LogoKOULURUOKA.FI

Lintulammen koulu, Oulu

Ruokalista ensi viikolla

maanantai 28.9.

Kasvislounas00

Härkisbolognese (L, G, M, VEGA), Peruna (L, G, M, VEGA), Kaali-punajuuri-kyssäkaali (L, G, M, VEGA)

Härkisbolognese

Ainesosat:
vesi, Tomaatti, sose (tomaatti (100 %, Portugali)), porkkana (Porkkana), härkäpapumurska 13 % (vesi, härkäpapu 24 % (jauho, rouhe), herneproteiini, rapsiöljy, sakeuttamisaine (E461), hernekuitu, jodioitu suola, väri (E150a), melassi, luontainen sipuliaromi, muunnettu tärkkelys, mustapippuri. Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenitonta kauraa.) Saattaa sisältää: KAURA, Tomaatti, murska, pussi (tomaatti (Italia), tomaattitäysmehu (Italia), happamuudensäätöaine (E330)), sipuli (sipuli), vihreä linssi (Kuivattu vihreä linssi.), rapsiöljy, suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), hienosokeri (Sokeri), valkosipulimurska (Valkosipuli 80%(Kiina tai Espanja), vesi, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine( kaliumsorbaatti)), basilika, mustapippuri , oregano (oregano)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 84 kcal
Energia, kJ: 350 kJ
Rasva: 2,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 8,6 g
josta sokereita: 4,6 g
Proteiini: 4,5 g
Suola: 0,9 g
Laktoosi: 0 g

Peruna

Ainesosat:
peruna (peruna, hapettumisenestoaine E223)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 76 kcal
Energia, kJ: 316 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 15,5 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0 g
Laktoosi: 0 g

Kaali-punajuuri-kyssäkaali

Ainesosat:
Salaatti, sekoitus, kaali-kyssä-punajuuri (Kaali, kyssäkaali, punajuuri (säilyke)(punajuuri, vesi, sokeri, etikka, suola, säilöntäaineet (E211, E202), aromit).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 30 kcal
Energia, kJ: 127 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,9 g
josta sokereita: 5,5 g
Proteiini: 1,4 g
Suola: 0,1 g
Laktoosi: 0 g

Lounas00

Broilerijauhelihakastike (L, G), Peruna (L, G, M, VEGA), Kaali-punajuuri-kyssäkaali (L, G, M, VEGA), Leipä, levite, juomat

Broilerijauhelihakastike

Ainesosat:
Broileriin jauheliha 43 % (suomalainen broilerinliha, vesi,  jodioitu suola.) (Suomi), vesi, Kasvirasvasekoite, ruokakerma 15 %, laktoositon, Valio (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), marja- ja hedelmätärkkelys (Muunnettu tapiokatärkkelys (100%).), chilikastike (Sokeri, punainen chili 20 %, vesi, etikka, valkosipuli, suola, muunnettu tapiokaärkkelys, sakeuttamisaine (E415), happamuudensäätöaine (E330).), Kanaliemijauhe (Suola, maltodekstriini, aromit, hiivauute, kananlihajauhe 2,7% (kananliha, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), kananrasva 2,0% (kananrasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), sipulijauhe, sipulimehutiiviste, sokeri, lipstikan juuri, auringonkukkaöljy. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,7 %.), rapsiöljy, sipulijauhe, Currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka.), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), kurkuma (kurkuma), mustapippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 124 kcal
Energia, kJ: 518 kJ
Rasva: 7,3 g
josta tyydyttynyttä: 1,2 g
Hiilihydraatit: 5,8 g
josta sokereita: 1,2 g
Proteiini: 8,7 g
Suola: 0,9 g
Laktoosi: 0 g

Peruna

Ainesosat:
peruna (peruna, hapettumisenestoaine E223)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 76 kcal
Energia, kJ: 316 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 15,5 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0 g
Laktoosi: 0 g

Kaali-punajuuri-kyssäkaali

Ainesosat:
Salaatti, sekoitus, kaali-kyssä-punajuuri (Kaali, kyssäkaali, punajuuri (säilyke)(punajuuri, vesi, sokeri, etikka, suola, säilöntäaineet (E211, E202), aromit).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 30 kcal
Energia, kJ: 127 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,9 g
josta sokereita: 5,5 g
Proteiini: 1,4 g
Suola: 0,1 g
Laktoosi: 0 g

