LogoKOULURUOKA.FI

Naantali - Koulut

Tämä viikko

maanantai 18.8.

Lounas

Lihakeitto (G, M), Ruisreikäleipä (M), Edamjuusto (L), Kurkku

Lihakeitto

Ainesosat:
kuutioperuna (Peruna 100%), vesi, naudan paistikuutio (Naudanliha (alkuperä Suomi), rapsiöljy, jodioitu suola.), keittojuures (Porkkana, lanttu, purjo, SELLERI, palsternakka. Porkkanan alkuperämaa on ilmoitettu päiväyskentässä.), sipuli (sipuli (Puola)), lihaliemijauhe (Aromit, suola, maltodekstriini (maissi), maissitärkkelys, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väri (E150c), kirveli.), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), persilja (persilja), ruohosipuli (100 % ruohosipuli), maustepippuri (Maustepippuri (muu kuin EU).), laakerinlehti (laakerinlehti)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 208 kJ
Energia: 50 kcal
Rasva: 0,6 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,3 g
Hiilihydraatit: 7,5 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 4,1 g
Suola: 0,62 g
Ravintokuitua: 1,1 g
natrium: 242,87 mg

Ruisreikäleipä

Ainesosat:
RUISJAUHO (79 %), vesi, suola (suola, jodi) (0,9 %)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 1062 kJ
Energia: 252 kcal
Rasva: 1,8 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,2 g
Hiilihydraatit: 44 g
josta sokereita: 0,8 g
Proteiini: 7,2 g
Suola: 0,90 g
Ravintokuitua: 16 g
Laktoosia: 0 g

Edamjuusto

Ainesosat:
pastöroitu MAITO, suola, hapate.
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 1140 kJ
Energia: 273 kcal
Rasva: 17 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 10 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 29 g
Suola: 1,2 g
Laktoosia: 0 g
rasvahapot monityydyttymättömät: 0,30 g

Kurkku

Ainesosat:
suomalainen kurkku
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 47 kJ
Energia: 11 kcal
Energia: 11 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 0,7 g

Kasvislounas

Pinaattikeitto (L), Keitetyt kananmunat

Pinaattikeitto

Ainesosat:
vesi, MAITOpohjainen kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), pinaatti (Pinaatti), tapiokatärkkelys (Muunnettu tapiokatärkkelys.), sipuli (sipuli (Puola)), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 11% (sipuli, porkkana, porkkanamehu, purjosipuli), tärkkelys (maissi, peruna), sokeri, hiivauute, aromit, mausteet (lipstikan juuri, kurkuma, pippuri). Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,7 %.), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), sokeri (sokeri), valkopippuri (Valkopippuri (muu kuin EU).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 213 kJ
Energia: 51 kcal
Rasva: 3,0 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,3 g
Hiilihydraatit: 5,1 g
josta sokereita: 0,8 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0,64 g
Ravintokuitua: 0,3 g
Laktoosia: 0 g

Keitetyt kananmunat

Ainesosat:
Suomalainen vapaan kanan KANANMUNA
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 561 kJ
Energia: 134 kcal
Rasva: 9,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 2,4 g
Hiilihydraatit: < 0,5 g
josta sokereita: < 0,5 g
Proteiini: 13 g
Suola: 0,28 g
Ravintokuitua: 0 g
Laktoosia: 0 g

tiistai 19.8.

Lounas

Tonnikala-lasagnette (L)

Tonnikala-lasagnette

Ainesosat:
vesi, lasagnette (13,2 %) (durumVEHNÄ), TONNIKALA (13,2 %) (TONNIKALA (boniitti (Katsuwonus pelamis) pyydetty kurenuotalla Intian valtamerestä (FAO-alueet 51 ja 57)), auringonkukkaöljy, suola), MAITOpohjainen kasvirasvasekoite (13,2 %) (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), tomaattimurska (8,6 %) (tomaattimurska, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo (E330)), pinaatti (3,2 %) (Pinaatti), kastikeaines (3,0 %) (Tomaattisose**, muunnettu tärkkelys, maltodekstriini, suola, auringonkukkaöljy, riisijauho, sokeri, sipuli, glukoosisiirappi, valkosipuli,sakeuttamisaine (guarkumi), hiivauute, mausteet ja yrtit, porkkana.**Kestävillä viljelysmenetelmillä kasvatetuista tomaateista.), sipuli (2,6 %) (sipuli (Puola)), JUUSTO (2,6 %) (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460).), kasvisliemijauhe (0,7 %) (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), sitruunapippuri (0,0 %) (Glukoosi, mustapippuri, sokeri, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), maissitärkkelys, sipuli, valkosipuli, rapsiöljy, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi), aromi (sitruuna 0,16 %).), pizzamauste (0,0 %) (Oregano, basilika, valkosipuli, mustapippuri, sipuli. Saattaa sisältää pieniä määriä selleriä.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 517 kJ
Energia: 123 kcal
Rasva: 4,7 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,8 g
Hiilihydraatit: 13 g
josta sokereita: 1,9 g
Proteiini: 6,8 g
Suola: 0,72 g
Ravintokuitua: 0,9 g
Laktoosia: 0 g

