Porvoo - Koulut - Ruokalista tällä viikolla

maanantai 9.3.

Lounas00

Kanaviillokki (L, G), Täysjyväriisi (L, M, G, VEGA), Salaatti ja salaatinkastike (L, M, G, VEGA)

Kanaviillokki

Ainesosat:

broilerin fileesuikale (Suomi), vesi, kerma (MAITO), suuruste, kanaliemijauhe, rypsiöljy, sinappi (SINAPPI), sitruunamehu, curry, suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 104 kcal
Energia, kJ: 442 kJ
Rasva: 4,1 g
josta tyydyttynyttä: 1,6 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 12,7 g
Suola: 1 g

Täysjyväriisi

Ainesosat:

vesi, täysjyväriisi, GN 1/1 65 mm vuoka, rypsiöljy

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 129 kcal
Energia, kJ: 547 kJ
Rasva: 1,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 26,2 g
josta sokereita: 0,3 g
Proteiini: 2,6 g
Suola: 0 g

Salaatti ja salaatinkastike

Ainesosat:

salaatti ja salaatinkastike

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasvislounas00

Karibian kasviskastike (L, M, G, VEGA), Täysjyväriisi (L, M, G, VEGA), Salaatti ja salaatinkastike (L, M, G, VEGA)

Karibian kasviskastike

Ainesosat:

juureskuutiot, vesi, ananas, verdekasvikset (SOIJA), kookoskerma, punainen paprika, tomaattimurska, ananasmehu , tomaattisose, suuruste, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, sipulijauhe, suola, valkosipulimurska, mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 65 kcal
Energia, kJ: 273 kJ
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä: 1,5 g
Hiilihydraatit: 8,6 g
josta sokereita: 5,6 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 0,6 g

Täysjyväriisi

Ainesosat:

vesi, täysjyväriisi, GN 1/1 65 mm vuoka, rypsiöljy

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 129 kcal
Energia, kJ: 547 kJ
Rasva: 1,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 26,2 g
josta sokereita: 0,3 g
Proteiini: 2,6 g
Suola: 0 g

Salaatti ja salaatinkastike

Ainesosat:

salaatti ja salaatinkastike

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Välipala00

Rustiikki ruispala (L, M), Edamjuusto (L, G), Punainen paprikasuikale (L, M, G)

Rustiikki ruispala

Ainesosat:

ruispalat (RUISTAIKINAJUURI (vesi, TÄYSJYVÄRUISROUHE 19%), TÄYSJYVÄRUIS 30% (jauho, mallas), VEHNÄJAUHO, vesi, perunahiutale, hiiva, VEHNÄGLUTEENI, jodioitu suola, jauhonparanne (E300). Täysjyväruista 71% (Suomi) leivän viljasta ja 49% leivän painosta.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 235 kcal
Energia, kJ: 990 kJ
Rasva: 1,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 42 g
josta sokereita: 1 g
Proteiini: 8,3 g
Suola: 1,1 g

Edamjuusto

Ainesosat:

edamjuusto (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 273 kcal
Energia, kJ: 1140 kJ
Rasva: 17 g
josta tyydyttynyttä: 10 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 29 g
Suola: 1,2 g

Punainen paprikasuikale

Ainesosat:

punainen paprika (Punainen paprika)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 24 kcal
Energia, kJ: 100 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
josta sokereita: 4,5 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0 g

tiistai 10.3.

