Pori - Porin koulut - Iltapäiväkerho - Ruokalista tällä viikolla

maanantai 12.5.

Lounas

Jauheliha-jauhiskastike (L, M, K, S), Peruna (L, G, M, K, S), Maustekurkkuviipale (L, G, M, K, S), jäävuorisalaatti (L, G, M, K, S), Tomaatti (L, G, M, K, S)

Jauheliha-jauhiskastike

Ainesosat:

vesi, naudan jauheliha, jauhismuru (sis. herneproteiini), vehnäjauho (VEHNÄ, GLUTEENI), sipuli, tomaattisose, lihaliemijauhe, jodioitu suola (paakkuuntumisenestoaine E 536), grillaus-ja yleismauste (SELLERI), paprikajauhe, mustapippuri , kastikkeen ruskistaja Saattaa sisältää: Sinappi

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 84 kcal
Energia, kJ: 352 kJ
Rasva: 2,819 g
josta tyydyttynyttä: 1,218 g
Hiilihydraatit: 5,941 g
josta sokereita: 0,582 g
Proteiini: 8,3 g
Suola: 0,94 g

Peruna

Ainesosat:

peruna

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 78 kcal
Energia, kJ: 325 kJ
Rasva: 0,118 g
josta tyydyttynyttä: 0,026 g
Hiilihydraatit: 15,979 g
josta sokereita: 0,619 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,003 g

Maustekurkkuviipale

Ainesosat:

maustekurkkuviipale (Kurkku, vesi, sokeri, etikka, jodioitu suola, aromit, stabilointiaine (kalsiumkloridi).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 30 kcal
Energia, kJ: 126 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 6,7 g
josta sokereita: 5,9 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 1,0 g

jäävuorisalaatti

Ainesosat:

Amerikansalaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 10 kcal
Energia, kJ: 42 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,05 g
Hiilihydraatit: 1,0 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,05 g

Tomaatti

Ainesosat:

tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 19 kcal
Energia, kJ: 79 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,05 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,01 g

Kasvislounas

Jauhiskastike (L, G, M, K, S), Peruna (L, G, M, K, S), Maustekurkkuviipale (L, G, M, K, S), jäävuorisalaatti (L, G, M, K, S), Tomaatti (L, G, M, K, S)

Jauhiskastike

Ainesosat:

vesi, jauhismuru (sis. herneproteiini), kastikeaines, sipuli, tomaattisose, kasvisliemijauhe, grillaus-ja yleismauste (SELLERI), jodioitu suola (paakkuuntumisenestoaine E 536), mustapippuri , kastikkeen ruskistaja

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 50 kcal
Energia, kJ: 212 kJ
Rasva: 1,102 g
josta tyydyttynyttä: 0,046 g
Hiilihydraatit: 4,512 g
josta sokereita: 0,594 g
Proteiini: 5,5 g
Suola: 0,861 g

Peruna

Ainesosat:

peruna

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 78 kcal
Energia, kJ: 325 kJ
Rasva: 0,118 g
josta tyydyttynyttä: 0,026 g
Hiilihydraatit: 15,979 g
josta sokereita: 0,619 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,003 g

Maustekurkkuviipale

Ainesosat:

maustekurkkuviipale (Kurkku, vesi, sokeri, etikka, jodioitu suola, aromit, stabilointiaine (kalsiumkloridi).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 30 kcal
Energia, kJ: 126 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 6,7 g
josta sokereita: 5,9 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 1,0 g

jäävuorisalaatti

Ainesosat:

Amerikansalaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 10 kcal
Energia, kJ: 42 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,05 g
Hiilihydraatit: 1,0 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,05 g

Tomaatti

Ainesosat:

tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 19 kcal
Energia, kJ: 79 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,05 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,01 g

Iltisvälipala

Hedelmä (L, G, M, K, S), Juureva (L, M, K, S), Edamjuusto (L, G, K, S)