Leipä, levite, juomat

Ainesosat:
Maitojuoma, rasvaton, luomu (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), ruisvuoka (TÄYSJYVÄRUISjauho, VEHNÄjauho, vesi, RUISrouhe, VEHNÄgluteeni, suola, OHRA- ja RUISmallas, hiiva. Ruista 77% viljaraaka-aineista. Saattaa sisältää pieniä kauran, maidon ja kananmunan jäämiä.) Saattaa sisältää: MAITO, MUNA, KAURA, Margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 103 kcal
Energia, kJ: 428 kJ
Rasva: 4,7 g
josta tyydyttynyttä: 1,1 g
Hiilihydraatit: 10,5 g
josta sokereita: 3,8 g
Proteiini: 3,9 g
Suola: 0,3 g
Laktoosi: 3,6 g

Välipala00

Mansikkakiisseli (L, G, M, VEGA), Kurkkupölkky (L, G, M)

Mansikkakiisseli

Ainesosat:
vesi, mansikka 26 % (100 % mansikkaa), sekamehu (rypäletäysmehu*, omenatäysmehu*, sokeri, vesi, granaattiomenatäysmehu*, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211), C-vitamiini. Täysmehutiivisteiden alkuperä EU ja muu kuin EU. *valmistettu tiivisteestä), marja- ja hedelmätärkkelys (Muunnettu tapiokatärkkelys (100%).), hienosokeri (Sokeri), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 59 kcal
Energia, kJ: 245 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 13,9 g
josta sokereita: 9,9 g
Proteiini: 0,1 g
Suola: 0 g
Laktoosi: 0 g

Kurkkupölkky

Ainesosat:
kurkkupölkky (Kurkku)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0 g
Laktoosi: 0 g

tiistai 29.9.

Kasvislounas00

Rapea kasvisjauhispihvi (L, G, M, VEGA), Juures-perunasose (L, G), Jäävuori-tuorekurkku-porkkanasalaatti (L, G, M, VEGA)

Rapea kasvisjauhispihvi

Ainesosat:
Rapea kasvisjauhispihvi (Vedellä turvotettu herneproteiini (EU) 56 %, vesi, rapsiöljy, gluteeniton korppujauho (riisijauho, kikhernejauho, maissitärkkelys, dekstroosi), aromit, sakeuttamisaineet (E461, E407a), kuitu (herne), mausteet (sipuli, inkivääri, mustapippuri), jodioitu suola, kaliumkloridi)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 233 kcal
Energia, kJ: 974 kJ
Rasva: 13,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 10,1 g
josta sokereita: 0,5 g
Proteiini: 16,3 g
Suola: 1,2 g
Laktoosi: 0 g

Juures-perunasose

Ainesosat:
peruna 66 % (peruna, hapettumisenestoaine E223), Lanttu, kone, pala, tuore 14 % (Lanttu), vispikerma (KERMA, stabilointiaine (karrageeni)), Porkkana, kone, pala, tuore 8 %, Margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)), vesi, suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), sipulijauhe
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 118 kcal
Energia, kJ: 490 kJ
Rasva: 6,6 g
josta tyydyttynyttä: 3 g
Hiilihydraatit: 11,9 g
josta sokereita: 2 g
Proteiini: 1,7 g
Suola: 0,5 g
Laktoosi: 0 g

Jäävuori-tuorekurkku-porkkanasalaatti

Ainesosat:
jäävuorisalaatti 67 % (jäävuorisalaatti), kurkku 20 % (Kurkku), porkkanasuikale 13 %
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 17 kcal
Energia, kJ: 68 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 2,7 g
josta sokereita: 2,4 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0 g
Laktoosi: 0 g

Lounas00

Jauhelihapihvi Gluteeniton (L, G, M), Juures-perunasose (L, G), Jäävuori-tuorekurkku-porkkanasalaatti (L, G, M, VEGA), Leipä, levite, juomat

Jauhelihapihvi Gluteeniton

Ainesosat:
gluteeniton jauhelihapihvi (suomalainen kalkkunan- ja broilerinliha, vesi, suomalainen koneellisesti eroteltu broilerinliha, sipuli, suomalainen naudanliha, mausteet (mm. kurkuma, mustapippuri, neilikka, inkivääri), kasvikuidut (peruna, psyllium), perunatärkkelys, herneproteiini, jodioitu suola, happamuudensäätöaineet (E261, kaliumlaktaatti), sokerit, lihaproteiini (nauta), aromit.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 221 kcal
Energia, kJ: 926 kJ
Rasva: 11,2 g
josta tyydyttynyttä: 3 g
Hiilihydraatit: 12,2 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 15,3 g
Suola: 0,9 g
Laktoosi: 0 g