Salaatti

Porkkanaraaste (G, M)

Porkkanaraaste

Ainesosat:
porkkana (karbokuorittu porkkana (100%))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 137 kJ
Energia: 33 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 5,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,06 g
Ravintokuitua: 2,5 g
natrium: 23,55 mg

keskiviikko 20.8.

Lounas

Kasvissosekeitto (G, L), Raejuusto (L), Riisipiirakka (L), Munalevite (G, M)

Kasvissosekeitto

Ainesosat:
peruna (peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI)), vesi, porkkanasose (Porkkana), MAITOpohjainen kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), juustocreme (Vesi, juusto vähintään 37% (MAITO, hapate, suola, juoksute, happamuudensäätöaine (kalsiumkloridi), laktoositon VOI, sulatesuolat (E331, E452, E339), muunnettu tapiokatärkkelys, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), väri (betakaroteeni).), bataattikuutio (bataatti (Espanja ja Portugali)), sipuli (sipuli (Puola)), ruohosipuliTUOREJUUSTO (Pastöroitu KERMA, rasvaton MAITOjauhe, suola, sakeuttamisaineet (E440, E412), mausteet (ruohosipuli, sipuli, valkopippuri), säilöntäaine (E202 kaliumsorbaatti), hapate.), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 11% (sipuli, porkkana, porkkanamehu, purjosipuli), tärkkelys (maissi, peruna), sokeri, hiivauute, aromit, mausteet (lipstikan juuri, kurkuma, pippuri). Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,7 %.), makea chilikastike (vesi, sokeri, punainen chili (23 %, Thaimaa), valkosipuli, suola, muunnettu maissitärkkelys, happamuudensäätöaine (E260)), persilja (persilja), ruohosipuli (100 % ruohosipuli), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), rakuuna (Rakuuna (EU).), valkopippuri (Valkopippuri (muu kuin EU).), kurkuma (Kurkuma (muu kuin EU).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 288 kJ
Energia: 68 kcal
Rasva: 2,4 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,8 g
Hiilihydraatit: 9,7 g
josta sokereita: 1,7 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 0,63 g
Ravintokuitua: 0,9 g
Laktoosia: < 0,01 g

Raejuusto

Ainesosat:
pastöroitu MAITO ja KERMA (Suomi), suola, säilöntäaine (E202), hapate.
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 351 kJ
Energia: 83 kcal
Rasva: 2,0 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,1 g
Hiilihydraatit: 2,3 g
josta sokereita: 2,3 g
Proteiini: 14 g
Suola: 0,70 g
Ravintokuitua: 0 g
Laktoosia: < 1 g

Riisipiirakka

Ainesosat:
Vesi, riisi (19 %, EU), täysjyväRUISjauho (11 %, Suomi), VEHNÄjauho, rapsiöljy, dekstroosi, MAITOPROTEIINI, suola, VEHNÄGLUTEENI, mallasuute (OHRA, RUIS), emulgointiaine (E322 auringonkukkalesitiini), aromi, porkkanatiiviste, jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä soijaa ja kananmunaa.
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 807 kJ
Energia: 193 kcal
Rasva: 4,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,4 g
Hiilihydraatit: 32 g
josta sokereita: 1,9 g
Proteiini: 4,6 g
Suola: 0,97 g
Ravintokuitua: 3,1 g
Laktoosia: < 1 g

Munalevite

Ainesosat:
KANANMUNA (Vapaan kanan KANANMUNA), kasvirasvalevite (Rypsiöljy (49 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), emulgointiaineet (E471 ja E472c kasvirasvasta), suola (0,5 %), happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, natriumkarbonaatti), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 988 kJ
Energia: 238 kcal
Rasva: 22 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 5,9 g
Hiilihydraatit: < 0,5 g
josta sokereita: < 0,5 g
Proteiini: 9,9 g
Suola: 0,33 g
Ravintokuitua: 0 g
Laktoosia: 0 g

Kasvislounas

Kasvissosekeitto (G, L)