Hedelmä

Ainesosat:

hedelmä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Juureva

Ainesosat:

juureva (täysjyväRUIS (jauho, rouhe), vesi, VEHNÄjauho, perunahiutale, mallasuute (OHRA, ruis), vehnäproteiini, suola (natriumkloridi, jodi), mallastettu ruisjauho, hiiva. Tuote on leivottu laktoosittomista raaka-aineista.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 236 kcal
Energia, kJ: 995 kJ
Rasva: 1,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 43,0 g
josta sokereita: 1,2 g
Proteiini: 8,1 g
Suola: 1,09 g

Edamjuusto

Ainesosat:

edamjuusto (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 273 kcal
Energia, kJ: 1140 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 10,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 29 g
Suola: 1,2 g

tiistai 13.5.

Lounas

Juustoinen broileripastavuoka (K, S), Ananaspala (L, G, M, K, S), jäävuorisalaatti (L, G, M, K, S), Kesäkurpitsa (L, G, M, K, S)

Juustoinen broileripastavuoka

Ainesosat:

vesi, broilerin paistisuikale (Suomi), täysjyväpasta (VEHNÄ, GLUTEENI), laktoositon vispikerma (MAITO), sulatejuuso (MAITO), juustokastikeaines (MAITO), kanaliemijauhe, jodioitu suola (paakkuuntumisenestoaine E 536), suolaton currymausteseos, Broilerimauste, rakuuna Saattaa sisältää: Kaura, Ruis

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 116 kcal
Energia, kJ: 478 kJ
Rasva: 5,453 g
josta tyydyttynyttä: 2,682 g
Hiilihydraatit: 9,684 g
josta sokereita: 0,869 g
Proteiini: 6,4 g
Suola: 0,774 g

Ananaspala

Ainesosat:

ananaspala (Ananas, ananastäymehu)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 56 kcal
Energia, kJ: 238 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 13,0 g
josta sokereita: 13,0 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 0,01 g

jäävuorisalaatti

Ainesosat:

Amerikansalaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 10 kcal
Energia, kJ: 42 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,05 g
Hiilihydraatit: 1,0 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,05 g

Kesäkurpitsa

Ainesosat:

kesäkurpitsa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 16 kcal
Energia, kJ: 67 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,05 g
Hiilihydraatit: 2,5 g
josta sokereita: 2,5 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,01 g

Kasvislounas

Texmex-mifupastavuoka (L, K, S), Ananaspala (L, G, M, K, S), jäävuorisalaatti (L, G, M, K, S), Kesäkurpitsa (L, G, M, K, S)

Texmex-mifupastavuoka

Ainesosat:

vesi, pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), mifu jauhis (MAITO), laktoositon vispikerma (MAITO), sulatejuuso (MAITO), sipuli, tomaattisose, juustokastikeaines (MAITO), kasvisliemijauhe, fariinisokeri, jodioitu suola (paakkuuntumisenestoaine E 536), taco mausteseos, valkosipulijauhe, chilijauhe Saattaa sisältää: Kaura, Ruis

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 118 kcal
Energia, kJ: 492 kJ
Rasva: 5,34 g
josta tyydyttynyttä: 2,965 g
Hiilihydraatit: 11,415 g
josta sokereita: 1,61 g
Proteiini: 5,6 g
Suola: 0,801 g

Ananaspala

Ainesosat:

ananaspala (Ananas, ananastäymehu)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 56 kcal
Energia, kJ: 238 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 13,0 g
josta sokereita: 13,0 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 0,01 g

jäävuorisalaatti

Ainesosat:

Amerikansalaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 10 kcal
Energia, kJ: 42 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,05 g
Hiilihydraatit: 1,0 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,05 g

Kesäkurpitsa

Ainesosat:

kesäkurpitsa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 16 kcal
Energia, kJ: 67 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,05 g
Hiilihydraatit: 2,5 g
josta sokereita: 2,5 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,01 g

Iltisvälipala

Välipala talon tapaan (L, K, S)

keskiviikko 14.5.

