Riistavesi - Koulut - Ruokalista ensi viikolla · KOULURUOKA.FI

maanantai 10.8.

Aamupala00

Ruishiutalepuuroa (L, VG, M), Persikkasosetta (L, G, M), Paprikaa (L, G, VG, M), Margariinia (L, G, M), Rasvaton maito (L, G), Näkkileipä (L, VG, M), Ruisruutu (L, VG, M)

Ruishiutalepuuroa

Ainesosat:

vesi, ruishiutale (luomuRUIS.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 31 kcal
Energia, kJ: 130 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 0,1 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0 g

Persikkasosetta

Ainesosat:

persikkasose (Persikka soseena (100%).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 39 kcal
Energia, kJ: 162 kJ
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 8,7 g
josta sokereita: 7,7 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 0,5 g

Paprikaa

Ainesosat:

punainen paprika

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 30 kcal
Energia, kJ: 124 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 4,7 g
josta sokereita: 4,7 g
Proteiini: 1 g
Suola: 0 g

Margariinia

Ainesosat:

margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2 vitamiini, väri (beta-karoteeni).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 540 kcal
Energia, kJ: 2220 kJ
Rasva: 60 g
josta tyydyttynyttä: 15 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 0 g
Suola: 0,7 g

Rasvaton maito

Ainesosat:

rasvaton maito (MAITO, D-vitamiini.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 33 kcal
Energia, kJ: 139 kJ
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,9 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,1 g

Näkkileipä

Ainesosat:

näkkileipä (TäysjyväRUISjauho 76 %, lestyRUISjauho, vesi, suola, hiiva, emulgointiaine (E 471), jauhettu kumina. Leivontaan käytetystä viljasta 83 % täysjyväruista. Saattaa sisältää pieniä määriä seesaminsiemeniä.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 348 kcal
Energia, kJ: 1456 kJ
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 63 g
josta sokereita: 2 g
Proteiini: 9,4 g
Suola: 1 g

Ruisruutu

Ainesosat:

ruisruutu (RUISTAIKINAJUURI (vesi, TÄYSJYVÄRUISROUHE), VEHNÄJAUHO, TÄYSJYVÄRUIS (jauho, mallas), vesi, perunahiutale, siirappi, hiiva, VEHNÄGLUTEENI, jodioitu suola, jauhonparanne (E300). Täysjyväruista 62 % (Suomi) leivän viljasta ja 41% leivän painosta.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 243 kcal
Energia, kJ: 1027 kJ
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 44 g
josta sokereita: 1,6 g
Proteiini: 8,5 g
Suola: 0,6 g

Lounas 100

Broileri Tikka Masalaa (L, G), Täysjyväriisiä (L, G, VG, M), Mandariinia (L, G, VG, M), Tomaattia (L, G, VG, M), Kiinankaalia (L, G, VG, M), Margariinia (L, G, M), Rasvaton piimä (L, G), Rasvaton maito (L, G), Näkkileipä (L, VG, M)

Broileri Tikka Masalaa

Ainesosat:

broilerin paistisuikale (suomalainen broilerinfilee, vesi, jodioitu suola.), vesi, kasvirasvasekoite (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), kookoskerma (KOOKOSUUTE 80%, vesi 20%), tärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.), Tikka masala mausteseos (Mausteet (juustokumina, korianteri, inkivääri, kurkuma, kardemumma, mustapippuri, kaneli, neilikka, cayennepippuri), suola, paprika, tomaatti, sokeri, sipuli, korianterinlehti, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi), luontainen aromi.), hienosokeri (Sokeri), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 114 kcal
Energia, kJ: 478 kJ
Rasva: 5,5 g
josta tyydyttynyttä: 1,6 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
josta sokereita: 1,2 g
Proteiini: 11,5 g
Suola: 0,8 g

Täysjyväriisiä

Ainesosat:

vesi, täysjyväriisi (Täysjyväriisi), rapsiöljy

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 130 kcal
Energia, kJ: 551 kJ
Rasva: 1,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 24,3 g
josta sokereita: 0,3 g
Proteiini: 2,4 g
Suola: 0 g

Mandariinia

Ainesosat:

mandariinilohko (Mandariini, vesi, rypälemehutiiviste, kiinteyttämisaine (E509), happamuudensäätöaine (E330))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 38 kcal
Energia, kJ: 159 kJ
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 9,4 g
josta sokereita: 8,3 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0 g

Tomaattia

Ainesosat:

Tomaatti, kotimainen

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 23 kcal
Energia, kJ: 97 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0 g

Kiinankaalia

Ainesosat:

kiinankaali

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 15 kcal
Energia, kJ: 61 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 1,6 g
josta sokereita: 1,5 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0 g

Margariinia

Ainesosat:

margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2 vitamiini, väri (beta-karoteeni).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 540 kcal
Energia, kJ: 2220 kJ
Rasva: 60 g
josta tyydyttynyttä: 15 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 0 g
Suola: 0,7 g

Rasvaton piimä

Ainesosat:

rasvaton piimä (pastöroitu MAITO, MAITOVALMISTE proteiinivakiointiin, hapate, D-vitamiini.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 30 kcal
Energia, kJ: 127 kJ
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 3,8 g
josta sokereita: 3,8 g
Proteiini: 3 g
Suola: 0,1 g

Rasvaton maito

Ainesosat:

rasvaton maito (MAITO, D-vitamiini.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 33 kcal
Energia, kJ: 139 kJ
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,9 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,1 g

Näkkileipä

Ainesosat:

näkkileipä (TäysjyväRUISjauho 76 %, lestyRUISjauho, vesi, suola, hiiva, emulgointiaine (E 471), jauhettu kumina. Leivontaan käytetystä viljasta 83 % täysjyväruista. Saattaa sisältää pieniä määriä seesaminsiemeniä.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 348 kcal
Energia, kJ: 1456 kJ
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 63 g
josta sokereita: 2 g
Proteiini: 9,4 g
Suola: 1 g

Lounas 200

Kasvis Tikka Masalaa (L, G, VG, M), Täysjyväriisiä (L, G, VG, M), Mandariinia (L, G, VG, M), Tomaattia (L, G, VG, M), Kiinankaalia (L, G, VG, M), Margariinia (L, G, M), Rasvaton piimä (L, G), Rasvaton maito (L, G), Näkkileipä (L, VG, M)

Kasvis Tikka Masalaa

Ainesosat:

Soijapala (Vesi, SOIJApalat, hernekuitu, tomaatti, sipuli, valkosipuli, porkkana, ruohosipuli, persilja, melassi, etikka, savuaromi, ksantaanikumi E415, suola, pippuri.), vesi, kaurakerma (KAURApohja (vesi, gluteeniton KAURA 10 %), rapsiöljy, emulgointiaine (E472e), stabilointiaine (ksantaanikumi), hapettumisenestoaine (alfatokoferoli).), kookoskerma (KOOKOSUUTE 80%, vesi 20%), tärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.), Tikka masala mausteseos (Mausteet (juustokumina, korianteri, inkivääri, kurkuma, kardemumma, mustapippuri, kaneli, neilikka, cayennepippuri), suola, paprika, tomaatti, sokeri, sipuli, korianterinlehti, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi), luontainen aromi.), hienosokeri (Sokeri), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 123 kcal
Energia, kJ: 521 kJ
Rasva: 4,9 g
josta tyydyttynyttä: 2,3 g
Hiilihydraatit: 8,1 g
josta sokereita: 2 g
Proteiini: 8,8 g
Suola: 0,9 g

Täysjyväriisiä

Ainesosat:

vesi, täysjyväriisi (Täysjyväriisi), rapsiöljy

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 130 kcal
Energia, kJ: 551 kJ
Rasva: 1,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 24,3 g
josta sokereita: 0,3 g
Proteiini: 2,4 g
Suola: 0 g

Mandariinia

Ainesosat:

mandariinilohko (Mandariini, vesi, rypälemehutiiviste, kiinteyttämisaine (E509), happamuudensäätöaine (E330))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 38 kcal
Energia, kJ: 159 kJ
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 9,4 g
josta sokereita: 8,3 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0 g

Tomaattia

Ainesosat:

Tomaatti, kotimainen

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 23 kcal
Energia, kJ: 97 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0 g

Kiinankaalia

Ainesosat:

kiinankaali

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 15 kcal
Energia, kJ: 61 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 1,6 g
josta sokereita: 1,5 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0 g

Margariinia

Ainesosat:

margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2 vitamiini, väri (beta-karoteeni).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 540 kcal
Energia, kJ: 2220 kJ
Rasva: 60 g
josta tyydyttynyttä: 15 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 0 g
Suola: 0,7 g

Rasvaton piimä

Ainesosat:

rasvaton piimä (pastöroitu MAITO, MAITOVALMISTE proteiinivakiointiin, hapate, D-vitamiini.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 30 kcal
Energia, kJ: 127 kJ
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 3,8 g
josta sokereita: 3,8 g
Proteiini: 3 g
Suola: 0,1 g

Rasvaton maito

Ainesosat:

rasvaton maito (MAITO, D-vitamiini.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 33 kcal
Energia, kJ: 139 kJ
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,9 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,1 g

Näkkileipä

Ainesosat:

näkkileipä (TäysjyväRUISjauho 76 %, lestyRUISjauho, vesi, suola, hiiva, emulgointiaine (E 471), jauhettu kumina. Leivontaan käytetystä viljasta 83 % täysjyväruista. Saattaa sisältää pieniä määriä seesaminsiemeniä.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 348 kcal
Energia, kJ: 1456 kJ
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 63 g
josta sokereita: 2 g
Proteiini: 9,4 g
Suola: 1 g

Välipala00

Persikkavispipuuroa (L, VG, M), Hedelmää (L, G, VG, M), Margariinia (L, G, M), Rasvaton maito (L, G), Näkkileipä (L, VG, M), Ruisruutu (L, VG, M)

Persikkavispipuuroa

Ainesosat:

vesi, persikkasose (Persikkasose.), mannasuurimo (Tumma mannasuurimo (VEHNÄ).), hienosokeri (Sokeri), Vanilliinisokeri (Soker (EU)i, vanilliini)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 62 kcal
Energia, kJ: 262 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 13,2 g
josta sokereita: 5,8 g
Proteiini: 1,4 g
Suola: 0 g

Hedelmää

Ainesosat:

banaani, omena, päärynä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 62 kcal
Energia, kJ: 258 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 12,6 g
josta sokereita: 10,5 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0 g

Margariinia

Ainesosat:

margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2 vitamiini, väri (beta-karoteeni).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 540 kcal
Energia, kJ: 2220 kJ
Rasva: 60 g
josta tyydyttynyttä: 15 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 0 g
Suola: 0,7 g

Rasvaton maito

Ainesosat:

rasvaton maito (MAITO, D-vitamiini.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 33 kcal
Energia, kJ: 139 kJ
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,9 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,1 g

Näkkileipä

Ainesosat:

näkkileipä (TäysjyväRUISjauho 76 %, lestyRUISjauho, vesi, suola, hiiva, emulgointiaine (E 471), jauhettu kumina. Leivontaan käytetystä viljasta 83 % täysjyväruista. Saattaa sisältää pieniä määriä seesaminsiemeniä.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 348 kcal
Energia, kJ: 1456 kJ
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 63 g
josta sokereita: 2 g
Proteiini: 9,4 g
Suola: 1 g

Ruisruutu

Ainesosat:

ruisruutu (RUISTAIKINAJUURI (vesi, TÄYSJYVÄRUISROUHE), VEHNÄJAUHO, TÄYSJYVÄRUIS (jauho, mallas), vesi, perunahiutale, siirappi, hiiva, VEHNÄGLUTEENI, jodioitu suola, jauhonparanne (E300). Täysjyväruista 62 % (Suomi) leivän viljasta ja 41% leivän painosta.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 243 kcal
Energia, kJ: 1027 kJ
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 44 g
josta sokereita: 1,6 g
Proteiini: 8,5 g
Suola: 0,6 g

tiistai 11.8.

Aamupala00

Maustamatonta jogurttia (L, G), Omenasosetta (L, G, M), Kurkkua (L, G, VG, M), Margariinia (L, G, M), Rasvaton maito (L, G), Näkkileipä (L, VG, M), Ruisvuoka (L, VG, M)

Maustamatonta jogurttia

Ainesosat:

maustamaton jogurtti (pastöroitu suomalainen rasvaton LUOMUMAITO, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus ja Bifidobacterium sp.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 43 kcal
Energia, kJ: 180 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 4,3 g
josta sokereita: 4,3 g
Proteiini: 4,6 g
Suola: 0,1 g

Omenasosetta

Ainesosat:

omenasose (Omena soseena (100%).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 63 kcal
Energia, kJ: 263 kJ
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 14,6 g
josta sokereita: 13,6 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 0,5 g

Kurkkua

Ainesosat:

kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0 g

Margariinia

Ainesosat:

margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2 vitamiini, väri (beta-karoteeni).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 540 kcal
Energia, kJ: 2220 kJ
Rasva: 60 g
josta tyydyttynyttä: 15 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 0 g
Suola: 0,7 g

Rasvaton maito

Ainesosat:

rasvaton maito (MAITO, D-vitamiini.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 33 kcal
Energia, kJ: 139 kJ
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,9 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,1 g

Näkkileipä

Ainesosat:

näkkileipä (TäysjyväRUISjauho 76 %, lestyRUISjauho, vesi, suola, hiiva, emulgointiaine (E 471), jauhettu kumina. Leivontaan käytetystä viljasta 83 % täysjyväruista. Saattaa sisältää pieniä määriä seesaminsiemeniä.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 348 kcal
Energia, kJ: 1456 kJ
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 63 g
josta sokereita: 2 g
Proteiini: 9,4 g
Suola: 1 g