Kasvissosekeitto

Ainesosat:
peruna (peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI)), vesi, porkkanasose (Porkkana), MAITOpohjainen kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), juustocreme (Vesi, juusto vähintään 37% (MAITO, hapate, suola, juoksute, happamuudensäätöaine (kalsiumkloridi), laktoositon VOI, sulatesuolat (E331, E452, E339), muunnettu tapiokatärkkelys, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), väri (betakaroteeni).), bataattikuutio (bataatti (Espanja ja Portugali)), sipuli (sipuli (Puola)), ruohosipuliTUOREJUUSTO (Pastöroitu KERMA, rasvaton MAITOjauhe, suola, sakeuttamisaineet (E440, E412), mausteet (ruohosipuli, sipuli, valkopippuri), säilöntäaine (E202 kaliumsorbaatti), hapate.), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 11% (sipuli, porkkana, porkkanamehu, purjosipuli), tärkkelys (maissi, peruna), sokeri, hiivauute, aromit, mausteet (lipstikan juuri, kurkuma, pippuri). Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,7 %.), makea chilikastike (vesi, sokeri, punainen chili (23 %, Thaimaa), valkosipuli, suola, muunnettu maissitärkkelys, happamuudensäätöaine (E260)), persilja (persilja), ruohosipuli (100 % ruohosipuli), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), rakuuna (Rakuuna (EU).), valkopippuri (Valkopippuri (muu kuin EU).), kurkuma (Kurkuma (muu kuin EU).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 288 kJ
Energia: 68 kcal
Rasva: 2,4 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,8 g
Hiilihydraatit: 9,7 g
josta sokereita: 1,7 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 0,63 g
Ravintokuitua: 0,9 g
Laktoosia: < 0,01 g

torstai 21.8.

Lounas

Carbonara kastike, Pasta (M)

Carbonara kastike

Ainesosat:
vesi, kinkkusuikale (suomalainen porsaanliha 100 %.), MAITOpohjainen kasvirasvasekoite (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), juustocreme (Vesi, juusto vähintään 37% (MAITO, hapate, suola, juoksute, happamuudensäätöaine (kalsiumkloridi), laktoositon VOI, sulatesuolat (E331, E452, E339), muunnettu tapiokatärkkelys, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), väri (betakaroteeni).), kastikeaines (Maissitärkkelys, maltodekstriini, muunnettu perunatärkkelys, kasvirasvat (palmurasva, karitevoi), suola, muunnettu maissitärkkelys, hiivauute, emulgointiaine (E 451), aromi, väriaine (E 150c), kurkuma, riisijauho.), sipuli (Sipulikuutio 6x6mm), pekonirouhe (viljaporsaanliha, vesi, jodioitu suola, dekstroosi, stabilointiaine E 450, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), mustapippuri (Mustapippuri (muu kuin EU).), valkosipulimurska (Valkosipuli 80%, vesi, säilöntäaine (kaliumsorbaatti),stabilointiaine (sitruunahappo))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 361 kJ
Energia: 86 kcal
Rasva: 4,9 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,5 g
Hiilihydraatit: 4,0 g
josta sokereita: < 0,5 g
Proteiini: 6,4 g
Suola: 0,33 g
Laktoosia: < 0,01 g
natrium: 128,75 mg

Pasta

Ainesosat:
tumma minispagetti (Tumma VEHNÄjauho, tumma durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 1483 kJ
Energia: 354 kcal
Rasva: 2,6 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,5 g
Hiilihydraatit: 62 g
josta sokereita: 3,7 g
Proteiini: 16 g
Suola: 0 g
Ravintokuitua: 8,0 g
tärkkelys: 65,20 g

Kasvislounas

Chili con Jauhis (G)

Chili con Jauhis

Ainesosat:
tomaattimurska (tomaattimurska, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo (E330)), valkoinen papu (Valkoiset pavut 51%, tomaattikastike (vesi, tomaattisose 4,5%, sokeri, muunnettu maissitärkkelys, suola, mausteseos (suola, sipulijauhe, paprika, rapsiöljy, mausteuutteet, aromi), viinietikka)), vesi, vegaaninen jauhis (Vesi, herneproteiini, rapsijauhe, suola, aromit ja mausteet (musta- ja valkopippuri), punajuurimehutiiviste, karamellisoitu sokeri, karrageeni. Osittain rasvaton rapsijauhe voi aiheuttaa allergisen reaktion kuluttajille, jotka ovat allergisia sinapille ja sinappituotteille.), kidneypapu (rehydratoitu kuivattu kidneypapu (muu kuin EU), vesi, suola, hapettumisenestoaine (E300)), punainen paprika, keltasipuli (sipuli), valkosipulimurska (Valkosipuli 80%, vesi, säilöntäaine: kaliumsorbaatti, stabilointiaine: sitruunahappo.), paprikajauhe (Paprika (EU ja muu kuin EU).), chilijauhe (Chilipippuri Primario (muu kuin EU)), juustokumina (juustokumina), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 11% (sipuli, porkkana, porkkanamehu, purjosipuli), tärkkelys (maissi, peruna), sokeri, hiivauute, aromit, mausteet (lipstikan juuri, kurkuma, pippuri). Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,7 %.), sokeri (sokeri), yrttiseos (punainen paprika (25%), yrtit (25%)(basilika, oregano, kynteli, timjami), korianteri, valkosipuli, sipuli, maustepippuri)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 207 kJ
Energia: 49 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,7 g
josta sokereita: 2,5 g
Proteiini: 4,2 g
Suola: 0,14 g
Ravintokuitua: 2,4 g
Laktoosia: 0 g

