LogoKOULURUOKA.FI

Rauma - Rauman opettajankoulutuslaitos

Ruokalista tällä viikolla

maanantai 30.3.

Kasvislounas, pyydä vegaaninen vaihtoehto henkilökunnalta00

Härkäpapu-makaronilaatikkoa (*, A, ILM, L)

Härkäpapu-makaronilaatikkoa *, A, ILM, L

Ainesosat:
vettä, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), makaronia (VEHNÄJAUHO, DURUMVEHNÄJAUHO, VEHNÄKUITU, vesi), härkäpapurouhetta (härkäpapu (Suomi), vesi, sokeri, maltodekstriini, suola), KANANMUNAA, sipulia, jodioitua suolaa, kasvisliemiaineksia (maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe, sipulijauhe, aromit, purjosipulijauhe), mustapippuria, paprikajauhetta, valkopippuria
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 474 kJ, 114 kcal
Rasva: 5,1 g
 josta tyydyttyneet: 0,6 g
Hiilihydraatit: 11,7 g
 josta sokerit: 1,1 g
Proteiini: 4,9 g
Suola: 0,6 g
Kuitu: 1,6 g

Lounas00

Palvaajan pekonikastiketta (A, G, L, VS)

Palvaajan pekonikastiketta A, G, L, VS

Ainesosat:
palvirouhetta (sisältää viljaporsaanliha, vesi, broilerinliha, kalkkunanliha [lihat Suomesta], jodioitu suola, perunatärkkelys, stabilointiaineet E450, E451, E1420, dekstroosi, sakeuttamisaineet E407a, E415, E410, E 407, hapettumisenestoaine E301, perunakuitu, perunajauho, aromit [mm. tomaatti], hunaja, säilöntäaine E250, maltodekstriini, sokeri, savuaromi, happamuudensäätöaine E508, mausteet [sipuli, inkivääri, tomaatti, jeera, valkosipuli, chili]) , vettä, laktoositonta KUOHUKERMAA (sis. karrageenia) , pekonia (suomalainen porsaanliha, jodioitu suola, stabilointiaineet (E450, E451), dekstroosi, hapettumisenestoaine (E301), säilöntäaine (E250), savuaromi), sipulia, rypsiöljyä, maissitärkkelystä, valkosipulia, timjamia, jodioitua suolaa, mustapippuria
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 716 kJ, 173 kcal
Rasva: 15 g
 josta tyydyttyneet: 8 g
Hiilihydraatit: 2,8 g
 josta sokerit: 1,3 g
Proteiini: 6,6 g
Suola: 1 g
Kuitu: 0,3 g

Lounas00

Rapeaa seitifilettä (*, A, ILM, L, M), Tartarjogurttia (*, A, G, L)

Rapeaa seitifilettä *, A, ILM, L, M

Ainesosat:
paneroitu seitifilee (sisältää SEITIFILEE [Koillis-Atlantti, villi], VEHNÄJAUHO, vesi, suola, mausteet, sokeri, happamuudensäätöaine E330, hiiva, sipuli, tärkkelys, luontainen sitruuna-aromi, rapsiöljy)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 899 kJ, 215 kcal
Rasva: 10,8 g
 josta tyydyttyneet: 0,9 g
Hiilihydraatit: 14 g
 josta sokerit: 0,3 g
Proteiini: 15,4 g
Suola: 0,8 g
Kuitu: 0 g

Tartarjogurttia *, A, G, L

Ainesosat:
laktoositonta jogurttia (pastöroitu MAITO, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. ja D-vitamiini), tartarpikkelsiä (sisältää porkkana, kurkku, sokeri, etikka, kukkakaali, pikkusipuli, vesi, suola, säilöntäaine E202, luontainen aromi), vegaanista majoneesia (vesi, rapsiöljy 35% (Viro), sakeuttamisaine E1422, valkoviinietikka, SINAPPI (vesi, sokeri, sinapinsiemen, etikka, jodioitu suola, rapsiöljy, väri E150, säilöntäaine E211, valkopippuri), sokeri, jodioitu suola, sakeuttamisaine E415, säilöntäaine E202), ruohosipulia, jodioitua suolaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 373 kJ, 89 kcal
Rasva: 4,1 g
 josta tyydyttyneet: 1,3 g
Hiilihydraatit: 7,3 g
 josta sokerit: 6,6 g
Proteiini: 3,1 g
Suola: 0,8 g
Kuitu: 0,2 g

