Porvoo - Koulut - Ruokalista ensi viikolla

maanantai 11.8.

Lounas

Jauheliha-makaronilaatikko (L), Tomaattiketsuppi (L, M, G), Salaatti ja salaatinkastike (L, M, G, VEGA)

Jauheliha-makaronilaatikko

Ainesosat:

kasvirasvasekoite (MAITO), vesi, naudan jauheliha, tumma makaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), sipuli, kananmuna (MUNA), juustoraaste (MAITO), suola, mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 152 kcal
Energia, kJ: 632 kJ
Rasva: 7,1 g
josta tyydyttynyttä: 1,8 g
Hiilihydraatit: 12,9 g
josta sokereita: 0,9 g
Proteiini: 8,4 g
Suola: 0,8 g

Tomaattiketsuppi

Ainesosat:

tomaattiketsuppi (tomaattisose (Kiina), sokeri, väkiviinaetikka, muunnettu perunatärkkelys, suola, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211), aromi. 100 g:aan tuotetta on käytetty 159 g tomaattia.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 337 kcal
Energia, kJ: 79 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 17 g
josta sokereita: 13 g
Proteiini: 1,3 g
Suola: 1,8 g

Salaatti ja salaatinkastike

Ainesosat:

salaatti ja salaatinkastike

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasvislounas

Soija-makaronilaatikko (L), Tomaattiketsuppi (L, M, G), Salaatti ja salaatinkastike (L, M, G, VEGA)

Soija-makaronilaatikko

Ainesosat:

vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), tumma makaroni (VEHNÄ, GLUTEENI), soijarouhe (SOIJA), kananmuna (MUNA), sipuli, juustoraaste (MAITO), suola, mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 156 kcal
Energia, kJ: 648 kJ
Rasva: 6,5 g
josta tyydyttynyttä: 1 g
Hiilihydraatit: 15,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 7,8 g
Suola: 0,7 g

Tomaattiketsuppi

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 337 kcal
Energia, kJ: 79 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 17 g
josta sokereita: 13 g
Proteiini: 1,3 g
Suola: 1,8 g

Salaatti ja salaatinkastike

Ainesosat:

salaatti ja salaatinkastike

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Välipala

Aurinkoinen hedelmäsekoitus (L, M, G), Kreikkalainen jogurtti (L, G)

Aurinkoinen hedelmäsekoitus

Ainesosat:

aurinkoinen hedelmäsekoitus (papaija (41 %)(Intia), ananas (34 %)(Costa Rica), mango (25 %)(Peru) ))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 49 kcal
Energia, kJ: 206 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 10 g
josta sokereita: 10 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 0 g

Kreikkalainen jogurtti

Ainesosat:

jogurtti, turkkilainen (Pastöroitu MAITO ja KERMA (alkuperä Suomi), MAITOproteiini, hapate)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 120 kcal
Energia, kJ: 500 kJ
Rasva: 10 g
josta tyydyttynyttä: 6,7 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
josta sokereita: 4,5 g
Proteiini: 3,2 g
Suola: 0,1 g

tiistai 12.8.

Lounas

Kanaviillokki (L, G), Täysjyväriisi (L, M, G, VEGA), Salaatti ja salaatinkastike (L, M, G, VEGA)

Kanaviillokki

Ainesosat:

broilerin fileesuikale (Suomi), vesi, kerma (MAITO), suuruste, kanaliemijauhe, rypsiöljy, sinappi (SINAPPI), sitruunamehu, curry, suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 104 kcal
Energia, kJ: 442 kJ
Rasva: 4,1 g
josta tyydyttynyttä: 1,6 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 12,7 g
Suola: 1 g

Täysjyväriisi

Ainesosat:

vesi, täysjyväriisi, GN 1/1 65 mm vuoka, rypsiöljy

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 129 kcal
Energia, kJ: 547 kJ
Rasva: 1,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 26,2 g
josta sokereita: 0,3 g
Proteiini: 2,6 g
Suola: 0 g