Salaatti

Jäävuorisalaatti, Kasvissekoitus

Jäävuorisalaatti

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 54 kJ
Energia: 13 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,0 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,05 g
Ravintokuitua: 1,2 g
Laktoosia: 0 g

Kasvissekoitus

Ainesosat:
Kukkakaali (14-40 mm), parsakaali (20-40 mm). Kukkakaalin* ja parsakaalin** alkuperämaa on ilmoitettu päiväyskentässä.
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 120 kJ
Energia: 30 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 2,1 g
josta sokereita: 2,0 g
Proteiini: 3,2 g
Suola: 0,04 g
Ravintokuitua: 2,4 g
Laktoosia: 0 g

perjantai 22.8.

Lounas

Broilerinuggetit (G, M), Perunasose (L), Currymajoneesi

Broilerinuggetit

Ainesosat:
broilerinliha 49 % (Suomi), peruna, maissilastu (maissi, sokeri, suola), perunajauho, vesi, perunahiutale, maissijauho, jodioitu suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 1012 kJ
Energia: 240 kcal
Rasva: 9,4 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,5 g
Hiilihydraatit: 20 g
josta sokereita: 0,9 g
Proteiini: 14 g
Suola: 1,0 g
Ravintokuitua: 1,3 g
Laktoosia: 0 g

Perunasose

Ainesosat:
peruna (peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI)), MAITOpohjainen kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), keitinliemi, margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 364 kJ
Energia: 86 kcal
Rasva: 2,1 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,4 g
Hiilihydraatit: 15 g
josta sokereita: 0,8 g
Proteiini: 1,8 g
Suola: 0,31 g
Ravintokuitua: 0,9 g
Laktoosia: 0 g

Currymajoneesi

Ainesosat:
Rypsiöljy, vesi, sokeri, väkiviinaetikka, KANANMUNANKELTUAISJAUHO  (kananmunankeltuainen, kuivattu glukoosisiirappi, suola), suola, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), stabilointiaine (ksantaanikumi), curry-mausteseos (0,1%) (sis. SINAPPI), aromit, säilöntäaine (E202), väriaine (E160a, E150c, ). Suolaa 1,4%.
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 2516 kJ
Energia: 611 kcal
Rasva: 65 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 8,5 g
Hiilihydraatit: 4,0 g
josta sokereita: 4,0 g
Proteiini: < 0,5 g
Suola: 1,4 g
natrium: 549,45 mg

Kasvislounas

Kasvisnugget (G, M)

Kasvisnugget

Ainesosat:
Kikherne, porkkana, maissihiutale (maissi, sokeri, suola), auringonkukansiemen, sipuli, perunahiutale, rapsiöljy, perunakuitu, sokeri, jodioitu suola, kurkuma, valkosipuli, inkivääri, chili. Kasvispitoisuus 55 %
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 960 kJ
Energia: 230 kcal
Rasva: 9,3 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,0 g
Hiilihydraatit: 28 g
josta sokereita: 4,8 g
Proteiini: 6,5 g
Suola: 0,90 g
Ravintokuitua: 5,0 g
Laktoosia: 0 g

Salaatti

Aurinkosalaatti (G, L)

Aurinkosalaatti

Ainesosat:
kaali 36 % (Suomi), porkkana, ananas, vesi, sokeri, rypsiöljy, sitruunamehutiiviste, ananastäysmehu, jodioitu suola, muunnettu maissitärkkelys, säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natriumbentsoaatti), sakeuttamisaine ksantaanikumi, happamuudensäätöaine sitruunahappo, hapettumisenestoaine E 300, aromit (mm. paprika)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 372 kJ
Energia: 89 kcal
Rasva: 4,3 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,3 g
Hiilihydraatit: 11 g
josta sokereita: 11 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 0,69 g
Ravintokuitua: 1,9 g
Laktoosia: 0 g

lauantai 23.8.

sunnuntai 24.8.

VL - Vähälaktoosinen, L - Laktoositon, M - Maidoton, G - Gluteeniton, K - Kasvis/maidoton/kananmunaton, S - Sianlihaton, N - Naudanlihaton, MU - Kananmunaton, VEG - Vegaani, */♥/SY - Sydänmerkki