KOULURUOKA.FI

maanantai 26.5.

Aamupala

Luomu Kaurapuuro* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Persikkasose (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite* (Ei sisällä kalaa, KM), Kurkku (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M)

Luomu Kaurapuuro*

Ainesosat:

vesi, täysjyväKAURAhiutale (LUOMUTÄYSJYVÄKAURA ), suola (Ruokasuola ja paakkuuntumisenestoaine (E 536). Valmistettu vakuumisuolasta lisäämällä jodia kaliumjodidina. Sisältää keskimäärin 25 mg jodia kiloa kohden.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 162 kJ
Energia: 39 kcal
Rasva: 0,7 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,1 g
Hiilihydraatit: 6,0 g
josta sokereita: < 0,5 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 0,41 g
Ravintokuitua: 1,2 g
Laktoosia: 0 g

Persikkasose

Ainesosat:

persikkasose (Persikkasose 100%)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 163 kJ
Energia: 39 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g
Hiilihydraatit: 8,7 g
josta sokereita: 7,7 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0 g
natrium: 0,00 mg

Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite*

Ainesosat:

rasvaton MAITO (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (77 g*), RUISJAUHO (29 g*), hiiva, suola. 77 g täysjyväaineksia on käytetty 100 g leipää. *g 100 g leipää.), margariini (Rypsiöljy, vesi, kasvirasvat (palmu, kookos), suola (0,7%),emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), happamuudensäätöaineet (E330,E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a). Sisältää runsaastiomega-3 ja omega-6 rasvahappoja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 323 kJ
Energia: 77 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 9,7 g
josta sokereita: 4,4 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,20 g
Ravintokuitua: 1,7 g
natrium: 79,15 mg

Kurkku

Ainesosat:

kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 47 kJ
Energia: 11 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 0,7 g
Laktoosia: 0 g

Lounas

Vegenugetit* (Ei sisällä kalaa, KM), Ohraa keitetty (Ei sisällä kalaa, KM, L, M), Kermaviilikastike, Sweet chili (Ei sisällä kalaa, G, KM, L), Salaatti (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Aurinkosalaatti* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Salaatinkastike (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Leipä, Levite* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite* (Ei sisällä kalaa, KM)

Vegenugetit*

Ainesosat:

kasvisnuggetti (Rehydratoitu VEHNÄPROTEIINI 38 %, rapsiöljy, rikastettu VEHNÄJAUHO (VEHNÄJAUHO, mineraalit [kalsiumi, rauta], vitamiinit[niasiini, tiamiini]), vesi, maissijauho, bambukuitu, stabilointiaine (metyyliselluloosa), tapiokatärkkelys, suola, luontainen aromi, valkosipulijauhe,valkopippuri, hiiva, sipulijauhe, paprikajauhe, kurkuma. Saattaa sisältää jäämiä MAIDOSTA ja SINAPISTA.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1274 kJ
Energia: 305 kcal
Rasva: 16 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,2 g
Hiilihydraatit: 25 g
josta sokereita: 0,5 g
Proteiini: 12 g
Suola: 1,0 g
Ravintokuitua: 6,6 g
natrium: 392,46 mg

Ohraa keitetty

Ainesosat:

vesi, täysjyväOHRA (TäysjyväOHRA. Saattaa sisältää pieniä määriä muita viljoja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 196 kJ
Energia: 47 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 8,8 g
josta sokereita: < 0,5 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,5 g
Laktoosia: 0 g

Kermaviilikastike, Sweet chili

Ainesosat:

KERMAVIILI (pastöroitu KERMA, hapate), sweet chili -kastike (Sokeri, vesi, punainen chili (12 %), etikka, suola, muunnettu tärkkelys, valkosipuli, sakeuttamisaine (ksantaani), säilöntäaine (kaliumsorbaatti), happo (sitruunahappo).), sokeri (Sokeri), valkosipulimurska (valkosipuli (75%), vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (natriumbentsoaatti)), suola (Ruokasuola ja paakkuuntumisenestoaine (E 536). Valmistettu vakuumisuolasta lisäämällä jodia kaliumjodidina. Sisältää keskimäärin 25 mg jodia kiloa kohden.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 538 kJ
Energia: 130 kcal
Rasva: 9,0 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 5,3 g
Hiilihydraatit: 8,6 g
josta sokereita: 8,3 g
Proteiini: 2,7 g
Suola: 0,52 g
Ravintokuitua: < 0,1 g
Laktoosia: 0 g

Salaatti

Ainesosat:

jäävuorisalaatti (Jäävuorisalaatti)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 42 kJ
Energia: 10 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,0 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,05 g
Ravintokuitua: 1,2 g
natrium: 19,62 mg

Aurinkosalaatti*

Ainesosat:

aurinkosalaatti (Kaali, porkkana, ananassäilyke [ananas, ananasmehu, sokeri, happamuudensäätöaine (sitruunahappo)], kastike [vesi, rypsiöljy, sokeri, sitruunamehu, appelsiinimehutiiviste, valkoviinietikka, jodioitu suola, riisitärkkelys, säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, E211), sakeuttamisaine (ksantaanikumi), kurkumauute, hapettumisenestoaineet (askorbiinihappo)].)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 402 kJ
Energia: 96 kcal
Rasva: 5,4 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,3 g
Hiilihydraatit: 10 g
josta sokereita: 9,9 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0,32 g
Ravintokuitua: 1,7 g
Laktoosia: 0 g

Salaatinkastike

Ainesosat:

sinappinen salaattikastike (Vesi, rapsiöljy (Eu), sinappi 12 % (vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E 260), suola), glukoosi-fruktoosisiirappi, inverttisokerisiirappi, muunnettu perunatärkkelys, sokerisiirappi, suola, happamuudensäätöaine (E 260), säilöntäaine (E 202), sakeuttamisaine (E 415).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1288 kJ
Energia: 308 kcal
Rasva: 26 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,8 g
Hiilihydraatit: 17 g
josta sokereita: 13 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,89 g

Levite*

Ainesosat:

margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 2220 kJ
Energia: 540 kcal
Rasva: 60 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 15 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 0 g
Suola: 0,70 g
Laktoosia: 0 g
rasvahapot monityydyttymättömät: 14,00 g

Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite*

Ainesosat:

rasvaton MAITO (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (77 g*), RUISJAUHO (29 g*), hiiva, suola. 77 g täysjyväaineksia on käytetty 100 g leipää. *g 100 g leipää.), margariini (Rypsiöljy, vesi, kasvirasvat (palmu, kookos), suola (0,7%),emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), happamuudensäätöaineet (E330,E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a). Sisältää runsaastiomega-3 ja omega-6 rasvahappoja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 323 kJ
Energia: 77 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 9,7 g
josta sokereita: 4,4 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,20 g
Ravintokuitua: 1,7 g
natrium: 79,15 mg

Kasvislounas

Vegenugetit* (Ei sisällä kalaa, KM), Kermaviilikastike, Sweet chili (Ei sisällä kalaa, G, KM, L), Ohraa keitetty (Ei sisällä kalaa, KM, L, M), Aurinkosalaatti* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Salaatti (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Salaatinkastike (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Leipä, Levite* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite* (Ei sisällä kalaa, KM)

Vegenugetit*

Ainesosat:

kasvisnuggetti (Rehydratoitu VEHNÄPROTEIINI 38 %, rapsiöljy, rikastettu VEHNÄJAUHO (VEHNÄJAUHO, mineraalit [kalsiumi, rauta], vitamiinit[niasiini, tiamiini]), vesi, maissijauho, bambukuitu, stabilointiaine (metyyliselluloosa), tapiokatärkkelys, suola, luontainen aromi, valkosipulijauhe,valkopippuri, hiiva, sipulijauhe, paprikajauhe, kurkuma. Saattaa sisältää jäämiä MAIDOSTA ja SINAPISTA.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1274 kJ
Energia: 305 kcal
Rasva: 16 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,2 g
Hiilihydraatit: 25 g
josta sokereita: 0,5 g
Proteiini: 12 g
Suola: 1,0 g
Ravintokuitua: 6,6 g
natrium: 392,46 mg

Kermaviilikastike, Sweet chili

Ainesosat:

KERMAVIILI (pastöroitu KERMA, hapate), sweet chili -kastike (Sokeri, vesi, punainen chili (12 %), etikka, suola, muunnettu tärkkelys, valkosipuli, sakeuttamisaine (ksantaani), säilöntäaine (kaliumsorbaatti), happo (sitruunahappo).), sokeri (Sokeri), valkosipulimurska (valkosipuli (75%), vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (natriumbentsoaatti)), suola (Ruokasuola ja paakkuuntumisenestoaine (E 536). Valmistettu vakuumisuolasta lisäämällä jodia kaliumjodidina. Sisältää keskimäärin 25 mg jodia kiloa kohden.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 538 kJ
Energia: 130 kcal
Rasva: 9,0 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 5,3 g
Hiilihydraatit: 8,6 g
josta sokereita: 8,3 g
Proteiini: 2,7 g
Suola: 0,52 g
Ravintokuitua: < 0,1 g
Laktoosia: 0 g

