Posio - Koulut - Päiväkodit_Posio - Ruokalista tällä viikolla

maanantai 1.6.

Aamiainen00

Luomukaurapuuroa (L, VEG, M), Karviais-boysenmarjakeittoa (L, G, M), Kurkku (L, G, M)

Luomukaurapuuroa

Ainesosat:

vettä, luomu kaurahiutale (luomuKAURA.), suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 49 kcal
Energia, kJ: 206 kJ
Rasva: 0,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 7,7 g
josta sokereita: 0,2 g
Ravintokuitu: 1,216 g
Proteiini: 1,8 g
Suola: 0,2 g

Karviais-boysenmarjakeittoa

Ainesosat:

karviais-boysenmarjakeittoa (vesi, karviaistäysmehu 8 % (tiivisteestä), boysenmarjatäysmehu 5 % (tiivisteestä), oligofruktoosi (ravintokuitu ), sakeuttamisaine (guarkumi), muunnettu tärkkelys, väri (punajuuriväri), makeutusaineet (aspartaami*, asesulfaami K), *Sisältää fenyylialaniinin lähteen.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 9 kcal
Energia, kJ: 39 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,0 g
Ravintokuitu: 1,9 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,0 g

Kurkku

Ainesosat:

kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Ravintokuitu: 1,1 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,0 g

Lounas II00

Nakkikastiketta (L, G, M), Keitettyjä perunoita (L, G, VEG, M), Jäävuori-kurkku-maissisalaattia (L, G, VEG, M), Tomaattista salaatinkastiketta (L, G, M)

Nakkikastiketta

Ainesosat:

vettä, nakkimakkaraa (broilerinliha, vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), perunatärkkelys, siipikarjanrasva, jodioitu suola, perunakuitu, kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, savuaromi, aromit (mm. muskottipähkinä, paprika), säilöntäaine natriumnitriitti. Broilerinlihan alkuperä Suomi) (Suomi), sipuli (Sipuli), tomaattipyreetä (Tomaatti), maissitärkkelystä (Modifioitu maissitärkkelys.), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN 26%, etikka, suola, happo (sitruunahappo), säilöntäaine (KALIUMDISULFIITTI).), lihaliemijauhe (Maltodekstriini, suola, aromi, naudanlihauute 9,9%, sipulijauhe.), sokeri, kastikkeenruskistajaa (Väri (sokerikulööri E150c), vesi, suola (10 %).), valkosipulijauhe, maustepippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 84 kcal
Energia, kJ: 350 kJ
Rasva: 4,4 g
josta tyydyttynyttä: 1,1 g
Hiilihydraatit: 7,3 g
josta sokereita: 1,5 g
Ravintokuitu: 0,435 g
Proteiini: 3,6 g
Suola: 0,7 g

Keitettyjä perunoita

Ainesosat:

peruna

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 75 kcal
Energia, kJ: 315 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 15,5 g
josta sokereita: 0,6 g
Ravintokuitu: 1,4 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Jäävuori-kurkku-maissisalaattia

Ainesosat:

amerikansalaatti, kurkku, maissi (Maissi), persiljaa (persilja)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 33 kcal
Energia, kJ: 139 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,3 g
josta sokereita: 1,8 g
Ravintokuitu: 1,639 g
Proteiini: 1,4 g
Suola: 0,0 g

Tomaattista salaatinkastiketta

Ainesosat:

tomaattista salaatinkastiketta (Vesi, rapsiöljy (Eu), glukoosi-fruktoosisiirappi, sokeri, sinappi (vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E 260), suola), punaviinietikka, tomaattisose 3,6 % (Espanja), appelsiinitäysmehutiiviste, mausteet, muunnettu maissitärkkelys, suola, sakeuttamisaine (E 415), säilöntäaine (E 202), aromi, aromivahventeet (E 621))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 302 kcal
Energia, kJ: 1254 kJ
Rasva: 24,0 g
josta tyydyttynyttä: 1,6 g
Hiilihydraatit: 20,0 g
josta sokereita: 16,0 g
Ravintokuitu: 0,2 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 1,0 g

Välipala I00

Ruusunmarjakiisseliä (L, G, VEG, M), Päärynää (L, G, M)

Ruusunmarjakiisseliä

Ainesosat:

vettä, ruusunmarjasose (Ruusunmarja (eu,ei eu) 100%.), sokeri, tapiokatärkkelystä (Muunnettu tapiokatärkkelys (100%).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 72 kcal
Energia, kJ: 306 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 17,7 g
josta sokereita: 12,8 g
Ravintokuitu: 0,928 g
Proteiini: 0,1 g
Suola: 0,0 g

Päärynää

Ainesosat:

päärynää

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 43 kcal
Energia, kJ: 181 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 8,0 g
josta sokereita: 8,0 g
Ravintokuitu: 2,8 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 0,0 g

Päivällinen00

Silakkalaatikkoa (L, G), Punajuuri (L, G, M)

