Pori - Noormarkun koulut - Iltapäiväkerho - Ruokalista ensi viikolla

maanantai 15.12.

Lounas00

Persikkainen broilerikastike (L, G, K, S), Tumma kierremakaroni (L, M, K, S), Maissinjyvä (L, G, M, K, S), Jäävuorisalaatti (L, G, M, K, S), Paprika (L, G, M, K, S)

Persikkainen broilerikastike

Ainesosat:

vesi, broilerin fileesuikale, persikkasose, maissitärkkelys , sipuli, laktoositon vispikerma (MAITO), kanaliemijauhe, vähäsuolainen, Sitruuna, täysmehu, suola, citrusmauste (SELLERI), mausteseos curry madras, kurkuma

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 65 kcal
Energia, kJ: 270 kJ
Rasva: 1,498 g
josta tyydyttynyttä: 0,712 g
Hiilihydraatit: 3,6 g
josta sokereita: 0,825 g
Proteiini: 8,9 g
Suola: 0,173 g

Tumma kierremakaroni

Ainesosat:

vesi, pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), suola, rypsiöljy Saattaa sisältää: Kaura, Ruis

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 127 kcal
Energia, kJ: 529 kJ
Rasva: 0,684 g
josta tyydyttynyttä: 0,083 g
Hiilihydraatit: 24,312 g
josta sokereita: 0,183 g
Proteiini: 4,8 g
Suola: 0,365 g

Maissinjyvä

Ainesosat:

maissinjyvä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 128 kcal
Energia, kJ: 535 kJ
Rasva: 1,292 g
josta tyydyttynyttä: 0,178 g
Hiilihydraatit: 24,32 g
josta sokereita: 3,42 g
Proteiini: 2,7 g
Suola: 0,007 g

Jäävuorisalaatti

Ainesosat:

jäävuorisalaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 13 kcal
Energia, kJ: 54 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,025 g
Hiilihydraatit: 0,98 g
josta sokereita: 0,98 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,054 g

Paprika

Ainesosat:

paprika

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 28 kcal
Energia, kJ: 119 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,027 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
josta sokereita: 4,5 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0,009 g

Kasvislounas00

Persikkainen mifukastike (L, G, K, S), Tumma kierremakaroni (L, M, K, S), Maissinjyvä (L, G, M, K, S), Jäävuorisalaatti (L, G, M, K, S), Paprika (L, G, M, K, S)

Persikkainen mifukastike

Ainesosat:

vesi, mifusuikale (MAITO), kookoskerma, persikkasose, maissitärkkelys , sipuli, kasvisliemijauhe, Sitruuna, täysmehu, suola, citrusmauste (SELLERI), suolaton currymausteseos, kurkuma

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 62 kcal
Energia, kJ: 261 kJ
Rasva: 3,178 g
josta tyydyttynyttä: 2,029 g
Hiilihydraatit: 4,372 g
josta sokereita: 1,821 g
Proteiini: 3,9 g
Suola: 1,162 g

Tumma kierremakaroni

Ainesosat:

vesi, pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), suola, rypsiöljy Saattaa sisältää: Kaura, Ruis

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 127 kcal
Energia, kJ: 529 kJ
Rasva: 0,684 g
josta tyydyttynyttä: 0,083 g
Hiilihydraatit: 24,312 g
josta sokereita: 0,183 g
Proteiini: 4,8 g
Suola: 0,365 g

Maissinjyvä

Ainesosat:

maissinjyvä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 128 kcal
Energia, kJ: 535 kJ
Rasva: 1,292 g
josta tyydyttynyttä: 0,178 g
Hiilihydraatit: 24,32 g
josta sokereita: 3,42 g
Proteiini: 2,7 g
Suola: 0,007 g

Jäävuorisalaatti

Ainesosat:

jäävuorisalaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 13 kcal
Energia, kJ: 54 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,025 g
Hiilihydraatit: 0,98 g
josta sokereita: 0,98 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,054 g

Paprika

Ainesosat:

paprika

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 28 kcal
Energia, kJ: 119 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,027 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
josta sokereita: 4,5 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0,009 g

Iltisvälipala00

Kaakao (L, G, K, S), Pehmeä leipä (L, M, K, S), Leikkele/juusto, Kurkku (L, G, M, K, S)