Ohraa keitetty

Ainesosat:

vesi, täysjyväOHRA (TäysjyväOHRA. Saattaa sisältää pieniä määriä muita viljoja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 196 kJ
Energia: 47 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 8,8 g
josta sokereita: < 0,5 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,5 g
Laktoosia: 0 g

Aurinkosalaatti*

Ainesosat:

aurinkosalaatti (Kaali, porkkana, ananassäilyke [ananas, ananasmehu, sokeri, happamuudensäätöaine (sitruunahappo)], kastike [vesi, rypsiöljy, sokeri, sitruunamehu, appelsiinimehutiiviste, valkoviinietikka, jodioitu suola, riisitärkkelys, säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, E211), sakeuttamisaine (ksantaanikumi), kurkumauute, hapettumisenestoaineet (askorbiinihappo)].)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 402 kJ
Energia: 96 kcal
Rasva: 5,4 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,3 g
Hiilihydraatit: 10 g
josta sokereita: 9,9 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0,32 g
Ravintokuitua: 1,7 g
Laktoosia: 0 g

Salaatti

Ainesosat:

jäävuorisalaatti (Jäävuorisalaatti)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 42 kJ
Energia: 10 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,0 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,05 g
Ravintokuitua: 1,2 g
natrium: 19,62 mg

Salaatinkastike

Ainesosat:

sinappinen salaattikastike (Vesi, rapsiöljy (Eu), sinappi 12 % (vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E 260), suola), glukoosi-fruktoosisiirappi, inverttisokerisiirappi, muunnettu perunatärkkelys, sokerisiirappi, suola, happamuudensäätöaine (E 260), säilöntäaine (E 202), sakeuttamisaine (E 415).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1288 kJ
Energia: 308 kcal
Rasva: 26 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,8 g
Hiilihydraatit: 17 g
josta sokereita: 13 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,89 g

Levite*

Ainesosat:

margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 2220 kJ
Energia: 540 kcal
Rasva: 60 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 15 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 0 g
Suola: 0,70 g
Laktoosia: 0 g
rasvahapot monityydyttymättömät: 14,00 g

Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite*

Ainesosat:

rasvaton MAITO (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (77 g*), RUISJAUHO (29 g*), hiiva, suola. 77 g täysjyväaineksia on käytetty 100 g leipää. *g 100 g leipää.), margariini (Rypsiöljy, vesi, kasvirasvat (palmu, kookos), suola (0,7%),emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), happamuudensäätöaineet (E330,E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a). Sisältää runsaastiomega-3 ja omega-6 rasvahappoja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 323 kJ
Energia: 77 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 9,7 g
josta sokereita: 4,4 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,20 g
Ravintokuitua: 1,7 g
natrium: 79,15 mg

Välipala

Vaasan kaurainen sämpylä* (Ei sisällä kalaa, KM, L, M), Tomaatti (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Leikkele (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Levite* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite* (Ei sisällä kalaa, KM)

Vaasan kaurainen sämpylä*

Ainesosat:

KAURAsämpylä (VEHNÄJAUHO, KAURA 23% (Suomi) (täysjyväjauho, rouhe, lese, hiutale), vesi, VEHNÄGLUTEENI, kasviöljy (rapsi, rypsi), hiiva, sokeri, ravintokuitu (inuliini), jodioitu suola, dekstroosi, emulgointiaineet [E472e, E322 (auringonkukka)], VEHNÄTAIKINAJUURI, jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä seesaminsiemeniä. Tuotteessa kauraa 23%. Kauraa 35% viljaraaka-aineista.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1240 kJ
Energia: 296 kcal
Rasva: 6,4 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,7 g
Hiilihydraatit: 42 g
josta sokereita: 2,8 g
Proteiini: 14 g
Suola: 0,62 g
Ravintokuitua: 6,7 g
Laktoosia: 0 g

Tomaatti

Ainesosat:

tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 95 kJ
Energia: 23 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,4 g
Laktoosia: 0 g

Leikkele

Ainesosat:

lauantaimakkara (suomalainen liha (kalkkuna, porsas), vesi, suomalainen koneellisesti erotettu broilerinliha,kamara, perunajauho, stabilointiaineet (muunnettu maissitärkkelys, E450), jodioitu suola, mausteet, dekstroosi, hapettumisenestoaine (askorbiinihappo), aromit (mm. savu), säilöntäaine (E250). Lihapitoisuus 40 %. Liha ja lihaan verrattavat valmistusaineet yhteensä 56 %.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 667 kJ
Energia: 160 kcal
Rasva: 10 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 3,6 g
Hiilihydraatit: 7,4 g
josta sokereita: < 0,5 g
Proteiini: 10 g
Suola: 1,9 g
Ravintokuitua: 0,1 g
Laktoosia: 0 g

Levite*

Ainesosat:

margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 2220 kJ
Energia: 540 kcal
Rasva: 60 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 15 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 0 g
Suola: 0,70 g
Laktoosia: 0 g
rasvahapot monityydyttymättömät: 14,00 g

Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite*

Ainesosat:

rasvaton MAITO (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (77 g*), RUISJAUHO (29 g*), hiiva, suola. 77 g täysjyväaineksia on käytetty 100 g leipää. *g 100 g leipää.), margariini (Rypsiöljy, vesi, kasvirasvat (palmu, kookos), suola (0,7%),emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), happamuudensäätöaineet (E330,E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a). Sisältää runsaastiomega-3 ja omega-6 rasvahappoja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 323 kJ
Energia: 77 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 9,7 g
josta sokereita: 4,4 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,20 g
Ravintokuitua: 1,7 g
natrium: 79,15 mg

tiistai 27.5.

Aamupala

Ohrahiutalepuuro (Ei sisällä kalaa, KM, L), Tomaatti (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Päärynäsose (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite* (Ei sisällä kalaa, KM)

Ohrahiutalepuuro

Ainesosat:

vesi, MAITOpohjainen kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), OHRAhiutale (LuomutäysjyväOHRA.), suola (Ruokasuola ja paakkuuntumisenestoaine (E 536). Valmistettu vakuumisuolasta lisäämällä jodia kaliumjodidina. Sisältää keskimäärin 25 mg jodia kiloa kohden.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 309 kJ
Energia: 74 kcal
Rasva: 2,9 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,3 g
Hiilihydraatit: 9,8 g
josta sokereita: 0,5 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 0,45 g
Ravintokuitua: 1,4 g
Laktoosia: 0 g

Tomaatti

Ainesosat:

tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 95 kJ
Energia: 23 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,4 g
Laktoosia: 0 g

Päärynäsose

Ainesosat:

päärynäsose (Päärynä soseena (100%).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 226 kJ
Energia: 54 kcal
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokereita: 11 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 0,50 g
natrium: 196,23 mg

Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite*

Ainesosat:

rasvaton MAITO (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (77 g*), RUISJAUHO (29 g*), hiiva, suola. 77 g täysjyväaineksia on käytetty 100 g leipää. *g 100 g leipää.), margariini (Rypsiöljy, vesi, kasvirasvat (palmu, kookos), suola (0,7%),emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), happamuudensäätöaineet (E330,E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a). Sisältää runsaastiomega-3 ja omega-6 rasvahappoja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 323 kJ
Energia: 77 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 9,7 g
josta sokereita: 4,4 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,20 g
Ravintokuitua: 1,7 g
natrium: 79,15 mg

Lounas

Nakkikeitto* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Ruisleipä (L, M), Levite* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Juusto* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L), Appelsiinipala (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite* (Ei sisällä kalaa, KM)

Nakkikeitto*

Ainesosat:

vesi, kuutioperuna (Peruna 100%), kevyt nakkipala (broilerinliha, vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), perunatärkkelys, siipikarjanrasva, jodioitu suola, perunakuitu, happamuudensäätöaine kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, dekstroosi, aromit (mm. paprika), hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Broilerinlihan alkuperä Suomi), selleritön keittojuures (Porkkana 45%, lanttu 35% , palsternakka 10%, purjo 10%), sipuli (sipuli), lihaliemijauhe (Naudanlihaliemijauhe 32% (naudanluut), suola, aromit, luontainen aromi, naudan rasva 4,6% (naudan rasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), naudanlihajauhe 3,7% (naudanliha, suola), sipulijauhe, maltodekstriini, sitruunamehujauhe (maltodekstriini, sitruunamehu),valkosipulijauhe. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3 %.), maustepippuri (Maustepippuri (muu kuin EU).), persilja (persilja)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 194 kJ
Energia: 47 kcal
Rasva: 1,6 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,4 g
Hiilihydraatit: 6,0 g
josta sokereita: 0,8 g
Proteiini: 2,4 g
Suola: 0,70 g
natrium: 273,10 mg
Ravintokuitua: 0,8 g

Ruisleipä

Ainesosat:

Vesi, TÄYSJYVÄRUISJAUHO (28%), hiivaleipäVEHNÄJAUHO, perunahiutale, VEHNÄJAUHO, siirappi, suola, RUISMALLAS, hiiva. Ruista 52% viljaraaka-aineista.