Silakkalaatikkoa

Ainesosat:

peruna (Peruna 100%), vettä, silakkafileetä (SILAKKAFILEE (Clupea harengus)) (Alankomaat), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kananmunamassaa (KANANMUNA 97%, emulgointiaine (rasvahappojen mono-ja diglyseridit, rasvahappojen polyglyseroliesterit), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (kaliumsorbaatti), suola. Valmistettu suomalaisista lattiakanalan kananmunista. Pakattu suojakaasuun. Tuote on pastöroitu.), sipuli (Sipuli), pekonia (suomalainen porsaanliha, jodioitu suola, stabilointiaineet (E450, E451), dekstroosi, hapettumisenestoaine (E301), säilöntäaine (E250), savuaromi.) (Suomi), lihaliemijauhe (Maltodekstriini, suola, aromi, naudanlihauute 9,9%, sipulijauhe.), maissitärkkelystä (Muunnettu tärkkelys (maissi EU)), maustepippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 93 kcal
Energia, kJ: 388 kJ
Rasva: 4,1 g
josta tyydyttynyttä: 1,0 g
Hiilihydraatit: 9,7 g
josta sokereita: 0,7 g
Ravintokuitu: 1,15 g
Proteiini: 4,9 g
Suola: 0,6 g

Punajuuri

Ainesosat:

säilöttyä punajuurta (Punajuuri, vesi, sokeri, etikka, suola, säilöntäaineita (E 211, E 202), luontainen aromi (neilikka).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 50 kcal
Energia, kJ: 210 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 11,0 g
josta sokereita: 10,0 g
Ravintokuitu: 1,8 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,3 g

Iltapala00

Omenamannapuuroa (L)

Omenamannapuuroa

Ainesosat:

vettä, omenamehutiiviste (Ainekset: Omenatäysmehu tiivisteestä), tummia mannasuurimoita (Tumma mannasuurimo (VEHNÄ).), laktoositonta maitojauhetta (MAITOPROTEIINI, KIRNUMAITO, emulgointiaine (lesitiini), magnesium, vitamiinit (E, pyridoksiini (B6), foolihappo, D)), omenahilloa (Omena, sokeri, vesi, sakeuttamisaineet (E 440, E 415), happamuudensäätöaine (E 296), säilöntäaine (E 202).100 g tuotetta sisältää 40 g hedelmää.), suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 111 kcal
Energia, kJ: 466 kJ
Rasva: 0,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 20,1 g
josta sokereita: 12,5 g
Ravintokuitu: 0,855 g
Proteiini: 5,7 g
Suola: 0,2 g

tiistai 2.6.

Aamiainen00

Luomuruishiutalepuuroa (L, VEG, M), Paprika (L, G, M)

Luomuruishiutalepuuroa

Ainesosat:

vettä, ruishiutale (luomuRUIS) Saattaa sisältää: VEHNÄ, KAURA, OHRA, SPELTTI, suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 43 kcal
Energia, kJ: 179 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 7,4 g
josta sokereita: 0,1 g
Ravintokuitu: 2,375 g
Proteiini: 1,4 g
Suola: 0,2 g

Paprika

Ainesosat:

paprikaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 28 kcal
Energia, kJ: 119 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
josta sokereita: 4,5 g
Ravintokuitu: 1,9 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0,0 g

Lounas II00

Jauhelihakeittoa (L, G, M), Neljän viljan leipä (L), Omena (L, G, M)

Jauhelihakeittoa

Ainesosat:

vettä, peruna (Peruna 100%), broileri-nautajauhelihaa (suomalainen broilerinliha 73%, suomalainen naudanliha 26%, vesi, jodioitu suola.) (Suomi), juureskuutiot (45% PORKKANA, 10% palsternakka, 35% nauris, 10% purjo), sipuli (Sipuli), lihaliemijauhe (Maltodekstriini, suola, aromi, naudanlihauute 9,9%, sipulijauhe.), suolaa, persiljaa (persilja), maustepippuri, paprikajauhe, laakerinlehti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 55 kcal
Energia, kJ: 230 kJ
Rasva: 1,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 6,0 g
josta sokereita: 0,7 g
Ravintokuitu: 1,151 g
Proteiini: 4,3 g
Suola: 0,7 g

Neljän viljan leipä

Ainesosat:

neljän viljan leipä (VEHNÄJAUHO, vesi, mallastettu TÄYSJYVÄRUISHIUTALE, TÄYSJYVÄKAURAHIUTALE, TÄYSJYVÄOHRAJAUHO, hiiva, TÄYSJYVÄRUISJAUHO, TÄYSJYVÄVEHNÄROUHE, rypsiöljy, KAURAKUITU, VEHNÄGLUTEENI, suola. Saattaa sisältää pieniä maidon ja kananmunan ja jäämiä.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 257 kcal
Energia, kJ: 1078 kJ
Rasva: 3,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 44,3 g
josta sokereita: 1,9 g
Ravintokuitu: 6,3 g
Proteiini: 8,7 g
Suola: 1,1 g

Omena

Ainesosat:

omena

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 37 kcal
Energia, kJ: 155 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 7,7 g
josta sokereita: 7,6 g
Ravintokuitu: 1,566 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0,0 g

Välipala I00

Marjarahkaa (L, G), Tomaatti (L, G, M)

Marjarahkaa

Ainesosat:

laktoositonta maitorahkaa (pastöroitu rasvaton MAITO, hapate.), maustamatonta jogurttia (Pastöroitu, rasvaton MAITO, MAITOPROTEIINI, D-vitamiini ja hapate.), mansikkahilloa (Sokeri, mansikka, vesi, sakeuttamisaine (E 440), happamuudensäätöaine (E 330), säilöntäaine (E 202). Marjapitoisuus 35 %.), mustaherukkahillo (Mustaherukka 39% (EU ja muu kuin EU), sokeri, vesi, sakeuttamisaine (pektiini), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natriumbentsoaatti).), sokeri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 86 kcal
Energia, kJ: 360 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 13,7 g
josta sokereita: 13,6 g
Ravintokuitu: 0,361 g
Proteiini: 6,7 g
Suola: 0,1 g

