Koulujen ruokalistat: Naantali – Ruokalista ensi viikolla (vko 40)

maanantai 28.9.

Lounas00

Broilerikasviskeitto 1 , Ruispala , Omena

Broilerikasviskeitto 1

Ainesosat:

vesi, kuutioperuna (Peruna 100%), keittojuures (Porkkana, lanttu, purjo, SELLERI, palsternakka.), broilerifilee (suomalainen broilerinfilee (73%), vesi, rypsiöljy, hunaja-väkiviinaetikka (hunaja 0,5%), maissidekstroosi, jodioitu suola, aromit (mm. sipuli), maissimaltodekstriini, mausteet (mm. mustapippuri, paprika, kurkuma, valkosipuli), kasvikuitu (psyllium, herne), stabilointiaineet (guarkumi, ksantaanikumi).), purjo (purjo (100%)), kanaliemijauhe (Suola, aromi, glukoosi, maltodekstriini, sipuli, rapsiöljy, valkosipuli, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), mustapippuri, kurkuma), broilermauste (Jodioitu suola (32 %), glukoosi, paprika, valkosipuli, korianteri, kurkuma, sipuli, valkopippuri.), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), curry (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka.), paprikajauhe (Paprika (EU ja muu kuin EU).), kurkuma (Kurkuma (muu kuin EU).), inkivääri (inkivääri)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 166 kJ
Energia: 40 kcal
Rasva: 0,6 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,9 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 3,0 g
Suola: 0,62 g
Ravintokuitua: 1,2 g
Laktoosia: 0 g

Ruispala

Ainesosat:

TÄYSJYVÄRUIS 49 % (rouheena ja jauhona), vesi, VEHNÄJAUHO, perunahiutale (peruna), MALLASUUTE (RUIS, OHRA), suola (1,1 %), VEHNÄGLUTEENI ja hiiva. Ruista 75 % viljaraaka-aineista.

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1028 kJ
Energia: 244 kcal
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,2 g
Hiilihydraatit: 45 g
josta sokereita: 2,3 g
Proteiini: 7,8 g
Suola: 1,1 g
Ravintokuitua: 10 g
Laktoosia: 0 g

Omena

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 187 kJ
Energia: 45 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 9,4 g
josta sokereita: 9,3 g
Proteiini: < 0,5 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,8 g
Laktoosia: 0 g

Kasvislounas00

Kikherne-borssikeitto , Smetana

Kikherne-borssikeitto

Ainesosat:

vesi, kikherne (Kikherne*, vesi, suola, hapettumisenestoaine (E300). *Luonnonmukaisesti viljelty), punajuurisuikaleet (Punajuuri (4x6x65 mm)), valkokaaliraaste (valkokaali), kuutioperuna (Peruna 100%), porkkana (porkkana (100%)), sipuli (sipuli (Puola)), väkiviinaetikka (Väkiviinaetikka. Etikkahappopitoisuus 10 %), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), rypsiöljy (rapsiöljy (siemen: eu)), valkosipulimurska (Valkosipuli 80%, vesi, säilöntäaine: kaliumsorbaatti, stabilointiaine: sitruunahappo.), rakuuna (Rakuuna (EU).), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), mustapippuri (Mustapippuri (muu kuin EU).), laakerinlehti (laakerinlehti)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 131 kJ
Energia: 31 kcal
Rasva: 0,8 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 4,2 g
josta sokereita: 1,8 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,77 g
rasvahapot monityydyttymättömät: 0,17 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 0,31 g

Smetana

Ainesosat:

Pastöroitu KERMA ja hapate

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1632 kJ
Energia: 390 kcal
Rasva: 42 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 28 g
Hiilihydraatit: 2,2 g
josta sokereita: 2,2 g
Proteiini: 2,1 g
Suola: 0,10 g
Laktoosia: 0 g
natrium: 39,25 mg

Salaatti00

Omena, Kurkku

tiistai 29.9.

