Seinäjoki - Törnävän koulu - Ruokalista tällä viikolla

tiistai 7.4.

Lounas00

Pyttipannua (L, G, M), Punajuurisuikaleet (L, G, M), Kurkkupölkky (L, G, M)

Pyttipannua

Ainesosat:

pyttipannu

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 171,0 kcal
Energia, kJ: 714,0 kJ
Rasva: 9,6 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 2,8 g
Proteiini: 3,5 g
Hiilihydraatit: 16,0 g
Suola: 0,84 g

Punajuurisuikaleet

Ainesosat:

punajuurisuikale (Punajuuri, vesi, sokeri, happo (etikkahappo), säilöntäaine (kaliumsorbaatti), neilikka-aromi.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 46,0 kcal
Energia, kJ: 193,0 kJ
Rasva: 0,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,0 g
Proteiini: 1,2 g
Hiilihydraatit: 9,1 g
Suola: 0,1 g

Kurkkupölkky

Ainesosat:

kurkkupölkky, tuore 1 kg

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 10,932 kcal
Energia, kJ: 45,74 kJ
Rasva: 0,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,018 g
Proteiini: 0,56 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
Suola: 0,015 g

Kasvislounas00

Kasvispyttipannu (L, M)

Kasvispyttipannu

Ainesosat:

Kasvispyttipannu (Paistettu peruna 21 % (peruna, rapsiöljy, rypälesokeri, suola), porkkana, palsternakka, maissi, vihreä papu, paistettu sipuli (sipuli, rapsiöljy), linssit, vesi, sipuli, persilja, suola, kasvisjauhe (suola, perunatärkkelys, sipuli, palsternakka, porkkana, rapsiöljy, mausteuute (purjo, lipstikka), lipstikka, kurkuma, sokeri. Saattaa sisältää VEHNÄÄ.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 78,0 kcal
Energia, kJ: 328,0 kJ
Rasva: 1,9 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,2 g
Proteiini: 1,9 g
Hiilihydraatit: 12,0 g
Suola: 0,98 g

Vegaaninen lounas00

Vegepyttis V, (L, G, M)

Vegepyttis V,

Ainesosat:

perunakuutio (peruna (Suomi)), vegekuutio (vesi, teksturoitu herneproteiini (herneproteiini, hernejauho), rapsiöljy, stabilointiaine (E461), aromit, suola, sitruskuitu, vitamiinit (riboflaviini (B2), B12 ja D2), rauta, jodi.), sipuli (sipuli (Puola)), rapsiöljy (rapsiöljy (siemen: eu)), pan mineraalisuola (Natriumkloridi, kaliumkloridi, magnesiumsulfaatti, lysiinihydrokloridi, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi), kaliumjodidi.), paprikajauhe (Paprikajauhe (EU tai muu kuin EU).), mustapippuri (Mustapippuri (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 117,3 kcal
Energia, kJ: 490,026 kJ
Rasva: 4,614 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,398 g
Proteiini: 4,982 g
Hiilihydraatit: 12,782 g
Suola: 0,486 g

keskiviikko 8.4.

Lounas00

Kalkkunakastiketta (L, G), Täysjyväkauraa (L, G, M), Salaattia (L, G, M)

Kalkkunakastiketta

Ainesosat:

kalkkunapaistisuikale (kalkkunanliha, jodioitu merisuola, rypsiöljy. Kalkkunanlihan alkuperä Suomi. 100 g tuotetta on käytetty 109 g lihaa), vesi, tomaattimurska (tomaatti (Italia), tomaattitäysmehu (Italia), happamuudensäätöaine (E330)), Vaalea peruskastike 4,25 kg (Riisijauho, muunnettu tärkkelys, maltodekstriini, auringonkukkaöljy, tärkkelys, suola, glukoosisiirappi, hiivauute, sokeri, mausteet (pippuri, kurkuma).), Koskenlaskija juustokastike 10 kg (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), smetana (pastöroitu KERMA, hapate.), sipuli (sipuli (Puola)), broilermauste (Glukoosi, paprika, chili, sipuli, korianteri, maltodekstriini (maissi), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), mustapippuri, valkosipuli, juustokumina.), pan mineraalisuola (Natriumkloridi, kaliumkloridi, magnesiumsulfaatti, lysiinihydrokloridi, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi), kaliumjodidi.), valkosipulimurska (valkosipuli (80%, Eu), vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E211)), mustapippurijauhe (Mustapippuri (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 116,612 kcal
Energia, kJ: 486,334 kJ
Rasva: 6,244 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 2,418 g
Proteiini: 10,557 g
Hiilihydraatit: 4,39 g
Suola: 0,822 g