Ruisvuoka

Ainesosat:

ruisvuoka

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 246 kcal
Energia, kJ: 1031 kJ
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 45 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 7,7 g
Suola: 1,2 g

Lounas 100

Puurobaari Kaurasuurimopuuroa (L, G), Raejuustoa (L, G), Mustaherukkahilloa (L, G, VG, M), Omenasosetta (L, G, VG, M), Siemensekoitusta (L, G, VG, M), Kurkkua (L, G, VG, M), Margariinia (L, G, M), Rasvaton maito (L, G), Näkkileipä (L, VG, M)

Puurobaari Kaurasuurimopuuroa

Ainesosat:

vesi, kasvirasvasekoite (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), Kaurasuurimo (Gluteeniton KAURA, lämpökäsitelty), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 92 kcal
Energia, kJ: 383 kJ
Rasva: 4,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 9,3 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 2,4 g
Suola: 0,5 g

Raejuustoa

Ainesosat:

raejuusto (pastöroitu MAITO ja KERMA, hapate, suola ja säilöntäaine (kaliumsorbaatti).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 85 kcal
Energia, kJ: 360 kJ
Rasva: 2 g
josta tyydyttynyttä: 1,2 g
Hiilihydraatit: 1,8 g
josta sokereita: 1,8 g
Proteiini: 15 g
Suola: 0,7 g

Mustaherukkahilloa

Ainesosat:

mustaherukkahillo (Sokeri, mustaherukka (35 %, EU), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E202))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 176 kcal
Energia, kJ: 747 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 42,2 g
josta sokereita: 42,2 g
Proteiini: 0,4 g
Suola: 0 g

Omenasosetta

Ainesosat:

Omenasose, lähituote

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 45 kcal
Energia, kJ: 188 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 9,5 g
josta sokereita: 9,4 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0 g

Siemensekoitusta

Ainesosat:

siemensekoitus (auringonkukansiemen 50%, kurpitsansiemen 30%, pellavansiemen 20%) Saattaa sisältää: MAAPÄHKINÄ, MANTELI

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 574 kcal
Energia, kJ: 2403 kJ
Rasva: 48 g
josta tyydyttynyttä: 3 g
Hiilihydraatit: 12,3 g
josta sokereita: 1,3 g
Proteiini: 22,9 g
Suola: 0 g

Kurkkua

Ainesosat:

kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0 g

Margariinia

Ainesosat:

margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2 vitamiini, väri (beta-karoteeni).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 540 kcal
Energia, kJ: 2220 kJ
Rasva: 60 g
josta tyydyttynyttä: 15 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 0 g
Suola: 0,7 g

Rasvaton maito

Ainesosat:

rasvaton maito (MAITO, D-vitamiini.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 33 kcal
Energia, kJ: 139 kJ
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,9 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,1 g

Näkkileipä

Ainesosat:

näkkileipä (TäysjyväRUISjauho 76 %, lestyRUISjauho, vesi, suola, hiiva, emulgointiaine (E 471), jauhettu kumina. Leivontaan käytetystä viljasta 83 % täysjyväruista. Saattaa sisältää pieniä määriä seesaminsiemeniä.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 348 kcal
Energia, kJ: 1456 kJ
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 63 g
josta sokereita: 2 g
Proteiini: 9,4 g
Suola: 1 g

Lounas 200

Puurobaari Kaurasuurimopuuroa (L, G), Raejuustoa (L, G), Mustaherukkahilloa (L, G, VG, M), Omenasosetta (L, G, VG, M), Siemensekoitusta (L, G, VG, M), Kurkkua (L, G, VG, M), Margariinia (L, G, M), Rasvaton maito (L, G), Näkkileipä (L, VG, M)

Puurobaari Kaurasuurimopuuroa

Ainesosat:

vesi, kasvirasvasekoite (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), Kaurasuurimo (Gluteeniton KAURA, lämpökäsitelty), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 92 kcal
Energia, kJ: 383 kJ
Rasva: 4,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 9,3 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 2,4 g
Suola: 0,5 g

Raejuustoa

Ainesosat:

raejuusto (pastöroitu MAITO ja KERMA, hapate, suola ja säilöntäaine (kaliumsorbaatti).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 85 kcal
Energia, kJ: 360 kJ
Rasva: 2 g
josta tyydyttynyttä: 1,2 g
Hiilihydraatit: 1,8 g
josta sokereita: 1,8 g
Proteiini: 15 g
Suola: 0,7 g

Mustaherukkahilloa

Ainesosat:

mustaherukkahillo (Sokeri, mustaherukka (35 %, EU), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E202))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 176 kcal
Energia, kJ: 747 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 42,2 g
josta sokereita: 42,2 g
Proteiini: 0,4 g
Suola: 0 g

Omenasosetta

Ainesosat:

Omenasose, lähituote

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 45 kcal
Energia, kJ: 188 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 9,5 g
josta sokereita: 9,4 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0 g

Siemensekoitusta

Ainesosat:

siemensekoitus (auringonkukansiemen 50%, kurpitsansiemen 30%, pellavansiemen 20%) Saattaa sisältää: MAAPÄHKINÄ, MANTELI

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 574 kcal
Energia, kJ: 2403 kJ
Rasva: 48 g
josta tyydyttynyttä: 3 g
Hiilihydraatit: 12,3 g
josta sokereita: 1,3 g
Proteiini: 22,9 g
Suola: 0 g

Kurkkua

Ainesosat:

kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0 g

Margariinia

Ainesosat:

margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2 vitamiini, väri (beta-karoteeni).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 540 kcal
Energia, kJ: 2220 kJ
Rasva: 60 g
josta tyydyttynyttä: 15 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 0 g
Suola: 0,7 g

Rasvaton maito

Ainesosat:

rasvaton maito (MAITO, D-vitamiini.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 33 kcal
Energia, kJ: 139 kJ
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,9 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,1 g

Näkkileipä

Ainesosat:

näkkileipä (TäysjyväRUISjauho 76 %, lestyRUISjauho, vesi, suola, hiiva, emulgointiaine (E 471), jauhettu kumina. Leivontaan käytetystä viljasta 83 % täysjyväruista. Saattaa sisältää pieniä määriä seesaminsiemeniä.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 348 kcal
Energia, kJ: 1456 kJ
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 63 g
josta sokereita: 2 g
Proteiini: 9,4 g
Suola: 1 g

Välipala00

Kauraomenapaistosta (L, VG, M), Vaniljakastiketta (L, G), Kurkkua (L, G, VG, M), Margariinia (L, G, M), Rasvaton maito (L, G), Näkkileipä (L, VG, M), Real ruisleipä (L, VG, M)

