LogoKOULURUOKA.FI

Rovaniemi - Ala-asteiden ruokalista

Ruokalista ensi viikolla

tiistai 7.4.

Lounas 100

Punajuuripihvi (L, G, K, M, S-V-L), Perunasose (L, G, K, S-V-L), Aurinkokasvikset (L, G, K, M, S-V-L), Herkkukurkkuviipale (L, G, K, M, S-V-L), Sie ruisleipä, Näkkileipä (L, K, M, S-V-L), Levite Maito (G, K, S-V-L)

Punajuuripihvi

Ainesosat:
punajuuripihvi
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 80,0 kcal
Energia, kJ: 333,0 kJ
Rasva: 3,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 8,9 g
josta sokereita: 6,1 g
Proteiini: 2,4 g
Suola: 0,9 g

Perunasose

Ainesosat:
peruna, vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), rypsiöljy, voi (MAITO), suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 89,499 kcal
Energia, kJ: 373,437 kJ
Rasva: 3,389 g
josta tyydyttynyttä: 1,05 g
Hiilihydraatit: 12,348 g
josta sokereita: 0,596 g
Proteiini: 1,552 g
Suola: 0,404 g

Aurinkokasvikset

Ainesosat:
kasvissekoitus, rypsiöljy, rakuuna, timjami
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 45,381 kcal
Energia, kJ: 193,261 kJ
Rasva: 1,876 g
josta tyydyttynyttä: 0,15 g
Hiilihydraatit: 5,347 g
josta sokereita: 4,101 g
Proteiini: 0,921 g
Suola: 0,05 g

Herkkukurkkuviipale

Ainesosat:
maustekurkkuviipale (SINAPPI)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 14,0 kcal
Energia, kJ: 60,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 2,4 g
josta sokereita: 2,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 1,7 g

Sie ruisleipä, Näkkileipä

Ainesosat:
täysjyväruisleipä (VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI), näkkileipä (RUIS, GLUTEENI) Sisältää: Vehnä, Ruis, Gluteeni
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 289,968 kcal
Energia, kJ: 1213,367 kJ
Rasva: 2,128 g
josta tyydyttynyttä: 0,302 g
Hiilihydraatit: 53,551 g
josta sokereita: 1,417 g
Proteiini: 9,087 g
Suola: 0,879 g

Levite Maito

Ainesosat:
maito (MAITO), margariini
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 57,143 kcal
Energia, kJ: 238,095 kJ
Rasva: 2,857 g
josta tyydyttynyttä: 0,714 g
Hiilihydraatit: 4,667 g
josta sokereita: 4,667 g
Proteiini: 3,143 g
Suola: 0,129 g

Lounas00

Lindströmin pihvit (L, M), Perunasose (L, G, K, S-V-L), Aurinkokasvikset (L, G, K, M, S-V-L), Herkkukurkkuviipale (L, G, K, M, S-V-L), Sie ruisleipä, Näkkileipä (L, K, M, S-V-L), Levite Maito (G, K, S-V-L)

Lindströmin pihvit

Ainesosat:
lindströminpihvit (VEHNÄ, GLUTEENI, SOIJA)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 217,0 kcal
Energia, kJ: 908,0 kJ
Rasva: 12,0 g
josta tyydyttynyttä: 4,5 g
Hiilihydraatit: 11,0 g
josta sokereita: 2,9 g
Proteiini: 16,0 g
Suola: 1,1 g

Perunasose

Ainesosat:
peruna, vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), rypsiöljy, voi (MAITO), suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 89,499 kcal
Energia, kJ: 373,437 kJ
Rasva: 3,389 g
josta tyydyttynyttä: 1,05 g
Hiilihydraatit: 12,348 g
josta sokereita: 0,596 g
Proteiini: 1,552 g
Suola: 0,404 g

Aurinkokasvikset

Ainesosat:
kasvissekoitus, rypsiöljy, rakuuna, timjami
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 45,381 kcal
Energia, kJ: 193,261 kJ
Rasva: 1,876 g
josta tyydyttynyttä: 0,15 g
Hiilihydraatit: 5,347 g
josta sokereita: 4,101 g
Proteiini: 0,921 g
Suola: 0,05 g