Annoslounas00

Pestobroileria (A, G, L, VS), Basmatia (G, L, M, Veg)

Pestobroileria A, G, L, VS

Ainesosat:
broilerin paistileikettä (suomalainen broilerinliha (90 %), vesi, sipuliaromi, jodioitu suola), pestoa (auringonkukka siemenöljy, basilika, CASHEW, suola, pecorino (lampaan MAITO, suola, juoksete), pinjansiemeniä, valkosipuli, hapettumisenestoaine: askorbiinihappo; säilöntäaine: kaliumsorbaatti, happamuudensäätöaineet: sitruunahappo. Saattaa sisältää PÄHKINÄÄ ja MAAPÄHKINÄÄ), laktoositonta juustoraastetta (Juusto (pastöroitu MAITO, suola, hapate, happamuudensäätöaine (E509), värit (E160a, E160 b(ii)), paakkuuntumisenestoaineena maissitärkkelys), basilikaa, vettä, maissitärkkelystä, valkosipulia, mustapippuria, jodioitua suolaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 974 kJ, 236 kcal
Rasva: 15,1 g
 josta tyydyttyneet: 4,1 g
Hiilihydraatit: 2,5 g
 josta sokerit: 0,4 g
Proteiini: 21,7 g
Suola: 1,4 g
Kuitu: 0,3 g

Basmatia G, L, M, Veg

Ainesosat:
vettä, basmatiriisiä
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 477 kJ, 114 kcal
Rasva: 0,2 g
 josta tyydyttyneet: 0 g
Hiilihydraatit: 25,1 g
 josta sokerit: 0,3 g
Proteiini: 2,6 g
Kuitu: 0,5 g

Päivän lämpimät lisäkkeet00

Satokauden kasviksia (G, L, M, Veg), Kierrepastaa (A, ILM, L, M, Veg), Keitettyjä perunoita (*, A, G, ILM, L, M, Veg)

Kierrepastaa A, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:
vettä, kierremakaronia (sisältää VEHNÄÄ), rypsiöljyä
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 604 kJ, 144 kcal
Rasva: 1,5 g
 josta tyydyttyneet: 0,2 g
Hiilihydraatit: 26 g
 josta sokerit: 0,2 g
Proteiini: 5,2 g
Suola: 0 g
Kuitu: 2,7 g

Keitettyjä perunoita *, A, G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:
perunaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 359 kJ, 86 kcal
Rasva: 0,2 g
 josta tyydyttyneet: 0 g
Hiilihydraatit: 18,5 g
 josta sokerit: 0,6 g
Proteiini: 2 g
Kuitu: 1,1 g

tiistai 31.3.

Vegaaninen kasvislounas00

Favaa Tikka Masala (*, A, G, L, M, Veg, VS)

Favaa Tikka Masala *, A, G, L, M, Veg, VS

Ainesosat:
tomaattimurskaa (tomaatti, tomaattimehu, sitruunahappo (E330)), Fermentoitu härkäpapu (härkäpapu (Suomi), vesi, suola), vettä, gluteenitonta kasvirasvasekoitetta (vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), gluteeniton KAURAJAUHO 9 %, emulgointiaine (E472e), happamuudensäätöaineet (natriumsitraatit, sitruunahappo), sakeuttamisaine (ksantaanikumi)), paprikaa, punaisia linssejä, sipulia, rypsiöljyä, inkivääritahnaa (inkivääri 86 %, etikka, sokeri, suola, happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, askorbiinihappo)), tikka masala -mausteseosta (sisältää juustokumina, korianteri, inkivääri, kurkuma, kardemumma, mustapippuri, kaneli, neilikka, cayennepippuri), suola, paprika, tomaatti, sokeri, sipuli, korianterinlehti, paakkuuntumisenestoaine E551, luontainen aromi), sambal oelec -maustekastiketta (sisältää punaista chiliä, vettä, suolaa, muunnettua maissitärkkelystä, happamuudensäätöaine E330, säilöntäaineita E202), jodioitua suolaa, valkosipulia, jeeraa, sokeria
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 399 kJ, 95 kcal
Rasva: 4,6 g
 josta tyydyttyneet: 0,4 g
Hiilihydraatit: 7,4 g
 josta sokerit: 2,6 g
Proteiini: 6,5 g
Suola: 0,7 g
Kuitu: 2,9 g

Lounas00

Meidän keittiön lasagnettea (A, L, VS)