Tomaatti

Ainesosat:

tomaattia

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 23 kcal
Energia, kJ: 95 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Ravintokuitu: 0,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,0 g

Päivällinen00

Mifu-punajuurivuokaa (L, G), Päärynää (L, G, M)

Mifu-punajuurivuokaa

Ainesosat:

laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), peruna (Peruna 100%), punajuurta, mifu jauhista (pastöroitu MAITO, vesi, MAITOPROTEIINI, sakeuttamisaine (kalsiumalginaatti), MAITORASVA, karamellisoitu sokeri, suola, hiivauute, aromi, säilöntäaine (sorbiinihappo), hapate.), porkkanaa, vettä, laktoositonta sulatejuustoa (vesi, emmentalJUUSTO, muu kypsytetty JUUSTO, voiöljy, sulatesuolat (E339, E452), sorbiinihappo (E200).), omenaa (Omena (Italia), Happamuudensäätöaine: sitruunahappo (E330), Antioksidantti: askorbiinihappo: (E300), natriumkloridi.), sipuli (Sipuli), punaviinietikka (Punaviinietikka (sisältää SULFIITTEJA)), maissitärkkelystä (Muunnettu tärkkelys (maissi EU)), kasvisliemijauhe (Maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe 13%, sipulijauhe 7,2%, aromit, purjosipulijauhe 0,3%. Kasvikset 20%.), suolaa, valkosipulijauhe, timjamia, mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 91 kcal
Energia, kJ: 379 kJ
Rasva: 4,5 g
josta tyydyttynyttä: 1,2 g
Hiilihydraatit: 7,5 g
josta sokereita: 3,2 g
Ravintokuitu: 1,479 g
Proteiini: 4,6 g
Suola: 0,7 g

Päärynää

Ainesosat:

päärynää

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 43 kcal
Energia, kJ: 181 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 8,0 g
josta sokereita: 8,0 g
Ravintokuitu: 2,8 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 0,0 g

Iltapala00

Ruusunmarjajogurttia (L, G)

keskiviikko 3.6.

Aamiainen00

Vehnähiutalepuuroa (L, VEG, M), Kauden kasvista (L, G, M), Edamjuusto (L, G)

Vehnähiutalepuuroa

Ainesosat:

vettä, luomu vehnähiutale (luomuVEHNÄ) Saattaa sisältää: KAURA, RUIS, OHRA, SPELTTI, suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 39 kcal
Energia, kJ: 166 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 6,8 g
josta sokereita: 0,1 g
Ravintokuitu: 1,525 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 0,2 g

Kauden kasvista

Ainesosat:

kauden kasvista

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 32 kcal
Energia, kJ: 133 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 4,7 g
josta sokereita: 3,4 g
Ravintokuitu: 1,1 g
Proteiini: 2,1 g
Suola: 0,0 g

Edamjuusto

Ainesosat:

edamjuustoa (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 273 kcal
Energia, kJ: 1140 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 10,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

Lounas II00

Jauheliha-makaronilaatikkoa (L, M), Tomaattiketsuppi (L, G, M), Coleslaw-kaalisalaattia (L, G, VEG, M), Tomaattista salaatinkastiketta (L, G, M)

Jauheliha-makaronilaatikkoa

Ainesosat:

vettä, naudanjauheliha, tumma makaroni (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), kananmunamassaa (KANANMUNA 97%, emulgointiaine (rasvahappojen mono-ja diglyseridit, rasvahappojen polyglyseroliesterit), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (kaliumsorbaatti), suola. Valmistettu suomalaisista lattiakanalan kananmunista. Pakattu suojakaasuun. Tuote on pastöroitu.), sipuli (Sipuli), lihaliemijauhe (Maltodekstriini, suola, aromi, naudanlihauute 9,9%, sipulijauhe.), suolaa, paprikajauhe, maustepippuria, mustapippuria (Mustapippuri (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 107 kcal
Energia, kJ: 447 kJ
Rasva: 2,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 11,9 g
josta sokereita: 0,9 g
Ravintokuitu: 1,538 g
Proteiini: 8,0 g
Suola: 0,6 g

Tomaattiketsuppi

Ainesosat:

tomaattiketsuppia (Tomaattisose (86 %), sokeri, etikka, jodioitu suola, luontaiset aromit (maustepippuri- ja valkopippuriuute), inkivääri ja säilöntäaineet (kaliumsorbaatti ja natriumbentsoaatti).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 72 kcal
Energia, kJ: 303 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 15,0 g
josta sokereita: 14,0 g
Ravintokuitu: 2,1 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 1,5 g

Coleslaw-kaalisalaattia

Ainesosat:

valkokaali, porkkanaa, vegaaninen majoneesi (Vesi, rapsiöljy 35% (Viro), sakeuttamisaine E1422, valkoviinietikka, SINAPPI (vesi, sokeri, SINAPINSIEMEN, etikka, jodioitu suola, rapsiöljy, väri E150, säilöntäaine E211, valkopippuri), sokeri, jodioitu suola, sakeuttamisaine E415, säilöntäaine E202), punasipulia, omenasiiderietikkaa (Omenasiiderietikka (sis. SULFIITTEJA).), sokeri, sinappi (Vesi, sokeri, SINAPINSIEMEN, etikka, jodioitu suola, rypsiöljy, väri (sokerikulööri), säilöntäaine (natriumbentsoaatti) ja valkopippuri.), mustapippuri , suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 104 kcal
Energia, kJ: 438 kJ
Rasva: 5,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 8,9 g
josta sokereita: 7,5 g
Ravintokuitu: 1,58 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0,4 g