Lounas00

Juuressosekeitto (L, G), Iso ruisruutu (L, M), Polarjuusto (L, G), Omena (L, M, G)

Juuressosekeitto

Ainesosat:

vesi, porkkanapyree, palsternakkapyree, kasvirasvasekoite (MAITO), perunahiutale, kasvisliemijauhe, suuruste, sipulijauhe, suola, yrttitarhansekoitus (SINAPPI)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 64 kcal
Energia, kJ: 268 kJ
Rasva: 3,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 7,7 g
josta sokereita: 2,6 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0,8 g

Iso ruisruutu

Ainesosat:

ruisruutu (RUISTAIKINAJUURI (vesi, TÄYSJYVÄRUISROUHE), VEHNÄJAUHO, TÄYSJYVÄRUIS (jauho, mallas), vesi, perunahiutale, hiiva, VEHNÄGLUTEENI, siirappi, jodioitu suola, jauhonparanne (E300). Täysjyväruista 62 % (Suomi) leivän viljasta ja 41% leivän painosta.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 234 kcal
Energia, kJ: 986 kJ
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 42 g
josta sokereita: 1,1 g
Proteiini: 8,3 g
Suola: 0,9 g

Polarjuusto

Ainesosat:

polarjuusto (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 258 kcal
Energia, kJ: 1078 kJ
Rasva: 15 g
josta tyydyttynyttä: 8,8 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 30 g
Suola: 1,2 g

Omena

Ainesosat:

omena

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 37 kcal
Energia, kJ: 155 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 7,7 g
josta sokereita: 7,6 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0 g

Kasvislounas00

Juuressosekeitto (L, G), Iso ruisruutu (L, M), Polarjuusto (L, G), Omena (L, M, G)

Juuressosekeitto

Ainesosat:

vesi, porkkanapyree, palsternakkapyree, kasvirasvasekoite (MAITO), perunahiutale, kasvisliemijauhe, suuruste, sipulijauhe, suola, yrttitarhansekoitus (SINAPPI)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 64 kcal
Energia, kJ: 268 kJ
Rasva: 3,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 7,7 g
josta sokereita: 2,6 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0,8 g

Iso ruisruutu

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 234 kcal
Energia, kJ: 986 kJ
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 42 g
josta sokereita: 1,1 g
Proteiini: 8,3 g
Suola: 0,9 g

Polarjuusto

Ainesosat:

polarjuusto (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 258 kcal
Energia, kJ: 1078 kJ
Rasva: 15 g
josta tyydyttynyttä: 8,8 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 30 g
Suola: 1,2 g

Omena

Ainesosat:

omena

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 37 kcal
Energia, kJ: 155 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 7,7 g
josta sokereita: 7,6 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0 g

Välipala00

Annospannukakku (L), Mansikka (L, M, G)

Annospannukakku

Ainesosat:

annospannukakku (laktoositon MAITOjuoma (Viro), VEHNÄjauho, KANANMUNA, laktoositon VOI, sokeri, suola.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 157 kcal
Energia, kJ: 657 kJ
Rasva: 6,2 g
josta tyydyttynyttä: 3 g
Hiilihydraatit: 19 g
josta sokereita: 4,9 g
Proteiini: 6 g
Suola: 0,5 g

Mansikka

Ainesosat:

mansikka (Suomalainen mansikka.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 45 kcal
Energia, kJ: 187 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 7,7 g
josta sokereita: 7 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 0 g

keskiviikko 11.3.

Lounas00

Kalakepukka (L, M, G), Keitetyt perunat (L, M, G, VEGA), Kermaviilikastike (L, G), Salaatti ja salaatinkastike (L, M, G, VEGA)

Kalakepukka

Ainesosat:

kalakepukka (Viljelty norjalainen LOHI (Salmo salar) 50 %, pyydetty MSC-sertifioitu SEITI (Pollachius virens) FAO 27 Koillis-Atlantti, peruna, rapsiöljy, perunahiutale, sipuli, sitruskuitu, ruohosipuli, sakeuttamisaineet (E461, E407a), tilli, sitruunamehutiiviste, jodioitu suola, valkopippuri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 200 kcal
Energia, kJ: 830 kJ
Rasva: 16 g
josta tyydyttynyttä: 2,6 g
Hiilihydraatit: 5,7 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 10 g
Suola: 0,9 g

Keitetyt perunat

Ainesosat:

peruna

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 83 kcal
Energia, kJ: 350 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 18,1 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 2,1 g
Suola: 0 g

