LogoKOULURUOKA.FI

Oulu - Aseman koulu

Ruokalista tällä viikolla

maanantai 10.8.

Lounas00

Porsaan palapaisti, Keitetyt perunat, Kaali-kurpitsapikkelssi

Porsaan palapaisti

Ainesosat:
vesi, porsaanlihasuikale, sipulikuutio, porkkanasuikale, tuoremakupohja tomaatti, ruskea peruskastikeaines, vaalea peruskastikeaines, Lihaliemijauhe, rypsiöljy, suola, paprikajauhe, mustapippuri , maissitärkkelys
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 91,53
Energia, kJ, kJ: 382,404
Rasva, g: 4,532
josta tyydyttynyttä, g: 1,564
Hiilihydraatit, g: 4,545
josta sokereita, g: 2,319
Proteiini, g: 8,034
Suola, g: 1,14

Keitetyt perunat

Ainesosat:
peruna (RIKKI)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 75,0
Energia, kJ, kJ: 315,0
Rasva, g: 0,1
josta tyydyttynyttä, g: 0,1
Hiilihydraatit, g: 15,5
josta sokereita, g: 0,6
Proteiini, g: 1,9
Suola, g: 0,0

Kaali-kurpitsapikkelssi

Ainesosat:
keräkaali, kurpitsasalaatti
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 50,579
Energia, kJ, kJ: 212,434
Rasva, g: 0,267
josta tyydyttynyttä, g: 0,019
Hiilihydraatit, g: 9,882
josta sokereita, g: 9,387
Proteiini, g: 1,105
Suola, g: 0,124

Kasvislounas00

Kasvispapukastike, Keitetyt perunat, Kaali-kurpitsapikkelssi

Kasvispapukastike

Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), kidneypapu, soijapapu (SOIJA), punainen paprika, kasvissekoitus (SOIJA), maissi, paprika-oregano kastikeaines, sipulikuutio, tuoremakupohja tomaatti, kasvisliemijauhe, Kidesokeri, suolaton chilimausteseos, suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 75,56
Energia, kJ, kJ: 316,033
Rasva, g: 3,37
josta tyydyttynyttä, g: 0,367
Hiilihydraatit, g: 7,645
josta sokereita, g: 2,412
Proteiini, g: 2,947
Suola, g: 0,758

Keitetyt perunat

Ainesosat:
peruna (RIKKI)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 75,0
Energia, kJ, kJ: 315,0
Rasva, g: 0,1
josta tyydyttynyttä, g: 0,1
Hiilihydraatit, g: 15,5
josta sokereita, g: 0,6
Proteiini, g: 1,9
Suola, g: 0,0

Kaali-kurpitsapikkelssi

Ainesosat:
keräkaali, kurpitsasalaatti
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 50,579
Energia, kJ, kJ: 212,434
Rasva, g: 0,267
josta tyydyttynyttä, g: 0,019
Hiilihydraatit, g: 9,882
josta sokereita, g: 9,387
Proteiini, g: 1,105
Suola, g: 0,124

Välipala00

Päärynäjogurtti

Päärynäjogurtti

Ainesosat:
Päärynäjogurtti (Pastöroitu MAITO (Suomi), hedelmämehutiiviste, päärynä (4,8 %), päärynätäysmehu (tiivisteestä) (3 %), MAITOPROTEIINI, maissitärkkelys, sitruunatäysmehutiiviste, luontainen aromi, D-vitamiini, jogurttihapate (+A&B).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 72,0
Energia, kJ, kJ: 305,0
Rasva, g: 2,0
josta tyydyttynyttä, g: 1,3
Hiilihydraatit, g: 8,9
josta sokereita, g: 7,9
Proteiini, g: 3,9
Suola, g: 0,11

tiistai 11.8.

Lounas00

Paneroitu kalkkunaleike, Porkkana-perunasose, Jäävuori-kurkku-tomaatti

Paneroitu kalkkunaleike

Ainesosat:
paneroitu kalkkunaleike (VEHNÄ, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Maito, Muna, Selleri, Sinappi, Soija
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 258,163
Energia, kJ, kJ: 1082,653
Rasva, g: 11,224
josta tyydyttynyttä, g: 1,531
Hiilihydraatit, g: 20,408
josta sokereita, g: 1,224
Proteiini, g: 18,367
Suola, g: 1,02

