Posio - Koulut - Päiväkodit_Posio - Ruokalista tällä viikolla

maanantai 9.2.

Aamiainen00

Luomukaurapuuroa (L, VEG, M), Karviais-boysenmarjakeittoa (L, G, M), Kurkku (L, G, M)

Luomukaurapuuroa

Ainesosat:

vettä, luomu kaurahiutale, suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 52 kcal
Energia, kJ: 216 kJ
Rasva: 1,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 8,1 g
josta sokereita: 0,2 g
Ravintokuitu: 0,77 g
Proteiini: 1,8 g
Suola: 0,2 g

Karviais-boysenmarjakeittoa

Ainesosat:

karviais-boysenmarjakeittoa (vesi, karviaistäysmehu 8 % (tiivisteestä), boysenmarjatäysmehu 5 % (tiivisteestä), oligofruktoosi (ravintokuitu ), sakeuttamisaine (guarkumi), muunnettu tärkkelys, väri (punajuuriväri), makeutusaineet (aspartaami*, asesulfaami K), *Sisältää fenyylialaniinin lähteen.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 9 kcal
Energia, kJ: 36 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 1,2 g
josta sokereita: 0,8 g
Ravintokuitu: 1,9 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,0 g

Kurkku

Ainesosat:

kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Ravintokuitu: 1,1 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,0 g

Lounas II00

Jauhelihakastiketta (L, G), Keitettyjä perunoita (L, G, VEG, M), Jäävuori-herne-maissisalaattia (L, G, VEG, M), Mango salaattikastike (L, G, M)

Jauhelihakastiketta

Ainesosat:

vettä, broileri-nautajauhelihaa (suomalainen broilerinliha 73%, suomalainen naudanliha 26%, vesi, jodioitu suola.) (Suomi), sipuli (Sipuli), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), maissitärkkelystä (Modifioitu maissitärkkelys.), tomaattipyreetä (Tomaatti), lihaliemijauhe (Maltodekstriini, suola,aromi, naudanlihauute 9,9%, sipulijauhe.), suolaa, kastikkeenruskistajaa (Väri (sokerikulööri E150c), vesi, suola (10 %).), lipstikkaa, mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 81 kcal
Energia, kJ: 335 kJ
Rasva: 3,6 g
josta tyydyttynyttä: 1,0 g
Hiilihydraatit: 5,2 g
josta sokereita: 1,3 g
Ravintokuitu: 0,268 g
Proteiini: 5,5 g
Suola: 0,9 g

Keitettyjä perunoita

Ainesosat:

peruna

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 75 kcal
Energia, kJ: 315 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 15,5 g
josta sokereita: 0,6 g
Ravintokuitu: 1,4 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Jäävuori-herne-maissisalaattia

Ainesosat:

amerikansalaatti, herneitä, maissi (Maissi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 40 kcal
Energia, kJ: 169 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,9 g
josta sokereita: 2,3 g
Ravintokuitu: 1,903 g
Proteiini: 2,2 g
Suola: 0,1 g

Mango salaattikastike

Ainesosat:

mango salaattikastike (Rapsiöljy, vesi, sokeri, omenaviinietikka, mangotäysmehu (2,2 %), jodioitu suola, sakeuttamisaineet (E 407a, E 415), aromi, tiivisteet (kurpitsa, porkkana, spirulina, saflori), chili, säilöntäaine (E 202).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 410 kcal
Energia, kJ: 1717 kJ
Rasva: 40,0 g
josta tyydyttynyttä: 2,3 g
Hiilihydraatit: 14,0 g
josta sokereita: 14,0 g
Ravintokuitu: 0,2 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,5 g

Välipala I00

Marjajogurttia (L, G), Banaani (L, G, M)

Marjajogurttia

Ainesosat:

maustamatonta jogurttia (Pastöroitu, rasvaton MAITO, MAITOPROTEIINI, D-vitamiini ja hapate.), mustaherukkahillo (Mustaherukka, sokeri, vesi, sakeuttamisaine (E 440), happamuudensäätöaine (E 330), säilöntäaine (E 202). Marjapitoisuus 40 %.), vadelmahillo (Sokeri, vadelma, vesi, sakeuttamisaine (E 440), happamuudensäätöaine (E 330), säilöntäaine (E 202). 100 g tuotetta sisältää 35 g marjaa.), sokeri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 67 kcal
Energia, kJ: 283 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 11,3 g
josta sokereita: 11,3 g
Ravintokuitu: 0,432 g
Proteiini: 4,1 g
Suola: 0,1 g

Banaani

Ainesosat:

banaania

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 88 kcal
Energia, kJ: 366 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 18,3 g
josta sokereita: 13,5 g
Ravintokuitu: 1,7 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,0 g

Päivällinen00

Pinaattikeittoa (L, G), Kurkku (L, G, M)

Pinaattikeittoa

Ainesosat:

vettä, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), pinaatti (Pinaatti), maissitärkkelystä (Modifioitu maissitärkkelys.), suolaa, sokeri, valkopippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 55 kcal
Energia, kJ: 227 kJ
Rasva: 3,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 0,6 g
Ravintokuitu: 0,197 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,7 g

Kurkku

Ainesosat:

kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Ravintokuitu: 1,1 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,0 g

Iltapala00

Vadelmajogurtti (L, G)

tiistai 10.2.