Kauraomenapaistosta

Ainesosat:

omena (omena.), kaurahiutale (luomuKAURA.), kasviöljyseos (Rypsiöljy (76 %), vesi, kokonaan kovetettu rypsiöljy (2 %), emulgointiaineet (E471, auringonkukkalesitiini), suola (1,0 %), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), hienosokeri (Sokeri), tärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 232 kcal
Energia, kJ: 968 kJ
Rasva: 11,4 g
josta tyydyttynyttä: 1,6 g
Hiilihydraatit: 27,3 g
josta sokereita: 13,3 g
Proteiini: 3,2 g
Suola: 0,1 g

Vaniljakastiketta

Ainesosat:

vaniljakastike (Rasvaton MAITO, KERMA, sokeri, MAITOJAUHE, emulgointiaine(E472b), sakeuttamisaineet(johanneksenleipäpuujauhe, karrageeni), aromi, vaniljasiemen, väri(betakaroteeni))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 175 kcal
Energia, kJ: 734 kJ
Rasva: 9 g
josta tyydyttynyttä: 6 g
Hiilihydraatit: 18 g
josta sokereita: 15 g
Proteiini: 5,1 g
Suola: 0,2 g

Kurkkua

Ainesosat:

kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0 g

Margariinia

Ainesosat:

margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2 vitamiini, väri (beta-karoteeni).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 540 kcal
Energia, kJ: 2220 kJ
Rasva: 60 g
josta tyydyttynyttä: 15 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 0 g
Suola: 0,7 g

Rasvaton maito

Ainesosat:

rasvaton maito (MAITO, D-vitamiini.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 33 kcal
Energia, kJ: 139 kJ
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,9 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,1 g

Näkkileipä

Ainesosat:

näkkileipä (TäysjyväRUISjauho 76 %, lestyRUISjauho, vesi, suola, hiiva, emulgointiaine (E 471), jauhettu kumina. Leivontaan käytetystä viljasta 83 % täysjyväruista. Saattaa sisältää pieniä määriä seesaminsiemeniä.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 348 kcal
Energia, kJ: 1456 kJ
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 63 g
josta sokereita: 2 g
Proteiini: 9,4 g
Suola: 1 g

Real ruisleipä

Ainesosat:

Real ruis

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 222 kcal
Energia, kJ: 928 kJ
Rasva: 1,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 41,3 g
josta sokereita: 1,2 g
Proteiini: 7,3 g
Suola: 1,2 g

keskiviikko 12.8.

Aamupala00

Vehnähiutalepuuroa (L, VG, M), Aprikoosisosetta (L, G, M), Tomaattia (L, G, VG, M), Margariinia (L, G, M), Rasvaton maito (L, G), Näkkileipä (L, VG, M), Täysjyväviipaleet (L, VG, M)

Vehnähiutalepuuroa

Ainesosat:

vesi, vehnähiutale (TäysjyväluomuVEHNÄ.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 35 kcal
Energia, kJ: 147 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 6,2 g
josta sokereita: 0,1 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0 g

Aprikoosisosetta

Ainesosat:

aprikoosisose (Aprikoosi soseena (100%).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 50 kcal
Energia, kJ: 208 kJ
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 10,6 g
josta sokereita: 10,6 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 0,5 g

Tomaattia

Ainesosat:

Tomaatti, kotimainen

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 23 kcal
Energia, kJ: 97 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0 g

Margariinia

Ainesosat:

margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2 vitamiini, väri (beta-karoteeni).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 540 kcal
Energia, kJ: 2220 kJ
Rasva: 60 g
josta tyydyttynyttä: 15 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 0 g
Suola: 0,7 g

Rasvaton maito

Ainesosat:

rasvaton maito (MAITO, D-vitamiini.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 33 kcal
Energia, kJ: 139 kJ
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,9 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,1 g

Näkkileipä

Ainesosat:

näkkileipä (TäysjyväRUISjauho 76 %, lestyRUISjauho, vesi, suola, hiiva, emulgointiaine (E 471), jauhettu kumina. Leivontaan käytetystä viljasta 83 % täysjyväruista. Saattaa sisältää pieniä määriä seesaminsiemeniä.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 348 kcal
Energia, kJ: 1456 kJ
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 63 g
josta sokereita: 2 g
Proteiini: 9,4 g
Suola: 1 g

Täysjyväviipaleet

Ainesosat:

täysjyväviipaleet

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 242 kcal
Energia, kJ: 1011 kJ
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 44,8 g
josta sokereita: 7,5 g
Proteiini: 6,9 g
Suola: 0,7 g

Lounas 100

Jauheliha-makaronilaatikkoa (L), porkkanaviipaleita (L, G, VG, M), Tomaattia (L, G, VG, M), Kurkkua (L, G, VG, M), Jäävuorisalaattia (L, G, VG, M), Omena-mustikkasmoothieta, lähiruoka (L, M), Margariinia (L, G, M), Rasvaton maito (L, G), Näkkileipä (L, VG, M)

Jauheliha-makaronilaatikkoa

Ainesosat:

vesi, sarvimakaroni (DurumVEHNÄjauho, VEHNÄkuitu (3%). Ei sisällä kananmunaa.), nautajauheliha (jauhettu suomalainen naudanliha, vesi, jodioitu suola. Lihapitoisuus 99,5 %.), kasvirasvasekoite (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), Sulatejuusto (Vesi, juusto*, voi*, sakeuttamisaine (E1442), sulatesuolat (E452, E339), suola, säilöntäaine (E200).), tärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.), lihaliemijauhe (Naudanlihaliemijauhe 32% (naudanluut), suola, aromit, luontainen aromi, naudan rasva 4,6% (naudan rasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), naudanlihajauhe 3,7% (naudanliha, suola), sipulijauhe, maltodekstriini, valkosipulijauhe, happo (sitruunahappo). Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).), sipulijauhe (Sipuli (EU tai ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 158 kcal
Energia, kJ: 659 kJ
Rasva: 5,4 g
josta tyydyttynyttä: 1,6 g
Hiilihydraatit: 18,2 g
josta sokereita: 1,2 g
Proteiini: 8,2 g
Suola: 0,6 g

porkkanaviipaleita

Ainesosat:

porkkana (Porkkana (EU))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 23 kcal
Energia, kJ: 98 kJ
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 5,3 g
josta sokereita: 5 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,1 g

Tomaattia

Ainesosat:

Tomaatti, kotimainen

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 23 kcal
Energia, kJ: 97 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0 g

Kurkkua

Ainesosat:

kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0 g

Jäävuorisalaattia

Ainesosat:

jäävuorisalaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 13 kcal
Energia, kJ: 54 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 1 g
josta sokereita: 1 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,1 g

Omena-mustikkasmoothieta, lähiruoka

Ainesosat:

Omena-mustikkasmoothie, lähituote (GLUTEENI, KAURA)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 59 kcal
Energia, kJ: 248 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 12,1 g
josta sokereita: 9,9 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 0 g

Margariinia

Ainesosat:

margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2 vitamiini, väri (beta-karoteeni).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 540 kcal
Energia, kJ: 2220 kJ
Rasva: 60 g
josta tyydyttynyttä: 15 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 0 g
Suola: 0,7 g

