Posio - Koulut - Päiväkodit Posio, Posio – Ruokalista tällä viikolla (vko 39)

maanantai 21.9.

Aamiainen00

Luomuruishiutalepuuroa , Omenasose , Kurkku

Luomuruishiutalepuuroa

Ainesosat:

vettä, ruishiutale (luomuRUIS.) Saattaa sisältää: VEHNÄ, KAURA, OHRA, suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 42 kcal
Energia, kJ: 175 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 7,5 g
josta sokereita: 0,1 g
Ravintokuitu: 2,375 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,2 g

Omenasose

Ainesosat:

omenasose (Omena soseena 100%)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 63 kcal
Energia, kJ: 263 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 14,6 g
josta sokereita: 13,6 g
Ravintokuitu: 1,349 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0,0 g

Kurkku

Ainesosat:

kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Ravintokuitu: 1,1 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,0 g

Lounas II00

Jauhelihabolognesea , Luomutäysjyväkierrepastaa , Jäävuori-herne-maissisalaattia , Perinteistä salaattikastiketta

Jauhelihabolognesea

Ainesosat:

vettä, broileri-nautajauhelihaa (suomalainen broilerinliha 73%, suomalainen naudanliha 26%, vesi, jodioitu suola.) (Suomi), tomaattimurskaa (TOMAATTI, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo(E330)), porkkanaa, sipuli (Sipuli), maissitärkkelystä (Modifioitu maissitärkkelys.), vehnätön soijakastike (Vesi, SOIJAPROTEIINIHYDROLYSAATTI, suola.), lihaliemijauhe (Maltodekstriini, suola, aromi, naudanlihauute 9,9%, sipulijauhe.), sokeri, suolaa, basilikaa, oreganoa, valkosipulijauhe, mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 68 kcal
Energia, kJ: 282 kJ
Rasva: 2,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 6,0 g
josta sokereita: 3,1 g
Ravintokuitu: 0,752 g
Proteiini: 5,1 g
Suola: 0,9 g

Luomutäysjyväkierrepastaa

Ainesosat:

vettä, luomutäysjyväkierrepastaa (Luomu KOKOJYVÄDURUM VEHNÄJAUHO, vesi. Saattaa sisältää jäämiä SOIJASTA ja SINAPISTA.), öljyä (rapsiöljy)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 104 kcal
Energia, kJ: 438 kJ
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 18,2 g
josta sokereita: 0,6 g
Ravintokuitu: 2,204 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,0 g

Jäävuori-herne-maissisalaattia

Ainesosat:

amerikansalaatti, herneitä, maissi (Maissi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 40 kcal
Energia, kJ: 169 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,9 g
josta sokereita: 2,3 g
Ravintokuitu: 1,903 g
Proteiini: 2,2 g
Suola: 0,1 g

Perinteistä salaattikastiketta

Ainesosat:

perinteistä salaattikastiketta (Vesi, rapsiöljy (Eu), glukoosi-fruktoosisiirappi, sokeri, etikka, suola, sinappi (vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E 260), suola), KANANMUNANKELTUAINEN (lattiakanan), muunnettu perunatärkkelys, sakeuttamisaine (E 415), säilöntäaine (E 202), happamuudensäätöaine (E 260), väri (E 160a), maltodekstriini)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 285 kcal
Energia, kJ: 1177 kJ
Rasva: 27,0 g
josta tyydyttynyttä: 2,0 g
Hiilihydraatit: 10,0 g
josta sokereita: 8,5 g
Ravintokuitu: 0,255 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 1,0 g

Välipala I00

Mangokiisseliä , Banaani

Mangokiisseliä

Ainesosat:

vettä, mangososetta (Mangosose.), sokeri, tapiokatärkkelystä (Muunnettu tapiokatärkkelys (100%).), suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 57 kcal
Energia, kJ: 241 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 13,8 g
josta sokereita: 9,2 g
Ravintokuitu: 0,197 g
Proteiini: 0,1 g
Suola: 0,0 g

Banaani

Ainesosat:

banaania

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 88 kcal
Energia, kJ: 366 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 18,3 g
josta sokereita: 13,5 g
Ravintokuitu: 1,7 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,0 g

Päivällinen 100

Juuressosekeittoa , Omena , Laktoositon raejuusto

Juuressosekeittoa

Ainesosat:

vettä, porkkanaa, peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), Valkoisia papuja (vesi, valkoiset pavut, suola, kuivattu sipuli, valkosipulijauhe. Saattaa sisältää jäämiä: SOIJA, GLUTEIINIA sisältävät viljat.), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli (Sipuli), palsternakka, kasvisliemijauhe (Maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe 13%, sipulijauhe 7,2%, aromit, purjosipulijauhe 0,3%. Kasvikset 20%.), margariinia (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), persiljaa (persilja), suolaa, sokeri, valkopippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 57 kcal
Energia, kJ: 238 kJ
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 6,8 g
josta sokereita: 1,9 g
Ravintokuitu: 1,567 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 0,7 g

Omena

Ainesosat:

omena

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 37 kcal
Energia, kJ: 155 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 7,7 g
josta sokereita: 7,6 g
Ravintokuitu: 1,566 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0,0 g

Laktoositon raejuusto

Ainesosat:

laktoositonta raejuustoa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 92 kcal
Energia, kJ: 385 kJ
Rasva: 2,0 g
josta tyydyttynyttä: 1,4 g
Hiilihydraatit: 2,5 g
josta sokereita: 2,5 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 15,8 g
Suola: 0,8 g

Iltapala00

Punaherukkavispipuuroa

tiistai 22.9.