Lounas00

Liha-makaronilaatikko

Ainesosat:

vesi, MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (KERMA, vesi, muunnettu tärkkelys, laktaasientsyymi.), tumma makaroni (HIIVALEIPÄVEHNÄJAUHO (Suomi), vesi.), broileri-nautajauheliha (suomalainen broilerinliha 73%, suomalainen naudanliha 26%, vesi, jodioitu suola.), JUUSTOraasteseos (pastöroitu MAITO (Viro, Latvia), suola, hapate, mikrobiologinen juoksete, happamuudensäätöaine (E509), paakkuuntumisenestoaine (perunatärkkelys).), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).), grillausmauste (Suola, paprika, sipuli, glukoosi, aromi (liha), mustapippuri, valkosipuli, muskottipähkinä.), mustapippuri (Mustapippuri (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 539 kJ
Energia: 129 kcal
Rasva: 5,8 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 2,8 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokereita: 1,2 g
Proteiini: 6,6 g
Suola: 0,70 g
Ravintokuitua: 1,2 g
natrium: 278,77 mg

Kasvislounas00

MUU Fava tumma muru-makaronilaatikko

Ainesosat:

vesi, KAURA-kasvirasvavalmiste (Kaurapohja (vesi, gluteeniton täysjyväKAURA 8 %), rypsiöljy, muunnetut tärkkelykset, stabilointiaine (guarkumi), happamuudensäätöaine (natriumsitraatti), emulgointiaine.), härkäpapumuru (Fermentoitu härkäpapu: härkäpapu (Suomi), vesi, sokeri, maltodekstriini, suola.), tumma makaroni (HIIVALEIPÄVEHNÄJAUHO, vesi.), sipuli (sipuli (Puola)), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), jauhelihamauste (Maissitärkkelys, sipuli, paprika, maltodekstriini (maissi), mustapippuri, korianteri, inkivääri, valkosipuli, cayenne, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), mustapippuri (Mustapippuri rouhittu)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 445 kJ
Energia: 107 kcal
Rasva: 4,0 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,4 g
Hiilihydraatit: 13 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 5,1 g
Suola: 0,74 g
Ravintokuitua: 2,1 g
Laktoosia: 0 g

Salaatti00

Kaali-puolukkasalaatti , Suikalepunajuuria, Lanttupölkky

Kaali-puolukkasalaatti

Ainesosat:

valkokaaliraaste (valkokaali (100%, Suomi)), puolukkahillo (Puolukka (35%) (eu), sokeri, vesi, sakeuttamisaine (pektiini), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (kaliumsorbaatti))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 123 kJ
Energia: 30 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 4,6 g
josta sokereita: 4,6 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 2,1 g
Laktoosia: 0 g

Suikalepunajuuria

Ainesosat:

Punajuuri (Suomi), vesi, sokeri, etikka, suola, säilöntäaineet (E211,E202), luontainen aromi.

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 202 kJ
Energia: 48 kcal
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g
Hiilihydraatit: 10 g
josta sokereita: 8,9 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,20 g
natrium: 78,49 mg

Lanttupölkky

Ainesosat:

lanttu (100%)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 121 kJ
Energia: 29 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,1 g
Hiilihydraatit: 4,6 g
josta sokereita: 3,9 g
Proteiini: 1,0 g
Suola: 0 g
Ravintokuitua: 1,8 g
Laktoosia: 0 g

keskiviikko 30.9.

Lounas00

Paneroitu kalaleike , Perunasose , Paprikamajoneesi

Paneroitu kalaleike

Ainesosat:

Pyydetty TURSKA (Gadus morhua) 62 % FAO 27 I ja II Koillis-Atlantti, VEHNÄjauho, kasviöljy (auringonkukka ja rapsi, vaihtelevina osuuksina), suola, VEHNÄkuitu, korianteri, luontainen sitruuna- ja limearomi.