Tomaattista salaatinkastiketta

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 302 kcal
Energia, kJ: 1254 kJ
Rasva: 24,0 g
josta tyydyttynyttä: 1,6 g
Hiilihydraatit: 20,0 g
josta sokereita: 16,0 g
Ravintokuitu: 0,2 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 1,0 g

Välipala I00

Kirsikkakiisseliä (L, G, VEG, M), Kurkku (L, G, M), Palvikinkkua (L, G, M)

Kirsikkakiisseliä

Ainesosat:

vettä, kirsikka, sokeri, sekamehutiiviste (tiivisteestä valmistetut rypäle-, omena- ja kirsikkatäysmehut, sokeri, vesi, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (natriumbentsoaatti, kaliumsorbaatti).), tapiokatärkkelystä (Muunnettu tapiokatärkkelys (100%).), suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 63 kcal
Energia, kJ: 266 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 14,9 g
josta sokereita: 11,8 g
Ravintokuitu: 0,212 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 0,1 g

Kurkku

Ainesosat:

kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Ravintokuitu: 1,1 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,0 g

Palvikinkkua

Ainesosat:

palvikinkkua ( Kinkku (alkuperä Suomi), vesi, suola, stabilointiaineet (E450,E451), hapettumisenestoaine (E301), säilöntäaine (E250). )

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 111 kcal
Energia, kJ: 467 kJ
Rasva: 3,9 g
josta tyydyttynyttä: 1,5 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 19,0 g
Suola: 1,8 g

Päivällinen00

Kirjolohikeittoa (L, G), Kurkku (L, G, M)

Kirjolohikeittoa

Ainesosat:

vettä, peruna (Peruna 100%), juureskuutiot (45% PORKKANA, 10% palsternakka, 35% nauris, 10% purjo), lohta (LOHI (Norja)) (Alankomaat), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kalaliemijauhe (Maltodekstriini, suola, TURSKAJAUHE 19% (Gadus morhua), aromit, sipulijauhe, rosmariini.), suolaa, tilliä, maustepippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 66 kcal
Energia, kJ: 273 kJ
Rasva: 3,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 6,6 g
josta sokereita: 0,9 g
Ravintokuitu: 1,307 g
Proteiini: 3,4 g
Suola: 0,7 g

Kurkku

Ainesosat:

kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Ravintokuitu: 1,1 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,0 g

Iltapala00

Riisipiirakka (L), Kananmunalevitettä (L, G, M)

Riisipiirakka

Ainesosat:

riisipiirakka (vesi, riisi 18 % (EU), TÄYSJYVÄRUISJAUHO, kasviöljy (rypsi, rapsi), VEHNÄJAUHO, rypälesokeri, suola, VEHNÄGLUTEENI, maissitärkkelys, aromit, mallasuute (OHRA, RUIS), sokeri, karamellisoitu sokeri, porkkanatiiviste, emulgointiaineet (E322, E508, E450i), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä maitoa, soijaa, kananmunaa.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 210 kcal
Energia, kJ: 880 kJ
Rasva: 6,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 32,0 g
josta sokereita: 2,2 g
Ravintokuitu: 3,1 g
Proteiini: 4,4 g
Suola: 1,0 g

Kananmunalevitettä

Ainesosat:

kananmuna (KANANMUNA), margariinia (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 327 kcal
Energia, kJ: 1353 kJ
Rasva: 32,6 g
josta tyydyttynyttä: 13,2 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 8,7 g
Suola: 0,5 g

torstai 4.6.

Aamiainen00

Ohrahiutalepuuroa (L, VEG, M), Mustikkakeittoa (L, G, M), Tomaatti (L, G, M)

Ohrahiutalepuuroa

Ainesosat:

vettä, luomu ohrahiutale (Luomu täysjyväOHRA:), suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 37 kcal
Energia, kJ: 155 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 7,1 g
josta sokereita: 0,1 g
Ravintokuitu: 1,089 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,2 g

Mustikkakeittoa

Ainesosat:

mustikkakeittoa (vesi, mustikka 7 %, mustikkatäysmehu 3 %, sakeuttamisaine (guarkumi), muunnettu tärkkelys, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), makeutusaineet (aspartaami*, asesulfaami K). *Sisältää fenyylialaniinin lähteen.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 7 kcal
Energia, kJ: 29 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 0,7 g
Ravintokuitu: 0,7 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,0 g

Tomaatti

Ainesosat:

tomaattia

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 23 kcal
Energia, kJ: 95 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Ravintokuitu: 0,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,0 g

Lounas II00

Butter Chicken (L, G), Tummaa riisiä (L, G, VEG, M), Jäävuori-persikkasalaattia (L, G, VEG, M), Tomaattista salaatinkastiketta (L, G, M)

Butter Chicken

Ainesosat:

laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), broileria (suomalainen broilerinliha, jodioitu suola.) (Suomi), tomaattimurskaa (TOMAATTI, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo(E330)), vettä, tomaattipyreetä (Tomaatti (100%, Portugali)), sipuli (Sipuli), maissitärkkelystä (Modifioitu maissitärkkelys.), sokeri, suolaa, Garam Masala -mausteseos (Juustokumina, kardemumma, korianteri, mustapippuri, neilikka, kaneli, cayennepippuri.), inkivääritahna (Inkivääri 86 %, etikka, sokeri, suola, happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, askorbiinihappo).), juustokumina, limetäysmehu (Tiivisteestä valmistettu limettitäysmehu (99,97%), limetin kuoresta valmistettu eteerinen öljy, hapettumisenestoaine: KALIUMDISULFIITTI), valkosipulijauhe, chilirouhe

