Seinäjoki - Niemistön koulu - Ruokalista ensi viikolla

maanantai 26.1.

Lounas00

Porkkanapihvit (L, G, M), Perunat (L, G, M), Ranch-kastiketta (L, G), Salaattia (L, G, M)

Porkkanapihvit

Ainesosat:

kasvispihvi, porkkanapihvi (Porkkana 61 %, rapsiöljy, sipuli, perunarae, perunahiutale, SOIJAproteiini, jodioitu suola, sakeuttamisaineet (E461, E407a), valkopippuri, muskotti. Kasviksia 68 %. Lisättyä suolaa 0,8 %.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 190,0 kcal
Energia, kJ: 800,0 kJ
Rasva: 13,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,8 g
Proteiini: 5,6 g
Hiilihydraatit: 12,0 g
Suola: 0,9 g

Perunat

Ainesosat:

peruna (Peruna, natriumdisulfiitti (E223))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,1 g
Proteiini: 1,9 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
Suola: 0,0 g

Ranch-kastiketta

Ainesosat:

piimä (pastöroitu MAITO, hapate, D-vitamiini.), turkkilainen jogurtti (pastöroitu MAITO ja KERMA, MAITOJAUHE, hapate.), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN (eu ja ei-eu), sokeri, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (valkosipuli, sipuli, valkopippuri), värit (E150d, E160a, E101), säilöntäaine (E211).), hienosokeri (sokeri (Alankomaat)), tärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.), pan mineraalisuola (Natriumkloridi, kaliumkloridi, magnesiumsulfaatti, lysiinihydrokloridi, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi), kaliumjodidi.), sitruunatäysmehu (Sitruunatäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.), persilja kuivattu (Persilja.), ruohosipuli kuivattu (Ruohosipuli.), paprikajauhe (Paprikajauhe (EU tai muu kuin EU).), valkosipulijauhe (Valkosipuli (muu kuin EU).), mustapippuri (Mustapippuri (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 71,616 kcal
Energia, kJ: 300,819 kJ
Rasva: 2,646 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 1,402 g
Proteiini: 3,476 g
Hiilihydraatit: 7,742 g
Suola: 0,587 g

Salaattia

Ainesosat:

kiinankaali (Kiinankaali), kesäkurpitsa , mandariinilohko (mandariini (Espanja), rypäletäysmehu tiivisteestä)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 21,764 kcal
Energia, kJ: 90,885 kJ
Rasva: 0,175 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,03 g
Proteiini: 0,865 g
Hiilihydraatit: 4,175 g
Suola: 0,021 g

Kasvislounas00

Porkkanapihvit (L, G, M)

Vegaaninen lounas00

Kasvispyörykkä (L, G, M), Ranch kastiketta V (L, G, M)

Kasvispyörykkä

Ainesosat:

kasvispyörykkä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Ranch kastiketta V

Ainesosat:

kevytmajoneesi (rapsiöljy (Ruotsi), vesi, sokeri, sitruunatäysmehutiiviste, muunnettu perunatärkkelys, etikka, suola, SINAPPIaromi, säilöntäaine (E202), stabilointiaine (E415), väri (E160a)), linssiproteiinivalmiste (Ainesosat: Linssiproteiinivalmiste (vesi, 2,5 % linssiproteiini), rapsiöljy, kookosrasva, sokeri, muunnettu perunatärkkelys, emulgointiaine (polysorbaatti 60), stabilisaattorit (metyyliselluloosa, ksantaanikumi), happamuudensäätöaine (trinatriumsitraatti), luontaiset aromit, suola, väriaine (beetakaroteeni).), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN (eu ja ei-eu), sokeri, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (valkosipuli, sipuli, valkopippuri), värit (E150d, E160a, E101), säilöntäaine (E211).), hienosokeri (sokeri (Alankomaat)), tärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.), pan mineraalisuola (Natriumkloridi, kaliumkloridi, magnesiumsulfaatti, lysiinihydrokloridi, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi), kaliumjodidi.), sitruunatäysmehu (Sitruunatäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.), persilja kuivattu (Persilja.), ruohosipuli kuivattu (Ruohosipuli.), paprikajauhe (Paprikajauhe (EU tai muu kuin EU).), valkosipulijauhe (Valkosipuli (muu kuin EU).), mustapippuri (Mustapippuri (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 375,475 kcal
Energia, kJ: 1571,469 kJ
Rasva: 37,723 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 4,888 g
Proteiini: 1,181 g
Hiilihydraatit: 7,572 g
Suola: 1,02 g

tiistai 27.1.

