Orimattila - Koulut - Ruokalista ensi viikolla

maanantai 5.5.

Lounas

Pinaattiohukainen (K), Perunasose (G), Puolukkasurvos, Kurkku, Persikkakuutio, sinappinen salaatinkastike (G, KM), Näkkileipä, margariini, maito

Pinaattiohukainen

Ainesosat:

VEHNÄJAUHO, vesi, pinaatti 16 % (Suomi), KANANMUNA, margariini (rapsiöljy, emulgointiaine E 471, suola), VEHNÄ- ja riisitärkkelys, dekstroosi, sokeri, jodioitu suola, auringonkukkaöljy, VEHNÄ- ja MAITOPROTEIINIVALMISTE, nostatusaineet (E 450, E 500), aromit

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 828 kJ
Energia: 197 kcal
Rasva: 5,9 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,8 g
Hiilihydraatit: 29 g
josta sokereita: 2,0 g
Proteiini: 5,9 g
Suola: 1,0 g
Ravintokuitua: 1,8 g
Laktoosia: 0 g

Perunasose

Ainesosat:

peruna (73 %), vesi, laktoositon KERMA (Suomi), laktoositon voi [KERMA (Suomi), suola, hapate], jodioitu suola.

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 416 kJ
Energia: 99 kcal
Rasva: 5,1 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 3,3 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 1,0 g
Ravintokuitua: 0,7 g
Laktoosia: 0 g

Puolukkasurvos

Ainesosat:

puolukka (Suomalainen puolukka), puolukkahillo (puolukka (EU ja muu kuin EU), vesi, sokeri, sakeuttamisaine (E440), säilöntäaineet (E202, E211)), sokeri (sokeri)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 445 kJ
Energia: 105 kcal
Rasva: 0,7 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,1 g
Hiilihydraatit: 24 g
josta sokereita: 23 g
Proteiini: < 0,5 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,9 g
natrium: 0,01 mg

Kurkku

Ainesosat:

suomalainen kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 47 kJ
Energia: 11 kcal
Energia: 11 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 0,7 g

Persikkakuutio

Ainesosat:

persikka (Kreikka), vesi, sokeri, glukoosi-fruktoosisiirappi, happamuudensäätöaine (E330).

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 270 kJ
Energia: 64 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 15 g
josta sokereita: 15 g
Proteiini: < 0,5 g
Suola: 0 g
Ravintokuitua: 1,0 g
Laktoosia: 0 g

sinappinen salaatinkastike

Ainesosat:

rypsiöljy (rypsi- ja rapsiöljy vaihtelevina osuuksina), SINAPPI (Vesi, SINAPINSIEMEN (eu ja ei-eu), sokeri, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (valkosipuli, sipuli, valkopippuri), värit (E150d, E160a, E101), säilöntäaine (E211).), ananastäysmehu (Tiivisteestä valmistettu ananastäysmehu, C-vitamiini.), sokeri (sokeri), punaviinietikka (punaviinietikka, säilöntäaine (kaliumvetySULFIITTI)), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), valkosipulimurska (valkosipuli (80%, Espanja), vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E211)), yrttiseos (paprika, valkosipuli, korianteri, sipuli, basilika, maustepippuri, oregano, kynteli, timjami), rakuuna (Rakuuna), mustapippuri (Mustapippuri rouhittu)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 2445 kJ
Energia: 593 kcal
Rasva: 61 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 4,3 g
Hiilihydraatit: 9,8 g
josta sokereita: 8,1 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,49 g
Ravintokuitua: 0,6 g
Laktoosia: 0 g

Näkkileipä, margariini, maito

Ainesosat:

rasvaton MAITO (MAITO, D-vitamiini.), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (107g per 100g tuotetta), hiiva, suola.), kasvirasvalevite (Rypsiöljy (49 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), emulgointiaineet (E471 ja E472c kasvirasvasta), suola (0,5 %), happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, natriumkarbonaatti), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 399 kJ
Energia: 95 kcal
Rasva: 2,9 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,8 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokereita: 4,3 g
Proteiini: 4,1 g
Suola: 0,24 g
Ravintokuitua: 2,7 g
tärkkelys: 8,33 g

Välipala

Porkkanapiirakka, Omena, Maito, margariini -annos

Porkkanapiirakka

Ainesosat:

vesi, porkkana 21% (Suomi), riisi, VEHNÄJAUHO, TÄYSYVÄRUISJAUHO, kasviöljyt (rypsi, rapsi), rypälesokeri, suola, mallas (OHRA, RUIS), VEHNÄGLUTEENI, maissitärkkelys, karamellisoitu sokeri, aromit, emulgointiaineet (E322, E508, E450i), väri (E160a), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä maitoa, soijaa, kananmunaa.

