Oulu - Kansainvälinen koulu - Ruokalista ensi viikolla

maanantai 17.8.

Kasvislounas00

Intialainen tomaatti-härkäpapusuikalepata (L, G, M, VEGA), Peruna (L, G, M, VEGA), Porkkana-kurpitsa-ananas (L, G, M, VEGA)

Intialainen tomaatti-härkäpapusuikalepata

Ainesosat:

vesi, härkäpapuvalmiste 24 % (vesi, herneproteiini, rypsiöljy, härkäpapujauho 9 %. Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenitonta kauraa.) Saattaa sisältää: KAURA, Kookos, maito, 5l (Kookospähkinäuute (>75%), vesi), Tomaatti, murska, pussi 20 % (tomaatti (Italia), tomaattitäysmehu (Italia), happamuudensäätöaine (E330)), sipulikuutio, ruskea peruskastikeaines (Muunnettu tärkkelys, riisijauho, maltodekstriini, aromi, sokeri, hiivauute, paahdettu sipuli, auringonkukkaöljy, väri (E150c), suola, salvia.), marja- ja hedelmätärkkelys (Muunnettu tapiokatärkkelys (100%).), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 11% (sipuli, porkkana, porkkanamehu, purjosipuli), tärkkelys (maissi, peruna), sokeri, hiivauute, aromit, mausteet (lipstikan juuri, kurkuma, pippuri). Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,7 %.), Garam Masala (Mausteet (inkivääri, juustokumina, korianteri, kardemumma, kaneli, mustapippuri, cayennepippuri, neilikka), paprika, suola, sipuli, valkosipuli, sokeri.), rapsiöljy, inkivääri (Inkivääri (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 123 kcal
Energia, kJ: 511 kJ
Rasva: 7,2 g
josta tyydyttynyttä: 3,9 g
Hiilihydraatit: 7,2 g
josta sokereita: 1,7 g
Proteiini: 7,3 g
Suola: 0,9 g
Laktoosi: 0 g

Peruna

Ainesosat:

peruna (peruna, hapettumisenestoaine E223)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 76 kcal
Energia, kJ: 316 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 15,5 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0 g
Laktoosi: 0 g

Porkkana-kurpitsa-ananas

Ainesosat:

Salaatti, sekoitus, porkkana-kurpitsa-ananas (Porkkana, kurpitsa (kurpitsa, sokeri, vesi, happo (E260), persilja, jodioitu suola, sipuli, valkosipuli, säilöntäaine (E202), aromit (valkopippuri, neilikka)), ananas (ananas, ananasmehu, happamuudensäätöaine (E330), persilja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 43 kcal
Energia, kJ: 180 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 9,5 g
josta sokereita: 8,6 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,1 g
Laktoosi: 0 g

Lounas00

Kalkkuna-kasviskastike (L, G, M), Peruna (L, G, M, VEGA), Porkkana-kurpitsa-ananas (L, G, M, VEGA), Leipä, levite, juomat

Kalkkuna-kasviskastike

Ainesosat:

vesi, kalkkunan paistisuikale 33 % (kalkkunanliha, jodioitu merisuola, rypsiöljy. Kalkkunanlihan alkuperä Suomi. 100 g tuotetta on käytetty 109 g lihaa) (Suomi), porkkana 14 %, punainen paprika 6 %, ananaspala 4 % (ananas (Indonesia), ananastäysmehu (Indonesia)), sipulikuutio, marja- ja hedelmätärkkelys (Muunnettu tapiokatärkkelys (100%).), Kanaliemijauhe (Suola, maltodekstriini, aromit, hiivauute, kananlihajauhe 2,7% (kananliha, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), kananrasva 2,0% (kananrasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), sipulijauhe, sipulimehutiiviste, sokeri, lipstikan juuri, auringonkukkaöljy. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,7 %.), rapsiöljy, chilikastike (Sokeri, punainen chili 20 %, vesi, etikka, valkosipuli, suola, muunnettu tapiokaärkkelys, sakeuttamisaine (E415), happamuudensäätöaine (E330).), Currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka.), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 80 kcal
Energia, kJ: 337 kJ
Rasva: 3,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 5,2 g
josta sokereita: 2,1 g
Proteiini: 7,3 g
Suola: 0,8 g
Laktoosi: 0 g