Aamiainen00

Luomuruishiutalepuuroa (L, VEG, M), Paprika (L, G, M)

Luomuruishiutalepuuroa

Ainesosat:

vettä, ruishiutale (luomuRUIS) Saattaa sisältää: VEHNÄ, KAURA, OHRA, SPELTTI, suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 43 kcal
Energia, kJ: 179 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 7,4 g
josta sokereita: 0,1 g
Ravintokuitu: 2,375 g
Proteiini: 1,4 g
Suola: 0,2 g

Paprika

Ainesosat:

paprikaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 28 kcal
Energia, kJ: 119 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
josta sokereita: 4,5 g
Ravintokuitu: 1,9 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0,0 g

Lounas II00

Keltaista broilerikeittoa (L, G), Ruisleipä (L), Kurkku (L, G, M)

Keltaista broilerikeittoa

Ainesosat:

vettä, peruna (Peruna 100%), broileria (suomalainen broilerinliha, jodioitu suola.) (Suomi), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), palsternakka, porkkanaa, purjosipulia (Purjosipuli), kasvisliemijauhe (Maltodekstriini, suola, palsternakkjauhe 13%, sipulijauhe 7,2%, aromit, purjosipulijauhe 0,3%. Kasvikset 20%.), sokeri, currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka.), kurkuma, persiljaa, valkosipulijauhe, mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 64 kcal
Energia, kJ: 262 kJ
Rasva: 2,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 7,3 g
josta sokereita: 1,9 g
Ravintokuitu: 1,457 g
Proteiini: 3,5 g
Suola: 0,4 g

Ruisleipä

Ainesosat:

ruisleipää (TÄYSJYVÄRUIS 60% (jauho, rouhe, mallas), vesi, HIIVALEIPÄVEHNÄJAUHO, KAURAROUHE, suola, hiiva, jauhonparanne (askorbiinihappo). Täysjyväruista 75% viljaraaka-aineista. Saattaa sisältää pieniä maidon ja kananmunan jäämiä.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 275 kcal
Energia, kJ: 1150 kJ
Rasva: 1,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 49,7 g
josta sokereita: 1,4 g
Ravintokuitu: 13,0 g
Proteiini: 7,7 g
Suola: 1,1 g

Kurkku

Ainesosat:

kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Ravintokuitu: 1,1 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,0 g

Välipala I00

Lihapiirakka (L, M), Omena (L, G, M)

Lihapiirakka

Ainesosat:

lihapiirakkaa (VEHNÄjauho, VEHNÄsuurimo, naudanliha 14 % (Suomi), VEHNÄrouhe, vesi, rapsiöljy, hiiva, sokeri, glukoosi, jodioitu suola, kasvirasva (karite- ja kookosöljy), maissitärkkelys, KAURAjauho, VEHNÄGLUTEENI, maltodekstriini, mausteet (SINAPINSIEMEN, sipuli, mustapippuri, paprika, inkivääri, valkosipuli), aromi.) (Suomi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 267 kcal
Energia, kJ: 1118 kJ
Rasva: 8,9 g
josta tyydyttynyttä: 2,1 g
Hiilihydraatit: 35,0 g
josta sokereita: 2,9 g
Ravintokuitu: 4,7 g
Proteiini: 9,1 g
Suola: 1,0 g

Omena

Ainesosat:

omena

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 37 kcal
Energia, kJ: 155 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 7,7 g
josta sokereita: 7,6 g
Ravintokuitu: 1,566 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0,0 g

Päivällinen00

Kirjolohikiusausta (L, G), Maustekurkkuviipale (L, G, VEG, M)

Kirjolohikiusausta

Ainesosat:

peruna (Peruna 100%), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), vettä, lohta (LOHI (Norja)) (Alankomaat), sipuli (Sipuli), kylmäsavustettua lohta ja kirjolohta (Viljelty KIRJOLOHI (Oncorhynchus mykiss), viljelty LOHI (Salmo Salar), suola, happamuudensäätöaineet (E326, E262). Kalan alkuperämaa: Suomi, Ruotsi, Norja.) (Suomi), laktoositonta maitojauhetta (MAITOPROTEIINI, KIRNUMAITO, emulgointiaine (lesitiini), magnesium, vitamiinit (E, pyridoksiini (B6), foolihappo, D)), maissitärkkelystä (Muunnettu tärkkelys (maissi EU)), suolaa, tilliä, mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 102 kcal
Energia, kJ: 424 kJ
Rasva: 4,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 11,1 g
josta sokereita: 1,6 g
Ravintokuitu: 1,379 g
Proteiini: 5,2 g
Suola: 0,8 g

Maustekurkkuviipale

Ainesosat:

maustekurkkuviipale

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 20 kcal
Energia, kJ: 83 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 3,0 g
josta sokereita: 3,0 g
Ravintokuitu: 1,8 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 2,3 g

Iltapala00

Ruusunmarjajogurttia (L, G)

keskiviikko 11.2.