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 867 kJ
Energia: 206 kcal
Rasva: 1,3 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,2 g
Hiilihydraatit: 40 g
josta sokereita: 2,0 g
Proteiini: 7,1 g
Suola: 1,1 g
Ravintokuitua: 6,5 g
Laktoosia: 0 g

Levite*

Ainesosat:

margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 2220 kJ
Energia: 540 kcal
Rasva: 60 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 15 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 0 g
Suola: 0,70 g
Laktoosia: 0 g
rasvahapot monityydyttymättömät: 14,00 g

Juusto*

Ainesosat:

oltermanni-JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1135 kJ
Energia: 272 kcal
Rasva: 17 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 10 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 29 g
Suola: 1,2 g
Laktoosia: 0 g
rasvahapot monityydyttymättömät: 0,30 g

Appelsiinipala

Ainesosat:

appelsiini

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 191 kJ
Energia: 46 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 8,9 g
josta sokereita: 8,9 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 2,1 g
Laktoosia: 0 g

Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite*

Ainesosat:

rasvaton MAITO (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (77 g*), RUISJAUHO (29 g*), hiiva, suola. 77 g täysjyväaineksia on käytetty 100 g leipää. *g 100 g leipää.), margariini (Rypsiöljy, vesi, kasvirasvat (palmu, kookos), suola (0,7%),emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), happamuudensäätöaineet (E330,E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a). Sisältää runsaastiomega-3 ja omega-6 rasvahappoja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 323 kJ
Energia: 77 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 9,7 g
josta sokereita: 4,4 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,20 g
Ravintokuitua: 1,7 g
natrium: 79,15 mg

Kasvislounas

Kasvisnakkikeitto (Ei sisällä kalaa, G, L, M), Ruislimppu (Ei sisällä kalaa, KM, L, M), Levite* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Juusto* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L), Appelsiinipala (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Ohukaiset (Ei sisällä kalaa, L), Mansikkahillo (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite* (Ei sisällä kalaa, KM)

Kasvisnakkikeitto

Ainesosat:

vesi, kuutioperuna (Peruna 100%), nakkipala (vesi, rypsiöljy, KANANMUNANVALKUAISJAUHE, paprika, dekstroosi, perunatärkkelys, jodioitu suola, aromit (mm. paprika, muskottipähkinä), happamuudensäätöaineet (E 326, kaliumkloridi, E 262), sakeuttamisaineet (ksantaanikumi, johanneksenleipäpuujauhe), mausteet (sipuli, palsternakka, piparjuuri, sitruuna, valkopippuri, mustapippuri, lipstikka), tomaattipyre, stabilointiaineet (E 407, E 471), maltodekstriini, sipuli, muunnettu maissitärkkelys, valkosipulijauhe, savuaromi, sitruunamehutiiviste, sokeri, chili, viinietikka, sokeri. Voimakassuolainen), selleritön keittojuures (Porkkana 45%, lanttu 35% , palsternakka 10%, purjo 10%), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.), maustepippuri (Maustepippuri (muu kuin EU).), laakerinlehti (laakerinlehti)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 247 kJ
Energia: 59 kcal
Rasva: 2,4 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,2 g
Hiilihydraatit: 7,1 g
josta sokereita: 1,6 g
Proteiini: 2,3 g
Suola: 0,67 g
Ravintokuitua: 1,1 g
Laktoosia: 0 g

Ruislimppu

Ainesosat:

RUISleipä (Vesi, TÄYSJYVÄRUISJAUHO (28%), hiivaleipäVEHNÄJAUHO, perunahiutale, VEHNÄJAUHO, siirappi, suola, RUISMALLAS, hiiva. Ruista 52% viljaraaka-aineista.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 867 kJ
Energia: 206 kcal
Rasva: 1,3 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,2 g
Hiilihydraatit: 40 g
josta sokereita: 2,0 g
Proteiini: 7,1 g
Suola: 1,1 g
Ravintokuitua: 6,5 g
Laktoosia: 0 g

Levite*

Ainesosat:

margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 2220 kJ
Energia: 540 kcal
Rasva: 60 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 15 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 0 g
Suola: 0,70 g
Laktoosia: 0 g
rasvahapot monityydyttymättömät: 14,00 g

Juusto*

Ainesosat:

oltermanni-JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1135 kJ
Energia: 272 kcal
Rasva: 17 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 10 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 29 g
Suola: 1,2 g
Laktoosia: 0 g
rasvahapot monityydyttymättömät: 0,30 g

Appelsiinipala

Ainesosat:

appelsiini

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 191 kJ
Energia: 46 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 8,9 g
josta sokereita: 8,9 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 2,1 g
Laktoosia: 0 g

Ohukaiset

Ainesosat:

ohukainen (vesi, VEHNÄJAUHO, KANANMUNA, VEHNÄ- ja riisitärkkelys, margariini (rapsiöljy, emulgointiaine E 471), sokeri, dekstroosi, jodioitu suola, auringonkukkaöljy, VEHNÄ- ja MAITOPROTEIINIVALMISTE, nostatusaineet (E 450, E 500), aromit)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 807 kJ
Energia: 191 kcal
Rasva: 3,9 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 32 g
josta sokereita: 3,8 g
Proteiini: 5,8 g
Suola: 0,84 g
Ravintokuitua: 1,7 g
Laktoosia: 0 g

Mansikkahillo

Ainesosat:

mansikkahillo (Sokeri, mansikka (35%), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaineet (E 330, E333), säilöntäaine (E 202))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 724 kJ
Energia: 170 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g
Hiilihydraatit: 42 g
josta sokereita: 41 g
Proteiini: < 0,5 g
Suola: 0,02 g
natrium: 7,85 mg

Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite*

Ainesosat:

rasvaton MAITO (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (77 g*), RUISJAUHO (29 g*), hiiva, suola. 77 g täysjyväaineksia on käytetty 100 g leipää. *g 100 g leipää.), margariini (Rypsiöljy, vesi, kasvirasvat (palmu, kookos), suola (0,7%),emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), happamuudensäätöaineet (E330,E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a). Sisältää runsaastiomega-3 ja omega-6 rasvahappoja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 323 kJ
Energia: 77 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 9,7 g
josta sokereita: 4,4 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,20 g
Ravintokuitua: 1,7 g
natrium: 79,15 mg

Välipala

Cornflakes (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Banaani (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite* (Ei sisällä kalaa, KM)

Cornflakes

Ainesosat:

maissihiutale (Maissi 95% (EU), sokeri, suola, OHRAMALLASUUTE. Saattaa sisältää pieniä määriä vehnää, ruista, kauraa, soijaa ja maitoa.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1615 kJ
Energia: 386 kcal
Rasva: 1,0 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,2 g
Hiilihydraatit: 84 g
josta sokereita: 4,6 g
Proteiini: 8,4 g
Suola: 0,98 g
Ravintokuitua: 3,5 g

Banaani

Ainesosat:

banaani

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 366 kJ
Energia: 88 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 18 g
josta sokereita: 14 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,01 g
Ravintokuitua: 1,8 g
Laktoosia: 0 g

Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite*

Ainesosat:

rasvaton MAITO (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (77 g*), RUISJAUHO (29 g*), hiiva, suola. 77 g täysjyväaineksia on käytetty 100 g leipää. *g 100 g leipää.), margariini (Rypsiöljy, vesi, kasvirasvat (palmu, kookos), suola (0,7%),emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), happamuudensäätöaineet (E330,E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a). Sisältää runsaastiomega-3 ja omega-6 rasvahappoja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 323 kJ
Energia: 77 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 9,7 g
josta sokereita: 4,4 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,20 g
Ravintokuitua: 1,7 g
natrium: 79,15 mg

keskiviikko 28.5.