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 792 kJ
Energia: 189 kcal
Rasva: 5,1 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,4 g
Hiilihydraatit: 30 g
josta sokereita: 2,6 g
Proteiini: 3,8 g
Suola: 0,97 g
Ravintokuitua: 2,9 g
Laktoosia: 0 g

Omena

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 187 kJ
Energia: 45 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 9,4 g
josta sokereita: 9,3 g
Proteiini: < 0,5 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,8 g
Laktoosia: 0 g

Maito, margariini -annos

Ainesosat:

rasvaton MAITO (MAITO, D-vitamiini.), kasvirasvalevite (Rypsiöljy (49 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), emulgointiaineet (E471 ja E472c kasvirasvasta), suola (0,5 %), happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, natriumkarbonaatti), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 292 kJ
Energia: 70 kcal
Rasva: 4,4 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,2 g
Hiilihydraatit: 4,6 g
josta sokereita: 4,6 g
Proteiini: 3,1 g
Suola: 0,13 g
Ravintokuitua: 0 g
Laktoosia: 4,6 g

tiistai 6.5.

Lounas

Kanakastike (G, M), Keitetty riisi- moniviljaseos (M), Meloni-jäävuori-punakaalisalaatti, sinappinen salaatinkastike (G, KM), Näkkileipä, margariini, maito

Kanakastike

Ainesosat:

vesi, broilerin fileesuikale (Broilerinfilee 94 % (EU), vesi, jodioitu suola, muunnettu perunatärkkelys, stabilointiaineet (E 450, E 451), glukoosi, sakeuttamisaine (E 415). Broilerinfilee saattaa sisältää luuta.), kookoskerma (kookospähkinäuute (80 %), vesi.), kylmäsaostuva tärkkelys (Muunnettu maissitärkkelys (sakeutusaine E 1442)), kanaliemijauhe (Maltodekstriini, aromit, suola, luontainen aromi, kananrasva 5% (kananrasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), kanajauhe 2% (kana, suola, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), kasvisjauhe (valkosipuli, sipuli, juuripersilja), sitruunamehujauhe (maltodekstriini, sitruunamehu). Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3 %.), sokeri (sokeri), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), broilerimauste (Glukoosi, paprika, chili, sipuli, korianteri, maltodekstriini (maissi), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), mustapippuri, valkosipuli, juustokumina.), curry (Kurkuma, korianteri, sarviapila, perunatärkkelys, suola, juustokumina, cayenne, mustapippuri, kaneli.), sipulijauhe (Sipulijauhe), sitruunapippuri (glukoosi, mustapippuri, sokeri, happamuudensäätöaine (E330), maissitärkkelys, sipuli, valkosipuli, rapsiöljy, paakkuuntumisenestoaine (E551), sitruuna-aromi), mustapippuri (Mustapippuri rouhittu)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 359 kJ
Energia: 85 kcal
Rasva: 3,0 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 2,1 g
Hiilihydraatit: 5,8 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 8,9 g
Suola: 1,1 g
natrium: 213,44 mg
Ravintokuitua: < 0,1 g

Keitetty riisi- moniviljaseos

Ainesosat:

vesi, riisi-moniviljaseos (Riisi, VEHNÄpala, RUISpala, KAURANjyvä, OHRApala. Saattaa sisältää jäämiä SOIJASTA.), rypsiöljy (rypsi- ja rapsiöljy vaihtelevina osuuksina)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 607 kJ
Energia: 144 kcal
Rasva: 2,0 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,2 g
Hiilihydraatit: 27 g
josta sokereita: < 0,5 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 2,4 g
Laktoosia: 0 g