Porkkana-perunasose

Ainesosat:
peruna (RIKKI), porkkana, vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), margariini, suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 73,403
Energia, kJ, kJ: 306,247
Rasva, g: 2,337
josta tyydyttynyttä, g: 0,473
Hiilihydraatit, g: 10,682
josta sokereita, g: 1,885
Proteiini, g: 1,357
Suola, g: 0,322

Jäävuori-kurkku-tomaatti

Ainesosat:
jäävuorisalaatti, Kurkku, tomaatti
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 16,936
Energia, kJ, kJ: 69,785
Rasva, g: 0,169
josta tyydyttynyttä, g: 0,018
Hiilihydraatit, g: 2,555
josta sokereita, g: 2,327
Proteiini, g: 0,781
Suola, g: 0,004

Kasvislounas00

Kasvispihvi Mexican, Porkkana-perunasose, Jäävuori-kurkku-tomaatti

Kasvispihvi Mexican

Ainesosat:
kasvispihvi (Punainen paprika, kikherne, vesi, gluteeniton korppujauhe (riisijauho, kikhernejauho, maissitärkkelys, suola, dekstroosi), rapsiöljy, pepperonichili, sipuli, herneproteiini, härkäpapuproteiini, kookosöljy, perunatärkkelys, muunnettu maissitärkkelys, sakeuttamisaineet (E461, E407a), maissitärkkelys, jodioitu suola, aromi, cayennepippuri, suola, valkosipuli.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 182,0
Energia, kJ, kJ: 760,0
Rasva, g: 10,0
josta tyydyttynyttä, g: 2,0
Hiilihydraatit, g: 15,0
josta sokereita, g: 2,5
Proteiini, g: 6,5
Suola, g: 1,2

Porkkana-perunasose

Ainesosat:
peruna (RIKKI), porkkana, vesi, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), margariini, suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 73,403
Energia, kJ, kJ: 306,247
Rasva, g: 2,337
josta tyydyttynyttä, g: 0,473
Hiilihydraatit, g: 10,682
josta sokereita, g: 1,885
Proteiini, g: 1,357
Suola, g: 0,322

Jäävuori-kurkku-tomaatti

Ainesosat:
jäävuorisalaatti, Kurkku, tomaatti
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 16,936
Energia, kJ, kJ: 69,785
Rasva, g: 0,169
josta tyydyttynyttä, g: 0,018
Hiilihydraatit, g: 2,555
josta sokereita, g: 2,327
Proteiini, g: 0,781
Suola, g: 0,004

Välipala00

Suklaavanukas

Suklaavanukas

Ainesosat:
kevyt maitojuoma (MAITO), ruokokidesokeri, maissitärkkelys, kaakaojauhe, vaniljasokeri, suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 90,802
Energia, kJ, kJ: 383,7
Rasva, g: 1,942
josta tyydyttynyttä, g: 1,266
Hiilihydraatit, g: 14,471
josta sokereita, g: 11,652
Proteiini, g: 3,444
Suola, g: 0,099

keskiviikko 12.8.

Lounas00

Kinkkukiusaus, Höyrytetty kasvissekoitus, Punajuuriviipale

Kinkkukiusaus

Ainesosat:
peruna, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), vesi, pizzasuikale, sipulikuutio, suola, maissitärkkelys, mustapippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 99,298
Energia, kJ, kJ: 414,683
Rasva, g: 4,743
josta tyydyttynyttä, g: 0,645
Hiilihydraatit, g: 10,305
josta sokereita, g: 1,359
Proteiini, g: 3,555
Suola, g: 0,575

Höyrytetty kasvissekoitus

Ainesosat:
kasvissekoitus
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 30,0
Energia, kJ, kJ: 129,0
Rasva, g: 0,0
josta tyydyttynyttä, g: 0,0
Hiilihydraatit, g: 4,8
josta sokereita, g: 3,5
Proteiini, g: 1,0
Suola, g: 0,02

Punajuuriviipale

Ainesosat:
punajuuriviipale
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 58,0
Energia, kJ, kJ: 245,0
Rasva, g: 0,0
josta tyydyttynyttä, g: 0,0
Hiilihydraatit, g: 13,0
josta sokereita, g: 11,0
Proteiini, g: 1,2
Suola, g: 0,2

Kasvislounas00

Kreikkalainen kasviskiusaus, Höyrytetty kasvissekoitus, Punajuuriviipale

Kreikkalainen kasviskiusaus

Ainesosat:
peruna, kasvirasvasekoite 15% (MAITO), juustokuutio (MAITO), punainen paprika, sipulikuutio, tärkkelys, tuoremakupohja yrtit , tuoremakupohja pippuri , suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 116,943
Energia, kJ, kJ: 489,108
Rasva, g: 6,727
josta tyydyttynyttä, g: 1,523
Hiilihydraatit, g: 9,761
josta sokereita, g: 1,639
Proteiini, g: 3,883
Suola, g: 0,763