Salaatti ja salaatinkastike

Ainesosat:

salaatti ja salaatinkastike

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasvislounas

Karibian kasviskastike (L, M, G, VEGA), Täysjyväriisi (L, M, G, VEGA), Salaatti ja salaatinkastike (L, M, G, VEGA)

Karibian kasviskastike

Ainesosat:

juureskuutiot, vesi, ananas, verdekasvikset (SOIJA), kookoskerma, punainen paprika, tomaattimurska, ananasmehu , tomaattisose, suuruste, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, sipulijauhe, suola, valkosipulimurska, mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 65 kcal
Energia, kJ: 273 kJ
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä: 1,5 g
Hiilihydraatit: 8,6 g
josta sokereita: 5,6 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 0,6 g

Täysjyväriisi

Ainesosat:

vesi, täysjyväriisi, GN 1/1 65 mm vuoka, rypsiöljy

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 129 kcal
Energia, kJ: 547 kJ
Rasva: 1,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 26,2 g
josta sokereita: 0,3 g
Proteiini: 2,6 g
Suola: 0 g

Salaatti ja salaatinkastike

Ainesosat:

salaatti ja salaatinkastike

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Välipala

Marjakiisseli (L, M, G, VEGA), Moniviljapaahtoleipä (L, M), Kananmuna (L, M, G)

Marjakiisseli

Ainesosat:

vesi, sekamehutiiviste, mansikka, mustikka, marja- ja hedelmätärkkelys, hienosokeri, vadelma

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 71 kcal
Energia, kJ: 299 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 16,4 g
josta sokereita: 13,2 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 0 g

Moniviljapaahtoleipä

Ainesosat:

moniviljapaahtoleipä (VEHNÄJAUHO (VEHNÄ: EU), vesi, KAURAROUHE 4,5%, RUISROUHE 3%, RUISJAUHO 3%, KAURAHIUTALE 1,5%, hiiva, rapsiöljy, VEHNÄGLUTEENI, siirappi, auringonkukansiemen, maissihiutale, suola, sokeri, jauhonparanne (E300).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 263 kcal
Energia, kJ: 1105 kJ
Rasva: 4,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 44 g
josta sokereita: 2,2 g
Proteiini: 10 g
Suola: 1 g

Kananmuna

Ainesosat:

kananmuna (Suomalainen vapaan kanan KANANMUNA)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 134 kcal
Energia, kJ: 561 kJ
Rasva: 9,2 g
josta tyydyttynyttä: 2,4 g
Hiilihydraatit: 0,3 g
josta sokereita: 0,3 g
Proteiini: 12,6 g
Suola: 0,3 g

keskiviikko 13.8.

Lounas

Kalakepukka (L, M, G), Keitetyt perunat (L, M, G, VEGA), Kermaviilikastike (L, G), Salaatti ja salaatinkastike (L, M, G, VEGA)

Kalakepukka

Ainesosat:

kalakepukka (Viljelty norjalainen LOHI (Salmo salar) 50 %, pyydetty SEITI (Pollachius virens) FAO 27 Koillis-Atlantti, peruna, rapsiöljy, perunahiutale, sipuli, sitruskuitu, ruohosipuli, sakeuttamisaineet (E461, E407a), tilli, sitruunamehutiiviste, jodioitu suola, valkopippuri. Kalapitoisuus 66 %. Lisättyä suolaa 0,7 %.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 200 kcal
Energia, kJ: 830 kJ
Rasva: 16 g
josta tyydyttynyttä: 2,6 g
Hiilihydraatit: 5,7 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 10 g
Suola: 0,9 g

Keitetyt perunat

Ainesosat:

peruna

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 83 kcal
Energia, kJ: 350 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 18,1 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 2,1 g
Suola: 0 g

Kermaviilikastike

Ainesosat:

kermaviili (MAITO), sinappi (SINAPPI), hienosokeri, suola, sitruunamehu, mustapippuri , suuruste, tilli

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 129 kcal
Energia, kJ: 532 kJ
Rasva: 10 g
josta tyydyttynyttä: 6,3 g
Hiilihydraatit: 5,5 g
josta sokereita: 4,9 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,7 g

