Pori - Porin koulut - Ruokalista tällä viikolla

maanantai 9.3.

Lounas00

Broilerikastike (L, G, K, S), Peruna (L, G, M, K, S), Kaurajyvä (L, G, M, K, S), Mustaherukkahillo (L, G, M, K, S), Jäävuorisalaatti (L, G, M, K, S), Tomaatti (L, G, M, K, S)

Broilerikastike

Ainesosat:

vesi, broilerin fileesuikale, laktoositon vispikerma (MAITO), maissitärkkelys , sipuli, kanaliemijauhe, jodioitu suola (paakkuuntumisenestoaine E 536), mausteseos curry madras, mustapippuri , kurkuma

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 68 kcal
Energia, kJ: 285 kJ
Rasva: 2,164 g
josta tyydyttynyttä: 1,005 g
Hiilihydraatit: 3,708 g
josta sokereita: 0,312 g
Proteiini: 8 g
Suola: 0,923 g

Peruna

Ainesosat:

peruna

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 78 kcal
Energia, kJ: 325 kJ
Rasva: 0,118 g
josta tyydyttynyttä: 0,026 g
Hiilihydraatit: 15,979 g
josta sokereita: 0,619 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,003 g

Kaurajyvä

Ainesosat:

kaurajyvä (KAURA), vesi, jodioitu suola (paakkuuntumisenestoaine E 536)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 185 kcal
Energia, kJ: 774 kJ
Rasva: 3,554 g
josta tyydyttynyttä: 0,711 g
Hiilihydraatit: 28,429 g
josta sokereita: 0,508 g
Proteiini: 7,1 g
Suola: 0,255 g

Mustaherukkahillo

Ainesosat:

mustaherukkahillo (Mustaherukka 39% (EU ja muu kuin EU), sokeri, vesi, sakeuttamisaine (pektiini), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natriumbentsoaatti).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 136 kcal
Energia, kJ: 570 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 35,0 g
josta sokereita: 34,0 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 0,5 g

Jäävuorisalaatti

Ainesosat:

Amerikansalaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 10 kcal
Energia, kJ: 42 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,05 g
Hiilihydraatit: 1,0 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,05 g

Tomaatti

Ainesosat:

tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 19 kcal
Energia, kJ: 79 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,05 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,01 g

Kasvislounas00

Mifukastike (L, G, K, S), Peruna (L, G, M, K, S), Kaurajyvä (L, G, M, K, S), Mustaherukkahillo (L, G, M, K, S), Jäävuorisalaatti (L, G, M, K, S), Tomaatti (L, G, M, K, S)

Mifukastike

Ainesosat:

vesi, mifusuikale (MAITO), laktoositon vispikerma (MAITO), kastikeaines, chilikastike, sipuli, kasvisliemijauhe, inkivääritahna, chili mausteseos, jodioitu suola (paakkuuntumisenestoaine E 536)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 94 kcal
Energia, kJ: 392 kJ
Rasva: 4,645 g
josta tyydyttynyttä: 2,524 g
Hiilihydraatit: 4,959 g
josta sokereita: 1,512 g
Proteiini: 8 g
Suola: 1,11 g

Peruna

Ainesosat:

peruna

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 78 kcal
Energia, kJ: 325 kJ
Rasva: 0,118 g
josta tyydyttynyttä: 0,026 g
Hiilihydraatit: 15,979 g
josta sokereita: 0,619 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,003 g

Kaurajyvä

Ainesosat:

kaurajyvä (KAURA), vesi, jodioitu suola (paakkuuntumisenestoaine E 536)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 185 kcal
Energia, kJ: 774 kJ
Rasva: 3,554 g
josta tyydyttynyttä: 0,711 g
Hiilihydraatit: 28,429 g
josta sokereita: 0,508 g
Proteiini: 7,1 g
Suola: 0,255 g

Mustaherukkahillo

Ainesosat:

mustaherukkahillo (Mustaherukka 39% (EU ja muu kuin EU), sokeri, vesi, sakeuttamisaine (pektiini), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natriumbentsoaatti).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 136 kcal
Energia, kJ: 570 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 35,0 g
josta sokereita: 34,0 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 0,5 g

Jäävuorisalaatti

Ainesosat:

Amerikansalaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 10 kcal
Energia, kJ: 42 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,05 g
Hiilihydraatit: 1,0 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,05 g

Tomaatti

Ainesosat:

tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 19 kcal
Energia, kJ: 79 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,05 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,01 g

tiistai 10.3.

