3 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 3,5 g
Hiilihydraatit: 9,5 g
josta sokereita: 9,4 g
Proteiini: 6,4 g
Suola: 0,07 g
Laktoosia: 0 g
natrium: 23,13 mg

Sekaleipä

Ainesosat:

VEHNÄjauho, vesi, KAURAryyni*,siirappi, täysjyväVEHNÄjauho*, VEHNÄgluteeni, täysjyväRUISjauho*, auringonkukansiemen(2%), VEHNÄtaikinajuuri (9 %),kaltattu täysjyväKAURAjauho*, VEHNÄlese, rapsiöljy, hiiva, RUISmallas*, OHRAmallas, suola.*Täysjyväsisältö: 24%, vastaa 37% viljaraaka-aineista.

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1114 kJ
Energia: 266 kcal
Rasva: 4,7 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 42 g
josta sokereita: 4,9 g
Proteiini: 11 g
Suola: 1,0 g
Ravintokuitua: 5,0 g
Laktoosia: 0 g

Kurkkuviipale

Ainesosat:

Kurkku (alkuperä: fi). Saattaa sisältää jäämiä muista vihanneksista.

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 47 kJ
Energia: 11 kcal
Energia: 11 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 0,7 g

Näkkileipä ja Maito

Ainesosat:

rasvaton MAITO (MAITO, D-vitamiini.), margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (107g per 100g tuotetta), hiiva, suola.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 777 kJ
Energia: 188 kcal
Rasva: 16 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 4,0 g
Hiilihydraatit: 7,1 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 2,9 g
Suola: 0,32 g
Ravintokuitua: 1,3 g
tärkkelys: 4,14 g

keskiviikko 16.9.

Aamupala00

Ruishiutalepuuro (L, M), Sekaleipä (L), Tomaattiviipale, Näkkileipä ja

Ruishiutalepuuro

Ainesosat:

vesi, RUIShiutale (täysjyväRUIShiutale (Suomi). Saattaa sisältää pieniä määriä vehnää, ohraa ja kauraa.), rypsiöljy (rapsiöljy (siemen: eu)), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 151 kJ
Energia: 36 kcal
Rasva: 1,0 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,2 g
josta sokereita: < 0,5 g
Proteiini: 1,0 g
Suola: 0,47 g
Ravintokuitua: 1,7 g
natrium: 183,43 mg

Sekaleipä

Ainesosat:

VEHNÄjauho, vesi, KAURAryyni*,siirappi, täysjyväVEHNÄjauho*, VEHNÄgluteeni, täysjyväRUISjauho*, auringonkukansiemen(2%), VEHNÄtaikinajuuri (9 %),kaltattu täysjyväKAURAjauho*, VEHNÄlese, rapsiöljy, hiiva, RUISmallas*, OHRAmallas, suola.*Täysjyväsisältö: 24%, vastaa 37% viljaraaka-aineista.

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1114 kJ
Energia: 266 kcal
Rasva: 4,7 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 42 g
josta sokereita: 4,9 g
Proteiini: 11 g
Suola: 1,0 g
Ravintokuitua: 5,0 g
Laktoosia: 0 g

Tomaattiviipale

Ainesosat:

Tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 95 kJ
Energia: 23 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,1 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,4 g
natrium: 2,35 mg

Näkkileipä ja Maito

Ainesosat:

rasvaton MAITO (MAITO, D-vitamiini.), margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (107g per 100g tuotetta), hiiva, suola.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 777 kJ
Energia: 188 kcal
Rasva: 16 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 4,0 g
Hiilihydraatit: 7,1 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 2,9 g
Suola: 0,32 g
Ravintokuitua: 1,3 g
tärkkelys: 4,14 g

Lounas00

Kermainen broilerikastike , Peruna, Kasvissekoitus, Mustaherukkahillo, Jäävuori-friseesalaatti, Persikkakuutio, Maito, näkkileipä, levite