Peruna

Ainesosat:

peruna (peruna, hapettumisenestoaine E223)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 76 kcal
Energia, kJ: 316 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 15,5 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0 g
Laktoosi: 0 g

Porkkana-kurpitsa-ananas

Ainesosat:

Salaatti, sekoitus, porkkana-kurpitsa-ananas (Porkkana, kurpitsa (kurpitsa, sokeri, vesi, happo (E260), persilja, jodioitu suola, sipuli, valkosipuli, säilöntäaine (E202), aromit (valkopippuri, neilikka)), ananas (ananas, ananasmehu, happamuudensäätöaine (E330), persilja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 43 kcal
Energia, kJ: 180 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 9,5 g
josta sokereita: 8,6 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,1 g
Laktoosi: 0 g

Leipä, levite, juomat

Ainesosat:

Maitojuoma, rasvaton, luomu (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), ruisvuoka (TÄYSJYVÄRUISjauho, VEHNÄjauho, vesi, RUISrouhe, VEHNÄgluteeni, suola, OHRA- ja RUISmallas, hiiva. Ruista 77% viljaraaka-aineista. Saattaa sisältää pieniä kauran, maidon ja kananmunan jäämiä.) Saattaa sisältää: MAITO, MUNA, KAURA, Margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 103 kcal
Energia, kJ: 428 kJ
Rasva: 4,7 g
josta tyydyttynyttä: 1,1 g
Hiilihydraatit: 10,5 g
josta sokereita: 3,8 g
Proteiini: 3,9 g
Suola: 0,3 g
Laktoosi: 3,6 g

Välipala00

Marjakiisseli (L, G, M, VEGA), Omena, kotimainen (L, G, M)

Marjakiisseli

Ainesosat:

vesi, sekamehu (rypäletäysmehu*, omenatäysmehu*, sokeri, vesi, granaattiomenatäysmehu*, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211), C-vitamiini. Täysmehutiivisteiden alkuperä EU ja muu kuin EU. *valmistettu tiivisteestä), punaherukka 8 % (punaherukka), mansikka 6 % (100 % mansikkaa), mustaherukka 6 % (mustaherukka), marja- ja hedelmätärkkelys (Muunnettu tapiokatärkkelys (100%).), vadelmarouhe 4 % (Vadelma (100%, Serbia)), hienosokeri (Sokeri), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 52 kcal
Energia, kJ: 222 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 11,9 g
josta sokereita: 8,4 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 0 g
Laktoosi: 0 g

Omena, kotimainen

Ainesosat:

omena

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 37 kcal
Energia, kJ: 155 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 7,7 g
josta sokereita: 7,6 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0 g
Laktoosi: 0 g

tiistai 18.8.

Kasvislounas00

Vegaaninen kasvisnakki (L, G, M, VEGA), Perunasose (L, G), Jäävuori-tomaatti-hernerouhe salaatti (L, G, M, VEGA), Sinappi (L, G, M), Tomaattiketsuppi (L, G, M)

Vegaaninen kasvisnakki

Ainesosat:

kasvisnakki (Vesi, SOIJAproteiini (15%), rapsiöljy, tärkkelys, sipuli, mausteet (mm. paprika, korianteri), suola, luontainen aromi, tomaatti, valkosipuli, punajuurijauhe, omenauute, stabilointiaine (metyyliselluloosa).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 186 kcal
Energia, kJ: 776 kJ
Rasva: 12,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 5,4 g
josta sokereita: 0,5 g
Proteiini: 11,2 g
Suola: 1,7 g
Laktoosi: 0 g

Perunasose

Ainesosat:

peruna 79 % (peruna, hapettumisenestoaine E223), vesi, vispikerma (KERMA, stabilointiaine (karrageeni)), Margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), sipulijauhe

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 104 kcal
Energia, kJ: 430 kJ
Rasva: 4,7 g
josta tyydyttynyttä: 2,3 g
Hiilihydraatit: 12,6 g
josta sokereita: 0,7 g
Proteiini: 1,7 g
Suola: 0,4 g
Laktoosi: 0 g

Jäävuori-tomaatti-hernerouhe salaatti

Ainesosat:

jäävuorisalaatti 60 % (jäävuorisalaatti), tomaatti 25 %, Herne, rouhe, pakaste (Herne)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 26 kcal
Energia, kJ: 107 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 3,8 g
josta sokereita: 2,9 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 0 g
Laktoosi: 0 g