Aamiainen00

Vehnähiutalepuuroa (L, VEG, M), Kauden kasvis 2 (L, G, M), Keittokinkkua (L, G, M)

Vehnähiutalepuuroa

Ainesosat:

vettä, luomu vehnähiutale (luomuVEHNÄ) Saattaa sisältää: KAURA, RUIS, OHRA, SPELTTI, suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 39 kcal
Energia, kJ: 166 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 6,8 g
josta sokereita: 0,1 g
Ravintokuitu: 1,525 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 0,2 g

Kauden kasvis 2

Ainesosat:

kauden kasvis 2 (Lanttu)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 146 kcal
Energia, kJ: 35 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,9 g
josta sokereita: 0,0 g
Ravintokuitu: 1,1 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,0 g

Keittokinkkua

Ainesosat:

keittokinkkua (siankinkku (Suomi), vesi, jodioitu suola, dekstroosi, stabilointiaine (E 450), hapettumisenestoaine (E 301), säilöntäaine (E 250))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 101 kcal
Energia, kJ: 422 kJ
Rasva: 3,2 g
josta tyydyttynyttä: 1,2 g
Hiilihydraatit: 0,7 g
josta sokereita: 0,7 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 17,0 g
Suola: 1,9 g

Lounas II00

Jauhelihalasagnettea (L), Jäävuori-porkkana-punakaalisalaattia (L, G, VEG, M), Mango salaattikastike (L, G, M)

Jauhelihalasagnettea

Ainesosat:

vettä, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), pasta (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), broileri-nautajauhelihaa (suomalainen broilerinliha 73%, suomalainen naudanliha 26%, vesi, jodioitu suola.) (Suomi), porkkanaa, tomaattipyreetä (Tomaatti), sipuli (Sipuli), suolaa, kanaliemijauhe (Maltodekstriini, suola, aromi, sipuli, broilerijauhetta 2,3 % (kypsennetty broileri, auringonkukkaöljy.), valkosipulijauhe, rakuunaa, basilikaa, mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 109 kcal
Energia, kJ: 455 kJ
Rasva: 4,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 11,5 g
josta sokereita: 2,3 g
Ravintokuitu: 1,514 g
Proteiini: 5,1 g
Suola: 0,7 g

Jäävuori-porkkana-punakaalisalaattia

Ainesosat:

amerikansalaatti, porkkanaa, punakaali

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 22 kcal
Energia, kJ: 91 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 2,9 g
josta sokereita: 2,8 g
Ravintokuitu: 1,675 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,0 g

Mango salaattikastike

Ainesosat:

mango salaattikastike (Rapsiöljy, vesi, sokeri, omenaviinietikka, mangotäysmehu (2,2 %), jodioitu suola, sakeuttamisaineet (E 407a, E 415), aromi, tiivisteet (kurpitsa, porkkana, spirulina, saflori), chili, säilöntäaine (E 202).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 410 kcal
Energia, kJ: 1717 kJ
Rasva: 40,0 g
josta tyydyttynyttä: 2,3 g
Hiilihydraatit: 14,0 g
josta sokereita: 14,0 g
Ravintokuitu: 0,2 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,5 g

Välipala I00

Kirsikkakiisseliä (L, G, VEG, M), Tomaatti (L, G, M), Edamjuusto (L, G)

Kirsikkakiisseliä

Ainesosat:

vettä, kirsikka, sokeri, sekamehutiiviste (tiivisteestä valmistetut rypäle-, omena- ja kirsikkatäysmehut, sokeri, vesi, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (natriumbentsoaatti, kaliumsorbaatti).), tapiokatärkkelystä (Muunnettu tapiokatärkkelys.), suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 63 kcal
Energia, kJ: 266 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 14,9 g
josta sokereita: 11,8 g
Ravintokuitu: 0,212 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 0,1 g

Tomaatti

Ainesosat:

tomaattia

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 23 kcal
Energia, kJ: 95 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Ravintokuitu: 0,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,0 g

Edamjuusto

Ainesosat:

edamjuustoa (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 273 kcal
Energia, kJ: 1140 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 10,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

Päivällinen00

Juusto-porkkanasosekeittoa (L, G, VEG), Omena (L, G, M)

Juusto-porkkanasosekeittoa

Ainesosat:

vettä, peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), porkkanaa, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), laktoositonta sulatejuustoa (vesi, emmentalJUUSTO, muu kypsytetty JUUSTO, voiöljy, sulatesuolat (E339, E452), sorbiinihappo (E200).), kasvisliemijauhe (Maltodekstriini, suola, palsternakkjauhe 13%, sipulijauhe 7,2%, aromit, purjosipulijauhe 0,3%. Kasvikset 20%.), suolaa, sokeri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 52 kcal
Energia, kJ: 217 kJ
Rasva: 1,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 7,0 g
josta sokereita: 1,8 g
Ravintokuitu: 0,934 g
Proteiini: 1,4 g
Suola: 0,6 g

Omena

Ainesosat:

omena

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 37 kcal
Energia, kJ: 155 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 7,7 g
josta sokereita: 7,6 g
Ravintokuitu: 1,566 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0,0 g

Iltapala00

Sekamarjavispipuuroa (L, VEG, M)

torstai 12.2.