Aamupala

Luomu Kaurapuuro* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Omenapala (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Persikkasose (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite* (Ei sisällä kalaa, KM)

Luomu Kaurapuuro*

Ainesosat:

vesi, täysjyväKAURAhiutale (LUOMUTÄYSJYVÄKAURA ), suola (Ruokasuola ja paakkuuntumisenestoaine (E 536). Valmistettu vakuumisuolasta lisäämällä jodia kaliumjodidina. Sisältää keskimäärin 25 mg jodia kiloa kohden.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 162 kJ
Energia: 39 kcal
Rasva: 0,7 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,1 g
Hiilihydraatit: 6,0 g
josta sokereita: < 0,5 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 0,41 g
Ravintokuitua: 1,2 g
Laktoosia: 0 g

Omenapala

Ainesosat:

omena

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 187 kJ
Energia: 45 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 9,4 g
josta sokereita: 9,3 g
Proteiini: < 0,5 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,8 g
Laktoosia: 0 g

Persikkasose

Ainesosat:

persikkasose (Persikkasose 100%)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 163 kJ
Energia: 39 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g
Hiilihydraatit: 8,7 g
josta sokereita: 7,7 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0 g
natrium: 0,00 mg

Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite*

Ainesosat:

rasvaton MAITO (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (77 g*), RUISJAUHO (29 g*), hiiva, suola. 77 g täysjyväaineksia on käytetty 100 g leipää. *g 100 g leipää.), margariini (Rypsiöljy, vesi, kasvirasvat (palmu, kookos), suola (0,7%),emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), happamuudensäätöaineet (E330,E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a). Sisältää runsaastiomega-3 ja omega-6 rasvahappoja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 323 kJ
Energia: 77 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 9,7 g
josta sokereita: 4,4 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,20 g
Ravintokuitua: 1,7 g
natrium: 79,15 mg

Lounas

Broilerpyörykkä* (Ei sisällä kalaa, G, L, M), Kermaperunat (Ei sisällä kalaa, G, KM, L), Curry-kermaviilikastike* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L), Tomaatti (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Salaattisekoitus (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Kurkku (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Salaatinkastike (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite* (Ei sisällä kalaa, KM), Suklaakiisseli* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L)

Broilerpyörykkä*

Ainesosat:

broileripyörykkä (Koneellisesti erotettu broilerinliha 43 % (Suomi), peruna, vesi, SOIJAproteiinivalmisteet, KANANMUNA, perunahiutale, perunajauho, kasviöljyt (rypsi, rapsi), sipuli, mausteet (mm. paprika, valkopippuri, valkosipuli, cayenne, korianteri), jodioitu suola, glukoosi, sokeri, aromi.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 868 kJ
Energia: 207 kcal
Rasva: 11 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 2,4 g
Hiilihydraatit: 11 g
josta sokereita: 1,1 g
Proteiini: 13 g
Suola: 0,98 g
Ravintokuitua: 2,8 g
Laktoosia: 0 g

Kermaperunat

Ainesosat:

perunaviipale (Peruna 100%), MAITOpohjainen kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli (sipuli), suola (Ruokasuola ja paakkuuntumisenestoaine (E 536). Valmistettu vakuumisuolasta lisäämällä jodia kaliumjodidina. Sisältää keskimäärin 25 mg jodia kiloa kohden.), mustapippuri (Mustapippuri (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 344 kJ
Energia: 83 kcal
Rasva: 3,6 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,4 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokereita: 1,3 g
Proteiini: 1,7 g
Suola: 0,73 g
Ravintokuitua: 1,7 g
Laktoosia: 0 g

Curry-kermaviilikastike*

Ainesosat:

KERMAVIILI (pastöroitu KERMA, hapate), majoneesi (Vesi, rypsiöljy (30 %), sokeri, muunnettu maissitärkkelys, väkiviinaetikka, suola, SINAPPI [vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), suola], sakeuttamisaine (E415), säilöntäaine (E202), sitruunamehutiiviste, happamuudensäätöaine (E330), mustapippuriuute, väri (E160a).), sokeri (Sokeri), keltainen currytahna (Kuivattu punainen chili 20 %, valkosipuli, salottisipuli, mausteet (juustokumina, korianterinsiemen, kurkumajauhe), suola, sitruunaruoho, galingale, kurkumajauhe, galangal, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), kaffirlime.), suola (Ruokasuola ja paakkuuntumisenestoaine (E 536). Valmistettu vakuumisuolasta lisäämällä jodia kaliumjodidina. Sisältää keskimäärin 25 mg jodia kiloa kohden.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 633 kJ
Energia: 153 kcal
Rasva: 12 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 5,2 g
Hiilihydraatit: 6,9 g
josta sokereita: 6,3 g
Proteiini: 2,5 g
Suola: 0,73 g
Ravintokuitua: 0 g
Laktoosia: 0 g

Tomaatti

Ainesosat:

tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 95 kJ
Energia: 23 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,4 g
Laktoosia: 0 g

Salaattisekoitus

Ainesosat:

salaattisekoitus (Jäävuorisalaatti 85%, friseesalaatti 10% ja punasalaatti 5%.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 46 kJ
Energia: 11 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,1 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,05 g
Ravintokuitua: 1,2 g
rasvahapot monityydyttymättömät: 0,10 g

Kurkku

Ainesosat:

kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 47 kJ
Energia: 11 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 0,7 g
Laktoosia: 0 g

Salaatinkastike

Ainesosat:

sinappinen salaattikastike (Vesi, rapsiöljy (Eu), sinappi 12 % (vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E 260), suola), glukoosi-fruktoosisiirappi, inverttisokerisiirappi, muunnettu perunatärkkelys, sokerisiirappi, suola, happamuudensäätöaine (E 260), säilöntäaine (E 202), sakeuttamisaine (E 415).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1288 kJ
Energia: 308 kcal
Rasva: 26 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,8 g
Hiilihydraatit: 17 g
josta sokereita: 13 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,89 g

Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite*

Ainesosat:

rasvaton MAITO (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (77 g*), RUISJAUHO (29 g*), hiiva, suola. 77 g täysjyväaineksia on käytetty 100 g leipää. *g 100 g leipää.), margariini (Rypsiöljy, vesi, kasvirasvat (palmu, kookos), suola (0,7%),emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), happamuudensäätöaineet (E330,E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a). Sisältää runsaastiomega-3 ja omega-6 rasvahappoja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 323 kJ
Energia: 77 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 9,7 g
josta sokereita: 4,4 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,20 g
Ravintokuitua: 1,7 g
natrium: 79,15 mg

Suklaakiisseli*

Ainesosat:

kevytMAITOjuoma (MAITO, D-vitamiini.), kuohuKERMA (KERMA, stabilointiaine (E407)), sokeri (Sokeri), kylmäsaostuva tärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), kaakaojauhe (kaakaojauhe, happamuudensäätöaine (kaliumhydroksidi, kaliumkarbonaatit).), vaniljasokeri (Tomusokeri (EU), maissitärkkelys, aromi (2,5 %, vanilja).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 708 kJ
Energia: 171 kcal
Rasva: 11 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 7,2 g
Hiilihydraatit: 13 g
josta sokereita: 9,6 g
Proteiini: 2,9 g
Suola: 0,11 g
Ravintokuitua: 0,6 g
Laktoosia: < 0,01 g

Kasvislounas

Falafel-kasvispyörykkä (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Kermaperunat (Ei sisällä kalaa, G, KM, L), Curry-kermaviilikastike* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L), Tomaatti (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Salaattisekoitus (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Kurkku (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Salaatinkastike (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite* (Ei sisällä kalaa, KM), Suklaakiisseli* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L)

Falafel-kasvispyörykkä

Ainesosat:

kasvispyörykkä (kikherne (83%), vesi, sipuli, perunakuitu, suola, persilja, muunnettumaissitärkkelys, tomaattipyree, sakeuttamisaine (E466), rapsiöljy,sokeri, korianteri, valkosipulijauhe, mustapippuri, juustokumina,timjami)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 705 kJ
Energia: 168 kcal
Rasva: 3,4 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,1 g
Hiilihydraatit: 22 g
josta sokereita: 1,9 g
Proteiini: 9,5 g
Suola: 0,80 g
Ravintokuitua: 5,9 g
Laktoosia: 0 g

Kermaperunat

Ainesosat:

perunaviipale (Peruna 100%), MAITOpohjainen kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli (sipuli), suola (Ruokasuola ja paakkuuntumisenestoaine (E 536). Valmistettu vakuumisuolasta lisäämällä jodia kaliumjodidina. Sisältää keskimäärin 25 mg jodia kiloa kohden.), mustapippuri (Mustapippuri (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 344 kJ
Energia: 83 kcal
Rasva: 3,6 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,4 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokereita: 1,3 g
Proteiini: 1,7 g
Suola: 0,73 g
Ravintokuitua: 1,7 g
Laktoosia: 0 g

Curry-kermaviilikastike*

Ainesosat:

KERMAVIILI (pastöroitu KERMA, hapate), majoneesi (Vesi, rypsiöljy (30 %), sokeri, muunnettu maissitärkkelys, väkiviinaetikka, suola, SINAPPI [vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), suola], sakeuttamisaine (E415), säilöntäaine (E202), sitruunamehutiiviste, happamuudensäätöaine (E330), mustapippuriuute, väri (E160a).), sokeri (Sokeri), keltainen currytahna (Kuivattu punainen chili 20 %, valkosipuli, salottisipuli, mausteet (juustokumina, korianterinsiemen, kurkumajauhe), suola, sitruunaruoho, galingale, kurkumajauhe, galangal, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), kaffirlime.), suola (Ruokasuola ja paakkuuntumisenestoaine (E 536). Valmistettu vakuumisuolasta lisäämällä jodia kaliumjodidina. Sisältää keskimäärin 25 mg jodia kiloa kohden.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 633 kJ
Energia: 153 kcal
Rasva: 12 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 5,2 g
Hiilihydraatit: 6,9 g
josta sokereita: 6,3 g
Proteiini: 2,5 g
Suola: 0,73 g
Ravintokuitua: 0 g
Laktoosia: 0 g

Tomaatti

Ainesosat:

tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 95 kJ
Energia: 23 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,4 g
Laktoosia: 0 g