Juures-perunasose

Ainesosat:
peruna 66 % (peruna, hapettumisenestoaine E223), Lanttu, kone, pala, tuore 14 % (Lanttu), vispikerma (KERMA, stabilointiaine (karrageeni)), Porkkana, kone, pala, tuore 8 %, Margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)), vesi, suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), sipulijauhe
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 118 kcal
Energia, kJ: 490 kJ
Rasva: 6,6 g
josta tyydyttynyttä: 3 g
Hiilihydraatit: 11,9 g
josta sokereita: 2 g
Proteiini: 1,7 g
Suola: 0,5 g
Laktoosi: 0 g

Jäävuori-tuorekurkku-porkkanasalaatti

Ainesosat:
jäävuorisalaatti 67 % (jäävuorisalaatti), kurkku 20 % (Kurkku), porkkanasuikale 13 %
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 17 kcal
Energia, kJ: 68 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 2,7 g
josta sokereita: 2,4 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0 g
Laktoosi: 0 g

Leipä, levite, juomat

Ainesosat:
Maitojuoma, rasvaton, luomu (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), ruisvuoka (TÄYSJYVÄRUISjauho, VEHNÄjauho, vesi, RUISrouhe, VEHNÄgluteeni, suola, OHRA- ja RUISmallas, hiiva. Ruista 77% viljaraaka-aineista. Saattaa sisältää pieniä kauran, maidon ja kananmunan jäämiä.) Saattaa sisältää: MAITO, MUNA, KAURA, Margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 103 kcal
Energia, kJ: 428 kJ
Rasva: 4,7 g
josta tyydyttynyttä: 1,1 g
Hiilihydraatit: 10,5 g
josta sokereita: 3,8 g
Proteiini: 3,9 g
Suola: 0,3 g
Laktoosi: 3,6 g

Välipala00

Porkkanasämpylä (L, G, M), Tomaatti (L, G, M), Kalkkunaleikkele (L, G, M)

Porkkanasämpylä

Ainesosat:
porkkanasämpylä
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 266 kcal
Energia, kJ: 1112 kJ
Rasva: 2,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 49,4 g
josta sokereita: 3,1 g
Proteiini: 8,5 g
Suola: 1,2 g
Laktoosi: 0 g

Tomaatti

Ainesosat:
tomaatti (Tomaatti)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 23 kcal
Energia, kJ: 95 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0 g
Laktoosi: 0 g

Kalkkunaleikkele

Ainesosat:
kalkkunaleikkele
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 94 kcal
Energia, kJ: 392 kJ
Rasva: 1,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 1,6 g
josta sokereita: 0,7 g
Proteiini: 17,5 g
Suola: 1,9 g
Laktoosi: 0 g

keskiviikko 30.9.

Kasvislounas00

Tofu-porkkana-maissikeitto (L, G, M, VEGA), Salaatinlehti (L, G, M, VEGA), Perunarieska (L, M), Edamjuusto (L, G), Omena, kotimainen (L, G, M)

Tofu-porkkana-maissikeitto

Ainesosat:
vesi, porkkana 17 % (Porkkana), perunakuutio 17 % (Suomi), tofu luomu 12 % (LuomuSOIJAPAPU (67%) (Itävalta), vesi.), Tomaatti, sose (tomaatti (100 %, Portugali)), maissi 6 % (maissi), maissipyree 4 % (Maissi 85 %, vesi. Irtopakastettu paloina.), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 11% (sipuli, porkkana, porkkanamehu, purjosipuli), tärkkelys (maissi, peruna), sokeri, hiivauute, aromit, mausteet (lipstikan juuri, kurkuma, pippuri). Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,7 %.), persilja (persilja), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), Currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka.), pippuri, limepippuri, rouhittu (Suola, mustapippuri (15%), sipuli, happo (sitruunahappo), sokeri, vihreä paprika, limemehujauhe (1,5%), korianterinlehti, kurkuma, mausteuute (sitruunaruoho), aromi.), hienosokeri (Sokeri), mustapippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 53 kcal
Energia, kJ: 224 kJ
Rasva: 1,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 6,3 g
josta sokereita: 2,2 g
Proteiini: 3,2 g
Suola: 0,4 g
Laktoosi: 0 g

Salaatinlehti

Ainesosat:
Salaatti, jääsalaatti, pesty (Jääsalaatti)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 48 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1 g
josta sokereita: 0,8 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0,1 g
Laktoosi: 0 g

Perunarieska

Ainesosat:
perunarieska (Vesi, VEHNÄjauho, perunahiutale 25%, nostatusaine (E450, E500), fermentoitu VEHNÄjauho, suola, hiiva, säilöntäaine (E200), jauhonparanne (E300), OHRAmallas. Valmistettu linjalla, jossa käsitellään myös kauraa ja ruista sisältäviä tuotteita.) Saattaa sisältää: KAURA, RUIS
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 198 kcal
Energia, kJ: 833 kJ
Rasva: 0,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 41 g
josta sokereita: 1,6 g
Proteiini: 5,1 g
Suola: 1,1 g
Laktoosi: 0 g

