Paimio - Koulut - Paimio Koulut, Paimio – Ruokalista tällä viikolla (vko 38)

maanantai 14.9.

Lounas II00

Bolognesekastiketta , Luomutäysjyväkierrepastaa , Amerikansalaatti , Porkkana , Kurkku , Perinteistä salaattikastiketta , Ateriaan kuuluvat juomat ja leivät

Bolognesekastiketta

Ainesosat:

vettä, tomaattimurskaa (TOMAATTI, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo(E330)), fermentoitu härkäpapumuru (Fermentoitu härkäpapu: härkäpapu (Suomi), vesi, sokeri, maltodekstriini, suola.), porkkanaa, sipuli (Sipuli), kidneypapuja (Kidneypavut, vesi, suola, valkosipulijauhe, kuivattu sipuli. Saattaa sisältää: SOIJAA, GLUTEENIA sisältäviä viljoja.), maissitärkkelystä (Modifioitu maissitärkkelys.), vehnätön soijakastike (Vesi, SOIJAPROTEIINIHYDROLYSAATTI, suola.), sokeri, kasvisliemijauhe (Maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe 13%, sipulijauhe 7,2%, aromit, purjosipulijauhe 0,3%. Kasvikset 20%.), valkosipuli (valkosipuli), kastikkeenruskistajaa (Väri (sokerikulööri E150c), vesi, suola (10 %).), basilikaa, oreganoa, mustapippuri , suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 54 kcal
Energia, kJ: 225 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 8,1 g
josta sokereita: 4,1 g
Ravintokuitu: 6,412 g
Proteiini: 8,5 g
Suola: 0,8 g

Luomutäysjyväkierrepastaa

Ainesosat:

vettä, luomutäysjyväkierrepastaa (Luomu KOKOJYVÄDURUM VEHNÄJAUHO, vesi. Saattaa sisältää jäämiä SOIJASTA ja SINAPISTA.), öljyä (rapsiöljy)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 104 kcal
Energia, kJ: 438 kJ
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 18,2 g
josta sokereita: 0,6 g
Ravintokuitu: 2,204 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,0 g

Amerikansalaatti

Ainesosat:

Amerikansalaatti (jäävuorisalaatti)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 15 kcal
Energia, kJ: 60 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 2,5 g
josta sokereita: 2,1 g
Ravintokuitu: 0,5 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0,0 g

Porkkana

Ainesosat:

porkkana

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 33 kcal
Energia, kJ: 137 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 5,4 g
Ravintokuitu: 2,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,1 g

Kurkku

Ainesosat:

kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Ravintokuitu: 1,1 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,0 g

Perinteistä salaattikastiketta

Ainesosat:

perinteistä salaattikastiketta (Vesi, rapsiöljy (Eu), glukoosi-fruktoosisiirappi, sokeri, etikka, suola, sinappi (vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E 260), suola), KANANMUNANKELTUAINEN (lattiakanan), muunnettu perunatärkkelys, sakeuttamisaine (E 415), säilöntäaine (E 202), happamuudensäätöaine (E 260), väri (E 160a), maltodekstriini)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 285 kcal
Energia, kJ: 1177 kJ
Rasva: 27,0 g
josta tyydyttynyttä: 2,0 g
Hiilihydraatit: 10,0 g
josta sokereita: 8,5 g
Ravintokuitu: 0,255 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 1,0 g

Ateriaan kuuluvat juomat ja leivät

Ainesosat:

rasvatonta maitoa (MAITO), näkkileipä (RUIS, GLUTEENI), margariinia Saattaa sisältää: Seesam

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 78 kcal
Energia, kJ: 329 kJ
Rasva: 2,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 9,8 g
josta sokereita: 4,5 g
Ravintokuitu: 1,579 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,2 g

Kasvislounas00

Bolognesekastiketta , Luomutäysjyväkierrepastaa , Amerikansalaatti , Porkkana , Kurkku , Perinteistä salaattikastiketta , Ateriaan kuuluvat juomat ja leivät

