Orimattila - Koulut - Ruokalista ensi viikolla

maanantai 24.11.

Lounas00

Kalapyörykkä (G, M), Keitetyt perunat, Kermaviilikastike (G, KM), Jäävuori-mandariinisalaatti (G), sinappinen salaatinkastike (G, KM), Näkkileipä, margariini, maito

Kalapyörykkä

Ainesosat:

Viljelty norjalainen LOHI (Salmo salar) 47 %, pyydetty SEITI (Pollachius virens) FAO 27 Koillis-Atlantti, peruna, vesi, parsakaali, rapsiöljy, perunahiutale, SOIJAproteiini, sipuli, sitruunamehu, tilli, jodioitu suola, sakeuttamisaineet (E461, E407a), valkosipuli, valkopippuri, chili. Kalapitoisuus 55 %. Lisättyä suolaa 0,5 %.

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 850 kJ
Energia: 200 kcal
Rasva: 15 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,7 g
Hiilihydraatit: 2,9 g
josta sokereita: < 0,5 g
Proteiini: 14 g
Suola: 0,90 g
Ravintokuitua: 1,1 g
Laktoosia: 0 g

Keitetyt perunat

Ainesosat:

peruna (peruna)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 337 kJ
Energia: 80 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,1 g
Hiilihydraatit: 17 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 2,0 g
Suola: 0 g
Ravintokuitua: 1,0 g
natrium: 0,00 mg

Kermaviilikastike

Ainesosat:

KERMAVIILI (Pastöroitu KERMA, perunatärkkelys, hapate.), kurkkusalaatti (kurkku (68 %, EU), sokeri, vesi, sipuli, muunnettu maissitärkkelys, happo (E260), suola, mausteet (SINAPINSIEMEN, kurkuma, valkopippuri), paprika, sakeuttamisaineet (E407, E415), väkiviinaetikka, hapettumisenestoaineet (E331, E300), säilöntäaine (E211), aromit, väri (E150c)), SINAPPI (Vesi, SINAPINSIEMEN (eu ja ei-eu), sokeri, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (valkosipuli, sipuli, valkopippuri), värit (E150d, E160a, E101), säilöntäaine (E211).), sokeri (sokeri (Alankomaat)), tilli (tilli), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), sitruunapippuri (glukoosi, mustapippuri, sokeri, happamuudensäätöaine (E330), maissitärkkelys, sipuli, valkosipuli, rapsiöljy, paakkuuntumisenestoaine (E551), sitruuna-aromi), kalamauste (Tilli (31%), korianteri (31%), SINAPINSIEMEN, mustapippuri, happo (sitruunahappo), sipuli (2,9%), sokeri, sitruunamehujauhe, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 472 kJ
Energia: 114 kcal
Rasva: 7,7 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 4,7 g
Hiilihydraatit: 7,9 g
josta sokereita: 7,2 g
Proteiini: 2,7 g
Suola: 0,75 g
natrium: 295,39 mg
Ravintokuitua: 0,1 g

Jäävuori-mandariinisalaatti

Ainesosat:

jäävuorisalaatti (Jäävuorisalaatti), mandariinilohko (mandariini (Espanja), rypäletäysmehu tiivisteestä)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 113 kJ
Energia: 28 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g
Hiilihydraatit: 6,0 g
josta sokereita: 5,3 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,1 g
Laktoosia: 0 g

sinappinen salaatinkastike

Ainesosat:

rypsiöljy (rapsiöljy (siemen: eu)), ananastäysmehutiiviste (Ananastäysmehu tiivistestä (ei EU)), SINAPPI (Vesi, SINAPINSIEMEN (eu ja ei-eu), sokeri, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (valkosipuli, sipuli, valkopippuri), värit (E150d, E160a, E101), säilöntäaine (E211).), sokeri (sokeri (Alankomaat)), punaviinietikka (punaviinietikka, säilöntäaine (kaliumvetySULFIITTI)), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkosipulimurska (valkosipuli (80%, Eu), vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E211)), yrttiseos (paprika, valkosipuli, korianteri, sipuli, basilika, maustepippuri, oregano, kynteli, timjami), rakuuna (Rakuuna), mustapippuri (Mustapippuri rouhittu)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 2351 kJ
Energia: 570 kcal
Rasva: 56 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 3,9 g
Hiilihydraatit: 14 g
josta sokereita: 13 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,49 g
Ravintokuitua: 0,6 g
Laktoosia: 0 g