Lounas00

Kalkkunakastiketta (L, G), Täysjyväkauraa (L, G, M), Salaattia (L, G, M)

Kalkkunakastiketta

Ainesosat:

kalkkunapaistisuikale (kalkkunanliha, jodioitu merisuola, rypsiöljy. Kalkkunanlihan alkuperä Suomi. 100 g tuotetta on käytetty 109 g lihaa), vesi, tomaattimurska (tomaatti (Italia), tomaattitäysmehu (Italia), happamuudensäätöaine (E330)), Vaalea peruskastike 4,25 kg (Riisijauho, muunnettu tärkkelys, maltodekstriini, auringonkukkaöljy, tärkkelys, suola, glukoosisiirappi, hiivauute, sokeri, mausteet (pippuri, kurkuma).), Koskenlaskija juustokastike 10 kg (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), smetana (pastöroitu KERMA, hapate.), sipuli (sipuli (Puola)), broilermauste (Glukoosi, paprika, chili, sipuli, korianteri, maltodekstriini (maissi), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), mustapippuri, valkosipuli, juustokumina.), pan mineraalisuola (Natriumkloridi, kaliumkloridi, magnesiumsulfaatti, lysiinihydrokloridi, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi), kaliumjodidi.), valkosipulimurska (valkosipuli (80%, Eu), vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E211)), mustapippurijauhe (Mustapippuri (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 116,612 kcal
Energia, kJ: 486,334 kJ
Rasva: 6,244 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 2,418 g
Proteiini: 10,557 g
Hiilihydraatit: 4,39 g
Suola: 0,822 g

Täysjyväkauraa

Ainesosat:

vesi, kaura (Gluteeniton KAURA, lämpökäsitelty), rapsiöljy (rapsiöljy (siemen: eu))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 118,417 kcal
Energia, kJ: 493,75 kJ
Rasva: 3,65 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,513 g
Proteiini: 3,967 g
Hiilihydraatit: 15,867 g
Suola: 0,002 g

Salaattia

Ainesosat:

kiinankaali (Kiinankaali), persikkakuutio (persikka (Kreikka), tiivisteestä valmistettu rypäletäysmehu, happamuudensäätöaine (E330).), kurkku (Kurkku)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 20,004 kcal
Energia, kJ: 83,626 kJ
Rasva: 0,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,036 g
Proteiini: 0,885 g
Hiilihydraatit: 4,145 g
Suola: 0,018 g

Kasvislounas00

Chili sin carnea V, (L, G, M)

Chili sin carnea V,

Ainesosat:

kasvissekoitus (Tomaatti (63 %), porkkana, sipuli, paprika, purjo, valkosipuli. Tomaatin* alkuperämaa on ilmoitettu päiväyskentässä.), kidneypapu (Punainen kidneypapu (60%), vesi, suola.), mustapapu (rehydratoitu kuivattu mustapapu (muu kuin EU), vesi, suola), tomaattimurska (tomaatti (Italia), tomaattitäysmehu (Italia), happamuudensäätöaine (E330)), vesi, chilikastike (vesi, sokeri, punainen chili (23 %, Thaimaa), valkosipuli, suola, muunnettu maissitärkkelys, happamuudensäätöaine (E260)), sipuli (sipuli (Puola)), rapsiöljy (rapsiöljy (siemen: eu)), tomaattisose (tomaatti (100 %, Portugali)), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), valkosipulimurska (valkosipuli (80%, Eu), vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E211)), hienosokeri (sokeri (Alankomaat)), paprikajauhe (Paprikajauhe (EU tai muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 86,448 kcal
Energia, kJ: 359,993 kJ
Rasva: 3,103 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,256 g
Proteiini: 2,883 g
Hiilihydraatit: 10,552 g
Suola: 1,069 g

Vegaaninen lounas00

Chili sin carnea V, (L, G, M)