Bolognesekastiketta

Ainesosat:

vettä, tomaattimurskaa (TOMAATTI, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo(E330)), fermentoitu härkäpapumuru (Fermentoitu härkäpapu: härkäpapu (Suomi), vesi, sokeri, maltodekstriini, suola.), porkkanaa, sipuli (Sipuli), kidneypapuja (Kidneypavut, vesi, suola, valkosipulijauhe, kuivattu sipuli. Saattaa sisältää: SOIJAA, GLUTEENIA sisältäviä viljoja.), maissitärkkelystä (Modifioitu maissitärkkelys.), vehnätön soijakastike (Vesi, SOIJAPROTEIINIHYDROLYSAATTI, suola.), sokeri, kasvisliemijauhe (Maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe 13%, sipulijauhe 7,2%, aromit, purjosipulijauhe 0,3%. Kasvikset 20%.), valkosipuli (valkosipuli), kastikkeenruskistajaa (Väri (sokerikulööri E150c), vesi, suola (10 %).), basilikaa, oreganoa, mustapippuri , suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 54 kcal
Energia, kJ: 225 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 8,1 g
josta sokereita: 4,1 g
Ravintokuitu: 6,412 g
Proteiini: 8,5 g
Suola: 0,8 g

Luomutäysjyväkierrepastaa

Ainesosat:

vettä, luomutäysjyväkierrepastaa (Luomu KOKOJYVÄDURUM VEHNÄJAUHO, vesi. Saattaa sisältää jäämiä SOIJASTA ja SINAPISTA.), öljyä (rapsiöljy)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 104 kcal
Energia, kJ: 438 kJ
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 18,2 g
josta sokereita: 0,6 g
Ravintokuitu: 2,204 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,0 g

Amerikansalaatti

Ainesosat:

Amerikansalaatti (jäävuorisalaatti)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 15 kcal
Energia, kJ: 60 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 2,5 g
josta sokereita: 2,1 g
Ravintokuitu: 0,5 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0,0 g

Porkkana

Ainesosat:

porkkana

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 33 kcal
Energia, kJ: 137 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 5,4 g
Ravintokuitu: 2,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,1 g

Kurkku

Ainesosat:

kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Ravintokuitu: 1,1 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,0 g

Perinteistä salaattikastiketta

Ainesosat:

perinteistä salaattikastiketta (Vesi, rapsiöljy (Eu), glukoosi-fruktoosisiirappi, sokeri, etikka, suola, sinappi (vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E 260), suola), KANANMUNANKELTUAINEN (lattiakanan), muunnettu perunatärkkelys, sakeuttamisaine (E 415), säilöntäaine (E 202), happamuudensäätöaine (E 260), väri (E 160a), maltodekstriini)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 285 kcal
Energia, kJ: 1177 kJ
Rasva: 27,0 g
josta tyydyttynyttä: 2,0 g
Hiilihydraatit: 10,0 g
josta sokereita: 8,5 g
Ravintokuitu: 0,255 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 1,0 g

Ateriaan kuuluvat juomat ja leivät

Ainesosat:

rasvatonta maitoa (MAITO), näkkileipä (RUIS, GLUTEENI), margariinia Saattaa sisältää: Seesam

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 78 kcal
Energia, kJ: 329 kJ
Rasva: 2,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 9,8 g
josta sokereita: 4,5 g
Ravintokuitu: 1,579 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,2 g

tiistai 15.9.

Lounas II00

Broileria currykastikkeessa , Tummaa riisiä , Valkokaali , Herneitä , Persikka , Perinteistä salaattikastiketta , Ateriaan kuuluvat juomat ja leivät

Broileria currykastikkeessa

Ainesosat:

vettä, broileria (suomalainen broilerinliha, jodioitu suola.) (Suomi), paprikaa (punainen paprika), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), maissitärkkelystä (Modifioitu maissitärkkelys.), kanaliemijauhe (Maltodekstriini, suola, aromi, sipuli, broilerijauhe 2,3 % (kypsennetty broileri, auringonkukkaöljy).), suolaa, currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka.), kurkuma, mustapippuri , persiljaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 71 kcal
Energia, kJ: 289 kJ
Rasva: 3,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 4,4 g
josta sokereita: 0,7 g
Ravintokuitu: 0,24 g
Proteiini: 6,0 g
Suola: 0,8 g

