Seinäjoki - Marttilan koulu - Ruokalista tällä viikolla

maanantai 17.11.

Lounas00

Porkkanapihvit (L, G, M), Perunat (L, G, M), Ranch-kastiketta (L, G), Salaattia (L, G, M)

Porkkanapihvit

Ainesosat:

kasvispihvi, porkkanapihvi (Porkkana 61 %, rapsiöljy, sipuli, perunarae, perunahiutale, SOIJAproteiini, jodioitu suola, sakeuttamisaineet (E461, E407a), valkopippuri, muskotti. Kasviksia 68 %. Lisättyä suolaa 0,8 %.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 190,0 kcal
Energia, kJ: 800,0 kJ
Rasva: 13,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,8 g
Proteiini: 5,6 g
Hiilihydraatit: 12,0 g
Suola: 0,9 g

Perunat

Ainesosat:

peruna (Peruna, natriumdisulfiitti (E223))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,1 g
Proteiini: 1,9 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
Suola: 0,0 g

Ranch-kastiketta

Ainesosat:

piimä (pastöroitu MAITO, hapate, D-vitamiini.), turkkilainen jogurtti (pastöroitu MAITO ja KERMA, MAITOJAUHE, hapate.), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN (eu ja ei-eu), sokeri, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (valkosipuli, sipuli, valkopippuri), värit (E150d, E160a, E101), säilöntäaine (E211).), hienosokeri (sokeri (Alankomaat)), tärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.), pan mineraalisuola (Natriumkloridi, kaliumkloridi, magnesiumsulfaatti, lysiinihydrokloridi, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi), kaliumjodidi.), sitruunatäysmehu (Sitruunatäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.), persilja kuivattu (Persilja.), ruohosipuli kuivattu (Ruohosipuli.), paprikajauhe (Paprikajauhe (EU tai muu kuin EU).), valkosipulijauhe (Valkosipuli (muu kuin EU).), mustapippuri (Mustapippuri (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 86,107 kcal
Energia, kJ: 359,957 kJ
Rasva: 4,212 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 2,342 g
Proteiini: 3,554 g
Hiilihydraatit: 7,703 g
Suola: 0,587 g

Salaattia

Ainesosat:

kiinankaali (Kiinankaali), kesäkurpitsa , mandariinilohko (mandariini (Espanja), rypäletäysmehu tiivisteestä)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 21,764 kcal
Energia, kJ: 90,885 kJ
Rasva: 0,175 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,03 g
Proteiini: 0,865 g
Hiilihydraatit: 4,175 g
Suola: 0,021 g

Kasvislounas00

Porkkanapihvit (L, G, M)

Vegaaninen lounas00

Porkkanapihvit (L, G, M), Vegaani ranch kastike (L, G, M)

Porkkanapihvit

Ainesosat:

kasvispihvi, porkkanapihvi (Porkkana 61 %, rapsiöljy, sipuli, perunarae, perunahiutale, SOIJAproteiini, jodioitu suola, sakeuttamisaineet (E461, E407a), valkopippuri, muskotti. Kasviksia 68 %. Lisättyä suolaa 0,8 %.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 190,0 kcal
Energia, kJ: 800,0 kJ
Rasva: 13,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,8 g
Proteiini: 5,6 g
Hiilihydraatit: 12,0 g
Suola: 0,9 g

Vegaani ranch kastike

Ainesosat:

kevytmajoneesi (rapsiöljy (Ruotsi), vesi, sokeri, sitruunatäysmehutiiviste, muunnettu perunatärkkelys, etikka, suola, SINAPPIaromi, säilöntäaine (E202), stabilointiaine (E415), väri (E160a)), linssiproteiinivalmiste (Ainesosat: Linssiproteiinivalmiste (vesi, 2,5 % linssiproteiini), rapsiöljy, kookosrasva, sokeri, muunnettu perunatärkkelys, emulgointiaine (polysorbaatti 60), stabilisaattorit (metyyliselluloosa, ksantaanikumi), happamuudensäätöaine (trinatriumsitraatti), luontaiset aromit, suola, väriaine (beetakaroteeni).), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN (eu ja ei-eu), sokeri, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (valkosipuli, sipuli, valkopippuri), värit (E150d, E160a, E101), säilöntäaine (E211).), hienosokeri (sokeri (Alankomaat)), tärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.), pan mineraalisuola (Natriumkloridi, kaliumkloridi, magnesiumsulfaatti, lysiinihydrokloridi, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi), kaliumjodidi.), sitruunatäysmehu (Sitruunatäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.), persilja kuivattu (Persilja.), ruohosipuli kuivattu (Ruohosipuli.), paprikajauhe (Paprikajauhe (EU tai muu kuin EU).), valkosipulijauhe (Valkosipuli (muu kuin EU).), mustapippuri (Mustapippuri (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 375,475 kcal
Energia, kJ: 1571,469 kJ
Rasva: 37,723 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 4,888 g
Proteiini: 1,181 g
Hiilihydraatit: 7,572 g
Suola: 1,02 g