Kaakao

Ainesosat:

rasvaton maitojuoma (MAITO), kaakaojuomajauhe (MAITO, SOIJA) Sisältää: Maito

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 51 kcal
Energia, kJ: 215 kJ
Rasva: 0,405 g
josta tyydyttynyttä: 0,209 g
Hiilihydraatit: 8,352 g
josta sokereita: 8,181 g
Proteiini: 3,2 g
Suola: 0,119 g

Pehmeä leipä

Ainesosat:

pehmeä leipä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 275 kcal
Energia, kJ: 1150 kJ
Rasva: 1,702 g
josta tyydyttynyttä: 0,207 g
Hiilihydraatit: 48,963 g
josta sokereita: 2,363 g
Proteiini: 7,9 g
Suola: 1,107 g

Leikkele/juusto

Ainesosat:

leikkele/juusto

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kurkku

Ainesosat:

kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,018 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,006 g

tiistai 16.12.

Lounas00

Jauhelihakeitto (L, G, M, K, S), Karhulimppu (L, M, K, S), Ruisleipä (L, M, K, S), Kurkkuviipale (L, G, M, K, S)

Jauhelihakeitto

Ainesosat:

perunakuutio, vesi, keittojuurekset (SELLERI), naudan jauheliha, sipuli, suola, kasvisliemijauhe, lihaliemijauhe, persilja, maustepippuri, laakerinlehti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 56 kcal
Energia, kJ: 235 kJ
Rasva: 1,309 g
josta tyydyttynyttä: 0,492 g
Hiilihydraatit: 6,73 g
josta sokereita: 1,028 g
Proteiini: 3,6 g
Suola: 0,601 g

Karhulimppu

Ainesosat:

karhulimppu

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 282 kcal
Energia, kJ: 1182 kJ
Rasva: 2,936 g
josta tyydyttynyttä: 0,865 g
Hiilihydraatit: 52,517 g
josta sokereita: 8,207 g
Proteiini: 8 g
Suola: 1,013 g

Ruisleipä

Ainesosat:

ruisleipä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kurkkuviipale

Ainesosat:

kurkkuviipale

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,018 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,006 g

Kasvislounas00

Jauhiskeitto (L, G, M, K, S), Ruisleipä (L, M, K, S), Karhulimppu (L, M, K, S), Kurkkuviipale (L, G, M, K, S)

Jauhiskeitto

Ainesosat:

perunakuutio, vesi, keittojuurekset (SELLERI), jauhismuru, herneproteiini, sipuli, suola, kasvisliemijauhe, persilja, maustepippuri, laakerinlehti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 47 kcal
Energia, kJ: 197 kJ
Rasva: 0,382 g
josta tyydyttynyttä: 0,019 g
Hiilihydraatit: 7,015 g
josta sokereita: 1,032 g
Proteiini: 3,1 g
Suola: 0,592 g

Ruisleipä

Ainesosat:

ruisleipä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Karhulimppu

Ainesosat:

karhulimppu

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 282 kcal
Energia, kJ: 1182 kJ
Rasva: 2,936 g
josta tyydyttynyttä: 0,865 g
Hiilihydraatit: 52,517 g
josta sokereita: 8,207 g
Proteiini: 8 g
Suola: 1,013 g

Kurkkuviipale

Ainesosat:

kurkkuviipale

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,018 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,006 g

Iltisvälipala00

Puuro talon tapaan (L, K, S), Mehukeitto (L, G, M, K, S), Tuorepala (L, G, M, K, S)

Puuro talon tapaan

Ainesosat:

puuro

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 100 kcal
Energia, kJ: 419 kJ
Rasva: 2,496 g
josta tyydyttynyttä: 1,174 g
Hiilihydraatit: 13,52 g
josta sokereita: 4,686 g
Proteiini: 4,9 g
Suola: 0,561 g

Mehukeitto

Ainesosat:

mehukeitto

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 53 kcal
Energia, kJ: 221 kJ
Rasva: 0,074 g
josta tyydyttynyttä: 0,007 g
Hiilihydraatit: 12,191 g
josta sokereita: 8,074 g
Proteiini: 0,1 g
Suola: 0,004 g

Tuorepala

Ainesosat:

Tuorepala

Ravintosisältö (100 g:ssa)

keskiviikko 17.12.