Salaattisekoitus

Ainesosat:

salaattisekoitus (Jäävuorisalaatti 85%, friseesalaatti 10% ja punasalaatti 5%.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 46 kJ
Energia: 11 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,1 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,05 g
Ravintokuitua: 1,2 g
rasvahapot monityydyttymättömät: 0,10 g

Kurkku

Ainesosat:

kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 47 kJ
Energia: 11 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 0,7 g
Laktoosia: 0 g

Salaatinkastike

Ainesosat:

sinappinen salaattikastike (Vesi, rapsiöljy (Eu), sinappi 12 % (vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E 260), suola), glukoosi-fruktoosisiirappi, inverttisokerisiirappi, muunnettu perunatärkkelys, sokerisiirappi, suola, happamuudensäätöaine (E 260), säilöntäaine (E 202), sakeuttamisaine (E 415).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1288 kJ
Energia: 308 kcal
Rasva: 26 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,8 g
Hiilihydraatit: 17 g
josta sokereita: 13 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,89 g

Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite*

Ainesosat:

rasvaton MAITO (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (77 g*), RUISJAUHO (29 g*), hiiva, suola. 77 g täysjyväaineksia on käytetty 100 g leipää. *g 100 g leipää.), margariini (Rypsiöljy, vesi, kasvirasvat (palmu, kookos), suola (0,7%),emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), happamuudensäätöaineet (E330,E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a). Sisältää runsaastiomega-3 ja omega-6 rasvahappoja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 323 kJ
Energia: 77 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 9,7 g
josta sokereita: 4,4 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,20 g
Ravintokuitua: 1,7 g
natrium: 79,15 mg

Suklaakiisseli*

Ainesosat:

kevytMAITOjuoma (MAITO, D-vitamiini.), kuohuKERMA (KERMA, stabilointiaine (E407)), sokeri (Sokeri), kylmäsaostuva tärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), kaakaojauhe (kaakaojauhe, happamuudensäätöaine (kaliumhydroksidi, kaliumkarbonaatit).), vaniljasokeri (Tomusokeri (EU), maissitärkkelys, aromi (2,5 %, vanilja).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 708 kJ
Energia: 171 kcal
Rasva: 11 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 7,2 g
Hiilihydraatit: 13 g
josta sokereita: 9,6 g
Proteiini: 2,9 g
Suola: 0,11 g
Ravintokuitua: 0,6 g
Laktoosia: < 0,01 g

Välipala

Aprikoosi-Mangokiisseli* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Sekaleipä (Ei sisällä kalaa, KM, L, M), Levite* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite* (Ei sisällä kalaa, KM), Aprikoosi-Mangokiisseli* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Sekaleipä (Ei sisällä kalaa, KM, L, M), Levite* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite* (Ei sisällä kalaa, KM)

Aprikoosi-Mangokiisseli*

Ainesosat:

vesi, mangosose (mango 100%), aprikoosisose (Aprikoosi soseena (100%).), sokeri (Sokeri), kylmäsaostuva tärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 234 kJ
Energia: 55 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 13 g
josta sokereita: 9,8 g
Proteiini: < 0,5 g
Suola: 0,08 g
Ravintokuitua: 0,1 g
Laktoosia: 0 g

Sekaleipä

Ainesosat:

sekaleipä (VEHNÄJAUHO (Suomi), vesi, jauhoseos (pellavansiemen, maissirouhe, auringonkukansiemen, RUISJAUHO (Suomi), TÄYSJYVÄRUISROUHE (Suomi), hirssi, KAURAHIUTALE (Suomi), VEHNÄMALLAS), hiiva, perunahiutale, suola, VEHNÄGLUTEENI, TÄYSJYVÄRUISJAUHO (Suomi) kasviöljy ja -rasva (rapsi, palmu), emulgointiaine (E471, E481, E472e), omena.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1119 kJ
Energia: 262 kcal
Rasva: 3,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,7 g
Hiilihydraatit: 48 g
josta sokereita: 1,1 g
Proteiini: 10 g
Suola: 1,1 g
Ravintokuitua: 3,8 g
Laktoosia: 0 g

Levite*

Ainesosat:

margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 2220 kJ
Energia: 540 kcal
Rasva: 60 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 15 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 0 g
Suola: 0,70 g
Laktoosia: 0 g
rasvahapot monityydyttymättömät: 14,00 g

Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite*

Ainesosat:

rasvaton MAITO (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (77 g*), RUISJAUHO (29 g*), hiiva, suola. 77 g täysjyväaineksia on käytetty 100 g leipää. *g 100 g leipää.), margariini (Rypsiöljy, vesi, kasvirasvat (palmu, kookos), suola (0,7%),emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), happamuudensäätöaineet (E330,E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a). Sisältää runsaastiomega-3 ja omega-6 rasvahappoja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 323 kJ
Energia: 77 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 9,7 g
josta sokereita: 4,4 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,20 g
Ravintokuitua: 1,7 g
natrium: 79,15 mg

Aprikoosi-Mangokiisseli*

Ainesosat:

vesi, mangosose (mango 100%), aprikoosisose (Aprikoosi soseena (100%).), sokeri (Sokeri), kylmäsaostuva tärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 234 kJ
Energia: 55 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 13 g
josta sokereita: 9,8 g
Proteiini: < 0,5 g
Suola: 0,08 g
Ravintokuitua: 0,1 g
Laktoosia: 0 g

Sekaleipä

Ainesosat:

sekaleipä (VEHNÄJAUHO (Suomi), vesi, jauhoseos (pellavansiemen, maissirouhe, auringonkukansiemen, RUISJAUHO (Suomi), TÄYSJYVÄRUISROUHE (Suomi), hirssi, KAURAHIUTALE (Suomi), VEHNÄMALLAS), hiiva, perunahiutale, suola, VEHNÄGLUTEENI, TÄYSJYVÄRUISJAUHO (Suomi) kasviöljy ja -rasva (rapsi, palmu), emulgointiaine (E471, E481, E472e), omena.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1119 kJ
Energia: 262 kcal
Rasva: 3,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,7 g
Hiilihydraatit: 48 g
josta sokereita: 1,1 g
Proteiini: 10 g
Suola: 1,1 g
Ravintokuitua: 3,8 g
Laktoosia: 0 g

Levite*

Ainesosat:

margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 2220 kJ
Energia: 540 kcal
Rasva: 60 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 15 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 0 g
Suola: 0,70 g
Laktoosia: 0 g
rasvahapot monityydyttymättömät: 14,00 g

Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite*

Ainesosat:

rasvaton MAITO (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (77 g*), RUISJAUHO (29 g*), hiiva, suola. 77 g täysjyväaineksia on käytetty 100 g leipää. *g 100 g leipää.), margariini (Rypsiöljy, vesi, kasvirasvat (palmu, kookos), suola (0,7%),emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), happamuudensäätöaineet (E330,E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a). Sisältää runsaastiomega-3 ja omega-6 rasvahappoja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 323 kJ
Energia: 77 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 9,7 g
josta sokereita: 4,4 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,20 g
Ravintokuitua: 1,7 g
natrium: 79,15 mg

torstai 29.5.

Aamupala

Ruishiutalepuuro (Ei sisällä kalaa, KM, L, M), Tomaatti (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Päärynäsose (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite* (Ei sisällä kalaa, KM)

Ruishiutalepuuro

Ainesosat:

vesi, RUIShiutale (TäysjyväRUIS. Saattaa sisältää pieniä määriä muita viljoja.), suola (Ruokasuola ja paakkuuntumisenestoaine (E 536). Valmistettu vakuumisuolasta lisäämällä jodia kaliumjodidina. Sisältää keskimäärin 25 mg jodia kiloa kohden.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 151 kJ
Energia: 35 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 6,6 g
josta sokereita: < 0,5 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0,22 g
Ravintokuitua: 2,0 g
Laktoosia: 0 g

Tomaatti

Ainesosat:

tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 95 kJ
Energia: 23 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,4 g
Laktoosia: 0 g

Päärynäsose

Ainesosat:

päärynäsose (Päärynä soseena (100%).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 226 kJ
Energia: 54 kcal
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokereita: 11 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 0,50 g
natrium: 196,23 mg

Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite*

Ainesosat:

rasvaton MAITO (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (77 g*), RUISJAUHO (29 g*), hiiva, suola. 77 g täysjyväaineksia on käytetty 100 g leipää. *g 100 g leipää.), margariini (Rypsiöljy, vesi, kasvirasvat (palmu, kookos), suola (0,7%),emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), happamuudensäätöaineet (E330,E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a). Sisältää runsaastiomega-3 ja omega-6 rasvahappoja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 323 kJ
Energia: 77 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 9,7 g
josta sokereita: 4,4 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,20 g
Ravintokuitua: 1,7 g
natrium: 79,15 mg

Lounas

Koululaisen kalaleike (KM, L, M), Kermaviili-sinappikastike (Ei sisällä kalaa, G, KM, L), Peruna kuorineen keitetty (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Keitetyt porkkanat* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Salaatti (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Kesäkurpitsa (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Punajuuri (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Salaatinkastike (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite* (Ei sisällä kalaa, KM)