Näkkileipä, margariini, maito

Ainesosat:

rasvaton MAITO (MAITO, D-vitamiini.), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (107g per 100g tuotetta), hiiva, suola.), kasvirasvalevite (Rypsiöljy (49 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), emulgointiaineet (E471 ja E472c kasvirasvasta), suola (0,5 %), happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, natriumkarbonaatti), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 399 kJ
Energia: 95 kcal
Rasva: 2,9 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,8 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokereita: 4,3 g
Proteiini: 4,1 g
Suola: 0,24 g
Ravintokuitua: 2,7 g
tärkkelys: 8,33 g

Kasvislounas00

Punajuuripyörykkä (G, M)

Punajuuripyörykkä

Ainesosat:

Punajuuri 47 %, esipaistettu sipuli (rapsiöljy, auringonkukkaöljy), perunarae, rapsiöljy, herneproteiini, kurpitsansiemen, vesi, kookosöljy, paahdettu pellavansiemenrouhe, muunnettu perunatärkkelys, maissitärkkelys, sokeri, sakeuttamisaineet (E461, E407a, E415), jodioitu suola, sitruunamehutiiviste, mustapippuri. Kasviksia 57 %. Lisättyä suolaa 0,8 %.

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 780 kJ
Energia: 190 kcal
Rasva: 13 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 2,9 g
Hiilihydraatit: 9,5 g
josta sokereita: 4,6 g
Proteiini: 6,6 g
Suola: 0,90 g
Ravintokuitua: 2,7 g
Laktoosia: 0 g

Välipala00

Täysjyvämuro, Hedelmäkeitto, Näkkileipä, margariini, maito

Täysjyvämuro

Ainesosat:

TäysjyväVEHNÄjauho, VEHNÄjauho, sokeri, täysjyväKAURAjauho, täysjyväRUISjauho, OHRAjauho, tärkkelyssiirappi, rapsiöljy ja suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1575 kJ
Energia: 375 kcal
Rasva: 3,3 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 70 g
josta sokereita: 14 g
Proteiini: 11 g
Suola: 0,50 g
Ravintokuitua: 9,2 g
natrium: 196,23 mg

Hedelmäkeitto

Ainesosat:

Vesi, tiivisteestä valmistettu omenatäysmehu (12 %), sokeri, aprikoosisose (4,5 %), tiivisteestä valmistettu luumutäysmehu (2,4 %), sakeuttamisaineet (muunnettu perunatärkkelys, guarkumi), omenasose (1,6 %), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), C-vitamiini, aromi

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 195 kJ
Energia: 46 kcal
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g
Hiilihydraatit: 11 g
josta sokereita: 11 g
Proteiini: 0 g
Suola: 0 g
natrium: 0,00 mg

Näkkileipä, margariini, maito

Ainesosat:

rasvaton MAITO (MAITO, D-vitamiini.), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (107g per 100g tuotetta), hiiva, suola.), kasvirasvalevite (Rypsiöljy (49 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), emulgointiaineet (E471 ja E472c kasvirasvasta), suola (0,5 %), happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, natriumkarbonaatti), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 399 kJ
Energia: 95 kcal
Rasva: 2,9 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,8 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokereita: 4,3 g
Proteiini: 4,1 g
Suola: 0,24 g
Ravintokuitua: 2,7 g
tärkkelys: 8,33 g

tiistai 25.11.