Sinappi

Ainesosat:

sinappi (vesi, SINAPINSIEMEN (ei-eu), sokeri, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (valkosipuli, sipuli, valkopippuri), värit (E150d, E160a, E101), säilöntäaine (E211).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 174 kcal
Energia, kJ: 729 kJ
Rasva: 6,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 22 g
josta sokereita: 14 g
Proteiini: 4,6 g
Suola: 1,4 g
Laktoosi: 0 g

Tomaattiketsuppi

Ainesosat:

tomaattiketsuppi (tomaattisose, sokeri, muunnettu tärkkelys, suola, etikka, happamuudensäätöaine (E330), aromit, säilöntäaineet (E202, E211).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 76 kcal
Energia, kJ: 316 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 18 g
josta sokereita: 13 g
Proteiini: 1 g
Suola: 1,8 g
Laktoosi: 0 g

Lounas00

Uunimakkara (L, G, M), Perunasose (L, G), Jäävuori-tomaatti-hernerouhe salaatti (L, G, M, VEGA), Sinappi (L, G, M), Tomaattiketsuppi (L, G, M), Leipä, levite, juomat

Uunimakkara

Ainesosat:

uunimakkara (suomalainen koneellisesti erotettu broilerinliha, vesi, suomalainen liha (nauta, porsas), perunajauho, kamara, lihaproteiini, suolavalmiste (jodioitu suola, kaliumkloridi, muunnettu tapiokatärkkelys, magnesiumsulfaatti, hiivauute), happamuudensäätöaineet (kaliumlaktaatti, E261), dekstroosi, stabilointiaine (E450), aromit (chili, korianteri, valkosipuli, kumina, paprika, valkopippuri, savu), hapettumisenestoaine (askorbiinihappo), säilöntäaine (E250).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 227 kcal
Energia, kJ: 944 kJ
Rasva: 16,3 g
josta tyydyttynyttä: 5,3 g
Hiilihydraatit: 7,7 g
josta sokereita: 0,7 g
Proteiini: 12,2 g
Suola: 1,7 g
Laktoosi: 0 g

Perunasose

Ainesosat:

peruna 79 % (peruna, hapettumisenestoaine E223), vesi, vispikerma (KERMA, stabilointiaine (karrageeni)), Margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), sipulijauhe

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 104 kcal
Energia, kJ: 430 kJ
Rasva: 4,7 g
josta tyydyttynyttä: 2,3 g
Hiilihydraatit: 12,6 g
josta sokereita: 0,7 g
Proteiini: 1,7 g
Suola: 0,4 g
Laktoosi: 0 g

Jäävuori-tomaatti-hernerouhe salaatti

Ainesosat:

jäävuorisalaatti 60 % (jäävuorisalaatti), tomaatti 25 %, Herne, rouhe, pakaste (Herne)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 26 kcal
Energia, kJ: 107 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 3,8 g
josta sokereita: 2,9 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 0 g
Laktoosi: 0 g

Sinappi

Ainesosat:

sinappi (vesi, SINAPINSIEMEN (ei-eu), sokeri, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (valkosipuli, sipuli, valkopippuri), värit (E150d, E160a, E101), säilöntäaine (E211).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 174 kcal
Energia, kJ: 729 kJ
Rasva: 6,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 22 g
josta sokereita: 14 g
Proteiini: 4,6 g
Suola: 1,4 g
Laktoosi: 0 g

Tomaattiketsuppi

Ainesosat:

tomaattiketsuppi (tomaattisose, sokeri, muunnettu tärkkelys, suola, etikka, happamuudensäätöaine (E330), aromit, säilöntäaineet (E202, E211).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 76 kcal
Energia, kJ: 316 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 18 g
josta sokereita: 13 g
Proteiini: 1 g
Suola: 1,8 g
Laktoosi: 0 g

Leipä, levite, juomat

Ainesosat:

Maitojuoma, rasvaton, luomu (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), ruisvuoka (TÄYSJYVÄRUISjauho, VEHNÄjauho, vesi, RUISrouhe, VEHNÄgluteeni, suola, OHRA- ja RUISmallas, hiiva. Ruista 77% viljaraaka-aineista. Saattaa sisältää pieniä kauran, maidon ja kananmunan jäämiä.) Saattaa sisältää: MAITO, MUNA, KAURA, Margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 103 kcal
Energia, kJ: 428 kJ
Rasva: 4,7 g
josta tyydyttynyttä: 1,1 g
Hiilihydraatit: 10,5 g
josta sokereita: 3,8 g
Proteiini: 3,9 g
Suola: 0,3 g
Laktoosi: 3,6 g

Välipala00

Banaanijogurtti, Valio (L, G), Porkkana (L, G, M), Edamjuusto (L, G)

Banaanijogurtti, Valio

Ainesosat:

banaanijogurtti (pastöroitu MAITO, banaani 6 %, sokeri, muunnettu tärkkelys, aromit, jogurttihapate, D-vitamiini.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 78 kcal
Energia, kJ: 328 kJ
Rasva: 2 g
josta tyydyttynyttä: 1,2 g
Hiilihydraatit: 11 g
josta sokereita: 10 g
Proteiini: 3,4 g
Suola: 0,1 g
Laktoosi: 0 g

Porkkana

Ainesosat:

porkkana

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 33 kcal
Energia, kJ: 137 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 5,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,1 g
Laktoosi: 0 g

Edamjuusto

Ainesosat:

edamjuusto (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 273 kcal
Energia, kJ: 1140 kJ
Rasva: 17 g
josta tyydyttynyttä: 10 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 29 g
Suola: 1,2 g
Laktoosi: 0 g

keskiviikko 19.8.

Kasvislounas00

Iloinen kasviskeitto (L, G, M, VEGA), Paprikasuikale (L, G, M, VEGA), Salaatinlehti (L, G, M, VEGA), Ruissämpylä (L, G, M), Ruusutarhakiisseli (L, G, M, VEGA)

Iloinen kasviskeitto

Ainesosat:

vesi, kasvissekoitus Pomodoro Rosso 21 % (Tomaatti 63 % *, porkkana, sipuli, paprika, purjo, valkosipuli.), perunakuutio 20 %, maissi 6 % (maissinjyvä (Unkari)), soijapala 4 % (SOIJApapu), sipulikuutio, appelsiinimehutiiviste (Ainekset: appelsiinitäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.), kookoskerma (kookospähkinäuute (80 %), vesi.), Maustekastike, pyree curry (Vesi, maltodekstriini, suola, etikka, kasviöljy (palmu), sokeri, curry 5,6 % (mm. korianteri, kurkuma, juustokumina, cayennepippuri,kardemumma, valkopippuri, valkosipuli, tilli, sipuli), sitruskuoren kuitu, glukoosisiirappi, ananasjauhe, rypälesokeri, sakeuttamisaine(ksantaanikumi).), rapsiöljy, kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 11% (sipuli, porkkana, porkkanamehu, purjosipuli), tärkkelys (maissi, peruna), sokeri, hiivauute, aromit, mausteet (lipstikan juuri, kurkuma, pippuri). Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,7 %.), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), basilika

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 58 kcal
Energia, kJ: 242 kJ
Rasva: 1,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 7,5 g
josta sokereita: 2,4 g
Proteiini: 2,8 g
Suola: 0,5 g
Laktoosi: 0 g

Paprikasuikale

Ainesosat:

punainen paprika 100 % (Paprika punainen)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 28 kcal
Energia, kJ: 119 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
josta sokereita: 4,5 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0 g
Laktoosi: 0 g

Salaatinlehti

Ainesosat:

Salaatti, jääsalaatti, pesty (Jääsalaatti)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 48 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1 g
josta sokereita: 0,8 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0,1 g
Laktoosi: 0 g

Ruissämpylä

Ainesosat:

ruissämpylä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 259 kcal
Energia, kJ: 1086 kJ
Rasva: 2,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 47,2 g
josta sokereita: 1,1 g
Proteiini: 7,8 g
Suola: 1 g
Laktoosi: 0 g

Ruusutarhakiisseli

Ainesosat:

vesi, persikkasose 26 % (Persikka tiivisteestä (ei EU). Hedelmäpitoisuus 200%.), ruusunmarjasose 9 % (Ruusunmarja (eu,ei eu) 100%.), tärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.), hienosokeri (Sokeri)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 61 kcal
Energia, kJ: 255 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 13,6 g
josta sokereita: 9,6 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 0 g
Laktoosi: 0 g

