Oulu - Raksilan lukio - Ruokalista tällä viikolla

maanantai 15.12.

Kasvislounas00

Tikka masala nyhtökauralla (L, G, M, VEGA), Ohrahelmi (L, M, VEGA), Peruna (L, G, M, VEGA), Jäävuori-kurkku-appelsiini salaatti valmis (L, G, M, VEGA)

Tikka masala nyhtökauralla

Ainesosat:

vesi, nyhtökaura 27 % (Vesi, KAURA 20 % (gluteeniton TÄYSJYVÄKAURAJAUHO, gluteeniton KAURALESE), herneproteiini, härkäpapuproteiini, rapsiöljy.), tomaattimurska (tomaattimurska, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo (E330)), kauravalmiste (vesi, rypsiöljy, gluteeniton KAURAJAUHO, muunnettu tärkkelys, bambukuitu, emulgointiaine (E472e), suola, väri (karotenoidit). Sisältää kauraa 8 %.), punainen paprika, sipulikuutio, ruskea peruskastikeaines (Muunnettu tärkkelys, riisijauho, maltodekstriini, aromi, sokeri, hiivauute, paahdettu sipuli, auringonkukkaöljy, väri (E150c), suola, salvia.), tomaattisose (tomaatti (100 %, Portugali)), rapsiöljy, inkivääri (Inkivääri 28 %, vesi, maltodekstriini, suola, kasviöljy (palmu), etikka, sokeri, sitruskuoren kuitu, sakeuttamisaine (ksantaanikumi).), Maustekastike, chili savu (Vesi, maltodekstriini, kasviöljy (palmu), cayennepippuri 7 %, suola, etikka, sokeri, sitruskuoren kuitu, savustettu chilijauhe 3 %(chipotle), sakeuttamisaine (ksantaanikumi).), Garam Masala (Mausteet (inkivääri, juustokumina, korianteri, kardemumma, kaneli, mustapippuri, cayennepippuri, neilikka), paprika, suola, sipuli, valkosipuli, sokeri.), paprikajauhe (paprika, E551(0,7%)), juustokumina (Juustokumina), hienosokeri (Sokeri), korianterijauhe (Korianteri (EU).), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), kaneli (Kaneli jauhettu), kurkuma (kurkuma)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 103 kcal
Energia, kJ: 430 kJ
Rasva: 3,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 8,1 g
josta sokereita: 2,2 g
Proteiini: 7,5 g
Suola: 0,5 g
Laktoosi: 0 g

Ohrahelmi

Ainesosat:

vesi, ohrahelmi (OHRA. Saattaa sisältää pieniä määriä muita viljoja.), rapsiöljy

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 85 kcal
Energia, kJ: 354 kJ
Rasva: 0,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 17 g
josta sokereita: 0,1 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 0 g
Laktoosi: 0 g

Peruna

Ainesosat:

peruna (peruna, hapettumisenestoaine E223)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 76 kcal
Energia, kJ: 316 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 15,5 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0 g
Laktoosi: 0 g

Jäävuori-kurkku-appelsiini salaatti valmis

Ainesosat:

Salaatti, sekoitus, jäävuori-kurkku-appelsiini (Jäävuorisalaatti, kurkku, appelsiini.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 15 kcal
Energia, kJ: 61 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 2,3 g
josta sokereita: 2,3 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0 g
Laktoosi: 0 g

Lounas00

Intialainen broilerikastike (L, G, M), Ohrahelmi (L, M, VEGA), Peruna (L, G, M, VEGA), Jäävuori-kurkku-appelsiini salaatti valmis (L, G, M, VEGA), Leipä, levite, juomat

Intialainen broilerikastike

Ainesosat:

Broileriin jauheliha 45 % (suomalainen broilerinliha, vesi, jodioitu suola.) (Suomi), vesi, kasvissekoitus (Parsakaali, porkkana, keltainen porkkana, maissi), kookoskerma (kookospähkinäuute (80 %), vesi.), vaalea peruskastikeaines (Riisijauho, muunnettu tärkkelys, maltodekstriini, auringonkukkaöljy, tärkkelys, suola, glukoosisiirappi, hiivauute, sokeri, mausteet (pippuri, kurkuma).), sipulikuutio, tomaattisose (tomaatti (100 %, Portugali)), rapsiöljy, kurkuma (kurkuma), valkosipulimurska (Valkosipuli 80%(Kiina tai Espanja), vesi, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine( kaliumsorbaatti)), Kanaliemijauhe (Suola, maltodekstriini, aromit, hiivauute, kananlihajauhe 2,7% (kananliha, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), kananrasva 2,0% (kananrasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), sipulijauhe, sipulimehutiiviste, sokeri, lipstikan juuri, auringonkukkaöljy. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,7 %.), juustokumina (Juustokumina), Maustekastike, pyree curry (Vesi, maltodekstriini, suola, etikka, kasviöljy (palmu), sokeri, curry 5,6 % (mm. korianteri, kurkuma, juustokumina, cayennepippuri,kardemumma, valkopippuri, valkosipuli, tilli, sipuli), sitruskuoren kuitu, glukoosisiirappi, ananasjauhe, rypälesokeri, sakeuttamisaine(ksantaanikumi).), inkivääri (Inkivääri (muu kuin EU).), chilijauhe (Chilipippuri Primario (muu kuin EU))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 128 kcal
Energia, kJ: 535 kJ
Rasva: 7,1 g
josta tyydyttynyttä: 2,7 g
Hiilihydraatit: 5,9 g
josta sokereita: 1,6 g
Proteiini: 9,5 g
Suola: 0,7 g
Laktoosi: 0 g