Edamjuusto

Ainesosat:
edamjuusto (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 273 kcal
Energia, kJ: 1140 kJ
Rasva: 17 g
josta tyydyttynyttä: 10 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 29 g
Suola: 1,2 g
Laktoosi: 0 g

Omena, kotimainen

Ainesosat:
omena
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 37 kcal
Energia, kJ: 155 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 7,7 g
josta sokereita: 7,6 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0 g
Laktoosi: 0 g

Lounas00

Lohikeitto (L, G), Salaatinlehti (L, G, M, VEGA), Perunarieska (L, M), Edamjuusto (L, G), Omena, kotimainen (L, G, M), Leipä, levite, juomat

Lohikeitto

Ainesosat:
perunakuutio, vesi, Kirjolohi, filee, kuutio, pakaste 22 % (KIRJOLOHI (Oncorhynchus mykiss, kasvatettu Tanskassa/Suomessa), hapettumisenestoaine (E300)), Kasvirasvasekoite, ruokakerma 15 %, laktoositon, Valio (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli (sipuli), kalaliemijauhe (Suola, maltodekstriini, KALAJAUHE (turska) 14%, tärkkelys, sipulijauhe, auringonkukkaöljy, lipstikanjuuri, aromit, palsternakkajauhe, valkosipulijauhe, happo (sitruunahappo). Saattaa sisältää NILVIÄISIÄ. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%.) Saattaa sisältää: NILVIÄISET, suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), ruohosipuli, tilli (tilli), maustepippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 87 kcal
Energia, kJ: 365 kJ
Rasva: 3,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 8,5 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 4,8 g
Suola: 0,4 g
Laktoosi: 0 g

Salaatinlehti

Ainesosat:
Salaatti, jääsalaatti, pesty (Jääsalaatti)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 48 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1 g
josta sokereita: 0,8 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0,1 g
Laktoosi: 0 g

Perunarieska

Ainesosat:
perunarieska (Vesi, VEHNÄjauho, perunahiutale 25%, nostatusaine (E450, E500), fermentoitu VEHNÄjauho, suola, hiiva, säilöntäaine (E200), jauhonparanne (E300), OHRAmallas. Valmistettu linjalla, jossa käsitellään myös kauraa ja ruista sisältäviä tuotteita.) Saattaa sisältää: KAURA, RUIS
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 198 kcal
Energia, kJ: 833 kJ
Rasva: 0,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 41 g
josta sokereita: 1,6 g
Proteiini: 5,1 g
Suola: 1,1 g
Laktoosi: 0 g

Edamjuusto

Ainesosat:
edamjuusto (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 273 kcal
Energia, kJ: 1140 kJ
Rasva: 17 g
josta tyydyttynyttä: 10 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 29 g
Suola: 1,2 g
Laktoosi: 0 g

Omena, kotimainen

Ainesosat:
omena
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 37 kcal
Energia, kJ: 155 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 7,7 g
josta sokereita: 7,6 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0 g
Laktoosi: 0 g

Leipä, levite, juomat

Ainesosat:
Maitojuoma, rasvaton, luomu (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), ruisvuoka (TÄYSJYVÄRUISjauho, VEHNÄjauho, vesi, RUISrouhe, VEHNÄgluteeni, suola, OHRA- ja RUISmallas, hiiva. Ruista 77% viljaraaka-aineista. Saattaa sisältää pieniä kauran, maidon ja kananmunan jäämiä.) Saattaa sisältää: MAITO, MUNA, KAURA, Margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 103 kcal
Energia, kJ: 428 kJ
Rasva: 4,7 g
josta tyydyttynyttä: 1,1 g
Hiilihydraatit: 10,5 g
josta sokereita: 3,8 g
Proteiini: 3,9 g
Suola: 0,3 g
Laktoosi: 3,6 g

Välipala00

Mustikkapuuro (L, M, VEGA), Porkkana (L, G, M)

Mustikkapuuro

Ainesosat:
vesi, mustikka 13 % (mustikka), mustikkatäysmehu (Mustikkatäysmehu (tiivisteestä) 100 % (eu), happamuudensäätöaine (E330).), luomu mannasuurimo (LuomuVEHNÄ.), hienosokeri (Sokeri), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 66 kcal
Energia, kJ: 275 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 14 g
josta sokereita: 7,5 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,1 g
Laktoosi: 0 g

Porkkana

Ainesosat:
porkkana
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 33 kcal
Energia, kJ: 137 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 5,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,1 g
Laktoosi: 0 g

torstai 1.10.

