Kiiminkijoen koulu ja päiväkoti, Oulu – Ruokalista tällä viikolla (vko 38)

maanantai 14.9.

Aamupala00

Vehnähiutalepuuro

Lounas00

Kormabroileria, Tummaa riisiä, Jäävuori-kesäkurpitsa-kukkakaali

Kormabroileria

Ainesosat:

murea kana (broilerinliha 83 %, vesi, perunatärkkelys, rypsiöljy, jodioitu suola, hiivauute, sokeri, stabilointiaine E 450, kaliumkloridi, valkopippuri, hapettumisenestoaine E 301. Broilerinlihan alkuperä Suomi), vesi, kookosmaito (kookospähkinäuute (75 %), vesi, emulgointiaine (E471), stabilointiaine (E466).), vaalea peruskastikeaines (Riisijauho, muunnettu tärkkelys, maltodekstriini, auringonkukkaöljy, tärkkelys, suola, glukoosisiirappi, hiivauute, sokeri, mausteet (pippuri, kurkuma).), sipulikuutio (sipuli 100%.), tuoremakupohja Intia (tomaattimurska, vesi, tomaattipyree, fermentoitu chili-paprikapyree (paprika, chili, vesi, merisuola, etikka), sipuli, sitruunapyree, mausteet (chili, sipuli, valkosipuli, juustokumina, korianteri, mustapippuri, neilikka, inkivääri, kardemumma, kumina, tilli, kurkuma, savupaprika), valkosipuli, suola, sokeri, etikka, rapsiöljy, muunnettu maissitärkkelys, sitruskuitu, sakeuttamisaine ksantaanikumi, paprikauute, säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natriumbentsoaatti)), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), tuoremakupohja thai (vesi, mausteet (kurkuma, korianteri, sarviapila, valkosipuli, kumina, fenkoli, mustapippuri, cayenne, neilikka, tilli, sitruunaruoho, chili, kaffirlime), rapsiöljy, sokeri, etikka, sitruunapyree, suola, inkiväärisose, muunnettu maissitärkkelys, perunatärkkelys, sitruskuitu, sakeuttamisaine ksantaanikumi, säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natriumbentsoaatti)), rypsiöljy (rapsiöljy), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 167,918
Energia, kJ, kJ: 698,655
Rasva, g: 11,007
josta tyydyttynyttä, g: 3,902
Hiilihydraatit, g: 6,844
josta sokereita, g: 0,951
Proteiini, g: 9,513
Suola, g: 1,471

Tummaa riisiä

Ainesosat:

vesi, Parboil-käsitelty pitkäjyväinen tumma riisi (parboil-käsitelty pitkäjyväinen tumma riisi), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 127,226
Energia, kJ, kJ: 541,621
Rasva, g: 1,091
josta tyydyttynyttä, g: 0,291
Hiilihydraatit, g: 26,172
josta sokereita, g: 0,109
Proteiini, g: 2,69
Suola, g: 0,002

Jäävuori-kesäkurpitsa-kukkakaali

Ainesosat:

Jäävuorisalaattia (Jäävuorisalaatti), kesäkurpitsa , kukkakaali (Kukkakaali (alkuperä: FI/ES/NL/FR))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 16,742
Energia, kJ, kJ: 70,052
Rasva, g: 0,281
josta tyydyttynyttä, g: 0,071
Hiilihydraatit, g: 1,773
josta sokereita, g: 1,747
Proteiini, g: 1,065
Suola, g: 0,029