Ohrahelmi

Ainesosat:

vesi, ohrahelmi (OHRA. Saattaa sisältää pieniä määriä muita viljoja.), rapsiöljy

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 85 kcal
Energia, kJ: 354 kJ
Rasva: 0,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 17 g
josta sokereita: 0,1 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 0 g
Laktoosi: 0 g

Peruna

Ainesosat:

peruna (peruna, hapettumisenestoaine E223)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 76 kcal
Energia, kJ: 316 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 15,5 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0 g
Laktoosi: 0 g

Jäävuori-kurkku-appelsiini salaatti valmis

Ainesosat:

Salaatti, sekoitus, jäävuori-kurkku-appelsiini (Jäävuorisalaatti, kurkku, appelsiini.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 15 kcal
Energia, kJ: 61 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 2,3 g
josta sokereita: 2,3 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0 g
Laktoosi: 0 g

Leipä, levite, juomat

Ainesosat:

Maitojuoma, rasvaton, luomu (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), ruisvuoka (TÄYSJYVÄRUISjauho, VEHNÄjauho, vesi, RUISrouhe, VEHNÄgluteeni, suola, OHRA- ja RUISmallas, hiiva. Ruista 77% viljaraaka-aineista. Saattaa sisältää pieniä kauran, maidon ja kananmunan jäämiä.), Margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 103 kcal
Energia, kJ: 428 kJ
Rasva: 4,7 g
josta tyydyttynyttä: 1,1 g
Hiilihydraatit: 10,5 g
josta sokereita: 3,8 g
Proteiini: 3,9 g
Suola: 0,3 g
Laktoosi: 3,6 g

Välipala00

Omenakiisseli (L, G, M, VEGA), Punainen paprikasuikale (L, G, M)

Omenakiisseli

Ainesosat:

vesi, omenamehutiiviste 15 %, omena 6 % (omena (Puola), hapettumisenestoaineet (E300, E330)), omenasose 4 % (omena (EU), hapettumisenestoaine (E300), happo (E330)), marja- ja hedelmätärkkelys (Muunnettu tapiokatärkkelys.), hienosokeri (Sokeri)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 61 kcal
Energia, kJ: 255 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 14,6 g
josta sokereita: 10,7 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0 g
Laktoosi: 0 g

Punainen paprikasuikale

Ainesosat:

punainen paprika (Paprika punainen)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 28 kcal
Energia, kJ: 119 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
josta sokereita: 4,5 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0 g
Laktoosi: 0 g

tiistai 16.12.

Kasvislounas00

Kasvispihvi (L, G, M, VEGA), Tumma lisäkekastike (L, G, M, VEGA), Peruna (L, G, M, VEGA), Lanttulaatikko (L, G), Porkkanalaatikko (L, G), Jäävuori-kirsikkatomatti-salaattijuusto-paprika (L, G), Suklaarahka (L, G)

Kasvispihvi

Ainesosat:

Kasvispihvi, Porkkana, keltainen porkkana, vihreä papu, maissi, sipuli, parsakaali, kypsä, pakaste (Porkkana, keltainen porkkana, vihreä papu, maissi, sipuli, parsakaali, SOIJAproteiini, perunahiutale, rapsiöljy, kasvisliemitiiviste, persilja, sakeuttamisaineet (E461, E407a), jodioitu suola. Kasviksia 84 %. Lisättyä suolaa 0,8 %. Pintapaistettu.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 112 kcal
Energia, kJ: 469 kJ
Rasva: 3,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 11,2 g
josta sokereita: 2,6 g
Proteiini: 7 g
Suola: 0,9 g
Laktoosi: 0 g

Tumma lisäkekastike

Ainesosat:

vesi, kauravalmiste (vesi, rypsiöljy, gluteeniton KAURAJAUHO, muunnettu tärkkelys, bambukuitu, emulgointiaine (E472e), suola, väri (karotenoidit). Sisältää kauraa 8 %.), marja- ja hedelmätärkkelys (Muunnettu tapiokatärkkelys.), ruskea peruskastikeaines (Muunnettu tärkkelys, riisijauho, maltodekstriini, aromi, sokeri, hiivauute, paahdettu sipuli, auringonkukkaöljy, väri (E150c), suola, salvia.), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 11% (sipuli, porkkana, porkkanamehu, purjosipuli), tärkkelys (maissi, peruna), sokeri, hiivauute, aromit, mausteet (lipstikan juuri, kurkuma, pippuri). Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,7 %.), sipulijauhe, rosepippurirouhe (Rosépippuri.), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 51 kcal
Energia, kJ: 213 kJ
Rasva: 2,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 7,2 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 0,4 g
Suola: 0,6 g
Laktoosi: 0 g

Peruna

Ainesosat:

peruna (peruna, hapettumisenestoaine E223)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 76 kcal
Energia, kJ: 316 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 15,5 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0 g
Laktoosi: 0 g