Rasvaton maito

Ainesosat:

rasvaton maito (MAITO, D-vitamiini.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 33 kcal
Energia, kJ: 139 kJ
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,9 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,1 g

Näkkileipä

Ainesosat:

näkkileipä (TäysjyväRUISjauho 76 %, lestyRUISjauho, vesi, suola, hiiva, emulgointiaine (E 471), jauhettu kumina. Leivontaan käytetystä viljasta 83 % täysjyväruista. Saattaa sisältää pieniä määriä seesaminsiemeniä.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 348 kcal
Energia, kJ: 1456 kJ
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 63 g
josta sokereita: 2 g
Proteiini: 9,4 g
Suola: 1 g

Lounas 200

Soija-makaronilaatikkoa (L), porkkanaviipaleita (L, G, VG, M), Tomaattia (L, G, VG, M), Kurkkua (L, G, VG, M), Jäävuorisalaattia (L, G, VG, M), Omena-mustikkasmoothieta, lähiruoka (L, M), Margariinia (L, G, M), Rasvaton maito (L, G), Näkkileipä (L, VG, M)

Soija-makaronilaatikkoa

Ainesosat:

vesi, kasvirasvasekoite (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), sarvimakaroni (DurumVEHNÄjauho, VEHNÄkuitu (3%). Ei sisällä kananmunaa.), Sulatejuusto (Vesi, juusto*, voi*, sakeuttamisaine (E1442), sulatesuolat (E452, E339), suola, säilöntäaine (E200).), soijarouhe (SOIJApapu, väri E150d), tärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.), rapsiöljy, sipulijauhe (Sipuli (EU tai ei-EU)), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 175 kcal
Energia, kJ: 727 kJ
Rasva: 7,7 g
josta tyydyttynyttä: 1,4 g
Hiilihydraatit: 19,4 g
josta sokereita: 1,8 g
Proteiini: 5,8 g
Suola: 0,7 g

porkkanaviipaleita

Ainesosat:

porkkana (Porkkana (EU))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 23 kcal
Energia, kJ: 98 kJ
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 5,3 g
josta sokereita: 5 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,1 g

Tomaattia

Ainesosat:

Tomaatti, kotimainen

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 23 kcal
Energia, kJ: 97 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0 g

Kurkkua

Ainesosat:

kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0 g

Jäävuorisalaattia

Ainesosat:

jäävuorisalaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 13 kcal
Energia, kJ: 54 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 1 g
josta sokereita: 1 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,1 g

Omena-mustikkasmoothieta, lähiruoka

Ainesosat:

Omena-mustikkasmoothie, lähituote (GLUTEENI, KAURA)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 59 kcal
Energia, kJ: 248 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 12,1 g
josta sokereita: 9,9 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 0 g

Margariinia

Ainesosat:

margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2 vitamiini, väri (beta-karoteeni).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 540 kcal
Energia, kJ: 2220 kJ
Rasva: 60 g
josta tyydyttynyttä: 15 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 0 g
Suola: 0,7 g

Rasvaton maito

Ainesosat:

rasvaton maito (MAITO, D-vitamiini.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 33 kcal
Energia, kJ: 139 kJ
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,9 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,1 g

Näkkileipä

Ainesosat:

näkkileipä (TäysjyväRUISjauho 76 %, lestyRUISjauho, vesi, suola, hiiva, emulgointiaine (E 471), jauhettu kumina. Leivontaan käytetystä viljasta 83 % täysjyväruista. Saattaa sisältää pieniä määriä seesaminsiemeniä.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 348 kcal
Energia, kJ: 1456 kJ
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 63 g
josta sokereita: 2 g
Proteiini: 9,4 g
Suola: 1 g

Välipala00

Aprikoosikiisseliä (L, G, VG, M), Tomaattia (L, G, VG, M), Margariinia (L, G, M), Rasvaton maito (L, G), Näkkileipä (L, VG, M), Kaurasämpylä (L, VG, M)

Aprikoosikiisseliä

Ainesosat:

vesi, aprikoosisose (Aprikoosisose.), tärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.), hienosokeri (Sokeri)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 44 kcal
Energia, kJ: 186 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 10 g
josta sokereita: 5,6 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0 g

Tomaattia

Ainesosat:

Tomaatti, kotimainen

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 23 kcal
Energia, kJ: 97 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0 g

Margariinia

Ainesosat:

margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2 vitamiini, väri (beta-karoteeni).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 540 kcal
Energia, kJ: 2220 kJ
Rasva: 60 g
josta tyydyttynyttä: 15 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 0 g
Suola: 0,7 g

Rasvaton maito

Ainesosat:

rasvaton maito (MAITO, D-vitamiini.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 33 kcal
Energia, kJ: 139 kJ
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,9 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,1 g

Näkkileipä

Ainesosat:

näkkileipä (TäysjyväRUISjauho 76 %, lestyRUISjauho, vesi, suola, hiiva, emulgointiaine (E 471), jauhettu kumina. Leivontaan käytetystä viljasta 83 % täysjyväruista. Saattaa sisältää pieniä määriä seesaminsiemeniä.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 348 kcal
Energia, kJ: 1456 kJ
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 63 g
josta sokereita: 2 g
Proteiini: 9,4 g
Suola: 1 g

Kaurasämpylä

Ainesosat:

reissumies (VEHNÄJAUHO, KAURA 23% (Suomi) (täysjyväjauho, rouhe, lese, hiutale), vesi, VEHNÄGLUTEENI, kasviöljy (rapsi, rypsi), hiiva, sokeri, ravintokuitu (inuliini), jodioitu suola, dekstroosi, emulgointiaineet (E472e, E322), VEHNÄTAIKINAJUURI, jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä seesaminsiemeniä. Tuotteessa kauraa 23%. Kauraa 35% viljaraaka-aineista.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 296 kcal
Energia, kJ: 1240 kJ
Rasva: 6,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 42,2 g
josta sokereita: 2,8 g
Proteiini: 13,7 g
Suola: 0,6 g

torstai 13.8.