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 112 kcal
Energia, kJ: 460 kJ
Rasva: 6,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 6,4 g
josta sokereita: 3,5 g
Ravintokuitu: 0,314 g
Proteiini: 6,8 g
Suola: 0,9 g

Tummaa riisiä

Ainesosat:

vettä, tumma riisi (Täysjyväriisi), öljyä (rapsiöljy)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 110 kcal
Energia, kJ: 438 kJ
Rasva: 1,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 20,8 g
josta sokereita: 0,1 g
Ravintokuitu: 0,863 g
Proteiini: 2,1 g
Suola: 0,0 g

Jäävuori-persikkasalaattia

Ainesosat:

amerikansalaatti, säilöttyä persikkaa (Persikka, rypälemehu täysmehu tiivisteestä, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 27 kcal
Energia, kJ: 111 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,0 g
josta sokereita: 4,7 g
Ravintokuitu: 1,2 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0,0 g

Tomaattista salaatinkastiketta

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 302 kcal
Energia, kJ: 1254 kJ
Rasva: 24,0 g
josta tyydyttynyttä: 1,6 g
Hiilihydraatit: 20,0 g
josta sokereita: 16,0 g
Ravintokuitu: 0,2 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 1,0 g

Välipala I00

Omenakiisseliä (L, G, VEG, M), Mandariini (L, G, M)

Omenakiisseliä

Ainesosat:

vettä, omenaa (Omena (Italia), Happamuudensäätöaine: sitruunahappo (E330), Antioksidantti: askorbiinihappo: (E300), natriumkloridi.), omenamehutiiviste (Ainekset: Omenatäysmehu tiivisteestä), sokeri, tapiokatärkkelystä (Muunnettu tapiokatärkkelys (100%).), kaneli

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 58 kcal
Energia, kJ: 243 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 13,9 g
josta sokereita: 10,3 g
Ravintokuitu: 0,403 g
Proteiini: 0,1 g
Suola: 0,0 g

Mandariini

Ainesosat:

mandariinia

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 45 kcal
Energia, kJ: 190 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 8,3 g
josta sokereita: 8,2 g
Ravintokuitu: 1,9 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,0 g

Päivällinen00

Siskonmakkarakeittoa (L, G, M), Kauden hedelmä (L, G, M)

Siskonmakkarakeittoa

Ainesosat:

vettä, peruna (Peruna 100%), siskonmakkara (Sian- ja naudanliha (Suomi), vesi, kamara, SOIJAproteiinivalmiste, glukoosi, jodioitu suola, mausteet (mm. cayenne, SINAPINSIEMEN, inkivääri, korianteri, paprika, valkopippuri), perunakuitu, stabilointiaine (E 450), aromit (mm. valkosipuli), hapettumisenestoaine (E 300), väri (E 160a). Lihapitoisuus 75 %.) (Suomi), juureskuutiot (45% PORKKANA, 10% palsternakka, 35% nauris, 10% purjo), sipuli (Sipuli), lihaliemijauhe (Maltodekstriini, suola, aromi, naudanlihauute 9,9%, sipulijauhe.), suolaa, persiljaa (persilja), maustepippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 64 kcal
Energia, kJ: 267 kJ
Rasva: 3,1 g
josta tyydyttynyttä: 1,2 g
Hiilihydraatit: 5,9 g
josta sokereita: 1,0 g
Ravintokuitu: 1,242 g
Proteiini: 3,6 g
Suola: 0,7 g

Kauden hedelmä

Ainesosat:

kauden hedelmää

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 54 kcal
Energia, kJ: 225 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 11,6 g
josta sokereita: 4,8 g
Ravintokuitu: 1,566 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,0 g

Iltapala00

Mangojogurttia (L, G)

perjantai 5.6.

Aamiainen00

Riisihiutalepuuroa (L), Kurkku (L, G, M)

Riisihiutalepuuroa

Ainesosat:

laktoositonta kevytmaitojuomaa (MAITO, D-vitamiini.), riisihiutale (Riisi. Saattaa sisältää pieniä määriä muita viljoja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 94 kcal
Energia, kJ: 401 kJ
Rasva: 1,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 15,8 g
josta sokereita: 2,9 g
Ravintokuitu: 0,505 g
Proteiini: 4,2 g
Suola: 0,1 g

Kurkku

Ainesosat:

kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Ravintokuitu: 1,1 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,0 g

Lounas II00

Kalapuikkoja (L, M), Sinappi-tillikermaviilikastiketta (L, G), Perunasosetta (L, G), Kaali-jäävuori-kukkakaali-retiisisalaattia (L, G, VEG, M), Tomaattista salaatinkastiketta (L, G, M)

Kalapuikkoja

Ainesosat:

kalapuikot (Ainesosat: Atlantin TURSKA 60% (Gadus morhua), VEHNÄjauho, vesi, rypsiöljy, VEHNÄtärkkelys, stabilointiaine (E461), mauste- ja yrttisekoitus (VEHNÄjauho, yrtit, suola, mausteet), hiiva, suola, stabilointiaine (E464), kasvikuitu (VEHNÄ), kurkuma, paprika)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 185 kcal
Energia, kJ: 781 kJ
Rasva: 5,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 19,8 g
josta sokereita: 1,0 g
Ravintokuitu: 1,17 g
Proteiini: 14,7 g
Suola: 0,7 g