Chili sin carnea V,

Ainesosat:

kasvissekoitus (Tomaatti (63 %), porkkana, sipuli, paprika, purjo, valkosipuli. Tomaatin* alkuperämaa on ilmoitettu päiväyskentässä.), kidneypapu (Punainen kidneypapu (60%), vesi, suola.), mustapapu (rehydratoitu kuivattu mustapapu (muu kuin EU), vesi, suola), tomaattimurska (tomaatti (Italia), tomaattitäysmehu (Italia), happamuudensäätöaine (E330)), vesi, chilikastike (vesi, sokeri, punainen chili (23 %, Thaimaa), valkosipuli, suola, muunnettu maissitärkkelys, happamuudensäätöaine (E260)), sipuli (sipuli (Puola)), rapsiöljy (rapsiöljy (siemen: eu)), tomaattisose (tomaatti (100 %, Portugali)), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), valkosipulimurska (valkosipuli (80%, Eu), vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E211)), hienosokeri (sokeri (Alankomaat)), paprikajauhe (Paprikajauhe (EU tai muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 86,448 kcal
Energia, kJ: 359,993 kJ
Rasva: 3,103 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,256 g
Proteiini: 2,883 g
Hiilihydraatit: 10,552 g
Suola: 1,069 g

keskiviikko 28.1.

Lounas00

Kalakastiketta (L, G), Perunat (L, G, M), Salaattia (L, G, M)

Kalakastiketta

Ainesosat:

kolmen kalan sekoitus (SEITI (Pollachius virens, pyydetty troolilla Koillis-Atlantila FAO-alue 27), TURSKA (Gadus morhua, pyydetty troolilla Koillis-Atlantilta FAO-alue 27), LOHI (Salmo salar, viljelty Norjassa)), vesi, Kasvirasvasekoite Valio (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), smetana (pastöroitu KERMA, hapate.), sipuli (sipuli (Puola)), tärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.), pan mineraalisuola (Natriumkloridi, kaliumkloridi, magnesiumsulfaatti, lysiinihydrokloridi, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi), kaliumjodidi.), Vaalea peruskastike 4,25 kg (Riisijauho, muunnettu tärkkelys, maltodekstriini, auringonkukkaöljy, tärkkelys, suola, glukoosisiirappi, hiivauute, sokeri, mausteet (pippuri, kurkuma).), kalaliemijauhe (Maissitärkkelys, suola, maltodekstriini (maissi), aromi, KALAjauhe (6,3%), sipuli, valkosipuli, rapsiöljy, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), mustapippuri, kurkuma, rosmariini, tilli, väri (E150c)), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), sitruunapippuri (Glukoosi, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), mustapippuri, sokeri, muunnettu maissitärkkelys, sipuli, rapsiöljy, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi), valkosipuli, aromi (sitruuna 0,2 %).), kurkuma (Kurkuma (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 136,87 kcal
Energia, kJ: 567,697 kJ
Rasva: 8,362 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 2,529 g
Proteiini: 12,172 g
Hiilihydraatit: 3,135 g
Suola: 0,798 g

Perunat

Ainesosat:

peruna (Peruna, natriumdisulfiitti (E223))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 75,0 kcal
Energia, kJ: 320,0 kJ
Rasva: 0,2 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,1 g
Proteiini: 1,9 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
Suola: 0,0 g

Salaattia

Ainesosat:

punakaali (Punakaali), jäävuorisalaatti 1kg/pss (jäävuorisalaatti), porkkanaraaste (Porkkana)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 22,286 kcal
Energia, kJ: 92,286 kJ
Rasva: 0,243 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,179 g
Proteiini: 1,043 g
Hiilihydraatit: 4,114 g
Suola: 0,024 g

Kasvislounas00

Linssi-kasviskastiketta (L)

Linssi-kasviskastiketta

Ainesosat:

vesi, kasvissekoitus (oranssi porkkana (50%) (EU), keltainen porkkana (50%) (EU)), Sulatejuusto Koskenlaskija (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), bataatti (bataatti (Espanja ja Portugali)), smetana (pastöroitu KERMA, hapate.), punainen linssi (punainen linssi (Kanada, Turkki). Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenipitoisia viljoja), tomaattimurska (tomaatti (Italia), tomaattitäysmehu (Italia), happamuudensäätöaine (E330)), sipuli (sipuli (Puola)), Vaalea peruskastike 4,25 kg (Riisijauho, muunnettu tärkkelys, maltodekstriini, auringonkukkaöljy, tärkkelys, suola, glukoosisiirappi, hiivauute, sokeri, mausteet (pippuri, kurkuma).), chilikastike (vesi, sokeri, punainen chili (23 %, Thaimaa), valkosipuli, suola, muunnettu maissitärkkelys, happamuudensäätöaine (E260)), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), tärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.), aromisuola (Suola (56,5 %, EU), aromivahvenne (natriumglutamaatti), perunatärkkelys, maissitärkkelys, proteiinihydrolysaatti (maissi), sokeri, sipuli, valkosipuli, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi), aromit (kurkuma, muskottipähkinä), rapsiöljy, laakerinlehti.), grillausmauste (Paprika, sipuli, glukoosi, sokeri, maissitärkkelys, mustapippuri, maltodekstriini (maissi), korianteri, cayenne, valkosipuli, inkivääri.), mustapippuri (Mustapippuri (muu kuin EU).), rakuuna (Rakuuna.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 87,883 kcal
Energia, kJ: 366,219 kJ
Rasva: 4,54 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 2,596 g
Proteiini: 2,412 g
Hiilihydraatit: 8,304 g
Suola: 0,903 g

Vegaaninen lounas00

Kasviskormaa (L, M)

Kasviskormaa

Ainesosat:

vesi, kukkakaali (kukkakaali (100%)), linssiproteiinivalmiste (Ainesosat: Linssiproteiinivalmiste (vesi, 2,5 % linssiproteiini), rapsiöljy, kookosrasva, sokeri, muunnettu perunatärkkelys, emulgointiaine (polysorbaatti 60), stabilisaattorit (metyyliselluloosa, ksantaanikumi), happamuudensäätöaine (trinatriumsitraatti), luontaiset aromit, suola, väriaine (beetakaroteeni).), tomaattimurska (tomaatti (Italia), tomaattitäysmehu (Italia), happamuudensäätöaine (E330)), Kesäkurpitsakuutio pakaste (kesäkurpitsa), Tomaattikuutio, kikherne (Kikherneet (60%), vesi, suola.), porkkana (Porkkana (10x10x10 mm)), punainen linssi (punainen linssi (Kanada, Turkki). Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenipitoisia viljoja), sipuli (sipuli (Puola)), Vaalea peruskastike 4,25 kg (Riisijauho, muunnettu tärkkelys, maltodekstriini, auringonkukkaöljy, tärkkelys, suola, glukoosisiirappi, hiivauute, sokeri, mausteet (pippuri, kurkuma).), rapsiöljy (rapsiöljy (siemen: eu)), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), curry (Kurkuma, korianteri, perunatärkkelys, sarviapila, suola, valkosipuli, kumina, fenkoli, mustapippuri, cayenne, neilikka, tillinsiemen.), valkosipulimurska (valkosipuli (80%, Eu), vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E211)), basilika (Basilika.), pan mineraalisuola (Natriumkloridi, kaliumkloridi, magnesiumsulfaatti, lysiinihydrokloridi, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi), kaliumjodidi.), rakuuna (Rakuuna.), hienosokeri (sokeri (Alankomaat)), kaneli (Kaneli (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 86,586 kcal
Energia, kJ: 362,0 kJ
Rasva: 4,082 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,918 g
Proteiini: 3,003 g
Hiilihydraatit: 8,377 g
Suola: 0,71 g

torstai 29.1.

Lounas00

Hernekeittoa (L, G, M), Oltermannijuusto (L, G), Sämpylät (L, M), Jäätelöpuikko (L, G)

Hernekeittoa

Ainesosat:

vesi, herne (Herne. Saattaa sisältää viljaa.), Pulled Pork kypsä (viljaporsaanliha (97 %), jodioitu merisuola. Viljaporsaanlihan alkuperä Suomi), sipuli (sipuli (Puola)), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN (eu ja ei-eu), sokeri, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (valkosipuli, sipuli, valkopippuri), värit (E150d, E160a, E101), säilöntäaine (E211).), pan mineraalisuola (Natriumkloridi, kaliumkloridi, magnesiumsulfaatti, lysiinihydrokloridi, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi), kaliumjodidi.), lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E150c), porkkana, kirveli.), mustapippurijauhe (Mustapippuri (muu kuin EU).), maustepippuri (Maustepippuri (muu kuin EU).), meirami (Meirami.), laakerinlehti (Laakerinlehti (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 77,446 kcal
Energia, kJ: 323,986 kJ
Rasva: 1,746 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,528 g
Proteiini: 6,685 g
Hiilihydraatit: 6,33 g
Suola: 0,685 g