Aamiainen00

Ohrahiutalepuuroa (L, VEG, M), Mustikkakeittoa (L, G, M), Tomaatti (L, G, M)

Ohrahiutalepuuroa

Ainesosat:

vettä, luomu ohrahiutale (Luomu täysjyväOHRA:), suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 37 kcal
Energia, kJ: 155 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 7,1 g
josta sokereita: 0,1 g
Ravintokuitu: 1,089 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,2 g

Mustikkakeittoa

Ainesosat:

mustikkakeittoa (vesi, mustikka 7 %, mustikkatäysmehu 3 %, sakeuttamisaine (guarkumi), muunnettu tärkkelys, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), makeutusaineet (aspartaami*, asesulfaami K). *Sisältää fenyylialaniinin lähteen.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 8 kcal
Energia, kJ: 32 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 1,5 g
josta sokereita: 0,8 g
Ravintokuitu: 0,8 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,0 g

Tomaatti

Ainesosat:

tomaattia

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 23 kcal
Energia, kJ: 95 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Ravintokuitu: 0,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,0 g

Lounas II00

Järvikala-juureslaatikkoa (L, G), Jäävuori-tomaatti-kurkkusalaattia (L, G, VEG, M), Mango salaattikastike (L, G, M)

Järvikala-juureslaatikkoa

Ainesosat:

särkeä, peruna (Peruna 100%), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), vihannessekoitus (Porkkana, lanttu, palsternakka, SELLERI.), sipuli (Sipuli), suolaa, kalaliemijauhe (Maltodekstriini, suola, TURSKAJAUHE 19% (Gadus morhua), aromit, sipulijauhe, rosmariini.), tilliä (tilli), maissitärkkelystä (Maissitärkkelys.), mustapippuri , valkopippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 101 kcal
Energia, kJ: 419 kJ
Rasva: 4,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 7,1 g
josta sokereita: 1,8 g
Ravintokuitu: 1,169 g
Proteiini: 8,1 g
Suola: 0,8 g

Jäävuori-tomaatti-kurkkusalaattia

Ainesosat:

amerikansalaatti, tomaattia, kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 16 kcal
Energia, kJ: 66 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 1,9 g
josta sokereita: 1,8 g
Ravintokuitu: 0,916 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0,0 g

Mango salaattikastike

Ainesosat:

mango salaattikastike (Rapsiöljy, vesi, sokeri, omenaviinietikka, mangotäysmehu (2,2 %), jodioitu suola, sakeuttamisaineet (E 407a, E 415), aromi, tiivisteet (kurpitsa, porkkana, spirulina, saflori), chili, säilöntäaine (E 202).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 410 kcal
Energia, kJ: 1717 kJ
Rasva: 40,0 g
josta tyydyttynyttä: 2,3 g
Hiilihydraatit: 14,0 g
josta sokereita: 14,0 g
Ravintokuitu: 0,2 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,5 g

Välipala I00

Mansikkavispipuuroa (L, VEG, M), Kurkku (L, G, M)

Mansikkavispipuuroa

Ainesosat:

vettä, mansikka, tummia mannasuurimoita (VEHNÄ.), sokeri, suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 69 kcal
Energia, kJ: 292 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 14,9 g
josta sokereita: 8,9 g
Ravintokuitu: 1,063 g
Proteiini: 1,0 g
Suola: 0,2 g

Kurkku

Ainesosat:

kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Ravintokuitu: 1,1 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,0 g

Päivällinen00

Kinkkukiusausta (L, G), Punajuuri (L, G, M)

Kinkkukiusausta

Ainesosat:

peruna (Peruna 100%), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kinkkusuikale (suomalainen porsaan kinkku, vesi, jodioitu suola, stabilointiaineet (E450, E451, E407), dextroosi, hapettumisenestoaine (E301), säilöntäaine (E250), savuaromi.) (Suomi), vettä, purjosipulia (Purjosipuli), sipuli (Sipuli), suolaa, mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 87 kcal
Energia, kJ: 364 kJ
Rasva: 3,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 10,4 g
josta sokereita: 1,2 g
Ravintokuitu: 1,497 g
Proteiini: 4,2 g
Suola: 0,7 g

Punajuuri

Ainesosat:

säilöttyä punajuurta (Punajuuri, vesi, sokeri, etikka, suola, säilöntäaineita (E 211, E 202), luontainen aromi (neilikka).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 50 kcal
Energia, kJ: 210 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 11,0 g
josta sokereita: 10,0 g
Ravintokuitu: 1,8 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,3 g

Iltapala00

Mangorahkaa (L, G)

perjantai 13.2.