Höyrytetty kasvissekoitus

Ainesosat:
kasvissekoitus
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 30,0
Energia, kJ, kJ: 129,0
Rasva, g: 0,0
josta tyydyttynyttä, g: 0,0
Hiilihydraatit, g: 4,8
josta sokereita, g: 3,5
Proteiini, g: 1,0
Suola, g: 0,02

Punajuuriviipale

Ainesosat:
punajuuriviipale
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 58,0
Energia, kJ, kJ: 245,0
Rasva, g: 0,0
josta tyydyttynyttä, g: 0,0
Hiilihydraatit, g: 13,0
josta sokereita, g: 11,0
Proteiini, g: 1,2
Suola, g: 0,2

Välipala00

Ohukaisia, Mansikkahillo

Ohukaisia

Ainesosat:
ohukainen (vesi, VEHNÄJAUHO, KANANMUNA, VEHNÄ- ja riisitärkkelys, margariini (rapsiöljy, suola), sokeri, dekstroosi, jodioitu suola, auringonkukkaöljy, VEHNÄ- ja MAITOPROTEIINI, nostatusaineet (E 450, E 500), aromit)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 194,0
Energia, kJ, kJ: 820,0
Rasva, g: 3,8
josta tyydyttynyttä, g: 0,5
Hiilihydraatit, g: 34,0
josta sokereita, g: 3,8
Proteiini, g: 5,7
Suola, g: 0,85

Mansikkahillo

Ainesosat:
Mansikkahillo (mansikka (EU ja muu kuin EU), sokeri, vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 169,0
Energia, kJ, kJ: 705,0
Rasva, g: 0,1
josta tyydyttynyttä, g: 0,0
Hiilihydraatit, g: 41,0
josta sokereita, g: 40,0
Proteiini, g: 0,3
Suola, g: 0,03

torstai 13.8.

Lounas00

Kermainen luomu ohrapuuro, Edamjuusto, Tomaatti, viljaisa rieskanen, Mehukeitto

Kermainen luomu ohrapuuro

Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite 15% (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), Kuohukerma, luomu ohrasuurimo (LuomutäysjyväOHRA, lämpökäsitelty), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 119,658
Energia, kJ, kJ: 495,877
Rasva, g: 8,677
josta tyydyttynyttä, g: 3,533
Hiilihydraatit, g: 8,151
josta sokereita, g: 0,491
Proteiini, g: 1,68
Suola, g: 0,255

Edamjuusto

Ainesosat:
edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola (1,2%), hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine(kalsiumkloridi))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 274,0
Energia, kJ, kJ: 1142,0
Rasva, g: 17,0
josta tyydyttynyttä, g: 11,0
Hiilihydraatit, g: 0,0
josta sokereita, g: 0,0
Proteiini, g: 29,0
Suola, g: 1,2

Tomaatti

Ainesosat:
tomaatti (Tomaatti)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 23,0
Energia, kJ, kJ: 95,0
Rasva, g: 0,3
josta tyydyttynyttä, g: 0,1
Hiilihydraatit, g: 3,5
josta sokereita, g: 3,3
Proteiini, g: 0,6
Suola, g: 0,0

viljaisa rieskanen

Ainesosat:
viljaisa rieskanen (VEHNÄJAUHO, vesi, rouheet ja siemenet (8 %)(maissihiutale, pellavansiemen, auringonkukansiemen, hirssi), siirappi, hiiva, rapsiöljy, VEHNÄGLUTEENI, KAURAKUITU, suola, OHRAMALLASJAUHO, emulgointiaine (E481), karamellisoitu VEHNÄMALLASJAUHO, säilöntäaine (E200), nostatusaine (E503), OHRAMALLAS, jauhonparanne (E300). SAATTAA SISÄLTÄÄ PIENIÄ MÄÄRIÄ MAITOA, KANANMUNAA, SOIJAA JA SEESAMINSIEMENIÄ. Varastoitu pakasteena. Ei saa jäädyttää uudelleen.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 281,0
Energia, kJ, kJ: 1182,0
Rasva, g: 6,6
josta tyydyttynyttä, g: 0,8
Hiilihydraatit, g: 44,0
josta sokereita, g: 5,8
Proteiini, g: 9,7
Suola, g: 0,8