Kermainen broilerikastike

Ainesosat:

broilerin paistisuikale (suomalainen broilerinliha, jodioitu suola.), vesi, MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (KERMA, vesi, muunnettu tärkkelys.), mangosose (Mangosose tiivisteestä, C-vitamiini.), TUOREJUUSTO (Pastöroitu KERMA (57 %, Suomi ja Ruotsi), pastöroitu rasvaton MAITO (38 %, Ruotsi), rasvaton MAITOjauhe (Ruotsi), stabilointiaine (E412), suola, sakeuttamisaine (E440), laktaasientsyymi, säilöntäaine (E202), hapate.), VEHNÄjauho (VEHNÄ (Suomi), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä ruista, ohraa ja kauraa.), maissitärkkelys (maissitärkkelys (EU)), kanaliemijauhe (Maltodekstriini, aromit, suola, luontainen aromi, kananrasva 5% (kananrasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), kanajauhe 2% (kana, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), valkosipulijauhe, sipulijauhe, happo (sitruunahappo), jauhettu juuripersilja. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%.), siirappi (Siirappi), persilja (persilja), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), curry (Korianteri, kurkuma, sarviapila, juustokumina, mustapippuri.), kurkuma (Kurkuma jauhettu)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 462 kJ
Energia: 113 kcal
Rasva: 5,8 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 2,5 g
Hiilihydraatit: 5,3 g
josta sokereita: 1,7 g
Proteiini: 9,8 g
Suola: 0,72 g
Ravintokuitua: 0,2 g
tärkkelys: 2,52 g

Peruna

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasvissekoitus

Ainesosat:

Parsakaali, porkkana, keltainen porkkana, maissi

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 230 kJ
Energia: 55 kcal
Rasva: 0,7 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 8,2 g
josta sokereita: 3,7 g
Proteiini: 2,7 g
Suola: 0,03 g
Ravintokuitua: 2,8 g
natrium: 12,00 mg

Mustaherukkahillo

Ainesosat:

mustaherukka (EU ja muu kuin EU), vesi, sokeri, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 650 kJ
Energia: 155 kcal
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g
Hiilihydraatit: 35 g
josta sokereita: 35 g
Proteiini: 0 g
Suola: 0,03 g
natrium: 11,77 mg

Persikkakuutio

Ainesosat:

persikka (Kreikka), tiivisteestä valmistettu rypäletäysmehu, happamuudensäätöaine (E330).

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 180 kJ
Energia: 43 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g
Hiilihydraatit: 11 g
josta sokereita: 11 g
Proteiini: < 0,5 g
Suola: 0 g
Ravintokuitua: 1,0 g
tärkkelys: 0,00 g

Maito, näkkileipä, levite

Ainesosat:

rasvaton MAITO (MAITO, D-vitamiini.), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (107g per 100g tuotetta), hiiva, suola.), salaattikastike (vesi, rapsiöljy, sokeri, etikka, tomaattisose, muunnettu perunatärkkelys, KANANMUNANKELTUAINEN, SINAPPI (vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine E260, suola, säilöntäaine E202), jodioitu suola, mausteet (paprika, sipuli, valkosipuli, chili, oregano, juustokumina, kumina, kirveli, rakuuna), säilöntäaine (E202), sakeuttamisaine (E415)), margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 318 kJ
Energia: 76 kcal
Rasva: 2,8 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,5 g
Hiilihydraatit: 8,5 g
josta sokereita: 4,7 g
Proteiini: 3,5 g
Suola: 0,21 g
Ravintokuitua: 1,3 g
Laktoosia: 4,2 g

Välipala00

Hedelmäsalaatti (G, L, M), Maustamaton jogurtti (L), Perunarieska (L, M), Punainen paprikasuikale, Näkkileipä ja

Hedelmäsalaatti

Ainesosat:

ananas (ananas (Indonesia), ananastäysmehu (Indonesia)), hedelmäcocktail (hedelmät (EU ja muu kuin EU) (persikka, päärynä, ananas, rypäle, kirsikka (sis. väri (E127)), tiivisteestä valmistettu rypäletäysmehu, happamuudensäätöaine (E330).), omenakuutio (Omena, hapettumisenestoaine E300, happamuudensäätöaine E501), hunajamelonikuutio (Hunajameloni), cantaloupemeloni (Cantaloupemeloni)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 168 kJ
Energia: 40 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 9,5 g
josta sokereita: 8,8 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,02 g
Ravintokuitua: 1,1 g
natrium: 6,42 mg

Maustamaton jogurtti

Ainesosat:

pastöroitu MAITO, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. ja D-vitamiini.