tiistai 18.11.

Lounas00

Kalkkunakastiketta (L, G), Riisi-kauraa (L, G, M), Salaattia (L, G, M)

Kalkkunakastiketta

Ainesosat:

kalkkunapaistisuikale (kalkkunanliha, jodioitu merisuola, rypsiöljy. Kalkkunanlihan alkuperä Suomi. 100 g tuotetta on käytetty 109 g lihaa), vesi, tomaattimurska (tomaatti (Italia), tomaattitäysmehu (Italia), happamuudensäätöaine (E330)), Vaalea peruskastike 4,25 kg (Riisijauho, muunnettu tärkkelys, maltodekstriini, auringonkukkaöljy, tärkkelys, suola, glukoosisiirappi, hiivauute, sokeri, mausteet (pippuri, kurkuma).), Koskenlaskija juustokastike 10 kg (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), smetana (pastöroitu KERMA, hapate.), sipuli (sipuli (Puola)), broilermauste (Glukoosi, paprika, chili, sipuli, korianteri, maltodekstriini (maissi), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), mustapippuri, valkosipuli, juustokumina.), pan mineraalisuola (Natriumkloridi, kaliumkloridi, magnesiumsulfaatti, lysiinihydrokloridi, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi), kaliumjodidi.), valkosipulimurska (valkosipuli (80%, Eu), vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E211)), mustapippurijauhe (Mustapippuri (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 116,612 kcal
Energia, kJ: 486,334 kJ
Rasva: 6,244 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 2,418 g
Proteiini: 10,557 g
Hiilihydraatit: 4,39 g
Suola: 0,822 g

Riisi-kauraa

Ainesosat:

vesi, kaura (Gluteeniton KAURA, lämpökäsitelty), tumma riisi (parboil-käsitelty pitkäjyväinen tumma riisi), rapsiöljy (rapsiöljy (siemen: eu))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 116,292 kcal
Energia, kJ: 488,792 kJ
Rasva: 3,083 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,428 g
Proteiini: 3,032 g
Hiilihydraatit: 18,133 g
Suola: 0,002 g

Salaattia

Ainesosat:

kiinankaali (Kiinankaali), tomaatti (Tomaatti), punasipuli kuutio, tuore (punasipuli)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 15,227 kcal
Energia, kJ: 63,364 kJ
Rasva: 0,164 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,05 g
Proteiini: 1,023 g
Hiilihydraatit: 2,377 g
Suola: 0,023 g

Kasvislounas00

Chili sin carnea (L, G, M)

Chili sin carnea

Ainesosat:

kasvissekoitus (Tomaatti (63 %), porkkana, sipuli, paprika, purjo, valkosipuli. Tomaatin alkuperämaa on ilmoitettu päiväyskentässä.), kidneypapu (Punainen kidneypapu (60%), vesi, suola.), mustapapu (rehydratoitu kuivattu mustapapu (muu kuin EU), vesi, suola), tomaattimurska (tomaatti (Italia), tomaattitäysmehu (Italia), happamuudensäätöaine (E330)), vesi, chilikastike (vesi, sokeri, punainen chili (23 %, Thaimaa), valkosipuli, suola, muunnettu maissitärkkelys, happamuudensäätöaine (E260)), sipuli (sipuli (Puola)), rapsiöljy (rapsiöljy (siemen: eu)), tomaattisose (tomaatti (100 %, Portugali)), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), valkosipulimurska (valkosipuli (80%, Eu), vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E211)), hienosokeri (sokeri (Alankomaat)), paprikajauhe (Paprikajauhe (EU tai muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 86,448 kcal
Energia, kJ: 359,993 kJ
Rasva: 3,103 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,256 g
Proteiini: 2,883 g
Hiilihydraatit: 10,552 g
Suola: 1,069 g