Mehukeitto

Ainesosat:
vesi, sekamehu , marja- ja hedelmätärkkelys, hienosokeri, suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 54,558
Energia, kJ, kJ: 228,701
Rasva, g: 0,108
josta tyydyttynyttä, g: 0,0
Hiilihydraatit, g: 13,201
josta sokereita, g: 9,908
Proteiini, g: 0,115
Suola, g: 0,013

Kasvislounas00

Edamjuusto, Tomaatti, viljaisa rieskanen, Mehukeitto

Edamjuusto

Ainesosat:
edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola (1,2%), hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine(kalsiumkloridi))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 274,0
Energia, kJ, kJ: 1142,0
Rasva, g: 17,0
josta tyydyttynyttä, g: 11,0
Hiilihydraatit, g: 0,0
josta sokereita, g: 0,0
Proteiini, g: 29,0
Suola, g: 1,2

Tomaatti

Ainesosat:
tomaatti (Tomaatti)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 23,0
Energia, kJ, kJ: 95,0
Rasva, g: 0,3
josta tyydyttynyttä, g: 0,1
Hiilihydraatit, g: 3,5
josta sokereita, g: 3,3
Proteiini, g: 0,6
Suola, g: 0,0

viljaisa rieskanen

Ainesosat:
viljaisa rieskanen (VEHNÄJAUHO, vesi, rouheet ja siemenet (8 %)(maissihiutale, pellavansiemen, auringonkukansiemen, hirssi), siirappi, hiiva, rapsiöljy, VEHNÄGLUTEENI, KAURAKUITU, suola, OHRAMALLASJAUHO, emulgointiaine (E481), karamellisoitu VEHNÄMALLASJAUHO, säilöntäaine (E200), nostatusaine (E503), OHRAMALLAS, jauhonparanne (E300). SAATTAA SISÄLTÄÄ PIENIÄ MÄÄRIÄ MAITOA, KANANMUNAA, SOIJAA JA SEESAMINSIEMENIÄ. Varastoitu pakasteena. Ei saa jäädyttää uudelleen.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 281,0
Energia, kJ, kJ: 1182,0
Rasva, g: 6,6
josta tyydyttynyttä, g: 0,8
Hiilihydraatit, g: 44,0
josta sokereita, g: 5,8
Proteiini, g: 9,7
Suola, g: 0,8

Mehukeitto

Ainesosat:
vesi, sekamehu , marja- ja hedelmätärkkelys, hienosokeri, suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 54,558
Energia, kJ, kJ: 228,701
Rasva, g: 0,108
josta tyydyttynyttä, g: 0,0
Hiilihydraatit, g: 13,201
josta sokereita, g: 9,908
Proteiini, g: 0,115
Suola, g: 0,013

Välipala00

Vatkattu punaherukkapuuro

Vatkattu punaherukkapuuro

Ainesosat:
vesi, punaherukka, sekamehu , Kidesokeri, mannasuurimo (VEHNÄ, GLUTEENI), suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 102,288
Energia, kJ, kJ: 422,442
Rasva, g: 0,271
josta tyydyttynyttä, g: 0,038
Hiilihydraatit, g: 22,693
josta sokereita, g: 17,016
Proteiini, g: 1,245
Suola, g: 0,071

perjantai 14.8.

Lounas00

Liha-makaronilaatikko, Tomaattiketsuppi, Porkkana-lanttu-persiljasalaatti

Liha-makaronilaatikko

Ainesosat:
vesi, sarvimakaroni (VEHNÄJAUHO, DURUMVEHNÄJAUHO, vesi.), Kalkkunan jauheliha (kalkkunan reisiliha (95 %) vesi, mineraalisuola (jodioitu suola, kaliumkloridi), bambukuitu, tapiokatärkkelys, stabilointiaineet (E 450, E 451), hapettumisenestoaine E 300. Kalkkunanlihan alkuperä Suomi), juustokastike (Vesi, juusto vähintään 37% (MAITO, hapate, suola, juoksute, happamuudensäätöaine (kalsiumkloridi), laktoositon voi, sulatesuolat (E331, E452, E339), muunnettu tapiokatärkkelys, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), väri (betakaroteeni).), sipulikuutio (sipuli 100%.), Lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E 150c), porkkana, kirveli.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 104,433
Energia, kJ, kJ: 435,086
Rasva, g: 1,984
josta tyydyttynyttä, g: 0,811
Hiilihydraatit, g: 14,968
josta sokereita, g: 0,277
Proteiini, g: 5,682
Suola, g: 0,808