Oltermannijuusto

Ainesosat:

oltermannijuusto (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 272,0 kcal
Energia, kJ: 1135,0 kJ
Rasva: 17,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 10,0 g
Proteiini: 29,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
Suola: 1,2 g

Sämpylät

Ainesosat:

Sämpylä, Kaura-porkkanatyyny (Jauhoseos:(VEHNÄjauho, KAURArouhe, KAURAhiutale, KAURAlese (kauraa 25%), VEHNÄgluteeni, VEHNÄNalkio, mallasuute, jauhonparanne (askorbiinihappo), entsyymit),vesi, porkkanaraaste, hiiva, jodioitu suola (0,7%), KAURAkuitu, leivänparanne: (VEHNÄjauho, emulgointiaine E472e, dekstroosi, jauhonparanne askorbiinihappo, entsyymi). )

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 257,0 kcal
Energia, kJ: 1078,0 kJ
Rasva: 2,4 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,6 g
Proteiini: 11,0 g
Hiilihydraatit: 44,0 g
Suola: 0,7 g

Jäätelöpuikko

Ainesosat:

jäätelö (Ainekset: Rasvaton MAITO jauheesta (Suomi), glukoosisiirappi, KERMA (Suomi), sokeri, kasviöljyt (kookos, rapsi), vähärasvainen kaakaojauhe¹, stabilointiaineet (johanneksenleipäpuujauhe, guarkumi), emulgointiaineet (rasvahappojen mono- ja diglyseridit, lesitiini), luontainen vanilja-aromi, suola, dekstroosi. SAATTAA SISÄLTÄÄ PÄHKINÄÄ. ¹Rainforest Alliance sertifioituTM. Lisätietoja ra.org.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasvislounas00

Kasvishernekeittoa (L, G, M)

Kasvishernekeittoa

Ainesosat:

vesi, herne (Herne. Saattaa sisältää viljaa.), murea vegan (vesi, herneproteiini, rypsiöljy, herne, sakeuttamisaineet (E 407, E 425), emulgointiaine E 461, jodioitu suola, aromi, säilöntäaine E 262, muunnettu perunatärkkelys. Voimakassuolainen), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN (eu ja ei-eu), sokeri, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (valkosipuli, sipuli, valkopippuri), värit (E150d, E160a, E101), säilöntäaine (E211).), sipuli (sipuli (Puola)), pan mineraalisuola (Natriumkloridi, kaliumkloridi, magnesiumsulfaatti, lysiinihydrokloridi, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi), kaliumjodidi.), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), mustapippurijauhe (Mustapippuri (muu kuin EU).), maustepippuri (Maustepippuri (muu kuin EU).), meirami (Meirami.), laakerinlehti (Laakerinlehti (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 63,069 kcal
Energia, kJ: 263,735 kJ
Rasva: 0,941 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,076 g
Proteiini: 5,049 g
Hiilihydraatit: 6,176 g
Suola: 0,587 g

Vegaaninen lounas00

Kasvishernekeittoa (L, G, M)

Kasvishernekeittoa

Ainesosat:

vesi, herne (Herne. Saattaa sisältää viljaa.), murea vegan (vesi, herneproteiini, rypsiöljy, herne, sakeuttamisaineet (E 407, E 425), emulgointiaine E 461, jodioitu suola, aromi, säilöntäaine E 262, muunnettu perunatärkkelys. Voimakassuolainen), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN (eu ja ei-eu), sokeri, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (valkosipuli, sipuli, valkopippuri), värit (E150d, E160a, E101), säilöntäaine (E211).), sipuli (sipuli (Puola)), pan mineraalisuola (Natriumkloridi, kaliumkloridi, magnesiumsulfaatti, lysiinihydrokloridi, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi), kaliumjodidi.), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), mustapippurijauhe (Mustapippuri (muu kuin EU).), maustepippuri (Maustepippuri (muu kuin EU).), meirami (Meirami.), laakerinlehti (Laakerinlehti (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 63,069 kcal
Energia, kJ: 263,735 kJ
Rasva: 0,941 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,076 g
Proteiini: 5,049 g
Hiilihydraatit: 6,176 g
Suola: 0,587 g

perjantai 30.1.

