LogoKOULURUOKA.FI

Orimattila - Koulut

Tämä viikko

maanantai 21.4.

tiistai 22.4.

Lounas

Uunimakkara (G, KM, M), Perunasose (G), Maustekurkku, Omena, sinappinen salaatinkastike (G, KM), Näkkileipä, margariini, maito

Uunimakkara

Ainesosat:
uunimakkara (suomalainen broilerinliha, vesi, suomalainen broilerinnahka, suomalainen koneellisesti erotettu broilerinliha, perunajauho, happamuudensäätöaineet (kaliumlaktaatti, E262), mineraalisuola (natrium- ja kaliumkloridi), perunakuitu, dekstroosi, stabilointiaine (E450), mausteet (mm. mustapippuri, valkosipuli), aromit (mm. savu), hiivauute, hapettumisenestoaine (askorbiinihappo), säilöntäaine (E250). Lihapitoisuus 47 %. Liha ja lihaan verrattavat valmistusaineet yhteensä 58 %)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 704 kJ
Energia: 169 kcal
Rasva: 12 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 3,4 g
Hiilihydraatit: 8,0 g
josta sokereita: 0,8 g
Proteiini: 7,5 g
Suola: 1,4 g
Laktoosia: 0 g
natrium: 549,45 mg

Perunasose

Ainesosat:
peruna (73 %), vesi, laktoositon KERMA (Suomi), laktoositon voi [KERMA (Suomi), suola, hapate], jodioitu suola.
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 416 kJ
Energia: 99 kcal
Rasva: 5,1 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 3,3 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 1,0 g
Ravintokuitua: 0,7 g
Laktoosia: 0 g

Omena

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 187 kJ
Energia: 45 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 9,4 g
josta sokereita: 9,3 g
Proteiini: < 0,5 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,8 g
Laktoosia: 0 g

sinappinen salaatinkastike

Ainesosat:
rypsiöljy (rypsi- ja rapsiöljy vaihtelevina osuuksina), SINAPPI (Vesi, SINAPINSIEMEN (eu ja ei-eu), sokeri, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (valkosipuli, sipuli, valkopippuri), värit (E150d, E160a, E101), säilöntäaine (E211).), ananastäysmehu (Tiivisteestä valmistettu ananastäysmehu, C-vitamiini.), sokeri (sokeri), punaviinietikka (punaviinietikka, säilöntäaine (kaliumvetySULFIITTI)), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), valkosipulimurska (valkosipuli (80%, Espanja), vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E211)), yrttiseos (Paprika, valkosipuli, korianteri, sipuli, basilika, maustepippuri, oregano, kynteli, timjami.), rakuuna (Rakuuna), mustapippuri (Mustapippuri rouhittu)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 2444 kJ
Energia: 593 kcal
Rasva: 61 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 4,3 g
Hiilihydraatit: 9,8 g
josta sokereita: 8,1 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,49 g
Ravintokuitua: 0,6 g
Laktoosia: 0 g

Näkkileipä, margariini, maito

Ainesosat:
rasvaton MAITO (MAITO, D-vitamiini.), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (107g per 100g tuotetta), hiiva, suola.), kasvirasvalevite (Rypsiöljy (49 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), emulgointiaineet (E471 ja E472c kasvirasvasta), suola (0,5 %), happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, natriumkarbonaatti), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 399 kJ
Energia: 95 kcal
Rasva: 2,9 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,8 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokereita: 4,3 g
Proteiini: 4,1 g
Suola: 0,24 g
Ravintokuitua: 2,7 g
tärkkelys: 8,33 g

Kasvislounas

Kasvis-papukroketti (G, M)

Kasvis-papukroketti

Ainesosat:
Porkkana, palsternakka, härkäpapu (Suomi), rapsiöljy, sipuli, kidneypapu 6 %, vihreä papu 6 %, auringonkukansiemen, purjo, herneproteiini, sakeuttamisaineet (E461, E407a), jodioitu suola, valkosipuli, mustapippuri. Kasviksia 81 %. Lisättyä suolaa 0,6 %. Kidneypavun* ja vihreän pavun** alkuperämaa on ilmoitettu päiväyskentässä.
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 630 kJ
Energia: 150 kcal
Rasva: 10 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,7 g
Hiilihydraatit: 7,3 g
josta sokereita: < 0,5 g
Proteiini: 6,1 g
Suola: 0,90 g
Ravintokuitua: 3,7 g
Laktoosia: 0 g