Lanttulaatikko

Ainesosat:

lanttusose 74 % (Lanttu 100% (eu)), vispikerma (KERMA, stabilointiaine (karrageeni)), siirappi (Sokerisiirappi), voi-kasviöljyseos (Rypsiöljy (76 %), vesi, kokonaan kovetettu rypsiöljy (2 %), emulgointiaineet (E471, auringonkukkalesitiini), suola (1,0 %), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), kananmuna (Pastöroitu KANANMUNAMASSA, säilöntäaine (E202), sitruunahappo (E330), emulgointiaineet (E471, E475) ja suola (0,3%).), luomu täysjyväriisijauho (Luomutäysjyväriisijauho.), jauhoseos (Maissitärkkelys, riisijauho, perunajauho, modifioitu perunatärkkelys, sokeri, sakeuttamisaineet (guarkumi, hydroksipropyylimetyyliselluloosa, natriumalginaatti, pektiini), kivennäisaine (rauta), vitamiinit (tiamiini, niasiini, B6, foolihappo).), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), valkopippuri (valkopippuri)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 146 kcal
Energia, kJ: 606 kJ
Rasva: 9,2 g
josta tyydyttynyttä: 2,8 g
Hiilihydraatit: 13,4 g
josta sokereita: 8,9 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 0,6 g
Laktoosi: 0,2 g

Porkkanalaatikko

Ainesosat:

porkkanasose 45 %, vesi, vispikerma (KERMA, stabilointiaine (karrageeni)), puuroriisi (Riisi), kananmuna (Pastöroitu KANANMUNAMASSA, säilöntäaine (E202), sitruunahappo (E330), emulgointiaineet (E471, E475) ja suola (0,3%).), siirappi (Sokerisiirappi), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), Muskottipähkinä, jauhettu (Muskottipähkinä (muu kuin EU).), valkopippuri (valkopippuri)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 113 kcal
Energia, kJ: 467 kJ
Rasva: 6,6 g
josta tyydyttynyttä: 3,5 g
Hiilihydraatit: 10,7 g
josta sokereita: 5,9 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 0,5 g
Laktoosi: 0 g

Jäävuori-kirsikkatomatti-salaattijuusto-paprika

Ainesosat:

jäävuorisalaatti 50 % (jäävuorisalaatti), kirsikkatomaatti 20 % (Kirsikkatomaatti), paprika 20 % (Paprika punainen), juustokuutio 10 % (Pastöroitu MAITO, hapate, suola ja säilöntäaine (E202))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 38 kcal
Energia, kJ: 158 kJ
Rasva: 1,9 g
josta tyydyttynyttä: 1,2 g
Hiilihydraatit: 3 g
josta sokereita: 2,8 g
Proteiini: 2,2 g
Suola: 0,3 g
Laktoosi: 0 g

Suklaarahka

Ainesosat:

Maitorahka, maustamaton, laktoositon, Arla 40 % (Pastöroitu rasvaton MAITO, hapate.), vispikerma (KERMA, stabilointiaine (karrageeni)), aprikoosimarmeladi (Sokeri, vesi, kuivattu aprikoosi, aprikoosisose, sakeuttamisaineet (E 440, E 410), happamuudensäätöaineet (E 330, E 333), säilöntäaineet (E 202, RIKKIDIOKSIDI). Hedelmäpitoisuus 79 %.), suklaarouhe (Sokeri (48,0 %), kaakaomassa (46,5 %), kaakaovoi (3,0 %), dekstroosi (2,0 %) ja emulgointiaine (auringonkukkalesitiini)), hienosokeri (Sokeri), Sitruuna, täysmehu, vaniljasokeri (Tomusokeri (EU), maissitärkkelys, aromi (2,5 %, vanilja).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 255 kcal
Energia, kJ: 1061 kJ
Rasva: 17,5 g
josta tyydyttynyttä: 10,2 g
Hiilihydraatit: 18 g
josta sokereita: 17,6 g
Proteiini: 5,7 g
Suola: 0,1 g
Laktoosi: 0 g

Lounas00

Joulun juhlakinkku (L, G, M), Sinappinen ruskeakastike (L, G), Peruna (L, G, M, VEGA), Lanttulaatikko (L, G), Porkkanalaatikko (L, G), Jäävuori-kirsikkatomatti-salaattijuusto-paprika (L, G), Suklaarahka (L, G), Joululeipä, levite, juoma

Joulun juhlakinkku

Ainesosat:

kinkkuviipale 102 % (suomalainen kinkku, vesi, jodioitu suola, muunnettu tärkkelys, stabilointiaineet (E451, E450), dekstroosi, hapettumisenestoaine (E301).) (Suomi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 108 kcal
Energia, kJ: 454 kJ
Rasva: 2,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 2,2 g
josta sokereita: 0,2 g
Proteiini: 19,4 g
Suola: 2 g
Laktoosi: 0 g

Sinappinen ruskeakastike

Ainesosat:

vesi, vispikerma (KERMA, stabilointiaine (karrageeni)), vaalea peruskastikeaines (Riisijauho, muunnettu tärkkelys, maltodekstriini, auringonkukkaöljy, tärkkelys, suola, glukoosisiirappi, hiivauute, sokeri, mausteet (pippuri, kurkuma).), sinappi 4 % (Vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, jodioitu suola, etikka, värit (E150a, E160a), sakeuttamisaineet (E412, E415), mausteet, säilöntäaine (E211). Pääraaka-aine (sinapinsiemen) ei ole peräisin Suomesta.), ruskea peruskastikeaines (Muunnettu tärkkelys, riisijauho, maltodekstriini, aromi, sokeri, hiivauute, paahdettu sipuli, auringonkukkaöljy, väri (E150c), suola, salvia.), hienosokeri (Sokeri), Lihaliemijauhe (Suola, aromit, maltodekstriini, hiivauute, sokeri, naudanlihaliemijauhe 2,0% (naudanluut), perunatärkkelys, sipulijauhe, karamellisiirappi,naudanlihajauhe 1,0% (naudanliha, suola), kurkuma, pippuri. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,7%.), sipulijauhe, jauhettu maustepippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 144 kcal
Energia, kJ: 594 kJ
Rasva: 12,1 g
josta tyydyttynyttä: 6,7 g
Hiilihydraatit: 7,5 g
josta sokereita: 2 g
Proteiini: 1,3 g
Suola: 0,7 g
Laktoosi: 0 g