Tummaa riisiä

Ainesosat:

vettä, tumma riisi (Täysjyväriisi), öljyä (rapsiöljy)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 110 kcal
Energia, kJ: 438 kJ
Rasva: 1,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 20,8 g
josta sokereita: 0,1 g
Ravintokuitu: 0,863 g
Proteiini: 2,1 g
Suola: 0,0 g

Valkokaali

Ainesosat:

valkokaali

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 26 kcal
Energia, kJ: 109 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,0 g
josta sokereita: 4,8 g
Ravintokuitu: 2,5 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,0 g

Herneitä

Ainesosat:

herneitä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 75 kcal
Energia, kJ: 310 kJ
Rasva: 0,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 9,5 g
josta sokereita: 5,3 g
Ravintokuitu: 3,1 g
Proteiini: 5,6 g
Suola: 0,0 g

Persikka

Ainesosat:

säilöttyä persikkaa (Persikka, rypälemehu täysmehu tiivisteestä, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 47 kcal
Energia, kJ: 197 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 11,1 g
josta sokereita: 10,2 g
Ravintokuitu: 1,2 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 0,0 g

Perinteistä salaattikastiketta

Ainesosat:

perinteistä salaattikastiketta (Vesi, rapsiöljy (Eu), glukoosi-fruktoosisiirappi, sokeri, etikka, suola, sinappi (vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E 260), suola), KANANMUNANKELTUAINEN (lattiakanan), muunnettu perunatärkkelys, sakeuttamisaine (E 415), säilöntäaine (E 202), happamuudensäätöaine (E 260), väri (E 160a), maltodekstriini)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 285 kcal
Energia, kJ: 1177 kJ
Rasva: 27,0 g
josta tyydyttynyttä: 2,0 g
Hiilihydraatit: 10,0 g
josta sokereita: 8,5 g
Ravintokuitu: 0,255 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 1,0 g

Ateriaan kuuluvat juomat ja leivät

Ainesosat:

rasvatonta maitoa (MAITO), näkkileipä (RUIS, GLUTEENI), margariinia Saattaa sisältää: Seesam

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 78 kcal
Energia, kJ: 329 kJ
Rasva: 2,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 9,8 g
josta sokereita: 4,5 g
Ravintokuitu: 1,579 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,2 g

Kasvislounas00

Härkistaginea , Tummaa riisiä , Valkokaali , Herneitä , Persikka , Perinteistä salaattikastiketta , Ateriaan kuuluvat juomat ja leivät

Härkistaginea

Ainesosat:

vettä, kookosmaito (Kookoslihauute 75 %, vesi.), härkäpapupala (Fermentoitu härkäpapu: härkäpapu (Suomi), vesi, suola.), sipuli (Sipuli), kikherneitä (Kikherneet, vesi, suola), porkkanaa, maissitärkkelystä (Modifioitu maissitärkkelys.), päärynäsose (päärynä soseena 100%), sitruunatäysmehua (sitruunatäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.), sokeri, kasvisliemijauhe (Maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe 13%, sipulijauhe 7,2%, aromit, purjosipulijauhe 0,3%. Kasvikset 20%.), juustokumina, suolaa, valkosipulijauhe, kurkuma, inkivääri, korianterijauhetta, neilikka (Neilikka (muu kuin EU).), chilirouhe

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 82 kcal
Energia, kJ: 340 kJ
Rasva: 3,7 g
josta tyydyttynyttä: 2,7 g
Hiilihydraatit: 8,4 g
josta sokereita: 2,6 g
Ravintokuitu: 2,517 g
Proteiini: 3,6 g
Suola: 0,7 g

Tummaa riisiä

Ainesosat:

vettä, tumma riisi (Täysjyväriisi), öljyä (rapsiöljy)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 110 kcal
Energia, kJ: 438 kJ
Rasva: 1,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 20,8 g
josta sokereita: 0,1 g
Ravintokuitu: 0,863 g
Proteiini: 2,1 g
Suola: 0,0 g