Aamiainen00

Luomukaurapuuroa , Jääsalaatti

Luomukaurapuuroa

Ainesosat:

vettä, luomu kaurahiutale (luomuKAURA.), suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 49 kcal
Energia, kJ: 206 kJ
Rasva: 0,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 7,7 g
josta sokereita: 0,2 g
Ravintokuitu: 1,216 g
Proteiini: 1,8 g
Suola: 0,2 g

Jääsalaatti

Ainesosat:

jääsalaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 13 kcal
Energia, kJ: 54 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 1,0 g
josta sokereita: 1,0 g
Ravintokuitu: 1,2 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,1 g

Lounas II00

Kirjolohi-seitikeittoa , Kurkku

Kirjolohi-seitikeittoa

Ainesosat:

vettä, peruna (Peruna 100%), juureskuutiot (45% PORKKANA, 10% palsternakka, 35% nauris, 10% purjo), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), lohta (LOHI (Norja)), seitiä (SEITIFILEE (Pollachius virens), 100%.), kalaliemijauhe (Maltodekstriini, suola, TURSKAJAUHE 19% (Gadus morhua), aromit, sipulijauhe, rosmariini.), suolaa, tilliä, maustepippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 58 kcal
Energia, kJ: 241 kJ
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 6,5 g
josta sokereita: 0,9 g
Ravintokuitu: 1,285 g
Proteiini: 3,5 g
Suola: 0,7 g

Kurkku

Ainesosat:

kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Ravintokuitu: 1,1 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,0 g

Välipala I00

Mansikka-vadelmajogurttia , Omena

Mansikka-vadelmajogurttia

Ainesosat:

maustamatonta jogurttia (Pastöroitu, rasvaton MAITO, MAITOPROTEIINI, D-vitamiini ja hapate.), hillottua mansikkaa (Sokeri, mansikka, vesi, sakeuttamisaine (E 440), happamuudensäätöaine (E 330), säilöntäaine (E 202). Marjapitoisuus 35 %.), hillottua vadelmaa (Sokeri, vadelmat 35%, vesi, sakeuttamisjauhe [sakeuttamisaine (pektiini), hyytelöintiaine E333, stabilointiaine E452, dekstroosi, sakkaroosi], happamuudensäätöaine E330, säilöntäaine E202. 100g tuotetta sisältää 35g marjoja)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 63 kcal
Energia, kJ: 263 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 10,1 g
josta sokereita: 10,1 g
Ravintokuitu: 0,33 g
Proteiini: 4,2 g
Suola: 0,1 g

Omena

Ainesosat:

omena

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 37 kcal
Energia, kJ: 155 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 7,7 g
josta sokereita: 7,6 g
Ravintokuitu: 1,566 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0,0 g

Päivällinen 100

Jauhelihakiusausta , Maustekurkkuviipale

Jauhelihakiusausta

Ainesosat:

peruna (Peruna 100%), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), broileri-nautajauhelihaa (suomalainen broilerinliha 73%, suomalainen naudanliha 26%, vesi, jodioitu suola.) (Suomi), vettä, sipuli (Sipuli), lihaliemijauhe (Maltodekstriini, suola, aromi, naudanlihauute 9,9%, sipulijauhe.), suolaa, maissitärkkelystä (Muunnettu tärkkelys (maissi EU)), timjamia, mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 88 kcal
Energia, kJ: 367 kJ
Rasva: 3,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 11,3 g
josta sokereita: 1,1 g
Ravintokuitu: 1,489 g
Proteiini: 3,5 g
Suola: 0,7 g

Maustekurkkuviipale

Ainesosat:

maustekurkkuviipale (Kurkku, vesi, etikka, sokeri, suola, säilöntäaineet (E211, E202), stabilointiaine (E509) ja luontaiset aromit.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 23 kcal
Energia, kJ: 100 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 4,6 g
josta sokereita: 4,6 g
Ravintokuitu: 1,1 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 1,6 g

Iltapala00

Marjajogurttia

Ainesosat:

maustamatonta jogurttia (Pastöroitu, rasvaton MAITO, MAITOPROTEIINI, D-vitamiini ja hapate.), hillottua vadelmaa (Sokeri, vadelma, vesi, sakeuttamisaine (E 440), happamuudensäätöaine (E 330), säilöntäaine (E 202). 100 g tuotetta sisältää 35 g marjaa.), mustaherukkahillo (Mustaherukka 39% (EU ja muu kuin EU), sokeri, vesi, sakeuttamisaine (pektiini), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natriumbentsoaatti).), sokeri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 67 kcal
Energia, kJ: 280 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 11,4 g
josta sokereita: 11,3 g
Ravintokuitu: 0,31 g
Proteiini: 4,1 g
Suola: 0,1 g

keskiviikko 23.9.