Aamiainen00

Riisihiutalepuuroa (L), Kurkku (L, G, M)

Riisihiutalepuuroa

Ainesosat:

laktoositonta kevytmaitojuomaa (MAITO, D-vitamiini.), riisihiutale (Riisi. Saattaa sisältää pieniä määriä muita viljoja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 94 kcal
Energia, kJ: 401 kJ
Rasva: 1,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 15,8 g
josta sokereita: 2,9 g
Ravintokuitu: 0,505 g
Proteiini: 4,2 g
Suola: 0,1 g

Kurkku

Ainesosat:

kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Ravintokuitu: 1,1 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,0 g

Lounas II00

Broilerinugetteja (L, M), Currykermaviilikastiketta (L, G), Keitettyjä perunoita (L, G, VEG, M), Kaali-kesäkurpitsa-retiisisalaattia (L, G, VEG, M), Mango salaattikastike (L, G, M)

Broilerinugetteja

Ainesosat:

Broilerinugget (broilerinliha (58 %), vesi, korppujauho (VEHNÄJAUHO, vesi, suola, mausteet (paprika, kurkuma), hiiva, rypsiöljy), siipikarjanrasva, VEHNÄJAUHO, rypsiöljy, SOIJAPROTEIINIVALMISTE, perunakuitu, jodioitu suola, VEHNÄTÄRKKELYS, mustapippuri. Broilerinlihan alkuperä Suomi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 213 kcal
Energia, kJ: 889 kJ
Rasva: 10,0 g
josta tyydyttynyttä: 2,3 g
Hiilihydraatit: 16,6 g
josta sokereita: 0,2 g
Ravintokuitu: 1,763 g
Proteiini: 13,5 g
Suola: 1,2 g

Currykermaviilikastiketta

Ainesosat:

laktoositonta kermaviiliä (pastöroitu KERMA, hapate), sokeri, currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka.), suolaa, kurkuma

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 137 kcal
Energia, kJ: 569 kJ
Rasva: 10,0 g
josta tyydyttynyttä: 5,8 g
Hiilihydraatit: 8,0 g
josta sokereita: 7,5 g
Ravintokuitu: 0,26 g
Proteiini: 3,1 g
Suola: 0,5 g

Keitettyjä perunoita

Ainesosat:

peruna

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 75 kcal
Energia, kJ: 315 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 15,5 g
josta sokereita: 0,6 g
Ravintokuitu: 1,4 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Kaali-kesäkurpitsa-retiisisalaattia

Ainesosat:

valkokaali, kesäkurpitsa, retiisi

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 27 kcal
Energia, kJ: 112 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 4,1 g
josta sokereita: 4,0 g
Ravintokuitu: 1,96 g
Proteiini: 1,0 g
Suola: 0,0 g

Mango salaattikastike

Ainesosat:

mango salaattikastike (Rapsiöljy, vesi, sokeri, omenaviinietikka, mangotäysmehu (2,2 %), jodioitu suola, sakeuttamisaineet (E 407a, E 415), aromi, tiivisteet (kurpitsa, porkkana, spirulina, saflori), chili, säilöntäaine (E 202).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 410 kcal
Energia, kJ: 1717 kJ
Rasva: 40,0 g
josta tyydyttynyttä: 2,3 g
Hiilihydraatit: 14,0 g
josta sokereita: 14,0 g
Ravintokuitu: 0,2 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,5 g

Välipala I00

Persikkajogurtti (L, G), Banaani (L, G, M)

Persikkajogurtti

Ainesosat:

persikkajogurtti (Pastöroitu rasvaton MAITO, vesi, sokeri, persikkasose 2,0 %, muunnettu tärkkelys, aromi, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. ja D-vitamiini.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 65 kcal
Energia, kJ: 275 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 11,0 g
josta sokereita: 10,0 g
Ravintokuitu: 0,143 g
Proteiini: 3,9 g
Suola: 0,1 g

Banaani

Ainesosat:

banaania

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 88 kcal
Energia, kJ: 366 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 18,3 g
josta sokereita: 13,5 g
Ravintokuitu: 1,7 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,0 g

Päivällinen00

Ranskalaista porsaanlihakeittoa (L, G), Banaani (L, G, M)

Ranskalaista porsaanlihakeittoa

Ainesosat:

vettä, peruna (Peruna 100%), sianlihaa (suomalainen porsaanliha 73 %, pekoni 11 % (suomalainen porsaankylki, jodioitu suola, vesi, dekstroosi, stabilointiaineet (E450, E451), säilöntäaine (E250), savuaromi), kinkku 11 % (suomalainen porsaankinkku, vesi, jodioitu suola, stabilointiaineet (perunatärkkelys, E450, E451), dekstroosi, säilöntäaine (E250), savuaromi), lihaproteiini.) (Suomi), porkkanaa, sipuli (Sipuli), herkkusieni, laktoositonta smetanaa (Pastöroitu KERMA ja hapate), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN 26%, etikka, suola, happo (sitruunahappo), säilöntäaine (KALIUMDISULFIITTI).), maissitärkkelystä (Modifioitu maissitärkkelys.), lihaliemijauhe (Maltodekstriini, suola,aromi, naudanlihauute 9,9%, sipulijauhe.), valkoviinietikka (Valkoviinietikka (sisältää SULFIITTEJA)), ruohosipulia (100 % ruohosipuli), suolaa, valkosipulijauhe, rakuunaa, jauhettua laakerinlehteä (Laakerinlehti (EU tai ei-EU).), mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 85 kcal
Energia, kJ: 351 kJ
Rasva: 5,0 g
josta tyydyttynyttä: 1,9 g
Hiilihydraatit: 5,4 g
josta sokereita: 0,9 g
Ravintokuitu: 0,794 g
Proteiini: 4,3 g
Suola: 0,8 g

Banaani

Ainesosat:

banaania

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 88 kcal
Energia, kJ: 366 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 18,3 g
josta sokereita: 13,5 g
Ravintokuitu: 1,7 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,0 g

Iltapala00

Laktoositon kevytviili (L, G)

lauantai 14.2.

Aamiainen00

Neljänviljanpuuroa (L, VEG, M), Paprika (L, G, M), Emmentaljuusto (L, G)

Neljänviljanpuuroa

Ainesosat:

vettä, luomu neljän viljan hiutale (Täysjyvä luomuhiutaleet (RUIS, KAURA, VEHNÄ, OHRA)), suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 44 kcal
Energia, kJ: 183 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 7,5 g
josta sokereita: 0,1 g
Ravintokuitu: 1,625 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 0,2 g

Paprika

Ainesosat:

paprikaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 28 kcal
Energia, kJ: 119 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
josta sokereita: 4,5 g
Ravintokuitu: 1,9 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0,0 g

Emmentaljuusto

Ainesosat:

emmentaljuusto (pastöroitu MAITO, suola ja hapate.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 359 kcal
Energia, kJ: 1491 kJ
Rasva: 28,0 g
josta tyydyttynyttä: 17,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 26,0 g
Suola: 0,7 g

Lounas II00

Uunisilakoita (L, G), Perunasosetta (L, G), Sienisalaattia (L, G), Mango salaattikastike (L, G, M)

Uunisilakoita

Ainesosat:

silakkafileetä (SILAKKAFILEE (Clupea harengus)) (Alankomaat), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), pekonia (suomalainen porsaanliha, jodioitu suola, stabilointiaineet (E450, E451), dekstroosi, hapettumisenestoaine (E301), säilöntäaine (E250), savuaromi.) (Suomi), kapris (kapris, vesi, viinietikka, suola), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN 26%, etikka, suola, happo (sitruunahappo), säilöntäaine (KALIUMDISULFIITTI).), sokeri, maissitärkkelystä (Modifioitu maissitärkkelys.), suolaa, ruohosipulia (100 % ruohosipuli), valkopippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 188 kcal
Energia, kJ: 771 kJ
Rasva: 12,7 g
josta tyydyttynyttä: 2,5 g
Hiilihydraatit: 3,7 g
josta sokereita: 2,0 g
Ravintokuitu: 0,176 g
Proteiini: 13,3 g
Suola: 1,1 g

Perunasosetta

Ainesosat:

peruna, laktoositonta kevytmaitojuomaa (MAITO, D-vitamiini.), margariinia (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 80 kcal
Energia, kJ: 334 kJ
Rasva: 1,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 13,7 g
josta sokereita: 1,2 g
Ravintokuitu: 1,175 g
Proteiini: 2,3 g
Suola: 0,3 g

Sienisalaattia

Ainesosat:

metsäsienikuutio (Haaparouskuja, kangasrouskuja, herkkusieniä, osterivinokkaita, vettä, suolaa ja happamuudensäätöainetta (E330).), vegaaninen majoneesi (Vesi, rapsiöljy 35% (Viro), sakeuttamisaine E1422, valkoviinietikka, SINAPPI (vesi, sokeri, SINAPINSIEMEN, etikka, jodioitu suola, rapsiöljy, väri E150, säilöntäaine E211, valkopippuri), sokeri, jodioitu suola, sakeuttamisaine E415, säilöntäaine E202), sipulia (Sipuli), ranskankerma (Pastöroitu KERMA, muunnettu maissitärkkelys, sakeuttamisaine (guarkumi), hapate.), persiljaa, mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 124 kcal
Energia, kJ: 517 kJ
Rasva: 8,7 g
josta tyydyttynyttä: 1,9 g
Hiilihydraatit: 3,9 g
josta sokereita: 1,9 g
Ravintokuitu: 1,656 g
Proteiini: 1,7 g
Suola: 0,7 g

Mango salaattikastike

Ainesosat:

mango salaattikastike (Rapsiöljy, vesi, sokeri, omenaviinietikka, mangotäysmehu (2,2 %), jodioitu suola, sakeuttamisaineet (E 407a, E 415), aromi, tiivisteet (kurpitsa, porkkana, spirulina, saflori), chili, säilöntäaine (E 202).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 410 kcal
Energia, kJ: 1717 kJ
Rasva: 40,0 g
josta tyydyttynyttä: 2,3 g
Hiilihydraatit: 14,0 g
josta sokereita: 14,0 g
Ravintokuitu: 0,2 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,5 g