Valkokaali

Ainesosat:

valkokaali

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 26 kcal
Energia, kJ: 109 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,0 g
josta sokereita: 4,8 g
Ravintokuitu: 2,5 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,0 g

Herneitä

Ainesosat:

herneitä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 75 kcal
Energia, kJ: 310 kJ
Rasva: 0,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 9,5 g
josta sokereita: 5,3 g
Ravintokuitu: 3,1 g
Proteiini: 5,6 g
Suola: 0,0 g

Persikka

Ainesosat:

säilöttyä persikkaa (Persikka, rypälemehu täysmehu tiivisteestä, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 47 kcal
Energia, kJ: 197 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 11,1 g
josta sokereita: 10,2 g
Ravintokuitu: 1,2 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 0,0 g

Perinteistä salaattikastiketta

Ainesosat:

perinteistä salaattikastiketta (Vesi, rapsiöljy (Eu), glukoosi-fruktoosisiirappi, sokeri, etikka, suola, sinappi (vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E 260), suola), KANANMUNANKELTUAINEN (lattiakanan), muunnettu perunatärkkelys, sakeuttamisaine (E 415), säilöntäaine (E 202), happamuudensäätöaine (E 260), väri (E 160a), maltodekstriini)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 285 kcal
Energia, kJ: 1177 kJ
Rasva: 27,0 g
josta tyydyttynyttä: 2,0 g
Hiilihydraatit: 10,0 g
josta sokereita: 8,5 g
Ravintokuitu: 0,255 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 1,0 g

Ateriaan kuuluvat juomat ja leivät

Ainesosat:

rasvatonta maitoa (MAITO), näkkileipä (RUIS, GLUTEENI), margariinia Saattaa sisältää: Seesam

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 78 kcal
Energia, kJ: 329 kJ
Rasva: 2,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 9,8 g
josta sokereita: 4,5 g
Ravintokuitu: 1,579 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,2 g

keskiviikko 16.9.

Lounas II00

Texmex jauhelihakeittoa , Tomaatti , Talon leipää , Ateriaan kuuluvat juomat ja leivät

Texmex jauhelihakeittoa

Ainesosat:

vettä, peruna (Peruna 100%), broileri-nautajauhelihaa (suomalainen broilerinliha 73%, suomalainen naudanliha 26%, vesi, jodioitu suola.) (Suomi), kidneypapuja (Kidneypavut, vesi, suola, valkosipulijauhe, kuivattu sipuli. Saattaa sisältää: SOIJAA, GLUTEENIA sisältäviä viljoja.), paprikaa (Paprika (alkuperä: nl/es). Saattaa sisältää jäämiä muista vihanneksista.), porkkanaa, sipuli (Sipuli), tomaattimurskaa (TOMAATTI, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo(E330)), tomaattipyreetä (Tomaatti (100%, Portugali)), suolaa, juustokumina, valkosipulijauhe, savustettu paprikajauhe, persiljaa, chilirouhe

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 56 kcal
Energia, kJ: 235 kJ
Rasva: 1,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 6,8 g
josta sokereita: 2,4 g
Ravintokuitu: 6,137 g
Proteiini: 8,6 g
Suola: 0,7 g

Tomaatti

Ainesosat:

tomaattia

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 23 kcal
Energia, kJ: 95 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Ravintokuitu: 0,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,0 g

Talon leipää

Ainesosat:

vehnäjauho (VEHNÄ, jauhonparanne (askorbiinihappo). Saattaa sisältää pieniä määriä muita viljoja.), vettä, öljyä (rapsiöljy), suolaa, sokeri, hiiva (Hiiva, emulgointiaine (E491, kasviperäinen).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 240 kcal
Energia, kJ: 1012 kJ
Rasva: 4,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 41,6 g
josta sokereita: 1,2 g
Ravintokuitu: 2,675 g
Proteiini: 7,4 g
Suola: 1,1 g

Ateriaan kuuluvat juomat ja leivät

Ainesosat:

rasvatonta maitoa (MAITO), näkkileipä (RUIS, GLUTEENI), margariinia Saattaa sisältää: Seesam