Lounas00

Joulukinkku (L, G, M, K), Kermainen ruskea kastike (L, G, K, S), Peruna (L, G, M, K, S), Juureslaatikko (L, G, M, K, S), Savulohivuoka (L, G, M, K, S), Rosolli (L, G, M, K, S), Salaatti sekoitus, kurkku, mandariini (L, G, M, K, S), Mansikkamousse (L, G, K, S)

Joulukinkku

Ainesosat:

kinkkuviipale

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 100 kcal
Energia, kJ: 417 kJ
Rasva: 3,1 g
josta tyydyttynyttä: 1,059 g
Hiilihydraatit: 0,2 g
josta sokereita: 0,2 g
Proteiini: 17,6 g
Suola: 2,293 g

Kermainen ruskea kastike

Ainesosat:

vesi, kastikeaines, laktoositon vispikerma (MAITO), härän paistinliemitahna, suola, mustapippuri , kastikkeen ruskistaja

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 62 kcal
Energia, kJ: 259 kJ
Rasva: 4,569 g
josta tyydyttynyttä: 2,809 g
Hiilihydraatit: 4,388 g
josta sokereita: 0,951 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 1,05 g

Peruna

Ainesosat:

peruna

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 78 kcal
Energia, kJ: 325 kJ
Rasva: 0,118 g
josta tyydyttynyttä: 0,026 g
Hiilihydraatit: 15,979 g
josta sokereita: 0,619 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,003 g

Juureslaatikko

Ainesosat:

juureslaatikko

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 121 kcal
Energia, kJ: 505 kJ
Rasva: 3,095 g
josta tyydyttynyttä: 0,989 g
Hiilihydraatit: 17,68 g
josta sokereita: 6,894 g
Proteiini: 4,1 g
Suola: 0,788 g

Savulohivuoka

Ainesosat:

savulohivuoka

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 148 kcal
Energia, kJ: 620 kJ
Rasva: 6,7 g
josta tyydyttynyttä: 1,7 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 21,9 g
Suola: 2,235 g

Rosolli

Ainesosat:

rosolli

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 43 kcal
Energia, kJ: 180 kJ
Rasva: 0,112 g
josta tyydyttynyttä: 0,027 g
Hiilihydraatit: 8,298 g
josta sokereita: 5,111 g
Proteiini: 1 g
Suola: 0,791 g

Salaatti sekoitus, kurkku, mandariini

Ainesosat:

amerikka-frisee-punasalaatti, kurkkukuutio, mandariinilohko

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 22 kcal
Energia, kJ: 91 kJ
Rasva: 0,202 g
josta tyydyttynyttä: 0,024 g
Hiilihydraatit: 3,224 g
josta sokereita: 3,195 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0,028 g

Mansikkamousse

Ainesosat:

mansikkamousse

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 141 kcal
Energia, kJ: 622 kJ
Rasva: 6,3 g
josta tyydyttynyttä: 3,7 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 16,0 g
Proteiini: 6,3 g
Suola: 0,146 g

Kasvislounas00

Aura täytteinen punajuuripihvi (L, G, K, S), Juustokastike (L, G, K, S), Peruna (L, G, M, K, S), Juureslaatikko (L, G, M, K, S), Rosolli (L, G, M, K, S), Salaatti sekoitus, kurkku, mandariini (L, G, M, K, S), Mansikkamousse (L, G, K, S)

Aura täytteinen punajuuripihvi

Ainesosat:

punajuuripihvi (MAITO, KAURA) Sisältää: Maito, Kaura

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 144 kcal
Energia, kJ: 601 kJ
Rasva: 5,869 g
josta tyydyttynyttä: 1,234 g
Hiilihydraatit: 16,535 g
josta sokereita: 7,718 g
Proteiini: 4,6 g
Suola: 0,704 g

Juustokastike

Ainesosat:

vesi, kastikeaines, sulatejuuso (MAITO), kasvisliemijauhe, ruohosipuli, mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 56 kcal
Energia, kJ: 235 kJ
Rasva: 3,653 g
josta tyydyttynyttä: 2,008 g
Hiilihydraatit: 4,025 g
josta sokereita: 0,874 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,796 g

Peruna

Ainesosat:

peruna

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 78 kcal
Energia, kJ: 325 kJ
Rasva: 0,118 g
josta tyydyttynyttä: 0,026 g
Hiilihydraatit: 15,979 g
josta sokereita: 0,619 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,003 g