Aamupala00

Kaurapuuroa (L, VG, M), Päärynäsose (L, G, M), Paprikaa (L, G, VG, M), Margariinia (L, G, M), Rasvaton maito (L, G), Näkkileipä (L, VG, M), Real ruisleipä (L, VG, M)

Kaurapuuroa

Ainesosat:

vesi, kaurahiutale (luomuKAURA.), ruislese (VEHNÄ. Saattaa sisältää pieniä määriä muita viljoja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 37 kcal
Energia, kJ: 157 kJ
Rasva: 0,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 0,1 g
Proteiini: 1,4 g
Suola: 0 g

Päärynäsose

Ainesosat:

päärynäsose (Päärynä soseena (100%).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 54 kcal
Energia, kJ: 226 kJ
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokereita: 11 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 0,5 g

Paprikaa

Ainesosat:

punainen paprika

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 30 kcal
Energia, kJ: 124 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 4,7 g
josta sokereita: 4,7 g
Proteiini: 1 g
Suola: 0 g

Margariinia

Ainesosat:

margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2 vitamiini, väri (beta-karoteeni).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 540 kcal
Energia, kJ: 2220 kJ
Rasva: 60 g
josta tyydyttynyttä: 15 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 0 g
Suola: 0,7 g

Rasvaton maito

Ainesosat:

rasvaton maito (MAITO, D-vitamiini.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 33 kcal
Energia, kJ: 139 kJ
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,9 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,1 g

Näkkileipä

Ainesosat:

näkkileipä (TäysjyväRUISjauho 76 %, lestyRUISjauho, vesi, suola, hiiva, emulgointiaine (E 471), jauhettu kumina. Leivontaan käytetystä viljasta 83 % täysjyväruista. Saattaa sisältää pieniä määriä seesaminsiemeniä.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 348 kcal
Energia, kJ: 1456 kJ
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 63 g
josta sokereita: 2 g
Proteiini: 9,4 g
Suola: 1 g

Real ruisleipä

Ainesosat:

Real ruis

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 222 kcal
Energia, kJ: 928 kJ
Rasva: 1,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 41,3 g
josta sokereita: 1,2 g
Proteiini: 7,3 g
Suola: 1,2 g

Lounas 100

Kirjolohipyöryköitä (L, G), Kermaviilikastiketta (L, G), Perunaa (L, G, VG, M), Kikherneitä (L, G, VG, M), Paprikaa (L, G, VG, M), Kiinankaalia (L, G, VG, M), Margariinia (L, G, M), Rasvaton maito (L, G), Näkkileipä (L, VG, M)

Kirjolohipyöryköitä

Ainesosat:

kirjolohipyörykät (Viljelty norjalainen KIRJOLOHI (Oncorhynchus mykiss) 22 %, viljelty norjalainen LOHI (Salmo salar) 19 %, pyydetty MSC-sertifioitu SEITI (Pollachius virens) FAO 27 Koillis-Atlantti, peruna, rapsiöljy, sipuli, vesi, laktoositon ranskankerma (pastöroitu KERMA, hapate), perunahiutale, SOIJAproteiini, sakeuttamisaineet (E461, E407a), tomaattisose, jodioitu suola, sitruunamehu, mustapippuri, valkopippuri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 210 kcal
Energia, kJ: 900 kJ
Rasva: 15 g
josta tyydyttynyttä: 2,5 g
Hiilihydraatit: 6,1 g
josta sokereita: 0,4 g
Proteiini: 14 g
Suola: 0,9 g

Kermaviilikastiketta

Ainesosat:

kermaviili (pastöroitu KERMA, hapate), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN, glukoosi-fruktoosisiirappi, suola, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), värit (E150d, E160a, E100), säilöntäaine (E211), mausteet (inkivääri), aromit (mustapippuri, chili).), persilja, suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).), hienosokeri (Sokeri)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 122 kcal
Energia, kJ: 504 kJ
Rasva: 9,8 g
josta tyydyttynyttä: 5,7 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
josta sokereita: 4,2 g
Proteiini: 3,1 g
Suola: 0,7 g

Perunaa

Ainesosat:

peruna

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 75 kcal
Energia, kJ: 315 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 15,5 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0 g

Kikherneitä

Ainesosat:

kikherne (Kikherne (EU ja muu kuin EU), vesi, suola, hapettumisenestoaine (E300). Sisältää SULFIITTEJA. Valmistettu kuivatuista kikherneistä.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 123 kcal
Energia, kJ: 519 kJ
Rasva: 2,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 6,3 g
Suola: 0,7 g

Paprikaa

Ainesosat:

punainen paprika

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 30 kcal
Energia, kJ: 124 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 4,7 g
josta sokereita: 4,7 g
Proteiini: 1 g
Suola: 0 g

Kiinankaalia

Ainesosat:

kiinankaali

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 15 kcal
Energia, kJ: 61 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 1,6 g
josta sokereita: 1,5 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0 g

Margariinia

Ainesosat:

margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2 vitamiini, väri (beta-karoteeni).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 540 kcal
Energia, kJ: 2220 kJ
Rasva: 60 g
josta tyydyttynyttä: 15 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 0 g
Suola: 0,7 g

Rasvaton maito

Ainesosat:

rasvaton maito (MAITO, D-vitamiini.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 33 kcal
Energia, kJ: 139 kJ
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,9 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,1 g

Näkkileipä

Ainesosat:

näkkileipä (TäysjyväRUISjauho 76 %, lestyRUISjauho, vesi, suola, hiiva, emulgointiaine (E 471), jauhettu kumina. Leivontaan käytetystä viljasta 83 % täysjyväruista. Saattaa sisältää pieniä määriä seesaminsiemeniä.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 348 kcal
Energia, kJ: 1456 kJ
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 63 g
josta sokereita: 2 g
Proteiini: 9,4 g
Suola: 1 g

Lounas 200

Porkkanapyöryköitä (L, G), Kermaviilikastiketta (L, G), Perunaa (L, G, VG, M), Kikherneitä (L, G, VG, M), Paprikaa (L, G, VG, M), Kiinankaalia (L, G, VG, M), Margariinia (L, G, M), Rasvaton maito (L, G), Näkkileipä (L, VG, M)

Porkkanapyöryköitä

Ainesosat:

Porkkanapyörykkä (Oranssi ja keltainen porkkana 50 % (Suomi), palsternakka, perunarae, laktoositon kuohuKERMA, rapsiöljy, sipuli, SOIJAproteiini, sokeri, sakeuttamisaineet (E461, E407a), jodioitu suola, mausteet (valkosipuli, muskottipähkinä, mustapippuri), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), aromi.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 170 kcal
Energia, kJ: 710 kJ
Rasva: 10 g
josta tyydyttynyttä: 2,4 g
Hiilihydraatit: 14 g
josta sokereita: 3,1 g
Proteiini: 3,8 g
Suola: 0,9 g

Kermaviilikastiketta

Ainesosat:

kermaviili (pastöroitu KERMA, hapate), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN, glukoosi-fruktoosisiirappi, suola, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), värit (E150d, E160a, E100), säilöntäaine (E211), mausteet (inkivääri), aromit (mustapippuri, chili).), persilja, suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).), hienosokeri (Sokeri)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 122 kcal
Energia, kJ: 504 kJ
Rasva: 9,8 g
josta tyydyttynyttä: 5,7 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
josta sokereita: 4,2 g
Proteiini: 3,1 g
Suola: 0,7 g

Perunaa

Ainesosat:

peruna

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 75 kcal
Energia, kJ: 315 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 15,5 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0 g

Kikherneitä

Ainesosat:

kikherne (Kikherne (EU ja muu kuin EU), vesi, suola, hapettumisenestoaine (E300). Sisältää SULFIITTEJA. Valmistettu kuivatuista kikherneistä.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 123 kcal
Energia, kJ: 519 kJ
Rasva: 2,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 6,3 g
Suola: 0,7 g