Aamiainen00

Luomukaurapuuroa , Banaani , Edamjuusto

Luomukaurapuuroa

Ainesosat:

vettä, luomu kaurahiutale (luomuKAURA.), suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 49 kcal
Energia, kJ: 206 kJ
Rasva: 0,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 7,7 g
josta sokereita: 0,2 g
Ravintokuitu: 1,216 g
Proteiini: 1,8 g
Suola: 0,2 g

Banaani

Ainesosat:

banaania

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 88 kcal
Energia, kJ: 366 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 18,3 g
josta sokereita: 13,5 g
Ravintokuitu: 1,7 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,0 g

Edamjuusto

Ainesosat:

edamjuustoa (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 273 kcal
Energia, kJ: 1140 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 10,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

Lounas II00

Broileri-pastavuokaa , Jäävuori-porkkana-punakaalisalaattia , Perinteistä salaattikastiketta

Broileri-pastavuokaa

Ainesosat:

vettä, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), cappellipasta (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), broileria (suomalainen broilerinliha, jodioitu suola.) (Suomi), sipuli (Sipuli), sokeri, suolaa, persiljaa (persilja), currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka.), mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 135 kcal
Energia, kJ: 561 kJ
Rasva: 4,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 15,5 g
josta sokereita: 2,3 g
Ravintokuitu: 1,83 g
Proteiini: 6,3 g
Suola: 0,7 g

Jäävuori-porkkana-punakaalisalaattia

Ainesosat:

amerikansalaatti, porkkanaa, punakaali

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 22 kcal
Energia, kJ: 91 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 2,9 g
josta sokereita: 2,8 g
Ravintokuitu: 1,675 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,0 g

Perinteistä salaattikastiketta

Ainesosat:

perinteistä salaattikastiketta (Vesi, rapsiöljy (Eu), glukoosi-fruktoosisiirappi, sokeri, etikka, suola, sinappi (vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E 260), suola), KANANMUNANKELTUAINEN (lattiakanan), muunnettu perunatärkkelys, sakeuttamisaine (E 415), säilöntäaine (E 202), happamuudensäätöaine (E 260), väri (E 160a), maltodekstriini)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 285 kcal
Energia, kJ: 1177 kJ
Rasva: 27,0 g
josta tyydyttynyttä: 2,0 g
Hiilihydraatit: 10,0 g
josta sokereita: 8,5 g
Ravintokuitu: 0,255 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 1,0 g

Välipala I00

Raparperikiisseliä , Tomaatti , Edamjuusto

Raparperikiisseliä

Ainesosat:

vettä, raparperia, sokeri, tapiokatärkkelystä (Muunnettu tapiokatärkkelys (100%).), sekamehutiiviste (vesi, rypäle-, mansikka-, vadelma- ja mustikkatäysmehut tiivisteestä, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (natriumbentsoaatti, kaliumsorbaatti), aromi, makeutusaine (sukraloosi).), suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 58 kcal
Energia, kJ: 245 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 13,8 g
josta sokereita: 10,7 g
Ravintokuitu: 0,254 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0,1 g

Tomaatti

Ainesosat:

tomaattia

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 23 kcal
Energia, kJ: 95 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Ravintokuitu: 0,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,0 g

Edamjuusto

Ainesosat:

edamjuustoa (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 273 kcal
Energia, kJ: 1140 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 10,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

Päivällinen 100

Juustoista riistakeittoa , Banaani

Juustoista riistakeittoa

Ainesosat:

vettä, peruna (Peruna 100%), juureskuutiot (45% PORKKANA, 10% palsternakka, 35% nauris, 10% purjo), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), riistarouhetta (poronliha(44%), saksanhirvenliha(42%), vesi, suola(2,6%), stabilointiaine (E451), glukoosi, hapettumisenestoaine (E301), luontainen savuaromi, säilöntäaine (E250), lihapitoisuus 86%.) (Suomi), laktoositonta maitojauhetta (MAITOPROTEIINI, KIRNUMAITO, emulgointiaine (lesitiini), magnesium, vitamiinit (E, pyridoksiini (B6), foolihappo, D)), maissitärkkelystä (Modifioitu maissitärkkelys.), lihaliemijauhe (Maltodekstriini, suola, aromi, naudanlihauute 9,9%, sipulijauhe.), suolaa, lipstikkaa, timjamia, mustapippuria (Mustapippuri (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 63 kcal
Energia, kJ: 261 kJ
Rasva: 2,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 7,5 g
josta sokereita: 1,9 g
Ravintokuitu: 1,155 g
Proteiini: 3,2 g
Suola: 0,7 g

Banaani

Ainesosat:

banaania

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 88 kcal
Energia, kJ: 366 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 18,3 g
josta sokereita: 13,5 g
Ravintokuitu: 1,7 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,0 g