Salaatti ja salaatinkastike

Ainesosat:

salaatti ja salaatinkastike

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasvislounas

Kasviskepukka (L, M, G, VEGA), Kermaviilikastike (L, G), Keitetyt perunat (L, M, G, VEGA), Salaatti ja salaatinkastike (L, M, G, VEGA)

Kasviskepukka

Ainesosat:

kasviskepukka (Herne, maissi, porkkana, peruna, gluteeniton korppujauho (riisijauho, kikhernejauho, maissitärkkelys, suola, dekstroosi), rapsiöljy, perunaproteiini, riisitärkkelys, sitruskuitu, mausteet (sipuli, valkosipuli, paprika, korianteri, kurkuma, inkivääri, kumina, cayenne, mustapippuri), sakeuttamisaineet (E461, E407a), jodioitu suola, sokeri. Kasviksia 65 %. Lisättyä suolaa 0,8 %.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 170 kcal
Energia, kJ: 700 kJ
Rasva: 8 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 18 g
josta sokereita: 3,3 g
Proteiini: 5,1 g
Suola: 0,9 g

Kermaviilikastike

Ainesosat:

kermaviili (MAITO), sinappi (SINAPPI), hienosokeri, suola, sitruunamehu, mustapippuri , suuruste, tilli

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 129 kcal
Energia, kJ: 532 kJ
Rasva: 10 g
josta tyydyttynyttä: 6,3 g
Hiilihydraatit: 5,5 g
josta sokereita: 4,9 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,7 g

Keitetyt perunat

Ainesosat:

peruna

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 83 kcal
Energia, kJ: 350 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 18,1 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 2,1 g
Suola: 0 g

Salaatti ja salaatinkastike

Ainesosat:

salaatti ja salaatinkastike

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Välipala

Rustiikki ruispala (L, M), Edamjuusto (L, G), Punainen paprikasuikale (L, M, G)

Rustiikki ruispala

Ainesosat:

ruispalat (RUISTAIKINAJUURI (vesi, TÄYSJYVÄRUISROUHE 19%), TÄYSJYVÄRUIS 30% (jauho, mallas), VEHNÄJAUHO, vesi, perunahiutale, hiiva, VEHNÄGLUTEENI, jodioitu suola, jauhonparanne (E300). Täysjyväruista 71% (Suomi) leivän viljasta ja 49% leivän painosta.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 235 kcal
Energia, kJ: 990 kJ
Rasva: 1,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 42 g
josta sokereita: 1 g
Proteiini: 8,3 g
Suola: 1,1 g

Edamjuusto

Ainesosat:

edamjuusto (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 273 kcal
Energia, kJ: 1140 kJ
Rasva: 17 g
josta tyydyttynyttä: 10 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 29 g
Suola: 1,2 g

Punainen paprikasuikale

Ainesosat:

punainen paprika (Punainen paprika)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 24 kcal
Energia, kJ: 100 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
josta sokereita: 4,5 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0 g

torstai 14.8.

Lounas

Juuressosekeitto (L, G), Iso ruisruutu (L, M), Polarjuusto (L, G), Omena (L, M, G)

Juuressosekeitto

Ainesosat:

vesi, porkkanapyree, palsternakkapyree, kasvirasvasekoite (MAITO), perunahiutale, kasvisliemijauhe, suuruste, sipulijauhe, suola, yrttitarhansekoitus (SINAPPI)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 63 kcal
Energia, kJ: 262 kJ
Rasva: 3,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 7,3 g
josta sokereita: 2,8 g
Proteiini: 1 g
Suola: 0,8 g

Iso ruisruutu

Ainesosat:

ruisruutu (RUISTAIKINAJUURI (vesi, TÄYSJYVÄRUISROUHE), VEHNÄJAUHO, TÄYSJYVÄRUIS (jauho, mallas), vesi, perunahiutale, siirappi, hiiva, VEHNÄGLUTEENI, jodioitu suola, jauhonparanne (E300). Täysjyväruista 63 % (Suomi) leivän viljasta ja 42% leivän painosta.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 240 kcal
Energia, kJ: 1013 kJ
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 44 g
josta sokereita: 1,6 g
Proteiini: 8,4 g
Suola: 0,9 g