Juureslaatikko

Ainesosat:

juureslaatikko

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 121 kcal
Energia, kJ: 505 kJ
Rasva: 3,095 g
josta tyydyttynyttä: 0,989 g
Hiilihydraatit: 17,68 g
josta sokereita: 6,894 g
Proteiini: 4,1 g
Suola: 0,788 g

Rosolli

Ainesosat:

rosolli

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 43 kcal
Energia, kJ: 180 kJ
Rasva: 0,112 g
josta tyydyttynyttä: 0,027 g
Hiilihydraatit: 8,298 g
josta sokereita: 5,111 g
Proteiini: 1 g
Suola: 0,791 g

Salaatti sekoitus, kurkku, mandariini

Ainesosat:

amerikka-frisee-punasalaatti, kurkkukuutio, mandariinilohko

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 22 kcal
Energia, kJ: 91 kJ
Rasva: 0,202 g
josta tyydyttynyttä: 0,024 g
Hiilihydraatit: 3,224 g
josta sokereita: 3,195 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0,028 g

Mansikkamousse

Ainesosat:

mansikkamousse

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 141 kcal
Energia, kJ: 622 kJ
Rasva: 6,3 g
josta tyydyttynyttä: 3,7 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 16,0 g
Proteiini: 6,3 g
Suola: 0,146 g

Iltisvälipala00

Reilu kaupan luomu banaani (L, G, M, K, S), Pehmeä leipä (L, M, K, S), Edamjuusto (L, G, K, S)

Reilu kaupan luomu banaani

Ainesosat:

luomu banaani

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 88 kcal
Energia, kJ: 366 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,046 g
Hiilihydraatit: 18,3 g
josta sokereita: 13,5 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,013 g

Pehmeä leipä

Ainesosat:

pehmeä leipä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 275 kcal
Energia, kJ: 1150 kJ
Rasva: 1,702 g
josta tyydyttynyttä: 0,207 g
Hiilihydraatit: 48,963 g
josta sokereita: 2,363 g
Proteiini: 7,9 g
Suola: 1,107 g

Edamjuusto

Ainesosat:

edamjuusto

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 230 kcal
Energia, kJ: 961 kJ
Rasva: 15,0 g
josta tyydyttynyttä: 9,727 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 22,5 g
Suola: 1,361 g

torstai 18.12.

Lounas00

Kananugget (L, M, S), Kurkkusalaatti-jogurttikastike (L, G, K, S), Perunamuusi (L, G, K, S), Jäävuori, kurkku, mangokurpitsa (L, G, M, K, S)

Kananugget

Ainesosat:

kananugget (VEHNÄ, GLUTEENI) Sisältää: Vehnä, Gluteeni Saattaa sisältää: Muna

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kurkkusalaatti-jogurttikastike

Ainesosat:

kermaviili (MAITO), maustamaton jogurtti (MAITO), kurkkusalaatti, hienosokeri, tärkkelys, tilli, suola, hunaja-omenaviinietikka

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 95 kcal
Energia, kJ: 398 kJ
Rasva: 4,047 g
josta tyydyttynyttä: 2,777 g
Hiilihydraatit: 11,109 g
josta sokereita: 10,256 g
Proteiini: 3 g
Suola: 0,853 g

Perunamuusi

Ainesosat:

peruna, keitinvesi, laktoositon vispikerma (MAITO), suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 71 kcal
Energia, kJ: 297 kJ
Rasva: 1,369 g
josta tyydyttynyttä: 0,926 g
Hiilihydraatit: 12,163 g
josta sokereita: 0,557 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 0,549 g

Jäävuori, kurkku, mangokurpitsa

Ainesosat:

jäävuorisalaatti, kurkkusuikale, mangoiset kurpitsapalat

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 31 kcal
Energia, kJ: 130 kJ
Rasva: 0,173 g
josta tyydyttynyttä: 0,026 g
Hiilihydraatit: 5,734 g
josta sokereita: 5,446 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0,037 g

Kasvislounas00

Vegenuggetti (L, K, S), Kurkkusalaatti-jogurttikastike (L, G, K, S), Perunamuusi (L, G, K, S), Jäävuori, kurkku, mangokurpitsa (L, G, M, K, S)

Vegenuggetti

Ainesosat:

vegenuggetti (VEHNÄ, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Maito, Sinappi