Lounas00

Makkarakeitto (L, G, M, K), Karhulimppu (L, M, K, S), Ruisleipä (L, M, K, S), Satsuma

Makkarakeitto

Ainesosat:

vesi, perunakuutio, makkarakuutio, juureskuutiot (SELLERI), sipuli, lihaliemijauhe, jodioitu suola (paakkuuntumisenestoaine E 536), kasvisliemijauhe, persilja, maustepippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 60 kcal
Energia, kJ: 248 kJ
Rasva: 2,29 g
josta tyydyttynyttä: 0,678 g
Hiilihydraatit: 7,174 g
josta sokereita: 0,798 g
Proteiini: 2,8 g
Suola: 0,738 g

Karhulimppu

Ainesosat:

karhulimppu (VEHNÄJAUHO, HIIVALEIPÄJAUHO, vesi, siirappi, hiiva, RUISJAUHO, perunahiutale [peruna, emulgointiaine (E471), stabilointiaine (E450), hapettumisenestoaine (E300), happamuudensäätöaineet (E330, E331)], VEHNÄPROTEIINI, RUISMALLAS, jodioitu suola ja emulgointiaine (E472e). Saattaa sisältää pieniä määriä maitoa ja kananmunaa.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 260 kcal
Energia, kJ: 1100 kJ
Rasva: 1,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 51,0 g
josta sokereita: 11,0 g
Proteiini: 9,8 g
Suola: 1,1 g

Ruisleipä

Ainesosat:

ruisleipä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Satsuma

Ainesosat:

satsuma

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 45 kcal
Energia, kJ: 190 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,026 g
Hiilihydraatit: 8,3 g
josta sokereita: 8,2 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,004 g

Kasvislounas00

Kasvisnakkikeitto (L, G, M, K, S), Karhulimppu (L, M, K, S), Ruisleipä (L, M, K, S), Satsuma

Kasvisnakkikeitto

Ainesosat:

vesi, perunakuutio, kasvisnakkipala (MUNA), juureskuutiot (SELLERI), sipuli, jodioitu suola (paakkuuntumisenestoaine E 536), kasvisliemijauhe, persilja, maustepippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 54 kcal
Energia, kJ: 223 kJ
Rasva: 2,083 g
josta tyydyttynyttä: 0,177 g
Hiilihydraatit: 6,879 g
josta sokereita: 1,39 g
Proteiini: 2,1 g
Suola: 0,849 g

Karhulimppu

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 260 kcal
Energia, kJ: 1100 kJ
Rasva: 1,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 51,0 g
josta sokereita: 11,0 g
Proteiini: 9,8 g
Suola: 1,1 g

Ruisleipä

Ainesosat:

ruisleipä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Satsuma

Ainesosat:

satsuma

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 45 kcal
Energia, kJ: 190 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,026 g
Hiilihydraatit: 8,3 g
josta sokereita: 8,2 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,004 g

keskiviikko 11.3.

Lounas00

Koululaisen kalaleike (L, M, K, S), Tilli-jogurttikastike (L, G, K, S), Perunamuusi (L, G, K, S), Punajuurisalaatti (L, G, M, S), salaatisekoitus (L, G, M, K, S)

Koululaisen kalaleike

Ainesosat:

koululaisen kalaleike (KALA, VEHNÄ, GLUTEENI)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 180 kcal
Energia, kJ: 756 kJ
Rasva: 7,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 17,0 g
josta sokereita: 0,5 g
Proteiini: 12 g
Suola: 0,91 g

Tilli-jogurttikastike

Ainesosat:

kermaviili (MAITO), maustamaton jogurtti (MAITO), hienosokeri, tilli, etikka, jodioitu suola (paakkuuntumisenestoaine E 536)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 112 kcal
Energia, kJ: 467 kJ
Rasva: 7,003 g
josta tyydyttynyttä: 4,132 g
Hiilihydraatit: 8,429 g
josta sokereita: 8,428 g
Proteiini: 3,2 g
Suola: 0,566 g

Perunamuusi

Ainesosat:

peruna, keitinvesi, laktoositon vispikerma (MAITO), jodioitu suola (paakkuuntumisenestoaine E 536)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 71 kcal
Energia, kJ: 296 kJ
Rasva: 1,369 g
josta tyydyttynyttä: 0,761 g
Hiilihydraatit: 12,168 g
josta sokereita: 0,562 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 0,557 g

Punajuurisalaatti

Ainesosat:

punajuurisalaatti (MUNA, SINAPPI)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 156 kcal
Energia, kJ: 654 kJ
Rasva: 12,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 11,0 g
josta sokereita: 5,5 g
Proteiini: 1,3 g
Suola: 0,51 g

salaatisekoitus

Ainesosat:

jäävuori-puna-friseesalaattiseos

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 16 kcal
Energia, kJ: 70 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 2,6 g
josta sokereita: 1,8 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0,1 g