Iltapala00

Välimeren kasvispiirakkaa

Ainesosat:

parilakasvikset (20% grillattu peruna, 20% grillattu kesäkurpitsa, 20% grillattu munakoiso, 10% grillattu sipuli, 10% grillattu punainen paprika, 10% grillattu keltainen paprika, 10% grillattu vihreä paprika (auringonkukkaöljy)), kananmunamassaa (KANANMUNA 97%, emulgointiaine (rasvahappojen mono-ja diglyseridit, rasvahappojen polyglyseroliesterit), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (kaliumsorbaatti), suola. Valmistettu suomalaisista lattiakanalan kananmunista. Pakattu suojakaasuun. Tuote on pastöroitu.), pizzapohja (VEHNÄjauho, vesi, rapsiöljy, leivinjauhe (stabilointiaine E450, perunatärkkelys, nostatusaine E500), sokeri, kuivahiiva (hiiva, emulgointiaine E491), suola (suola, kaliumjodaatti), jauhonparanne E300.), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), vettä, laktoositonta vähärasvaista salaattijuustoa (JUUSTO ( pastöroitu MAITO, suola 2,8%, hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine (kalsiumkloridi), laktaasientsyymi), suolaliemi (vesi, suola).), laktoositonta juustoraastetta (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460).), suolaa, mustapippuri , oreganoa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 167 kcal
Energia, kJ: 699 kJ
Rasva: 9,2 g
josta tyydyttynyttä: 1,9 g
Hiilihydraatit: 13,6 g
josta sokereita: 1,8 g
Ravintokuitu: 1,515 g
Proteiini: 6,7 g
Suola: 0,7 g

torstai 24.9.

Aamiainen00

Maissihiutale , Tomaatti

Maissihiutale

Ainesosat:

maissihiutaleita (Maissi 95% (EU), sokeri, suola, OHRAMALLASUUTE. Saattaa sisältää pieniä määriä vehnää, ruista, kauraa, soijaa ja maitoa. )

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 386 kcal
Energia, kJ: 1636 kJ
Rasva: 1,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 84,0 g
josta sokereita: 4,6 g
Ravintokuitu: 2,1 g
Proteiini: 8,4 g
Suola: 1,0 g

Tomaatti

Ainesosat:

tomaattia

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 23 kcal
Energia, kJ: 95 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Ravintokuitu: 0,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,0 g

Lounas II00

Fava-kasviskiusausta , Tomaatti

Fava-kasviskiusausta

Ainesosat:

peruna (Peruna 100%), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), härkäpapupala (Fermentoitu härkäpapu: härkäpapu (Suomi), vesi, suola.), porkkanaa, vettä, sipuli (Sipuli), laktoositonta sulatejuustoa (vesi, emmentalJUUSTO, muu kypsytetty JUUSTO, voiöljy, sulatesuolat (E339, E452), sorbiinihappo (E200).), suolaa, kasvisliemijauhe (Maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe 13%, sipulijauhe 7,2%, aromit, purjosipulijauhe 0,3%. Kasvikset 20%.), currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka.), persiljaa, ruohosipulia, mustapippuri , maissitärkkelystä (Muunnettu tärkkelys (maissi EU))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 91 kcal
Energia, kJ: 377 kJ
Rasva: 3,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 10,1 g
josta sokereita: 1,5 g
Ravintokuitu: 2,292 g
Proteiini: 4,7 g
Suola: 0,7 g

Tomaatti

Ainesosat:

tomaattia

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 23 kcal
Energia, kJ: 95 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Ravintokuitu: 0,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,0 g

Välipala I00

Omenarahkaa , Banaani

Omenarahkaa

Ainesosat:

laktoositonta maitorahkaa (pastöroitu rasvaton MAITO, hapate.), maustamatonta jogurttia (Pastöroitu, rasvaton MAITO, MAITOPROTEIINI, D-vitamiini ja hapate.), omenamarmeladi (Omena 65 %, sokeri, vesi, muunnettu tärkkelys, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaineet (E330, E333), säilöntäaine (E202), aromi, väri (E160a).), sokeri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 77 kcal
Energia, kJ: 323 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 12,3 g
josta sokereita: 11,3 g
Ravintokuitu: 0,592 g
Proteiini: 6,1 g
Suola: 0,1 g

Banaani

Ainesosat:

banaania

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 88 kcal
Energia, kJ: 366 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 18,3 g
josta sokereita: 13,5 g
Ravintokuitu: 1,7 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,0 g

Päivällinen 100

Broileri-kasviskiusausta , Punajuuri

Broileri-kasviskiusausta

Ainesosat:

peruna (Peruna 100%), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), broileria (suomalainen broilerinliha, jodioitu suola.) (Suomi), porkkanaa, sipuli (Sipuli), laktoositonta sulatejuustoa (vesi, emmentalJUUSTO, muu kypsytetty JUUSTO, voiöljy, sulatesuolat (E339, E452), sorbiinihappo (E200).), kanaliemijauhe (Maltodekstriini, suola, aromi, sipuli, broilerijauhe 2,3 % (kypsennetty broileri, auringonkukkaöljy).), suolaa, currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka.), persiljaa (persilja), ruohosipulia (100 % ruohosipuli), Viispippuri (Mustapippuri, valkopippuri, maustepippuri, rosépippuri, viherpippuri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 107 kcal
Energia, kJ: 441 kJ
Rasva: 5,0 g
josta tyydyttynyttä: 1,0 g
Hiilihydraatit: 9,6 g
josta sokereita: 1,5 g
Ravintokuitu: 1,436 g
Proteiini: 6,3 g
Suola: 0,7 g