Vegaaninen lounas00

Chili sin carnea (L, G, M)

Chili sin carnea

Ainesosat:

kasvissekoitus (Tomaatti (63 %), porkkana, sipuli, paprika, purjo, valkosipuli. Tomaatin alkuperämaa on ilmoitettu päiväyskentässä.), kidneypapu (Punainen kidneypapu (60%), vesi, suola.), mustapapu (rehydratoitu kuivattu mustapapu (muu kuin EU), vesi, suola), tomaattimurska (tomaatti (Italia), tomaattitäysmehu (Italia), happamuudensäätöaine (E330)), vesi, chilikastike (vesi, sokeri, punainen chili (23 %, Thaimaa), valkosipuli, suola, muunnettu maissitärkkelys, happamuudensäätöaine (E260)), sipuli (sipuli (Puola)), rapsiöljy (rapsiöljy (siemen: eu)), tomaattisose (tomaatti (100 %, Portugali)), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), valkosipulimurska (valkosipuli (80%, Eu), vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E211)), hienosokeri (sokeri (Alankomaat)), paprikajauhe (Paprikajauhe (EU tai muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 86,448 kcal
Energia, kJ: 359,993 kJ
Rasva: 3,103 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,256 g
Proteiini: 2,883 g
Hiilihydraatit: 10,552 g
Suola: 1,069 g

keskiviikko 19.11.

Lounas00

Kalakastiketta (L, G), Perunat (L, G, M), Salaattia (L, G, M)

Kalakastiketta

Ainesosat:

kolmen kalan sekoitus (SEITI (Pollachius virens, pyydetty troolilla Koillis-Atlantila FAO-alue 27), TURSKA (Gadus morhua, pyydetty troolilla Koillis-Atlantilta FAO-alue 27), LOHI (Salmo salar, viljelty Norjassa)), vesi, Kasvirasvasekoite Valio (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), smetana (pastöroitu KERMA, hapate.), sipuli (sipuli (Puola)), tärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.), pan mineraalisuola (Natriumkloridi, kaliumkloridi, magnesiumsulfaatti, lysiinihydrokloridi, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi), kaliumjodidi.), Vaalea peruskastike 4,25 kg (Riisijauho, muunnettu tärkkelys, maltodekstriini, auringonkukkaöljy, tärkkelys, suola, glukoosisiirappi, hiivauute, sokeri, mausteet (pippuri, kurkuma).), kalaliemijauhe (Maltodekstriini, suola, KALAjauhe (turska) (8,3 %), hiivauute, kasvirasva (palmu), sipuli, happamuudensäätöaine (E 330), aromit, mausteuutteet (meirami, rosmariini).), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), sitruunapippuri (Glukoosi, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), mustapippuri, sokeri, muunnettu maissitärkkelys, sipuli, rapsiöljy, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi), valkosipuli, aromi (sitruuna 0,2 %).), kurkuma (Kurkuma (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 137,048 kcal
Energia, kJ: 568,507 kJ
Rasva: 8,362 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 2,532 g
Proteiini: 12,172 g
Hiilihydraatit: 3,15 g
Suola: 0,772 g

Perunat

Ainesosat:

peruna (Peruna, natriumdisulfiitti (E223))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,1 g
Proteiini: 1,9 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
Suola: 0,0 g

Salaattia

Ainesosat:

punakaali (Punakaali), jäävuorisalaatti 1kg/pss (jäävuorisalaatti), porkkanaraaste (Porkkana)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 22,286 kcal
Energia, kJ: 92,286 kJ
Rasva: 0,243 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,179 g
Proteiini: 1,043 g
Hiilihydraatit: 4,114 g
Suola: 0,024 g

Kasvislounas00

Linssi-kasviskastiketta (L)