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 78 kcal
Energia, kJ: 329 kJ
Rasva: 2,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 9,8 g
josta sokereita: 4,5 g
Ravintokuitu: 1,579 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,2 g

Kasvislounas00

Texmex soijakeittoa , Tomaatti , Edamjuusto , Talon leipää , Ateriaan kuuluvat juomat ja leivät

Texmex soijakeittoa

Ainesosat:

vettä, peruna (Peruna 100%), kidneypapuja (Kidneypavut, vesi, suola, valkosipulijauhe, kuivattu sipuli. Saattaa sisältää: SOIJAA, GLUTEENIA sisältäviä viljoja.), paprikaa (Paprika (alkuperä: nl/es). Saattaa sisältää jäämiä muista vihanneksista.), porkkanaa, sipuli (Sipuli), tomaattimurskaa (TOMAATTI, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo(E330)) (Italia), tomaattipyreetä (Tomaatti (100%, Portugali)), soijarouhe (SOIJApapu, väri E150d), suolaa, tacomausteseosta (Mausteet (27%)(chilipippuri, juustokumina, valkosipuli), rypälesokeri, sipuli, suola, oregano, hiivauute, perunatärkkelys, perunakuitu, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi), mausteuute (paprika).), juustokumina, persiljaa, chilirouhe

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 43 kcal
Energia, kJ: 180 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 7,3 g
josta sokereita: 2,6 g
Ravintokuitu: 7,545 g
Proteiini: 8,2 g
Suola: 0,7 g

Tomaatti

Ainesosat:

tomaattia

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 23 kcal
Energia, kJ: 95 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Ravintokuitu: 0,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,0 g

Edamjuusto

Ainesosat:

edamjuustoa (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 273 kcal
Energia, kJ: 1140 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 10,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

Talon leipää

Ainesosat:

vehnäjauho (VEHNÄ, jauhonparanne (askorbiinihappo). Saattaa sisältää pieniä määriä muita viljoja.), vettä, öljyä (rapsiöljy), suolaa, sokeri, hiiva (Hiiva, emulgointiaine (E491, kasviperäinen).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 240 kcal
Energia, kJ: 1012 kJ
Rasva: 4,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 41,6 g
josta sokereita: 1,2 g
Ravintokuitu: 2,675 g
Proteiini: 7,4 g
Suola: 1,1 g

Ateriaan kuuluvat juomat ja leivät

Ainesosat:

rasvatonta maitoa (MAITO), näkkileipä (RUIS, GLUTEENI), margariinia Saattaa sisältää: Seesam

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 78 kcal
Energia, kJ: 329 kJ
Rasva: 2,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 9,8 g
josta sokereita: 4,5 g
Ravintokuitu: 1,579 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,2 g

torstai 17.9.

Lounas II00

Kalapyöryköitä , Ruohosipuli-kermaviilikastiketta , Perunasosetta , Herneitä , Jäävuori-ananasalaattia , Perinteistä salaattikastiketta , Ateriaan kuuluvat juomat ja leivät

Kalapyöryköitä

Ainesosat:

kala-kasvispyöryköitä (SEITI 59 % (Pollachius virens, troolattu, FAO 27 Koillis-Atlantti, MSC-sertifioitu), kasvikset 36 % (porkkana, lehtikaali, sipuli, palsternakka, valkopapu, tomaatti), rypsi- ja rapsiöljy, perunahiutale ja -jauho, sokeri, jodioitu suola, merileväjauhe, mustapippuri) (Suomi) Saattaa sisältää: MAITO, MUNA, KAURA, SOIJA

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 221 kcal
Energia, kJ: 882 kJ
Rasva: 12,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 12,1 g
josta sokereita: 2,8 g
Ravintokuitu: 0,311 g
Proteiini: 11,8 g
Suola: 0,9 g

Ruohosipuli-kermaviilikastiketta

Ainesosat:

laktoositonta kermaviiliä (pastöroitu KERMA, hapate), ruohosipulia (100 % ruohosipuli), sitruunatäysmehua (sitruunatäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.), sokeri, suolaa, valkopippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 116 kcal
Energia, kJ: 482 kJ
Rasva: 8,7 g
josta tyydyttynyttä: 5,1 g
Hiilihydraatit: 5,8 g
josta sokereita: 5,7 g
Ravintokuitu: 0,188 g
Proteiini: 2,9 g
Suola: 0,8 g