Punajuuri

Ainesosat:

säilöttyä punajuurta (Punajuuri, vesi, sokeri, etikka, suola, säilöntäaineita (E 211, E 202), luontainen aromi (neilikka).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 50 kcal
Energia, kJ: 210 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 11,0 g
josta sokereita: 10,0 g
Ravintokuitu: 1,8 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,3 g

Iltapala00

Hedelmärahkaa

perjantai 25.9.

Aamiainen00

Neljänviljanpuuroa , Mansikkakiisseliä , Kurkku

Neljänviljanpuuroa

Ainesosat:

vettä, luomu neljän viljan hiutale (Täysjyvä luomuhiutaleet (RUIS, KAURA, VEHNÄ, OHRA)), suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 44 kcal
Energia, kJ: 183 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 7,5 g
josta sokereita: 0,1 g
Ravintokuitu: 1,625 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 0,2 g

Mansikkakiisseliä

Ainesosat:

mansikkakiisseliä (Vesi, sokeri, mansikka 6%, omenatäysmehu*, rypäletäysmehu*, perunatärkkelys, mansikkatäysmehu* 2%, seljanmarjatäysmehu*, sakeuttamisaineet (E 440), hapettumisenestoaineet (E 330, E 300), aromi. *tiivisteestä valmistettu.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 85 kcal
Energia, kJ: 359 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 20,0 g
josta sokereita: 18,0 g
Ravintokuitu: 8,6 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,1 g

Kurkku

Ainesosat:

kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Ravintokuitu: 1,1 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,0 g

Lounas II00

Jauhelihapyöryköitä , Sinappikastiketta , Perunasosetta , Kaali-kesäkurpitsa-retiisisalaattia , Perinteistä salaattikastiketta

Jauhelihapyöryköitä

Ainesosat:

jauhelihapyöryköitä (vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), liha 17 % (broileri, viljaporsas), siipikarjannahka, korppujauho (VEHNÄJAUHO), SOIJAPROTEIINIVALMISTE, perunajauho, mausteet (paprika, korianteri, maustepippuri, sipuli, mustapippuri, lipstikka), silava, jodioitu suola, herne- ja perunakuitu, dekstroosi, aromit, emulgointiaine auringonkukkalesitiini, kamara, herneproteiini. Voimakassuolainen. Viljaporsaan- ja broilerinlihan alkuperä Suomi) (Suomi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 245 kcal
Energia, kJ: 1020 kJ
Rasva: 16,0 g
josta tyydyttynyttä: 4,6 g
Hiilihydraatit: 12,8 g
josta sokereita: 1,2 g
Ravintokuitu: 3,093 g
Proteiini: 11,7 g
Suola: 1,8 g

Sinappikastiketta

Ainesosat:

vettä, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sinappi (Vesi, sokeri, SINAPINSIEMEN, etikka, jodioitu suola, rypsiöljy, väri (sokerikulööri), säilöntäaine (natriumbentsoaatti) ja valkopippuri.), maissitärkkelystä (Modifioitu maissitärkkelys.), kasvisliemijauhe (Maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe 13%, sipulijauhe 7,2%, aromit, purjosipulijauhe 0,3%. Kasvikset 20%.), sokeri, kastikkeenruskistajaa (Väri (sokerikulööri E150c), vesi, suola (10 %).), suolaa, maustepippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 55 kcal
Energia, kJ: 226 kJ
Rasva: 2,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 6,6 g
josta sokereita: 2,7 g
Ravintokuitu: 0,272 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,5 g

Perunasosetta

Ainesosat:

peruna, laktoositonta kevytmaitojuomaa (MAITO, D-vitamiini.), margariinia (Kasvirasvat (SG-palmu ja kookos), rypsiöljy (28 %), vesi, suola (0,9 %), emulgointiaine (auringonkukkalesitiini), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 80 kcal
Energia, kJ: 334 kJ
Rasva: 1,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 13,7 g
josta sokereita: 1,2 g
Ravintokuitu: 1,175 g
Proteiini: 2,3 g
Suola: 0,3 g

Kaali-kesäkurpitsa-retiisisalaattia

Ainesosat:

valkokaali, kesäkurpitsa, retiisi

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 27 kcal
Energia, kJ: 112 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 4,1 g
josta sokereita: 4,0 g
Ravintokuitu: 1,96 g
Proteiini: 1,0 g
Suola: 0,0 g