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 245 kJ
Energia: 58 kcal
Rasva: 2,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,5 g
Hiilihydraatit: 4,0 g
josta sokereita: 4,0 g
Proteiini: 4,2 g
Suola: 0,11 g
Ravintokuitua: 0 g
Laktoosia: 0 g

Perunarieska

Ainesosat:

VEHNÄjauho, vesi, perunahiutale (15 %) [peruna, emulgointiaine (E471), stabilointiaine (E450)], siirappi, VEHNÄGLUTEENI, jodioitu suola, nostatusaineet (E450, E500), happamuudensäätöaine (E263), säilöntäaine (E282)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1005 kJ
Energia: 238 kcal
Rasva: 1,0 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,2 g
Hiilihydraatit: 47 g
josta sokereita: 2,0 g
Proteiini: 7,3 g
Suola: 1,1 g
Ravintokuitua: 3,7 g
Laktoosia: < 1 g

Punainen paprikasuikale

Ainesosat:

Punainen paprika

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 119 kJ
Energia: 28 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
josta sokereita: 4,5 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,9 g
Laktoosia: 0 g

Näkkileipä ja Maito

Ainesosat:

rasvaton MAITO (MAITO, D-vitamiini.), margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (107g per 100g tuotetta), hiiva, suola.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 777 kJ
Energia: 188 kcal
Rasva: 16 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 4,0 g
Hiilihydraatit: 7,1 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 2,9 g
Suola: 0,32 g
Ravintokuitua: 1,3 g
tärkkelys: 4,14 g

torstai 17.9.

Aamupala00

Kaurapuuro (L, M), Omenasose, Tumma sekaleipä (L), Kurkkuviipale, Näkkileipä ja

Kaurapuuro

Ainesosat:

vesi, KAURAhiutale (täysjyväKAURAhiutale (Suomi). Saattaa sisältää pieniä määriä vehnää, ruista ja ohraa.), rypsiöljy (rapsiöljy (siemen: eu)), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 212 kJ
Energia: 51 kcal
Rasva: 1,6 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,2 g
Hiilihydraatit: 6,9 g
josta sokereita: < 0,5 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 0,48 g
Ravintokuitua: 1,2 g
natrium: 189,72 mg

Omenasose

Ainesosat:

omena (100 %, EU ja muu kuin EU)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 249 kJ
Energia: 60 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g
Hiilihydraatit: 14 g
josta sokereita: 13 g
Proteiini: < 0,5 g
Suola: 0 g
Ravintokuitua: 1,8 g
tärkkelys: 0,10 g

Tumma sekaleipä

Ainesosat:

VEHNÄjauho, vesi, sihdattu ja kaltattu RUISjauho, siirappi, täysjyväRUIS- ja VEHNÄtaikinajuuri, VEHNÄgluteeni, kaltattu VEHNÄjauho, rapsiöljy, OHRAmallas, hiiva, suola, jauhonparanne (askorbiinihappo).

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1150 kJ
Energia: 275 kcal
Rasva: 1,9 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,7 g
Hiilihydraatit: 52 g
josta sokereita: 11 g
Proteiini: 9,6 g
Suola: 0,90 g
Ravintokuitua: 3,8 g
Laktoosia: 0 g

Kurkkuviipale

Ainesosat:

Kurkku (alkuperä: fi). Saattaa sisältää jäämiä muista vihanneksista.

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 47 kJ
Energia: 11 kcal
Energia: 11 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 0,7 g

Näkkileipä ja Maito

Ainesosat:

rasvaton MAITO (MAITO, D-vitamiini.), margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (107g per 100g tuotetta), hiiva, suola.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 777 kJ
Energia: 188 kcal
Rasva: 16 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 4,0 g
Hiilihydraatit: 7,1 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 2,9 g
Suola: 0,32 g
Ravintokuitua: 1,3 g
tärkkelys: 4,14 g

Lounas00

Hernekeitto, Ylhäisten ruisleipä, Edamjuusto , Sinappi , Sipuli, Maito, näkkileipä, levite

