Kiiminkijoen koulu ja päiväkoti, Oulu – Ruokalista tällä viikolla (vko 39)

maanantai 21.9.

Aamupala00

Luomu ohrahiutalepuuro

Lounas00

Perinteinen jauhelihakastike, Keitetyt perunat, Jäävuori-kurkku-tomaattisalaatti

Perinteinen jauhelihakastike

Ainesosat:

vesi, naudan jauheliha (naudanliha (90 %), vesi, bambukuitu, tapiokatärkkelys, perunakuitu, stabilointiaineet (E450, E451), jodioitu suola, aromi, hapettumisenestoaine E 300. Naudanlihan alkuperä Suomi), herneproteiini (Vesi, herneproteiini, rapsijauhe, perunakuitu, karamellisoitu sokeri, E508 (mineraalisuola), aromit, suola, valkopippuri, mustapippuri.), tuoremakupohja tomaatti (Tomaatti 63% (tomaattipyree ja -murska), vesi, sokeri, suola, etikka, rapsiöljy, mausteet (oregano, mustapippuri), säilöntäaineet (E202, E211).), sipulikuutio (sipuli 100%.), ruskea peruskastikeaines (Muunnettu tärkkelys, riisijauho, maltodekstriini, aromi, sokeri, hiivauute, paahdettu sipuli, auringonkukkaöljy, väri (E150c), suola, salvia.), vaalea peruskastikeaines (Riisijauho, muunnettu tärkkelys, maltodekstriini, auringonkukkaöljy, tärkkelys, suola, glukoosisiirappi, hiivauute, sokeri, mausteet (pippuri, kurkuma).), fariinisokeri (Sokeri ja ruokosokerisiirappi), Lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E 150c), porkkana, kirveli.), valkosipuli (valkosipuli)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 82,809
Energia, kJ, kJ: 346,922
Rasva, g: 2,795
josta tyydyttynyttä, g: 1,329
Hiilihydraatit, g: 6,058
josta sokereita, g: 1,562
Proteiini, g: 7,634
Suola, g: 0,945

Keitetyt perunat

Ainesosat:

peruna (peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 75,0
Energia, kJ, kJ: 315,0
Rasva, g: 0,1
josta tyydyttynyttä, g: 0,1
Hiilihydraatit, g: 15,5
josta sokereita, g: 0,6
Proteiini, g: 1,9
Suola, g: 0,0

Jäävuori-kurkku-tomaattisalaatti

Ainesosat:

Jäävuorisalaattia (Jäävuorisalaatti), kurkkusuikale (Kurkku), tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 13,819
Energia, kJ, kJ: 57,873
Rasva, g: 0,186
josta tyydyttynyttä, g: 0,091
Hiilihydraatit, g: 1,464
josta sokereita, g: 1,45
Proteiini, g: 0,907
Suola, g: 0,032

Kasvislounas00

Soijarouhekastike, Keitetyt perunat, Jäävuori-kurkku-tomaattisalaatti

Soijarouhekastike

Ainesosat:

vesi, soijarouhe (SOIJApapu, väri E150d), sipulikuutio (sipuli 100%.), ruskea peruskastikeaines (Muunnettu tärkkelys, riisijauho, maltodekstriini, aromi, sokeri, hiivauute, paahdettu sipuli, auringonkukkaöljy, väri (E150c), suola, salvia.), sinappi (Vesi, sokeri, SINAPINSIEMEN, etikka, jodioitu suola (2,5 %), rypsiöljy, elintarvikeväri (sokerikulööri), säilöntäaine (natriumbentsoaatti) ja valkopippuri.), rypsiöljy (rapsiöljy), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), mustapippuri (Rouhittu mustapippuri.), paprikajauhe (Jauhtettu paprika), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).), valkopippuri (Jauhettu valkopippuri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 88,188
Energia, kJ, kJ: 364,414
Rasva, g: 1,201
josta tyydyttynyttä, g: 0,168
Hiilihydraatit, g: 9,09
josta sokereita, g: 2,895
Proteiini, g: 8,588
Suola, g: 0,835

Keitetyt perunat

Ainesosat:

peruna (peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 75,0
Energia, kJ, kJ: 315,0
Rasva, g: 0,1
josta tyydyttynyttä, g: 0,1
Hiilihydraatit, g: 15,5
josta sokereita, g: 0,6
Proteiini, g: 1,9
Suola, g: 0,0