Kasvislounas00

Tofu-limonello (L, M), Jäävuori-tuorekurkku-paprika-salaattijuusto salaatti (L, G)

Tofu-limonello

Ainesosat:
vesi, tofu luomu 28 % (LuomuSOIJAPAPU (67%) (Itävalta), vesi.), täysjyväpasta (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.) Saattaa sisältää: KAURA, RUIS, punainen paprika (punainen paprika), Sitruuna, täysmehu (Tiivisteestä valmistettu sitruunatäysmehu (ei EU).), kaurajogurtti (vesi, gluteeniton KAURAJAUHO 8 %, sokeri, muunnettu tärkkelys, kasviöljyt (rapsi, rypsi), kalsium, suola, aromit, happamuudensäätöaineet (omenahappo, natriumsitraatit), vitamiinit (riboflaviini (B2), B12, D2), jodi, hapate, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp.), rapsiöljy, inkivääri (Inkivääri 28 %, vesi, maltodekstriini, suola, kasviöljy (palmu), etikka, sokeri, sitruskuoren kuitu, sakeuttamisaine (ksantaanikumi).), hunaja, kesäkukka, juokseva (100% Hunaja. Kasvialkuperänsä ansiosta pysyy luontaisesti pitkään juoksevana. Raaka, kuumentatmaton luonnontuote.), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 11% (sipuli, porkkana, porkkanamehu, purjosipuli), tärkkelys (maissi, peruna), sokeri, hiivauute, aromit, mausteet (lipstikan juuri, kurkuma, pippuri). Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,7 %.), valkosipulimurska (Valkosipuli 80%(Kiina tai Espanja), vesi, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine( kaliumsorbaatti)), paprikajauhe (paprika, E551(0,7%)), kurkuma (kurkuma), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), mustapippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 138 kcal
Energia, kJ: 578 kJ
Rasva: 6 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 12,6 g
josta sokereita: 2,6 g
Proteiini: 7,6 g
Suola: 0,8 g
Laktoosi: 0 g

Jäävuori-tuorekurkku-paprika-salaattijuusto salaatti

Ainesosat:
jäävuorisalaatti 44 % (jäävuorisalaatti), kurkku (Kurkku), paprika 23 % (Paprika punainen), juustokuutio 10 % (Pastöroitu MAITO, hapate, suola, säilöntäaine (E202), laktaasientsyymi)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 36 kcal
Energia, kJ: 150 kJ
Rasva: 1,8 g
josta tyydyttynyttä: 1,1 g
Hiilihydraatit: 2,6 g
josta sokereita: 2,4 g
Proteiini: 2,2 g
Suola: 0,3 g
Laktoosi: 0 g

Lounas00

Tofu-limonello (L, M), Jäävuori-tuorekurkku-paprika-salaattijuusto salaatti (L, G), Leipä, levite, juomat

Tofu-limonello

Ainesosat:
vesi, tofu luomu 28 % (LuomuSOIJAPAPU (67%) (Itävalta), vesi.), täysjyväpasta (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.) Saattaa sisältää: KAURA, RUIS, punainen paprika (punainen paprika), Sitruuna, täysmehu (Tiivisteestä valmistettu sitruunatäysmehu (ei EU).), kaurajogurtti (vesi, gluteeniton KAURAJAUHO 8 %, sokeri, muunnettu tärkkelys, kasviöljyt (rapsi, rypsi), kalsium, suola, aromit, happamuudensäätöaineet (omenahappo, natriumsitraatit), vitamiinit (riboflaviini (B2), B12, D2), jodi, hapate, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp.), rapsiöljy, inkivääri (Inkivääri 28 %, vesi, maltodekstriini, suola, kasviöljy (palmu), etikka, sokeri, sitruskuoren kuitu, sakeuttamisaine (ksantaanikumi).), hunaja, kesäkukka, juokseva (100% Hunaja. Kasvialkuperänsä ansiosta pysyy luontaisesti pitkään juoksevana. Raaka, kuumentatmaton luonnontuote.), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 11% (sipuli, porkkana, porkkanamehu, purjosipuli), tärkkelys (maissi, peruna), sokeri, hiivauute, aromit, mausteet (lipstikan juuri, kurkuma, pippuri). Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,7 %.), valkosipulimurska (Valkosipuli 80%(Kiina tai Espanja), vesi, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine( kaliumsorbaatti)), paprikajauhe (paprika, E551(0,7%)), kurkuma (kurkuma), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), mustapippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 138 kcal
Energia, kJ: 578 kJ
Rasva: 6 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 12,6 g
josta sokereita: 2,6 g
Proteiini: 7,6 g
Suola: 0,8 g
Laktoosi: 0 g