Kasvislounas00

Pieni kasvis-papupihvi (L, G, M, K, S), Tilli-jogurttikastike (L, G, K, S), Perunamuusi (L, G, K, S), Punajuurisalaatti (L, G, M, S), salaatisekoitus (L, G, M, K, S)

Pieni kasvis-papupihvi

Ainesosat:

pieni kasvis-papupihvi (SOIJA)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 160 kcal
Energia, kJ: 668 kJ
Rasva: 8,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 12,0 g
josta sokereita: 4,5 g
Proteiini: 6,1 g
Suola: 0,91 g

Tilli-jogurttikastike

Ainesosat:

kermaviili (MAITO), maustamaton jogurtti (MAITO), hienosokeri, tilli, etikka, jodioitu suola (paakkuuntumisenestoaine E 536)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 112 kcal
Energia, kJ: 467 kJ
Rasva: 7,003 g
josta tyydyttynyttä: 4,132 g
Hiilihydraatit: 8,429 g
josta sokereita: 8,428 g
Proteiini: 3,2 g
Suola: 0,566 g

Perunamuusi

Ainesosat:

peruna, keitinvesi, laktoositon vispikerma (MAITO), jodioitu suola (paakkuuntumisenestoaine E 536)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 71 kcal
Energia, kJ: 296 kJ
Rasva: 1,369 g
josta tyydyttynyttä: 0,761 g
Hiilihydraatit: 12,168 g
josta sokereita: 0,562 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 0,557 g

Punajuurisalaatti

Ainesosat:

punajuurisalaatti (MUNA, SINAPPI)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 156 kcal
Energia, kJ: 654 kJ
Rasva: 12,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 11,0 g
josta sokereita: 5,5 g
Proteiini: 1,3 g
Suola: 0,51 g

salaatisekoitus

Ainesosat:

jäävuori-puna-friseesalaattiseos

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 16 kcal
Energia, kJ: 70 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 2,6 g
josta sokereita: 1,8 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0,1 g

torstai 12.3.

Lounas00

Sydänystävän ohrapuuro (L, K, S), Punaherukkakiisseli (L, G, M, K, S), Välipalasämpylä (L, M, K, S), Ruisleipä (L, M, K, S), Edamjuusto (L, G, K, S), Kurkkuviipale (L, G, M, K, S)

Sydänystävän ohrapuuro

Ainesosat:

kevyt maitojuoma (MAITO), vesi, ohrasuurimo (OHRA, GLUTEENI), kauralese (KAURA, GLUTEENI), voi (MAITO), jodioitu suola (paakkuuntumisenestoaine E 536) Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 61 kcal
Energia, kJ: 257 kJ
Rasva: 1,947 g
josta tyydyttynyttä: 0,982 g
Hiilihydraatit: 7,315 g
josta sokereita: 1,577 g
Proteiini: 2,9 g
Suola: 0,426 g

Punaherukkakiisseli

Ainesosat:

vesi, punaherukkamehutiiviste, marja- ja hedelmätärkkelys, hienosokeri, mustaherukkamehutiiviste

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 52 kcal
Energia, kJ: 218 kJ
Rasva: 0,024 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 12,641 g
josta sokereita: 8,349 g
Proteiini: 0,1 g
Suola: 0,005 g

Välipalasämpylä

Ainesosat:

välipalasämpylä (VEHNÄjauho, vesi, hiivaleipävehnäjauho, täysjyväRUISjauho, hiiva, vehnägluteeni, vehnälitiste, auringonkukansiemen, pellavansiemen, KAURAlitiste, jodioitu suola, rapsiöljy, vehnähapanjuuri, OHRAmallasuute, jauhonparanne E300.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 255 kcal
Energia, kJ: 1077 kJ
Rasva: 3,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 43,0 g
josta sokereita: 0,3 g
Proteiini: 9,7 g
Suola: 1,1 g

Ruisleipä

Ainesosat:

ruisleipä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Edamjuusto

Ainesosat:

edamjuusto (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 273 kcal
Energia, kJ: 1140 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 10,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 29 g
Suola: 1,2 g

Kurkkuviipale

Ainesosat:

kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 9 kcal
Energia, kJ: 39 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,05 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,01 g

Kasvislounas00

Sydänystävän ohrapuuro (L, K, S), Punaherukkakiisseli (L, G, M, K, S), Välipalasämpylä (L, M, K, S), Ruisleipä (L, M, K, S), Edamjuusto (L, G, K, S), Kurkkuviipale (L, G, M, K, S)