Linssi-kasviskastiketta

Ainesosat:

vesi, kasvissekoitus (oranssi porkkana (50%) (EU), keltainen porkkana (50%) (EU)), Sulatejuusto Koskenlaskija (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), bataatti (bataatti (Espanja ja Portugali)), smetana (pastöroitu KERMA, hapate.), punainen linssi (punainen linssi (Kanada, Turkki). Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenipitoisia viljoja), tomaattimurska (tomaatti (Italia), tomaattitäysmehu (Italia), happamuudensäätöaine (E330)), sipuli (sipuli (Puola)), Vaalea peruskastike 4,25 kg (Riisijauho, muunnettu tärkkelys, maltodekstriini, auringonkukkaöljy, tärkkelys, suola, glukoosisiirappi, hiivauute, sokeri, mausteet (pippuri, kurkuma).), chilikastike (vesi, sokeri, punainen chili (23 %, Thaimaa), valkosipuli, suola, muunnettu maissitärkkelys, happamuudensäätöaine (E260)), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), tärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.), aromisuola (Suola (56,5 %, EU), aromivahvenne (natriumglutamaatti), perunatärkkelys, maissitärkkelys, proteiinihydrolysaatti (maissi), sokeri, sipuli, valkosipuli, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi), aromit (kurkuma, muskottipähkinä), rapsiöljy, laakerinlehti.), grillausmauste (Paprika, sipuli, glukoosi, sokeri, maissitärkkelys, mustapippuri, maltodekstriini (maissi), korianteri, cayenne, valkosipuli, inkivääri.), mustapippuri (Mustapippuri (muu kuin EU).), rakuuna (Rakuuna.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 87,883 kcal
Energia, kJ: 366,219 kJ
Rasva: 4,54 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 2,596 g
Proteiini: 2,412 g
Hiilihydraatit: 8,304 g
Suola: 0,903 g

Vegaaninen lounas00

Kasviskorma L,M,G,V (L, M)

Kasviskorma L,M,G,V

Ainesosat:

vesi, kukkakaali (kukkakaali (100%)), linssiproteiinivalmiste (Ainesosat: Linssiproteiinivalmiste (vesi, 2,5 % linssiproteiini), rapsiöljy, kookosrasva, sokeri, muunnettu perunatärkkelys, emulgointiaine (polysorbaatti 60), stabilisaattorit (metyyliselluloosa, ksantaanikumi), happamuudensäätöaine (trinatriumsitraatti), luontaiset aromit, suola, väriaine (beetakaroteeni).), tomaattimurska (tomaatti (Italia), tomaattitäysmehu (Italia), happamuudensäätöaine (E330)), Kesäkurpitsakuutio pakaste (kesäkurpitsa), Tomaattikuutio, kikherne (Kikherneet (60%), vesi, suola.), porkkana (Porkkana (10x10x10 mm)), punainen linssi (punainen linssi (Kanada, Turkki). Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenipitoisia viljoja), sipuli (sipuli (Puola)), Vaalea peruskastike 4,25 kg (Riisijauho, muunnettu tärkkelys, maltodekstriini, auringonkukkaöljy, tärkkelys, suola, glukoosisiirappi, hiivauute, sokeri, mausteet (pippuri, kurkuma).), rapsiöljy (rapsiöljy (siemen: eu)), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), curry (Kurkuma, korianteri, perunatärkkelys, sarviapila, suola, valkosipuli, kumina, fenkoli, mustapippuri, cayenne, neilikka, tillinsiemen.), valkosipulimurska (valkosipuli (80%, Eu), vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E211)), basilika (Basilika.), pan mineraalisuola (Natriumkloridi, kaliumkloridi, magnesiumsulfaatti, lysiinihydrokloridi, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi), kaliumjodidi.), rakuuna (Rakuuna.), hienosokeri (sokeri (Alankomaat)), kaneli (Kaneli (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 86,586 kcal
Energia, kJ: 362,0 kJ
Rasva: 4,082 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,918 g
Proteiini: 3,003 g
Hiilihydraatit: 8,377 g
Suola: 0,71 g

torstai 20.11.

Lounas00

Hernekeittoa (L, G, M), Oltermannijuusto (L, G), Sämpylät (L, M), Jäätelöpuikko (L, G)

Hernekeittoa

Ainesosat:

vesi, herne (Herne. Saattaa sisältää viljaa.), Pulled Pork kypsä (viljaporsaanliha (97 %), jodioitu merisuola. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi), sipuli (sipuli (Puola)), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN (eu ja ei-eu), sokeri, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (valkosipuli, sipuli, valkopippuri), värit (E150d, E160a, E101), säilöntäaine (E211).), pan mineraalisuola (Natriumkloridi, kaliumkloridi, magnesiumsulfaatti, lysiinihydrokloridi, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi), kaliumjodidi.), lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E150c), porkkana, kirveli.), ruokasooda, mustapippurijauhe (Mustapippuri (muu kuin EU).), maustepippuri (Maustepippuri (muu kuin EU).), meirami (Meirami.), laakerinlehti (Laakerinlehti (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 77,445 kcal
Energia, kJ: 323,983 kJ
Rasva: 1,746 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,528 g
Proteiini: 6,685 g
Hiilihydraatit: 6,33 g
Suola: 0,701 g