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 256 kcal
Energia, kJ: 1073 kJ
Rasva: 15,063 g
josta tyydyttynyttä: 1,046 g
Hiilihydraatit: 14,098 g
josta sokereita: 0,426 g
Proteiini: 15,6 g
Suola: 1,519 g

Kurkkusalaatti-jogurttikastike

Ainesosat:

kermaviili (MAITO), maustamaton jogurtti (MAITO), kurkkusalaatti, hienosokeri, tärkkelys, tilli, suola, hunaja-omenaviinietikka

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 95 kcal
Energia, kJ: 398 kJ
Rasva: 4,047 g
josta tyydyttynyttä: 2,777 g
Hiilihydraatit: 11,109 g
josta sokereita: 10,256 g
Proteiini: 3 g
Suola: 0,853 g

Perunamuusi

Ainesosat:

peruna, keitinvesi, laktoositon vispikerma (MAITO), suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 71 kcal
Energia, kJ: 297 kJ
Rasva: 1,369 g
josta tyydyttynyttä: 0,926 g
Hiilihydraatit: 12,163 g
josta sokereita: 0,557 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 0,549 g

Jäävuori, kurkku, mangokurpitsa

Ainesosat:

jäävuorisalaatti, kurkkusuikale, mangoiset kurpitsapalat

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 31 kcal
Energia, kJ: 130 kJ
Rasva: 0,173 g
josta tyydyttynyttä: 0,026 g
Hiilihydraatit: 5,734 g
josta sokereita: 5,446 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0,037 g

Iltisvälipala00

Grahamlihapiirakka (L, M, K, S), Tuorepala (L, G, M, K, S)

perjantai 19.12.

Lounas00

Riisipuuro (L, G, K, S), Mehukiisseli, punaherukka (L, G, M, K, S), Pehmeä leipä (L, M, K, S), Leikkele/juusto

Riisipuuro

Ainesosat:

kevyt maitojuoma (MAITO), vesi, puuroriisi, suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 69 kcal
Energia, kJ: 290 kJ
Rasva: 1,215 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 10,964 g
josta sokereita: 2,161 g
Proteiini: 3,2 g
Suola: 0,372 g

Mehukiisseli, punaherukka

Ainesosat:

vesi, punaherukkamehutiiviste, marja- ja hedelmätärkkelys, tapioka, hienosokeri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 60 kcal
Energia, kJ: 253 kJ
Rasva: 0,043 g
josta tyydyttynyttä: 0,007 g
Hiilihydraatit: 14,649 g
josta sokereita: 10,523 g
Proteiini: 0,1 g
Suola: 0,004 g

Pehmeä leipä

Ainesosat:

pehmeä leipä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 275 kcal
Energia, kJ: 1150 kJ
Rasva: 1,702 g
josta tyydyttynyttä: 0,207 g
Hiilihydraatit: 48,963 g
josta sokereita: 2,363 g
Proteiini: 7,9 g
Suola: 1,107 g

Leikkele/juusto

Ainesosat:

leikkele/juusto

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasvislounas00

Riisipuuro (L, G, K, S), Punaherukkakiisseli (L, G, M, K, S), Pehmeä leipä (L, M, K, S), Leikkele/juusto

Riisipuuro

Ainesosat:

kevyt maitojuoma (MAITO), vesi, puuroriisi, suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 69 kcal
Energia, kJ: 290 kJ
Rasva: 1,215 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 10,964 g
josta sokereita: 2,161 g
Proteiini: 3,2 g
Suola: 0,372 g

Punaherukkakiisseli

Ainesosat:

vesi, punaherukkamehutiiviste, marja- ja hedelmätärkkelys, tapioka, hienosokeri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 60 kcal
Energia, kJ: 253 kJ
Rasva: 0,043 g
josta tyydyttynyttä: 0,007 g
Hiilihydraatit: 14,649 g
josta sokereita: 10,523 g
Proteiini: 0,1 g
Suola: 0,004 g

Pehmeä leipä

Ainesosat:

pehmeä leipä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 275 kcal
Energia, kJ: 1150 kJ
Rasva: 1,702 g
josta tyydyttynyttä: 0,207 g
Hiilihydraatit: 48,963 g
josta sokereita: 2,363 g
Proteiini: 7,9 g
Suola: 1,107 g