Kasvislounas00

Tofu-mangokastike, Tummaa riisiä, Jäävuori-kesäkurpitsa-kukkakaali

Tofu-mangokastike

Ainesosat:

vesi, tofu luomu (luomu SOIJAPAPU (67%), vesi.), mangosose (Mangosose tiivisteestä, C-vitamiini. Hedelmäpitoisuus 100 %.), kasvirasvasekoite 15% (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), vaalea peruskastikeaines (Riisijauho, muunnettu tärkkelys, maltodekstriini, auringonkukkaöljy, tärkkelys, suola, glukoosisiirappi, hiivauute, sokeri, mausteet (pippuri, kurkuma).), sipulikuutio (sipuli 100%.), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), Kidesokeri (sokeri (Alankomaat)), valkopippuri (Jauhettu valkopippuri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 101,006
Energia, kJ, kJ: 423,421
Rasva, g: 5,116
josta tyydyttynyttä, g: 0,692
Hiilihydraatit, g: 6,528
josta sokereita, g: 2,274
Proteiini, g: 7,223
Suola, g: 0,625

Tummaa riisiä

Ainesosat:

vesi, Parboil-käsitelty pitkäjyväinen tumma riisi (parboil-käsitelty pitkäjyväinen tumma riisi), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 127,226
Energia, kJ, kJ: 541,621
Rasva, g: 1,091
josta tyydyttynyttä, g: 0,291
Hiilihydraatit, g: 26,172
josta sokereita, g: 0,109
Proteiini, g: 2,69
Suola, g: 0,002

Jäävuori-kesäkurpitsa-kukkakaali

Ainesosat:

Jäävuorisalaattia (Jäävuorisalaatti), kesäkurpitsa , kukkakaali (Kukkakaali (alkuperä: FI/ES/NL/FR))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 16,742
Energia, kJ, kJ: 70,052
Rasva, g: 0,281
josta tyydyttynyttä, g: 0,071
Hiilihydraatit, g: 1,773
josta sokereita, g: 1,747
Proteiini, g: 1,065
Suola, g: 0,029

Välipala00

Päärynäjogurtti

tiistai 15.9.

Aamupala00

Luomu neljän viljan puuro

Lounas00

Kahden kalan keitto, Kurkkua, Edamjuusto

Kahden kalan keitto

Ainesosat:

Palaperuna (peruna, NATRIUMDISULFIITTI), vesi, kasvirasvasekoite 15% (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), kirjolohikuutio (KIRJOLOHI, viljelty, Suomi), Seitikuutio (Ruodoton SEITI (Pollachius virens) 100%, paloina pakastettu. FAO 27, Trooliilla tai nuotalla. Tarkasta kontrollista huolimatta voi kalasta löytyäpieniä ruotoja.), porkkana (porkkana), purjosipulikuutio (Purjo.), kalaliemijauhe (Ainesosat: suola, aromit (KALA, ÄYRIÄISET), maltodekstriini,maissitärkkelys, sipuli, rapsiöljy, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), porkkana, rosmariini, tilli, laakerinlehti, mustapippuri.), tilli (tilli (alkuperä: Intia tai EU)), maustepippuri (Kokonainen maustepippuri.), laakerinlehti (Laakerinlehtiä.), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 67,561
Energia, kJ, kJ: 282,101
Rasva, g: 2,574
josta tyydyttynyttä, g: 0,378
Hiilihydraatit, g: 6,846
josta sokereita, g: 0,95
Proteiini, g: 3,878
Suola, g: 0,505

Kurkkua

Ainesosat:

Kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 11,528
Energia, kJ, kJ: 48,235
Rasva, g: 0,102
josta tyydyttynyttä, g: 0,019
Hiilihydraatit, g: 1,429
josta sokereita, g: 1,429
Proteiini, g: 0,663
Suola, g: 0,006

Edamjuusto

Ainesosat:

edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola (1,2%), hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine(kalsiumkloridi))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 274,0
Energia, kJ, kJ: 1142,0
Rasva, g: 17,0
josta tyydyttynyttä, g: 11,0
Hiilihydraatit, g: 0,0
josta sokereita, g: 0,0
Proteiini, g: 29,0
Suola, g: 1,2

