LogoKOULURUOKA.FI

Raahe - Koulut

Ruokalista tällä viikolla

maanantai 30.3.

Lounas00

Pinaattikeitto L, G, K, Tomaattiviipaleet L, M, G, K, Tuorekurkkuviipaleet L, M, G, K, Cocktailpiirakka L, K, Kananmuna L, M, G, Maito, näkkileipä ja ravintorasva

Pinaattikeitto L, G, K

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Tomaattiviipaleet L, M, G, K

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Tuorekurkkuviipaleet L, M, G, K

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Cocktailpiirakka L, K

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kananmuna L, M, G

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Maito, näkkileipä ja ravintorasva

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Välipala iltapäivä00

Murot ja mehukeitto , Maito, näkkileipä ja ravintorasva

Murot ja mehukeitto

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Maito, näkkileipä ja ravintorasva

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

tiistai 31.3.

Lounas00

Kreikkalainen lihapata L, M, G, K, Peruna L, M, G, K, Jäävuori-minttu-ananas-tomaattisalaatti L, M, G, K, Tsatsiki L, G, Kreikkalainen kasvispata L, M, G, K, Maito, näkkileipä ja ravintorasva

Kreikkalainen lihapata L, M, G, K

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Peruna L, M, G, K

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Jäävuori-minttu-ananas-tomaattisalaatti L, M, G, K

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Tsatsiki L, G

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kreikkalainen kasvispata L, M, G, K

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Maito, näkkileipä ja ravintorasva

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Välipala iltapäivä00

Aurinkokiisseli L, M, G, K, Maito, näkkileipä ja ravintorasva

Aurinkokiisseli L, M, G, K

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Maito, näkkileipä ja ravintorasva

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

keskiviikko 1.4.

Lounas00

Seikeitto L, G, K, Paprikasuikaleet L, M, G, K, Ruisleipä , Mangorahka L, G, K, Tofu-kookoskeitto L, M, G, K, Maito, näkkileipä ja ravintorasva

Seikeitto L, G, K

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Paprikasuikaleet L, M, G, K

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Ruisleipä

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Mangorahka L, G, K

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Tofu-kookoskeitto L, M, G, K

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Maito, näkkileipä ja ravintorasva

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Välipala iltapäivä00

Kaakao L, G, K, Sämpylä, Maito, näkkileipä ja ravintorasva

Kaakao L, G, K

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Sämpylä

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Maito, näkkileipä ja ravintorasva

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

torstai 2.4.

Lounas00

Broileripihvi L, M, Täysjyväriisi L, M, G, K, Jäävuori-mandariini-kesäkurpitsa-salaatti L, M, G, K, Paprikamajoneesi L, M, G, Kasvispihvi L, M, Maito, näkkileipä ja ravintorasva

Broileripihvi L, M

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Täysjyväriisi L, M, G, K

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Jäävuori-mandariini-kesäkurpitsa-salaatti L, M, G, K

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Paprikamajoneesi L, M, G

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasvispihvi L, M

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Maito, näkkileipä ja ravintorasva

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Välipala iltapäivä00

Moomin smoothie hedelmäinen L, M, G, K, Maito, näkkileipä ja ravintorasva

Moomin smoothie hedelmäinen L, M, G, K

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Maito, näkkileipä ja ravintorasva

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)
VL - Vähälaktoosinen, L - Laktoositon, M - Maidoton, G - Gluteeniton, K - Kasvis/maidoton/kananmunaton, S - Sianlihaton, N - Naudanlihaton, MU - Kananmunaton, VEG - Vegaani, */♥/SY - Sydänmerkki