Lounas

Kalakeitto (L, G, K, S), Ruisleipä (L, M, K, S), Omena (L, G, M, K, S)

Kalakeitto

Ainesosat:

perunakuutio, vesi, seitikuutio (KALA), porkkana, laktoositon vispikerma (MAITO), sipuli, jodioitu suola (paakkuuntumisenestoaine E 536), leivontamargariini, kalaliemijauhe (KALA), tilli, maustepippuri Saattaa sisältää: Äyriäinen, Nilviäiset

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 75 kcal
Energia, kJ: 314 kJ
Rasva: 2,976 g
josta tyydyttynyttä: 1,569 g
Hiilihydraatit: 6,956 g
josta sokereita: 0,922 g
Proteiini: 4,8 g
Suola: 0,757 g

Ruisleipä

Ainesosat:

ruisleipä (VEHNÄjauho, TÄYSJYVÄRUIS (-rouhe -jauho), vesi, siirappi, perunahiutale, hiiva, OHRA- ja ruismallasuute, jodioitu suola, vehnägluteeni, jauhonparanne E300. Täysjyväruista 30 % leivästä ja 45 % leivän viljasta.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 261 kcal
Energia, kJ: 1102 kJ
Rasva: 1,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 50,0 g
josta sokereita: 4,4 g
Proteiini: 8,5 g
Suola: 1,1 g

Omena

Ainesosat:

omena

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 37 kcal
Energia, kJ: 155 kJ
Rasva: 0,087 g
josta tyydyttynyttä: 0,015 g
Hiilihydraatit: 7,713 g
josta sokereita: 7,626 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0,002 g

Kasvislounas

Kookos-papukeitto (L, G, M, K, S), Ruisleipä (L, M, K, S), Omena (L, G, M, K, S)

Kookos-papukeitto

Ainesosat:

vesi, perunakuutio, juureskuutiot, valkoinen papu, kookoskerma, jodioitu suola (paakkuuntumisenestoaine E 536), kasvisliemijauhe, persilja, ruohosipuli, valkosipulimurska, inkivääritahna, mausteseos, kurkuma, suolaton currymausteseos

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 58 kcal
Energia, kJ: 242 kJ
Rasva: 1,628 g
josta tyydyttynyttä: 1,385 g
Hiilihydraatit: 7,958 g
josta sokereita: 1,447 g
Proteiini: 2 g
Suola: 0,715 g

Ruisleipä

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 261 kcal
Energia, kJ: 1102 kJ
Rasva: 1,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 50,0 g
josta sokereita: 4,4 g
Proteiini: 8,5 g
Suola: 1,1 g

Omena

Ainesosat:

omena

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 37 kcal
Energia, kJ: 155 kJ
Rasva: 0,087 g
josta tyydyttynyttä: 0,015 g
Hiilihydraatit: 7,713 g
josta sokereita: 7,626 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0,002 g

Iltisvälipala

Appelsiini-mangokiisseli (L, G, M, K, S), Hapankorppu (L, M, K, S), Punainen paprika (L, G, M, K, S)

Appelsiini-mangokiisseli

Ainesosat:

vesi, appelsiinimehutiiviste, mangosose, hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 60 kcal
Energia, kJ: 252 kJ
Rasva: 0,166 g
josta tyydyttynyttä: 0,008 g
Hiilihydraatit: 14,63 g
josta sokereita: 10,715 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 0,003 g

Hapankorppu

Ainesosat:

hapankorppu (TäysjyväRUISjauho 94 %, vesi, suola ja hiiva. SAATTAA SISÄLTÄÄ PIENIÄ MÄÄRIÄ SEESAMINSIEMENIÄ)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 348 kcal
Energia, kJ: 1456 kJ
Rasva: 2,847 g
josta tyydyttynyttä: 0,365 g
Hiilihydraatit: 56,264 g
josta sokereita: 2,427 g
Proteiini: 12,5 g
Suola: 1,407 g

Punainen paprika

Ainesosat:

punainen paprika

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 28 kcal
Energia, kJ: 119 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,027 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
josta sokereita: 4,5 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0,009 g

torstai 15.5.