Kasvislounas00

Kermainen linssi-kasvissosekeitto, Kurkkua, Edamjuusto

Kermainen linssi-kasvissosekeitto

Ainesosat:

vesi, peruna (peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI)), kukkakaali, gluteeniton kauraruoka (Kaurapohja (vesi, gluteeniton KAURA 10%), rapsiöljy, muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), happamuudensäätöaineet (trinatriumsitraatti, sitruunahappo), stabilointiaine (guarkumi).), bataattipala (bataatti), sipulikuutio (sipuli 100%.), punainen luomu linssi, kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).), valkopippuri (Jauhettu valkopippuri.), kirveli (Kirveli.), persilja (persilja (100%, EU))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 59,28
Energia, kJ, kJ: 247,707
Rasva, g: 2,063
josta tyydyttynyttä, g: 0,199
Hiilihydraatit, g: 7,813
josta sokereita, g: 1,676
Proteiini, g: 1,654
Suola, g: 0,361

Kurkkua

Ainesosat:

Kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 11,528
Energia, kJ, kJ: 48,235
Rasva, g: 0,102
josta tyydyttynyttä, g: 0,019
Hiilihydraatit, g: 1,429
josta sokereita, g: 1,429
Proteiini, g: 0,663
Suola, g: 0,006

Edamjuusto

Ainesosat:

edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola (1,2%), hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine(kalsiumkloridi))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 274,0
Energia, kJ, kJ: 1142,0
Rasva, g: 17,0
josta tyydyttynyttä, g: 11,0
Hiilihydraatit, g: 0,0
josta sokereita, g: 0,0
Proteiini, g: 29,0
Suola, g: 1,2

Välipala00

Suklaavanukas

Ainesosat:

kevyt maitojuoma (MAITO, MAITOVALMISTE ja D-vitamiinia.), ruokokidesokeri (Ruokosokeri ), maissitärkkelys (maissitärkkelys (EU)), kaakaojauhe (kaakaojauhe, happamuudensäätöaine (kaliumhydroksidi, kaliumkarbonaatit).), vaniljasokeri (Sokeri, maissitärkkelys, uutetut Bourbon-vaniljan siemenet, Bourbon-vaniljauute, luontainen aromi. Tuotteen vaniljapitoisuus on 8 %.), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 90,802
Energia, kJ, kJ: 383,7
Rasva, g: 1,942
josta tyydyttynyttä, g: 1,266
Hiilihydraatit, g: 14,471
josta sokereita, g: 11,652
Proteiini, g: 3,444
Suola, g: 0,099

keskiviikko 16.9.

Aamupala00

Kermainen luomu mannapuuro

Ainesosat:

vesi, kasvirasvasekoite 15% (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), luomu mannasuurimo (LuomuVEHNÄ.), margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 83,919
Energia, kJ, kJ: 348,235
Rasva, g: 4,19
josta tyydyttynyttä, g: 0,66
Hiilihydraatit, g: 9,614
josta sokereita, g: 0,391
Proteiini, g: 1,601
Suola, g: 0,183

Lounas00

Nakkikastike, Keitetyt perunat, Jäävuori-paprika-herne

Nakkikastike

Ainesosat:

vesi, nakkipala (broilerinliha, vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), perunatärkkelys, siipikarjanrasva, jodioitu suola, perunakuitu, kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, savuaromi, aromit (mm. muskottipähkinä, paprika), säilöntäaine natriumnitriitti. Broilerinlihan alkuperä Suomi), sipulikuutio (sipuli 100%.), ruskea peruskastikeaines (Muunnettu tärkkelys, riisijauho, maltodekstriini, aromi, sokeri, hiivauute, paahdettu sipuli, auringonkukkaöljy, väri (E150c), suola, salvia.), tuoremakupohja tomaatti (Tomaatti 63% (tomaattipyree ja -murska), vesi, sokeri, suola, etikka, rapsiöljy, mausteet (oregano, mustapippuri), säilöntäaineet (E202, E211).), sinappi (Vesi, sokeri, SINAPINSIEMEN, etikka, jodioitu suola (2,5 %), rypsiöljy, elintarvikeväri (sokerikulööri), säilöntäaine (natriumbentsoaatti) ja valkopippuri.), paprikajauhe (Jauhtettu paprika), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), jauhettu maustepippuri (Jauhettu maustepippuri.), maissitärkkelys (maissitärkkelys (EU))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 85,697
Energia, kJ, kJ: 357,985
Rasva, g: 4,828
josta tyydyttynyttä, g: 1,253
Hiilihydraatit, g: 6,754
josta sokereita, g: 1,512
Proteiini, g: 3,725
Suola, g: 0,927