Peruna

Ainesosat:

peruna (peruna, hapettumisenestoaine E223)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 76 kcal
Energia, kJ: 316 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 15,5 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0 g
Laktoosi: 0 g

Lanttulaatikko

Ainesosat:

lanttusose 74 % (Lanttu 100% (eu)), vispikerma (KERMA, stabilointiaine (karrageeni)), siirappi (Sokerisiirappi), voi-kasviöljyseos (Rypsiöljy (76 %), vesi, kokonaan kovetettu rypsiöljy (2 %), emulgointiaineet (E471, auringonkukkalesitiini), suola (1,0 %), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), kananmuna (Pastöroitu KANANMUNAMASSA, säilöntäaine (E202), sitruunahappo (E330), emulgointiaineet (E471, E475) ja suola (0,3%).), luomu täysjyväriisijauho (Luomutäysjyväriisijauho.), jauhoseos (Maissitärkkelys, riisijauho, perunajauho, modifioitu perunatärkkelys, sokeri, sakeuttamisaineet (guarkumi, hydroksipropyylimetyyliselluloosa, natriumalginaatti, pektiini), kivennäisaine (rauta), vitamiinit (tiamiini, niasiini, B6, foolihappo).), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), valkopippuri (valkopippuri)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 146 kcal
Energia, kJ: 606 kJ
Rasva: 9,2 g
josta tyydyttynyttä: 2,8 g
Hiilihydraatit: 13,4 g
josta sokereita: 8,9 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 0,6 g
Laktoosi: 0,2 g

Porkkanalaatikko

Ainesosat:

porkkanasose 45 %, vesi, vispikerma (KERMA, stabilointiaine (karrageeni)), puuroriisi (Riisi), kananmuna (Pastöroitu KANANMUNAMASSA, säilöntäaine (E202), sitruunahappo (E330), emulgointiaineet (E471, E475) ja suola (0,3%).), siirappi (Sokerisiirappi), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), Muskottipähkinä, jauhettu (Muskottipähkinä (muu kuin EU).), valkopippuri (valkopippuri)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 113 kcal
Energia, kJ: 467 kJ
Rasva: 6,6 g
josta tyydyttynyttä: 3,5 g
Hiilihydraatit: 10,7 g
josta sokereita: 5,9 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 0,5 g
Laktoosi: 0 g

Jäävuori-kirsikkatomatti-salaattijuusto-paprika

Ainesosat:

jäävuorisalaatti 50 % (jäävuorisalaatti), kirsikkatomaatti 20 % (Kirsikkatomaatti), paprika 20 % (Paprika punainen), juustokuutio 10 % (Pastöroitu MAITO, hapate, suola ja säilöntäaine (E202))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 38 kcal
Energia, kJ: 158 kJ
Rasva: 1,9 g
josta tyydyttynyttä: 1,2 g
Hiilihydraatit: 3 g
josta sokereita: 2,8 g
Proteiini: 2,2 g
Suola: 0,3 g
Laktoosi: 0 g

Suklaarahka

Ainesosat:

Maitorahka, maustamaton, laktoositon, Arla 40 % (Pastöroitu rasvaton MAITO, hapate.), vispikerma (KERMA, stabilointiaine (karrageeni)), aprikoosimarmeladi (Sokeri, vesi, kuivattu aprikoosi, aprikoosisose, sakeuttamisaineet (E 440, E 410), happamuudensäätöaineet (E 330, E 333), säilöntäaineet (E 202, RIKKIDIOKSIDI). Hedelmäpitoisuus 79 %.), suklaarouhe (Sokeri (48,0 %), kaakaomassa (46,5 %), kaakaovoi (3,0 %), dekstroosi (2,0 %) ja emulgointiaine (auringonkukkalesitiini)), hienosokeri (Sokeri), Sitruuna, täysmehu, vaniljasokeri (Tomusokeri (EU), maissitärkkelys, aromi (2,5 %, vanilja).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 255 kcal
Energia, kJ: 1061 kJ
Rasva: 17,5 g
josta tyydyttynyttä: 10,2 g
Hiilihydraatit: 18 g
josta sokereita: 17,6 g
Proteiini: 5,7 g
Suola: 0,1 g
Laktoosi: 0 g

Joululeipä, levite, juoma

Ainesosat:

Maitojuoma, rasvaton, luomu (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), tumma joululimppu (VEHNÄjauho, TÄYSJYVÄRUISjauho, vesi, sokerisiirappi, VEHNÄgluteeni, hiiva, suola, rypsiöljy, anis, kokonaan kovetettu rypsiöljy, aromi, jauhonparanne (E300), OHRAmallas. Saattaa sisältää pieniä määriä kauran, maidon ja kananmunan jäämiä.), Margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 114 kcal
Energia, kJ: 476 kJ
Rasva: 4,9 g
josta tyydyttynyttä: 1,2 g
Hiilihydraatit: 12,8 g
josta sokereita: 5,2 g
Proteiini: 4 g
Suola: 0,3 g
Laktoosi: 3,6 g