Täysjyväkauraa

Ainesosat:

vesi, kaura (Gluteeniton KAURA, lämpökäsitelty), rapsiöljy (rapsiöljy (siemen: eu))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 118,417 kcal
Energia, kJ: 493,75 kJ
Rasva: 3,65 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,513 g
Proteiini: 3,967 g
Hiilihydraatit: 15,867 g
Suola: 0,002 g

Salaattia

Ainesosat:

kiinankaali (Kiinankaali), persikkakuutio (persikka (Kreikka), tiivisteestä valmistettu rypäletäysmehu, happamuudensäätöaine (E330).), kurkku (Kurkku)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 20,004 kcal
Energia, kJ: 83,626 kJ
Rasva: 0,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,036 g
Proteiini: 0,885 g
Hiilihydraatit: 4,145 g
Suola: 0,018 g

Kasvislounas00

Chili sin carnea V, (L, G, M)

Chili sin carnea V,

Ainesosat:

kasvissekoitus (Tomaatti 63 % *, porkkana, sipuli, paprika, purjo, valkosipuli.), tomaattimurska (tomaatti (Italia), tomaattitäysmehu (Italia), happamuudensäätöaine (E330)), kidneypapu (Punainen kidneypapu (60%), vesi, suola.), mustapapu (rehydratoitu kuivattu mustapapu (muu kuin EU), vesi, suola), vesi, chilikastike (vesi, sokeri, punainen chili (23 %, Thaimaa), valkosipuli, suola, muunnettu maissitärkkelys, happamuudensäätöaine (E260)), sipuli (sipuli (Puola)), rapsiöljy (rapsiöljy (siemen: eu)), tomaattisose (tomaatti (100 %, Portugali)), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), valkosipulimurska (valkosipuli (80%, Eu), vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E211)), hienosokeri (sokeri (Alankomaat)), paprikajauhe (Paprikajauhe (EU tai muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 86,57 kcal
Energia, kJ: 360,439 kJ
Rasva: 3,088 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,255 g
Proteiini: 2,889 g
Hiilihydraatit: 10,605 g
Suola: 1,064 g

Vegaaninen lounas00

Chili sin carnea V, (L, G, M)

Chili sin carnea V,

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 86,57 kcal
Energia, kJ: 360,439 kJ
Rasva: 3,088 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,255 g
Proteiini: 2,889 g
Hiilihydraatit: 10,605 g
Suola: 1,064 g

torstai 9.4.

Lounas00

Broilerkeitto (L, G, M), Oltermannijuusto (L, G), Sämpylät (L, M), Hedelmä (L, G, M)

Broilerkeitto

Ainesosat:

perunakuutio (peruna (Suomi)), vesi, Broiler kypsä filesuikale hunajamarinoitu (broilerinliha, jodioitu suola, hunaja (0,5 %), sokeri, etikka, muunnettu maissitärkkelys, mausteet (kurkuma, cayenne, paprika, valkopippuri, korianteri, juustokumina, sipuli, sarviapila, fenkoli, inkivääri, mustapippuri), aromit (mm. paprika), kaliumkloridi, sakeuttamisaineet (guarkumi, ksantaanikumi), maltodekstriini, säilöntäaineet (natriumbentsoaatti, kaliumsorbaatti), happamuudensäätöaine sitruunahappo, rypsiöljy. Broilerinlihan alkuperä Suomi. 100 g tuotetta on käytetty 106 g lihaa), Kasvissekoitus, keittojuures selleritön 2,5kg Apetit (Porkkana, lanttu, purjo, palsternakka.), kanaliemijauhe (Suola, aromi, glukoosi, maltodekstriini, sipuli, rapsiöljy, valkosipuli, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), mustapippuri, kurkuma), purjosipuli (Purjosipuli), sipuli (sipuli (Puola)), persilja (persilja (100%, EU)), broilermauste (Glukoosi, paprika, chili, sipuli, korianteri, maltodekstriini (maissi), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), mustapippuri, valkosipuli, juustokumina.), pan mineraalisuola (Natriumkloridi, kaliumkloridi, magnesiumsulfaatti, lysiinihydrokloridi, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi), kaliumjodidi.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 54,24 kcal
Energia, kJ: 229,232 kJ
Rasva: 0,326 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,103 g
Proteiini: 4,062 g
Hiilihydraatit: 8,181 g
Suola: 0,787 g