Meidän keittiön lasagnettea A, L, VS

Ainesosat:
vettä, tomaattimurskaa (tomaatti, tomaattimehu, sitruunahappo (E330)), vähärasvaista nauta-sikajauhelihaa (suomalainen jauhettu naudanliha, suomalainen jauhettu sianliha, vesi, lihaproteiini (sika), jodioitu suola), lasagnettepastaa (sisältää TÄYSJYVÄDURUMVEHNÄJAUHO, durumvehnäjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä KAURAA, RUISTA), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), sipulia, laktoositonta juustoraastetta (Juusto (pastöroitu MAITO, suola, hapate, happamuudensäätöaine (E509), värit (E160a, E160 b(ii)), paakkuuntumisenestoaineena maissitärkkelys), tomaattipyreetä (tomaattia, suolaa), kasvimargariinia (sisältä kasvirasvaa [SG-palmu ja kookos], rypsiöljy, vesi, suola, emulgointiaine auringonkukkalesitiini, aromit, A- ja D2-vitamiini, väri E160a), vehnäjauhoja (sisältää VEHNÄ, jauhonparanne E300. Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra, Speltti), jodioitua suolaa, valkosipulia, basilikaa, oreganoa, mustapippuria, valkopippuria
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 509 kJ, 122 kcal
Rasva: 5,3 g
 josta tyydyttyneet: 1,9 g
Hiilihydraatit: 11,4 g
 josta sokerit: 2,2 g
Proteiini: 6,2 g
Suola: 0,6 g
Kuitu: 1,5 g

Keittolounas00

Nakkikeittoa (*, A, G, L, M)

Nakkikeittoa *, A, G, L, M

Ainesosat:
vettä, perunaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), nakkia (broilerinliha, vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), perunatärkkelys, siipikarjanrasva, jodioitu suola, perunakuitu, kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, savuaromi, aromit (mm. muskottipähkinä, paprika), säilöntäaine natriumnitriitti. Broilerinlihan alkuperä Suomi), keittojuureksia (porkkana, palsternakka, nauris, purjo), sipulia, jodioitua suolaa, persiljaa, maustepippuria, paprikajauhetta, laakerinlehtiä
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 255 kJ, 61 kcal
Rasva: 2,5 g
 josta tyydyttyneet: 0,6 g
Hiilihydraatit: 6,9 g
 josta sokerit: 0,8 g
Proteiini: 2,6 g
Suola: 0,5 g
Kuitu: 0,9 g

Annoslounas00

Paahdettua kirjolohta teriyakikastikkeessa (*, A, G, ILM, L, M, VS), Paahdettua rosmariini-valkosipuliperunaa (G, L, M, Veg, VS)

Paahdettua kirjolohta teriyakikastikkeessa *, A, G, ILM, L, M, VS

Ainesosat:
KIRJOLOHIFILEETÄ [Suomi, kasvatettu], vesi, E300), Teriyakikastiketta (vettä, fariinisokeria, gluteenitonta soijakastiketta (sisältää mm. SOIJAPAPUA, suolaa), omenasiiderietikkaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), maissitärkkelystä, kastikkeen ruskistajaa (sisältää sokerikulööriä, vettä, suolaa), inkivääritahnaa (inkivääri 86 %, etikka, sokeri, suola, happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, askorbiinihappo)), sambal oelec -maustekastiketta (sisältää punaista chiliä, vettä, suolaa, muunnettua maissitärkkelystä, happamuudensäätöaine E330, säilöntäaineita E202), valkosipulia), tuoretta chiliä, tuoretta korianteria
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 658 kJ, 157 kcal
Rasva: 9,6 g
 josta tyydyttyneet: 1,7 g
Hiilihydraatit: 2,9 g
 josta sokerit: 2,1 g
Proteiini: 14,8 g
Suola: 0,5 g
Kuitu: 0,1 g

Paahdettua rosmariini-valkosipuliperunaa G, L, M, Veg, VS

Ainesosat:
perunoita, rypsiöljyä, valkosipulia, jodioitua suolaa, tuoretta rosmariinia, mustapippuria
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 596 kJ, 142 kcal
Rasva: 5,2 g
 josta tyydyttyneet: 0,4 g
Hiilihydraatit: 20,8 g
 josta sokerit: 0,8 g
Proteiini: 2,4 g
Suola: 1,1 g
Kuitu: 1,2 g

Päivän lämpimät lisäkkeet00

Satokauden kasviksia (G, L, M, Veg), Tummaa riisiä (*, G, L, M, Veg)

Tummaa riisiä *, G, L, M, Veg

Ainesosat:
vettä, tummaa riisiä
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 599 kJ, 143 kcal
Rasva: 1 g
 josta tyydyttyneet: 0,2 g
Hiilihydraatit: 30,3 g
 josta sokerit: 0,2 g
Proteiini: 2,9 g
Kuitu: 1,7 g

keskiviikko 1.4.