Jäävuori-kurkku-tomaattisalaatti

Ainesosat:

Jäävuorisalaattia (Jäävuorisalaatti), kurkkusuikale (Kurkku), tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 13,819
Energia, kJ, kJ: 57,873
Rasva, g: 0,186
josta tyydyttynyttä, g: 0,091
Hiilihydraatit, g: 1,464
josta sokereita, g: 1,45
Proteiini, g: 0,907
Suola, g: 0,032

Välipala00

Hedelmäjogurtti

Ainesosat:

hedelmäjogurtti (Pastöroitu MAITO (Suomi), sokeri, persikka, MAITOPROTEIINI, aprikoosisose, vadelma, muunnettu maissitärkkelys, sakeuttamisaineet (johanneksenleipäpuujauhe, pektiini), aromi, D-vitamiini, punajuurimehutiiviste, jogurttihapate (+ Asidofilus & Bifidus). Hedelmää 6 %.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 75,0
Energia, kJ, kJ: 316,0
Rasva, g: 2,0
josta tyydyttynyttä, g: 1,2
Hiilihydraatit, g: 9,8
josta sokereita, g: 9,4
Proteiini, g: 3,9
Suola, g: 0,11

tiistai 22.9.

Aamupala00

Luomu neljän viljan puuro

Lounas00

Juustoinen broilerikeitto, Leikkelemakkara, Tomaattia, Hedelmä

Juustoinen broilerikeitto

Ainesosat:

vesi, perunakuutio (Peruna), murea kana (broilerinliha 83 %, vesi, perunatärkkelys, rypsiöljy, jodioitu suola, hiivauute, sokeri, stabilointiaine E 450, kaliumkloridi, valkopippuri, hapettumisenestoaine E 301. Broilerinlihan alkuperä Suomi), porkkana (porkkana), juustokastike (Vesi, juusto vähintään 37% (MAITO, hapate, suola, juoksute, happamuudensäätöaine (kalsiumkloridi), laktoositon voi, sulatesuolat (E331, E452, E339), muunnettu tapiokatärkkelys, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), väri (betakaroteeni).), lanttu (lanttu (100%)), purjosipulikuutio (Purjo.), ruohosipuli (ruohosipuli (EU)), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).), kanaliemijauhe (Suola, aromi, glukoosi, maltodekstriini, sipuli, rapsiöljy, valkosipuli, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), mustapippuri, kurkuma.), maustepippuri (Kokonainen maustepippuri.), laakerinlehti (Laakerinlehtiä.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 66,044
Energia, kJ, kJ: 274,988
Rasva, g: 3,18
josta tyydyttynyttä, g: 1,377
Hiilihydraatit, g: 5,596
josta sokereita, g: 1,081
Proteiini, g: 3,126
Suola, g: 0,413

Leikkelemakkara

Ainesosat:

leikkelemakkara (liha (viljaporsas, broileri), vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), perunatärkkelys, suola (suola, jodi), kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, aromit, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti, Viljaporsaan-, ja broilerinlihan alkuperä Suomi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 168,0
Energia, kJ, kJ: 700,0
Rasva, g: 12,0
josta tyydyttynyttä, g: 4,2
Hiilihydraatit, g: 5,3
josta sokereita, g: 0,3
Proteiini, g: 9,2
Suola, g: 1,5

Tomaattia

Ainesosat:

tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 22,731
Energia, kJ, kJ: 95,11
Rasva, g: 0,3
josta tyydyttynyttä, g: 0,036
Hiilihydraatit, g: 3,45
josta sokereita, g: 3,35
Proteiini, g: 0,55
Suola, g: 0,006

Hedelmä

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasvislounas00

Bataattisosekeitto, Leikkelemakkara, Tomaattia, Hedelmä

Bataattisosekeitto

Ainesosat:

vesi, bataattipala (bataatti), peruna (peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI)), gluteeniton kauraruoka (KAURApohja (vesi, gluteeniton KAURA 10 %), rapsiöljy, emulgointiaine (E472e), stabilointiaine (ksantaanikumi), hapettumisenestoaine (alfatokoferoli).), sipuli (sipuli (100 %)), juustokastike (Vesi, juusto vähintään 37% (MAITO, hapate, suola, juoksute, happamuudensäätöaine (kalsiumkloridi), laktoositon voi, sulatesuolat (E331, E452, E339), muunnettu tapiokatärkkelys, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), väri (betakaroteeni).), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).), mustapippuri (Mustapippuri.), persilja (Persilja.), timjami (Timjami.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 47,61
Energia, kJ, kJ: 199,007
Rasva, g: 1,369
josta tyydyttynyttä, g: 0,411
Hiilihydraatit, g: 7,197
josta sokereita, g: 1,486
Proteiini, g: 1,033
Suola, g: 0,622