Paprikaa

Ainesosat:

punainen paprika

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 30 kcal
Energia, kJ: 124 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 4,7 g
josta sokereita: 4,7 g
Proteiini: 1 g
Suola: 0 g

Kiinankaalia

Ainesosat:

kiinankaali

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 15 kcal
Energia, kJ: 61 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 1,6 g
josta sokereita: 1,5 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0 g

Margariinia

Ainesosat:

margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2 vitamiini, väri (beta-karoteeni).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 540 kcal
Energia, kJ: 2220 kJ
Rasva: 60 g
josta tyydyttynyttä: 15 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 0 g
Suola: 0,7 g

Rasvaton maito

Ainesosat:

rasvaton maito (MAITO, D-vitamiini.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 33 kcal
Energia, kJ: 139 kJ
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,9 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,1 g

Näkkileipä

Ainesosat:

näkkileipä (TäysjyväRUISjauho 76 %, lestyRUISjauho, vesi, suola, hiiva, emulgointiaine (E 471), jauhettu kumina. Leivontaan käytetystä viljasta 83 % täysjyväruista. Saattaa sisältää pieniä määriä seesaminsiemeniä.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 348 kcal
Energia, kJ: 1456 kJ
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 63 g
josta sokereita: 2 g
Proteiini: 9,4 g
Suola: 1 g

Välipala00

Hedelmäsmoothieta (L, G), Porkkanaa (L, G, VG, M), Margariinia (L, G, M), Rasvaton maito (L, G), Näkkileipä (L, VG, M), Täysjyväviipaleet (L, VG, M)

Hedelmäsmoothieta

Ainesosat:

maustamaton jogurtti (pastöroitu suomalainen rasvaton LUOMUMAITO, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus ja Bifidobacterium sp.), appelsiinitäysmehu (Tiivisteestä valmistettu Appelsiinitäysmehu (EU ja muu kuin EU), C-vitamiini, täysmehupitoisuus 100%.), mangosose, persikkasose (Persikkasose.), hienosokeri (Sokeri)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 54 kcal
Energia, kJ: 226 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 9,1 g
josta sokereita: 8,9 g
Proteiini: 3 g
Suola: 0,1 g

Porkkanaa

Ainesosat:

porkkana

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 33 kcal
Energia, kJ: 140 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 5,7 g
josta sokereita: 5,5 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,1 g

Margariinia

Ainesosat:

margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2 vitamiini, väri (beta-karoteeni).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 540 kcal
Energia, kJ: 2220 kJ
Rasva: 60 g
josta tyydyttynyttä: 15 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 0 g
Suola: 0,7 g

Rasvaton maito

Ainesosat:

rasvaton maito (MAITO, D-vitamiini.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 33 kcal
Energia, kJ: 139 kJ
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,9 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,1 g

Näkkileipä

Ainesosat:

näkkileipä (TäysjyväRUISjauho 76 %, lestyRUISjauho, vesi, suola, hiiva, emulgointiaine (E 471), jauhettu kumina. Leivontaan käytetystä viljasta 83 % täysjyväruista. Saattaa sisältää pieniä määriä seesaminsiemeniä.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 348 kcal
Energia, kJ: 1456 kJ
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 63 g
josta sokereita: 2 g
Proteiini: 9,4 g
Suola: 1 g

Täysjyväviipaleet

Ainesosat:

täysjyväviipaleet

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 242 kcal
Energia, kJ: 1011 kJ
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 44,8 g
josta sokereita: 7,5 g
Proteiini: 6,9 g
Suola: 0,7 g

perjantai 14.8.

Aamupala00

Neljänviljanpuuroa (L, VG, M), Marjasekoitusta (L, G, VG, M), Kurkkua (L, G, VG, M), Margariinia (L, G, M), Rasvaton maito (L, G), Näkkileipä (L, VG, M), Täysjyväviipaleet (L, VG, M)

Neljänviljanpuuroa

Ainesosat:

vesi, Neljän viljan hiutale (Täysjyvä luomuhiutaleet (RUIS, KAURA, VEHNÄ, OHRA))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 36 kcal
Energia, kJ: 151 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 6,2 g
josta sokereita: 0,1 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0 g

Marjasekoitusta

Ainesosat:

mustaherukka (mustaherukka.), omenasose (Omena soseena (100%).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 61 kcal
Energia, kJ: 254 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 9,7 g
josta sokereita: 9,5 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0,1 g

Kurkkua

Ainesosat:

kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0 g

Margariinia

Ainesosat:

margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2 vitamiini, väri (beta-karoteeni).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 540 kcal
Energia, kJ: 2220 kJ
Rasva: 60 g
josta tyydyttynyttä: 15 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 0 g
Suola: 0,7 g

Rasvaton maito

Ainesosat:

rasvaton maito (MAITO, D-vitamiini.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 33 kcal
Energia, kJ: 139 kJ
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,9 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,1 g

Näkkileipä

Ainesosat:

näkkileipä (TäysjyväRUISjauho 76 %, lestyRUISjauho, vesi, suola, hiiva, emulgointiaine (E 471), jauhettu kumina. Leivontaan käytetystä viljasta 83 % täysjyväruista. Saattaa sisältää pieniä määriä seesaminsiemeniä.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 348 kcal
Energia, kJ: 1456 kJ
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 63 g
josta sokereita: 2 g
Proteiini: 9,4 g
Suola: 1 g

Täysjyväviipaleet

Ainesosat:

täysjyväviipaleet

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 242 kcal
Energia, kJ: 1011 kJ
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 44,8 g
josta sokereita: 7,5 g
Proteiini: 6,9 g
Suola: 0,7 g

Lounas 100

Pinaattiohukaisia (L), Perunasosetta (L, G), Porkkanaraastetta (L, G, VG, M), Kananmunaa (L, G, M), Puolukkahilloa (L, G, VG, M), Margariinia (L, G, M), Rasvaton maito (L, G), Näkkileipä (L, VG, M)

Pinaattiohukaisia

Ainesosat:

pinaattiohukainen (VEHNÄJAUHO, vesi, pinaatti 16 % (EU), vapaan kanan KANANMUNA (Suomi), margariini (rapsiöljy, suola), VEHNÄ- ja riisitärkkelys, dekstroosi, sokeri, jodioitu suola, auringonkukkaöljy, VEHNÄ- ja MAITOPROTEIINI, nostatusaineet (E 450, E 500), aromit. Saattaa sisältää pieniä määriä ruista, kauraa ja ohraa)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 198 kcal
Energia, kJ: 834 kJ
Rasva: 5,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 30 g
josta sokereita: 1,9 g
Proteiini: 5,8 g
Suola: 0,9 g