Jäävuori-tuorekurkku-paprika-salaattijuusto salaatti

Ainesosat:
jäävuorisalaatti 44 % (jäävuorisalaatti), kurkku (Kurkku), paprika 23 % (Paprika punainen), juustokuutio 10 % (Pastöroitu MAITO, hapate, suola, säilöntäaine (E202), laktaasientsyymi)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 36 kcal
Energia, kJ: 150 kJ
Rasva: 1,8 g
josta tyydyttynyttä: 1,1 g
Hiilihydraatit: 2,6 g
josta sokereita: 2,4 g
Proteiini: 2,2 g
Suola: 0,3 g
Laktoosi: 0 g

Leipä, levite, juomat

Ainesosat:
Maitojuoma, rasvaton, luomu (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), ruisvuoka (TÄYSJYVÄRUISjauho, VEHNÄjauho, vesi, RUISrouhe, VEHNÄgluteeni, suola, OHRA- ja RUISmallas, hiiva. Ruista 77% viljaraaka-aineista. Saattaa sisältää pieniä kauran, maidon ja kananmunan jäämiä.) Saattaa sisältää: MAITO, MUNA, KAURA, Margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 103 kcal
Energia, kJ: 428 kJ
Rasva: 4,7 g
josta tyydyttynyttä: 1,1 g
Hiilihydraatit: 10,5 g
josta sokereita: 3,8 g
Proteiini: 3,9 g
Suola: 0,3 g
Laktoosi: 3,6 g

Välipala00

Leipä vaihteleva (L, G, M), Meloni, hunaja, käsipala, kuorella (L, G, M)

Leipä vaihteleva

Ainesosat:
Leipä, vaihteleva
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Meloni, hunaja, käsipala, kuorella

Ainesosat:
Meloni, hunaja, käsipala, kuorella (Hunajameloni)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 37 kcal
Energia, kJ: 155 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 7,8 g
josta sokereita: 7,8 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,1 g
Laktoosi: 0 g

perjantai 2.10.

Kasvislounas00

Makoisa vegeperuna-laatikko (L, G, M, VEGA), Kiinankaali-tomaatti-tuorekurkku salaatti (L, G, M, VEGA)

Makoisa vegeperuna-laatikko

Ainesosat:
peruna, Vegekuutio, herneproteiini, pakaste (vesi, teksturoitu herneproteiini 23 % (herneproteiini, hernejauho), rapsiöljy, stabilointiaine (E461), aromit, suola, sitruskuitu, vitamiinit (riboflaviini (B2), B12 ja D2), rauta, jodi.​), Kasvirasvasekoite, kaura, gluteeniton (Vesi, rapsiöljy, gluteeniton KAURA (10 %, Suomi), emulgointiaine (E472e, kasviperäinen), stabilointiaine (E415), hapettumisenestoaine (E307).), punainen paprika (punainen paprika), vesi, Täyte, paholaisen paprikatäyte (Paprika 40 %, vesi, sokeri, muunnettu tärkkelys, jalapeno, omenaviinietikka, suola, sakeuttamisaine (E418), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E202).), sipuli (sipuli), Tomaatti, sose (tomaatti (100 %, Portugali)), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), tärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.), chilijauhe (Chilipippuri Primario (muu kuin EU)), valkosipulijauhe, mustapippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 104 kcal
Energia, kJ: 433 kJ
Rasva: 3,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 11,8 g
josta sokereita: 2,2 g
Proteiini: 4,4 g
Suola: 0,7 g
Laktoosi: 0 g

Kiinankaali-tomaatti-tuorekurkku salaatti

Ainesosat:
Kiinankaali, pala/raaste, tuore (Kiinankaali), tomaatti, kurkku (Kurkku)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 17 kcal
Energia, kJ: 69 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 2,1 g
josta sokereita: 2 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0 g
Laktoosi: 0 g

Lounas00

Kalastajankiusaus (L, G), Kiinankaali-tomaatti-tuorekurkku salaatti (L, G, M, VEGA), Leipä, levite, juomat