Koululaisen kalaleike

Ainesosat:

paneroitu KALA (ALASKANSEITI* 64 % (Theragra chalcogramma), VEHNÄJAUHO, vesi, rapsiöljy, peruna- ja maissitärkkelys, maissijauho, suola, hiiva, nostatusaineet (E450, E500), valkopippuri, luontainen aromi. Saattaa sisältää ruotoja. *Pyydetty koilliselta tai luoteiselta Tyyneltämereltä. *Tämä tuote on peräisin kalakannasta, jonka kalastukselle riippumaton arvioija on myöntänyt MSC:n sertifikaatin hyvin hoidetusta ja kestävän kehityksen periaatteiden mukaisesta pyynnistä. www.msc.org/fi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 756 kJ
Energia: 180 kcal
Rasva: 7,0 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 17 g
josta sokereita: 0,5 g
Proteiini: 12 g
Suola: 0,91 g
Ravintokuitua: 0,5 g
natrium: 357,14 mg

Kermaviili-sinappikastike

Ainesosat:

KERMAVIILI (pastöroitu KERMA, hapate), majoneesi (Vesi, rypsiöljy (30 %), sokeri, muunnettu maissitärkkelys, väkiviinaetikka, suola, SINAPPI [vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), suola], sakeuttamisaine (E415), säilöntäaine (E202), sitruunamehutiiviste, happamuudensäätöaine (E330), mustapippuriuute, väri (E160a).), SINAPPIkurkkusalaatti (Kurkku, sokeri, vesi, sipuli, etikka, muunnettu maissitärkkelys, SINAPINSIEMEN, paprika, suola, sakeuttamisaineet (karrageeni, ksantaanikumi), mausteet (mm. valkopippuri, kurkuma), hapettumisenestoaineet (natriumsitraatti, askorbiinihappo), säilöntäaine (natriumbentsoaatti), aromit, väri (betakaroteeni, sokerikulööri),safloriuute. Kurkkua 68 %, sinappia 9 %.), sokeri (Sokeri), tilli (tilli), suola (Ruokasuola ja paakkuuntumisenestoaine (E 536). Valmistettu vakuumisuolasta lisäämällä jodia kaliumjodidina. Sisältää keskimäärin 25 mg jodia kiloa kohden.), valkopippuri (Valkopippuri (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 619 kJ
Energia: 149 kcal
Rasva: 12 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 4,5 g
Hiilihydraatit: 6,5 g
josta sokereita: 5,6 g
Proteiini: 2,3 g
Suola: 0,65 g
Laktoosia: 0 g
rasvahapot monityydyttymättömät: 1,73 g

Peruna kuorineen keitetty

Ainesosat:

peruna

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 315 kJ
Energia: 75 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,0 g
Laktoosia: 0 g

Keitetyt porkkanat*

Ainesosat:

porkkana (Porkkana (6 mm))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 140 kJ
Energia: 35 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,7 g
josta sokereita: 5,5 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,06 g
Ravintokuitua: 2,6 g
natrium: 23,55 mg

Salaatti

Ainesosat:

jäävuorisalaatti (Jäävuorisalaatti)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 42 kJ
Energia: 10 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,0 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,05 g
Ravintokuitua: 1,2 g
natrium: 19,62 mg

Kesäkurpitsa

Ainesosat:

kesäkurpitsasuikale (Kesäkurpitsa)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 77 kJ
Energia: 16 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 2,5 g
josta sokereita: 2,5 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 0,7 g
Laktoosia: 0 g

Punajuuri

Ainesosat:

viipaloituja punajuuria mausteliemessä (Punajuuri, vesi, sokeri, etikka, suola, säilöntäaineita (E 211, E 202), luontainen aromi (neilikka).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 210 kJ
Energia: 50 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g
Hiilihydraatit: 11 g
josta sokereita: 10 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,30 g
natrium: 117,74 mg

Salaatinkastike

Ainesosat:

sinappinen salaattikastike (Vesi, rapsiöljy (Eu), sinappi 12 % (vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E 260), suola), glukoosi-fruktoosisiirappi, inverttisokerisiirappi, muunnettu perunatärkkelys, sokerisiirappi, suola, happamuudensäätöaine (E 260), säilöntäaine (E 202), sakeuttamisaine (E 415).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1288 kJ
Energia: 308 kcal
Rasva: 26 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,8 g
Hiilihydraatit: 17 g
josta sokereita: 13 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,89 g

Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite*

Ainesosat:

rasvaton MAITO (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (77 g*), RUISJAUHO (29 g*), hiiva, suola. 77 g täysjyväaineksia on käytetty 100 g leipää. *g 100 g leipää.), margariini (Rypsiöljy, vesi, kasvirasvat (palmu, kookos), suola (0,7%),emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), happamuudensäätöaineet (E330,E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a). Sisältää runsaastiomega-3 ja omega-6 rasvahappoja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 323 kJ
Energia: 77 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 9,7 g
josta sokereita: 4,4 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,20 g
Ravintokuitua: 1,7 g
natrium: 79,15 mg

Kasvislounas

Kasvis-papukroketti (G, L, M), Kermaviili-sinappikastike (Ei sisällä kalaa, G, KM, L), Peruna kuorineen keitetty (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Keitetyt porkkanat* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Salaatti (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Kesäkurpitsa (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Punajuuri (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Salaatinkastike (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite* (Ei sisällä kalaa, KM)

Kasvis-papukroketti

Ainesosat:

Porkkana, palsternakka, härkäpapu (Suomi), rapsiöljy, sipuli, kidneypapu 6 %, vihreä papu 6 %, auringonkukansiemen, purjo, herneproteiini, sakeuttamisaineet (E461, E407a), jodioitu suola, valkosipuli, mustapippuri. Kasviksia 81 %. Lisättyä suolaa 0,6 %. Kidneypavun* ja vihreän pavun** alkuperämaa on ilmoitettu päiväyskentässä.

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 630 kJ
Energia: 150 kcal
Rasva: 10 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,7 g
Hiilihydraatit: 7,3 g
josta sokereita: < 0,5 g
Proteiini: 6,1 g
Suola: 0,90 g
Ravintokuitua: 3,7 g
Laktoosia: 0 g

Kermaviili-sinappikastike

Ainesosat:

KERMAVIILI (pastöroitu KERMA, hapate), majoneesi (Vesi, rypsiöljy (30 %), sokeri, muunnettu maissitärkkelys, väkiviinaetikka, suola, SINAPPI [vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), suola], sakeuttamisaine (E415), säilöntäaine (E202), sitruunamehutiiviste, happamuudensäätöaine (E330), mustapippuriuute, väri (E160a).), SINAPPIkurkkusalaatti (Kurkku, sokeri, vesi, sipuli, etikka, muunnettu maissitärkkelys, SINAPINSIEMEN, paprika, suola, sakeuttamisaineet (karrageeni, ksantaanikumi), mausteet (mm. valkopippuri, kurkuma), hapettumisenestoaineet (natriumsitraatti, askorbiinihappo), säilöntäaine (natriumbentsoaatti), aromit, väri (betakaroteeni, sokerikulööri),safloriuute. Kurkkua 68 %, sinappia 9 %.), sokeri (Sokeri), tilli (tilli), suola (Ruokasuola ja paakkuuntumisenestoaine (E 536). Valmistettu vakuumisuolasta lisäämällä jodia kaliumjodidina. Sisältää keskimäärin 25 mg jodia kiloa kohden.), valkopippuri (Valkopippuri (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 619 kJ
Energia: 149 kcal
Rasva: 12 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 4,5 g
Hiilihydraatit: 6,5 g
josta sokereita: 5,6 g
Proteiini: 2,3 g
Suola: 0,65 g
Laktoosia: 0 g
rasvahapot monityydyttymättömät: 1,73 g

Peruna kuorineen keitetty

Ainesosat:

peruna

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 315 kJ
Energia: 75 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,0 g
Laktoosia: 0 g

Keitetyt porkkanat*

Ainesosat:

porkkana (Porkkana (6 mm))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 140 kJ
Energia: 35 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,7 g
josta sokereita: 5,5 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,06 g
Ravintokuitua: 2,6 g
natrium: 23,55 mg

Salaatti

Ainesosat:

jäävuorisalaatti (Jäävuorisalaatti)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 42 kJ
Energia: 10 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,0 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,05 g
Ravintokuitua: 1,2 g
natrium: 19,62 mg

Kesäkurpitsa

Ainesosat:

kesäkurpitsasuikale (Kesäkurpitsa)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 77 kJ
Energia: 16 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 2,5 g
josta sokereita: 2,5 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 0,7 g
Laktoosia: 0 g

Punajuuri

Ainesosat:

viipaloituja punajuuria mausteliemessä (Punajuuri, vesi, sokeri, etikka, suola, säilöntäaineita (E 211, E 202), luontainen aromi (neilikka).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 210 kJ
Energia: 50 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g
Hiilihydraatit: 11 g
josta sokereita: 10 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,30 g
natrium: 117,74 mg