Sydänystävän ohrapuuro

Ainesosat:

kevyt maitojuoma (MAITO), vesi, ohrasuurimo (OHRA, GLUTEENI), kauralese (KAURA, GLUTEENI), voi (MAITO), jodioitu suola (paakkuuntumisenestoaine E 536) Saattaa sisältää: Vehnä, Ruis, Ohra

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 61 kcal
Energia, kJ: 257 kJ
Rasva: 1,947 g
josta tyydyttynyttä: 0,982 g
Hiilihydraatit: 7,315 g
josta sokereita: 1,577 g
Proteiini: 2,9 g
Suola: 0,426 g

Punaherukkakiisseli

Ainesosat:

vesi, punaherukkamehutiiviste, marja- ja hedelmätärkkelys, hienosokeri, mustaherukkamehutiiviste

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 52 kcal
Energia, kJ: 218 kJ
Rasva: 0,024 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 12,641 g
josta sokereita: 8,349 g
Proteiini: 0,1 g
Suola: 0,005 g

Välipalasämpylä

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 255 kcal
Energia, kJ: 1077 kJ
Rasva: 3,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 43,0 g
josta sokereita: 0,3 g
Proteiini: 9,7 g
Suola: 1,1 g

Ruisleipä

Ainesosat:

ruisleipä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Edamjuusto

Ainesosat:

edamjuusto (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 273 kcal
Energia, kJ: 1140 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 10,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 29 g
Suola: 1,2 g

Kurkkuviipale

Ainesosat:

kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 9 kcal
Energia, kJ: 39 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,05 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,01 g

perjantai 13.3.

Lounas00

Jauheliha-makaronilaatikko (L, S), Ananaspala (L, G, M, K, S), Jäävuorisalaatti (L, G, M, K, S), Porkkanaraaste (L, G, M, K, S)

Jauheliha-makaronilaatikko

Ainesosat:

vesi, sarvimakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), naudan jauheliha, laktoositon vispikerma (MAITO), mifu jauhis (MAITO), kananmuna (MUNA), sipuli, jodioitu suola (paakkuuntumisenestoaine E 536), grillaus-ja yleismauste (SELLERI), lihaliemijauhe, paprikajauhe, valkopippuri Saattaa sisältää: Kaura, Ruis

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 123 kcal
Energia, kJ: 513 kJ
Rasva: 5,702 g
josta tyydyttynyttä: 2,986 g
Hiilihydraatit: 10,56 g
josta sokereita: 0,688 g
Proteiini: 6,3 g
Suola: 0,808 g

Ananaspala

Ainesosat:

ananaspala (Ananas, ananastäymehu)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 56 kcal
Energia, kJ: 238 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 13,0 g
josta sokereita: 13,0 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 0,01 g

Jäävuorisalaatti

Ainesosat:

Amerikansalaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 10 kcal
Energia, kJ: 42 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,05 g
Hiilihydraatit: 1,0 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,05 g

Porkkanaraaste

Ainesosat:

porkkanaraaste

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 33 kcal
Energia, kJ: 137 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,034 g
Hiilihydraatit: 5,56 g
josta sokereita: 5,36 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,064 g

Kasvislounas00

Mifu-makaronilaatikko (L, S), Ananaspala (L, G, M, K, S), Jäävuorisalaatti (L, G, M, K, S), Porkkanaraaste (L, G, M, K, S)

Mifu-makaronilaatikko

Ainesosat:

vesi, sarvimakaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), laktoositon vispikerma (MAITO), mifu jauhis (MAITO), kananmuna (MUNA), sipuli, kasvisliemijauhe, jodioitu suola (paakkuuntumisenestoaine E 536), paprikajauhe, mustapippuri Saattaa sisältää: Kaura, Ruis

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 95 kcal
Energia, kJ: 397 kJ
Rasva: 4,285 g
josta tyydyttynyttä: 2,287 g
Hiilihydraatit: 9,353 g
josta sokereita: 0,664 g
Proteiini: 4 g
Suola: 0,739 g

Ananaspala

Ainesosat:

ananaspala (Ananas, ananastäymehu)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 56 kcal
Energia, kJ: 238 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 13,0 g
josta sokereita: 13,0 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 0,01 g

Jäävuorisalaatti

Ainesosat:

Amerikansalaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 10 kcal
Energia, kJ: 42 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,05 g
Hiilihydraatit: 1,0 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,05 g

Porkkanaraaste

Ainesosat:

porkkanaraaste

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 33 kcal
Energia, kJ: 137 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,034 g
Hiilihydraatit: 5,56 g
josta sokereita: 5,36 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,064 g