Meloni-jäävuori-punakaalisalaatti

Ainesosat:

vesimeloni (Vesimeloni), jäävuorisalaatti (Jäävuorisalaatti), punakaaliraaste (punakaali (100%, Suomi))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 116 kJ
Energia: 28 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,7 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,4 g
Laktoosia: 0 g

sinappinen salaatinkastike

Ainesosat:

rypsiöljy (rypsi- ja rapsiöljy vaihtelevina osuuksina), SINAPPI (Vesi, SINAPINSIEMEN (eu ja ei-eu), sokeri, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (valkosipuli, sipuli, valkopippuri), värit (E150d, E160a, E101), säilöntäaine (E211).), ananastäysmehu (Tiivisteestä valmistettu ananastäysmehu, C-vitamiini.), sokeri (sokeri), punaviinietikka (punaviinietikka, säilöntäaine (kaliumvetySULFIITTI)), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), valkosipulimurska (valkosipuli (80%, Espanja), vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E211)), yrttiseos (paprika, valkosipuli, korianteri, sipuli, basilika, maustepippuri, oregano, kynteli, timjami), rakuuna (Rakuuna), mustapippuri (Mustapippuri rouhittu)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 2445 kJ
Energia: 593 kcal
Rasva: 61 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 4,3 g
Hiilihydraatit: 9,8 g
josta sokereita: 8,1 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,49 g
Ravintokuitua: 0,6 g
Laktoosia: 0 g

Näkkileipä, margariini, maito

Ainesosat:

rasvaton MAITO (MAITO, D-vitamiini.), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (107g per 100g tuotetta), hiiva, suola.), kasvirasvalevite (Rypsiöljy (49 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), emulgointiaineet (E471 ja E472c kasvirasvasta), suola (0,5 %), happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, natriumkarbonaatti), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 399 kJ
Energia: 95 kcal
Rasva: 2,9 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,8 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokereita: 4,3 g
Proteiini: 4,1 g
Suola: 0,24 g
Ravintokuitua: 2,7 g
tärkkelys: 8,33 g

Kasvislounas

Tofu-kastike (G, K, KM, M)

Tofu-kastike

Ainesosat:

vesi, kasvissekoitus (tomaatti (30%), kesäkurpitsa (30%), sipuli (14%), keltainen paprika (10%), punainen paprika (8%), vihreä paprika (8%)), tofu (LuomuSOIJAPAPU (67%) (Itävalta), vesi.), kirsikkatomaatti (kirsikkatomaatti), tomaattisose (tomaatti (100 %, Portugali)), maissitärkkelys (maissitärkkelys (EU)), makea chilikastike (vesi, sokeri, chilipippuri 5%, valkosipuli, paprika, etikka, suola, maissitärkkelys, stabilointiaine (E415), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E202)), SOIJAkastike (Vesi, SOIJAPROTEIINIHYDROLYSAATTI, suola (16%).), omenaviinietikka (omenaviinietikka), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.), sokeri (sokeri), rypsiöljy (rapsiöljy (siemen: eu)), chilimausteseos (Chilipippuri (76%), juustokumina, suola, oregano, valkosipuli, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 212 kJ
Energia: 51 kcal
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,2 g
Hiilihydraatit: 6,1 g
josta sokereita: 3,3 g
Proteiini: 2,6 g
Suola: 0,81 g
natrium: 296,20 mg
Ravintokuitua: 0,8 g

Välipala

Banaani-vadelmasmoothie, Porkkana-perunaruutu (M), Maito, margariini -annos

Banaani-vadelmasmoothie

Ainesosat:

vaniljakastike (Rasvaton MAITO (Suomi), sokeri, kovetettu kookosrasva, rasvaton MAITOJAUHE (Suomi), emulgointiaineet (E472b, E472e), sakeuttamisaineet (E410, E407), aromit, väri (E160a).), rasvaton PIIMÄ (Pastöroitu MAITO (Suomi), hapate ja D-vitamiini), vadelmasose (Paseerattu vadelma. 100% vadelma.), JOGURTTI (pastöroitu MAITO, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. ja D-vitamiini.), MAITORAHKA (Pastöroitu rasvaton MAITO, hapate.), banaanisose (Banaani (ei EU) 100%.), sokeri (sokeri)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 347 kJ
Energia: 83 kcal
Rasva: 2,3 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,9 g
Hiilihydraatit: 11 g
josta sokereita: 11 g
Proteiini: 4,1 g
Suola: 0,08 g
Laktoosia: < 0,01 g
rasvahapot monityydyttymättömät: 0,02 g

Porkkana-perunaruutu

Ainesosat:

VEHNÄJAUHO, RUISTAIKINAJUURI (vesi, TÄYSJYVÄRUISROUHE), TÄYSJYVÄRUISJAUHO, vesi, VEHNÄROUHE, porkkana 4,7% (EU), perunahiutale 2,4% (Suomi), siirappi, hiiva, kuivattu VEHNÄTAIKINAJUURI, KAURAKUITU, VEHNÄGLUTEENI, jodioitu suola, jauhonparanne (E300).