Lounas00

Kanakeitto (L, G, M), Paprikasuikale (L, G, M, VEGA), Salaatinlehti (L, G, M, VEGA), Ruissämpylä (L, G, M), Ruusutarhakiisseli (L, G, M, VEGA), Leipä, levite, juomat

Kanakeitto

Ainesosat:

perunakuutio, vesi, broilerin fileesuikale 18 % (broilerin filee, jodioitu merisuola, rypsiöljy. Broilerinlihan alkuperä Suomi. 100 g tuotetta on käytetty 109 g lihaa), Porkkana, palsternakka, keltainen porkkana, romanopapu, punainen paprika (Porkkana, palsternakka, keltainen porkkana, romanopapu, punainen paprika), sipulikuutio, Kanaliemijauhe (Suola, maltodekstriini, aromit, hiivauute, kananlihajauhe 2,7% (kananliha, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), kananrasva 2,0% (kananrasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), sipulijauhe, sipulimehutiiviste, sokeri, lipstikan juuri, auringonkukkaöljy. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,7 %.), kanafondi (Vesi, suola, kanaliemi 6,0%, aromit (sisältää SELLERIÄ), sokeri, modifioitu perunatärkkelys, kananrasva 1,8%, kananliha 1,2%, happo: sitruunahappo, säilöntäaine: . Laimennetun fondin suolapitoisuus on 0,2* - 0,3** - 0,4*** %.), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), paprikajauhe (paprika, E551(0,7%)), suolaton pippurisekoitus (Mustapippuri, paprika, valkosipuli, valkopippuri, viherpippuri.), ruohosipuli

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 60 kcal
Energia, kJ: 249 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 8,1 g
josta sokereita: 0,8 g
Proteiini: 5,3 g
Suola: 0,6 g
Laktoosi: 0 g

Paprikasuikale

Ainesosat:

punainen paprika 100 % (Paprika punainen)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 28 kcal
Energia, kJ: 119 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
josta sokereita: 4,5 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0 g
Laktoosi: 0 g

Salaatinlehti

Ainesosat:

Salaatti, jääsalaatti, pesty (Jääsalaatti)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 48 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1 g
josta sokereita: 0,8 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0,1 g
Laktoosi: 0 g

Ruissämpylä

Ainesosat:

ruissämpylä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 259 kcal
Energia, kJ: 1086 kJ
Rasva: 2,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 47,2 g
josta sokereita: 1,1 g
Proteiini: 7,8 g
Suola: 1 g
Laktoosi: 0 g

Ruusutarhakiisseli

Ainesosat:

vesi, persikkasose 26 % (Persikka tiivisteestä (ei EU). Hedelmäpitoisuus 200%.), ruusunmarjasose 9 % (Ruusunmarja (eu,ei eu) 100%.), tärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.), hienosokeri (Sokeri)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 61 kcal
Energia, kJ: 255 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 13,6 g
josta sokereita: 9,6 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 0 g
Laktoosi: 0 g

Leipä, levite, juomat

Ainesosat:

Maitojuoma, rasvaton, luomu (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), ruisvuoka (TÄYSJYVÄRUISjauho, VEHNÄjauho, vesi, RUISrouhe, VEHNÄgluteeni, suola, OHRA- ja RUISmallas, hiiva. Ruista 77% viljaraaka-aineista. Saattaa sisältää pieniä kauran, maidon ja kananmunan jäämiä.) Saattaa sisältää: MAITO, MUNA, KAURA, Margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 103 kcal
Energia, kJ: 428 kJ
Rasva: 4,7 g
josta tyydyttynyttä: 1,1 g
Hiilihydraatit: 10,5 g
josta sokereita: 3,8 g
Proteiini: 3,9 g
Suola: 0,3 g
Laktoosi: 3,6 g

Välipala00

Vadelmavanukas (L, G), Viinirypäle (L, G, M)