Välipala00

Tumma joululimppu (L), Tomaatti (L, G, M), Edamjuusto (L, G)

Tumma joululimppu

Ainesosat:

tumma joululimppu (VEHNÄjauho, TÄYSJYVÄRUISjauho, vesi, sokerisiirappi, VEHNÄgluteeni, hiiva, suola, rypsiöljy, anis, kokonaan kovetettu rypsiöljy, aromi, jauhonparanne (E300), OHRAmallas. Saattaa sisältää pieniä määriä kauran, maidon ja kananmunan jäämiä.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 268 kcal
Energia, kJ: 1124 kJ
Rasva: 2,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 49,7 g
josta sokereita: 8,3 g
Proteiini: 8,3 g
Suola: 1,1 g
Laktoosi: 0 g

Tomaatti

Ainesosat:

tomaatti (Tomaatti)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 23 kcal
Energia, kJ: 95 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0 g
Laktoosi: 0 g

Edamjuusto

Ainesosat:

edamjuusto (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 273 kcal
Energia, kJ: 1140 kJ
Rasva: 17 g
josta tyydyttynyttä: 10 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 29 g
Suola: 1,2 g
Laktoosi: 0 g

keskiviikko 17.12.

Kasvislounas00

Kasvis-quornkeitto (L, G), Tomaattiviipale (L, G, M, VEGA), Paprikasuikale (L, G, M, VEGA)

Kasvis-quornkeitto

Ainesosat:

perunakuutio, vesi, porkkanapyree (Porkkana 93 %, vesi. Irtopakastettu paloina. Lämpökäsitelty.), quornkuutio 14 % (Mykoproteiini 95% (sieniproteiini), hydratoitu KANANMUNANVALKUAINEN (lattiakanojen munista), aromi, sakeuttamisaineet (kalsiumkloridi, kalsiumasetaatti).), maissipyree (Massi 85 %, vesi. Irtopakastettu paloina.), sulatejuusto (JUUSTO, vesi, VOI, sulatesuolat (E 452, E 339, E 331), suola ja paakkuuntumisenestoaine (E 460).), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 11% (sipuli, porkkana, porkkanamehu, purjosipuli), tärkkelys (maissi, peruna), sokeri, hiivauute, aromit, mausteet (lipstikan juuri, kurkuma, pippuri). Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,7 %.), persilja, Currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka.), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 70 kcal
Energia, kJ: 291 kJ
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä: 1,2 g
Hiilihydraatit: 7,6 g
josta sokereita: 1,5 g
Proteiini: 4,2 g
Suola: 0,6 g
Laktoosi: 0 g

Tomaattiviipale

Ainesosat:

tomaatti 100 % (Tomaatti)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 23 kcal
Energia, kJ: 95 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0 g
Laktoosi: 0 g

Paprikasuikale

Ainesosat:

punainen paprika 100 % (Paprika punainen)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 28 kcal
Energia, kJ: 119 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
josta sokereita: 4,5 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0 g
Laktoosi: 0 g

Lounas00

Kalakeitto sei (L, G), Tomaattiviipale (L, G, M, VEGA), Paprikasuikale (L, G, M, VEGA), Leipä, levite, juomat

Kalakeitto sei

Ainesosat:

perunakuutio, vesi, seitikuutio 20 % (SEIfilee (Norja).) (Norja), vispikerma (KERMA, stabilointiaine (karrageeni)), sipulikuutio, kalaliemijauhe (Suola, maltodekstriini, KALAJAUHE (turska) 14%, tärkkelys, sipulijauhe, auringonkukkaöljy, lipstikanjuuri, aromit, palsternakkajauhe, valkosipulijauhe, happo (sitruunahappo). Saattaa sisältää NILVIÄISIÄ. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%.), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), ruohosipuli, tilli, maustepippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 86 kcal
Energia, kJ: 360 kJ
Rasva: 3,2 g
josta tyydyttynyttä: 1,8 g
Hiilihydraatit: 9,1 g
josta sokereita: 0,7 g
Proteiini: 4,8 g
Suola: 0,6 g
Laktoosi: 0 g

Tomaattiviipale

Ainesosat:

tomaatti 100 % (Tomaatti)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 23 kcal
Energia, kJ: 95 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0 g
Laktoosi: 0 g

Paprikasuikale

Ainesosat:

punainen paprika 100 % (Paprika punainen)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 28 kcal
Energia, kJ: 119 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
josta sokereita: 4,5 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0 g
Laktoosi: 0 g

Leipä, levite, juomat

Ainesosat:

Maitojuoma, rasvaton, luomu (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), ruisvuoka (TÄYSJYVÄRUISjauho, VEHNÄjauho, vesi, RUISrouhe, VEHNÄgluteeni, suola, OHRA- ja RUISmallas, hiiva. Ruista 77% viljaraaka-aineista. Saattaa sisältää pieniä kauran, maidon ja kananmunan jäämiä.), Margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 103 kcal
Energia, kJ: 428 kJ
Rasva: 4,7 g
josta tyydyttynyttä: 1,1 g
Hiilihydraatit: 10,5 g
josta sokereita: 3,8 g
Proteiini: 3,9 g
Suola: 0,3 g
Laktoosi: 3,6 g

Välipala00

Banaanijogurtti, Valio (L, G), Porkkana (L, G, M)

Banaanijogurtti, Valio

Ainesosat:

banaanijogurtti (pastöroitu MAITO, banaani 6 %, sokeri, muunnettu tärkkelys, aromit, jogurttihapate, D-vitamiini.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 78 kcal
Energia, kJ: 328 kJ
Rasva: 2 g
josta tyydyttynyttä: 1,2 g
Hiilihydraatit: 11 g
josta sokereita: 10 g
Proteiini: 3,4 g
Suola: 0,1 g
Laktoosi: 0 g

Porkkana

Ainesosat:

porkkana

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 33 kcal
Energia, kJ: 137 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 5,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,1 g
Laktoosi: 0 g

torstai 18.12.