Kermaviilikastike

Ainesosat:

kermaviili (MAITO), sinappi (SINAPPI), hienosokeri, suola, sitruunamehu, mustapippuri , suuruste, tilli

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 129 kcal
Energia, kJ: 534 kJ
Rasva: 10 g
josta tyydyttynyttä: 6,3 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 4,9 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,7 g

Salaatti ja salaatinkastike

Ainesosat:

salaatti ja salaatinkastike

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasvislounas00

Kasviskepukka (L, M, G, VEGA), Kermaviilikastike (L, G), Keitetyt perunat (L, M, G, VEGA), Salaatti ja salaatinkastike (L, M, G, VEGA)

Kasviskepukka

Ainesosat:

kasviskepukka (Herne, maissi, porkkana, peruna, gluteeniton korppujauho (riisijauho, kikhernejauho, maissitärkkelys, suola, dekstroosi), rapsiöljy, perunaproteiini, riisitärkkelys, sitruskuitu, mausteet (sipuli, valkosipuli, paprika, korianteri, kurkuma, inkivääri, kumina, cayenne, mustapippuri), sakeuttamisaineet (E461, E407a), jodioitu suola, sokeri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 170 kcal
Energia, kJ: 700 kJ
Rasva: 8 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 18 g
josta sokereita: 3,3 g
Proteiini: 5,1 g
Suola: 0,9 g

Kermaviilikastike

Ainesosat:

kermaviili (MAITO), sinappi (SINAPPI), hienosokeri, suola, sitruunamehu, mustapippuri , suuruste, tilli

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 129 kcal
Energia, kJ: 534 kJ
Rasva: 10 g
josta tyydyttynyttä: 6,3 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 4,9 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,7 g

Keitetyt perunat

Ainesosat:

peruna

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 83 kcal
Energia, kJ: 350 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 18,1 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 2,1 g
Suola: 0 g

Salaatti ja salaatinkastike

Ainesosat:

salaatti ja salaatinkastike

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Välipala00

Mangorahka (L, G), Moniviljapaahtoleipä (L, M), Kurkku (L, M, G)

Mangorahka

Ainesosat:

maitorahka (MAITO), mangosose, vispikerma (MAITO), hienosokeri, vanilliinisokeri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 107 kcal
Energia, kJ: 451 kJ
Rasva: 2,9 g
josta tyydyttynyttä: 1,9 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokereita: 10 g
Proteiini: 7,5 g
Suola: 0,1 g

Moniviljapaahtoleipä

Ainesosat:

moniviljapaahtoleipä (VEHNÄJAUHO (VEHNÄ: EU), vesi, KAURAROUHE 4,5%, RUISROUHE 3%, RUISJAUHO 3%, KAURAHIUTALE 1,5%, hiiva, rapsiöljy, VEHNÄGLUTEENI, siirappi, auringonkukansiemen, maissihiutale, suola, sokeri, jauhonparanne (E300).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 263 kcal
Energia, kJ: 1105 kJ
Rasva: 4,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 44 g
josta sokereita: 2,2 g
Proteiini: 10 g
Suola: 1 g

Kurkku

Ainesosat:

kurkku (Kurkku (alkuperä: fi). Saattaa sisältää jäämiä muista vihanneksista.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0 g

torstai 12.3.

Lounas00

Jauheliha-makaronilaatikko (L), Tomaattiketsuppi (L, M, G), Salaatti ja salaatinkastike (L, M, G, VEGA)

Jauheliha-makaronilaatikko

Ainesosat:

kasvirasvasekoite (MAITO), vesi, naudan jauheliha, tumma makaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), sipuli, kananmuna (MUNA), juustoraaste (MAITO), suola, mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 152 kcal
Energia, kJ: 633 kJ
Rasva: 7,1 g
josta tyydyttynyttä: 1,8 g
Hiilihydraatit: 13 g
josta sokereita: 0,9 g
Proteiini: 8,4 g
Suola: 0,8 g