Hernekeitto

Ainesosat:

vesi, herne (Luomu herne.), broileri-nautajauheliha (suomalainen broilerinliha 73%, suomalainen naudanliha 26%, vesi, jodioitu suola.), sipuli (sipuli (100%, Suomi)), SINAPPI (Vesi, SINAPINSIEMEN (eu ja ei-eu), sokeri, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (valkosipuli, sipuli, valkopippuri), värit (E150d, E160a, E101), säilöntäaine (E211).), lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E150c), porkkana, kirveli.), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), meirami (Meirami (muu kuin EU).), porkkanaraaste (porkkana (100%, Suomi))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 343 kJ
Energia: 82 kcal
Rasva: 1,7 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,5 g
Hiilihydraatit: 6,7 g
josta sokereita: 1,1 g
Proteiini: 7,0 g
Suola: 0,76 g
Ravintokuitua: 4,5 g
Laktoosia: 0 g

Ylhäisten ruisleipä

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Edamjuusto

Ainesosat:

pastöroitu MAITO (Viro, Latvia), suola, hapate, mikrobiologinen juoksete, happamuudensäätöaine (E509).

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1364 kJ
Energia: 328 kcal
Rasva: 24 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 13 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 28 g
Suola: 1,2 g
Laktoosia: < 1 g
natrium: 470,96 mg

Sinappi

Ainesosat:

Vesi, SINAPINSIEMEN (eu ja ei-eu), sokeri, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (valkosipuli, sipuli, valkopippuri), värit (E150d, E160a, E101), säilöntäaine (E211).

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 729 kJ
Energia: 174 kcal
Rasva: 6,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,4 g
Hiilihydraatit: 22 g
josta sokereita: 14 g
Proteiini: 4,6 g
Suola: 1,4 g
Ravintokuitua: 2,8 g
Laktoosia: 0 g

Sipuli

Ainesosat:

sipuli (100 %)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 130 kJ
Energia: 30 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,1 g
Hiilihydraatit: 4,8 g
josta sokereita: 4,8 g
Proteiini: 1,3 g
Suola: 0 g
Ravintokuitua: 1,7 g
Laktoosia: 0 g

Maito, näkkileipä, levite

Ainesosat:

rasvaton MAITO (MAITO, D-vitamiini.), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (107g per 100g tuotetta), hiiva, suola.), salaattikastike (vesi, rapsiöljy, sokeri, etikka, tomaattisose, muunnettu perunatärkkelys, KANANMUNANKELTUAINEN, SINAPPI (vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine E260, suola, säilöntäaine E202), jodioitu suola, mausteet (paprika, sipuli, valkosipuli, chili, oregano, juustokumina, kumina, kirveli, rakuuna), säilöntäaine (E202), sakeuttamisaine (E415)), margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 318 kJ
Energia: 76 kcal
Rasva: 2,8 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,5 g
Hiilihydraatit: 8,5 g
josta sokereita: 4,7 g
Proteiini: 3,5 g
Suola: 0,21 g
Ravintokuitua: 1,3 g
Laktoosia: 4,2 g

Välipala00

Pannukakku (L), Marjasekoitus, Päärynä, Näkkileipä ja

Pannukakku

Ainesosat:

laktoositon MAITOjuoma (Viro), VEHNÄjauho, KANANMUNA, laktoositon VOI, sokeri, suola.

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 657 kJ
Energia: 157 kcal
Rasva: 6,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 3,0 g
Hiilihydraatit: 19 g
josta sokereita: 4,9 g
Proteiini: 6,0 g
Suola: 0,54 g
Ravintokuitua: 0,6 g
Laktoosia: < 1 g

Marjasekoitus

Ainesosat:

Suomalainen mustaherukka 39 %, suomalainen mansikka 33 %, , suomalainen punaherukka 18 % ja suomalainen vadelma 10 %.

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 238 kJ
Energia: 57 kcal
Rasva: 0,6 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,1 g
Hiilihydraatit: 8,0 g
josta sokereita: 7,4 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0 g
Ravintokuitua: 4,1 g
natrium: 1,00 mg

Päärynä

Ainesosat:

päärynä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 181 kJ
Energia: 43 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 8,0 g
josta sokereita: 8,0 g
Proteiini: < 0,5 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 3,9 g
Laktoosia: 0 g

Näkkileipä ja Maito

Ainesosat:

rasvaton MAITO (MAITO, D-vitamiini.), margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (107g per 100g tuotetta), hiiva, suola.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 777 kJ
Energia: 188 kcal
Rasva: 16 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 4,0 g
Hiilihydraatit: 7,1 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 2,9 g
Suola: 0,32 g
Ravintokuitua: 1,3 g
tärkkelys: 4,14 g

perjantai 18.9.