Lounas00

Jauhelihakeitto (G, KM, M), Moniviljaleipä (M), Ruohosipulituorejuusto (K), Mandariini, Maito, margariini -annos

Jauhelihakeitto

Ainesosat:

vesi, kuutioperuna (Peruna 100%), keittojuures (porkkana (40%), lanttu (35%), SELLERI (15%), purjo (10%)), naudan jauheliha (jauhettu suomalainen naudanliha, vesi, jodioitu suola.), sipuli (sipuli (Puola)), lihaliemijauhe (Aromit, suola, maltodekstriini (maissi), maissitärkkelys, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väri (E150c), kirveli.), persilja (persilja), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri (Mustapippuri rouhittu)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 228 kJ
Energia: 55 kcal
Rasva: 1,7 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,8 g
Hiilihydraatit: 5,5 g
josta sokereita: 1,2 g
Proteiini: 4,2 g
Suola: 0,53 g
Ravintokuitua: 0,6 g
Laktoosia: 0 g

Moniviljaleipä

Ainesosat:

VEHNÄJAUHO, vesi, TÄYSJYVÄRUISJAUHO 15%, VEHNÄROUHE 15%, kuivattu VEHNÄTAIKINAJUURI, perunahiutale, hiiva, rapsiöljy, KAURAKUITU, jodioitu suola, VEHNÄGLUTEENI, jauhonparanne (E300).

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1128 kJ
Energia: 268 kcal
Rasva: 4,4 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,4 g
Hiilihydraatit: 44 g
josta sokereita: 2,1 g
Proteiini: 8,4 g
Suola: 0,70 g
Ravintokuitua: 9,4 g
Laktoosia: 0 g

Ruohosipulituorejuusto

Ainesosat:

Pastöroitu KERMA, rasvaton MAITOjauhe, suola, sakeuttamisaineet (E440, E412), mausteet (ruohosipuli, sipuli, valkopippuri), säilöntäaine (E202 kaliumsorbaatti), hapate.

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 700 kJ
Energia: 165 kcal
Rasva: 15 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 11 g
Hiilihydraatit: 6,3 g
josta sokereita: 5,3 g
Proteiini: 4,4 g
Suola: 1,2 g
Laktoosia: < 1 g
natrium: 470,96 mg

Mandariini

Ainesosat:

mandariini

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 190 kJ
Energia: 45 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 8,3 g
josta sokereita: 8,2 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,9 g
Laktoosia: 0 g

Maito, margariini -annos

Ainesosat:

rasvaton MAITO (MAITO, D-vitamiini.), kasvirasvalevite (Rypsiöljy (49 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), emulgointiaineet (E471 ja E472c kasvirasvasta), suola (0,5 %), happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, natriumkarbonaatti), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 292 kJ
Energia: 70 kcal
Rasva: 4,4 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,2 g
Hiilihydraatit: 4,6 g
josta sokereita: 4,6 g
Proteiini: 3,1 g
Suola: 0,13 g
Ravintokuitua: 0 g
Laktoosia: 4,6 g

Kasvislounas00

Puutarhurin juustokeitto (G, K, KM)

Puutarhurin juustokeitto

Ainesosat:

vesi, porkkana (Porkkana (4x6x65 mm)), porkkana (Porkkana (10x10x50 mm), keltainen porkkana (7x6x65 mm)), punainen paprikakuutio (punainen paprika (100%, Puola)), palsternakka (Palsternakka (4x6x65 mm)), MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (KERMA, vesi, muunnettu tärkkelys.), sipuli (sipuli (Puola)), sulateJUUSTO (JUUSTO, vesi, VOI, sulatesuolat (E 452, E 339, E 331), suola ja paakkuuntumisenestoaine (E 460).), maissitärkkelys (maissitärkkelys (EU)), sulateJUUSTO (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.), persilja (persilja), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), paprikajauhe (paprika, E551(0,7%)), valkosipuli (Valkosipulirouhe.), mustapippuri (Mustapippuri rouhittu), rakuuna (Rakuuna)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 222 kJ
Energia: 54 kcal
Rasva: 2,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,4 g
Hiilihydraatit: 5,4 g
josta sokereita: 2,5 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 0,61 g
Ravintokuitua: 1,2 g
natrium: 243,91 mg

Välipala00

Mustikkarahka (G), Näkkileipä, margariini, maito

Mustikkarahka

Ainesosat:

MAITORAHKA (Pastöroitu rasvaton MAITO, hapate.), mustikka (Mustikka.), vispiKERMA (KERMA (Suomi), stabilointiaine (E407)), rasvaton MAITOjuoma (Pastöroitu rasvaton MAITO (alkuperä Suomi) ja D-vitamiini), sokeri (sokeri (Alankomaat)), vaniljasokeri (sokeri (EU ja muu kuin EU), tomusokeri, paakkuuntumisenestoaine (E341), vanilja (0,8 %) (muu kuin EU), vanilja-aromi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 489 kJ
Energia: 116 kcal
Rasva: 4,8 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 2,7 g
Hiilihydraatit: 11 g
josta sokereita: 11 g
Proteiini: 7,0 g
Suola: 0,08 g
Ravintokuitua: 0,5 g
Laktoosia: < 0,01 g

Näkkileipä, margariini, maito

Ainesosat:

rasvaton MAITO (MAITO, D-vitamiini.), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (107g per 100g tuotetta), hiiva, suola.), kasvirasvalevite (Rypsiöljy (49 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), emulgointiaineet (E471 ja E472c kasvirasvasta), suola (0,5 %), happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, natriumkarbonaatti), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 399 kJ
Energia: 95 kcal
Rasva: 2,9 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,8 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokereita: 4,3 g
Proteiini: 4,1 g
Suola: 0,24 g
Ravintokuitua: 2,7 g
tärkkelys: 8,33 g

keskiviikko 26.11.

Lounas00

Vehnätortilla, Tortillatäyte (G, K, KM), Kermaviilikastike (G, KM), Jäävuori-paprikasalaatti (G), Tomaattikuutio, Jalapenoviipaleet, sinappinen salaatinkastike (G, KM), Näkkileipä, margariini, maito

Vehnätortilla

Ainesosat:

VEHNÄjauho, vesi, kasvirasva (palmu SG), stabilointiaineet (E422, E412), VEHNÄproteiini, suola, papujauho, nostatusaineet (E500, E450), sokeri, glukoosisiirappi, happo (E296), mallastettu VEHNÄ ja OHRA, emulgointiaineet (E471, E473), säilöntäaineet (E282, E202), KAURAjauho, hiiva

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1251 kJ
Energia: 297 kcal
Rasva: 6,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 2,9 g
Hiilihydraatit: 50 g
josta sokereita: 2,6 g
Proteiini: 7,8 g
Suola: 1,7 g
Ravintokuitua: 3,5 g
tärkkelys: 45,02 g

Tortillatäyte

Ainesosat:

vesi, mifu (pastöroitu MAITO, vesi, MAITOPROTEIINI, sakeuttamisaine (kalsiumalginaatti), MAITORASVA, karamellisoitu sokeri, suola, aromi, säilöntäaine (sorbiinihappo), hapate.), tomaattimurska (tomaatti (Italia), tomaattitäysmehu (Italia), happamuudensäätöaine (E330)), tumma riisi (Riisi), tacokastike (tomaatti (65%) (tomaattimurska, tomaattisose, paseerattu tomaatti), vesi, sipuli, vihreä paprika, etikka, maissitärkkelys, suola, mausteet ja yrtit (chilipippuri, valkosipuli, kumina, vihreä jalapeno, korianteri, oregano)), tomaattisose (tomaatti (100 %, Portugali)), mangosose (Mangosose tiivisteestä, C-vitamiini.), SOIJArouhe (SOIJApapu, väri: E150d), sipuli (sipuli (Puola)), taco mausteseos (Mausteet (27%)(chilipippuri, juustokumina, valkosipuli), rypälesokeri, sipuli, suola, oregano, hiivauute, perunatärkkelys, perunakuitu, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi), mausteuute (paprika).), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.), siirappi (Siirappi), valkosipuli (Valkosipulirouhe.), chilimausteseos (Chilipippuri (76%), juustokumina, suola, oregano, valkosipuli, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 409 kJ
Energia: 97 kcal
Rasva: 1,6 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,8 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokereita: 3,6 g
Proteiini: 7,8 g
Suola: 0,87 g
Ravintokuitua: 2,1 g
natrium: 254,56 mg

Kermaviilikastike

Ainesosat:

KERMAVIILI (Pastöroitu KERMA, perunatärkkelys, hapate.), sokeri (sokeri (Alankomaat)), valkosipulimurska (valkosipuli (80%, Eu), vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E211)), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), paprikajauhe (paprika, E551(0,7%)), chilimausteseos (Chilipippuri (76%), juustokumina, suola, oregano, valkosipuli, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 524 kJ
Energia: 127 kcal
Rasva: 9,7 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 6,2 g
Hiilihydraatit: 5,7 g
josta sokereita: 5,2 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,61 g
Ravintokuitua: 0,3 g
Laktoosia: 0 g

Jäävuori-paprikasalaatti

Ainesosat:

jäävuorisalaatti (Jäävuorisalaatti), punainen paprikakuutio (Paprika)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 84 kJ
Energia: 20 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 3,3 g
josta sokereita: 3,0 g
Proteiini: 1,0 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,5 g
Laktoosia: 0 g

Tomaattikuutio

Ainesosat:

Tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 95 kJ
Energia: 23 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,1 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,3 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 0 g
Ravintokuitua: 1,4 g
natrium: 0,00 mg

Jalapenoviipaleet

Ainesosat:

jalapeno (Meksiko), vesi, etikka, suola, kiinteyttämisaine (E509), valkosipuli

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 52 kJ
Energia: 12 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,1 g
Hiilihydraatit: 3,6 g
josta sokereita: 2,1 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 3,6 g
Ravintokuitua: 1,5 g
natrium: 1412,87 mg

sinappinen salaatinkastike

Ainesosat:

rypsiöljy (rapsiöljy (siemen: eu)), ananastäysmehutiiviste (Ananastäysmehu tiivistestä (ei EU)), SINAPPI (Vesi, SINAPINSIEMEN (eu ja ei-eu), sokeri, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (valkosipuli, sipuli, valkopippuri), värit (E150d, E160a, E101), säilöntäaine (E211).), sokeri (sokeri (Alankomaat)), punaviinietikka (punaviinietikka, säilöntäaine (kaliumvetySULFIITTI)), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkosipulimurska (valkosipuli (80%, Eu), vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E211)), yrttiseos (paprika, valkosipuli, korianteri, sipuli, basilika, maustepippuri, oregano, kynteli, timjami), rakuuna (Rakuuna), mustapippuri (Mustapippuri rouhittu)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 2351 kJ
Energia: 570 kcal
Rasva: 56 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 3,9 g
Hiilihydraatit: 14 g
josta sokereita: 13 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,49 g
Ravintokuitua: 0,6 g
Laktoosia: 0 g

Näkkileipä, margariini, maito

Ainesosat:

rasvaton MAITO (MAITO, D-vitamiini.), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (107g per 100g tuotetta), hiiva, suola.), kasvirasvalevite (Rypsiöljy (49 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), emulgointiaineet (E471 ja E472c kasvirasvasta), suola (0,5 %), happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, natriumkarbonaatti), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 399 kJ
Energia: 95 kcal
Rasva: 2,9 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,8 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokereita: 4,3 g
Proteiini: 4,1 g
Suola: 0,24 g
Ravintokuitua: 2,7 g
tärkkelys: 8,33 g

Välipala00

Moniviljaleipä, Keitetyt kananmunat, Banaani

Moniviljaleipä

Ainesosat:

VEHNÄJAUHO (VEHNÄ: Suomi), vesi, RUISJAUHO, TÄYSJYVÄVEHNÄ (hiutale, rouhe ), hiiva, kuivattu VEHNÄTAIKINAJUURI, TÄYSJYVÄRUIS (jauho, mallas), KAURAKUITU, pellavansiemen, jodioitu suola, VEHNÄGLUTEENI, kasviöljy (rypsi, rapsi), säilöntäaine (E200), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä maitoa.

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1041 kJ
Energia: 246 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,4 g
Hiilihydraatit: 45 g
josta sokereita: 1,3 g
Proteiini: 8,6 g
Suola: 0,90 g
Ravintokuitua: 6,0 g
Laktoosia: 0 g

Keitetyt kananmunat

Ainesosat:

Suomalainen vapaan kanan KANANMUNA

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 561 kJ
Energia: 134 kcal
Rasva: 9,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 2,4 g
Hiilihydraatit: < 0,5 g
josta sokereita: < 0,5 g
Proteiini: 13 g
Suola: 0,28 g
Ravintokuitua: 0 g
Laktoosia: 0 g

Banaani

Ainesosat:

banaani

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 366 kJ
Energia: 88 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 18 g
josta sokereita: 14 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,01 g
Ravintokuitua: 1,8 g
Laktoosia: 0 g

torstai 27.11.