Välipala

Porkkana-grahampiirakka (K, M), Omena, Maito, margariini -annos

Porkkana-grahampiirakka

Ainesosat:
Porkkana 27 %, VEHNÄjauho, VEHNÄrouhe, KAURAjyvä, vesi, sipuli, rypsiöljy, sokeri, hiiva, jodioitu suola, kasvirasva (karite- ja kookosöljy), VEHNÄgluteeni, mausteet (mustapippuri, paprika, inkivääri), maissitärkkelys, kaliumkloridi. Kasvispitoisuus 31 %. Saattaa sisältää sinapinsiemeniä.
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 860 kJ
Energia: 200 kcal
Rasva: 5,3 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,8 g
Hiilihydraatit: 31 g
josta sokereita: 4,0 g
Proteiini: 6,0 g
Suola: 0,69 g
Ravintokuitua: 4,7 g
Laktoosia: 0 g

Omena

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 187 kJ
Energia: 45 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 9,4 g
josta sokereita: 9,3 g
Proteiini: < 0,5 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,8 g
Laktoosia: 0 g

Maito, margariini -annos

Ainesosat:
rasvaton MAITO (MAITO, D-vitamiini.), kasvirasvalevite (Rypsiöljy (49 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), emulgointiaineet (E471 ja E472c kasvirasvasta), suola (0,5 %), happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, natriumkarbonaatti), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 292 kJ
Energia: 70 kcal
Rasva: 4,4 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,2 g
Hiilihydraatit: 4,6 g
josta sokereita: 4,6 g
Proteiini: 3,1 g
Suola: 0,13 g
Ravintokuitua: 0 g
Laktoosia: 4,6 g

keskiviikko 23.4.

Lounas

Jauhelihakiusaus, Porkkanaraaste, Persikkakuutio, sinappinen salaatinkastike (G, KM), Näkkileipä, margariini, maito

Jauhelihakiusaus

Ainesosat:
perunasuikale (Peruna 100%), MAITOpohjainen kasvirasvasekoite (KERMA, vesi, muunnettu tärkkelys.), naudan jauheliha, sipuli (sipuli (Puola)), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), lihaliemijauhe (Aromit, suola, maltodekstriini (maissi), maissitärkkelys, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väri (E150c), kirveli.), mustapippuri (Mustapippuri rouhittu)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 325 kJ
Energia: 78 kcal
Rasva: 3,7 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 2,1 g
Hiilihydraatit: 11 g
josta sokereita: 1,2 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 0,62 g
Ravintokuitua: 1,4 g
Laktoosia: 0 g

Porkkanaraaste

Ainesosat:
porkkana (100%)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 137 kJ
Energia: 33 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 5,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,05 g
Ravintokuitua: 2,5 g
natrium: 19,62 mg

Persikkakuutio

Ainesosat:
persikka (Kreikka), tiivisteestä valmistettu rypäletäysmehu, happamuudensäätöaine (E330).
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 180 kJ
Energia: 43 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g
Hiilihydraatit: 11 g
josta sokereita: 11 g
Proteiini: < 0,5 g
Suola: 0 g
Ravintokuitua: 1,0 g
tärkkelys: 0,00 g

sinappinen salaatinkastike

Ainesosat:
rypsiöljy (rypsi- ja rapsiöljy vaihtelevina osuuksina), SINAPPI (Vesi, SINAPINSIEMEN (eu ja ei-eu), sokeri, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (valkosipuli, sipuli, valkopippuri), värit (E150d, E160a, E101), säilöntäaine (E211).), ananastäysmehu (Tiivisteestä valmistettu ananastäysmehu, C-vitamiini.), sokeri (sokeri), punaviinietikka (punaviinietikka, säilöntäaine (kaliumvetySULFIITTI)), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), valkosipulimurska (valkosipuli (80%, Espanja), vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E211)), yrttiseos (Paprika, valkosipuli, korianteri, sipuli, basilika, maustepippuri, oregano, kynteli, timjami.), rakuuna (Rakuuna), mustapippuri (Mustapippuri rouhittu)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 2444 kJ
Energia: 593 kcal
Rasva: 61 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 4,3 g
Hiilihydraatit: 9,8 g
josta sokereita: 8,1 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,49 g
Ravintokuitua: 0,6 g
Laktoosia: 0 g