Herkkukurkkuviipale

Ainesosat:
maustekurkkuviipale (SINAPPI)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 14,0 kcal
Energia, kJ: 60,0 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 2,4 g
josta sokereita: 2,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 1,7 g

Sie ruisleipä, Näkkileipä

Ainesosat:
täysjyväruisleipä (VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI), näkkileipä (RUIS, GLUTEENI) Sisältää: Vehnä, Ruis, Gluteeni
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 289,968 kcal
Energia, kJ: 1213,367 kJ
Rasva: 2,128 g
josta tyydyttynyttä: 0,302 g
Hiilihydraatit: 53,551 g
josta sokereita: 1,417 g
Proteiini: 9,087 g
Suola: 0,879 g

Levite Maito

Ainesosat:
maito (MAITO), margariini
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 57,143 kcal
Energia, kJ: 238,095 kJ
Rasva: 2,857 g
josta tyydyttynyttä: 0,714 g
Hiilihydraatit: 4,667 g
josta sokereita: 4,667 g
Proteiini: 3,143 g
Suola: 0,129 g

keskiviikko 8.4.

Lounas 100

Kasvislasagnette (L, K, S-V-L), Jäävuorisalaatti (L, G, K, M, S-V-L), Kikherne (L, G, M), Puolukkahilloke (L, G, K, M, S-V-L), Sie ruisleipä, Näkkileipä (L, K, M, S-V-L), Levite Maito (G, K, S-V-L)

Kasvislasagnette

Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite (Vesi, KIRNUMAITO 24%, kasvisöljyt 14,3% (rypsi, palmu), , stabilointiaineet (muunnettu tapiokatärkkelys, metyyliselluloosa, guarkumi), emulgointiaine (rasvahappojen mono- ja diglyseridit), happamuudensäätöaine(natriumsitraatit, sitruunahappo), laktaasientsyymi, aromi.Sisältää RSPO -sertifioitua segregoitua palmuöljyä (4-1117-19-100-00).), kasvissekoitus (Tomaatti 63 % *, porkkana, sipuli, paprika, purjo, valkosipuli.), pasta, soijarouhe, juustoraaste (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460).), Sipuli (Sipuli), tomaattisose (tomaatti (100 %, Portugali)), rypsiöljy (rypsiöljy), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.), perunatärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys (EU)), valkosipulikuutio (Valkosipuli), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), basilika (basilika), oregano (Oregano)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 109,626 kcal
Energia, kJ: 456,783 kJ
Rasva: 4,557 g
josta tyydyttynyttä: 1,426 g
Hiilihydraatit: 10,268 g
josta sokereita: 1,991 g
Proteiini: 5,761 g
Suola: 0,562 g

Jäävuorisalaatti

Ainesosat:
jäävuorisalaatti
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 13,018 kcal
Energia, kJ: 54,47 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,025 g
Hiilihydraatit: 0,98 g
josta sokereita: 0,98 g
Proteiini: 1,12 g
Suola: 0,054 g

Kikherne

Ainesosat:
kikherne (rehydratoitu kuivattu kikherne (EU ja muu kuin EU), vesi, hapettumisenestoaine (E223 NATRIUMDISULFIITTI))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 123,0 kcal
Energia, kJ: 519,0 kJ
Rasva: 2,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 6,3 g
Suola: 0,02 g

Puolukkahilloke

Ainesosat:
puolukka, puolukkahillo
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 84,43 kcal
Energia, kJ: 357,36 kJ
Rasva: 0,579 g
josta tyydyttynyttä: 0,013 g
Hiilihydraatit: 19,429 g
josta sokereita: 19,083 g
Proteiini: 0,266 g
Suola: 0,003 g

Sie ruisleipä, Näkkileipä

Ainesosat:
täysjyväruisleipä (VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI), näkkileipä (RUIS, GLUTEENI) Sisältää: Vehnä, Ruis, Gluteeni
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 289,968 kcal
Energia, kJ: 1213,367 kJ
Rasva: 2,128 g
josta tyydyttynyttä: 0,302 g
Hiilihydraatit: 53,551 g
josta sokereita: 1,417 g
Proteiini: 9,087 g
Suola: 0,879 g

Levite Maito

Ainesosat:
maito (MAITO), margariini
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 57,143 kcal
Energia, kJ: 238,095 kJ
Rasva: 2,857 g
josta tyydyttynyttä: 0,714 g
Hiilihydraatit: 4,667 g
josta sokereita: 4,667 g
Proteiini: 3,143 g
Suola: 0,129 g