Lounas00

Kaurahelmipuuro (G, KM), Mehukeitto, Marjasekoitus, Ruispala (M), Kurkku, Palvikinkku (G), Näkkileipä, margariini, maito

Kaurahelmipuuro

Ainesosat:

vesi, MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (KERMA, vesi, muunnettu tärkkelys.), KAURAsuurimo (gluteeniton KAURA.), VOI (Suomalainen pastöroitu KERMA, suola, hapate), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 399 kJ
Energia: 96 kcal
Rasva: 5,4 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 2,8 g
Hiilihydraatit: 8,2 g
josta sokereita: 0,9 g
Proteiini: 2,3 g
Suola: 0,56 g
Ravintokuitua: 2,4 g
natrium: 221,29 mg

Mehukeitto

Ainesosat:

vesi, sekamehujuomatiiviste (Rypäle- ja omenatäysmehu tiivisteestä, sokeri, vesi, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), kirsikkatäysmehu tiivisteestä, säilöntäaine (natriumbentsoaatti ja kaliumsorbaatti) .), sokeri (sokeri (Alankomaat)), muunnettu perunatärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys (EU))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 154 kJ
Energia: 36 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 9,0 g
josta sokereita: 5,8 g
Proteiini: < 0,5 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 0 g
natrium: 0,34 mg

Marjasekoitus

Ainesosat:

Suomalainen mustaherukka 39 %, suomalainen mansikka 33 %, , suomalainen punaherukka 18 % ja suomalainen vadelma 10 %.

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 238 kJ
Energia: 57 kcal
Rasva: 0,6 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,1 g
Hiilihydraatit: 8,0 g
josta sokereita: 7,4 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0 g
Ravintokuitua: 4,1 g
natrium: 1,00 mg

Ruispala

Ainesosat:

RUISTAIKINAJUURI (vesi, TÄYSJYVÄRUISROUHE), VEHNÄJAUHO, TÄYSJYVÄRUIS (jauho, mallas), vesi, perunahiutale, hiiva, VEHNÄGLUTEENI, siirappi, jodioitu suola, jauhonparanne (E300). Täysjyväruista 62% (Suomi) leivän viljasta ja 41% leivän painosta.

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1007 kJ
Energia: 239 kcal
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,2 g
Hiilihydraatit: 43 g
josta sokereita: 1,1 g
Proteiini: 8,5 g
Suola: 0,60 g
Ravintokuitua: 9,5 g
Laktoosia: 0 g

Kurkku

Ainesosat:

suomalainen kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 47 kJ
Energia: 11 kcal
Energia: 11 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 0,7 g

Palvikinkku

Ainesosat:

suomalainen porsaan kinkku (85 %), vesi, muunnettu tärkkelys, jodioitu suola, mineraalisuola (kaliumkloridi, aromit), dekstroosi, aromit (mm. savu), hapettumisenestoaine (E301), säilöntäaine (E250).

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 458 kJ
Energia: 109 kcal
Rasva: 3,0 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,9 g
Hiilihydraatit: 2,0 g
josta sokereita: < 0,5 g
Proteiini: 19 g
Suola: 1,5 g
Laktoosia: 0 g
natrium: 588,70 mg

Näkkileipä, margariini, maito

Ainesosat:

rasvaton MAITO (MAITO, D-vitamiini.), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (107g per 100g tuotetta), hiiva, suola.), kasvirasvalevite (Rypsiöljy (49 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), emulgointiaineet (E471 ja E472c kasvirasvasta), suola (0,5 %), happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, natriumkarbonaatti), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 399 kJ
Energia: 95 kcal
Rasva: 2,9 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,8 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokereita: 4,3 g
Proteiini: 4,1 g
Suola: 0,24 g
Ravintokuitua: 2,7 g
tärkkelys: 8,33 g