Perinteistä salaattikastiketta

Ainesosat:

perinteistä salaattikastiketta (Vesi, rapsiöljy (Eu), glukoosi-fruktoosisiirappi, sokeri, etikka, suola, sinappi (vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E 260), suola), KANANMUNANKELTUAINEN (lattiakanan), muunnettu perunatärkkelys, sakeuttamisaine (E 415), säilöntäaine (E 202), happamuudensäätöaine (E 260), väri (E 160a), maltodekstriini)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 285 kcal
Energia, kJ: 1177 kJ
Rasva: 27,0 g
josta tyydyttynyttä: 2,0 g
Hiilihydraatit: 10,0 g
josta sokereita: 8,5 g
Ravintokuitu: 0,255 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 1,0 g

Välipala I00

Hedelmäkiisseliä , Omena

Hedelmäkiisseliä

Ainesosat:

hedelmäsalaatti (persikka (kreikka), päärynä, ananas, viinirypäle, kirsikka (E127), vesi, rypälemehu täysmehu tiivisteestä, happamuudensäätöaine (E330 sitruunahappo). Saattaa sisältää persikan kiviä tai kiven palasia.), vettä, mangososetta (Mangosose.), appelsiinimehutiiviste (appelsiinitäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.), tapiokatärkkelystä (Muunnettu tapiokatärkkelys (100%).), sokeri, suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 63 kcal
Energia, kJ: 265 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 14,7 g
josta sokereita: 10,2 g
Ravintokuitu: 0,672 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 0,1 g

Omena

Ainesosat:

omena

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 37 kcal
Energia, kJ: 155 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 7,7 g
josta sokereita: 7,6 g
Ravintokuitu: 1,566 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0,0 g

Päivällinen 100

Makkarakeittoa , Omena

Makkarakeittoa

Ainesosat:

vettä, peruna (Peruna 100%), lenkkimakkaraa (vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), viljaporsaanliha, perunatärkkelys, broilerinliha, kamara, jodioitu suola, kaliumkloridi, perunakuitu, stabilointiaine E 450, silava, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti, aromit. Viljaporsaan- ja broilerinlihan alkuperä Suomi) (Suomi), juureskuutiot (45% PORKKANA, 10% palsternakka, 35% nauris, 10% purjo), sipuli (Sipuli), lihaliemijauhe (Maltodekstriini, suola, aromi, naudanlihauute 9,9%, sipulijauhe.), suolaa, persiljaa (persilja), laakerinlehti, maustepippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 52 kcal
Energia, kJ: 215 kJ
Rasva: 1,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 7,2 g
josta sokereita: 0,8 g
Ravintokuitu: 1,177 g
Proteiini: 2,3 g
Suola: 0,7 g

Omena

Ainesosat:

omena

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 37 kcal
Energia, kJ: 155 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 7,7 g
josta sokereita: 7,6 g
Ravintokuitu: 1,566 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0,0 g

Iltapala00

Mustaherukkavispipuuroa

lauantai 26.9.

Aamiainen00

Ohrahiutalepuuroa , Tomaatti , Edamjuusto

Ohrahiutalepuuroa

Ainesosat:

vettä, luomu ohrahiutale (Luomu täysjyväOHRA:), suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 37 kcal
Energia, kJ: 155 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 7,1 g
josta sokereita: 0,1 g
Ravintokuitu: 1,089 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,2 g

Tomaatti

Ainesosat:

tomaattia

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 23 kcal
Energia, kJ: 95 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Ravintokuitu: 0,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,0 g

Edamjuusto

Ainesosat:

edamjuustoa (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 273 kcal
Energia, kJ: 1140 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 10,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

Lounas II00

Ahvenkiusausta , Sienisalaattia , Perinteistä salaattikastiketta

Ahvenkiusausta

Ainesosat:

peruna (Peruna 100%), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), ahventa (AHVEN (Perca Fluviatilis).) (Viro), sipuli (Sipuli), savustettuja ahvenia (Savustettu AHVEN, rypsiöljy, suola 1,9%.) (Suomi), tilliä (tilli), suolaa, mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 100 kcal
Energia, kJ: 412 kJ
Rasva: 4,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 10,9 g
josta sokereita: 1,4 g
Ravintokuitu: 1,419 g
Proteiini: 4,0 g
Suola: 0,7 g

Sienisalaattia

Ainesosat:

metsäsienikuutio (Haaparouskuja, kangasrouskuja, herkkusieniä, osterivinokkaita, vettä, suolaa ja happamuudensäätöainetta (E330).), vegaaninen majoneesi (Vesi, rapsiöljy 35% (Viro), sakeuttamisaine E1422, valkoviinietikka, SINAPPI (vesi, sokeri, SINAPINSIEMEN, etikka, jodioitu suola, rapsiöljy, väri E150, säilöntäaine E211, valkopippuri), sokeri, jodioitu suola, sakeuttamisaine E415, säilöntäaine E202), sipulia (Sipuli), ranskankerma (Pastöroitu KERMA, muunnettu maissitärkkelys, sakeuttamisaine (guarkumi), hapate.), persiljaa, mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 124 kcal
Energia, kJ: 517 kJ
Rasva: 8,7 g
josta tyydyttynyttä: 1,9 g
Hiilihydraatit: 3,9 g
josta sokereita: 1,9 g
Ravintokuitu: 1,656 g
Proteiini: 1,7 g
Suola: 0,7 g