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 940 kJ
Energia: 222 kcal
Rasva: 1,4 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,2 g
Hiilihydraatit: 41 g
josta sokereita: 1,3 g
Proteiini: 7,5 g
Suola: 0,66 g
Ravintokuitua: 7,9 g
Laktoosia: 0 g

Maito, margariini -annos

Ainesosat:

rasvaton MAITO (MAITO, D-vitamiini.), kasvirasvalevite (Rypsiöljy (49 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), emulgointiaineet (E471 ja E472c kasvirasvasta), suola (0,5 %), happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, natriumkarbonaatti), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 292 kJ
Energia: 70 kcal
Rasva: 4,4 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,2 g
Hiilihydraatit: 4,6 g
josta sokereita: 4,6 g
Proteiini: 3,1 g
Suola: 0,13 g
Ravintokuitua: 0 g
Laktoosia: 4,6 g

keskiviikko 7.5.

Lounas

Kalastajan keitto (G, KM), Tomaattiviipale, Ruispala (M), Maito, margariini -annos

Kalastajan keitto

Ainesosat:

perunasuikale (Peruna 100%), vesi, KIRJOLOHI (KIRJOLOHI (Oncorhynchus mykiss, kasvatettu Tanskassa/Suomessa), hapettumisenestoaine (E300)), porkkana (Porkkana (4x6x65 mm)), sulateJUUSTO (JUUSTO, vesi, VOI, sulatesuolat (E 452, E 339, E 331), suola ja paakkuuntumisenestoaine (E 460).), MAITOpohjainen kasvirasvasekoite (KERMA, vesi, muunnettu tärkkelys.), sipuli (sipuli (Puola)), KALAliemijauhe (Suola, maltodekstriini, KALAJAUHE (turska) 14 %, perunatärkkelys, sipulijauhe, auringonkukkaöljy, lipstikanjuuri, aromit, palsternakkajauhe, valkosipulijauhe, sitruunamehu. Saattaa sisältää pieniä määriä nilviäisiä ja äyriäisiä. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3 %.), tilli (tilli), mustapippuri (Mustapippuri rouhittu), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), kalamauste (Tilli (31%), korianteri (31%), SINAPINSIEMEN, mustapippuri, happo (sitruunahappo), sipuli (2,9%), sokeri, sitruunamehujauhe, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 378 kJ
Energia: 91 kcal
Rasva: 5,3 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 2,3 g
Hiilihydraatit: 5,7 g
josta sokereita: 1,3 g
Proteiini: 5,4 g
Suola: 0,77 g
Ravintokuitua: 1,1 g
Laktoosia: 0 g

Tomaattiviipale

Ainesosat:

Tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 95 kJ
Energia: 23 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,1 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,4 g
natrium: 2,35 mg

Ruispala

Ainesosat:

RUISTAIKINAJUURI (vesi, TÄYSJYVÄRUISROUHE), VEHNÄJAUHO, TÄYSJYVÄRUIS (jauho, mallas), vesi, perunahiutale, siirappi, hiiva, VEHNÄGLUTEENI, jodioitu suola, jauhonparanne (E300). Täysjyväruista 63 % (Suomi) leivän viljasta ja 42% leivän painosta.