Lounas00

Kebabkiusaus (L, G, S-V-L), Jäävuorisalaatti (L, G, K, M, S-V-L), Kikherne (L, G, M), Puolukkahilloke (L, G, K, M, S-V-L), Sie ruisleipä, Näkkileipä (L, K, M, S-V-L), Levite Maito (G, K, S-V-L)

Kebabkiusaus

Ainesosat:
peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), kebablastu, paprika, vesi, rypsiöljy, perunatärkkelys, sipulijauhe, suola, mustapippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 121,656 kcal
Energia, kJ: 507,305 kJ
Rasva: 6,97 g
josta tyydyttynyttä: 2,582 g
Hiilihydraatit: 10,997 g
josta sokereita: 1,258 g
Proteiini: 3,585 g
Suola: 0,477 g

Jäävuorisalaatti

Ainesosat:
jäävuorisalaatti
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 13,018 kcal
Energia, kJ: 54,47 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,025 g
Hiilihydraatit: 0,98 g
josta sokereita: 0,98 g
Proteiini: 1,12 g
Suola: 0,054 g

Kikherne

Ainesosat:
kikherne (rehydratoitu kuivattu kikherne (EU ja muu kuin EU), vesi, hapettumisenestoaine (E223 NATRIUMDISULFIITTI))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 123,0 kcal
Energia, kJ: 519,0 kJ
Rasva: 2,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 6,3 g
Suola: 0,02 g

Puolukkahilloke

Ainesosat:
puolukka, puolukkahillo
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 84,43 kcal
Energia, kJ: 357,36 kJ
Rasva: 0,579 g
josta tyydyttynyttä: 0,013 g
Hiilihydraatit: 19,429 g
josta sokereita: 19,083 g
Proteiini: 0,266 g
Suola: 0,003 g

Sie ruisleipä, Näkkileipä

Ainesosat:
täysjyväruisleipä (VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI), näkkileipä (RUIS, GLUTEENI) Sisältää: Vehnä, Ruis, Gluteeni
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 289,968 kcal
Energia, kJ: 1213,367 kJ
Rasva: 2,128 g
josta tyydyttynyttä: 0,302 g
Hiilihydraatit: 53,551 g
josta sokereita: 1,417 g
Proteiini: 9,087 g
Suola: 0,879 g

Levite Maito

Ainesosat:
maito (MAITO), margariini
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 57,143 kcal
Energia, kJ: 238,095 kJ
Rasva: 2,857 g
josta tyydyttynyttä: 0,714 g
Hiilihydraatit: 4,667 g
josta sokereita: 4,667 g
Proteiini: 3,143 g
Suola: 0,129 g

torstai 9.4.

Lounas 100

Kasvis-linssisosekeitto (L, K, S-V-L), Edamjuusto (L, G), Hedelmävati (L, G, K, M, S-V-L), Sie ruisleipä, Pälvi perunarieska, Näkkileipä (L, K, M, S-V-L), Levite Maito (G, K, S-V-L)

Kasvis-linssisosekeitto

Ainesosat:
kasvirasvasekoite (MAITO), vesi, porkkanasose, bataattipala, Sulatejuusto (MAITO), perunahiutale, punainen linssi, sipulijauhe, kasvisliemijauhe, suola, mustapippuri Saattaa sisältää: Gluteeni
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 87,933 kcal
Energia, kJ: 365,242 kJ
Rasva: 5,679 g
josta tyydyttynyttä: 2,116 g
Hiilihydraatit: 7,237 g
josta sokereita: 2,58 g
Proteiini: 1,49 g
Suola: 0,577 g

Edamjuusto

Ainesosat:
edamjuusto (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 273,0 kcal
Energia, kJ: 1140,0 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 10,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

Hedelmävati

Ainesosat:
appelsiini, omena
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 41,371 kcal
Energia, kJ: 173,1 kJ
Rasva: 0,114 g
josta tyydyttynyttä: 0,02 g
Hiilihydraatit: 8,307 g
josta sokereita: 8,263 g
Proteiini: 0,365 g
Suola: 0,003 g