Leikkelemakkara

Ainesosat:

leikkelemakkara (liha (viljaporsas, broileri), vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), perunatärkkelys, suola (suola, jodi), kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, aromit, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti, Viljaporsaan-, ja broilerinlihan alkuperä Suomi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 168,0
Energia, kJ, kJ: 700,0
Rasva, g: 12,0
josta tyydyttynyttä, g: 4,2
Hiilihydraatit, g: 5,3
josta sokereita, g: 0,3
Proteiini, g: 9,2
Suola, g: 1,5

Tomaattia

Ainesosat:

tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 22,731
Energia, kJ, kJ: 95,11
Rasva, g: 0,3
josta tyydyttynyttä, g: 0,036
Hiilihydraatit, g: 3,45
josta sokereita, g: 3,35
Proteiini, g: 0,55
Suola, g: 0,006

Hedelmä

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Välipala00

Ruusunmarjakiisseli

keskiviikko 23.9.

Aamupala00

Kermainen luomu mannapuuro

Ainesosat:

vesi, kasvirasvasekoite 15% (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), luomu mannasuurimo (LuomuVEHNÄ.), margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 83,919
Energia, kJ, kJ: 348,235
Rasva, g: 4,19
josta tyydyttynyttä, g: 0,66
Hiilihydraatit, g: 9,614
josta sokereita, g: 0,391
Proteiini, g: 1,601
Suola, g: 0,183

Lounas00

Kirjolohikiusaus, Kasvissekoitus, Punajuuriviipaleet

Kirjolohikiusaus

Ainesosat:

peruna (Peruna), kirjolohi (Suomalainen viljety KIRJOLOHI (Oncorhyncus mykiss).), kasvirasvasekoite 15% (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), purjosipulikuutio (Purjo.), vesi, maissitärkkelys (maissitärkkelys (EU)), Sitruunapippuri (Mustapippuri, sokeri, sipuli, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), sitruunajauhe, paakkuuntumisenestoaine (E 551).), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).), kalaliemijauhe (Ainesosat: suola, aromit (KALA, ÄYRIÄISET), maltodekstriini,maissitärkkelys, sipuli, rapsiöljy, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), porkkana, rosmariini, tilli, laakerinlehti, mustapippuri.), tilli (tilli (alkuperä: Intia tai EU))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 98,282
Energia, kJ, kJ: 411,354
Rasva, g: 3,48
josta tyydyttynyttä, g: 0,535
Hiilihydraatit, g: 11,86
josta sokereita, g: 0,993
Proteiini, g: 4,444
Suola, g: 0,799

Kasvissekoitus

Ainesosat:

kasvissekoitus (oranssi porkkana, keltainen porkkana, romano-papu, parsakaali)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 30,0
Energia, kJ, kJ: 129,0
Rasva, g: 0,0
josta tyydyttynyttä, g: 0,0
Hiilihydraatit, g: 4,8
josta sokereita, g: 3,5
Proteiini, g: 1,0
Suola, g: 0,02

Punajuuriviipaleet

Ainesosat:

punajuuriviipale (Punajuuri (Suomi), vesi, sokeri, etikka, suola, säilöntäaineet (E211,E202), luontainen aromi.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 58,0
Energia, kJ, kJ: 245,0
Rasva, g: 0,0
josta tyydyttynyttä, g: 0,0
Hiilihydraatit, g: 13,0
josta sokereita, g: 11,0
Proteiini, g: 1,2
Suola, g: 0,2