Vadelmavanukas

Ainesosat:

piimä (pastöroitu MAITO, hapate, D-vitamiini.), vaniljakastike (Rasvaton MAITO (Suomi), sokeri, kokonaan kovetettu kookosrasva, rasvaton MAITOJAUHE (Suomi), emulgointiaineet (E472b, E472e), sakeuttamisaineet (E410, E407), aromit, väri (E160a).), vadelmatäyte 19 % (Vadelma 60 %, sokeri, glukoosisiirappi, muunnettu tärkkelys, sakeuttamisaineet (E418, E509), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E202), aromi, punajuuritäysmehutiiviste, suola.), tärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 94 kcal
Energia, kJ: 396 kJ
Rasva: 1,9 g
josta tyydyttynyttä: 1,7 g
Hiilihydraatit: 15,3 g
josta sokereita: 11 g
Proteiini: 3,4 g
Suola: 0,1 g
Laktoosi: 0 g

Viinirypäle

Ainesosat:

viinirypäle

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 70 kcal
Energia, kJ: 292 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 14,7 g
josta sokereita: 14,7 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0 g
Laktoosi: 0 g

torstai 20.8.

Kasvislounas00

Linssi-tomaattikastike (L, M, VEGA), Simpukkapasta (L, M, VEGA), Jäävuori-tuorekurkku-porkkanasalaatti (L, G, M, VEGA)

Linssi-tomaattikastike

Ainesosat:

vesi, Tomaatti, sose 15 % (tomaatti (100 %, Portugali)), punainen linssi 13 % (punainen linssi (Kanada, Turkki). Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenipitoisia viljoja) Saattaa sisältää: GLUTEENI, Porkkana, kuutio, tuore, sellerikuutio (Selleri), sipulikuutio, kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 11% (sipuli, porkkana, porkkanamehu, purjosipuli), tärkkelys (maissi, peruna), sokeri, hiivauute, aromit, mausteet (lipstikan juuri, kurkuma, pippuri). Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,7 %.), rapsiöljy, persilja, suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), basilika, hienosokeri (Sokeri)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 76 kcal
Energia, kJ: 321 kJ
Rasva: 1,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 10,2 g
josta sokereita: 3,5 g
Proteiini: 4,6 g
Suola: 0,8 g
Laktoosi: 0 g

Simpukkapasta

Ainesosat:

vesi, simpukkamakaroni (DurumVEHNÄjauho, VEHNÄkuitu, tomaattijauhe, pinaattijauhe, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.) Saattaa sisältää: KAURA, RUIS, rapsiöljy

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 137 kcal
Energia, kJ: 573 kJ
Rasva: 1,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 23,3 g
josta sokereita: 1,3 g
Proteiini: 5,4 g
Suola: 0 g
Laktoosi: 0 g

Jäävuori-tuorekurkku-porkkanasalaatti

Ainesosat:

jäävuorisalaatti 67 % (jäävuorisalaatti), kurkku 20 % (Kurkku), porkkanasuikale 13 %

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 17 kcal
Energia, kJ: 68 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 2,7 g
josta sokereita: 2,4 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0 g
Laktoosi: 0 g

Lounas00

Tomaattinen tonnikalakastike (L, G), Simpukkapasta (L, M, VEGA), Jäävuori-tuorekurkku-porkkanasalaatti (L, G, M, VEGA), Leipä, levite, juomat

Tomaattinen tonnikalakastike

Ainesosat:

Tonnikalapala, öljyssä 32 % (TONNIKALA (boniitti (Katsuwonus pelamis) pyydetty kurenuotalla Intian valtamerestä (FAO-alueet 51 ja 57)), auringonkukkaöljy, suola) (Mauritius), Kasvirasvasekoite, ruokakerma 15 %, laktoositon, Valio (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), vesi, Tomaatti, murska, pussi (tomaatti (Italia), tomaattitäysmehu (Italia), happamuudensäätöaine (E330)), Tomaatti, sose (tomaatti (100 %, Portugali)), marja- ja hedelmätärkkelys (Muunnettu tapiokatärkkelys (100%).), pizzamauste (Oregano, basilika, kirveli, sipuli, mustapippuri, valkosipuli), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), sipulijauhe, hienosokeri (Sokeri), kalaliemijauhe (Suola, maltodekstriini, KALAJAUHE (turska) 14%, tärkkelys, sipulijauhe, auringonkukkaöljy, lipstikanjuuri, aromit, palsternakkajauhe, valkosipulijauhe, happo (sitruunahappo). Saattaa sisältää NILVIÄISIÄ. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%.) Saattaa sisältää: NILVIÄISET, suolaton pippurisekoitus (Mustapippuri, paprika, valkosipuli, valkopippuri, viherpippuri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 139 kcal
Energia, kJ: 581 kJ
Rasva: 8,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 6,5 g
josta sokereita: 2,4 g
Proteiini: 9,9 g
Suola: 0,7 g
Laktoosi: 0 g