Kalastajankiusaus

Ainesosat:
peruna, Kasvirasvasekoite, ruokakerma 15 %, laktoositon, Valio (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), Kirjolohi, mieto savunmakuinen, suikale, kypsä, pakaste 11 % (KIRJOLOHI 88 % (Oncorhynchus mykiss, viljelty EU ja ei-EU (Norja)), rypsi- ja rapsiöljy, vesi, tomaatti, perunajauho, MUNANVALKUAISJAUHE, suola, sokeri, mustapippuri, chili, dekstroosi, hapettumisenestoaine (E300), aromit (mm. sitruuna, savu), maltodekstriini.) (Suomi) Saattaa sisältää: MAITO, KAURA, SOIJA, sipulijauhe, kalaliemijauhe (Suola, maltodekstriini, KALAJAUHE (turska) 14%, tärkkelys, sipulijauhe, auringonkukkaöljy, lipstikanjuuri, aromit, palsternakkajauhe, valkosipulijauhe, happo (sitruunahappo). Saattaa sisältää NILVIÄISIÄ. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%.) Saattaa sisältää: NILVIÄISET, suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), mustapippuri , tilli (Tilli)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 131 kcal
Energia, kJ: 548 kJ
Rasva: 6,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 13,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 3,5 g
Suola: 0,9 g
Laktoosi: 0 g

Kiinankaali-tomaatti-tuorekurkku salaatti

Ainesosat:
Kiinankaali, pala/raaste, tuore (Kiinankaali), tomaatti, kurkku (Kurkku)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 17 kcal
Energia, kJ: 69 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 2,1 g
josta sokereita: 2 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0 g
Laktoosi: 0 g

Leipä, levite, juomat

Ainesosat:
Maitojuoma, rasvaton, luomu (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), ruisvuoka (TÄYSJYVÄRUISjauho, VEHNÄjauho, vesi, RUISrouhe, VEHNÄgluteeni, suola, OHRA- ja RUISmallas, hiiva. Ruista 77% viljaraaka-aineista. Saattaa sisältää pieniä kauran, maidon ja kananmunan jäämiä.) Saattaa sisältää: MAITO, MUNA, KAURA, Margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 103 kcal
Energia, kJ: 428 kJ
Rasva: 4,7 g
josta tyydyttynyttä: 1,1 g
Hiilihydraatit: 10,5 g
josta sokereita: 3,8 g
Proteiini: 3,9 g
Suola: 0,3 g
Laktoosi: 3,6 g

Välipala00

Marja-jogurttirahka (L, G), Kirsikkatomaatti (L, G, M)

Marja-jogurttirahka

Ainesosat:
Maitorahka, maustamaton, laktoositon, Arla 36 % (Pastöroitu rasvaton MAITO, hapate.), maustamaton jogurtti 36 % (pastöroitu suomalainen rasvaton LUOMUMAITO, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus ja Bifidobacterium sp.), vispikerma (KERMA, stabilointiaine (karrageeni)), mansikka 7 %, mustikka 7 % (mustikka), mansikkapalahillo (sokeri, mansikka (EU ja muu kuin EU), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211)), tärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 96 kcal
Energia, kJ: 402 kJ
Rasva: 4,6 g
josta tyydyttynyttä: 2,6 g
Hiilihydraatit: 7,1 g
josta sokereita: 6,6 g
Proteiini: 6 g
Suola: 0,1 g
Laktoosi: 0 g

Kirsikkatomaatti

Ainesosat:
kirsikkatomaatti (Kirsikkatomaatti)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 23 kcal
Energia, kJ: 95 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0 g
Laktoosi: 0 g

perjantai 2.10.

Kasvislounas00

Makoisa vegeperuna-laatikko (L, G, M, VEGA), Kiinankaali-tomaatti-tuorekurkku salaatti (L, G, M, VEGA)

Makoisa vegeperuna-laatikko

Ainesosat:
peruna, Vegekuutio, herneproteiini, pakaste (vesi, teksturoitu herneproteiini 23 % (herneproteiini, hernejauho), rapsiöljy, stabilointiaine (E461), aromit, suola, sitruskuitu, vitamiinit (riboflaviini (B2), B12 ja D2), rauta, jodi.​), Kasvirasvasekoite, kaura, gluteeniton (Vesi, rapsiöljy, gluteeniton KAURA (10 %, Suomi), emulgointiaine (E472e, kasviperäinen), stabilointiaine (E415), hapettumisenestoaine (E307).), punainen paprika (punainen paprika), vesi, Täyte, paholaisen paprikatäyte (Paprika 40 %, vesi, sokeri, muunnettu tärkkelys, jalapeno, omenaviinietikka, suola, sakeuttamisaine (E418), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E202).), sipuli (sipuli), Tomaatti, sose (tomaatti (100 %, Portugali)), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), tärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.), chilijauhe (Chilipippuri Primario (muu kuin EU)), valkosipulijauhe, mustapippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 104 kcal
Energia, kJ: 433 kJ
Rasva: 3,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 11,8 g
josta sokereita: 2,2 g
Proteiini: 4,4 g
Suola: 0,7 g
Laktoosi: 0 g