Näkkileipä, margariini, maito

Ainesosat:
rasvaton MAITO (MAITO, D-vitamiini.), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (107g per 100g tuotetta), hiiva, suola.), kasvirasvalevite (Rypsiöljy (49 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), emulgointiaineet (E471 ja E472c kasvirasvasta), suola (0,5 %), happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, natriumkarbonaatti), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 399 kJ
Energia: 95 kcal
Rasva: 2,9 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,8 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokereita: 4,3 g
Proteiini: 4,1 g
Suola: 0,24 g
Ravintokuitua: 2,7 g
tärkkelys: 8,33 g

Kasvislounas

Herkkuvuoka (G, KM)

Herkkuvuoka

Ainesosat:
perunasuikale (Peruna 100%), porkkanakuutio (Porkkana (10x10x10 mm)), kukkakaali (Kukkakaali (14-25 mm). Kukkakaalin alkuperämaa on ilmoitettu päiväyskentässä.), MAITOpohjainen kasvirasvasekoite (KERMA, vesi, muunnettu tärkkelys.), palsternakka (Palsternakka (4x6x65 mm)), sipuli (sipuli (Puola)), sulateJUUSTO (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), sulateJUUSTO (JUUSTO, vesi, VOI, sulatesuolat (E 452, E 339, E 331), suola ja paakkuuntumisenestoaine (E 460).), mifu (pastöroitu MAITO, vesi, MAITOPROTEIINI, sakeuttamisaine (kalsiumalginaatti), MAITORASVA, karamellisoitu sokeri, suola, aromi, säilöntäaine (sorbiinihappo), hapate.), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), curry (Kurkuma, korianteri, sarviapila, perunatärkkelys, suola, juustokumina, cayenne, mustapippuri, kaneli.), paprikajauhe (paprika, E551(0,7%))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 383 kJ
Energia: 93 kcal
Rasva: 4,6 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 2,7 g
Hiilihydraatit: 8,8 g
josta sokereita: 2,4 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,84 g
Ravintokuitua: 2,1 g
Laktoosia: 0 g

Välipala

Hedelmäsalaatti, Riisikakku (G), Maito, margariini -annos

Hedelmäsalaatti

Ainesosat:
hedelmäcocktail (hedelmät (EU ja muu kuin EU) (persikka, päärynä, ananas, rypäle, kirsikka (sis. väri (E127)), tiivisteestä valmistettu rypäletäysmehu, happamuudensäätöaine (E330).), banaani (banaani)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 227 kJ
Energia: 54 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 13 g
josta sokereita: 12 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,2 g
Laktoosia: 0 g

Riisikakku

Ainesosat:
täysjyväriisi (EU ja muu kuin EU), merisuola
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 1662 kJ
Energia: 392 kcal
Rasva: 3,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,7 g
Hiilihydraatit: 79 g
josta sokereita: 1,2 g
Proteiini: 9,9 g
Suola: 0,25 g
Ravintokuitua: 4,0 g

Maito, margariini -annos

Ainesosat:
rasvaton MAITO (MAITO, D-vitamiini.), kasvirasvalevite (Rypsiöljy (49 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), emulgointiaineet (E471 ja E472c kasvirasvasta), suola (0,5 %), happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, natriumkarbonaatti), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 292 kJ
Energia: 70 kcal
Rasva: 4,4 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,2 g
Hiilihydraatit: 4,6 g
josta sokereita: 4,6 g
Proteiini: 3,1 g
Suola: 0,13 g
Ravintokuitua: 0 g
Laktoosia: 4,6 g

torstai 24.4.