Sie ruisleipä, Pälvi perunarieska, Näkkileipä

Ainesosat:
perunarieska (VEHNÄ, GLUTEENI, RIKKI), täysjyväruisleipä (VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI), näkkileipä (RUIS, GLUTEENI) Sisältää: Vehnä, Gluteeni
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 217,576 kcal
Energia, kJ: 910,495 kJ
Rasva: 1,247 g
josta tyydyttynyttä: 0,235 g
Hiilihydraatit: 42,237 g
josta sokereita: 0,789 g
Proteiini: 6,284 g
Suola: 1,017 g

Levite Maito

Ainesosat:
maito (MAITO), margariini
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 57,143 kcal
Energia, kJ: 238,095 kJ
Rasva: 2,857 g
josta tyydyttynyttä: 0,714 g
Hiilihydraatit: 4,667 g
josta sokereita: 4,667 g
Proteiini: 3,143 g
Suola: 0,129 g

Lounas00

Kalakeitto (L, G, S-V-L), Edamjuusto (L, G), Hedelmävati (L, G, K, M, S-V-L), Sie ruisleipä, Pälvi perunarieska, Näkkileipä (L, K, M, S-V-L), Levite Maito (G, K, S-V-L)

Kalakeitto

Ainesosat:
perunakuutio, seitikuutio (KALA), kasvirasvasekoite (MAITO), vesi, Vesi, purjosipulikuutio, Sipuli, suola, tärkkelys, kalaliemijauhe (KALA), tilli, viispippuri, maustepippuri Saattaa sisältää: Nilviäiset
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 73,09 kcal
Energia, kJ: 305,763 kJ
Rasva: 2,551 g
josta tyydyttynyttä: 0,816 g
Hiilihydraatit: 7,097 g
josta sokereita: 0,703 g
Proteiini: 5,168 g
Suola: 0,51 g

Edamjuusto

Ainesosat:
edamjuusto (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 273,0 kcal
Energia, kJ: 1140,0 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 10,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

Hedelmävati

Ainesosat:
appelsiini, omena
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 41,371 kcal
Energia, kJ: 173,1 kJ
Rasva: 0,114 g
josta tyydyttynyttä: 0,02 g
Hiilihydraatit: 8,307 g
josta sokereita: 8,263 g
Proteiini: 0,365 g
Suola: 0,003 g

Sie ruisleipä, Pälvi perunarieska, Näkkileipä

Ainesosat:
perunarieska (VEHNÄ, GLUTEENI, RIKKI), täysjyväruisleipä (VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI), näkkileipä (RUIS, GLUTEENI) Sisältää: Vehnä, Gluteeni
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 217,576 kcal
Energia, kJ: 910,495 kJ
Rasva: 1,247 g
josta tyydyttynyttä: 0,235 g
Hiilihydraatit: 42,237 g
josta sokereita: 0,789 g
Proteiini: 6,284 g
Suola: 1,017 g

Levite Maito

Ainesosat:
maito (MAITO), margariini
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 57,143 kcal
Energia, kJ: 238,095 kJ
Rasva: 2,857 g
josta tyydyttynyttä: 0,714 g
Hiilihydraatit: 4,667 g
josta sokereita: 4,667 g
Proteiini: 3,143 g
Suola: 0,129 g

perjantai 10.4.

Lounas 100

Tumma soijarouhekastike (L, G, K, M, S-V-L), Peruna (L, G, K, M, S-V-L), Porkkanaraaste (L, G, K, M, S-V-L), Ananaspala (L, G, K, M, S-V-L), Sie ruisleipä, Näkkileipä (L, K, M, S-V-L), Levite Maito (G, K, S-V-L)

Tumma soijarouhekastike

Ainesosat:
vesi, soijarouhe (SOIJA), tärkkelys, rypsiöljy, kasvisliemijauhe, sipulijauhe, suola, Kastikkeenruskistaja, jauhettu maustepippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 51,771 kcal
Energia, kJ: 215,932 kJ
Rasva: 1,411 g
josta tyydyttynyttä: 0,138 g
Hiilihydraatit: 5,114 g
josta sokereita: 1,877 g
Proteiini: 3,987 g
Suola: 0,527 g