Lounas00

Jauheliha-makaronivuoka (L), Salaattia (L, G, M)

Jauheliha-makaronivuoka

Ainesosat:

vesi, Makaroni tumma (HIIVALEIPÄVEHNÄJAUHO, vesi.), Kasvirasvasekoite Valio (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), nauta jauheliha, kylmävalmistus (naudanliha (90 %), vesi, bambukuitu, jodioitu merisuola. Naudanlihan alkuperä Suomi), kananmunamassa (Pastöroitu KANANMUNAmassa (97 %, Suomi), tärkkelys, emulgointiaineet (E471, E475), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E202), suola), Koskenlaskija juustokastike 10 kg (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), sipuli (sipuli (Puola)), Kasviproteiini, tärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.), lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E150c), porkkana, kirveli.), pan mineraalisuola (Natriumkloridi, kaliumkloridi, magnesiumsulfaatti, lysiinihydrokloridi, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi), kaliumjodidi.), paprikajauhe (Paprikajauhe (EU tai muu kuin EU).), mustapippuri (Mustapippuri (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 125,77 kcal
Energia, kJ: 524,549 kJ
Rasva: 4,9 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 1,418 g
Proteiini: 5,391 g
Hiilihydraatit: 14,464 g
Suola: 0,675 g

Salaattia

Ainesosat:

jäävuorisalaatti 1kg/pss (jäävuorisalaatti), vesimeloni, kurkkusuikale (Kurkku)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 20,886 kcal
Energia, kJ: 86,307 kJ
Rasva: 0,277 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,219 g
Proteiini: 0,81 g
Hiilihydraatit: 3,74 g
Suola: 0,008 g

Kasvislounas00

Mifu-makaronilaatikkoa

Ainesosat:

maitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), Makaroni tumma (HIIVALEIPÄVEHNÄJAUHO, vesi.), Mifu jauhis (pastöroitu MAITO, vesi, MAITOPROTEIINI, sakeuttamisaine (kalsiumalginaatti), MAITORASVA, karamellisoitu sokeri, suola, aromi, säilöntäaine (sorbiinihappo), hapate.), sipuli (sipuli (Puola)), juustoraasteseos (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460).), kananmunamassa (Pastöroitu KANANMUNAmassa (97 %, Suomi), tärkkelys, emulgointiaineet (E471, E475), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E202), suola), tärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), pan mineraalisuola (Natriumkloridi, kaliumkloridi, magnesiumsulfaatti, lysiinihydrokloridi, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi), kaliumjodidi.), mustapippuri (Mustapippuri (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 140,145 kcal
Energia, kJ: 586,535 kJ
Rasva: 3,575 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 1,742 g
Proteiini: 10,09 g
Hiilihydraatit: 16,247 g
Suola: 0,947 g

Vegaaninen lounas00

Vegaanista makaronilaatikkoa (L, M)

Vegaanista makaronilaatikkoa

Ainesosat:

Oddlygood ruoka"kerma" (vesi, rypsiöljy, gluteeniton KAURAJAUHO, muunnettu tärkkelys, bambukuitu, emulgointiaine (E472e), suola, väri (karotenoidit). Sisältää kauraa 8 %.), Makaroni tumma (HIIVALEIPÄVEHNÄJAUHO, vesi.), vegaaniset pala (Vesi, kasviproteiini 22 % (VEHNÄPROTEIINI, herneproteiini), kasvisöljy (rapsi-, auringonkukkaöljy), stabilointiaine (metyyliselluloosa, E407a, E425), VEHNÄJAUHO, etikka, luontainen aromi, perunatärkkelys, mausteet (sipuli, valkosipuli, pippuri)), sipuli (sipuli (Puola)), tärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), pan mineraalisuola (Natriumkloridi, kaliumkloridi, magnesiumsulfaatti, lysiinihydrokloridi, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi), kaliumjodidi.), mustapippuri (Mustapippuri (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 200,299 kcal
Energia, kJ: 834,298 kJ
Rasva: 8,858 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,955 g
Proteiini: 7,2 g
Hiilihydraatit: 21,695 g
Suola: 0,913 g