Perunasosetta

Ainesosat:

peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), vettä, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), margariinia (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 79 kcal
Energia, kJ: 329 kJ
Rasva: 2,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 11,6 g
josta sokereita: 0,7 g
Ravintokuitu: 0,704 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 0,3 g

Herneitä

Ainesosat:

herneitä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 75 kcal
Energia, kJ: 310 kJ
Rasva: 0,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 9,5 g
josta sokereita: 5,3 g
Ravintokuitu: 3,1 g
Proteiini: 5,6 g
Suola: 0,0 g

Jäävuori-ananasalaattia

Ainesosat:

amerikansalaatti, ananasmurskaa (Ananas, ananastäysmehu)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 26 kcal
Energia, kJ: 110 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 4,6 g
josta sokereita: 4,6 g
Ravintokuitu: 1,23 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0,0 g

Perinteistä salaattikastiketta

Ainesosat:

perinteistä salaattikastiketta (Vesi, rapsiöljy (Eu), glukoosi-fruktoosisiirappi, sokeri, etikka, suola, sinappi (vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E 260), suola), KANANMUNANKELTUAINEN (lattiakanan), muunnettu perunatärkkelys, sakeuttamisaine (E 415), säilöntäaine (E 202), happamuudensäätöaine (E 260), väri (E 160a), maltodekstriini)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 285 kcal
Energia, kJ: 1177 kJ
Rasva: 27,0 g
josta tyydyttynyttä: 2,0 g
Hiilihydraatit: 10,0 g
josta sokereita: 8,5 g
Ravintokuitu: 0,255 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 1,0 g

Ateriaan kuuluvat juomat ja leivät

Ainesosat:

rasvatonta maitoa (MAITO), näkkileipä (RUIS, GLUTEENI), margariinia Saattaa sisältää: Seesam

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 78 kcal
Energia, kJ: 329 kJ
Rasva: 2,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 9,8 g
josta sokereita: 4,5 g
Ravintokuitu: 1,579 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,2 g

Kasvislounas00

Kasvispyöryköitä , Ruohosipuli-kermaviilikastiketta , Perunasosetta , Herneitä , Jäävuori-ananasalaattia , Perinteistä salaattikastiketta , Ateriaan kuuluvat juomat ja leivät

Kasvispyöryköitä

Ainesosat:

kasvispyörykkä (Porkkana, KANANMUNA, palsternakka, sipuli, SEESAMINSIEMEN, SOIJAproteiinivalmisteet, kasviöljy (rypsi, rapsi), perunajauho, perunahiutale, kasvimargariini (rypsiöljy, vesi, kovetettu rypsiöljy, suola, aromi), jodioitu suola, mausteet (mm. valkopippuri). Kasvispitoisuus 69 %.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 183 kcal
Energia, kJ: 770 kJ
Rasva: 9,6 g
josta tyydyttynyttä: 1,3 g
Hiilihydraatit: 12,7 g
josta sokereita: 4,3 g
Ravintokuitu: 4,269 g
Proteiini: 9,3 g
Suola: 0,9 g

Ruohosipuli-kermaviilikastiketta

Ainesosat:

laktoositonta kermaviiliä (pastöroitu KERMA, hapate), ruohosipulia (100 % ruohosipuli), sitruunatäysmehua (sitruunatäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.), sokeri, suolaa, valkopippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 116 kcal
Energia, kJ: 482 kJ
Rasva: 8,7 g
josta tyydyttynyttä: 5,1 g
Hiilihydraatit: 5,8 g
josta sokereita: 5,7 g
Ravintokuitu: 0,188 g
Proteiini: 2,9 g
Suola: 0,8 g

Perunasosetta

Ainesosat:

peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), vettä, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), margariinia (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 79 kcal
Energia, kJ: 329 kJ
Rasva: 2,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 11,6 g
josta sokereita: 0,7 g
Ravintokuitu: 0,704 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 0,3 g