Välipala00

Suklaakiisseli (G), Hapankorppu, Maito, margariini -annos

Suklaakiisseli

Ainesosat:

vesi, MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (KERMA, vesi, muunnettu tärkkelys.), sokeri (sokeri (Alankomaat)), muunnettu maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), kaakaojauhe (kaakaojauhe, happamuudensäätöaine (kaliumhydroksidi, kaliumkarbonaatit).), vaniljasokeri (sokeri (EU ja muu kuin EU), tomusokeri, paakkuuntumisenestoaine (E341), vanilja (0,8 %) (muu kuin EU), vanilja-aromi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 473 kJ
Energia: 114 kcal
Rasva: 6,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 3,7 g
Hiilihydraatit: 13 g
josta sokereita: 7,6 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,10 g
Ravintokuitua: 0,6 g
Laktoosia: 0 g

Hapankorppu

Ainesosat:

TäysjyväRUISjauho, taikinajuuri (täysjyväRUISjauho, vesi), suola ja hiiva. Sisältää 95 % täysjyväRUISjauhoa. Leivotaan käytetystä viljasta 100% täysjyväRUISta. SAATTAA SISÄLTÄÄ PIENIÄ MÄÄRIÄ SEESAMINSIEMENIÄ.

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1454 kJ
Energia: 348 kcal
Rasva: 1,9 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,4 g
Hiilihydraatit: 61 g
josta sokereita: 1,1 g
Proteiini: 11 g
Suola: 1,2 g
Ravintokuitua: 20 g
natrium: 470,96 mg

Maito, margariini -annos

Ainesosat:

rasvaton MAITO (MAITO, D-vitamiini.), kasvirasvalevite (Rypsiöljy (49 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), emulgointiaineet (E471 ja E472c kasvirasvasta), suola (0,5 %), happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, natriumkarbonaatti), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 292 kJ
Energia: 70 kcal
Rasva: 4,4 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,2 g
Hiilihydraatit: 4,6 g
josta sokereita: 4,6 g
Proteiini: 3,1 g
Suola: 0,13 g
Ravintokuitua: 0 g
Laktoosia: 4,6 g

perjantai 28.11.

Lounas00

Palermonpasta (KM), Meloni-jäävuori-punakaalisalaatti, Näkkileipä, margariini, maito

Palermonpasta

Ainesosat:

vesi, broilerin fileesuikale (Broilerinfilee 94 % (EU), vesi, jodioitu suola, muunnettu perunatärkkelys, stabilointiaineet (E 450, E 451), glukoosi, sakeuttamisaine (E 415). Broilerinfilee saattaa sisältää luuta.), tumma fusilli (Tumma VEHNÄjauho, tumma durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (KERMA, vesi, muunnettu tärkkelys.), sipuli (sipuli (Puola)), sulateJUUSTO (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), JUUSTO (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460).), muunnettu perunatärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.), kanaliemijauhe (Maltodekstriini, aromit, suola, luontainen aromi, kananrasva 5% (kananrasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), kanajauhe 2% (kana, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), valkosipulijauhe, sipulijauhe, happo (sitruunahappo), jauhettu juuripersilja. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%.), sitruunamehutiiviste (Sitruunamehutiiviste 98 % (EU), sokeri, säilöntäaine (E202). Tiivisteen määrä vastaa 99 % täysmehua.), broilerimauste (Glukoosi, paprika, chili, sipuli, korianteri, maltodekstriini (maissi), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), mustapippuri, valkosipuli, juustokumina.), valkosipulimurska (valkosipuli (80%, Eu), vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E211)), curry (Kurkuma, korianteri, sarviapila, perunatärkkelys, suola, juustokumina, cayenne, mustapippuri, kaneli.), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), paprikajauhe (paprika, E551(0,7%)), mustapippuri (Mustapippuri rouhittu), sokeri (sokeri (Alankomaat)), rakuuna (Rakuuna), kurkuma (Kurkuma jauhettu)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 562 kJ
Energia: 134 kcal
Rasva: 4,7 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 2,4 g
Hiilihydraatit: 14 g
josta sokereita: 1,5 g
Proteiini: 8,3 g
Suola: 0,58 g
Ravintokuitua: 1,5 g
natrium: 141,63 mg