Sinappi-tillikermaviilikastiketta

Ainesosat:

laktoositonta kermaviiliä (pastöroitu KERMA, hapate), sinappi (Vesi, sokeri, SINAPINSIEMEN, etikka, jodioitu suola, rypsiöljy, väri (sokerikulööri), säilöntäaine (natriumbentsoaatti) ja valkopippuri.), sokeri, tilliä (tilli), etikka (Väkiviinaetikka. Etikkahappopitoisuus 10 %), suolaa, mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 135 kcal
Energia, kJ: 559 kJ
Rasva: 9,5 g
josta tyydyttynyttä: 5,4 g
Hiilihydraatit: 8,8 g
josta sokereita: 8,4 g
Ravintokuitu: 0,242 g
Proteiini: 3,0 g
Suola: 1,0 g

Perunasosetta

Ainesosat:

peruna, laktoositonta kevytmaitojuomaa (MAITO, D-vitamiini.), margariinia (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 80 kcal
Energia, kJ: 334 kJ
Rasva: 1,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 13,7 g
josta sokereita: 1,2 g
Ravintokuitu: 1,175 g
Proteiini: 2,3 g
Suola: 0,3 g

Kaali-jäävuori-kukkakaali-retiisisalaattia

Ainesosat:

valkokaali, amerikansalaatti, kukkakaali, retiisi

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 24 kcal
Energia, kJ: 102 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 3,3 g
josta sokereita: 3,2 g
Ravintokuitu: 1,78 g
Proteiini: 1,3 g
Suola: 0,0 g

Tomaattista salaatinkastiketta

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 302 kcal
Energia, kJ: 1254 kJ
Rasva: 24,0 g
josta tyydyttynyttä: 1,6 g
Hiilihydraatit: 20,0 g
josta sokereita: 16,0 g
Ravintokuitu: 0,2 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 1,0 g

Välipala I00

Jacky maitosuklaavanukas L (L, G), Kurkku (L, G, M)

Jacky maitosuklaavanukas L

Ainesosat:

laktoositon maitosuklaavanukas (MAITO, sokeri, muunnettu maissitärkkelys, rasvaton maitojauhe, vähärasvainen kaakao* 1,3 %, maitosuklaa 1 % (sisältää SOIJAlesitiiniä), happamuudensäätöaine (E500). Korkeassa lämpötilassa pastöroitu. Korkeassa lämpötilassa pastöroitu. *Rainforest Alliance -sertifioitu. www.ra.org.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 110 kcal
Energia, kJ: 459 kJ
Rasva: 2,9 g
josta tyydyttynyttä: 1,8 g
Hiilihydraatit: 17,0 g
josta sokereita: 13,0 g
Ravintokuitu: 0,381 g
Proteiini: 4,0 g
Suola: 0,1 g

Kurkku

Ainesosat:

kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Ravintokuitu: 1,1 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,0 g

Päivällinen00

Maksalaatikkoa (L, G), Puolukkahillo (L, G, M), Kurkku (L, G, M)

Maksalaatikkoa

Ainesosat:

vettä, naudan maksa (Naudan maksa 100 % (Suomi).) (Suomi), puuroriisi (Riisi), laktoositonta maitojauhetta (MAITOPROTEIINI, KIRNUMAITO, emulgointiaine (lesitiini), magnesium, vitamiinit (E, pyridoksiini (B6), foolihappo, D)), sipuli (Sipuli), siirappi (Siirappi), rusina (Rusina, kasviöljy ( auringonkukka )), suolaa, meiramia (Meirami (muu kuin EU).), valkopippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 102 kcal
Energia, kJ: 429 kJ
Rasva: 1,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 15,8 g
josta sokereita: 6,1 g
Ravintokuitu: 0,413 g
Proteiini: 6,6 g
Suola: 0,7 g

Puolukkahillo

Ainesosat:

puolukkahillo (Puolukka 35% (EU ja muu kuin EU) , vesi, sokeri, sakeuttamisaine (pektiini), säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natriumbentsoaatti).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 140 kcal
Energia, kJ: 600 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 35,0 g
josta sokereita: 35,0 g
Ravintokuitu: 1,0 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 0,5 g

Kurkku

Ainesosat:

kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Ravintokuitu: 1,1 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,0 g

Iltapala00

Mustikka-ruisvispipuuroa (L, VEG, M)

lauantai 6.6.