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1013 kJ
Energia: 240 kcal
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,2 g
Hiilihydraatit: 44 g
josta sokereita: 1,6 g
Proteiini: 8,4 g
Suola: 0,90 g
Ravintokuitua: 9,2 g
Laktoosia: 0 g

Maito, margariini -annos

Ainesosat:

rasvaton MAITO (MAITO, D-vitamiini.), kasvirasvalevite (Rypsiöljy (49 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), emulgointiaineet (E471 ja E472c kasvirasvasta), suola (0,5 %), happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, natriumkarbonaatti), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 292 kJ
Energia: 70 kcal
Rasva: 4,4 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,2 g
Hiilihydraatit: 4,6 g
josta sokereita: 4,6 g
Proteiini: 3,1 g
Suola: 0,13 g
Ravintokuitua: 0 g
Laktoosia: 4,6 g

Kasvislounas

Tuhti sosekeitto (G, KM)

Tuhti sosekeitto

Ainesosat:

vesi, porkkanasose (Porkkana), bataattisose (Espanjalainen bataatti), kidneypapu (rehydratoitu kuivattu kidneypapu (muu kuin EU), vesi, suola, hapettumisenestoaine (E300)), MAITOpohjainen kasvirasvasekoite (KERMA, vesi, muunnettu tärkkelys.), sulateJUUSTO (JUUSTO, vesi, VOI, sulatesuolat (E 452, E 339, E 331), suola ja paakkuuntumisenestoaine (E 460).), appelsiinitäysmehutiiviste (Appelsiinitäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.), sipuli (sipuli (Puola)), perunasoserae (Peruna (> 88 %), suola, dekstroosi (maissi), rypsiöljy (osittain kovetettu), hiivauute, emulgointiaine (E471), hapettumisenestoaine (E300), stabilointiaine (E450), väri (E160a), happamuudensäätöaineet (E330, E331), aromi (voi). Ohjeen mukaan valmistetun muusin suolapitoisuus on noin 0,6 %.), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.), ruohosipuli (100 % ruohosipuli), sokeri (sokeri), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), kurkuma (Kurkuma jauhettu), chilimausteseos (Chilipippuri (76%), juustokumina, suola, oregano, valkosipuli, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi)), mustapippuri (Mustapippuri rouhittu)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 312 kJ
Energia: 75 kcal
Rasva: 2,3 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,3 g
Hiilihydraatit: 10 g
josta sokereita: 3,7 g
Proteiini: 2,5 g
Suola: 0,93 g
Ravintokuitua: 1,8 g
natrium: 362,68 mg

Välipala

Kuningatarpiirakka, Maito, margariini -annos

Kuningatarpiirakka

Ainesosat:

piirakkataikinaseos [VEHNÄjauho, sokeri, KANANMUNAjauhe, glukoosisiirappi, nostatusaineet (E450, E500), KANANMUNAnvalkuaisjauhe, suola, aromi], vesi, rapsiöljy, vadelma-mustikkatäyte [sokeri, vadelma, vesi, mustikka, sakeuttamisaineet (E440, E401), happamuudensäätöaineet (E330, E333, E509), säilöntäaine (E202), aromit], vadelma, mustikka, sokeri, kiille [vesi, sokeri, glukoosisiirappi, dekstroosi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaineet (E330, E331), säilöntäaine (E202), aromit]. Vadelmaa 16 % ja mustikkaa 6 %. Saattaa sisältää pieniä määriä maitoa ja pähkinää.

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1676 kJ
Energia: 400 kcal
Rasva: 22 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 2,1 g
Hiilihydraatit: 45 g
josta sokereita: 29 g
Proteiini: 5,0 g
Suola: 0,75 g
Ravintokuitua: 1,5 g
Laktoosia: < 1 g

Maito, margariini -annos

Ainesosat:

rasvaton MAITO (MAITO, D-vitamiini.), kasvirasvalevite (Rypsiöljy (49 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), emulgointiaineet (E471 ja E472c kasvirasvasta), suola (0,5 %), happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, natriumkarbonaatti), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 292 kJ
Energia: 70 kcal
Rasva: 4,4 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,2 g
Hiilihydraatit: 4,6 g
josta sokereita: 4,6 g
Proteiini: 3,1 g
Suola: 0,13 g
Ravintokuitua: 0 g
Laktoosia: 4,6 g

torstai 8.5.