Oltermannijuusto

Ainesosat:

oltermannijuusto (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 272,0 kcal
Energia, kJ: 1135,0 kJ
Rasva: 17,0 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 10,0 g
Proteiini: 29,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
Suola: 1,2 g

Sämpylät

Ainesosat:

Sämpylä, Kaura-porkkanatyyny (Jauhoseos:(VEHNÄjauho, KAURArouhe, KAURAhiutale, KAURAlese (kauraa 25%), VEHNÄgluteeni, VEHNÄNalkio, mallasuute, jauhonparanne (askorbiinihappo), entsyymit),vesi, porkkanaraaste, hiiva, jodioitu suola (0,7%), KAURAkuitu, leivänparanne: (VEHNÄjauho, emulgointiaine E472e, dekstroosi, jauhonparanne askorbiinihappo, entsyymi). )

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 257,0 kcal
Energia, kJ: 1078,0 kJ
Rasva: 2,4 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,6 g
Proteiini: 11,0 g
Hiilihydraatit: 44,0 g
Suola: 0,7 g

Hedelmä

Ainesosat:

mandariini

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 45,188 kcal
Energia, kJ: 189,07 kJ
Rasva: 0,3 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,026 g
Proteiini: 0,51 g
Hiilihydraatit: 8,3 g
Suola: 0,004 g

Kasvislounas00

Bataattisosekeittoa (L, G)

Bataattisosekeittoa

Ainesosat:

vesi, bataatti (bataatti (Espanja ja Portugali)), Kasvirasvasekoite Valio (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), perunasosehiutale (Peruna), Sulatejuusto Koskenlaskija murennettu (JUUSTO, vesi, VOI, sulatesuolat (E 452, E 339, E 331), suola ja paakkuuntumisenestoaine (E 460).), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), pan mineraalisuola (Natriumkloridi, kaliumkloridi, magnesiumsulfaatti, lysiinihydrokloridi, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi), kaliumjodidi.), ruohosipuli (ruohosipuli (EU)), persilja (persilja (100%, EU)), aromisuola (Suola (56,5 %, EU), aromivahvenne (natriumglutamaatti), perunatärkkelys, maissitärkkelys, proteiinihydrolysaatti (maissi), sokeri, sipuli, valkosipuli, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi), aromit (kurkuma, muskottipähkinä), rapsiöljy, laakerinlehti.), meirami (Meirami.), rakuuna (Rakuuna.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 68,093 kcal
Energia, kJ: 286,379 kJ
Rasva: 1,979 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,763 g
Proteiini: 1,836 g
Hiilihydraatit: 10,254 g
Suola: 0,637 g

Vegaaninen lounas00

Keltaista linssikeittoa V, (L, M)

Keltaista linssikeittoa V,

Ainesosat:

vesi, perunakuutio (peruna (Suomi)), Kasvissekoitus, keittojuures selleritön 2,5kg Apetit (Porkkana, lanttu, purjo, palsternakka.), kukkakaali-parsakaalisekoitus (Kukkakaali (14-40 mm), parsakaali (20-40 mm). Kukkakaalin* ja parsakaalin** alkuperämaa on ilmoitettu päiväyskentässä.), punainen linssi (punainen linssi (Kanada, Turkki). Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenipitoisia viljoja), kookoskerma (Kookospähkinäuute (90 %), vesi), linssiproteiinivalmiste (Ainesosat: Linssiproteiinivalmiste (vesi, 2,5 % linssiproteiini), rapsiöljy, kookosrasva, sokeri, muunnettu perunatärkkelys, emulgointiaine (polysorbaatti 60), stabilisaattorit (metyyliselluloosa, ksantaanikumi), happamuudensäätöaine (trinatriumsitraatti), luontaiset aromit, suola, väriaine (beetakaroteeni).), sipuli (sipuli (Puola)), kasvisfondi (Vesi, suola, valkoviini, kasvismehutiiviste (porkkana 3,0%, palsternakka 2,4%, SELLERI 0,7%), aromit (sisältää SELLERI), modifioitu perunatärkkelys, sokeri, säilöntäaine: kaliumsorbaatti.), Yrttisuola (Jodioitu suola (85 %), sipuli, persilja, glukoosi, meirami, basilika, timjami.), ruohosipuli (ruohosipuli (EU)), persilja (persilja (100%, EU)), Lipstikka (Lipstikka (EU).), kurkuma (Kurkuma (muu kuin EU).), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), mustapippuri (Mustapippuri (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 50,964 kcal
Energia, kJ: 214,328 kJ
Rasva: 1,33 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,883 g
Proteiini: 1,914 g
Hiilihydraatit: 7,023 g
Suola: 0,388 g

perjantai 10.4.