Aamiainen00

Neljänviljanpuuroa (L, VEG, M), Paprika (L, G, M)

Neljänviljanpuuroa

Ainesosat:

vettä, luomu neljän viljan hiutale (Täysjyvä luomuhiutaleet (RUIS, KAURA, VEHNÄ, OHRA)), suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 44 kcal
Energia, kJ: 183 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 7,5 g
josta sokereita: 0,1 g
Ravintokuitu: 1,625 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 0,2 g

Paprika

Ainesosat:

paprikaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 28 kcal
Energia, kJ: 119 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
josta sokereita: 4,5 g
Ravintokuitu: 1,9 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0,0 g

Lounas II00

Broileri-juustokastiketta (L, G), Keltaisia viipaleperunoita (L, G, VEG, M), Kaali-puolukkasalaattia (L, G, VEG, M), Tomaattista salaatinkastiketta (L, G, M)

Broileri-juustokastiketta

Ainesosat:

vettä, broileria (suomalainen broilerinliha, vesi, jodioitu suola.) (Suomi), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli (Sipuli), paprikaa (punainen paprika), laktoositonta sulatejuustoa (vesi, emmentalJUUSTO, muu kypsytetty JUUSTO, voiöljy, sulatesuolat (E339, E452), sorbiinihappo (E200).), maissitärkkelystä (Modifioitu maissitärkkelys.), sokeri, suolaa, kanaliemijauhe (Maltodekstriini, suola, aromi, sipuli, broilerijauhe 2,3 % (kypsennetty broileri, auringonkukkaöljy).), currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka.), chilijauhe, persiljaa (persilja)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 88 kcal
Energia, kJ: 363 kJ
Rasva: 4,6 g
josta tyydyttynyttä: 1,0 g
Hiilihydraatit: 5,5 g
josta sokereita: 1,5 g
Ravintokuitu: 0,303 g
Proteiini: 5,6 g
Suola: 0,8 g

Keltaisia viipaleperunoita

Ainesosat:

peruna (Peruna 100%), öljyä (rapsiöljy), suolaa, kurkuma

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 82 kcal
Energia, kJ: 341 kJ
Rasva: 2,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 15,7 g
josta sokereita: 0,6 g
Ravintokuitu: 2,363 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,4 g

Kaali-puolukkasalaattia

Ainesosat:

valkokaali, puolukkahillo (Puolukka 35% (EU ja muu kuin EU) , vesi, sokeri, sakeuttamisaine (pektiini), säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natriumbentsoaatti).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 54 kcal
Energia, kJ: 231 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 10,9 g
josta sokereita: 10,8 g
Ravintokuitu: 2,047 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,1 g

Tomaattista salaatinkastiketta

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 302 kcal
Energia, kJ: 1254 kJ
Rasva: 24,0 g
josta tyydyttynyttä: 1,6 g
Hiilihydraatit: 20,0 g
josta sokereita: 16,0 g
Ravintokuitu: 0,2 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 1,0 g

Välipala I00

Rahka ja mustikkakeitto (L, G), Tomaatti (L, G, M)

Rahka ja mustikkakeitto

Ainesosat:

rahkaa ja mustikkakeittoa (laktoositon rahka 60 % (pastöroitu rasvaton MAITO, hapate), sokeroimaton mustikkakeitto 40 % (vesi, oligofruktoosi (ravintokuitu), mustikka, mustikkatäysmehu tiivisteestä, muunnettu tärkkelys, mustaporkkanatäysmehutiiviste, aromit, makeutusaine (entsymaattisesti tuotetut stevioliglykosidit), kromi). Sisältää mustikkaa 2,4 % ja mustikkatäysmehua 1,2 %)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 45 kcal
Energia, kJ: 189 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 4,2 g
josta sokereita: 2,7 g
Ravintokuitu: 1,6 g
Proteiini: 6,0 g
Suola: 0,1 g

Tomaatti

Ainesosat:

tomaattia

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 23 kcal
Energia, kJ: 95 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Ravintokuitu: 0,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,0 g

Päivällinen00

Porsaanliha-kasviskeittoa (L, G, M), Paprika (L, G, M)

Porsaanliha-kasviskeittoa

Ainesosat:

vettä, peruna (Peruna 100%), juureskuutiot (45% PORKKANA, 10% palsternakka, 35% nauris, 10% purjo), sianlihaa (viljaporsaanliha, jodioitu merisuola, rypsiöljy. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi. 100 g tuotetta on käytetty 109 g lihaa) (Suomi), lihaliemijauhe (Maltodekstriini, suola, aromi, naudanlihauute 9,9%, sipulijauhe.), öljyä (rapsiöljy), persiljaa (persilja), suolaa, mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 54 kcal
Energia, kJ: 225 kJ
Rasva: 2,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 4,2 g
josta sokereita: 0,8 g
Ravintokuitu: 1,042 g
Proteiini: 4,1 g
Suola: 0,8 g

Paprika

Ainesosat:

paprikaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 28 kcal
Energia, kJ: 119 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
josta sokereita: 4,5 g
Ravintokuitu: 1,9 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0,0 g

Iltapala00

Banaanijogurttia (L, G)

sunnuntai 7.6.

Aamiainen00

Riisipuuroa (L, G), Mustikkakeittoa (L, G, M), Kauden kasvista (L, G, M), Edamjuusto (L, G)

Riisipuuroa

Ainesosat:

vettä, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), puuroriisi (Riisi), suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 70 kcal
Energia, kJ: 296 kJ
Rasva: 2,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 11,0 g
josta sokereita: 0,4 g
Ravintokuitu: 0,12 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,5 g

Mustikkakeittoa

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 7 kcal
Energia, kJ: 29 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 0,7 g
Ravintokuitu: 0,7 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,0 g

Kauden kasvista

Ainesosat:

kauden kasvista

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 32 kcal
Energia, kJ: 133 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 4,7 g
josta sokereita: 3,4 g
Ravintokuitu: 1,1 g
Proteiini: 2,1 g
Suola: 0,0 g

Edamjuusto

Ainesosat:

edamjuustoa (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 273 kcal
Energia, kJ: 1140 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 10,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