Simpukkapasta

Ainesosat:

vesi, simpukkamakaroni (DurumVEHNÄjauho, VEHNÄkuitu, tomaattijauhe, pinaattijauhe, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.) Saattaa sisältää: KAURA, RUIS, rapsiöljy

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 137 kcal
Energia, kJ: 573 kJ
Rasva: 1,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 23,3 g
josta sokereita: 1,3 g
Proteiini: 5,4 g
Suola: 0 g
Laktoosi: 0 g

Jäävuori-tuorekurkku-porkkanasalaatti

Ainesosat:

jäävuorisalaatti 67 % (jäävuorisalaatti), kurkku 20 % (Kurkku), porkkanasuikale 13 %

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 17 kcal
Energia, kJ: 68 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 2,7 g
josta sokereita: 2,4 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0 g
Laktoosi: 0 g

Leipä, levite, juomat

Ainesosat:

Maitojuoma, rasvaton, luomu (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), ruisvuoka (TÄYSJYVÄRUISjauho, VEHNÄjauho, vesi, RUISrouhe, VEHNÄgluteeni, suola, OHRA- ja RUISmallas, hiiva. Ruista 77% viljaraaka-aineista. Saattaa sisältää pieniä kauran, maidon ja kananmunan jäämiä.) Saattaa sisältää: MAITO, MUNA, KAURA, Margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 103 kcal
Energia, kJ: 428 kJ
Rasva: 4,7 g
josta tyydyttynyttä: 1,1 g
Hiilihydraatit: 10,5 g
josta sokereita: 3,8 g
Proteiini: 3,9 g
Suola: 0,3 g
Laktoosi: 3,6 g

Välipala00

Leipä vaihteleva (L, G, M), Tomaatti (L, G, M)

perjantai 21.8.

Kasvislounas00

Härkis-makaronilaatikko (L, M, VEGA), Kiinankaali-tomaatti-tuorekurkku salaatti (L, G, M, VEGA), Tomaattiketsuppi (L, G, M)

Härkis-makaronilaatikko

Ainesosat:

vesi, täysjyvämakaroni 20 % (HIIVALEIPÄVEHNÄJAUHO (Suomi), vesi.), Kasvirasvasekoite, kaura, gluteeniton (Vesi, rapsiöljy, gluteeniton KAURA (10 %, Suomi), emulgointiaine (E472e, kasviperäinen), stabilointiaine (E415), hapettumisenestoaine (E307).), härkäpapumurska 12 % (vesi, härkäpapu 24 % (jauho, rouhe), herneproteiini, rapsiöljy, sakeuttamisaine (E461), hernekuitu, jodioitu suola, väri (E150a), melassi, luontainen sipuliaromi, muunnettu tärkkelys, mustapippuri. Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenitonta kauraa.) Saattaa sisältää: KAURA, sipulikuutio, tärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 11% (sipuli, porkkana, porkkanamehu, purjosipuli), tärkkelys (maissi, peruna), sokeri, hiivauute, aromit, mausteet (lipstikan juuri, kurkuma, pippuri). Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,7 %.), paprikajauhe (paprika, E551(0,7%)), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), mustapippuri , chilijauhe (Chilipippuri Primario (muu kuin EU))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 141 kcal
Energia, kJ: 592 kJ
Rasva: 4,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 18,1 g
josta sokereita: 1,6 g
Proteiini: 5,5 g
Suola: 0,6 g
Laktoosi: 0 g

Kiinankaali-tomaatti-tuorekurkku salaatti

Ainesosat:

Kiinankaali, pala/raaste, tuore (Kiinankaali), tomaatti, kurkku (Kurkku)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 17 kcal
Energia, kJ: 69 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 2,1 g
josta sokereita: 2 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0 g
Laktoosi: 0 g

Tomaattiketsuppi

Ainesosat:

tomaattiketsuppi (tomaattisose, sokeri, muunnettu tärkkelys, suola, etikka, happamuudensäätöaine (E330), aromit, säilöntäaineet (E202, E211).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 76 kcal
Energia, kJ: 316 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 18 g
josta sokereita: 13 g
Proteiini: 1 g
Suola: 1,8 g
Laktoosi: 0 g