Tomaattiketsuppi

Ainesosat:

tomaattiketsuppi (tomaattisose, sokeri, väkiviinaetikka, muunnettu perunatärkkelys, suola, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211), aromi.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 337 kcal
Energia, kJ: 79 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 17 g
josta sokereita: 13 g
Proteiini: 1,3 g
Suola: 1,8 g

Salaatti ja salaatinkastike

Ainesosat:

salaatti ja salaatinkastike

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasvislounas00

Soija-makaronilaatikko (L), Tomaattiketsuppi (L, M, G), Salaatti ja salaatinkastike (L, M, G, VEGA)

Soija-makaronilaatikko

Ainesosat:

vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), tumma makaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), soijarouhe (SOIJA), kananmuna (MUNA), sipuli, juustoraaste (MAITO), suola, mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 156 kcal
Energia, kJ: 649 kJ
Rasva: 6,5 g
josta tyydyttynyttä: 1 g
Hiilihydraatit: 15,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 7,8 g
Suola: 0,7 g

Tomaattiketsuppi

Ainesosat:

tomaattiketsuppi (tomaattisose, sokeri, väkiviinaetikka, muunnettu perunatärkkelys, suola, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211), aromi.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 337 kcal
Energia, kJ: 79 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 17 g
josta sokereita: 13 g
Proteiini: 1,3 g
Suola: 1,8 g

Salaatti ja salaatinkastike

Ainesosat:

salaatti ja salaatinkastike

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Välipala00

Täysjyvämuro (L, M), Rasvaton luomumaito (G), Hedelmä (L, M, G, VEGA)

Täysjyvämuro

Ainesosat:

täysjyvämuro (TäysjyväVEHNÄjauho, vehnäjauho, sokeri, täysjyväKAURAjauho, täysjyväRUISjauho, OHRAjauho, tärkkelyssiirappi, rapsiöljy ja suola)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 375 kcal
Energia, kJ: 1575 kJ
Rasva: 3,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 70 g
josta sokereita: 14 g
Proteiini: 11 g
Suola: 0,5 g

Rasvaton luomumaito

Ainesosat:

rasvaton luomumaito (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 33 kcal
Energia, kJ: 139 kJ
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,9 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,1 g

Hedelmä

Ainesosat:

hedelmä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

perjantai 13.3.

Lounas00

Tortillatäyte broileri (L, M, G), Vehnätortilla (L, M), Mieto tacokastike (L, M, G), Maustamaton jogurtti (L, G), Salaatti ja salaatinkastike (L, M, G, VEGA)

Tortillatäyte broileri

Ainesosat:

broilerin fileesuikale (Suomi), tomaattimurska, pizzakastike, lihapussin liemi, punainen paprika, pitkäjyväinen riisi, tomaattisose, suuruste, mausteseos, suola, sipulijauhe, hienosokeri, etikka, chili mausteseos, korianterijauhe, mustapippuri , valkosipulijauhe

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 86 kcal
Energia, kJ: 365 kJ
Rasva: 1,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 7,8 g
josta sokereita: 2,9 g
Proteiini: 11,1 g
Suola: 0,8 g

Vehnätortilla

Ainesosat:

vehnätortilla (VEHNÄjauho, vesi, kasvirasva (palmu SG), stabilointiaineet (E422, E412), VEHNÄproteiini, suola, papujauho, nostatusaineet (E500, E450), sokeri, glukoosisiirappi, happo (E296), mallastettu VEHNÄ ja OHRA, emulgointiaineet (E471, E473), säilöntäaineet (E282, E202), KAURAjauho, hiiva)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 297 kcal
Energia, kJ: 1251 kJ
Rasva: 6,5 g
josta tyydyttynyttä: 2,9 g
Hiilihydraatit: 50 g
josta sokereita: 2,6 g
Proteiini: 7,8 g
Suola: 1,7 g