Peruna

Ainesosat:
peruna
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 75,347 kcal
Energia, kJ: 315,26 kJ
Rasva: 0,114 g
josta tyydyttynyttä: 0,025 g
Hiilihydraatit: 15,5 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,88 g
Suola: 0,003 g

Porkkanaraaste

Ainesosat:
porkkanaraaste
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 32,707 kcal
Energia, kJ: 136,85 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,034 g
Hiilihydraatit: 5,56 g
josta sokereita: 5,36 g
Proteiini: 0,63 g
Suola: 0,064 g

Ananaspala

Ainesosat:
ananaspala
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 56,0 kcal
Energia, kJ: 238,0 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 13,0 g
josta sokereita: 13,0 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 0,01 g

Sie ruisleipä, Näkkileipä

Ainesosat:
täysjyväruisleipä (VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI), näkkileipä (RUIS, GLUTEENI) Sisältää: Vehnä, Ruis, Gluteeni
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 289,968 kcal
Energia, kJ: 1213,367 kJ
Rasva: 2,128 g
josta tyydyttynyttä: 0,302 g
Hiilihydraatit: 53,551 g
josta sokereita: 1,417 g
Proteiini: 9,087 g
Suola: 0,879 g

Levite Maito

Ainesosat:
maito (MAITO), margariini
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 57,143 kcal
Energia, kJ: 238,095 kJ
Rasva: 2,857 g
josta tyydyttynyttä: 0,714 g
Hiilihydraatit: 4,667 g
josta sokereita: 4,667 g
Proteiini: 3,143 g
Suola: 0,129 g

Lounas00

Jauhelihakastike (L, G, M, S-V-L), Peruna (L, G, K, M, S-V-L), Porkkanaraaste (L, G, K, M, S-V-L), Ananaspala (L, G, K, M, S-V-L), Sie ruisleipä, Näkkileipä (L, K, M, S-V-L), Levite Maito (G, K, S-V-L)

Jauhelihakastike

Ainesosat:
vesi, naudanjauheliha, Sipuli, tärkkelys, ruskea peruskastikeaines, vaalea peruskastikeaines, rypsiöljy, lihaliemijauhe, suola, jauhettu maustepippuri, Kastikkeenruskistaja, valkopippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 96,653 kcal
Energia, kJ: 403,32 kJ
Rasva: 5,049 g
josta tyydyttynyttä: 2,093 g
Hiilihydraatit: 4,645 g
josta sokereita: 1,045 g
Proteiini: 8,041 g
Suola: 0,791 g

Peruna

Ainesosat:
peruna
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 75,347 kcal
Energia, kJ: 315,26 kJ
Rasva: 0,114 g
josta tyydyttynyttä: 0,025 g
Hiilihydraatit: 15,5 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,88 g
Suola: 0,003 g

Porkkanaraaste

Ainesosat:
porkkanaraaste
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 32,707 kcal
Energia, kJ: 136,85 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,034 g
Hiilihydraatit: 5,56 g
josta sokereita: 5,36 g
Proteiini: 0,63 g
Suola: 0,064 g

Ananaspala

Ainesosat:
ananaspala
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 56,0 kcal
Energia, kJ: 238,0 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 13,0 g
josta sokereita: 13,0 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 0,01 g

Sie ruisleipä, Näkkileipä

Ainesosat:
täysjyväruisleipä (VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI), näkkileipä (RUIS, GLUTEENI) Sisältää: Vehnä, Ruis, Gluteeni
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 289,968 kcal
Energia, kJ: 1213,367 kJ
Rasva: 2,128 g
josta tyydyttynyttä: 0,302 g
Hiilihydraatit: 53,551 g
josta sokereita: 1,417 g
Proteiini: 9,087 g
Suola: 0,879 g

Levite Maito

Ainesosat:
maito (MAITO), margariini
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 57,143 kcal
Energia, kJ: 238,095 kJ
Rasva: 2,857 g
josta tyydyttynyttä: 0,714 g
Hiilihydraatit: 4,667 g
josta sokereita: 4,667 g
Proteiini: 3,143 g
Suola: 0,129 g
VL - Vähälaktoosinen, L - Laktoositon, M - Maidoton, G - Gluteeniton, K - Kasvis/maidoton/kananmunaton, S - Sianlihaton, N - Naudanlihaton, MU - Kananmunaton, VEG - Vegaani, */♥/SY - Sydänmerkki