Keitetyt perunat

Ainesosat:

peruna (peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 75,0
Energia, kJ, kJ: 315,0
Rasva, g: 0,1
josta tyydyttynyttä, g: 0,1
Hiilihydraatit, g: 15,5
josta sokereita, g: 0,6
Proteiini, g: 1,9
Suola, g: 0,0

Jäävuori-paprika-herne

Ainesosat:

Jäävuorisalaattia (Jäävuorisalaatti), punainen paprika (punainen paprika (100%, Puola)), luomu hernerouhe (Herne)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 30,429
Energia, kJ, kJ: 126,263
Rasva, g: 0,354
josta tyydyttynyttä, g: 0,109
Hiilihydraatit, g: 4,129
josta sokereita, g: 3,485
Proteiini, g: 1,679
Suola, g: 0,025

Kasvislounas00

Kasvisnakkikastike, Keitetyt perunat, Jäävuori-paprika-herne

Kasvisnakkikastike

Ainesosat:

vesi, Kasvisnakki (Vesi, rypsi- ja rapsiöljy, herneproteiini (EU), perunatärkkelys, stabilointiaineet (karrageeni, metyyliselluloosa, konjac, selluloos a), suola, merisuola, sokeri, punajuurijauhe, aromit (mm. paprika, mustapippuri), kuivattu sipuli, maltodekstriini, valkosipuli.), kasvirasvasekoite 15% (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), sipulikuutio (sipuli 100%.), ruskea peruskastikeaines (Muunnettu tärkkelys, riisijauho, maltodekstriini, aromi, sokeri, hiivauute, paahdettu sipuli, auringonkukkaöljy, väri (E150c), suola, salvia.), sinappi (Vesi, sokeri, SINAPINSIEMEN, etikka, jodioitu suola (2,5 %), rypsiöljy, elintarvikeväri (sokerikulööri), säilöntäaine (natriumbentsoaatti) ja valkopippuri.), tuoremakupohja tomaatti (Tomaatti 63% (tomaattipyree ja -murska), vesi, sokeri, suola, etikka, rapsiöljy, mausteet (oregano, mustapippuri), säilöntäaineet (E202, E211).), paprikajauhe (Jauhtettu paprika), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), jauhettu maustepippuri (Jauhettu maustepippuri.), valkopippuri (Jauhettu valkopippuri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 107,423
Energia, kJ, kJ: 446,928
Rasva, g: 6,321
josta tyydyttynyttä, g: 0,555
Hiilihydraatit, g: 7,087
josta sokereita, g: 2,379
Proteiini, g: 4,896
Suola, g: 0,857

Keitetyt perunat

Ainesosat:

peruna (peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 75,0
Energia, kJ, kJ: 315,0
Rasva, g: 0,1
josta tyydyttynyttä, g: 0,1
Hiilihydraatit, g: 15,5
josta sokereita, g: 0,6
Proteiini, g: 1,9
Suola, g: 0,0

Jäävuori-paprika-herne

Ainesosat:

Jäävuorisalaattia (Jäävuorisalaatti), punainen paprika (punainen paprika (100%, Puola)), luomu hernerouhe (Herne)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 30,429
Energia, kJ, kJ: 126,263
Rasva, g: 0,354
josta tyydyttynyttä, g: 0,109
Hiilihydraatit, g: 4,129
josta sokereita, g: 3,485
Proteiini, g: 1,679
Suola, g: 0,025

Välipala00

Vatkattu punaherukkapuuro

torstai 17.9.