Lounas

Kebabkiusaus (G, KM), Porkkanaraaste, Herne, Näkkileipä, margariini, maito

Kebabkiusaus

Ainesosat:

perunasuikale (Peruna 100%), MAITOpohjainen kasvirasvasekoite (KERMA, vesi, muunnettu tärkkelys.), kebablastu (Naudanliha (73 %, kasvatettu ja teurastettu: useat EU-maat), vesi, SOIJA, mausteet (sipuli, mustapippuri, lipstikka, valkosipuli), sarviapilauute, dekstroosi, sokeri, aromi, perunakuitu, mineraalisuola (jodioitu suola, kaliumkloridi), stabilointiaineet (E450, E451)), sipuli (sipuli (Puola)), lihaliemijauhe (Aromit, suola, maltodekstriini (maissi), maissitärkkelys, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väri (E150c), kirveli.), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 476 kJ
Energia: 114 kcal
Rasva: 6,3 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 3,2 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokereita: 1,3 g
Proteiini: 3,9 g
Suola: 0,52 g
Ravintokuitua: 1,8 g
Laktoosia: 0 g

Porkkanaraaste

Ainesosat:

porkkana (100%)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 137 kJ
Energia: 33 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 5,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,05 g
Ravintokuitua: 2,5 g
natrium: 19,62 mg

Herne

Ainesosat:

herne

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 310 kJ
Energia: 75 kcal
Rasva: 0,8 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,2 g
Hiilihydraatit: 9,5 g
josta sokereita: 5,3 g
Proteiini: 5,6 g
Suola: 0 g
Ravintokuitua: 3,1 g
natrium: 0,00 mg

Näkkileipä, margariini, maito

Ainesosat:

rasvaton MAITO (MAITO, D-vitamiini.), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (107g per 100g tuotetta), hiiva, suola.), kasvirasvalevite (Rypsiöljy (49 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), emulgointiaineet (E471 ja E472c kasvirasvasta), suola (0,5 %), happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, natriumkarbonaatti), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 399 kJ
Energia: 95 kcal
Rasva: 2,9 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,8 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokereita: 4,3 g
Proteiini: 4,1 g
Suola: 0,24 g
Ravintokuitua: 2,7 g
tärkkelys: 8,33 g

Kasvislounas

Kaurapastavuoka mac and cheese (K)

Kaurapastavuoka mac and cheese

Ainesosat:

vesi, MAITOpohjainen kasvirasvasekoite (KERMA, vesi, muunnettu tärkkelys.), tumma fusilli (Tumma VEHNÄjauho, tumma durumVEHNÄjauho, vesi.), kaurajauhis (Vesi, gluteeniton KAURA 15%, herneproteiini, härkäpapuproteiini, mausteet (sipuli, paprika, valkosipuli, tomaatti, mustapippuri, cayennepippuri, basilika, oregano, maustepippuri), aromit, sokeri, suola.), cheddarJUUSTOkastike (vesi, sulateJUUSTO (32%, Suomi) (vesi, JUUSTO (cheddaria vähintään 50%), VOI, stabilointiaineet (E452, E339), sakeuttamisaine (E1442), säilöntäaine (E200), väri (E160c)), rypsiöljy, muunnettu maissitärkkelys, väkiviinaetikka, väri (E160a), säilöntäaineet (E202, E211), suola, aromit.), JUUSTO (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460).), purjo (Purjo.), tomaattimurska (tomaatti (Italia), tomaattitäysmehu (Italia), happamuudensäätöaine (E330)), kastikeaines (Muunnettu perunatärkkelys, glukoosisiirappi, suola, sokeri, hiivauute, emulgointiaine (E 451), aromi, kurkuma, riisijauho.), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.), sokeri (sokeri), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), rakuuna (Rakuuna), valkopippuri (Valkopippuri jauhettu)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 487 kJ
Energia: 117 kcal
Rasva: 4,4 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 2,1 g
Hiilihydraatit: 13 g
josta sokereita: 1,8 g
Proteiini: 5,0 g
Suola: 0,76 g
Ravintokuitua: 1,8 g
tärkkelys: 9,19 g

Välipala

Ruusunmarjakiisseli (G), Riisikakku (G), Maito, margariini -annos

Ruusunmarjakiisseli

Ainesosat:

vesi, ruusunmarjasose (Ruusunmarja. Ruusunmarjan alkuperämaa on ilmoitettu päiväyskentässä.), sokeri (sokeri), tapiokatärkkelys (Muunnettu tapiokatärkkelys.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 229 kJ
Energia: 54 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokereita: 8,4 g
Proteiini: < 0,5 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,4 g
Laktoosia: 0 g