Tomaattiketsuppi

Ainesosat:
tomaattiketsuppi (Tomaattisose (80 %), sokeri, etikka, jodioitu suola, luontaiset aromit (maustepippuri, neilikka, valkopippuri), inkivääri.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 90,0
Energia, kJ, kJ: 375,0
Rasva, g: 0,0
josta tyydyttynyttä, g: 0,0
Hiilihydraatit, g: 20,0
josta sokereita, g: 18,0
Proteiini, g: 1,4
Suola, g: 2,2

Porkkana-lanttu-persiljasalaatti

Ainesosat:
porkkana, lanttu , persilja
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 33,765
Energia, kJ, kJ: 140,42
Rasva, g: 0,261
josta tyydyttynyttä, g: 0,109
Hiilihydraatit, g: 5,503
josta sokereita, g: 5,063
Proteiini, g: 0,866
Suola, g: 0,057

Kasvislounas00

Soijamakaronilaatikko, Tomaattiketsuppi, Porkkana-lanttu-persiljasalaatti

Soijamakaronilaatikko

Ainesosat:
vesi, sarvimakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), Tofu paahtopala (SOIJA), juustokastike (MAITO), sipulikuutio, tomaattikuutio, kasvisliemijauhe
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 106,622
Energia, kJ, kJ: 444,263
Rasva, g: 2,781
josta tyydyttynyttä, g: 0,819
Hiilihydraatit, g: 14,341
josta sokereita, g: 0,554
Proteiini, g: 5,178
Suola, g: 0,797

Tomaattiketsuppi

Ainesosat:
tomaattiketsuppi (Tomaattisose (80 %), sokeri, etikka, jodioitu suola, luontaiset aromit (maustepippuri, neilikka, valkopippuri), inkivääri.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 90,0
Energia, kJ, kJ: 375,0
Rasva, g: 0,0
josta tyydyttynyttä, g: 0,0
Hiilihydraatit, g: 20,0
josta sokereita, g: 18,0
Proteiini, g: 1,4
Suola, g: 2,2

Porkkana-lanttu-persiljasalaatti

Ainesosat:
porkkana, lanttu , persilja
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 33,765
Energia, kJ, kJ: 140,42
Rasva, g: 0,261
josta tyydyttynyttä, g: 0,109
Hiilihydraatit, g: 5,503
josta sokereita, g: 5,063
Proteiini, g: 0,866
Suola, g: 0,057

Välipala00

kaura pehmopala, Edamjuusto, Paprikaa

kaura pehmopala

Ainesosat:
kaura pehmopala (KAURA (30 %)(täysjyväjauho, hiutale, lese, kuitu), VEHNÄJAUHO, vesi, VEHNÄGLUTEENI, TÄYSJYVÄRUISJAUHO, rapsiöljy, hiiva, jodioitu suola, säilöntäaine (E282). SAATTAA SISÄLTÄÄ PIENIÄ MÄÄRIÄ KANANMUNAA, SOIJAA JA SEESAMINSIEMENIÄ. 51 % leivän viljasta on kauraa. Täysjyvää 31 % leivästä ja 50 % leivän viljasta.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 265,0
Energia, kJ, kJ: 1115,0
Rasva, g: 5,0
josta tyydyttynyttä, g: 0,6
Hiilihydraatit, g: 39,0
josta sokereita, g: 2,8
Proteiini, g: 13,0
Suola, g: 1,1

Edamjuusto

Ainesosat:
edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola (1,2%), hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine(kalsiumkloridi))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 274,0
Energia, kJ, kJ: 1142,0
Rasva, g: 17,0
josta tyydyttynyttä, g: 11,0
Hiilihydraatit, g: 0,0
josta sokereita, g: 0,0
Proteiini, g: 29,0
Suola, g: 1,2

Paprikaa

Ainesosat:
punainen paprika
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal, kcal: 35,486
Energia, kJ, kJ: 148,475
Rasva, g: 0,375
josta tyydyttynyttä, g: 0,034
Hiilihydraatit, g: 5,625
josta sokereita, g: 5,625
Proteiini, g: 1,175
Suola, g: 0,011
VL - Vähälaktoosinen, L - Laktoositon, M - Maidoton, G - Gluteeniton, K - Kasvis/maidoton/kananmunaton, S - Sianlihaton, N - Naudanlihaton, MU - Kananmunaton, VEG - Vegaani, */♥/SY - Sydänmerkki