Lounas00

Juustoinen makaronilaatikko (L), Kiinankaali-tomaatti-tuorekurkku salaatti (L, G, M, VEGA), Tomaattiketsuppi (L, G, M), Leipä, levite, juomat

Juustoinen makaronilaatikko

Ainesosat:

vesi, täysjyvämakaroni 20 % (HIIVALEIPÄVEHNÄJAUHO (Suomi), vesi.), naudanjauheliha 16 % (jauhettu suomalainen naudanliha, jodioitu suola.) (Suomi), Kasvirasvasekoite, ruokakerma 15 %, laktoositon, Valio (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sulatejuusto 14 % (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), tärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.), Lihaliemijauhe (Suola, aromit, maltodekstriini, hiivauute, sokeri, naudanlihaliemijauhe 2,0% (naudanluut), perunatärkkelys, sipulijauhe, karamellisiirappi,naudanlihajauhe 1,0% (naudanliha, suola), kurkuma, pippuri. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,7%.), Mausteseos, jauhelihamauste suolaton (Sipuli (63%), valkosipuli, yrtit (persilja, kirveli, basilika), punainen paprika, mustapippuri (2%), cayennepippuri.), paprikajauhe (paprika, E551(0,7%)), sipulijauhe, suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 164 kcal
Energia, kJ: 685 kJ
Rasva: 7,3 g
josta tyydyttynyttä: 2,9 g
Hiilihydraatit: 16,1 g
josta sokereita: 1 g
Proteiini: 7,6 g
Suola: 0,6 g
Laktoosi: 0 g

Kiinankaali-tomaatti-tuorekurkku salaatti

Ainesosat:

Kiinankaali, pala/raaste, tuore (Kiinankaali), tomaatti, kurkku (Kurkku)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 17 kcal
Energia, kJ: 69 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 2,1 g
josta sokereita: 2 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0 g
Laktoosi: 0 g

Tomaattiketsuppi

Ainesosat:

tomaattiketsuppi (tomaattisose, sokeri, muunnettu tärkkelys, suola, etikka, happamuudensäätöaine (E330), aromit, säilöntäaineet (E202, E211).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 76 kcal
Energia, kJ: 316 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 18 g
josta sokereita: 13 g
Proteiini: 1 g
Suola: 1,8 g
Laktoosi: 0 g

Leipä, levite, juomat

Ainesosat:

Maitojuoma, rasvaton, luomu (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), ruisvuoka (TÄYSJYVÄRUISjauho, VEHNÄjauho, vesi, RUISrouhe, VEHNÄgluteeni, suola, OHRA- ja RUISmallas, hiiva. Ruista 77% viljaraaka-aineista. Saattaa sisältää pieniä kauran, maidon ja kananmunan jäämiä.) Saattaa sisältää: MAITO, MUNA, KAURA, Margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 103 kcal
Energia, kJ: 428 kJ
Rasva: 4,7 g
josta tyydyttynyttä: 1,1 g
Hiilihydraatit: 10,5 g
josta sokereita: 3,8 g
Proteiini: 3,9 g
Suola: 0,3 g
Laktoosi: 3,6 g

Välipala00

Mansikka-jogurttirahka (L, G), Kurkku (L, G, M)

Mansikka-jogurttirahka

Ainesosat:

Maitorahka, maustamaton, laktoositon, Arla 36 % (Pastöroitu rasvaton MAITO, hapate.), maustamaton jogurtti 36 % (pastöroitu suomalainen rasvaton LUOMUMAITO, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus ja Bifidobacterium sp.), mansikkapalahillo (sokeri, mansikka (EU ja muu kuin EU), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211)), vispikerma (KERMA, stabilointiaine (karrageeni)), mansikka 7 %, tärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.), vaniljasokeri (Tomusokeri (EU), maissitärkkelys, aromi (2,5 %, vanilja).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 105 kcal
Energia, kJ: 439 kJ
Rasva: 4,5 g
josta tyydyttynyttä: 2,6 g
Hiilihydraatit: 9,9 g
josta sokereita: 9,5 g
Proteiini: 5,9 g
Suola: 0,1 g
Laktoosi: 0 g

Kurkku

Ainesosat:

kurkku (Kurkku)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0 g
Laktoosi: 0 g