Aamupala00

Maitorahka (L), Päärynäsose, Sekaleipä (L), Punainen paprikasuikale, Näkkileipä ja

Maitorahka

Ainesosat:

pastöroitu rasvaton MAITO (Suomi), hapate.

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 280 kJ
Energia: 66 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,2 g
Hiilihydraatit: 4,0 g
josta sokereita: 4,0 g
Proteiini: 12 g
Suola: 0,10 g
Laktoosia: 0 g

Päärynäsose

Ainesosat:

päärynä (100 %, EU ja muu kuin EU)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 217 kJ
Energia: 52 kcal
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokereita: 11 g
Proteiini: < 0,5 g
Suola: 0 g
Ravintokuitua: 3,9 g
tärkkelys: 0,00 g

Sekaleipä

Ainesosat:

VEHNÄjauho, vesi, KAURAryyni*,siirappi, täysjyväVEHNÄjauho*, VEHNÄgluteeni, täysjyväRUISjauho*, auringonkukansiemen(2%), VEHNÄtaikinajuuri (9 %),kaltattu täysjyväKAURAjauho*, VEHNÄlese, rapsiöljy, hiiva, RUISmallas*, OHRAmallas, suola.*Täysjyväsisältö: 24%, vastaa 37% viljaraaka-aineista.

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1114 kJ
Energia: 266 kcal
Rasva: 4,7 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 42 g
josta sokereita: 4,9 g
Proteiini: 11 g
Suola: 1,0 g
Ravintokuitua: 5,0 g
Laktoosia: 0 g

Punainen paprikasuikale

Ainesosat:

Punainen paprika

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 119 kJ
Energia: 28 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
josta sokereita: 4,5 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,9 g
Laktoosia: 0 g

Näkkileipä ja Maito

Ainesosat:

rasvaton MAITO (MAITO, D-vitamiini.), margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (107g per 100g tuotetta), hiiva, suola.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 777 kJ
Energia: 188 kcal
Rasva: 16 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 4,0 g
Hiilihydraatit: 7,1 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 2,9 g
Suola: 0,32 g
Ravintokuitua: 1,3 g
tärkkelys: 4,14 g

Lounas00

Tonnikala-pastavuoka , Parsakaali, Jäävuori-punasalaatti, Kurkkusuikale, Punajuurisalaatti , Maito, näkkileipä, levite

Tonnikala-pastavuoka

Ainesosat:

vesi, TONNIKALA (TONNIKALA*, vesi, suola *tonnikala boniitti (Katsuwonus pelamis) pyydetty kurenuotalla Atlantilta tai Tyyneltämereltä (FAO-alue: ks. kansi/pohja). Merenelävät on sertifioitu MSC:n kalastuksen ympäristöstandardin mukaan. msc.org Tämän tonnikalan pyyntimenetelmä ei vahingoita delfiinejä.), MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), simpukkamakaroni (DurumVEHNÄjauho, VEHNÄkuitu, tomaattijauhe, pinaattijauhe, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), kastikeaines (VEHNÄjauho, kasvirasvat (palmu, kookos, rypsiöljy), mausteseos [suola, sokeri, maltodekstriini (maissi), hiivauute, aromit, porkkana, sitruuna], suola.), purjo (Purjo.), JUUSTO (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460).), muunnettu maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), sitruunamehu (Sitruunatäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.), rypsiöljy (rapsiöljy (siemen: eu)), KALAliemijauhe, valkosipuli (Valkosipulirouhe.), tilli (tilli), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 11% (sipuli, porkkana, porkkanamehu, purjosipuli), tärkkelys (maissi, peruna), sokeri, hiivauute, aromit, mausteet (lipstikan juuri, kurkuma, pippuri). Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,7 %.), sokeri (sokeri), kurkuma (Kurkuma jauhettu)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 520 kJ
Energia: 125 kcal
Rasva: 4,8 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,9 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokereita: 1,2 g
Proteiini: 7,6 g
Suola: 0,38 g
Ravintokuitua: 1,0 g
natrium: 72,68 mg

Jäävuori-punasalaatti

Ainesosat:

Jäävuorisalaatti 75 % (Alkuperä: FI/ES/NL), punasalaatti 25 % (Alkuperä: FI/NL/IT/DNK). Saattaa sisältää jäämiä muista vihanneksista.