Kasvislounas, pyydä vegaaninen vaihtoehto henkilökunnalta00

Punajuuri-lehtikaalilasagnettea (A, L)

Punajuuri-lehtikaalilasagnettea A, L

Ainesosat:
Juustokastiketta (vettä, laktoositonta sulatejuustoa (sisältää vesi, EMMENTALJUUSTO, muu kypsytetty JUUSTO, voiöljy, sulatesuolat E339, E452, säilöntäaine E200. Voimakassuolainen), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit)), punajuurta, lasagnettepastaa (sisältää TÄYSJYVÄDURUMVEHNÄJAUHO, durumvehnäjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä KAURAA, RUISTA), porkkanaa, lehtikaalia, sipulia, laktoositonta juustoraastetta (Juusto (pastöroitu MAITO, suola, hapate, happamuudensäätöaine (E509), värit (E160a, E160 b(ii)), paakkuuntumisenestoaineena maissitärkkelys), jodioitua suolaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 534 kJ, 128 kcal
Rasva: 5,1 g
 josta tyydyttyneet: 2,2 g
Hiilihydraatit: 12,9 g
 josta sokerit: 3 g
Proteiini: 5,8 g
Suola: 0,5 g
Kuitu: 2,2 g

Lounas00

Broileria teriyakikastikkeessa (*, A, G, ILM, L, M, VS)

Broileria teriyakikastikkeessa *, A, G, ILM, L, M, VS

Ainesosat:
Teriyakikastiketta (vettä, fariinisokeria, gluteenitonta soijakastiketta (sisältää mm. SOIJAPAPUA, suolaa), omenasiiderietikkaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), maissitärkkelystä, kastikkeen ruskistajaa (sisältää sokerikulööriä, vettä, suolaa), inkivääritahnaa (inkivääri 86 %, etikka, sokeri, suola, happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, askorbiinihappo)), sambal oelec -maustekastiketta (sisältää punaista chiliä, vettä, suolaa, muunnettua maissitärkkelystä, happamuudensäätöaine E330, säilöntäaineita E202), valkosipulia), broilerin paistisuikaleita (sisältää broileria [Suomi], vesi, aromi, jodioitu suola, hapettumisenestoaine E331, väkiviinaetikka), porkkanaa, sipulia, kesäkurpitsaa, rypsiöljyä
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 295 kJ, 71 kcal
Rasva: 2,5 g
 josta tyydyttyneet: 0,5 g
Hiilihydraatit: 7,7 g
 josta sokerit: 6,1 g
Proteiini: 4,1 g
Suola: 0,9 g
Kuitu: 0,8 g

Lounas00

Tillillä maustettuja lohimurekepihvejä (*, A, G, L, M), Tillijogurttia (*, A, G, ILM, L)

Tillillä maustettuja lohimurekepihvejä *, A, G, L, M

Ainesosat:
kalamurekepihvejä (sisältää mm. LOHTA [Norja, kasvatettu], SEITÄ [Koillis-Atlantti, villi], gluteeniton KAURALESE, perunahiutaleita, sipulia, sitruunamehua, gluteeniton KAURAKUITU, tilliä, jodioitua suolaa, valkopippuria)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 800 kJ, 190 kcal
Rasva: 12 g
 josta tyydyttyneet: 2,8 g
Hiilihydraatit: 7 g
 josta sokerit: 0,2 g
Proteiini: 15 g
Suola: 0,9 g
Kuitu: 3,1 g

Tillijogurttia *, A, G, ILM, L

Ainesosat:
laktoositonta jogurttia (pastöroitu MAITO, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. ja D-vitamiini), vegaanista majoneesia (vesi, rapsiöljy 35% (Viro), sakeuttamisaine E1422, valkoviinietikka, SINAPPI (vesi, sokeri, sinapinsiemen, etikka, jodioitu suola, rapsiöljy, väri E150, säilöntäaine E211, valkopippuri), sokeri, jodioitu suola, sakeuttamisaine E415, säilöntäaine E202), tilliä, sitruunamehua (sis. säilöntäainetta E202), sinappia (sisältää vesi, sokeri, SINAPINSIEMEN, etikka, jodioitu suola, rypsiöljy, väri E150a, säilöntäaine E211, valkopippuri), sokeria, jodioitua suolaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 363 kJ, 86 kcal
Rasva: 4,5 g
 josta tyydyttyneet: 1,4 g
Hiilihydraatit: 5,2 g
 josta sokerit: 4,7 g
Proteiini: 3,6 g
Suola: 0,8 g
Kuitu: 0,1 g