Mieto tacokastike

Ainesosat:

mieto tacokastike (tomaattisose (vesi, tiivistetty tomaatti), tomaatti, sipuli, jalapenochili, viinietikka, suola, sokeri, sakeuttamisaineet (guarkumi, ksantaanikumi). Saattaa sisältää pieniä määriä sinappia.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 29 kcal
Energia, kJ: 120 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 6,8 g
josta sokereita: 4,1 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 1,3 g

Maustamaton jogurtti

Ainesosat:

maustamaton jogurtti (pastöroitu suomalainen rasvaton LUOMUMAITO, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus ja Bifidobacterium sp.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 43 kcal
Energia, kJ: 180 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 4,3 g
josta sokereita: 4,3 g
Proteiini: 4,6 g
Suola: 0,1 g

Salaatti ja salaatinkastike

Ainesosat:

salaatti ja salaatinkastike

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasvislounas00

Tortillatäyte kasvis (L, M, G, VEGA), Vehnätortilla (L, M), Maustamaton jogurtti (L, G), Mieto tacokastike (L, M, G), Salaatti ja salaatinkastike (L, M, G, VEGA)

Tortillatäyte kasvis

Ainesosat:

kasvis-papusekoitus (SOIJA), kasvissekoitus, tomaattimurska, pizzakastike, vesi, punainen paprika, pitkäjyväinen riisi, suuruste, hienosokeri, mausteseos, suola, sipulijauhe, valkosipulijauhe, korianterijauhe, chili mausteseos, mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 68 kcal
Energia, kJ: 285 kJ
Rasva: 0,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 11,6 g
josta sokereita: 4,6 g
Proteiini: 2,5 g
Suola: 0,8 g

Vehnätortilla

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 297 kcal
Energia, kJ: 1251 kJ
Rasva: 6,5 g
josta tyydyttynyttä: 2,9 g
Hiilihydraatit: 50 g
josta sokereita: 2,6 g
Proteiini: 7,8 g
Suola: 1,7 g

Maustamaton jogurtti

Ainesosat:

maustamaton jogurtti (pastöroitu suomalainen rasvaton LUOMUMAITO, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus ja Bifidobacterium sp.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 43 kcal
Energia, kJ: 180 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 4,3 g
josta sokereita: 4,3 g
Proteiini: 4,6 g
Suola: 0,1 g

Mieto tacokastike

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 29 kcal
Energia, kJ: 120 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 6,8 g
josta sokereita: 4,1 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 1,3 g

Salaatti ja salaatinkastike

Ainesosat:

salaatti ja salaatinkastike

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Välipala00

Sydänsämpylä (L), Broilerileikkele (L, M, G), Tomaatti (L, M, G)

Sydänsämpylä

Ainesosat:

sämpylä (VEHNÄJAUHO, vesi, VEHNÄROUHE, kuivattu VEHNÄTAIKINAJUURI, hiiva, KAURAKUITU, VEHNÄGLUTEENI, TÄYSJYVÄKAURAHIUTALE, sokeri, rapsiöljy, suola, emulgointiaine (E472e), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä kananmunaa, maitoa, mantelia, soijaa.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 255 kcal
Energia, kJ: 1077 kJ
Rasva: 2,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 45 g
josta sokereita: 1,7 g
Proteiini: 9,6 g
Suola: 0,7 g

Broilerileikkele

Ainesosat:

Broilerileikkele (broilerinfilee (90 %), vesi, jodioitu suola, sakeuttamisaineet (E 407a, guarkumi), stabilointiaineet (E 450, E 451), dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, maltodekstriini, happamuudensäätöaine kaliumkloridi, aromit, säilöntäaine natriumnitriitti, inkivääri. Broilerinlihan alkuperä Suomi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 93 kcal
Energia, kJ: 394 kJ
Rasva: 1,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 0,8 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 20 g
Suola: 1,9 g

Tomaatti

Ainesosat:

tomaatti (Tomaatti)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 23 kcal
Energia, kJ: 95 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0 g