Perunasosetta

Ainesosat:

peruna, kasvirasvasekoite (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), vesi, kasviöljyseos (Rypsiöljy (76 %), vesi, kokonaan kovetettu rypsiöljy (2 %), emulgointiaineet (E471, auringonkukkalesitiini), suola (1,0 %), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 97 kcal
Energia, kJ: 404 kJ
Rasva: 3,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 13,5 g
josta sokereita: 0,8 g
Proteiini: 1,8 g
Suola: 0,4 g

Porkkanaraastetta

Ainesosat:

porkkanaraaste

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 33 kcal
Energia, kJ: 137 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 5,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,1 g

Kananmunaa

Ainesosat:

kananmuna (Keitetty ja kuorittu KANANMUNA, suola, happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, etikkahappo, maitohappo). Valmistettu suomalaisista lattiakanalan kananmunista. Pakattu suojakaasuun.) (Belgia)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 132 kcal
Energia, kJ: 552 kJ
Rasva: 8,5 g
josta tyydyttynyttä: 2,7 g
Hiilihydraatit: 1 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 14 g
Suola: 0,3 g

Puolukkahilloa

Ainesosat:

puolukkahillo (Puolukka (35 % EU), vesi, sokeri, sakeuttamisaine (E440), säilöntäaine (E202))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 142 kcal
Energia, kJ: 604 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 34,3 g
josta sokereita: 34,1 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0 g

Margariinia

Ainesosat:

margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2 vitamiini, väri (beta-karoteeni).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 540 kcal
Energia, kJ: 2220 kJ
Rasva: 60 g
josta tyydyttynyttä: 15 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 0 g
Suola: 0,7 g

Rasvaton maito

Ainesosat:

rasvaton maito (MAITO, D-vitamiini.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 33 kcal
Energia, kJ: 139 kJ
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,9 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,1 g

Näkkileipä

Ainesosat:

näkkileipä (TäysjyväRUISjauho 76 %, lestyRUISjauho, vesi, suola, hiiva, emulgointiaine (E 471), jauhettu kumina. Leivontaan käytetystä viljasta 83 % täysjyväruista. Saattaa sisältää pieniä määriä seesaminsiemeniä.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 348 kcal
Energia, kJ: 1456 kJ
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 63 g
josta sokereita: 2 g
Proteiini: 9,4 g
Suola: 1 g

Lounas 200

Pinaattiohukaisia (L), Perunasosetta (L, G), Porkkanaraastetta (L, G, VG, M), Kananmunaa (L, G, M), Puolukkahilloa (L, G, VG, M), Margariinia (L, G, M), Rasvaton maito (L, G), Näkkileipä (L, VG, M)

Pinaattiohukaisia

Ainesosat:

pinaattiohukainen (VEHNÄJAUHO, vesi, pinaatti 16 % (EU), vapaan kanan KANANMUNA (Suomi), margariini (rapsiöljy, suola), VEHNÄ- ja riisitärkkelys, dekstroosi, sokeri, jodioitu suola, auringonkukkaöljy, VEHNÄ- ja MAITOPROTEIINI, nostatusaineet (E 450, E 500), aromit. Saattaa sisältää pieniä määriä ruista, kauraa ja ohraa)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 198 kcal
Energia, kJ: 834 kJ
Rasva: 5,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 30 g
josta sokereita: 1,9 g
Proteiini: 5,8 g
Suola: 0,9 g

Perunasosetta

Ainesosat:

peruna, kasvirasvasekoite (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), vesi, kasviöljyseos (Rypsiöljy (76 %), vesi, kokonaan kovetettu rypsiöljy (2 %), emulgointiaineet (E471, auringonkukkalesitiini), suola (1,0 %), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 97 kcal
Energia, kJ: 404 kJ
Rasva: 3,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 13,5 g
josta sokereita: 0,8 g
Proteiini: 1,8 g
Suola: 0,4 g

Porkkanaraastetta

Ainesosat:

porkkanaraaste

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 33 kcal
Energia, kJ: 137 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 5,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,1 g

Kananmunaa

Ainesosat:

kananmuna (Keitetty ja kuorittu KANANMUNA, suola, happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, etikkahappo, maitohappo). Valmistettu suomalaisista lattiakanalan kananmunista. Pakattu suojakaasuun.) (Belgia)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 132 kcal
Energia, kJ: 552 kJ
Rasva: 8,5 g
josta tyydyttynyttä: 2,7 g
Hiilihydraatit: 1 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 14 g
Suola: 0,3 g

Puolukkahilloa

Ainesosat:

puolukkahillo (Puolukka (35 % EU), vesi, sokeri, sakeuttamisaine (E440), säilöntäaine (E202))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 142 kcal
Energia, kJ: 604 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 34,3 g
josta sokereita: 34,1 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0 g

Margariinia

Ainesosat:

margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2 vitamiini, väri (beta-karoteeni).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 540 kcal
Energia, kJ: 2220 kJ
Rasva: 60 g
josta tyydyttynyttä: 15 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 0 g
Suola: 0,7 g

Rasvaton maito

Ainesosat:

rasvaton maito (MAITO, D-vitamiini.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 33 kcal
Energia, kJ: 139 kJ
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,9 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,1 g

Näkkileipä

Ainesosat:

näkkileipä (TäysjyväRUISjauho 76 %, lestyRUISjauho, vesi, suola, hiiva, emulgointiaine (E 471), jauhettu kumina. Leivontaan käytetystä viljasta 83 % täysjyväruista. Saattaa sisältää pieniä määriä seesaminsiemeniä.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 348 kcal
Energia, kJ: 1456 kJ
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 63 g
josta sokereita: 2 g
Proteiini: 9,4 g
Suola: 1 g

Välipala00

Vadelmavispipuuroa (L, VG, M), Paprikaa (L, G, VG, M), Margariinia (L, G, M), Rasvaton maito (L, G), Ruisvuoka (L, VG, M)

Vadelmavispipuuroa

Ainesosat:

vesi, vadelmarouhe (vadelma), mannasuurimo (Tumma mannasuurimo (VEHNÄ).), hienosokeri (Sokeri), mustaherukkatäysmehu (Vesi, sokeri, mustaherukkamehutiiviste (eu), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 73 kcal
Energia, kJ: 307 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 15 g
josta sokereita: 7,7 g
Proteiini: 1,4 g
Suola: 0 g

Paprikaa

Ainesosat:

punainen paprika

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 30 kcal
Energia, kJ: 124 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 4,7 g
josta sokereita: 4,7 g
Proteiini: 1 g
Suola: 0 g

Margariinia

Ainesosat:

margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2 vitamiini, väri (beta-karoteeni).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 540 kcal
Energia, kJ: 2220 kJ
Rasva: 60 g
josta tyydyttynyttä: 15 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 0 g
Suola: 0,7 g

Rasvaton maito

Ainesosat:

rasvaton maito (MAITO, D-vitamiini.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 33 kcal
Energia, kJ: 139 kJ
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,9 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,1 g

Ruisvuoka

Ainesosat:

ruisvuoka

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 246 kcal
Energia, kJ: 1031 kJ
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 45 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 7,7 g
Suola: 1,2 g