Lounas

Uunimakkara (L, G, M, K), Perunamuusi (L, G, K, S), Sinappikurkkusalaatti (L, G, M, K, S), Porkkanaraaste (L, G, M, K, S), Tomaatti (L, G, M, K, S)

Uunimakkara

Ainesosat:

uunimakkara

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 182 kcal
Energia, kJ: 758 kJ
Rasva: 12,121 g
josta tyydyttynyttä: 3,636 g
Hiilihydraatit: 7,778 g
josta sokereita: 0,202 g
Proteiini: 9,5 g
Suola: 1,919 g

Perunamuusi

Ainesosat:

peruna, keitinvesi, laktoositon vispikerma (MAITO), jodioitu suola (paakkuuntumisenestoaine E 536)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 71 kcal
Energia, kJ: 297 kJ
Rasva: 1,409 g
josta tyydyttynyttä: 0,784 g
Hiilihydraatit: 12,171 g
josta sokereita: 0,565 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 0,546 g

Sinappikurkkusalaatti

Ainesosat:

sinappikurkkusalaatti (Kurkku, sokeri, vesi, sipuli, etikka, muunnettu maissitärkkelys, SINAPINSIEMEN, paprika, suola, sakeuttamisaineet (karrageeni, ksantaanikumi), mausteet (mm. valkopippuri, kurkuma), hapettumisenestoaineet (natriumsitraatti, askorbiinihappo), säilöntäaine (natriumbentsoaatti), aromit, väri (betakaroteeni, sokerikulööri),safloriuute. Kurkkua 68 %, sinappia 9 %.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 64 kcal
Energia, kJ: 269 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 13,0 g
josta sokereita: 12,0 g
Proteiini: 1 g
Suola: 1,1 g

Porkkanaraaste

Ainesosat:

porkkanaraaste

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 33 kcal
Energia, kJ: 137 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,034 g
Hiilihydraatit: 5,56 g
josta sokereita: 5,36 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,064 g

Tomaatti

Ainesosat:

tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 19 kcal
Energia, kJ: 79 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,05 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,01 g

Kasvislounas

Caribbean kasvispihvi (L, G, M, K, S), Perunamuusi (L, G, K, S), Sinappikurkkusalaatti (L, G, M, K, S), Porkkanaraaste (L, G, M, K, S), Tomaatti (L, G, M, K, S)

Caribbean kasvispihvi

Ainesosat:

kasvispihvi

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 150 kcal
Energia, kJ: 650 kJ
Rasva: 8,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 15,0 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 2,3 g
Suola: 0,95 g

Perunamuusi

Ainesosat:

peruna, keitinvesi, laktoositon vispikerma (MAITO), jodioitu suola (paakkuuntumisenestoaine E 536)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 71 kcal
Energia, kJ: 297 kJ
Rasva: 1,409 g
josta tyydyttynyttä: 0,784 g
Hiilihydraatit: 12,171 g
josta sokereita: 0,565 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 0,546 g

Sinappikurkkusalaatti

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 64 kcal
Energia, kJ: 269 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 13,0 g
josta sokereita: 12,0 g
Proteiini: 1 g
Suola: 1,1 g

Porkkanaraaste

Ainesosat:

porkkanaraaste

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 33 kcal
Energia, kJ: 137 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,034 g
Hiilihydraatit: 5,56 g
josta sokereita: 5,36 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,064 g

Tomaatti

Ainesosat:

tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 19 kcal
Energia, kJ: 79 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,05 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,01 g

Iltisvälipala

Päärynä-banaanijogurtti (L, G, K, S), Muromysli (L, K, S), Tomaatti (L, G, M, K, S)