Herneitä

Ainesosat:

herneitä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 75 kcal
Energia, kJ: 310 kJ
Rasva: 0,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 9,5 g
josta sokereita: 5,3 g
Ravintokuitu: 3,1 g
Proteiini: 5,6 g
Suola: 0,0 g

Jäävuori-ananasalaattia

Ainesosat:

amerikansalaatti, ananasmurskaa (Ananas, ananastäysmehu)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 26 kcal
Energia, kJ: 110 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 4,6 g
josta sokereita: 4,6 g
Ravintokuitu: 1,23 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0,0 g

Perinteistä salaattikastiketta

Ainesosat:

perinteistä salaattikastiketta (Vesi, rapsiöljy (Eu), glukoosi-fruktoosisiirappi, sokeri, etikka, suola, sinappi (vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E 260), suola), KANANMUNANKELTUAINEN (lattiakanan), muunnettu perunatärkkelys, sakeuttamisaine (E 415), säilöntäaine (E 202), happamuudensäätöaine (E 260), väri (E 160a), maltodekstriini)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 285 kcal
Energia, kJ: 1177 kJ
Rasva: 27,0 g
josta tyydyttynyttä: 2,0 g
Hiilihydraatit: 10,0 g
josta sokereita: 8,5 g
Ravintokuitu: 0,255 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 1,0 g

Ateriaan kuuluvat juomat ja leivät

Ainesosat:

rasvatonta maitoa (MAITO), näkkileipä (RUIS, GLUTEENI), margariinia Saattaa sisältää: Seesam

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 78 kcal
Energia, kJ: 329 kJ
Rasva: 2,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 9,8 g
josta sokereita: 4,5 g
Ravintokuitu: 1,579 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,2 g

perjantai 18.9.

Lounas II00

Jauheliha-nuudelivuokaa , Porkkana-ananasraastetta , Maustekurkkukuutio , Perinteistä salaattikastiketta , Ateriaan kuuluvat juomat ja leivät

Jauheliha-nuudelivuokaa

Ainesosat:

vettä, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), broileri-nautajauhelihaa (suomalainen broilerinliha 73%, suomalainen naudanliha 26%, vesi, jodioitu suola.) (Suomi), Nuudeli (TÄYSJYVÄVEHNÄJAUHO 89 %, vesi, suola. Saattaa sisältää kananmunan jäämiä.), porkkanaa, paprikaa (punainen paprika), soijapapu (SOIJAPAPU), tulinen chilikastike (vesi, sokeri, chilipippuri 8 %, paprika, rusina, suola, etikka, valkosipuli, stabilointiaine (E415), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E202)), tomaattipyreetä (Tomaatti (100%, Portugali)), suolaa, kasvisliemijauhe (Maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe 13%, sipulijauhe 7,2%, aromit, purjosipulijauhe 0,3%. Kasvikset 20%.), vehnätön soijakastike (Vesi, SOIJAPROTEIINIHYDROLYSAATTI, suola.), valkosipulijauhe, currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka.), inkivääri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 125 kcal
Energia, kJ: 520 kJ
Rasva: 6,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 11,3 g
josta sokereita: 2,5 g
Ravintokuitu: 1,411 g
Proteiini: 4,7 g
Suola: 0,7 g

Porkkana-ananasraastetta

Ainesosat:

porkkanaraaste, ananasmurskaa (Ananas, ananastäysmehu)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 36 kcal
Energia, kJ: 151 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 7,8 g
josta sokereita: 7,7 g
Ravintokuitu: 2,14 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,0 g

Maustekurkkukuutio

Ainesosat:

maustekurkkukuutio (Kurkku, vesi, etikka, jodioitu suola, stabilointiaine (kalsiumkloridi), aromi.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 13 kcal
Energia, kJ: 56 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 2,4 g
josta sokereita: 1,9 g
Ravintokuitu: 1,1 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 2,0 g