Lounas II00

Sianlihakastiketta (L, G, M), Keitettyjä perunoita (L, G, VEG, M), Jäävuori-kurkkusalaattia (L, G, VEG, M), Tomaattista salaatinkastiketta (L, G, M)

Sianlihakastiketta

Ainesosat:

vettä, sianlihaa (viljaporsaanliha, jodioitu merisuola, rypsiöljy. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi. 100 g tuotetta on käytetty 109 g lihaa) (Suomi), sianlihaa (suomalainen porsaanliha 73 %, pekoni 11 % (suomalainen porsaankylki, jodioitu suola, vesi, dekstroosi, stabilointiaineet (E450, E451), säilöntäaine (E250), savuaromi), kinkku 11 % (suomalainen porsaankinkku, vesi, jodioitu suola, stabilointiaineet (perunatärkkelys, E450, E451), dekstroosi, säilöntäaine (E250), savuaromi), lihaproteiini.) (Suomi), sipuli (Sipuli), maissitärkkelystä (Modifioitu maissitärkkelys.), lihaliemijauhe (Maltodekstriini, suola, aromi, naudanlihauute 9,9%, sipulijauhe.), fariinisokeri (Sokeri ja ruokosokerisiirappi), lipstikkaa, kastikkeenruskistajaa (Väri (sokerikulööri E150c), vesi, suola (10 %).), maustepippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 83 kcal
Energia, kJ: 344 kJ
Rasva: 4,1 g
josta tyydyttynyttä: 1,4 g
Hiilihydraatit: 4,4 g
josta sokereita: 0,7 g
Ravintokuitu: 0,154 g
Proteiini: 6,9 g
Suola: 0,8 g

Keitettyjä perunoita

Ainesosat:

peruna

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 75 kcal
Energia, kJ: 315 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 15,5 g
josta sokereita: 0,6 g
Ravintokuitu: 1,4 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Jäävuori-kurkkusalaattia

Ainesosat:

amerikansalaatti, kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 13 kcal
Energia, kJ: 52 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 1,1 g
josta sokereita: 1,1 g
Ravintokuitu: 1,171 g
Proteiini: 1,0 g
Suola: 0,0 g

Tomaattista salaatinkastiketta

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 302 kcal
Energia, kJ: 1254 kJ
Rasva: 24,0 g
josta tyydyttynyttä: 1,6 g
Hiilihydraatit: 20,0 g
josta sokereita: 16,0 g
Ravintokuitu: 0,2 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 1,0 g

Välipala I00

Metsämarjajogurtti (L, G), Kurkku (L, G, M)

Metsämarjajogurtti

Ainesosat:

metsämarjajogurtti (Pastöroitu rasvaton MAITO, vesi, sokeri, mansikka, mustikka, vadelmasose, puolukkasose, muunnettu tärkkelys, aromit, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. ja D-vitamiini. Tuotteessa 2 % marjaa.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 66 kcal
Energia, kJ: 279 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 11,0 g
josta sokereita: 10,0 g
Ravintokuitu: 0,172 g
Proteiini: 3,9 g
Suola: 0,1 g

Kurkku

Ainesosat:

kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Ravintokuitu: 1,1 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,0 g

Päivällinen00

Broileririsottoa (L, G), Maustekurkkuviipale (L, G, M)

Broileririsottoa

Ainesosat:

vettä, broileria (suomalainen broilerinliha, jodioitu suola.) (Suomi), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), pitkäjyväinen riisi (100% Pitkäjyväinen riisi), sipuli (Sipuli), laktoositonta sulatejuustoa (vesi, emmentalJUUSTO, muu kypsytetty JUUSTO, voiöljy, sulatesuolat (E339, E452), sorbiinihappo (E200).), kanaliemijauhe (Maltodekstriini, suola, aromi, sipuli, broilerijauhe 2,3 % (kypsennetty broileri, auringonkukkaöljy).), valkoviinietikka (Valkoviinietikka (sisältää SULFIITTEJA)), currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka.), persiljaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 115 kcal
Energia, kJ: 476 kJ
Rasva: 4,9 g
josta tyydyttynyttä: 1,0 g
Hiilihydraatit: 11,2 g
josta sokereita: 0,9 g
Ravintokuitu: 0,167 g
Proteiini: 6,1 g
Suola: 0,8 g

Maustekurkkuviipale

Ainesosat:

maustekurkkuviipale (Kurkku, vesi, sokeri, etikka, jodioitu suola, aromit, stabilointiaine (kalsiumkloridi).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 30 kcal
Energia, kJ: 126 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 6,7 g
josta sokereita: 5,9 g
Ravintokuitu: 1,1 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 1,0 g

Iltapala00

Lihapiirakka (L, M)

Lihapiirakka

Ainesosat:

lihapiirakkaa (VEHNÄjauho, VEHNÄsuurimo, naudanliha 14 % (Suomi), VEHNÄrouhe, vesi, rapsiöljy, hiiva, sokeri, glukoosi, jodioitu suola, kasvirasva (karite- ja kookosöljy), maissitärkkelys, KAURAjauho, VEHNÄGLUTEENI, maltodekstriini, mausteet (SINAPINSIEMEN, sipuli, mustapippuri, paprika, inkivääri, valkosipuli), aromi.) (Suomi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 267 kcal
Energia, kJ: 1118 kJ
Rasva: 8,9 g
josta tyydyttynyttä: 2,1 g
Hiilihydraatit: 35,0 g
josta sokereita: 2,9 g
Ravintokuitu: 4,7 g
Proteiini: 9,1 g
Suola: 1,0 g