Meloni-jäävuori-punakaalisalaatti

Ainesosat:

vesimeloni (Vesimeloni), jäävuorisalaatti (Jäävuorisalaatti), punakaaliraaste (punakaali (100%, Suomi))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 116 kJ
Energia: 28 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,7 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,4 g
Laktoosia: 0 g

Näkkileipä, margariini, maito

Ainesosat:

rasvaton MAITO (MAITO, D-vitamiini.), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (107g per 100g tuotetta), hiiva, suola.), kasvirasvalevite (Rypsiöljy (49 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), emulgointiaineet (E471 ja E472c kasvirasvasta), suola (0,5 %), happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, natriumkarbonaatti), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 399 kJ
Energia: 95 kcal
Rasva: 2,9 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,8 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokereita: 4,3 g
Proteiini: 4,1 g
Suola: 0,24 g
Ravintokuitua: 2,7 g
tärkkelys: 8,33 g

Kasvislounas00

Vegetexmexvuoka (G, KM)

Vegetexmexvuoka

Ainesosat:

perunasuikale (Peruna 100%), MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (KERMA, vesi, muunnettu tärkkelys.), vegelastu (vesi, herneproteiini, rypsiöljy, herne, sakeuttamisaineet (E 407, E 425), emulgointiaine E 461, jodioitu suola, aromi, säilöntäaine E 262, muunnettu perunatärkkelys. Voimakassuolainen), sipuli (sipuli (Puola)), makea chilikastike (vesi, sokeri, chilipippuri 5%, valkosipuli, paprika, etikka, suola, maissitärkkelys, stabilointiaine (E415), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E202)), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), yrttiseos (Sipuli (42%), yrtit (25%) (persilja, rosmariini, oregano, basilika, meirami, timjami, kynteli), mustapippuri, SINAPINSIEMEN, punainen paprika (6%), korianteri.), valkosipuli (Valkosipulirouhe.), chilimausteseos (Chilipippuri (76%), juustokumina, suola, oregano, valkosipuli, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi)), paprikajauhe (paprika, E551(0,7%))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 416 kJ
Energia: 100 kcal
Rasva: 4,3 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,9 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokereita: 1,9 g
Proteiini: 4,0 g
Suola: 0,98 g
Ravintokuitua: 2,2 g
Laktoosia: 0 g

Välipala00

Perunarieska (M), Edamjuusto (K), Kurkku, Maito, margariini -annos

Perunarieska

Ainesosat:

VEHNÄjauho, vesi, perunahiutale (15 %) [peruna, emulgointiaine (E471), stabilointiaine (E450)], siirappi, VEHNÄGLUTEENI, jodioitu suola, nostatusaineet (E450, E500), happamuudensäätöaine (E263), säilöntäaine (E282)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1005 kJ
Energia: 238 kcal
Rasva: 1,0 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,2 g
Hiilihydraatit: 47 g
josta sokereita: 2,0 g
Proteiini: 7,3 g
Suola: 1,1 g
Ravintokuitua: 3,7 g
Laktoosia: < 1 g

Edamjuusto

Ainesosat:

pastöroitu MAITO, suola, hapate.

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1140 kJ
Energia: 273 kcal
Rasva: 17 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 10 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 29 g
Suola: 1,2 g
Laktoosia: 0 g
rasvahapot monityydyttymättömät: 0,30 g

Kurkku

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 47 kJ
Energia: 11 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 0,7 g
Laktoosia: 0 g

Maito, margariini -annos

Ainesosat:

rasvaton MAITO (MAITO, D-vitamiini.), kasvirasvalevite (Rypsiöljy (49 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), emulgointiaineet (E471 ja E472c kasvirasvasta), suola (0,5 %), happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, natriumkarbonaatti), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 292 kJ
Energia: 70 kcal
Rasva: 4,4 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,2 g
Hiilihydraatit: 4,6 g
josta sokereita: 4,6 g
Proteiini: 3,1 g
Suola: 0,13 g
Ravintokuitua: 0 g
Laktoosia: 4,6 g