Lounas

Kalakepukka (G, M), Keitetyt perunat, Tilli-majoneesi-kermaviilikastike (G, KM), Jäävuori-melonisalaatti, sinappinen salaatinkastike (G, KM), Näkkileipä, margariini, maito

Kalakepukka

Ainesosat:
Viljelty norjalainen LOHI (Salmo salar) 50 %, pyydetty SEITI (Pollachius virens) FAO 27 Koillis-Atlantti, peruna, rapsiöljy, perunahiutale, sipuli, sitruskuitu, ruohosipuli, sakeuttamisaineet (E461, E407a), tilli, sitruunamehutiiviste, jodioitu suola, valkopippuri. Kalapitoisuus 66 %. Lisättyä suolaa 0,7 %.
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 830 kJ
Energia: 200 kcal
Rasva: 16 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 2,6 g
Hiilihydraatit: 5,7 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 10 g
Suola: 0,90 g
Ravintokuitua: 2,9 g
Laktoosia: 0 g

Keitetyt perunat

Ainesosat:
peruna (peruna)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 337 kJ
Energia: 80 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,1 g
Hiilihydraatit: 17 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 2,0 g
Suola: 0 g
Ravintokuitua: 1,0 g
natrium: 0,00 mg

Tilli-majoneesi-kermaviilikastike

Ainesosat:
KERMAVIILI (Pastöroitu KERMA, perunatärkkelys, hapate.), majoneesi (rapsiöljy (Ruotsi), vesi, sokeri, sitruunatäysmehutiiviste, muunnettu perunatärkkelys, etikka, suola, SINAPPIaromi, säilöntäaine (E202), stabilointiaine (E415), väri (E160a)), SINAPPI (Vesi, SINAPINSIEMEN (eu ja ei-eu), sokeri, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (valkosipuli, sipuli, valkopippuri), värit (E150d, E160a, E101), säilöntäaine (E211).), tilli (tilli), sokeri (sokeri), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), sitruunapippuri (glukoosi, mustapippuri, sokeri, happamuudensäätöaine (E330), maissitärkkelys, sipuli, valkosipuli, rapsiöljy, paakkuuntumisenestoaine (E551), sitruuna-aromi), kalamauste (Tilli (31%), korianteri (31%), SINAPINSIEMEN, mustapippuri, happo (sitruunahappo), sipuli (2,9%), sokeri, sitruunamehujauhe, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 1164 kJ
Energia: 279 kcal
Rasva: 27 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 5,4 g
Hiilihydraatit: 6,0 g
josta sokereita: 4,8 g
Proteiini: 2,3 g
Suola: 0,78 g
Ravintokuitua: 0,2 g
Laktoosia: 0 g

Jäävuori-melonisalaatti

Ainesosat:
jäävuorisalaatti (Jäävuorisalaatti), vesimeloni (Vesimeloni)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 100 kJ
Energia: 24 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g
Hiilihydraatit: 4,4 g
josta sokereita: 4,1 g
Proteiini: 1,0 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,2 g
Laktoosia: 0 g

sinappinen salaatinkastike

Ainesosat:
rypsiöljy (rypsi- ja rapsiöljy vaihtelevina osuuksina), SINAPPI (Vesi, SINAPINSIEMEN (eu ja ei-eu), sokeri, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (valkosipuli, sipuli, valkopippuri), värit (E150d, E160a, E101), säilöntäaine (E211).), ananastäysmehu (Tiivisteestä valmistettu ananastäysmehu, C-vitamiini.), sokeri (sokeri), punaviinietikka (punaviinietikka, säilöntäaine (kaliumvetySULFIITTI)), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), valkosipulimurska (valkosipuli (80%, Espanja), vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E211)), yrttiseos (Paprika, valkosipuli, korianteri, sipuli, basilika, maustepippuri, oregano, kynteli, timjami.), rakuuna (Rakuuna), mustapippuri (Mustapippuri rouhittu)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 2444 kJ
Energia: 593 kcal
Rasva: 61 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 4,3 g
Hiilihydraatit: 9,8 g
josta sokereita: 8,1 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,49 g
Ravintokuitua: 0,6 g
Laktoosia: 0 g

Näkkileipä, margariini, maito

Ainesosat:
rasvaton MAITO (MAITO, D-vitamiini.), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (107g per 100g tuotetta), hiiva, suola.), kasvirasvalevite (Rypsiöljy (49 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), emulgointiaineet (E471 ja E472c kasvirasvasta), suola (0,5 %), happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, natriumkarbonaatti), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 399 kJ
Energia: 95 kcal
Rasva: 2,9 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,8 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokereita: 4,3 g
Proteiini: 4,1 g
Suola: 0,24 g
Ravintokuitua: 2,7 g
tärkkelys: 8,33 g