Aamupala00

Luomu ohrahiutalepuuro

Lounas00

Pinaatti-raejuustonappi, Perunasose, Jäävuori-kesäkurpitsa-ananassalaatti

Pinaatti-raejuustonappi

Ainesosat:

pinaatti-raejuustonappi (Peruna, rapsiöljy, vesi, laktoositon RAEJUUSTO 9 % (Suomi), pinaatti 7 % (Suomi), perunahiutale, perunarae, laktoositon MAITOjauhe, maissitärkkelys, sakeuttamisaineet (E461, E407a), jodioitu suola, sokeri, valkopippuri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 224,234
Energia, kJ, kJ: 939,107
Rasva, g: 15,429
josta tyydyttynyttä, g: 1,44
Hiilihydraatit, g: 17,486
josta sokereita, g: 2,057
Proteiini, g: 3,909
Suola, g: 0,926

Perunasose

Ainesosat:

peruna (peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI)), kevyt maitojuoma (MAITO, MAITOVALMISTE ja D-vitamiinia.), voi (KERMA, suola(0,8%), hapate.), Kidesokeri (sokeri (Alankomaat)), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 80,327
Energia, kJ, kJ: 336,666
Rasva, g: 1,669
josta tyydyttynyttä, g: 1,098
Hiilihydraatit, g: 13,227
josta sokereita, g: 1,173
Proteiini, g: 2,217
Suola, g: 0,042

Jäävuori-kesäkurpitsa-ananassalaatti

Ainesosat:

Jäävuorisalaattia (Jäävuorisalaatti), ananashippu (Ananas 100%, 1/16 osa rengas, paksuus 7-11mm), kesäkurpitsa (Kesäkurpitsa)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 26,714
Energia, kJ, kJ: 111,429
Rasva, g: 0,314
josta tyydyttynyttä, g: 0,1
Hiilihydraatit, g: 4,343
josta sokereita, g: 4,343
Proteiini, g: 0,786
Suola, g: 0,024

Kasvislounas00

Pinaatti-raejuustonappi, Perunasose, Jäävuori-kesäkurpitsa-ananassalaatti

Pinaatti-raejuustonappi

Ainesosat:

pinaatti-raejuustonappi (Peruna, rapsiöljy, vesi, laktoositon RAEJUUSTO 9 % (Suomi), pinaatti 7 % (Suomi), perunahiutale, perunarae, laktoositon MAITOjauhe, maissitärkkelys, sakeuttamisaineet (E461, E407a), jodioitu suola, sokeri, valkopippuri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 224,234
Energia, kJ, kJ: 939,107
Rasva, g: 15,429
josta tyydyttynyttä, g: 1,44
Hiilihydraatit, g: 17,486
josta sokereita, g: 2,057
Proteiini, g: 3,909
Suola, g: 0,926

Perunasose

Ainesosat:

peruna (peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI)), kevyt maitojuoma (MAITO, MAITOVALMISTE ja D-vitamiinia.), voi (KERMA, suola(0,8%), hapate.), Kidesokeri (sokeri (Alankomaat)), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 80,327
Energia, kJ, kJ: 336,666
Rasva, g: 1,669
josta tyydyttynyttä, g: 1,098
Hiilihydraatit, g: 13,227
josta sokereita, g: 1,173
Proteiini, g: 2,217
Suola, g: 0,042

Jäävuori-kesäkurpitsa-ananassalaatti

Ainesosat:

Jäävuorisalaattia (Jäävuorisalaatti), ananashippu (Ananas 100%, 1/16 osa rengas, paksuus 7-11mm), kesäkurpitsa (Kesäkurpitsa)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 26,714
Energia, kJ, kJ: 111,429
Rasva, g: 0,314
josta tyydyttynyttä, g: 0,1
Hiilihydraatit, g: 4,343
josta sokereita, g: 4,343
Proteiini, g: 0,786
Suola, g: 0,024

Välipala00

Ohukaisia, Mansikkapalahillo

Ohukaisia

Ainesosat:

ohukainen (vesi, VEHNÄJAUHO, vapaan kanan KANANMUNA (Suomi), VEHNÄ- ja riisitärkkelys, margariini (rapsiöljy, suola), sokeri, dekstroosi, jodioitu suola, auringonkukkaöljy, VEHNÄ- ja MAITOPROTEIINI, nostatusaineet (E 450, E 500), aromit. Saattaa sisältää pieniä määriä ruista, kauraa ja ohraa)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 194,0
Energia, kJ, kJ: 820,0
Rasva, g: 3,8
josta tyydyttynyttä, g: 0,5
Hiilihydraatit, g: 34,0
josta sokereita, g: 3,8
Proteiini, g: 5,7
Suola, g: 0,85

Mansikkapalahillo

Ainesosat:

mansikkapalahillo (sokeri, mansikka (EU ja muu kuin EU), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 170,0
Energia, kJ, kJ: 700,0
Rasva, g: 0,0
josta tyydyttynyttä, g: 0,0
Hiilihydraatit, g: 41,0
josta sokereita, g: 40,0
Proteiini, g: 0,3
Suola, g: 0,03

perjantai 18.9.

Aamupala00

Luomu ruishiutalepuuro

Lounas00

Liha-makaronilaatikko, Tomaattiketsuppi, Porkkana-lanttu-persiljasalaatti

Liha-makaronilaatikko

Ainesosat:

vesi, sarvimakaroni (VEHNÄJAUHO, DURUMVEHNÄJAUHO, vesi.), Kalkkunan jauheliha (kalkkunan reisiliha (95 %) vesi, mineraalisuola (jodioitu suola, kaliumkloridi), bambukuitu, tapiokatärkkelys, stabilointiaineet (E 450, E 451), hapettumisenestoaine E 300. Kalkkunanlihan alkuperä Suomi), juustokastike (Vesi, juusto vähintään 37% (MAITO, hapate, suola, juoksute, happamuudensäätöaine (kalsiumkloridi), laktoositon voi, sulatesuolat (E331, E452, E339), muunnettu tapiokatärkkelys, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), väri (betakaroteeni).), sipulikuutio (sipuli 100%.), Lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E 150c), porkkana, kirveli.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 104,433
Energia, kJ, kJ: 435,086
Rasva, g: 1,984
josta tyydyttynyttä, g: 0,811
Hiilihydraatit, g: 14,968
josta sokereita, g: 0,277
Proteiini, g: 5,682
Suola, g: 0,808

Tomaattiketsuppi

Ainesosat:

tomaattiketsuppi (Tomaattisose (80 %), sokeri, etikka, jodioitu suola, luontaiset aromit (maustepippuri, neilikka, valkopippuri), inkivääri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 90,0
Energia, kJ, kJ: 375,0
Rasva, g: 0,0
josta tyydyttynyttä, g: 0,0
Hiilihydraatit, g: 20,0
josta sokereita, g: 18,0
Proteiini, g: 1,4
Suola, g: 2,2

Porkkana-lanttu-persiljasalaatti

Ainesosat:

porkkana (karbokuorittu porkkana (100%)), lanttu (karbokuorittu lanttu (100%)), persilja (Persilja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 33,765
Energia, kJ, kJ: 140,42
Rasva, g: 0,261
josta tyydyttynyttä, g: 0,109
Hiilihydraatit, g: 5,503
josta sokereita, g: 5,063
Proteiini, g: 0,866
Suola, g: 0,057