Perinteistä salaattikastiketta

Ainesosat:

perinteistä salaattikastiketta (Vesi, rapsiöljy (Eu), glukoosi-fruktoosisiirappi, sokeri, etikka, suola, sinappi (vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E 260), suola), KANANMUNANKELTUAINEN (lattiakanan), muunnettu perunatärkkelys, sakeuttamisaine (E 415), säilöntäaine (E 202), happamuudensäätöaine (E 260), väri (E 160a), maltodekstriini)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 285 kcal
Energia, kJ: 1177 kJ
Rasva: 27,0 g
josta tyydyttynyttä: 2,0 g
Hiilihydraatit: 10,0 g
josta sokereita: 8,5 g
Ravintokuitu: 0,255 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 1,0 g

Välipala I00

Päärynä-vanilja jogurttia , Kurkku

Päärynä-vanilja jogurttia

Ainesosat:

päärynä-vanilja jogurttia (pastöroitu MAITO, rypäletäysmehutiiviste, päärynäsose 6 %, muunnettu tärkkelys, väri (E141), aromit, vaniljauute, jogurttihapate, D-vitamiini.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 67 kcal
Energia, kJ: 282 kJ
Rasva: 1,9 g
josta tyydyttynyttä: 1,1 g
Hiilihydraatit: 8,8 g
josta sokereita: 8,1 g
Ravintokuitu: 0,147 g
Proteiini: 3,2 g
Suola: 0,1 g

Kurkku

Ainesosat:

kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Ravintokuitu: 1,1 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,0 g

Päivällinen 100

Jauheliha-kaalikeittoa , Banaani

Jauheliha-kaalikeittoa

Ainesosat:

vettä, peruna (Peruna 100%), naudan jauheliha (jauhettu suomalainen naudanliha, jodioitu suola.) (Suomi), valkokaali (Valkokaali), juureskuutiot (45% PORKKANA, 10% palsternakka, 35% nauris, 10% purjo), sipuli (Sipuli), lihaliemijauhe (Maltodekstriini, suola, aromi, naudanlihauute 9,9%, sipulijauhe.), suolaa, sokeri, maustepippuri, persiljaa (persilja), paprikajauhe, meiramia (Meirami (muu kuin EU).), laakerinlehti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 48 kcal
Energia, kJ: 200 kJ
Rasva: 1,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 4,4 g
josta sokereita: 1,3 g
Ravintokuitu: 1,085 g
Proteiini: 4,0 g
Suola: 0,8 g

Banaani

Ainesosat:

banaania

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 88 kcal
Energia, kJ: 366 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 18,3 g
josta sokereita: 13,5 g
Ravintokuitu: 1,7 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,0 g

Iltapala00

Mansikkakiisseliä , Edamjuusto

Mansikkakiisseliä

Ainesosat:

mansikkakiisseliä (Vesi, sokeri, mansikka 6%, omenatäysmehu*, rypäletäysmehu*, perunatärkkelys, mansikkatäysmehu* 2%, seljanmarjatäysmehu*, sakeuttamisaineet (E 440), hapettumisenestoaineet (E 330, E 300), aromi. *tiivisteestä valmistettu.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 85 kcal
Energia, kJ: 359 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 20,0 g
josta sokereita: 18,0 g
Ravintokuitu: 8,6 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,1 g

Edamjuusto

Ainesosat:

edamjuustoa (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 273 kcal
Energia, kJ: 1140 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 10,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

sunnuntai 27.9.

Aamiainen00

Riisipuuroa , Hillottua mansikkaa , Mandariini

Riisipuuroa

Ainesosat:

vettä, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), puuroriisi (Riisi), suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 70 kcal
Energia, kJ: 296 kJ
Rasva: 2,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 11,0 g
josta sokereita: 0,4 g
Ravintokuitu: 0,12 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,5 g

Hillottua mansikkaa

Ainesosat:

hillottua mansikkaa (Sokeri, mansikka (EU ja muu kuin EU (Puola ja Egypti)), vesi, hyytelöimisaine (E 440), happamuudensäätöaine (E 330), aroniamehutiiviste, säilöntäaine (E 202))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 174 kcal
Energia, kJ: 739 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 43,0 g
josta sokereita: 42,0 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,0 g

Mandariini

Ainesosat:

mandariinia

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 45 kcal
Energia, kJ: 190 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 8,3 g
josta sokereita: 8,2 g
Ravintokuitu: 1,9 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,0 g

Lounas II00

Karjalanpaistia , Keitettyjä perunoita , Sitruunamarinoitua punakaali-omenasalaattia , Perinteistä salaattikastiketta