Annoslounas00

Porsaan lehtipihvi (G, L, M), Sinappikastiketta (*, A, G, ILM, L)

Porsaan lehtipihvi G, L, M

Ainesosat:
porsaan lehtipihviä [Suomi] , rypsiöljyä, jodioitua suolaa, valkopippuria
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 664 kJ, 159 kcal
Rasva: 6,8 g
 josta tyydyttyneet: 1,8 g
Hiilihydraatit: 0 g
 josta sokerit: 0 g
Proteiini: 25,8 g
Suola: 0,9 g
Kuitu: 0 g

Sinappikastiketta *, A, G, ILM, L

Ainesosat:
vettä, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), sinappia (sisältää vesi, sokeri, SINAPINSIEMEN, etikka, jodioitu suola, rypsiöljy, väri E150a, säilöntäaine E211, valkopippuri), maissitärkkelystä, kasvisliemiaineksia (maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe, sipulijauhe, aromit, purjosipulijauhe), jodioitua suolaa, maustepippuria, valkopippuria
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 270 kJ, 65 kcal
Rasva: 3,6 g
 josta tyydyttyneet: 0,4 g
Hiilihydraatit: 7,5 g
 josta sokerit: 2,3 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,7 g
Kuitu: 0,2 g

Päivän lämpimät lisäkkeet00

Satokauden kasviksia (G, L, M, Veg), Tummaa riisiä (*, G, L, M, Veg), Paahdettua perunaa (*, G, ILM, L, M, Veg)

Tummaa riisiä *, G, L, M, Veg

Ainesosat:
vettä, tummaa riisiä
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 599 kJ, 143 kcal
Rasva: 1 g
 josta tyydyttyneet: 0,2 g
Hiilihydraatit: 30,3 g
 josta sokerit: 0,2 g
Proteiini: 2,9 g
Kuitu: 1,7 g

Paahdettua perunaa *, G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:
perunoita, rypsiöljyä, jodioitua suolaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 417 kJ, 100 kcal
Rasva: 1,5 g
 josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 19,1 g
 josta sokerit: 0,7 g
Proteiini: 2 g
Suola: 0,4 g
Kuitu: 1,1 g

torstai 2.4.

Kasvislounas, pyydä vegaaninen vaihtoehto henkilökunnalta00

Halloumi-kasvispataa ja lehtipinaattia (*, A, ILM, VL)

Halloumi-kasvispataa ja lehtipinaattia *, A, ILM, VL

Ainesosat:
tomaattimurskaa (tomaatti, tomaattimehu, sitruunahappo (E330)), kesäkurpitsaa, halloumijuustoa (sisältää pastöroitua LEHMÄN-, VUOHEN- ja LAMPAANMAITOA, suolaa, juoksetetta, minttua), sipulia, linssejä (sisältää linssejä, vettä, suolaa. Saattaa sisältää pieniä määriä VEHNÄÄ), tuoretta pinaattia, rypsiöljyä, sokeria, jodioitua suolaa, oreganoa, sambal oelec -maustekastiketta (sisältää punaista chiliä, vettä, suolaa, muunnettua maissitärkkelystä, happamuudensäätöaine E330, säilöntäaineita E202), mustapippuria
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 333 kJ, 80 kcal
Rasva: 4,7 g
 josta tyydyttyneet: 2,5 g
Hiilihydraatit: 5,1 g
 josta sokerit: 3,4 g
Proteiini: 4,2 g
Suola: 0,7 g
Kuitu: 1,4 g

Lounas00

Juustogratinoitua seitiä (*, A, L)