Riisikakku

Ainesosat:

täysjyväriisi (EU ja muu kuin EU), merisuola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1662 kJ
Energia: 392 kcal
Rasva: 3,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,7 g
Hiilihydraatit: 79 g
josta sokereita: 1,2 g
Proteiini: 9,9 g
Suola: 0,25 g
Ravintokuitua: 4,0 g

Maito, margariini -annos

Ainesosat:

rasvaton MAITO (MAITO, D-vitamiini.), kasvirasvalevite (Rypsiöljy (49 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), emulgointiaineet (E471 ja E472c kasvirasvasta), suola (0,5 %), happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, natriumkarbonaatti), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 292 kJ
Energia: 70 kcal
Rasva: 4,4 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,2 g
Hiilihydraatit: 4,6 g
josta sokereita: 4,6 g
Proteiini: 3,1 g
Suola: 0,13 g
Ravintokuitua: 0 g
Laktoosia: 4,6 g

perjantai 9.5.

Lounas

Punainen possukastike (G, KM), Keitetyt perunat, Jäävuori-kaalisalaatti (G), Maissi, sinappinen salaatinkastike (G, KM), Näkkileipä, margariini, maito

Punainen possukastike

Ainesosat:

porsaan paistikuutio (suomalainen porsaanliha (SE), jodioitu suola.100 g:aan tuotetta käytetty 123 g lihaa.LAKTOOSITON. GLUTEENITON. RUNSASPROTEIININEN), vesi, smetana (Pastöroitu KERMA ja hapate), pekonirouhe (viljaporsaanliha, vesi, jodioitu suola, dekstroosi, stabilointiaine E 450, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi), sipuli (sipuli (Puola)), tomaattisose (tomaatti (100 %, Portugali)), kylmäsaostuva tärkkelys (Muunnettu maissitärkkelys (sakeutusaine E 1442)), lihaliemijauhe (Aromit, suola, maltodekstriini (maissi), maissitärkkelys, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väri (E150c), kirveli.), paprikajauhe (paprika, E551(0,7%)), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), maustepippuri (Jauhettu maustepippuri.), mustapippuri (Mustapippuri rouhittu)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 559 kJ
Energia: 135 kcal
Rasva: 7,6 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 3,8 g
Hiilihydraatit: 4,6 g
josta sokereita: 1,5 g
Proteiini: 11 g
Suola: 0,88 g
natrium: 347,04 mg
Ravintokuitua: 0,6 g

Keitetyt perunat

Ainesosat:

peruna (peruna)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 337 kJ
Energia: 80 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,1 g
Hiilihydraatit: 17 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 2,0 g
Suola: 0 g
Ravintokuitua: 1,0 g
natrium: 0,00 mg

Jäävuori-kaalisalaatti

Ainesosat:

valkokaaliraaste (valkokaali (100%, Suomi)), jäävuorisalaatti (Jäävuorisalaatti)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 88 kJ
Energia: 22 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 3,3 g
josta sokereita: 3,1 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,7 g
Laktoosia: 0 g

Maissi

Ainesosat:

maissinjyvä (Unkari)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 415 kJ
Energia: 98 kcal
Rasva: 0,7 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,1 g
Hiilihydraatit: 19 g
josta sokereita: 3,1 g
Proteiini: 2,6 g
Suola: 0 g
Ravintokuitua: 2,4 g
Laktoosia: 0 g

sinappinen salaatinkastike

Ainesosat:

rypsiöljy (rypsi- ja rapsiöljy vaihtelevina osuuksina), SINAPPI (Vesi, SINAPINSIEMEN (eu ja ei-eu), sokeri, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (valkosipuli, sipuli, valkopippuri), värit (E150d, E160a, E101), säilöntäaine (E211).), ananastäysmehu (Tiivisteestä valmistettu ananastäysmehu, C-vitamiini.), sokeri (sokeri), punaviinietikka (punaviinietikka, säilöntäaine (kaliumvetySULFIITTI)), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), valkosipulimurska (valkosipuli (80%, Espanja), vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E211)), yrttiseos (paprika, valkosipuli, korianteri, sipuli, basilika, maustepippuri, oregano, kynteli, timjami), rakuuna (Rakuuna), mustapippuri (Mustapippuri rouhittu)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 2445 kJ
Energia: 593 kcal
Rasva: 61 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 4,3 g
Hiilihydraatit: 9,8 g
josta sokereita: 8,1 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,49 g
Ravintokuitua: 0,6 g
Laktoosia: 0 g