Välipala I00

Vadelmajogurtti (L, G), Omena (L, G, M)

Vadelmajogurtti

Ainesosat:

laktoositonta vadelmajogurttia (Pastöroitu MAITO ja KERMA, vadelma 24 %, sokeri, vesi, MAITOJAUHE, muunnettu maissitärkkelys, sakeuttamisaineet (pektiini, johanneksenleipäpuujauhe), aromit, porkkanatiiviste, väri (karmiinit), hapate.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 95 kcal
Energia, kJ: 398 kJ
Rasva: 3,4 g
josta tyydyttynyttä: 1,9 g
Hiilihydraatit: 13,0 g
josta sokereita: 12,0 g
Ravintokuitu: 0,68 g
Proteiini: 2,6 g
Suola: 0,1 g

Omena

Ainesosat:

omena

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 37 kcal
Energia, kJ: 155 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 7,7 g
josta sokereita: 7,6 g
Ravintokuitu: 1,566 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0,0 g

Päivällinen00

Broileri-riisivuokaa (L, G, M), Tomaatti (L, G, M)

Broileri-riisivuokaa

Ainesosat:

vettä, broileria (suomalainen broilerinliha, jodioitu suola.) (Suomi), pitkäjyväinen riisi (100% Pitkäjyväinen riisi), maissi (Maissi), porkkanaa, sipuli (Sipuli), tomaattimurskaa (TOMAATTI, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo(E330)) (Italia), tomaattipyreetä (Tomaatit 100%), öljyä (rapsiöljy), kanaliemijauhe (Maltodekstriini, suola, aromi, sipuli, broilerijauhetta 2,3 % (kypsennetty broileri, auringonkukkaöljy.), sokeri, suolaa, currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka.), kurkuma, persiljaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 103 kcal
Energia, kJ: 425 kJ
Rasva: 3,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 11,2 g
josta sokereita: 1,4 g
Ravintokuitu: 0,468 g
Proteiini: 6,4 g
Suola: 0,7 g

Tomaatti

Ainesosat:

tomaattia

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 23 kcal
Energia, kJ: 95 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Ravintokuitu: 0,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,0 g

Iltapala00

Persikkajogurtti (L, G)

sunnuntai 15.2.

Aamiainen00

Riisipuuroa (L, G), Mustikkakeittoa (L, G, M), Tomaatti (L, G, M)

Riisipuuroa

Ainesosat:

vettä, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), puuroriisi (Riisi), suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 70 kcal
Energia, kJ: 296 kJ
Rasva: 2,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 11,0 g
josta sokereita: 0,4 g
Ravintokuitu: 0,12 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,5 g

Mustikkakeittoa

Ainesosat:

mustikkakeittoa (vesi, mustikka 7 %, mustikkatäysmehu 3 %, sakeuttamisaine (guarkumi), muunnettu tärkkelys, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), makeutusaineet (aspartaami*, asesulfaami K). *Sisältää fenyylialaniinin lähteen.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 8 kcal
Energia, kJ: 32 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 1,5 g
josta sokereita: 0,8 g
Ravintokuitu: 0,8 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,0 g

Tomaatti

Ainesosat:

tomaattia

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 23 kcal
Energia, kJ: 95 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Ravintokuitu: 0,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,0 g

Lounas II00

Lindströmin pihvejä (L), Haudutettua sipulia (L, G, VEG, M), Haudutettuja viipaleperunoita (L, G), Jäävuori-kurkku-porkkanasalaattia (L, G, VEG, M), Mango salaattikastike (L, G, M)

Lindströmin pihvejä

Ainesosat:

lindströminpihvejä (Jauheliha 51% [naudanliha 50% (Suomi), sianliha 50% (Suomi)], marinoitu punajuuri 29% (punajuuri, vesi, sokeri, happamuudensäätöaine E260, neilikka aromi- ja makuaine), sipuli, MUNA, korppujauho [VEHNÄJAUHO, suola, ruismallasuute (OHRAMALLAS, vesi, RUISMALLAS), hiiva, rapsiöljy], perunatärkkelys, kapris (kapris, vesi, etikka, suola), jodioitu suola, kasviöljy (rapsiöljy, auringonkukkaöljy, vaahdonestoainetta E900), punaviinietikka, maustepippuri, valkopippuri. Tuote saattaa sisältää MAIDON ja SELLERIN jäämiä) (Viro)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 167 kcal
Energia, kJ: 700 kJ
Rasva: 9,2 g
josta tyydyttynyttä: 4,1 g
Hiilihydraatit: 9,4 g
josta sokereita: 3,2 g
Ravintokuitu: 0,909 g
Proteiini: 11,3 g
Suola: 1,2 g