Oltermannijuusto

Ainesosat:

oltermannijuusto (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 272,0 kcal
Energia, kJ: 1135,0 kJ
Rasva: 17,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 10,0 g
Proteiini: 29,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
Suola: 1,2 g

Sämpylät

Ainesosat:

Sämpylä, Kaura-porkkanatyyny (Jauhoseos:(VEHNÄjauho, KAURArouhe, KAURAhiutale, KAURAlese (kauraa 25%), VEHNÄgluteeni, VEHNÄNalkio, mallasuute, jauhonparanne (askorbiinihappo), entsyymit),vesi, porkkanaraaste, hiiva, jodioitu suola (0,7%), KAURAkuitu, leivänparanne: (VEHNÄjauho, emulgointiaine E472e, dekstroosi, jauhonparanne askorbiinihappo, entsyymi). )

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 257,0 kcal
Energia, kJ: 1078,0 kJ
Rasva: 2,4 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,6 g
Proteiini: 11,0 g
Hiilihydraatit: 44,0 g
Suola: 0,7 g

Jäätelöpuikko

Ainesosat:

jäätelö (Ainekset: Rasvaton MAITO jauheesta (Suomi), glukoosisiirappi, KERMA (Suomi), sokeri, kasviöljyt (kookos, rapsi), vähärasvainen kaakaojauhe¹, stabilointiaineet (johanneksenleipäpuujauhe, guarkumi), emulgointiaineet (rasvahappojen mono- ja diglyseridit, lesitiini), luontainen vanilja-aromi, suola, dekstroosi. SAATTAA SISÄLTÄÄ PÄHKINÄÄ. ¹Rainforest Alliance sertifioituTM. Lisätietoja ra.org.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasvislounas00

Kasvishernekeittoa (L, M)

Kasvishernekeittoa

Ainesosat:

vesi, herne (Herne. Saattaa sisältää viljaa.), murea vegan (vesi, herneproteiini, rypsiöljy, herne, sakeuttamisaineet (E 407, E 425), emulgointiaine E 461, jodioitu suola, aromi, säilöntäaine E 262, muunnettu perunatärkkelys. Voimakassuolainen), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN (eu ja ei-eu), sokeri, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (valkosipuli, sipuli, valkopippuri), värit (E150d, E160a, E101), säilöntäaine (E211).), sipuli (sipuli (Puola)), pan mineraalisuola (Natriumkloridi, kaliumkloridi, magnesiumsulfaatti, lysiinihydrokloridi, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi), kaliumjodidi.), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), ruokasooda, mustapippurijauhe (Mustapippuri (muu kuin EU).), maustepippuri (Maustepippuri (muu kuin EU).), meirami (Meirami.), laakerinlehti (Laakerinlehti (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 63,069 kcal
Energia, kJ: 263,735 kJ
Rasva: 0,941 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,076 g
Proteiini: 5,049 g
Hiilihydraatit: 6,176 g
Suola: 0,62 g

Vegaaninen lounas00

Kasvishernekeittoa (L, M)

Kasvishernekeittoa

Ainesosat:

vesi, herne (Herne. Saattaa sisältää viljaa.), murea vegan (vesi, herneproteiini, rypsiöljy, herne, sakeuttamisaineet (E 407, E 425), emulgointiaine E 461, jodioitu suola, aromi, säilöntäaine E 262, muunnettu perunatärkkelys. Voimakassuolainen), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN (eu ja ei-eu), sokeri, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (valkosipuli, sipuli, valkopippuri), värit (E150d, E160a, E101), säilöntäaine (E211).), sipuli (sipuli (Puola)), pan mineraalisuola (Natriumkloridi, kaliumkloridi, magnesiumsulfaatti, lysiinihydrokloridi, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi), kaliumjodidi.), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), ruokasooda, mustapippurijauhe (Mustapippuri (muu kuin EU).), maustepippuri (Maustepippuri (muu kuin EU).), meirami (Meirami.), laakerinlehti (Laakerinlehti (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 63,069 kcal
Energia, kJ: 263,735 kJ
Rasva: 0,941 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,076 g
Proteiini: 5,049 g
Hiilihydraatit: 6,176 g
Suola: 0,62 g

perjantai 21.11.