Lounas00

Makaronilaatikkoa (L), Salaattia (L, G, M)

Makaronilaatikkoa

Ainesosat:

vesi, Makaroni tumma (HIIVALEIPÄVEHNÄJAUHO, vesi.), nauta jauheliha, kylmävalmistus (naudanliha (90 %), vesi, bambukuitu, jodioitu merisuola. Naudanlihan alkuperä Suomi), Kasvirasvasekoite Valio (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli (sipuli (Puola)), Koskenlaskija juustokastike 10 kg (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), tärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.), kananmunamassa (Pastöroitu KANANMUNAmassa (97 %, Suomi), tärkkelys, emulgointiaineet (E471, E475), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E202), suola), lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E150c), porkkana, kirveli.), pan mineraalisuola (Natriumkloridi, kaliumkloridi, magnesiumsulfaatti, lysiinihydrokloridi, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi), kaliumjodidi.), jauhelihamauste, paprikajauhe (Paprikajauhe (EU tai muu kuin EU).), mustapippuri (Mustapippuri (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 135,631 kcal
Energia, kJ: 565,769 kJ
Rasva: 4,856 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 1,558 g
Proteiini: 6,557 g
Hiilihydraatit: 15,742 g
Suola: 0,736 g

Salaattia

Ainesosat:

jäävuorisalaatti 1kg/pss (jäävuorisalaatti), vesimeloni, kurkkusuikale (Kurkku)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 20,886 kcal
Energia, kJ: 86,307 kJ
Rasva: 0,277 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,219 g
Proteiini: 0,81 g
Hiilihydraatit: 3,74 g
Suola: 0,008 g

Kasvislounas00

Mifu-makaronilaatikkoa

Ainesosat:

maitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), Makaroni tumma (HIIVALEIPÄVEHNÄJAUHO, vesi.), Mifu jauhis (pastöroitu MAITO, vesi, MAITOPROTEIINI, sakeuttamisaine (kalsiumalginaatti), MAITORASVA, karamellisoitu sokeri, suola, aromi, säilöntäaine (sorbiinihappo), hapate.), sipuli (sipuli (Puola)), juustoraasteseos (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460).), kananmunamassa (Pastöroitu KANANMUNAmassa (97 %, Suomi), tärkkelys, emulgointiaineet (E471, E475), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E202), suola), tärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), pan mineraalisuola (Natriumkloridi, kaliumkloridi, magnesiumsulfaatti, lysiinihydrokloridi, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi), kaliumjodidi.), mustapippuri (Mustapippuri (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 140,164 kcal
Energia, kJ: 586,341 kJ
Rasva: 3,573 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 1,742 g
Proteiini: 10,09 g
Hiilihydraatit: 16,247 g
Suola: 0,951 g

Vegaaninen lounas00

Vegaanista makaronilaatikkoa (L, M)

Vegaanista makaronilaatikkoa

Ainesosat:

Oddlygood ruoka"kerma" (vesi, rypsiöljy, gluteeniton KAURAJAUHO, muunnettu tärkkelys, bambukuitu, emulgointiaine (E472e), suola, väri (karotenoidit). Sisältää kauraa 8 %.), Makaroni tumma (HIIVALEIPÄVEHNÄJAUHO, vesi.), vegaaniset pala (Vesi, kasviproteiini 22 % (VEHNÄPROTEIINI, herneproteiini), kasvisöljy (rapsi-, auringonkukkaöljy), stabilointiaine (metyyliselluloosa, E407a, E425), VEHNÄJAUHO, etikka, luontainen aromi, perunatärkkelys, mausteet (sipuli, valkosipuli, pippuri)), sipuli (sipuli (Puola)), tärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), pan mineraalisuola (Natriumkloridi, kaliumkloridi, magnesiumsulfaatti, lysiinihydrokloridi, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi), kaliumjodidi.), mustapippuri (Mustapippuri (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 200,311 kcal
Energia, kJ: 834,186 kJ
Rasva: 8,856 g
Tyydyttyneet rasvahapot: 0,955 g
Proteiini: 7,2 g
Hiilihydraatit: 21,695 g
Suola: 0,915 g