Kasvislounas00

Juures-voipapupyörykkä (L, G, M, VEGA), Tumma lisäkekastike (L, G, M, VEGA), Peruna (L, G, M, VEGA), Kiinankaali-tuorekurkku-ananas salaatti (L, G, M, VEGA)

Juures-voipapupyörykkä

Ainesosat:

juures-voipapupyörykkä (Porkkana, palsternakka, kurpitsa, säilötty voipapu 9 % (voipapu, vesi, suola), kasviöljy (rypsi, rapsi), SOIJAproteiinivalmisteet, sipuli, perunakuitu, omenatäysmehutiiviste, kurpitsansiemen, riisihiutale, jodioitu suola, mausteet (mm. mustapippuri, chili, savustettu paprika), psyllium, kaliumkloridi. Juureksia 48 %. Kasvispitoisuus 75 %.) (Suomi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 169 kcal
Energia, kJ: 707 kJ
Rasva: 10,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 10,2 g
josta sokereita: 4,8 g
Proteiini: 6,2 g
Suola: 0,9 g
Laktoosi: 0 g

Tumma lisäkekastike

Ainesosat:

vesi, kauravalmiste (vesi, rypsiöljy, gluteeniton KAURAJAUHO, muunnettu tärkkelys, bambukuitu, emulgointiaine (E472e), suola, väri (karotenoidit). Sisältää kauraa 8 %.), marja- ja hedelmätärkkelys (Muunnettu tapiokatärkkelys.), ruskea peruskastikeaines (Muunnettu tärkkelys, riisijauho, maltodekstriini, aromi, sokeri, hiivauute, paahdettu sipuli, auringonkukkaöljy, väri (E150c), suola, salvia.), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 11% (sipuli, porkkana, porkkanamehu, purjosipuli), tärkkelys (maissi, peruna), sokeri, hiivauute, aromit, mausteet (lipstikan juuri, kurkuma, pippuri). Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,7 %.), sipulijauhe, rosepippurirouhe (Rosépippuri.), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 51 kcal
Energia, kJ: 213 kJ
Rasva: 2,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 7,2 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 0,4 g
Suola: 0,6 g
Laktoosi: 0 g

Peruna

Ainesosat:

peruna (peruna, hapettumisenestoaine E223)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 76 kcal
Energia, kJ: 316 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 15,5 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0 g
Laktoosi: 0 g

Kiinankaali-tuorekurkku-ananas salaatti

Ainesosat:

Kiinankaali, pala/raaste, tuore 46 % (Kiinankaali), kurkku 30 % (Kurkku), ananaspala 24 % (ananas (Indonesia), ananastäysmehu (Indonesia))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 24 kcal
Energia, kJ: 100 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 4,3 g
josta sokereita: 4,2 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0 g
Laktoosi: 0 g

Lounas00

Lihapyörykkä (L, M), Ruskeakastike (L, G), Peruna (L, G, M, VEGA), Kiinankaali-tuorekurkku-ananas salaatti (L, G, M, VEGA), Leipä, levite, juomat

Lihapyörykkä

Ainesosat:

lihapyörykkä (liha 56 % (viljaporsas, broileri, nauta), vesi, SOIJAPROTEIINI, perunajauho, korppujauho (VEHNÄ), mausteet (sipuli, mustapippuri, paprika, maustepippuri, lipstikka, sarviapila), emulgointiaine auringonkukkalesitiini, jodioitu suola, sokeri, karamellisoitu sokeri, kaliumkloridi, VEHNÄKUITU, aromit, happamuudensäätöaine E 300, rypsiöljy. Viljaporsaan-, naudan- ja broilerinlihan alkuperä Suomi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 210 kcal
Energia, kJ: 877 kJ
Rasva: 12,2 g
josta tyydyttynyttä: 4,4 g
Hiilihydraatit: 8,6 g
josta sokereita: 1,1 g
Proteiini: 14,3 g
Suola: 1 g
Laktoosi: 0 g

Ruskeakastike

Ainesosat:

vesi, kasvirasvasekoite (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), sipulikuutio, vaalea peruskastikeaines (Riisijauho, muunnettu tärkkelys, maltodekstriini, auringonkukkaöljy, tärkkelys, suola, glukoosisiirappi, hiivauute, sokeri, mausteet (pippuri, kurkuma).), ruskea peruskastikeaines (Muunnettu tärkkelys, riisijauho, maltodekstriini, aromi, sokeri, hiivauute, paahdettu sipuli, auringonkukkaöljy, väri (E150c), suola, salvia.), tomaattisose (tomaatti (100 %, Portugali)), rapsiöljy, hienosokeri (Sokeri), Lihaliemijauhe (Suola, aromit, maltodekstriini, hiivauute, sokeri, naudanlihaliemijauhe 2,0% (naudanluut), perunatärkkelys, sipulijauhe, karamellisiirappi,naudanlihajauhe 1,0% (naudanliha, suola), kurkuma, pippuri. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,7%.), valkopippuri (valkopippuri), jauhettu maustepippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 96 kcal
Energia, kJ: 398 kJ
Rasva: 6,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 7,8 g
josta sokereita: 1,9 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,6 g
Laktoosi: 0 g