Kasvislounas

Porkkananappi (G, M)

Porkkananappi

Ainesosat:
Porkkana 54 %, rapsiöljy, perunahiutale, sipuli, vesi, perunarae, SOIJAproteiini, sakeuttamisaineet (E461, E407a), jodioitu suola, mustapippuri. Kasviksia 61 %. Lisättyä suolaa 0,8 %.
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 800 kJ
Energia: 190 kcal
Rasva: 13 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,9 g
Hiilihydraatit: 13 g
josta sokereita: < 0,5 g
Proteiini: 4,7 g
Suola: 1,0 g
Ravintokuitua: 2,8 g
Laktoosia: 0 g

Välipala

Mangojogurtti, Porkkana-perunaruutu (M), Maito, margariini -annos

Mangojogurtti

Ainesosat:
Pastöroitu MAITO (Suomi), hedelmämehutiiviste, mango (6%), MAITOPROTEIINI, maissitärkkelys, luontainen aromi, sitruunatäysmehutiiviste, D-vitamiini, jogurttihapate (+A&B).
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 307 kJ
Energia: 73 kcal
Rasva: 2,0 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,3 g
Hiilihydraatit: 9,2 g
josta sokereita: 8,5 g
Proteiini: 3,9 g
Suola: 0,11 g
Ravintokuitua: 0,1 g
Laktoosia: 0 g

Porkkana-perunaruutu

Ainesosat:
VEHNÄJAUHO, RUISTAIKINAJUURI (vesi, TÄYSJYVÄRUISROUHE), TÄYSJYVÄRUISJAUHO, vesi, VEHNÄROUHE, porkkana 4,7% (EU), perunahiutale 2,4% (Suomi), siirappi, hiiva, kuivattu VEHNÄTAIKINAJUURI, KAURAKUITU, VEHNÄGLUTEENI, jodioitu suola, jauhonparanne (E300).
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 940 kJ
Energia: 222 kcal
Rasva: 1,4 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,2 g
Hiilihydraatit: 41 g
josta sokereita: 1,3 g
Proteiini: 7,5 g
Suola: 0,66 g
Ravintokuitua: 7,9 g
Laktoosia: 0 g

Maito, margariini -annos

Ainesosat:
rasvaton MAITO (MAITO, D-vitamiini.), kasvirasvalevite (Rypsiöljy (49 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), emulgointiaineet (E471 ja E472c kasvirasvasta), suola (0,5 %), happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, natriumkarbonaatti), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 292 kJ
Energia: 70 kcal
Rasva: 4,4 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,2 g
Hiilihydraatit: 4,6 g
josta sokereita: 4,6 g
Proteiini: 3,1 g
Suola: 0,13 g
Ravintokuitua: 0 g
Laktoosia: 4,6 g

perjantai 25.4.

Lounas

Kasvissosekeitto (G, K, KM), Raejuusto, Kurkku, Siemensekoitus, Ruistassu, Maito, margariini -annos

Kasvissosekeitto

Ainesosat:
vesi, porkkanasose (Esikeitetty, paseerattu porkkana 93 %, vesi. Irtopakastettu paloina.), maissisose (Esikeitetty, paseerattu maissi 85 % ja vesi.), MAITOpohjainen kasvirasvasekoite (KERMA, vesi, muunnettu tärkkelys.), porkkanasose (Porkkana), sulateJUUSTO (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), perunasosejauhe (Peruna (>89 %, Suomi), suola, dekstroosi (maissi), hiivauute, osittain kovetettu rypsiöljy, emulgointiaine (E471, kasviperäinen), hapettumisenestoaine (E300), stabilointiaine (E450), väri (E160a), happamuudensäätöaineet (E331, E330), aromi (voi). Ohjeen mukaan valmistetun muusin suolapitoisuus 0,5%.), siirappi (Siirappi), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.), sipulijauhe (Sipulijauhe), yrttiseos (Paprika, valkosipuli, korianteri, sipuli, basilika, maustepippuri, oregano, kynteli, timjami.), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 295 kJ
Energia: 71 kcal
Rasva: 3,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,9 g
Hiilihydraatit: 8,3 g
josta sokereita: 2,6 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 0,70 g
Ravintokuitua: 1,5 g
Laktoosia: 0 g