Haudutettua sipulia

Ainesosat:

sipulia, öljyä (rapsiöljy), siirappi (Siirappi), suolaa, mustapippuri , oreganoa, rakuunaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 77 kcal
Energia, kJ: 322 kJ
Rasva: 4,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 6,2 g
josta sokereita: 5,9 g
Ravintokuitu: 1,334 g
Proteiini: 1,3 g
Suola: 1,1 g

Haudutettuja viipaleperunoita

Ainesosat:

peruna (Peruna 100%), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), suolaa, mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 94 kcal
Energia, kJ: 389 kJ
Rasva: 3,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 13,9 g
josta sokereita: 1,1 g
Ravintokuitu: 1,887 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 1,0 g

Jäävuori-kurkku-porkkanasalaattia

Ainesosat:

amerikansalaatti, kurkku, porkkanaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 19 kcal
Energia, kJ: 80 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 2,6 g
josta sokereita: 2,6 g
Ravintokuitu: 1,567 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0,0 g

Mango salaattikastike

Ainesosat:

mango salaattikastike (Rapsiöljy, vesi, sokeri, omenaviinietikka, mangotäysmehu (2,2 %), jodioitu suola, sakeuttamisaineet (E 407a, E 415), aromi, tiivisteet (kurpitsa, porkkana, spirulina, saflori), chili, säilöntäaine (E 202).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 410 kcal
Energia, kJ: 1717 kJ
Rasva: 40,0 g
josta tyydyttynyttä: 2,3 g
Hiilihydraatit: 14,0 g
josta sokereita: 14,0 g
Ravintokuitu: 0,2 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,5 g

Välipala I00

Kuningatarrahkaa (L, G), Kurkku (L, G, M)

Kuningatarrahkaa

Ainesosat:

laktoositonta maitorahkaa (pastöroitu rasvaton MAITO, hapate.), maustamatonta jogurttia (Pastöroitu, rasvaton MAITO, MAITOPROTEIINI, D-vitamiini ja hapate.), mansikkahilloa (Sokeri, mansikka, vesi, sakeuttamisaine (E 440), happamuudensäätöaine (E 330), säilöntäaine (E 202). Marjapitoisuus 35 %.), vadelmahilloa (Sokeri, vadelmat 35%, vesi, sakeuttamisjauhe [sakeuttamisaine (pektiini), hyytelöintiaine E333, stabilointiaine E452, dekstroosi], happamuudensäätöaine E330, säilöntäaine E202), mustikkatäyte (Sokeri, mustikka, vesi, muunnettu maissitärkkelys, sakeuttamisaineet (E 440, E 415), happamuudensäätöaineet (E 330, E 333), säilöntäaine (E 202). Marjapitoisuus 35 %.), sokeri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 86 kcal
Energia, kJ: 361 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 13,5 g
josta sokereita: 13,5 g
Ravintokuitu: 0,375 g
Proteiini: 6,5 g
Suola: 0,1 g

Kurkku

Ainesosat:

kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Ravintokuitu: 1,1 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,0 g

Päivällinen00

Naudanlihakeittoa (L, G, M), Vesimeloni (L, G, M)

Naudanlihakeittoa

Ainesosat:

vettä, peruna (Peruna 100%), naudanlihakuutio (naudanliha, jodioitu merisuola, rypsiöljy. Naudanlihan alkuperä Suomi. 100 g tuotetta on käytetty 109 g lihaa) (Suomi), juureskuutiot (45% PORKKANA, 10% palsternakka, 35% nauris, 10% purjo), sipuli (Sipuli), lihaliemijauhe (Maltodekstriini, suola,aromi, naudanlihauute 9,9%, sipulijauhe.), suolaa, persiljaa (persilja), maustepippuri, laakerinlehti, lipstikkaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 52 kcal
Energia, kJ: 217 kJ
Rasva: 1,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 6,6 g
josta sokereita: 0,7 g
Ravintokuitu: 1,224 g
Proteiini: 3,9 g
Suola: 0,7 g

Vesimeloni

Ainesosat:

vesimeloni

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 37 kcal
Energia, kJ: 156 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 7,1 g
josta sokereita: 7,1 g
Ravintokuitu: 0,1 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0,0 g

Iltapala00

Lihapiirakka (L, M)

Lihapiirakka

Ainesosat:

lihapiirakkaa (VEHNÄjauho, VEHNÄsuurimo, naudanliha 14 % (Suomi), VEHNÄrouhe, vesi, rapsiöljy, hiiva, sokeri, glukoosi, jodioitu suola, kasvirasva (karite- ja kookosöljy), maissitärkkelys, KAURAjauho, VEHNÄGLUTEENI, maltodekstriini, mausteet (SINAPINSIEMEN, sipuli, mustapippuri, paprika, inkivääri, valkosipuli), aromi.) (Suomi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 267 kcal
Energia, kJ: 1118 kJ
Rasva: 8,9 g
josta tyydyttynyttä: 2,1 g
Hiilihydraatit: 35,0 g
josta sokereita: 2,9 g
Ravintokuitu: 4,7 g
Proteiini: 9,1 g
Suola: 1,0 g