Juustogratinoitua seitiä *, A, L

Ainesosat:
SEITI (MSC Norja), vettä, laktoositonta sulatejuustoa (sisältää vesi, EMMENTALJUUSTO, muu kypsytetty JUUSTO, voiöljy, sulatesuolat E339, E452, säilöntäaine E200. Voimakassuolainen), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), vehnäjauhoja (sisältää VEHNÄ, jauhonparanne E300. Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra, Speltti), laktoositonta juustoraastetta (Juusto (pastöroitu MAITO, suola, hapate, happamuudensäätöaine (E509), värit (E160a, E160 b(ii)), paakkuuntumisenestoaineena maissitärkkelys), tuoretta tilliä, jodioitua suolaa, mustapippuria, valkopippuria
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 499 kJ, 119 kcal
Rasva: 4,2 g
 josta tyydyttyneet: 1,8 g
Hiilihydraatit: 3,1 g
 josta sokerit: 0,2 g
Proteiini: 16,4 g
Suola: 0,8 g
Kuitu: 0,2 g

Lounas00

Meidän keittiön jauhelihapihvejä (A, L, M), Sipulikastiketta (*, A, ILM, L)

Meidän keittiön jauhelihapihvejä A, L, M

Ainesosat:
nauta-sikajauhelihaa [Suomi], vettä, sipulia, KANANMUNAA, korppujauhoja (sisältää VEHNÄÄ), lihaliemiaineksia (maltodekstriini, suola, luontainen aromi, naudanlihauute, sipuli), rypsiöljyä, kasvimargariinia (sisältä kasvirasvaa [SG-palmu ja kookos], rypsiöljy, vesi, suola, emulgointiaine auringonkukkalesitiini, aromit, A- ja D2-vitamiini, väri E160a), jodioitua suolaa, paprikajauhetta, mustapippuria
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 859 kJ, 203 kcal
Rasva: 14 g
 josta tyydyttyneet: 5,6 g
Hiilihydraatit: 5,9 g
 josta sokerit: 1 g
Proteiini: 13,9 g
Suola: 1 g
Kuitu: 0,7 g

Sipulikastiketta *, A, ILM, L

Ainesosat:
vettä, sipulia, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), kasvimargariinia (sisältä kasvirasvaa [SG-palmu ja kookos], rypsiöljy, vesi, suola, emulgointiaine auringonkukkalesitiini, aromit, A- ja D2-vitamiini, väri E160a), vehnäjauhoja (sisältää VEHNÄ, jauhonparanne E300. Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra, Speltti), lihaliemiaineksia (maltodekstriini, suola, luontainen aromi, naudanlihauute, sipuli), jodioitua suolaa, valkopippuria
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 424 kJ, 101 kcal
Rasva: 7,5 g
 josta tyydyttyneet: 2,6 g
Hiilihydraatit: 6,7 g
 josta sokerit: 1,6 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 0,6 g
Kuitu: 0,7 g

Annoslounas00

Kanaa Kiovan tapaan (A, L, VS)

Kanaa Kiovan tapaan A, L, VS

Ainesosat:
kieviläistä kanaa (Broilerinliha (Suomi), maustevoi [ laktoositon VOI (KERMA, suola, hapate), korppujauho (VEHNÄJAUHO, suola, hiiva), persilja, valkosipuli, sitruunamehu [vesi, sitruunamehutiiviste, säilöntäaine (kaliumdisulfiitti/E224)], vesi, korppujauho (VEHNÄJAUHO, suola, hiiva), suola, pinnalle [VEHNÄJAUHO, rypsiöljy, suola, hiiva], rypsiöljy)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 948 kJ, 226 kcal
Rasva: 12,9 g
 josta tyydyttyneet: 6,4 g
Hiilihydraatit: 11,8 g
 josta sokerit: 0,8 g
Proteiini: 15,1 g
Suola: 1,5 g
Kuitu: 0,8 g

Päivän lämpimät lisäkkeet00

Satokauden kasviksia (G, L, M, Veg), Haudutettuja viipaleperunoita (*, A, G, ILM, L)

Perunamuusia *, A, G, ILM, L

Ainesosat:
perunaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), vettä, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), kasvimargariinia (sisältä kasvirasvaa [SG-palmu ja kookos], rypsiöljy, vesi, suola, emulgointiaine auringonkukkalesitiini, aromit, A- ja D2-vitamiini, väri E160a), jodioitua suolaa
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 357 kJ, 85 kcal
Rasva: 1,9 g
 josta tyydyttyneet: 0,6 g
Hiilihydraatit: 15,1 g
 josta sokerit: 0,6 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 0,3 g
Kuitu: 0,8 g
VL - Vähälaktoosinen, L - Laktoositon, M - Maidoton, G - Gluteeniton, K - Kasvis/maidoton/kananmunaton, S - Sianlihaton, N - Naudanlihaton, MU - Kananmunaton, VEG - Vegaani, */♥/SY - Sydänmerkki