Kasvislounas00

Kasvis-makaronilaatikko, Tomaattiketsuppi, Porkkana-lanttu-persiljasalaatti

Kasvis-makaronilaatikko

Ainesosat:

vesi, sarvimakaroni (VEHNÄJAUHO, DURUMVEHNÄJAUHO, vesi.), porkkanasuikale (porkkana (100%)), MUU nakumuru (Fermentoitu härkäpapu: härkäpapu (Suomi), vesi, suola.), juustokastike (Vesi, juusto vähintään 37% (MAITO, hapate, suola, juoksute, happamuudensäätöaine (kalsiumkloridi), laktoositon voi, sulatesuolat (E331, E452, E339), muunnettu tapiokatärkkelys, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), väri (betakaroteeni).), sipulikuutio (sipuli 100%.), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), mustapippuri (Rouhittu mustapippuri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 88,576
Energia, kJ, kJ: 368,795
Rasva, g: 1,17
josta tyydyttynyttä, g: 0,564
Hiilihydraatit, g: 14,871
josta sokereita, g: 0,983
Proteiini, g: 3,821
Suola, g: 0,802

Tomaattiketsuppi

Ainesosat:

tomaattiketsuppi (Tomaattisose (80 %), sokeri, etikka, jodioitu suola, luontaiset aromit (maustepippuri, neilikka, valkopippuri), inkivääri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 90,0
Energia, kJ, kJ: 375,0
Rasva, g: 0,0
josta tyydyttynyttä, g: 0,0
Hiilihydraatit, g: 20,0
josta sokereita, g: 18,0
Proteiini, g: 1,4
Suola, g: 2,2

Porkkana-lanttu-persiljasalaatti

Ainesosat:

porkkana (karbokuorittu porkkana (100%)), lanttu (karbokuorittu lanttu (100%)), persilja (Persilja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 33,765
Energia, kJ, kJ: 140,42
Rasva, g: 0,261
josta tyydyttynyttä, g: 0,109
Hiilihydraatit, g: 5,503
josta sokereita, g: 5,063
Proteiini, g: 0,866
Suola, g: 0,057

Välipala00

kaura pehmopala, Edamjuusto, Paprikaa

kaura pehmopala

Ainesosat:

kaura pehmopala (KAURA (30 %)(täysjyväjauho, hiutale, lese, kuitu), VEHNÄJAUHO, vesi, VEHNÄGLUTEENI, TÄYSJYVÄRUISJAUHO, rapsiöljy, hiiva, jodioitu suola, säilöntäaine (E282). SAATTAA SISÄLTÄÄ PIENIÄ MÄÄRIÄ KANANMUNAA, SOIJAA JA SEESAMINSIEMENIÄ. 51 % leivän viljasta on kauraa. Täysjyvää 31 % leivästä ja 50 % leivän viljasta.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 265,0
Energia, kJ, kJ: 1115,0
Rasva, g: 5,0
josta tyydyttynyttä, g: 0,6
Hiilihydraatit, g: 39,0
josta sokereita, g: 2,8
Proteiini, g: 13,0
Suola, g: 1,1

Edamjuusto

Ainesosat:

edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola (1,2%), hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine(kalsiumkloridi))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 274,0
Energia, kJ, kJ: 1142,0
Rasva, g: 17,0
josta tyydyttynyttä, g: 11,0
Hiilihydraatit, g: 0,0
josta sokereita, g: 0,0
Proteiini, g: 29,0
Suola, g: 1,2

Paprikaa

Ainesosat:

punainen paprika

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 35,486
Energia, kJ, kJ: 148,475
Rasva, g: 0,375
josta tyydyttynyttä, g: 0,034
Hiilihydraatit, g: 5,625
josta sokereita, g: 5,625
Proteiini, g: 1,175
Suola, g: 0,011