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 863 kJ
Energia: 206 kcal
Rasva: 9,1 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,1 g
Hiilihydraatit: 19 g
josta sokereita: 0,8 g
Proteiini: 12 g
Suola: 0,82 g
Ravintokuitua: 1,3 g
Laktoosia: 0 g

Perunasose

Ainesosat:

peruna (peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI)), MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (KERMA, vesi, muunnettu tärkkelys, laktaasientsyymi.), margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 396 kJ
Energia: 95 kcal
Rasva: 3,0 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,3 g
Hiilihydraatit: 14 g
josta sokereita: 0,8 g
Proteiini: 1,8 g
Suola: 0,51 g
Ravintokuitua: 0,9 g
Laktoosia: 0 g

Paprikamajoneesi

Ainesosat:

Rypsiöljy, vesi, kurkkusäilyke (kurkku, vesi, väkiviinaetikka, sokeri), hienonnettu paprika (7%) [paprika, sakeuttamisaine (modifioitu tärkkelys)], suola, kuivattu sipuli, sokeri, väkiviinaetikka, KANANMUNANKELTUAISJAUHO (KANANMUNA, suola, kuivattu glukoosisiirappi), kuivattu valkosipuli, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (E202), stabilointiaine (ksantaanikumi), kuivattu oregano, kumina.

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1936 kJ
Energia: 470 kcal
Rasva: 50 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 5,5 g
Hiilihydraatit: 3,3 g
josta sokereita: 2,0 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 1,7 g
natrium: 667,19 mg

Kasvislounas00

Kasviskepukka

Salaatti00

Jäävuori- vesimelonisalaatti S, Höyrytetyt porkkanat, Kyssäkaali

Jäävuori- vesimelonisalaatti S

Ainesosat:

jäävuorisalaatti (Jäävuorisalaatti), vesimeloni (Vesimeloni)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 92 kJ
Energia: 22 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g
Hiilihydraatit: 4,0 g
josta sokereita: 3,7 g
Proteiini: 1,0 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,2 g
Laktoosia: 0 g

Höyrytetyt porkkanat

Ainesosat:

porkkana (Porkkana (6 mm))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 140 kJ
Energia: 35 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,7 g
josta sokereita: 5,5 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,06 g
Ravintokuitua: 2,6 g
natrium: 23,55 mg

torstai 1.10.

Lounas00

Ohrapuuro , Marjakiisseli, Grahamsämpylä , Kananmuna, Punainen paprika

Ohrapuuro

Ainesosat:

vesi, MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (KERMA, vesi, muunnettu tärkkelys, laktaasientsyymi.), rikottu OHRAsuurimo (TÄYSJYVÄOHRA.), kasvirasvalevite (Rypsiöljy (49 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), emulgointiaineet (E471 ja E472c kasvirasvasta), suola (0,5 %), happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, natriumkarbonaatti), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 408 kJ
Energia: 99 kcal
Rasva: 4,9 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 2,4 g
Hiilihydraatit: 11 g
josta sokereita: 0,8 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 0,65 g
Ravintokuitua: 1,6 g
Laktoosia: 0 g

Marjakiisseli

Ainesosat:

mansikkahillo (sokeri, mansikka (EU ja muu kuin EU), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211)), marjasekoitus (suomalainen mustikka 34%, mansikka 33%, puolukka 33%), vesi, sekamehujuomatiiviste (Rypäle- ja omenatäysmehu tiivisteestä, sokeri, vesi, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), kirsikkatäysmehu tiivisteestä, säilöntäaine (natriumbentsoaatti ja kaliumsorbaatti) .), maissitärkkelys (Maissitärkkelys.), sokeri (sokeri), vaniljasokeri (Tomusokeri (EU), maissitärkkelys, aromi (2,5 %, vanilja).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 559 kJ
Energia: 135 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 31 g
josta sokereita: 30 g
Proteiini: < 0,5 g
Suola: 0,03 g
Ravintokuitua: 1,2 g
Laktoosia: 0 g