Näkkileipä, margariini, maito

Ainesosat:

rasvaton MAITO (MAITO, D-vitamiini.), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (107g per 100g tuotetta), hiiva, suola.), kasvirasvalevite (Rypsiöljy (49 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), emulgointiaineet (E471 ja E472c kasvirasvasta), suola (0,5 %), happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, natriumkarbonaatti), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 399 kJ
Energia: 95 kcal
Rasva: 2,9 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,8 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokereita: 4,3 g
Proteiini: 4,1 g
Suola: 0,24 g
Ravintokuitua: 2,7 g
tärkkelys: 8,33 g

Kasvislounas

Meksikon pata (G)

Meksikon pata

Ainesosat:

vesi, mifu (pastöroitu MAITO, vesi, MAITOPROTEIINI, sakeuttamisaine (kalsiumalginaatti), MAITORASVA, karamellisoitu sokeri, suola, aromi, säilöntäaine (sorbiinihappo), hapate.), kasvissekoitus (Tomaatti (63 %), porkkana, sipuli, paprika, purjo, valkosipuli. Tomaatin alkuperämaa on ilmoitettu päiväyskentässä.), punainen paprikakuutio (punainen paprika (100%, Puola)), sipuli (sipuli (Puola)), tomaattisose (tomaatti (100 %, Portugali)), maissitärkkelys (maissitärkkelys (EU)), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.), rypsiöljy (rypsi- ja rapsiöljy vaihtelevina osuuksina), sokeri (sokeri), paprikajauhe (paprika, E551(0,7%)), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), valkosipuli (Valkosipulirouhe.), juustokumina (Juustokumina), chilimausteseos (Chilipippuri (76%), juustokumina, suola, oregano, valkosipuli, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi)), maustepippuri (Jauhettu maustepippuri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 306 kJ
Energia: 73 kcal
Rasva: 2,8 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,9 g
Hiilihydraatit: 6,3 g
josta sokereita: 3,0 g
Proteiini: 5,2 g
Suola: 1,1 g
rasvahapot monityydyttymättömät: 0,42 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis: 1,04 g

Välipala

Grahamsämpylä, Keitetyt kananmunat, Punainen paprikasuikale, Maito, margariini -annos

Grahamsämpylä

Ainesosat:

VEHNÄjauho (Suomi), vesi, täysjyväVEHNÄjauho (10 %, Suomi), hiiva, rapsiöljy, leivänparanne [VEHNÄjauho, sokeri, entsyymit, jauhonparanne (E300)], VEHNÄGLUTEENI, sokeri, jodioitu suola. Saattaa sisältää pieniä määriä maitoa, seesaminsiemeniä, ruista, ohraa ja kauraa.

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1205 kJ
Energia: 287 kcal
Rasva: 4,4 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,5 g
Hiilihydraatit: 50 g
josta sokereita: 1,6 g
Proteiini: 10 g
Suola: 0,99 g
Ravintokuitua: 3,8 g
Laktoosia: < 1 g

Keitetyt kananmunat

Ainesosat:

Suomalainen vapaan kanan KANANMUNA

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 561 kJ
Energia: 134 kcal
Rasva: 9,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 2,4 g
Hiilihydraatit: < 0,5 g
josta sokereita: < 0,5 g
Proteiini: 13 g
Suola: 0,28 g
Ravintokuitua: 0 g
Laktoosia: 0 g

Punainen paprikasuikale

Ainesosat:

Punainen paprika

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 119 kJ
Energia: 28 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
josta sokereita: 4,5 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,9 g
Laktoosia: 0 g

Maito, margariini -annos

Ainesosat:

rasvaton MAITO (MAITO, D-vitamiini.), kasvirasvalevite (Rypsiöljy (49 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), emulgointiaineet (E471 ja E472c kasvirasvasta), suola (0,5 %), happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, natriumkarbonaatti), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 292 kJ
Energia: 70 kcal
Rasva: 4,4 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,2 g
Hiilihydraatit: 4,6 g
josta sokereita: 4,6 g
Proteiini: 3,1 g
Suola: 0,13 g
Ravintokuitua: 0 g
Laktoosia: 4,6 g