Perinteistä salaattikastiketta

Ainesosat:

perinteistä salaattikastiketta (Vesi, rapsiöljy (Eu), glukoosi-fruktoosisiirappi, sokeri, etikka, suola, sinappi (vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E 260), suola), KANANMUNANKELTUAINEN (lattiakanan), muunnettu perunatärkkelys, sakeuttamisaine (E 415), säilöntäaine (E 202), happamuudensäätöaine (E 260), väri (E 160a), maltodekstriini)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 285 kcal
Energia, kJ: 1177 kJ
Rasva: 27,0 g
josta tyydyttynyttä: 2,0 g
Hiilihydraatit: 10,0 g
josta sokereita: 8,5 g
Ravintokuitu: 0,255 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 1,0 g

Ateriaan kuuluvat juomat ja leivät

Ainesosat:

rasvatonta maitoa (MAITO), näkkileipä (RUIS, GLUTEENI), margariinia Saattaa sisältää: Seesam

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 78 kcal
Energia, kJ: 329 kJ
Rasva: 2,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 9,8 g
josta sokereita: 4,5 g
Ravintokuitu: 1,579 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,2 g

Kasvislounas00

Kasvis-nuudelivuokaa , Porkkana-ananasraastetta , Maustekurkkukuutio , Perinteistä salaattikastiketta , Ateriaan kuuluvat juomat ja leivät

Kasvis-nuudelivuokaa

Ainesosat:

vettä, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), mifusuikale (Pastöroitu MAITO, vesi, MAITOPROTEIINI, sakeuttamisaine (kalsiumalginaatti), MAITORASVA, suola, aromi, karamellisoitu sokeri, säilöntäaine (sorbiinihappo) ja hapate.), Nuudeli (TÄYSJYVÄVEHNÄJAUHO 89 %, vesi, suola. Saattaa sisältää kananmunan jäämiä.), porkkanaa, paprikaa (punainen paprika), soijapapu (SOIJAPAPU), tulinen chilikastike (vesi, sokeri, chilipippuri 8 %, paprika, rusina, suola, etikka, valkosipuli, stabilointiaine (E415), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E202)), kasvisliemijauhe (Maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe 13%, sipulijauhe 7,2%, aromit, purjosipulijauhe 0,3%. Kasvikset 20%.), suolaa, valkosipulijauhe, currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka.), inkivääri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 124 kcal
Energia, kJ: 519 kJ
Rasva: 6,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 11,7 g
josta sokereita: 2,7 g
Ravintokuitu: 1,547 g
Proteiini: 5,1 g
Suola: 0,8 g

Porkkana-ananasraastetta

Ainesosat:

porkkanaraaste, ananasmurskaa (Ananas, ananastäysmehu)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 36 kcal
Energia, kJ: 151 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 7,8 g
josta sokereita: 7,7 g
Ravintokuitu: 2,14 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,0 g

Maustekurkkukuutio

Ainesosat:

maustekurkkukuutio (Kurkku, vesi, etikka, jodioitu suola, stabilointiaine (kalsiumkloridi), aromi.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 13 kcal
Energia, kJ: 56 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 2,4 g
josta sokereita: 1,9 g
Ravintokuitu: 1,1 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 2,0 g

Perinteistä salaattikastiketta

Ainesosat:

perinteistä salaattikastiketta (Vesi, rapsiöljy (Eu), glukoosi-fruktoosisiirappi, sokeri, etikka, suola, sinappi (vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E 260), suola), KANANMUNANKELTUAINEN (lattiakanan), muunnettu perunatärkkelys, sakeuttamisaine (E 415), säilöntäaine (E 202), happamuudensäätöaine (E 260), väri (E 160a), maltodekstriini)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 285 kcal
Energia, kJ: 1177 kJ
Rasva: 27,0 g
josta tyydyttynyttä: 2,0 g
Hiilihydraatit: 10,0 g
josta sokereita: 8,5 g
Ravintokuitu: 0,255 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 1,0 g

Ateriaan kuuluvat juomat ja leivät

Ainesosat:

rasvatonta maitoa (MAITO), näkkileipä (RUIS, GLUTEENI), margariinia Saattaa sisältää: Seesam

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 78 kcal
Energia, kJ: 329 kJ
Rasva: 2,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 9,8 g
josta sokereita: 4,5 g
Ravintokuitu: 1,579 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,2 g