Kasvislounas00

Kreikkalainen kasviskiusaus, Kasvissekoitus, Punajuuriviipaleet

Kreikkalainen kasviskiusaus

Ainesosat:

peruna (Peruna), juustokuutio (JUUSTO ( pastöroitu MAITO, suola 2,8%, hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine (kalsiumkloridi), laktaasientsyymi), suolaliemi (vesi, suola).), ratatouille kasvissekoitus (Porkkana (40 %), kesäkurpitsa (20 %), sipuli (20 %), paprika (20 %).), juustokastike (Vesi, juusto vähintään 37% (MAITO, hapate, suola, juoksute, happamuudensäätöaine (kalsiumkloridi), laktoositon voi, sulatesuolat (E331, E452, E339), muunnettu tapiokatärkkelys, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), väri (betakaroteeni).), kasvirasvasekoite 15% (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), välimeren yrttisekoitus (Persilja, basilika, kirveli, rakuuna, timjami, oregano, minttu. Saattaa sisältää pieniä määriä selleriä.), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 117,688
Energia, kJ, kJ: 492,402
Rasva, g: 6,345
josta tyydyttynyttä, g: 3,267
Hiilihydraatit, g: 8,159
josta sokereita, g: 1,441
Proteiini, g: 6,271
Suola, g: 0,861

Kasvissekoitus

Ainesosat:

kasvissekoitus (oranssi porkkana, keltainen porkkana, romano-papu, parsakaali)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 30,0
Energia, kJ, kJ: 129,0
Rasva, g: 0,0
josta tyydyttynyttä, g: 0,0
Hiilihydraatit, g: 4,8
josta sokereita, g: 3,5
Proteiini, g: 1,0
Suola, g: 0,02

Punajuuriviipaleet

Ainesosat:

punajuuriviipale (Punajuuri (Suomi), vesi, sokeri, etikka, suola, säilöntäaineet (E211,E202), luontainen aromi.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 58,0
Energia, kJ, kJ: 245,0
Rasva, g: 0,0
josta tyydyttynyttä, g: 0,0
Hiilihydraatit, g: 13,0
josta sokereita, g: 11,0
Proteiini, g: 1,2
Suola, g: 0,2

Välipala00

Murot, Mehukeitto

torstai 24.9.

Aamupala00

Luomu Kaurahiutalepuuro

Lounas00

Kananugetit, Currykastike, Tummaa riisiä, Jäävuori-maissi-tomaatti

Kananugetit

Ainesosat:

Broilerinugget (broilerinliha (58 %), vesi, korppujauho (VEHNÄJAUHO, vesi, suola, mausteet (paprika, kurkuma), hiiva, rypsiöljy), siipikarjannahka, VEHNÄJAUHO, rapsiöljy, SOIJAPROTEIINIVALMISTE, jodioitu suola, perunakuitu, VEHNÄTÄRKKELYS, mustapippuri. Broilerinlihan alkuperä Suomi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 185,859
Energia, kJ, kJ: 779,798
Rasva, g: 7,172
josta tyydyttynyttä, g: 1,515
Hiilihydraatit, g: 16,162
josta sokereita, g: 0,202
Proteiini, g: 13,131
Suola, g: 1,212

Currykastike

Ainesosat:

vesi, kasvirasvasekoite 15% (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), vaalea peruskastikeaines (Riisijauho, muunnettu tärkkelys, maltodekstriini, auringonkukkaöljy, tärkkelys, suola, glukoosisiirappi, hiivauute, sokeri, mausteet (pippuri, kurkuma).), Kidesokeri (sokeri (Alankomaat)), valkopippuri (Jauhettu valkopippuri.), mausteseos curry madras (Korianteri (34%), kurkuma (31%), sarviapila, cayennepippuri, juustokumina, fenkoli, mustapippuri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 51,802
Energia, kJ, kJ: 215,98
Rasva, g: 2,286
josta tyydyttynyttä, g: 0,23
Hiilihydraatit, g: 7,155
josta sokereita, g: 0,977
Proteiini, g: 0,579
Suola, g: 0,541

Tummaa riisiä

Ainesosat:

vesi, Parboil-käsitelty pitkäjyväinen tumma riisi (parboil-käsitelty pitkäjyväinen tumma riisi), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 127,226
Energia, kJ, kJ: 541,621
Rasva, g: 1,091
josta tyydyttynyttä, g: 0,291
Hiilihydraatit, g: 26,172
josta sokereita, g: 0,109
Proteiini, g: 2,69
Suola, g: 0,002

Jäävuori-maissi-tomaatti

Ainesosat:

Jäävuorisalaattia (Jäävuorisalaatti), maissi (maissinjyvä (Unkari)), tomaatti (Tomaatti)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 36,75
Energia, kJ, kJ: 154,5
Rasva, g: 0,35
josta tyydyttynyttä, g: 0,1
Hiilihydraatit, g: 6,125
josta sokereita, g: 2,125
Proteiini, g: 1,35
Suola, g: 0,025