Polarjuusto

Ainesosat:

polarjuusto (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 254 kcal
Energia, kJ: 1061 kJ
Rasva: 15 g
josta tyydyttynyttä: 8,8 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 29 g
Suola: 1,2 g

Omena

Ainesosat:

omena

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 37 kcal
Energia, kJ: 155 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 7,7 g
josta sokereita: 7,6 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0 g

Kasvislounas

Kurkku (L, M, G), Juuressosekeitto (L, G), Iso ruisruutu (L, M), Omena (L, M, G)

Kurkku

Ainesosat:

kurkku (Kurkku (alkuperä: fi). Saattaa sisältää jäämiä muista vihanneksista.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0 g

Juuressosekeitto

Ainesosat:

vesi, porkkanapyree, palsternakkapyree, kasvirasvasekoite (MAITO), perunahiutale, kasvisliemijauhe, suuruste, sipulijauhe, suola, yrttitarhansekoitus (SINAPPI)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 63 kcal
Energia, kJ: 262 kJ
Rasva: 3,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 7,3 g
josta sokereita: 2,8 g
Proteiini: 1 g
Suola: 0,8 g

Iso ruisruutu

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 240 kcal
Energia, kJ: 1013 kJ
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 44 g
josta sokereita: 1,6 g
Proteiini: 8,4 g
Suola: 0,9 g

Omena

Ainesosat:

omena

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 37 kcal
Energia, kJ: 155 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 7,7 g
josta sokereita: 7,6 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0 g

Välipala

Annospannukakku (L), Mansikka (L, M, G)

Annospannukakku

Ainesosat:

annospannukakku (laktoositon MAITOjuoma (Viro), VEHNÄjauho, KANANMUNA, laktoositon VOI, sokeri, suola.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 157 kcal
Energia, kJ: 657 kJ
Rasva: 6,2 g
josta tyydyttynyttä: 3 g
Hiilihydraatit: 19 g
josta sokereita: 4,9 g
Proteiini: 6 g
Suola: 0,5 g

Mansikka

Ainesosat:

mansikka (Suomalainen mansikka.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 45 kcal
Energia, kJ: 187 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 7,7 g
josta sokereita: 7 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 0 g

perjantai 15.8.

Lounas

Tortillatäyte broileri (L, M, G), Vehnätortilla (L, M), Mieto tacokastike (L, M, G), Maustamaton jogurtti (L, G), Salaatti ja salaatinkastike (L, M, G, VEGA)

Tortillatäyte broileri

Ainesosat:

broilerin fileesuikale (Suomi), tomaattimurska, pizzakastike, lihapussin liemi, punainen paprika, pitkäjyväinen riisi, tomaattisose, suuruste, mausteseos, suola, sipulijauhe, hienosokeri, etikka, chili mausteseos, korianterijauhe, mustapippuri , valkosipulijauhe

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 84 kcal
Energia, kJ: 360 kJ
Rasva: 1,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 7,7 g
josta sokereita: 2,9 g
Proteiini: 11 g
Suola: 0,7 g

Vehnätortilla

Ainesosat:

vehnätortilla (VEHNÄjauho, vesi, kasvirasva (palmu SG), stabilointiaineet (E422, E412), VEHNÄproteiini, suola, papujauho, nostatusaineet (E500, E450), sokeri, glukoosisiirappi, happo (E296), mallastettu VEHNÄ ja OHRA, emulgointiaineet (E471, E473), säilöntäaineet (E282, E202), KAURAjauho, hiiva)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 297 kcal
Energia, kJ: 1251 kJ
Rasva: 6,5 g
josta tyydyttynyttä: 2,9 g
Hiilihydraatit: 50 g
josta sokereita: 2,6 g
Proteiini: 7,8 g
Suola: 1,7 g