Lounas00

Makaronilaatikkoa (L), Salaattia (L, G, M)

Makaronilaatikkoa

Ainesosat:

vesi, Makaroni tumma (HIIVALEIPÄVEHNÄJAUHO, vesi.), nauta jauheliha, kylmävalmistus (naudanliha (90 %), vesi, bambukuitu, jodioitu merisuola. Naudanlihan alkuperä Suomi), Kasvirasvasekoite Valio (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli (sipuli (Puola)), Koskenlaskija juustokastike 10 kg (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), tärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.), kananmunamassa (Pastöroitu KANANMUNAmassa (97 %, Suomi), tärkkelys, emulgointiaineet (E471, E475), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E202), suola), lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E150c), porkkana, kirveli.), pan mineraalisuola (Natriumkloridi, kaliumkloridi, magnesiumsulfaatti, lysiinihydrokloridi, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi), kaliumjodidi.), jauhelihamauste, paprikajauhe (Paprikajauhe (EU tai muu kuin EU).), mustapippuri (Mustapippuri (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 135,602 kcal
Energia, kJ: 566,057 kJ
Rasva: 4,859 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 1,558 g
Proteiini: 6,557 g
Hiilihydraatit: 15,742 g
Suola: 0,73 g

Salaattia

Ainesosat:

jäävuorisalaatti 1kg/pss (jäävuorisalaatti), vesimeloni, kurkkusuikale (Kurkku)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 20,886 kcal
Energia, kJ: 86,307 kJ
Rasva: 0,277 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,219 g
Proteiini: 0,81 g
Hiilihydraatit: 3,74 g
Suola: 0,008 g

Kasvislounas00

Mifu-makaronilaatikkoa

Ainesosat:

maitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), Makaroni tumma (HIIVALEIPÄVEHNÄJAUHO, vesi.), Mifu jauhis (pastöroitu MAITO, vesi, MAITOPROTEIINI, sakeuttamisaine (kalsiumalginaatti), MAITORASVA, karamellisoitu sokeri, suola, aromi, säilöntäaine (sorbiinihappo), hapate.), sipuli (sipuli (Puola)), juustoraasteseos (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460).), kananmunamassa (Pastöroitu KANANMUNAmassa (97 %, Suomi), tärkkelys, emulgointiaineet (E471, E475), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E202), suola), tärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), pan mineraalisuola (Natriumkloridi, kaliumkloridi, magnesiumsulfaatti, lysiinihydrokloridi, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi), kaliumjodidi.), mustapippuri (Mustapippuri (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 140,145 kcal
Energia, kJ: 586,535 kJ
Rasva: 3,575 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 1,742 g
Proteiini: 10,09 g
Hiilihydraatit: 16,247 g
Suola: 0,947 g

Vegaaninen lounas00

Vegaanista makaronilaatikkoa (L, M)

Vegaanista makaronilaatikkoa

Ainesosat:

Oddlygood ruoka"kerma" (vesi, rypsiöljy, gluteeniton KAURAJAUHO, muunnettu tärkkelys, bambukuitu, emulgointiaine (E472e), suola, väri (karotenoidit). Sisältää kauraa 8 %.), Makaroni tumma (HIIVALEIPÄVEHNÄJAUHO, vesi.), vegaaniset pala (Vesi, kasviproteiini 22 % (VEHNÄPROTEIINI, herneproteiini), kasvisöljy (rapsi-, auringonkukkaöljy), stabilointiaine (metyyliselluloosa, E407a, E425), VEHNÄJAUHO, etikka, luontainen aromi, perunatärkkelys, mausteet (sipuli, valkosipuli, pippuri)), sipuli (sipuli (Puola)), tärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), pan mineraalisuola (Natriumkloridi, kaliumkloridi, magnesiumsulfaatti, lysiinihydrokloridi, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi), kaliumjodidi.), mustapippuri (Mustapippuri (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 200,299 kcal
Energia, kJ: 834,298 kJ
Rasva: 8,858 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,955 g
Proteiini: 7,2 g
Hiilihydraatit: 21,695 g
Suola: 0,913 g