Kasvislounas00

Vegenugetit, Currykastike, Tummaa riisiä, Jäävuori-maissi-tomaatti

Vegenugetit

Ainesosat:

Vege nugetti (Rehydratoitu VEHNÄPROTEIINI 38 %, rapsiöljy, VEHNÄJAUHO, vesi, maissijauho, bambukuitu, stabilointiaine (metyyliselluloosa), tapiokatärkkelys, suola, luontainen aromi (VEHNÄ), valkosipulijauhe, valkopippuri, hiiva, nostatusaineet (ammoniumkarbonaatit), sipulijauhe, paprikajauhe, kurkuma. Saattaa sisältää MAITOA, PALKOKASVEJA)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 265,0
Energia, kJ, kJ: 1107,0
Rasva, g: 14,0
josta tyydyttynyttä, g: 1,1
Hiilihydraatit, g: 22,0
josta sokereita, g: 0,5
Proteiini, g: 10,0
Suola, g: 0,95

Currykastike

Ainesosat:

vesi, kasvirasvasekoite 15% (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), vaalea peruskastikeaines (Riisijauho, muunnettu tärkkelys, maltodekstriini, auringonkukkaöljy, tärkkelys, suola, glukoosisiirappi, hiivauute, sokeri, mausteet (pippuri, kurkuma).), Kidesokeri (sokeri (Alankomaat)), valkopippuri (Jauhettu valkopippuri.), mausteseos curry madras (Korianteri (34%), kurkuma (31%), sarviapila, cayennepippuri, juustokumina, fenkoli, mustapippuri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 51,802
Energia, kJ, kJ: 215,98
Rasva, g: 2,286
josta tyydyttynyttä, g: 0,23
Hiilihydraatit, g: 7,155
josta sokereita, g: 0,977
Proteiini, g: 0,579
Suola, g: 0,541

Tummaa riisiä

Ainesosat:

vesi, Parboil-käsitelty pitkäjyväinen tumma riisi (parboil-käsitelty pitkäjyväinen tumma riisi), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 127,226
Energia, kJ, kJ: 541,621
Rasva, g: 1,091
josta tyydyttynyttä, g: 0,291
Hiilihydraatit, g: 26,172
josta sokereita, g: 0,109
Proteiini, g: 2,69
Suola, g: 0,002

Jäävuori-maissi-tomaatti

Ainesosat:

Jäävuorisalaattia (Jäävuorisalaatti), maissi (maissinjyvä (Unkari)), tomaatti (Tomaatti)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 36,75
Energia, kJ, kJ: 154,5
Rasva, g: 0,35
josta tyydyttynyttä, g: 0,1
Hiilihydraatit, g: 6,125
josta sokereita, g: 2,125
Proteiini, g: 1,35
Suola, g: 0,025

Välipala00

Vatkattu mustikkapuuro

perjantai 25.9.

Aamupala00

Luomu ruishiutalepuuro

Lounas00

Palermon pasta, Kaali-porkkana-kurpitsapikkelssi

Palermon pasta

Ainesosat:

vesi, murea kana (broilerinliha 83 %, vesi, perunatärkkelys, rypsiöljy, jodioitu suola, hiivauute, sokeri, stabilointiaine E 450, kaliumkloridi, valkopippuri, hapettumisenestoaine E 301. Broilerinlihan alkuperä Suomi), täysjyväpasta (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), kasvirasvasekoite 15% (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), juustokastike (Vesi, juusto vähintään 37% (MAITO, hapate, suola, juoksute, happamuudensäätöaine (kalsiumkloridi), laktoositon voi, sulatesuolat (E331, E452, E339), muunnettu tapiokatärkkelys, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), väri (betakaroteeni).), sipulikuutio (sipuli 100%.), tärkkelys (muunnettu perunatärkkelys, maltodekstriini, rapsiöljy), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).), mausteseos curry madras (Korianteri (34%), kurkuma (31%), sarviapila, cayennepippuri, juustokumina, fenkoli, mustapippuri.), mustapippuri (Rouhittu mustapippuri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 140,194
Energia, kJ, kJ: 584,414
Rasva, g: 6,161
josta tyydyttynyttä, g: 1,798
Hiilihydraatit, g: 14,145
josta sokereita, g: 1,267
Proteiini, g: 5,955
Suola, g: 0,764