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 63 kJ
Energia: 15 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g
Hiilihydraatit: 1,5 g
josta sokereita: 1,3 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,04 g
Ravintokuitua: 1,2 g
natrium: 15,70 mg

Kurkkusuikale

Ainesosat:

Kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 47 kJ
Energia: 11 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 0,7 g
natrium: 2,35 mg

Punajuurisalaatti

Ainesosat:

Säilötty punajuuri 46 % (punajuuri, vesi, sokeri, etikka, suola, aromi), peruna, omena, rapsiöljy, laktoositon JOGURTTI, vesi, sipuli, sokeri, etikka, muunnettu maissitärkkelys, KANANMUNANKELTUAINEN, jodioitu suola, ruohosipuli, SINAPINSIEMEN, piparjuuri, säilöntäaine (E 202), valkopippuri, sakeuttamisaine (E 415), aromi.

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 623 kJ
Energia: 149 kcal
Rasva: 11 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,9 g
Hiilihydraatit: 11 g
josta sokereita: 7,7 g
Proteiini: 1,4 g
Suola: 0,68 g
Ravintokuitua: 1,4 g
Laktoosia: 0 g

Maito, näkkileipä, levite

Ainesosat:

rasvaton MAITO (MAITO, D-vitamiini.), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (107g per 100g tuotetta), hiiva, suola.), salaattikastike (vesi, rapsiöljy, sokeri, etikka, tomaattisose, muunnettu perunatärkkelys, KANANMUNANKELTUAINEN, SINAPPI (vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine E260, suola, säilöntäaine E202), jodioitu suola, mausteet (paprika, sipuli, valkosipuli, chili, oregano, juustokumina, kumina, kirveli, rakuuna), säilöntäaine (E202), sakeuttamisaine (E415)), margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 318 kJ
Energia: 76 kcal
Rasva: 2,8 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,5 g
Hiilihydraatit: 8,5 g
josta sokereita: 4,7 g
Proteiini: 3,5 g
Suola: 0,21 g
Ravintokuitua: 1,3 g
Laktoosia: 4,2 g

Välipala00

Sekaleipä (L), Edamjuusto (L), Omena, Näkkileipä ja

Sekaleipä

Ainesosat:

VEHNÄjauho, vesi, KAURAryyni*,siirappi, täysjyväVEHNÄjauho*, VEHNÄgluteeni, täysjyväRUISjauho*, auringonkukansiemen(2%), VEHNÄtaikinajuuri (9 %),kaltattu täysjyväKAURAjauho*, VEHNÄlese, rapsiöljy, hiiva, RUISmallas*, OHRAmallas, suola.*Täysjyväsisältö: 24%, vastaa 37% viljaraaka-aineista.

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1114 kJ
Energia: 266 kcal
Rasva: 4,7 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 42 g
josta sokereita: 4,9 g
Proteiini: 11 g
Suola: 1,0 g
Ravintokuitua: 5,0 g
Laktoosia: 0 g

Edamjuusto

Ainesosat:

pastöroitu MAITO, suola, hapate.

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1140 kJ
Energia: 273 kcal
Rasva: 17 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 10 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 29 g
Suola: 1,2 g
Laktoosia: 0 g
rasvahapot monityydyttymättömät: 0,30 g

Omena

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 187 kJ
Energia: 45 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 9,4 g
josta sokereita: 9,3 g
Proteiini: < 0,5 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,8 g
Laktoosia: 0 g

Näkkileipä ja Maito

Ainesosat:

rasvaton MAITO (MAITO, D-vitamiini.), margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (107g per 100g tuotetta), hiiva, suola.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 777 kJ
Energia: 188 kcal
Rasva: 16 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 4,0 g
Hiilihydraatit: 7,1 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 2,9 g
Suola: 0,32 g
Ravintokuitua: 1,3 g
tärkkelys: 4,14 g