Grahamsämpylä

Ainesosat:

VEHNÄjauho (Suomi), vesi, täysjyväVEHNÄjauho (10 %, Suomi), hiiva, rapsiöljy, leivänparanne [VEHNÄjauho, sokeri, entsyymit, jauhonparanne (E300)], VEHNÄGLUTEENI, sokeri, jodioitu suola. Saattaa sisältää pieniä määriä maitoa, seesaminsiemeniä, ruista, ohraa ja kauraa.

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1205 kJ
Energia: 287 kcal
Rasva: 4,4 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,5 g
Hiilihydraatit: 50 g
josta sokereita: 1,6 g
Proteiini: 10 g
Suola: 0,99 g
Ravintokuitua: 3,8 g
Laktoosia: < 1 g

Kananmuna

Ainesosat:

Vapaan kanan KANANMUNIA

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 561 kJ
Energia: 134 kcal
Rasva: 9,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 2,4 g
Hiilihydraatit: < 0,5 g
josta sokereita: < 0,5 g
Proteiini: 13 g
Suola: 0,28 g
Ravintokuitua: 0 g
Laktoosia: 0 g

Punainen paprika

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 119 kJ
Energia: 28 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
josta sokereita: 4,5 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,9 g
Laktoosia: 0 g

Kasvislounas00

Ohrapuuro

Ainesosat:

vesi, MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (KERMA, vesi, muunnettu tärkkelys, laktaasientsyymi.), rikottu OHRAsuurimo (TÄYSJYVÄOHRA.), kasvirasvalevite (Rypsiöljy (49 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), emulgointiaineet (E471 ja E472c kasvirasvasta), suola (0,5 %), happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, natriumkarbonaatti), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 408 kJ
Energia: 99 kcal
Rasva: 4,9 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 2,4 g
Hiilihydraatit: 11 g
josta sokereita: 0,8 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 0,65 g
Ravintokuitua: 1,6 g
Laktoosia: 0 g

Salaatti00

Punainen paprika, Porkkanapölkky

perjantai 2.10.

Lounas00

Kinkkukiusaus

Ainesosat:

perunasuikale (Peruna 100%), kinkkusuikale (suomalainen porsaan kinkku (83 %), vesi, muunnettu tärkkelys, jodioitu suola, mineraalisuola (natrium- ja kaliumkloridi), stabilointiaineet (E450, E451), dekstroosi, hapettumisenestoaine (E301), säilöntäaine (E250), savuaromi.), MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (KERMA, vesi, muunnettu tärkkelys, laktaasientsyymi.), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).), grillausmauste (suola, glukoosi, paprika, sokeri, chili, sipuli, mustapippuri, maissitärkkelys, valkosipuli, juustokumina)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 358 kJ
Energia: 86 kcal
Rasva: 3,1 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,7 g
Hiilihydraatit: 11 g
josta sokereita: 0,9 g
Proteiini: 4,5 g
Suola: 0,78 g
Ravintokuitua: 1,5 g
Laktoosia: 0 g

Kasvislounas00

Kasvis-vegevuoka

Ainesosat:

perunasuikale (Peruna 100%), juuressuikale (porkkana 46 % (EU), SELLERI 20 % (EU), purjosipuli 18 % (EU), palsternakka 16 % (EU)), vegelastu (vesi, herneproteiini, rypsiöljy, herne, sakeuttamisaineet (E 407, E 425), emulgointiaine E 461, jodioitu suola, aromi, säilöntäaine E 262, muunnettu perunatärkkelys. Voimakassuolainen), KAURAvalmiste (KAURApohja (vesi, gluteeniton KAURA 10 %), rapsiöljy, emulgointiaine (E472e), stabilointiaine (ksantaanikumi), hapettumisenestoaine (alfatokoferoli).), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.), ranskanperunamauste (Suola, paprika, sipuli, glukoosi, kurkuma, valkosipuli, mustapippuri.), persillade (Suola, valkosipuli (28%), persilja (14%).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 378 kJ
Energia: 91 kcal
Rasva: 3,7 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,4 g
Hiilihydraatit: 9,9 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 4,2 g
Suola: 1,1 g
Ravintokuitua: 2,6 g
Laktoosia: 0 g