Peruna

Ainesosat:

peruna (peruna, hapettumisenestoaine E223)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 76 kcal
Energia, kJ: 316 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 15,5 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0 g
Laktoosi: 0 g

Kiinankaali-tuorekurkku-ananas salaatti

Ainesosat:

Kiinankaali, pala/raaste, tuore 46 % (Kiinankaali), kurkku 30 % (Kurkku), ananaspala 24 % (ananas (Indonesia), ananastäysmehu (Indonesia))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 24 kcal
Energia, kJ: 100 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 4,3 g
josta sokereita: 4,2 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0 g
Laktoosi: 0 g

Leipä, levite, juomat

Ainesosat:

Maitojuoma, rasvaton, luomu (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), ruisvuoka (TÄYSJYVÄRUISjauho, VEHNÄjauho, vesi, RUISrouhe, VEHNÄgluteeni, suola, OHRA- ja RUISmallas, hiiva. Ruista 77% viljaraaka-aineista. Saattaa sisältää pieniä kauran, maidon ja kananmunan jäämiä.), Margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 103 kcal
Energia, kJ: 428 kJ
Rasva: 4,7 g
josta tyydyttynyttä: 1,1 g
Hiilihydraatit: 10,5 g
josta sokereita: 3,8 g
Proteiini: 3,9 g
Suola: 0,3 g
Laktoosi: 3,6 g

Välipala00

Persikkakiisseli (L, G, M, VEGA), Jääsalaatti (L, G, M)

Persikkakiisseli

Ainesosat:

vesi, persikkasose 35 % (Persikka tiivisteestä (ei EU). Hedelmäpitoisuus 200%.), persikkakuutio 17 %, hienosokeri (Sokeri), tärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 72 kcal
Energia, kJ: 305 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 16,4 g
josta sokereita: 14 g
Proteiini: 0,4 g
Suola: 0 g
Laktoosi: 0 g

Jääsalaatti

Ainesosat:

jääsalaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 13 kcal
Energia, kJ: 54 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 1 g
josta sokereita: 1 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,1 g
Laktoosi: 0 g

perjantai 19.12.

Kasvislounas00

Riisipuuro (L, G), Tomaatti (L, G, M), Kurkku (L, G, M), Tumma joululimppu (L), Keittokinkkuleikkele (L, G, M), Kaneli (L, G, M), Hienosokeri (L, G, M), Mansikkakiisseli (L, G, M, VEGA)

Riisipuuro

Ainesosat:

vesi, vispikerma (KERMA, stabilointiaine (karrageeni)), puuroriisi 13 % (Riisi), hienosokeri (Sokeri), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 102 kcal
Energia, kJ: 426 kJ
Rasva: 5,9 g
josta tyydyttynyttä: 3,4 g
Hiilihydraatit: 10,9 g
josta sokereita: 0,9 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,3 g
Laktoosi: 0 g

Tomaatti

Ainesosat:

tomaatti (Tomaatti)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 23 kcal
Energia, kJ: 95 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0 g
Laktoosi: 0 g

Kurkku

Ainesosat:

kurkku (Kurkku)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0 g
Laktoosi: 0 g

Tumma joululimppu

Ainesosat:

tumma joululimppu (VEHNÄjauho, TÄYSJYVÄRUISjauho, vesi, sokerisiirappi, VEHNÄgluteeni, hiiva, suola, rypsiöljy, anis, kokonaan kovetettu rypsiöljy, aromi, jauhonparanne (E300), OHRAmallas. Saattaa sisältää pieniä määriä kauran, maidon ja kananmunan jäämiä.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 268 kcal
Energia, kJ: 1124 kJ
Rasva: 2,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 49,7 g
josta sokereita: 8,3 g
Proteiini: 8,3 g
Suola: 1,1 g
Laktoosi: 0 g

Keittokinkkuleikkele

Ainesosat:

keittokinkkuleikkele (suomalainen porsaan kinkku, vesi, jodioitu suola, muunnettu perunatärkkelys, stabilointiaineet (E450, E451), dekstroosi, aromit, hapettumisenestoaine (E301), säilöntäaine (E250).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 105 kcal
Energia, kJ: 438 kJ
Rasva: 3 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 1 g
josta sokereita: 0,1 g
Proteiini: 19 g
Suola: 1,9 g
Laktoosi: 0 g

Kaneli

Ainesosat:

kaneli (Kaneli jauhettu)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 355 kcal
Energia, kJ: 1491 kJ
Rasva: 3,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 27 g
josta sokereita: 2,2 g
Proteiini: 3,9 g
Suola: 0 g

Hienosokeri

Ainesosat:

hienosokeri (Sokeri)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 400 kcal
Energia, kJ: 1700 kJ
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 99,9 g
josta sokereita: 99,9 g
Proteiini: 0 g
Suola: 0 g
Laktoosi: 0 g