Raejuusto

Ainesosat:
pastöroitu MAITO ja KERMA (Suomi), suola, säilöntäaine (E202), hapate.
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 351 kJ
Energia: 83 kcal
Rasva: 2,0 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,1 g
Hiilihydraatit: 2,3 g
josta sokereita: 2,3 g
Proteiini: 14 g
Suola: 0,70 g
Ravintokuitua: 0 g
Laktoosia: < 1 g

Kurkku

Ainesosat:
suomalainen kurkku
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 47 kJ
Energia: 11 kcal
Energia: 11 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 0,7 g

Siemensekoitus

Ainesosat:
Auringonkukansiemen, kurpitsansiemen, meloninsiemen (EU ja muu kuin EU)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 2546 kJ
Energia: 608 kcal
Rasva: 53 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 8,1 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokereita: 1,3 g
Proteiini: 21 g
Suola: 0,02 g
Ravintokuitua: 6,5 g
natrium: 7,85 mg

Ruistassu

Ainesosat:
TÄYSJYVÄRUIS (38% Suomi) (jauho, rouhe ja mallas), VEHNÄJAUHO, vesi, perunahiutale, siirappi, hiiva, VEHNÄGLUTEENI, jodioitu suola, jauhonparanne (E300). Täysjyväruista 60% viljaraaka-aineista. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa.
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 970 kJ
Energia: 230 kcal
Rasva: 1,4 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,2 g
Hiilihydraatit: 42 g
josta sokereita: 1,5 g
Proteiini: 8,0 g
Suola: 1,0 g
Ravintokuitua: 8,8 g
Laktoosia: < 1 g

Maito, margariini -annos

Ainesosat:
rasvaton MAITO (MAITO, D-vitamiini.), kasvirasvalevite (Rypsiöljy (49 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), emulgointiaineet (E471 ja E472c kasvirasvasta), suola (0,5 %), happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, natriumkarbonaatti), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 292 kJ
Energia: 70 kcal
Rasva: 4,4 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,2 g
Hiilihydraatit: 4,6 g
josta sokereita: 4,6 g
Proteiini: 3,1 g
Suola: 0,13 g
Ravintokuitua: 0 g
Laktoosia: 4,6 g

Välipala

Pannukakku, Mansikkahilloke, Maito, margariini -annos

Pannukakku

Ainesosat:
laktoositon MAITOjuoma (Viro), VEHNÄjauho, KANANMUNA, laktoositon VOI, sokeri, suola.
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 657 kJ
Energia: 157 kcal
Rasva: 6,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 3,0 g
Hiilihydraatit: 19 g
josta sokereita: 4,9 g
Proteiini: 6,0 g
Suola: 0,54 g
Ravintokuitua: 0,6 g
Laktoosia: < 1 g

Mansikkahilloke

Ainesosat:
mansikka (suomalainen mansikka), mansikkahillo (sokeri, mansikka (EU ja muu kuin EU), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaineet (E330, E333), säilöntäaine (E202))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 449 kJ
Energia: 106 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 25 g
josta sokereita: 25 g
Proteiini: < 0,5 g
Suola: 0,01 g
Ravintokuitua: 1,5 g
Laktoosia: 0 g

Maito, margariini -annos

Ainesosat:
rasvaton MAITO (MAITO, D-vitamiini.), kasvirasvalevite (Rypsiöljy (49 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), emulgointiaineet (E471 ja E472c kasvirasvasta), suola (0,5 %), happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, natriumkarbonaatti), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 292 kJ
Energia: 70 kcal
Rasva: 4,4 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,2 g
Hiilihydraatit: 4,6 g
josta sokereita: 4,6 g
Proteiini: 3,1 g
Suola: 0,13 g
Ravintokuitua: 0 g
Laktoosia: 4,6 g

lauantai 26.4.

sunnuntai 27.4.

VL - Vähälaktoosinen, L - Laktoositon, M - Maidoton, G - Gluteeniton, K - Kasvis/maidoton/kananmunaton, S - Sianlihaton, N - Naudanlihaton, MU - Kananmunaton, VEG - Vegaani, */♥/SY - Sydänmerkki