Salaatti00

Jäävuori-retiisisalaatti, Tomaattikuutio

Jäävuori-retiisisalaatti

Ainesosat:

jäävuorisalaatti (Jäävuorisalaatti), retiisi (Retiisi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 58 kJ
Energia: 16 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,2 g
josta sokereita: 1,1 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,10 g
Ravintokuitua: 1,3 g
natrium: 38,59 mg

Tomaattikuutio

Ainesosat:

Tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 95 kJ
Energia: 23 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,1 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,3 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 0 g
Ravintokuitua: 1,4 g
natrium: 0,00 mg

perjantai 2.10.

Lounas00

Kinkkukiusaus

Ainesosat:

perunasuikale (Peruna 100%), kinkkusuikale (suomalainen porsaan kinkku (83 %), vesi, muunnettu tärkkelys, jodioitu suola, mineraalisuola (natrium- ja kaliumkloridi), stabilointiaineet (E450, E451), dekstroosi, hapettumisenestoaine (E301), säilöntäaine (E250), savuaromi.), MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (KERMA, vesi, muunnettu tärkkelys, laktaasientsyymi.), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).), grillausmauste (suola, glukoosi, paprika, sokeri, chili, sipuli, mustapippuri, maissitärkkelys, valkosipuli, juustokumina)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 358 kJ
Energia: 86 kcal
Rasva: 3,1 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,7 g
Hiilihydraatit: 11 g
josta sokereita: 0,9 g
Proteiini: 4,5 g
Suola: 0,78 g
Ravintokuitua: 1,5 g
Laktoosia: 0 g

Kasvislounas00

Kasvis-vegevuoka

Ainesosat:

perunasuikale (Peruna 100%), juuressuikale (porkkana 46 % (EU), SELLERI 20 % (EU), purjosipuli 18 % (EU), palsternakka 16 % (EU)), vegelastu (vesi, herneproteiini, rypsiöljy, herne, sakeuttamisaineet (E 407, E 425), emulgointiaine E 461, jodioitu suola, aromi, säilöntäaine E 262, muunnettu perunatärkkelys. Voimakassuolainen), KAURAvalmiste (KAURApohja (vesi, gluteeniton KAURA 10 %), rapsiöljy, emulgointiaine (E472e), stabilointiaine (ksantaanikumi), hapettumisenestoaine (alfatokoferoli).), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.), ranskanperunamauste (Suola, paprika, sipuli, glukoosi, kurkuma, valkosipuli, mustapippuri.), persillade (Suola, valkosipuli (28%), persilja (14%).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 378 kJ
Energia: 91 kcal
Rasva: 3,7 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,4 g
Hiilihydraatit: 9,9 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 4,2 g
Suola: 1,1 g
Ravintokuitua: 2,6 g
Laktoosia: 0 g

Salaatti00

Jäävuori-retiisisalaatti, Tomaattikuutio

Jäävuori-retiisisalaatti

Ainesosat:

jäävuorisalaatti (Jäävuorisalaatti), retiisi (Retiisi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 58 kJ
Energia: 16 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,2 g
josta sokereita: 1,1 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,10 g
Ravintokuitua: 1,3 g
natrium: 38,59 mg

Tomaattikuutio

Ainesosat:

Tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 95 kJ
Energia: 23 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,1 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,3 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 0 g
Ravintokuitua: 1,4 g
natrium: 0,00 mg