Päärynä-banaanijogurtti

Ainesosat:

päärynä-banaanijogurtti (Luonnonjogurtti (MAITO), päärynäsose 9 %, banaanisose 6 % ja aromit.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 75 kcal
Energia, kJ: 316 kJ
Rasva: 3,4 g
josta tyydyttynyttä: 2,0 g
Hiilihydraatit: 7,1 g
josta sokereita: 6,8 g
Proteiini: 3,5 g
Suola: 0,1 g

Muromysli

Ainesosat:

muromysli (TÄYSJYVÄKAURAHIUTALE 45%, TÄYSJYVÄVEHNÄHIUTALE, sokeri, auringonkukkaöljy, rusina, kookos, glukoosisiirappi, hunaja, suola, nostatusaine (E 500), karamellisoitu sokerisiirappi, hapettumisenestoaine (E 306). Saattaa sisältää pieniä määriä ruista, ohraa, soijaa, maitoa, seesaminsiemeniä, maapähkinää, mantelia sekä hassel-, saksan-, cashew-, pekaani-, para-, pistaasi- ja macadamiapähkinää. Kauran alkuperä on EU, ellei päiväyksen yhteydessä muuta ilmoiteta.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 459 kcal
Energia, kJ: 1919 kJ
Rasva: 15,58 g
josta tyydyttynyttä: 7,563 g
Hiilihydraatit: 68,778 g
josta sokereita: 27,521 g
Proteiini: 7,3 g
Suola: 0,324 g

Tomaatti

Ainesosat:

tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 23 kcal
Energia, kJ: 95 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,036 g
Hiilihydraatit: 3,45 g
josta sokereita: 3,35 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,006 g

perjantai 16.5.

Lounas

Kebabkiusaus (L, G, K, S), Kebabkastike (L, G, M, K, S), Marinoitu punasipuli (L, G, M, K, S), jäävuorisalaatti (L, G, M, K, S), Kurkku (L, G, M, K, S)

Kebabkiusaus

Ainesosat:

peruna, kebab, kasvirasvasekoite (MAITO), laktoositon vispikerma (MAITO), sipuli, jodioitu suola (paakkuuntumisenestoaine E 536), lihaliemijauhe, mustapippuri Sisältää: Maito

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 115 kcal
Energia, kJ: 478 kJ
Rasva: 6,682 g
josta tyydyttynyttä: 2,535 g
Hiilihydraatit: 11,079 g
josta sokereita: 1,117 g
Proteiini: 3,8 g
Suola: 0,773 g

Kebabkastike

Ainesosat:

kebabkastike (Vesi, kasviöljy (rapsi), SINAPPI (vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), suola), tomaattipyree, punaviinietikka, glukoosi-fruktoosisiirappi, sokerisiirappi, suola, appelsiinimehutiiviste, mausteet (mustapippuri, valkosipuli, sipuli, paprika, kurkuma), muunnettu perunatärkkelys, säilöntäaine (E202), sakeuttamisaineet (E415, E412).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 322 kcal
Energia, kJ: 1331 kJ
Rasva: 30,5 g
josta tyydyttynyttä: 2,1 g
Hiilihydraatit: 10,0 g
josta sokereita: 6,8 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 2,2 g

Marinoitu punasipuli

Ainesosat:

punasipuli, rypsiöljy, hienosokeri, punaviinietikka (RIKKI), jodioitu suola (paakkuuntumisenestoaine E 536), mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 371 kcal
Energia, kJ: 1558 kJ
Rasva: 32,687 g
josta tyydyttynyttä: 1,89 g
Hiilihydraatit: 19,409 g
josta sokereita: 18,64 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 1,604 g

jäävuorisalaatti

Ainesosat:

Amerikansalaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 10 kcal
Energia, kJ: 42 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,05 g
Hiilihydraatit: 1,0 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,05 g