Salaatinkastike

Ainesosat:

sinappinen salaattikastike (Vesi, rapsiöljy (Eu), sinappi 12 % (vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E 260), suola), glukoosi-fruktoosisiirappi, inverttisokerisiirappi, muunnettu perunatärkkelys, sokerisiirappi, suola, happamuudensäätöaine (E 260), säilöntäaine (E 202), sakeuttamisaine (E 415).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1288 kJ
Energia: 308 kcal
Rasva: 26 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,8 g
Hiilihydraatit: 17 g
josta sokereita: 13 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,89 g

Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite*

Ainesosat:

rasvaton MAITO (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (77 g*), RUISJAUHO (29 g*), hiiva, suola. 77 g täysjyväaineksia on käytetty 100 g leipää. *g 100 g leipää.), margariini (Rypsiöljy, vesi, kasvirasvat (palmu, kookos), suola (0,7%),emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), happamuudensäätöaineet (E330,E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a). Sisältää runsaastiomega-3 ja omega-6 rasvahappoja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 323 kJ
Energia: 77 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 9,7 g
josta sokereita: 4,4 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,20 g
Ravintokuitua: 1,7 g
natrium: 79,15 mg

Välipala

Omena (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Kauraleipä (Ei sisällä kalaa, KM, L, M), Levite* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Juusto* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L), Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite* (Ei sisällä kalaa, KM)

Omena

Ainesosat:

omena

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 187 kJ
Energia: 45 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 9,4 g
josta sokereita: 9,3 g
Proteiini: < 0,5 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,8 g
Laktoosia: 0 g

Kauraleipä

Ainesosat:

KAURAsekaleipä (VEHNÄJAUHO, vesi, KAURAHIUTALE (5,4%), VEHNÄROUHE, hiiva, mallastettu RUISHIUTALE, kasviöljy ja -rasva (rapsi, palmu), VEHNÄGLUTEENI, suola, emulgointiaine (E471, E481, E472e).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1084 kJ
Energia: 255 kcal
Rasva: 3,3 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,8 g
Hiilihydraatit: 46 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 9,6 g
Suola: 1,0 g
Ravintokuitua: 3,8 g
Laktoosia: 0 g

Levite*

Ainesosat:

margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 2220 kJ
Energia: 540 kcal
Rasva: 60 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 15 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 0 g
Suola: 0,70 g
Laktoosia: 0 g
rasvahapot monityydyttymättömät: 14,00 g

Juusto*

Ainesosat:

oltermanni-JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1135 kJ
Energia: 272 kcal
Rasva: 17 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 10 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 29 g
Suola: 1,2 g
Laktoosia: 0 g
rasvahapot monityydyttymättömät: 0,30 g

Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite*

Ainesosat:

rasvaton MAITO (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (77 g*), RUISJAUHO (29 g*), hiiva, suola. 77 g täysjyväaineksia on käytetty 100 g leipää. *g 100 g leipää.), margariini (Rypsiöljy, vesi, kasvirasvat (palmu, kookos), suola (0,7%),emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), happamuudensäätöaineet (E330,E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a). Sisältää runsaastiomega-3 ja omega-6 rasvahappoja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 323 kJ
Energia: 77 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 9,7 g
josta sokereita: 4,4 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,20 g
Ravintokuitua: 1,7 g
natrium: 79,15 mg

perjantai 30.5.

Aamupala

Ohrahiutalevelli (Ei sisällä kalaa, KM), Porkkanapölkky, Persikkasose (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite* (Ei sisällä kalaa, KM)

Ohrahiutalevelli

Ainesosat:

rasvaton MAITO (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), OHRAhiutale (LuomutäysjyväOHRA.), suola (Ruokasuola ja paakkuuntumisenestoaine (E 536). Valmistettu vakuumisuolasta lisäämällä jodia kaliumjodidina. Sisältää keskimäärin 25 mg jodia kiloa kohden.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 225 kJ
Energia: 54 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 9,0 g
josta sokereita: 4,3 g
Proteiini: 3,6 g
Suola: 0,13 g
Ravintokuitua: 0,7 g
Laktoosia: 4,2 g

Porkkanapölkky

Ainesosat:

Porkkana

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 113 kJ
Energia: 27 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 5,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,05 g
Ravintokuitua: 2,5 g
natrium: 19,62 mg

Persikkasose

Ainesosat:

persikkasose (Persikkasose 100%)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 163 kJ
Energia: 39 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g
Hiilihydraatit: 8,7 g
josta sokereita: 7,7 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0 g
natrium: 0,00 mg

Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite*

Ainesosat:

rasvaton MAITO (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (77 g*), RUISJAUHO (29 g*), hiiva, suola. 77 g täysjyväaineksia on käytetty 100 g leipää. *g 100 g leipää.), margariini (Rypsiöljy, vesi, kasvirasvat (palmu, kookos), suola (0,7%),emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), happamuudensäätöaineet (E330,E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a). Sisältää runsaastiomega-3 ja omega-6 rasvahappoja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 323 kJ
Energia: 77 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 9,7 g
josta sokereita: 4,4 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,20 g
Ravintokuitua: 1,7 g
natrium: 79,15 mg

Lounas

Bolognesekastike (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Marinoidut pavut (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Spagetti keitetty, tumma (Ei sisällä kalaa, KM, L, M), Salaatti (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Porkkanaraaste* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Ananas (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Salaatinkastike (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Ketsuppi* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite* (Ei sisällä kalaa, KM)

Bolognesekastike

Ainesosat:

vesi, broilerin jauheliha (suomalainen broilerinliha, vesi, jodioitu suola.), pizzakastike (Tomaatti 99,3 %, suola), sipuli (sipuli), kastikeaines (Muunnettu tärkkelys, riisijauho, maltodekstriini, sokeri, aromi, suola, hiivauute, paahdettu sipuli, auringonkukkaöljy, väri (E150c), salvia.), kastikeaines (Riisijauho, muunnettu tärkkelys, maltodekstriini, auringonkukkaöljy, tärkkelys, suola, glukoosisiirappi, hiivauute, sokeri, mausteet (pippuri, kurkuma).), lihaliemijauhe (Naudanlihaliemijauhe 32% (naudanluut), suola, aromit, luontainen aromi, naudan rasva 4,6% (naudan rasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), naudanlihajauhe 3,7% (naudanliha, suola), sipulijauhe, maltodekstriini, sitruunamehujauhe (maltodekstriini, sitruunamehu),valkosipulijauhe. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3 %.), valkosipulimurska (valkosipuli (75%), vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (natriumbentsoaatti)), basilika (Basilika (muu kuin EU).), sokeri (Sokeri), oregano (oregano), mustapippuri (Mustapippuri (muu kuin EU).), valkopippuri (Valkopippuri (muu kuin EU).), viispippuri (valkopippuri, mustapippuri, viherpippuri, rosépippuri, maustepippuri), cayennepippuri (Cayennepippuri (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 296 kJ
Energia: 70 kcal
Rasva: 2,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 5,9 g
josta sokereita: 1,3 g
Proteiini: 5,9 g
Suola: 1,0 g
Ravintokuitua: 0,5 g
Laktoosia: 0 g

Marinoidut pavut

Ainesosat:

kidneypapu (punaisia kidney papuja, vesi, suola, tomaattipyrettä, luontaisia aromiaineita), sweet chili -kastike (Sokeri, vesi, punainen chili (12 %), etikka, suola, muunnettu tärkkelys, valkosipuli, sakeuttamisaine (ksantaani), säilöntäaine (kaliumsorbaatti), happo (sitruunahappo).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 459 kJ
Energia: 109 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 15 g
josta sokereita: 3,3 g
Proteiini: 8,1 g
Suola: 0,72 g
Ravintokuitua: 5,4 g
natrium: 283,48 mg

Spagetti keitetty, tumma

Ainesosat:

vesi, tumma minispagetti (Tumma VEHNÄjauho, tumma durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), rypsiöljy (rypsiöljy)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 579 kJ
Energia: 138 kcal
Rasva: 2,3 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,3 g
Hiilihydraatit: 22 g
josta sokereita: 1,3 g
Proteiini: 5,7 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 2,8 g
tärkkelys: 23,22 g

Salaatti

Ainesosat:

jäävuorisalaatti (Jäävuorisalaatti)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 42 kJ
Energia: 10 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,0 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,05 g
Ravintokuitua: 1,2 g
natrium: 19,62 mg

Porkkanaraaste*

Ainesosat:

porkkanaraaste (Porkkana)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 137 kJ
Energia: 33 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 5,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,06 g
Ravintokuitua: 2,6 g
Laktoosia: 0 g

Ananas

Ainesosat:

ananas (Ananas, ananastäymehu)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 238 kJ
Energia: 56 kcal
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g
Hiilihydraatit: 13 g
josta sokereita: 13 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: < 0,01 g
natrium: 3,92 mg