Kiinankaali-tomaatti-tuorekurkku salaatti

Ainesosat:
Kiinankaali, pala/raaste, tuore (Kiinankaali), tomaatti, kurkku (Kurkku)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 17 kcal
Energia, kJ: 69 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 2,1 g
josta sokereita: 2 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0 g
Laktoosi: 0 g

Lounas00

Kalastajankiusaus (L, G), Kiinankaali-tomaatti-tuorekurkku salaatti (L, G, M, VEGA), Leipä, levite, juomat

Kalastajankiusaus

Ainesosat:
peruna, Kasvirasvasekoite, ruokakerma 15 %, laktoositon, Valio (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), Kirjolohi, mieto savunmakuinen, suikale, kypsä, pakaste 11 % (KIRJOLOHI 88 % (Oncorhynchus mykiss, viljelty EU ja ei-EU (Norja)), rypsi- ja rapsiöljy, vesi, tomaatti, perunajauho, MUNANVALKUAISJAUHE, suola, sokeri, mustapippuri, chili, dekstroosi, hapettumisenestoaine (E300), aromit (mm. sitruuna, savu), maltodekstriini.) (Suomi) Saattaa sisältää: MAITO, KAURA, SOIJA, sipulijauhe, kalaliemijauhe (Suola, maltodekstriini, KALAJAUHE (turska) 14%, tärkkelys, sipulijauhe, auringonkukkaöljy, lipstikanjuuri, aromit, palsternakkajauhe, valkosipulijauhe, happo (sitruunahappo). Saattaa sisältää NILVIÄISIÄ. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%.) Saattaa sisältää: NILVIÄISET, suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), mustapippuri , tilli (Tilli)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 131 kcal
Energia, kJ: 548 kJ
Rasva: 6,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 13,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 3,5 g
Suola: 0,9 g
Laktoosi: 0 g

Kiinankaali-tomaatti-tuorekurkku salaatti

Ainesosat:
Kiinankaali, pala/raaste, tuore (Kiinankaali), tomaatti, kurkku (Kurkku)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 17 kcal
Energia, kJ: 69 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 2,1 g
josta sokereita: 2 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0 g
Laktoosi: 0 g

Leipä, levite, juomat

Ainesosat:
Maitojuoma, rasvaton, luomu (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), ruisvuoka (TÄYSJYVÄRUISjauho, VEHNÄjauho, vesi, RUISrouhe, VEHNÄgluteeni, suola, OHRA- ja RUISmallas, hiiva. Ruista 77% viljaraaka-aineista. Saattaa sisältää pieniä kauran, maidon ja kananmunan jäämiä.) Saattaa sisältää: MAITO, MUNA, KAURA, Margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 103 kcal
Energia, kJ: 428 kJ
Rasva: 4,7 g
josta tyydyttynyttä: 1,1 g
Hiilihydraatit: 10,5 g
josta sokereita: 3,8 g
Proteiini: 3,9 g
Suola: 0,3 g
Laktoosi: 3,6 g

Välipala00

Marja-jogurttirahka (L, G), Kirsikkatomaatti (L, G, M)

Marja-jogurttirahka

Ainesosat:
Maitorahka, maustamaton, laktoositon, Arla 36 % (Pastöroitu rasvaton MAITO, hapate.), maustamaton jogurtti 36 % (pastöroitu suomalainen rasvaton LUOMUMAITO, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus ja Bifidobacterium sp.), vispikerma (KERMA, stabilointiaine (karrageeni)), mansikka 7 %, mustikka 7 % (mustikka), mansikkapalahillo (sokeri, mansikka (EU ja muu kuin EU), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211)), tärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 96 kcal
Energia, kJ: 402 kJ
Rasva: 4,6 g
josta tyydyttynyttä: 2,6 g
Hiilihydraatit: 7,1 g
josta sokereita: 6,6 g
Proteiini: 6 g
Suola: 0,1 g
Laktoosi: 0 g

Kirsikkatomaatti

Ainesosat:
kirsikkatomaatti (Kirsikkatomaatti)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 23 kcal
Energia, kJ: 95 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0 g
Laktoosi: 0 g
VL - Vähälaktoosinen, L - Laktoositon, M - Maidoton, G - Gluteeniton, K - Kasvis/maidoton/kananmunaton, S - Sianlihaton, N - Naudanlihaton, MU - Kananmunaton, VEG - Vegaani, */♥/SY - Sydänmerkki