Kurkku

Ainesosat:

kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 9 kcal
Energia, kJ: 39 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,05 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,01 g

Kasvislounas

Välimeren härkiskiusaus (L, G, K, S), Marinoitu punasipuli (L, G, M, K, S), Kurkku (L, G, M, K, S), jäävuorisalaatti (L, G, M, K, S)

Välimeren härkiskiusaus

Ainesosat:

peruna, kesäkurpitsakuutio, vesi, härkäpapuvalmiste, juustokuutio (MAITO), tomaattisose, sipuli, juustoraasteseos (MAITO), musta oliivi, fariinisokeri, kasvisliemijauhe, jodioitu suola (paakkuuntumisenestoaine E 536), mustapippuri , yrttimausteseos Saattaa sisältää: Kaura

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 81 kcal
Energia, kJ: 339 kJ
Rasva: 3,322 g
josta tyydyttynyttä: 1,219 g
Hiilihydraatit: 8,12 g
josta sokereita: 2,419 g
Proteiini: 4,8 g
Suola: 0,651 g

Marinoitu punasipuli

Ainesosat:

punasipuli, rypsiöljy, hienosokeri, punaviinietikka (RIKKI), jodioitu suola (paakkuuntumisenestoaine E 536), mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 371 kcal
Energia, kJ: 1558 kJ
Rasva: 32,687 g
josta tyydyttynyttä: 1,89 g
Hiilihydraatit: 19,409 g
josta sokereita: 18,64 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 1,604 g

Kurkku

Ainesosat:

kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 9 kcal
Energia, kJ: 39 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,05 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,01 g

jäävuorisalaatti

Ainesosat:

Amerikansalaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 10 kcal
Energia, kJ: 42 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,05 g
Hiilihydraatit: 1,0 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,05 g

Iltisvälipala

Vaniljajäätelöpuikko (L, G, K, S), Sekaleipä (L, M, K, S), Kalkkunaleikkele (L, G, M, K, S), Kurkku (L, G, M, K, S)

Vaniljajäätelöpuikko

Ainesosat:

vaniljajäätelöpuikko (Ainekset: Rasvaton MAITO jauheesta (Suomi), glukoosisiirappi, KERMA (Suomi), sokeri, kasviöljyt (kookos, rapsi), vähärasvainen kaakaojauhe¹, stabilointiaineet (johanneksenleipäpuujauhe, guarkumi), emulgointiaineet (rasvahappojen mono- ja diglyseridit, lesitiini), luontainen vanilja-aromi, suola, dekstroosi. SAATTAA SISÄLTÄÄ PÄHKINÄÄ. ¹Rainforest Alliance sertifioituTM. Lisätietoja ra.org.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 293 kcal
Energia, kJ: 1223 kJ
Rasva: 18,0 g
josta tyydyttynyttä: 13,0 g
Hiilihydraatit: 30,0 g
josta sokereita: 19,0 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,06 g

Sekaleipä

Ainesosat:

sekaleipä (VEHNÄ (jauho, rouhe), vesi, hiiva, sokeri, rypsiöljy, suola (natriumkloridi, jodi), täysjyväRUISjauho, mallastettu ruisjauho, vehnäproteiini.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 251 kcal
Energia, kJ: 1061 kJ
Rasva: 2,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 47,0 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 8,2 g
Suola: 0,93 g

Kalkkunaleikkele

Ainesosat:

kalkkunaleikkele (kalkkunanliha (37 %), vesi, broilerinliha (28 %), perunatärkkelys, jodioitu suola, stabilointiaineet (E 450, E 451), sakeuttamisaine E 407a, dekstroosi, aromit, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Kalkkunan- ja broilerinlihan alkuperä Suomi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 88 kcal
Energia, kJ: 370 kJ
Rasva: 2,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 2,0 g
josta sokereita: 0,2 g
Proteiini: 14 g
Suola: 1,9 g

Kurkku

Ainesosat:

kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,018 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,006 g