Karjalanpaistia

Ainesosat:

vettä, sianlihaa (viljaporsaanliha, jodioitu merisuola, rypsiöljy. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi. 100 g tuotetta on käytetty 109 g lihaa) (Suomi), juureskuutiot (45% PORKKANA, 10% palsternakka, 35% nauris, 10% purjo), naudanlihakuutio (naudanliha, jodioitu merisuola, rypsiöljy. Naudanlihan alkuperä Suomi. 100 g tuotetta on käytetty 109 g lihaa) (Suomi), sipuli (Sipuli), maissitärkkelystä (Modifioitu maissitärkkelys.), suolaa, lihaliemijauhe (Maltodekstriini, suola, aromi, naudanlihauute 9,9%, sipulijauhe.), maustepippuria, jauhettua laakerinlehteä (Laakerinlehti (EU tai ei-EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 89 kcal
Energia, kJ: 371 kJ
Rasva: 4,4 g
josta tyydyttynyttä: 1,9 g
Hiilihydraatit: 3,0 g
josta sokereita: 1,1 g
Ravintokuitu: 0,834 g
Proteiini: 9,5 g
Suola: 1,0 g

Keitettyjä perunoita

Ainesosat:

peruna

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 75 kcal
Energia, kJ: 315 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 15,5 g
josta sokereita: 0,6 g
Ravintokuitu: 1,4 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Sitruunamarinoitua punakaali-omenasalaattia

Ainesosat:

punakaali, omena, sitruunatäysmehua (sitruunatäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.), sokeri, öljyä (rapsiöljy)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 48 kcal
Energia, kJ: 200 kJ
Rasva: 1,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 7,0 g
josta sokereita: 6,9 g
Ravintokuitu: 1,671 g
Proteiini: 1,0 g
Suola: 0,0 g

Perinteistä salaattikastiketta

Ainesosat:

perinteistä salaattikastiketta (Vesi, rapsiöljy (Eu), glukoosi-fruktoosisiirappi, sokeri, etikka, suola, sinappi (vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E 260), suola), KANANMUNANKELTUAINEN (lattiakanan), muunnettu perunatärkkelys, sakeuttamisaine (E 415), säilöntäaine (E 202), happamuudensäätöaine (E 260), väri (E 160a), maltodekstriini)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 285 kcal
Energia, kJ: 1177 kJ
Rasva: 27,0 g
josta tyydyttynyttä: 2,0 g
Hiilihydraatit: 10,0 g
josta sokereita: 8,5 g
Ravintokuitu: 0,255 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 1,0 g

Välipala I00

Mansikkakiisseliä , Kurkku

Mansikkakiisseliä

Ainesosat:

mansikkakiisseliä (Vesi, sokeri, mansikka 6%, omenatäysmehu*, rypäletäysmehu*, perunatärkkelys, mansikkatäysmehu* 2%, seljanmarjatäysmehu*, sakeuttamisaineet (E 440), hapettumisenestoaineet (E 330, E 300), aromi. *tiivisteestä valmistettu.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 85 kcal
Energia, kJ: 359 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 20,0 g
josta sokereita: 18,0 g
Ravintokuitu: 8,6 g
Proteiini: 0,0 g
Suola: 0,1 g

Kurkku

Ainesosat:

kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Ravintokuitu: 1,1 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,0 g

Päivällinen 100

Seiti-kasvisgratiinia , Omena

Seiti-kasvisgratiinia

Ainesosat:

peruna (Peruna 100%), seitiä (SEITIFILEE (Pollachius virens), 100%.) (Puola, Kiina), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), vettä, kukkakaali, porkkanaa, laktoositonta sulatejuustoa (vesi, emmentalJUUSTO, muu kypsytetty JUUSTO, voiöljy, sulatesuolat (E339, E452), sorbiinihappo (E200).), sipuli (Sipuli), laktoositonta juustoraastetta (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460).), maissitärkkelystä (Modifioitu maissitärkkelys.), suolaa, kalaliemijauhe (Maltodekstriini, suola, TURSKAJAUHE 19% (Gadus morhua), aromit, sipulijauhe, rosmariini.), currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka.), kurkuma

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 81 kcal
Energia, kJ: 337 kJ
Rasva: 3,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 7,5 g
josta sokereita: 1,4 g
Ravintokuitu: 1,249 g
Proteiini: 5,4 g
Suola: 0,7 g

Omena

Ainesosat:

omena

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 37 kcal
Energia, kJ: 155 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 7,7 g
josta sokereita: 7,6 g
Ravintokuitu: 1,566 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0,0 g

Iltapala00

Riisipiirakka

Ainesosat:

riisipiirakka (vesi, riisi 18 % (EU), TÄYSJYVÄRUISJAUHO, kasviöljy (rypsi, rapsi), VEHNÄJAUHO, rypälesokeri, suola, VEHNÄGLUTEENI, maissitärkkelys, aromit, mallasuute (OHRA, RUIS), sokeri, karamellisoitu sokeri, porkkanatiiviste, emulgointiaineet (E322, E508, E450i), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä maitoa, soijaa, kananmunaa.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 210 kcal
Energia, kJ: 880 kJ
Rasva: 6,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 32,0 g
josta sokereita: 2,2 g
Ravintokuitu: 3,1 g
Proteiini: 4,4 g
Suola: 1,0 g