Kaali-porkkana-kurpitsapikkelssi

Ainesosat:

keräkaali, kurpitsasalaatti (Kurpitsa, vesi, sokeri, happo (etikkahappo), jodioitu suola, säilöntäaine (kaliumsorbaatti), aromit (valkopippuri, neilikka, tilli).), porkkana (karbokuorittu porkkana (100%))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 49,772
Energia, kJ, kJ: 208,637
Rasva, g: 0,296
josta tyydyttynyttä, g: 0,046
Hiilihydraatit, g: 9,841
josta sokereita, g: 9,341
Proteiini, g: 0,852
Suola, g: 0,138

Kasvislounas00

Palermon kasvispastavuoka, Kaali-porkkana-kurpitsapikkelssi

Palermon kasvispastavuoka

Ainesosat:

vesi, herneproteiini (Vesi, herneproteiini, rapsijauhe, perunakuitu, karamellisoitu sokeri, E508 (mineraalisuola), aromit, suola, valkopippuri, mustapippuri.), täysjyväpasta (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), kasvirasvasekoite 15% (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), juustokastike (Vesi, juusto vähintään 37% (MAITO, hapate, suola, juoksute, happamuudensäätöaine (kalsiumkloridi), laktoositon voi, sulatesuolat (E331, E452, E339), muunnettu tapiokatärkkelys, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), väri (betakaroteeni).), sipulikuutio (sipuli 100%.), tärkkelys (muunnettu perunatärkkelys, maltodekstriini, rapsiöljy), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).), mausteseos curry madras (Korianteri (34%), kurkuma (31%), sarviapila, cayennepippuri, juustokumina, fenkoli, mustapippuri.), mustapippuri (Rouhittu mustapippuri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 123,781
Energia, kJ, kJ: 516,671
Rasva, g: 4,294
josta tyydyttynyttä, g: 1,3
Hiilihydraatit, g: 13,92
josta sokereita, g: 1,267
Proteiini, g: 6,277
Suola, g: 0,706

Kaali-porkkana-kurpitsapikkelssi

Ainesosat:

keräkaali, kurpitsasalaatti (Kurpitsa, vesi, sokeri, happo (etikkahappo), jodioitu suola, säilöntäaine (kaliumsorbaatti), aromit (valkopippuri, neilikka, tilli).), porkkana (karbokuorittu porkkana (100%))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 49,772
Energia, kJ, kJ: 208,637
Rasva, g: 0,296
josta tyydyttynyttä, g: 0,046
Hiilihydraatit, g: 9,841
josta sokereita, g: 9,341
Proteiini, g: 0,852
Suola, g: 0,138

Välipala00

rieska, kanapalvi, Paprikaa

rieska

Ainesosat:

rieska (VEHNÄJAUHO, vesi, maissijauho (13 %), sokerisiirappi, VEHNÄGLUTEENI, hiiva, sokeri, stabilointiaine (E412), suola, nostatusaine (E503), säilöntäaine (E200), emulgointiaine (E471), OHRAMALLAS, jauhonparanne (E300).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 249,0
Energia, kJ, kJ: 1047,0
Rasva, g: 1,2
josta tyydyttynyttä, g: 0,4
Hiilihydraatit, g: 49,0
josta sokereita, g: 6,4
Proteiini, g: 9,0
Suola, g: 1,1

kanapalvi

Ainesosat:

kanapalvi (broilerinliha (61 %), vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), perunatärkkelys, suola (suola, jodi), sakeuttamisaine (E 407a, guarkumi), perunakuitu, stabilointiaineet (E 450, E 451), dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, maltodekstriini, kaliumkloridi, säilöntäaine natriumnitriitti, inkivääri, aromit. Broilerinlihan alkuperä Suomi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 94,0
Energia, kJ, kJ: 395,0
Rasva, g: 3,1
josta tyydyttynyttä, g: 0,8
Hiilihydraatit, g: 2,8
josta sokereita, g: 0,7
Proteiini, g: 13,0
Suola, g: 1,9

Paprikaa

Ainesosat:

punainen paprika

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 35,486
Energia, kJ, kJ: 148,475
Rasva, g: 0,375
josta tyydyttynyttä, g: 0,034
Hiilihydraatit, g: 5,625
josta sokereita, g: 5,625
Proteiini, g: 1,175
Suola, g: 0,011