Mansikkakiisseli

Ainesosat:

vesi, mansikka 26 % (100 % mansikkaa), sekamehu (rypäletäysmehu*(EU), omenatäysmehu* (EU), sokeri, vesi, happamuudensäätöaine (E330), kirsikkatäysmehu* (EU), säilöntäaineet (E202, E211), C-vitamiini. *Valmistettu tiivisteestä.), marja- ja hedelmätärkkelys (Muunnettu tapiokatärkkelys.), hienosokeri (Sokeri), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 58 kcal
Energia, kJ: 245 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 14 g
josta sokereita: 10 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0 g
Laktoosi: 0 g

Lounas00

Riisipuuro (L, G), Tomaattiviipale (L, G, M, VEGA), Tuorekurkkuviipale (L, G, M, VEGA), Tumma joululimppu (L), Keittokinkkuleikkele (L, G, M), Kaneli (L, G, M), Hienosokeri (L, G, M), Mansikkakiisseli (L, G, M, VEGA), Leipä, levite, juomat

Riisipuuro

Ainesosat:

vesi, vispikerma (KERMA, stabilointiaine (karrageeni)), puuroriisi 13 % (Riisi), hienosokeri (Sokeri), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 102 kcal
Energia, kJ: 426 kJ
Rasva: 5,9 g
josta tyydyttynyttä: 3,4 g
Hiilihydraatit: 10,9 g
josta sokereita: 0,9 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,3 g
Laktoosi: 0 g

Tomaattiviipale

Ainesosat:

tomaatti 100 % (Tomaatti)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 23 kcal
Energia, kJ: 95 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0 g
Laktoosi: 0 g

Tuorekurkkuviipale

Ainesosat:

kurkku 100 % (Kurkku)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0 g
Laktoosi: 0 g

Tumma joululimppu

Ainesosat:

tumma joululimppu (VEHNÄjauho, TÄYSJYVÄRUISjauho, vesi, sokerisiirappi, VEHNÄgluteeni, hiiva, suola, rypsiöljy, anis, kokonaan kovetettu rypsiöljy, aromi, jauhonparanne (E300), OHRAmallas. Saattaa sisältää pieniä määriä kauran, maidon ja kananmunan jäämiä.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 268 kcal
Energia, kJ: 1124 kJ
Rasva: 2,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 49,7 g
josta sokereita: 8,3 g
Proteiini: 8,3 g
Suola: 1,1 g
Laktoosi: 0 g

Keittokinkkuleikkele

Ainesosat:

keittokinkkuleikkele (suomalainen porsaan kinkku, vesi, jodioitu suola, muunnettu perunatärkkelys, stabilointiaineet (E450, E451), dekstroosi, aromit, hapettumisenestoaine (E301), säilöntäaine (E250).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 105 kcal
Energia, kJ: 438 kJ
Rasva: 3 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 1 g
josta sokereita: 0,1 g
Proteiini: 19 g
Suola: 1,9 g
Laktoosi: 0 g

Kaneli

Ainesosat:

kaneli (Kaneli jauhettu)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 355 kcal
Energia, kJ: 1491 kJ
Rasva: 3,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 27 g
josta sokereita: 2,2 g
Proteiini: 3,9 g
Suola: 0 g

Hienosokeri

Ainesosat:

hienosokeri (Sokeri)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 400 kcal
Energia, kJ: 1700 kJ
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 99,9 g
josta sokereita: 99,9 g
Proteiini: 0 g
Suola: 0 g
Laktoosi: 0 g

Mansikkakiisseli

Ainesosat:

vesi, mansikka 26 % (100 % mansikkaa), sekamehu (rypäletäysmehu*(EU), omenatäysmehu* (EU), sokeri, vesi, happamuudensäätöaine (E330), kirsikkatäysmehu* (EU), säilöntäaineet (E202, E211), C-vitamiini. *Valmistettu tiivisteestä.), marja- ja hedelmätärkkelys (Muunnettu tapiokatärkkelys.), hienosokeri (Sokeri), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 58 kcal
Energia, kJ: 245 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 14 g
josta sokereita: 10 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0 g
Laktoosi: 0 g

Leipä, levite, juomat

Ainesosat:

Maitojuoma, rasvaton, luomu (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), ruisvuoka (TÄYSJYVÄRUISjauho, VEHNÄjauho, vesi, RUISrouhe, VEHNÄgluteeni, suola, OHRA- ja RUISmallas, hiiva. Ruista 77% viljaraaka-aineista. Saattaa sisältää pieniä kauran, maidon ja kananmunan jäämiä.), Margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 103 kcal
Energia, kJ: 428 kJ
Rasva: 4,7 g
josta tyydyttynyttä: 1,1 g
Hiilihydraatit: 10,5 g
josta sokereita: 3,8 g
Proteiini: 3,9 g
Suola: 0,3 g
Laktoosi: 3,6 g

Välipala00

Mustikkapuuro (L, M, VEGA), Kurkku (L, G, M)

Mustikkapuuro

Ainesosat:

vesi, mustikka 13 % (Mustikka.), mustikkatäysmehu (Mustikkatäysmehutiiviste (100%, tiivisteestä) (EU), happamuudensäätöaine (E330).), luomu mannasuurimo (LuomuVEHNÄ.), hienosokeri (Sokeri), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 66 kcal
Energia, kJ: 275 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 13,9 g
josta sokereita: 7,5 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,1 g
Laktoosi: 0 g

Kurkku

Ainesosat:

kurkku (Kurkku)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0 g
Laktoosi: 0 g