Salaatinkastike

Ainesosat:

sinappinen salaattikastike (Vesi, rapsiöljy (Eu), sinappi 12 % (vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E 260), suola), glukoosi-fruktoosisiirappi, inverttisokerisiirappi, muunnettu perunatärkkelys, sokerisiirappi, suola, happamuudensäätöaine (E 260), säilöntäaine (E 202), sakeuttamisaine (E 415).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1288 kJ
Energia: 308 kcal
Rasva: 26 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,8 g
Hiilihydraatit: 17 g
josta sokereita: 13 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,89 g

Ketsuppi*

Ainesosat:

ketsuppi (Tomaattisose (54 %), etikka, sokeri, muunnettu tärkkelys, suola, mausteuutteet (mm. chili, neilikka, kaneli, sipuli, valkosipuli).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 375 kJ
Energia: 90 kcal
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 21 g
josta sokereita: 17 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 2,1 g
Ravintokuitua: 1,6 g
hiilihydraatti erotuksena: 19,50 g

Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite*

Ainesosat:

rasvaton MAITO (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (77 g*), RUISJAUHO (29 g*), hiiva, suola. 77 g täysjyväaineksia on käytetty 100 g leipää. *g 100 g leipää.), margariini (Rypsiöljy, vesi, kasvirasvat (palmu, kookos), suola (0,7%),emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), happamuudensäätöaineet (E330,E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a). Sisältää runsaastiomega-3 ja omega-6 rasvahappoja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 323 kJ
Energia: 77 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 9,7 g
josta sokereita: 4,4 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,20 g
Ravintokuitua: 1,7 g
natrium: 79,15 mg

Kasvislounas

Bolognesekastiketta talon tapaan* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Spagetti keitetty, tumma (Ei sisällä kalaa, KM, L, M), Marinoidut pavut (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Porkkanaraaste* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Ananas (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Salaatinkastike (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Ketsuppi* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite* (Ei sisällä kalaa, KM)

Bolognesekastiketta talon tapaan*

Ainesosat:

vesi, porkkana (Porkkana), pizzakastike (Tomaatti 99,3 %, suola), SOIJArouhe (SOIJApapu.), sipuli (sipuli), kastikeaines (Riisijauho, muunnettu tärkkelys, maltodekstriini, auringonkukkaöljy, tärkkelys, suola, glukoosisiirappi, hiivauute, sokeri, mausteet (pippuri, kurkuma).), kastikeaines (Muunnettu tärkkelys, riisijauho, maltodekstriini, sokeri, aromi, suola, hiivauute, paahdettu sipuli, auringonkukkaöljy, väri (E150c), salvia.), kasvisliemijauhe (Maltodekstriini*, suola, luontaiset kasvisaromit, palsternakka* 3,0%, porkkanajauhe* 2,0%, auringonkukkaöljy*, sipulijauhe* 1,3%, kurkuma*. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3 %. * EU ja muusta kuin EU maataloudesta.), valkosipuli (Valkosipuli (muu kuin EU).), valkosipulimurska (valkosipuli (75%), vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (natriumbentsoaatti)), oregano (oregano), basilika (Basilika (muu kuin EU).), sipulijauhe (sipuli), cayennepippuri (Cayennepippuri (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 322 kJ
Energia: 77 kcal
Rasva: 0,7 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokereita: 4,1 g
Proteiini: 4,2 g
Suola: 1,6 g
Ravintokuitua: 2,6 g
Laktoosia: 0 g

Spagetti keitetty, tumma

Ainesosat:

vesi, tumma minispagetti (Tumma VEHNÄjauho, tumma durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), rypsiöljy (rypsiöljy)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 579 kJ
Energia: 138 kcal
Rasva: 2,3 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,3 g
Hiilihydraatit: 22 g
josta sokereita: 1,3 g
Proteiini: 5,7 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 2,8 g
tärkkelys: 23,22 g

Marinoidut pavut

Ainesosat:

kidneypapu (punaisia kidney papuja, vesi, suola, tomaattipyrettä, luontaisia aromiaineita), sweet chili -kastike (Sokeri, vesi, punainen chili (12 %), etikka, suola, muunnettu tärkkelys, valkosipuli, sakeuttamisaine (ksantaani), säilöntäaine (kaliumsorbaatti), happo (sitruunahappo).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 459 kJ
Energia: 109 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 15 g
josta sokereita: 3,3 g
Proteiini: 8,1 g
Suola: 0,72 g
Ravintokuitua: 5,4 g
natrium: 283,48 mg

Porkkanaraaste*

Ainesosat:

porkkanaraaste (Porkkana)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 137 kJ
Energia: 33 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 5,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,06 g
Ravintokuitua: 2,6 g
Laktoosia: 0 g

Ananas

Ainesosat:

ananas (Ananas, ananastäymehu)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 238 kJ
Energia: 56 kcal
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g
Hiilihydraatit: 13 g
josta sokereita: 13 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: < 0,01 g
natrium: 3,92 mg

Salaatinkastike

Ainesosat:

sinappinen salaattikastike (Vesi, rapsiöljy (Eu), sinappi 12 % (vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E 260), suola), glukoosi-fruktoosisiirappi, inverttisokerisiirappi, muunnettu perunatärkkelys, sokerisiirappi, suola, happamuudensäätöaine (E 260), säilöntäaine (E 202), sakeuttamisaine (E 415).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1288 kJ
Energia: 308 kcal
Rasva: 26 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,8 g
Hiilihydraatit: 17 g
josta sokereita: 13 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,89 g

Ketsuppi*

Ainesosat:

ketsuppi (Tomaattisose (54 %), etikka, sokeri, muunnettu tärkkelys, suola, mausteuutteet (mm. chili, neilikka, kaneli, sipuli, valkosipuli).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 375 kJ
Energia: 90 kcal
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 21 g
josta sokereita: 17 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 2,1 g
Ravintokuitua: 1,6 g
hiilihydraatti erotuksena: 19,50 g

Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite*

Ainesosat:

rasvaton MAITO (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (77 g*), RUISJAUHO (29 g*), hiiva, suola. 77 g täysjyväaineksia on käytetty 100 g leipää. *g 100 g leipää.), margariini (Rypsiöljy, vesi, kasvirasvat (palmu, kookos), suola (0,7%),emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), happamuudensäätöaineet (E330,E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a). Sisältää runsaastiomega-3 ja omega-6 rasvahappoja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 323 kJ
Energia: 77 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 9,7 g
josta sokereita: 4,4 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,20 g
Ravintokuitua: 1,7 g
natrium: 79,15 mg

Välipala

Mansikkarahka* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L), Täysjyväleipä (Ei sisällä kalaa, KM, L, M), Levite* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite* (Ei sisällä kalaa, KM)

Mansikkarahka*

Ainesosat:

MAITORAHKA (pastöroitu rasvaton MAITO, hapate.), vispiKERMA (KERMA, stabilointiaine (karrageeni)), mansikka (100% mansikka), sokeri (Sokeri), vaniljasokeri (Tomusokeri (EU), maissitärkkelys, aromi (2,5 %, vanilja).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 720 kJ
Energia: 173 kcal
Rasva: 13 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 7,3 g
Hiilihydraatit: 9,5 g
josta sokereita: 9,3 g
Proteiini: 4,7 g
Suola: 0,09 g
Ravintokuitua: 0,5 g
Laktoosia: 0 g

Täysjyväleipä

Ainesosat:

sekaleipä (VEHNÄJAUHO (Suomi), vesi, jauhoseos (pellavansiemen, maissirouhe, auringonkukansiemen, RUISJAUHO (Suomi), TÄYSJYVÄRUISROUHE (Suomi), hirssi, KAURAHIUTALE (Suomi), VEHNÄMALLAS), hiiva, perunahiutale, suola, VEHNÄGLUTEENI, TÄYSJYVÄRUISJAUHO (Suomi) kasviöljy ja -rasva (rapsi, palmu), emulgointiaine (E471, E481, E472e), omena.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1119 kJ
Energia: 262 kcal
Rasva: 3,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,7 g
Hiilihydraatit: 48 g
josta sokereita: 1,1 g
Proteiini: 10 g
Suola: 1,1 g
Ravintokuitua: 3,8 g
Laktoosia: 0 g

Levite*

Ainesosat:

margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 2220 kJ
Energia: 540 kcal
Rasva: 60 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 15 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 0 g
Suola: 0,70 g
Laktoosia: 0 g
rasvahapot monityydyttymättömät: 14,00 g

Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite*

Ainesosat:

rasvaton MAITO (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (77 g*), RUISJAUHO (29 g*), hiiva, suola. 77 g täysjyväaineksia on käytetty 100 g leipää. *g 100 g leipää.), margariini (Rypsiöljy, vesi, kasvirasvat (palmu, kookos), suola (0,7%),emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), happamuudensäätöaineet (E330,E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a). Sisältää runsaastiomega-3 ja omega-6 rasvahappoja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 323 kJ
Energia: 77 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 9,7 g
josta sokereita: 4,4 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,20 g
Ravintokuitua: 1,7 g
natrium: 79,15 mg