Mieto tacokastike

Ainesosat:

mieto tacokastike (tomaattisose (vesi, tiivistetty tomaatti), tomaatti, sipuli, jalapenochili, viinietikka, suola, sokeri, sakeuttamisaineet (guarkumi, ksantaanikumi). Saattaa sisältää pieniä määriä sinappia.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 29 kcal
Energia, kJ: 120 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 6,8 g
josta sokereita: 4,1 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 1,3 g

Maustamaton jogurtti

Ainesosat:

maustamaton jogurtti (pastöroitu suomalainen rasvaton LUOMUMAITO, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus ja Bifidobacterium sp.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 43 kcal
Energia, kJ: 180 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 4,3 g
josta sokereita: 4,3 g
Proteiini: 4,6 g
Suola: 0,1 g

Salaatti ja salaatinkastike

Ainesosat:

salaatti ja salaatinkastike

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasvislounas

Tortillatäyte kasvis (L, M, G, VEGA), Vehnätortilla (L, M), Maustamaton jogurtti (L, G), Mieto tacokastike (L, M, G), Salaatti ja salaatinkastike (L, M, G, VEGA)

Tortillatäyte kasvis

Ainesosat:

kasvis-papusekoitus (SOIJA), kasvissekoitus, tomaattimurska, pizzakastike, vesi, punainen paprika, pitkäjyväinen riisi, suuruste, hienosokeri, mausteseos, suola, sipulijauhe, valkosipulijauhe, korianterijauhe, chili mausteseos, mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 66 kcal
Energia, kJ: 277 kJ
Rasva: 0,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 11,3 g
josta sokereita: 4,5 g
Proteiini: 2,4 g
Suola: 0,7 g

Vehnätortilla

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 297 kcal
Energia, kJ: 1251 kJ
Rasva: 6,5 g
josta tyydyttynyttä: 2,9 g
Hiilihydraatit: 50 g
josta sokereita: 2,6 g
Proteiini: 7,8 g
Suola: 1,7 g

Maustamaton jogurtti

Ainesosat:

maustamaton jogurtti (pastöroitu suomalainen rasvaton LUOMUMAITO, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus ja Bifidobacterium sp.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 43 kcal
Energia, kJ: 180 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 4,3 g
josta sokereita: 4,3 g
Proteiini: 4,6 g
Suola: 0,1 g

Mieto tacokastike

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 29 kcal
Energia, kJ: 120 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 6,8 g
josta sokereita: 4,1 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 1,3 g

Salaatti ja salaatinkastike

Ainesosat:

salaatti ja salaatinkastike

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Välipala

Sydänsämpylä (L), Broilerileikkele (L, M, G), Kurkku (L, M, G)

Sydänsämpylä

Ainesosat:

sämpylä (VEHNÄJAUHO, vesi, VEHNÄROUHE, kuivattu VEHNÄTAIKINAJUURI, hiiva, KAURAKUITU, VEHNÄGLUTEENI, TÄYSJYVÄKAURAHIUTALE, sokeri, rapsiöljy, suola, emulgointiaine (E472e), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä kananmunaa, maitoa, mantelia, soijaa.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 255 kcal
Energia, kJ: 1077 kJ
Rasva: 2,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 45 g
josta sokereita: 1,7 g
Proteiini: 9,6 g
Suola: 0,7 g

Broilerileikkele

Ainesosat:

Broilerileikkele (broilerinfilee (90 %), vesi, jodioitu suola, sakeuttamisaineet (E 407a, guarkumi), stabilointiaineet (E 450, E 451), dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, maltodekstriini, happamuudensäätöaine kaliumkloridi, aromit, säilöntäaine natriumnitriitti, inkivääri. Broilerinlihan alkuperä Suomi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 93 kcal
Energia, kJ: 394 kJ
Rasva: 1,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 0,8 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 20 g
Suola: 1,9 g

Kurkku

Ainesosat:

kurkku (Kurkku (alkuperä: fi). Saattaa sisältää jäämiä muista vihanneksista.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0 g