KOULURUOKA.FI

maanantai 25.8.

Aamupala

Luomu Kaurapuuro* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Persikkasose (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Paprika (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite* (Ei sisällä kalaa, KM)

Luomu Kaurapuuro*

Ainesosat:

vesi, täysjyväKAURAhiutale (LUOMUTÄYSJYVÄKAURA ), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 162 kJ
Energia: 39 kcal
Rasva: 0,7 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,1 g
Hiilihydraatit: 6,0 g
josta sokereita: < 0,5 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 0,42 g
Ravintokuitua: 1,2 g
Laktoosia: 0 g

Persikkasose

Ainesosat:

persikkasose (Persikkasose 100%)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 163 kJ
Energia: 39 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g
Hiilihydraatit: 8,7 g
josta sokereita: 7,7 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0 g
natrium: 0,00 mg

Paprika

Ainesosat:

punainen paprika

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 119 kJ
Energia: 28 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
josta sokereita: 4,5 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,9 g
Laktoosia: 0 g

Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite*

Ainesosat:

rasvaton MAITO (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (77 g*), RUISJAUHO (29 g*), hiiva, suola. 77 g täysjyväaineksia on käytetty 100 g leipää. *g 100 g leipää.), margariini (Rypsiöljy, vesi, kasvirasvat (palmu, kookos), suola (0,7%),emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), happamuudensäätöaineet (E330,E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a). Sisältää runsaastiomega-3 ja omega-6 rasvahappoja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 323 kJ
Energia: 77 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 9,7 g
josta sokereita: 4,4 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,20 g
Ravintokuitua: 1,7 g
natrium: 79,15 mg

Lounas

Kebabpastalaatikko* (Ei sisällä kalaa, KM, L), Apetit Sadonkorjuukasvikset* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Salaatti (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Paprika (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Kurkku (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Salaatinkastike (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Ketsuppi* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite* (Ei sisällä kalaa, KM)

Kebabpastalaatikko*

Ainesosat:

vesi, MAITOpohjainen kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), täysjyvä lasagne piccolo -pasta (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), kebabsuikale (Naudanliha, vesi, mausteet (sipuli, mustapippuri, lipstikka, valkosipuli, sarviapila, dekstroosi, sakkaroosi, oligofruktoosi, maltodekstriini), SOIJAPROTEIINI, perunakuitu, mineraalisuola (jodioitu suola, kaliumkloridi), stabilointiaineet (E450, E451), hernekuitu, muunnettu tärkkelys (E1442), aromi. Lihapitoisuus 65%. Naudanlihan alkuperämaa: Useat EU-maat.), kasvissekoitus (Tomaatti (63 %), porkkana, sipuli, paprika, purjo, valkosipuli. Tomaatin alkuperämaa on ilmoitettu päiväyskentässä.), pizzakastike (Tomaatti 99,1 %, suola, basilika 0,075 %, oregano 0,05 %, sipuli 0,05 %, luontainen aromi), sulateJUUSTO (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), lihaliemijauhe (Naudanlihaliemijauhe 32% (naudanluut), suola, aromit, luontainen aromi, naudan rasva 4,6% (naudan rasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), naudanlihajauhe 3,7% (naudanliha, suola), sipulijauhe, maltodekstriini, sitruunamehujauhe (maltodekstriini, sitruunamehu),valkosipulijauhe. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3 %.), yrttiseos (punainen paprika (25%), yrtit (25%)(basilika, oregano, kynteli, timjami), korianteri, valkosipuli, sipuli, maustepippuri), emmentalJUUSTO

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 443 kJ
Energia: 106 kcal
Rasva: 5,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,7 g
Hiilihydraatit: 9,7 g
josta sokereita: 1,5 g
Proteiini: 4,7 g
Suola: 0,53 g
Ravintokuitua: 1,4 g
Laktoosia: 0 g

Apetit Sadonkorjuukasvikset*

Ainesosat:

kasvissekoitus (Porkkana, keltainen porkkana, kukkakaali, parsakaali)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 130 kJ
Energia: 30 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 4,3 g
josta sokereita: 4,1 g
Proteiini: 1,4 g
Suola: 0,05 g
Ravintokuitua: 2,5 g
Laktoosia: 0 g

Salaatti

Ainesosat:

jäävuorisalaatti (Jäävuorisalaatti)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 42 kJ
Energia: 10 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,0 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,05 g
Ravintokuitua: 1,2 g
natrium: 19,62 mg

Paprika

Ainesosat:

punainen paprika

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 119 kJ
Energia: 28 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
josta sokereita: 4,5 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,9 g
Laktoosia: 0 g

Kurkku

Ainesosat:

kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 47 kJ
Energia: 11 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 0,7 g
Laktoosia: 0 g

Salaatinkastike

Ainesosat:

sinappinen salaattikastike (Vesi, rapsiöljy (Eu), sinappi 12 % (vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E 260), suola), glukoosi-fruktoosisiirappi, inverttisokerisiirappi, muunnettu perunatärkkelys, sokerisiirappi, suola, happamuudensäätöaine (E 260), säilöntäaine (E 202), sakeuttamisaine (E 415).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1288 kJ
Energia: 308 kcal
Rasva: 26 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,8 g
Hiilihydraatit: 17 g
josta sokereita: 13 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,89 g

Ketsuppi*

Ainesosat:

ketsuppi (Tomaattisose (54 %), etikka, sokeri, muunnettu tärkkelys, suola, mausteuutteet (mm. chili, neilikka, kaneli, sipuli, valkosipuli).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 375 kJ
Energia: 90 kcal
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 21 g
josta sokereita: 17 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 2,1 g
Ravintokuitua: 1,6 g
hiilihydraatti erotuksena: 19,50 g

Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite*

Ainesosat:

rasvaton MAITO (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (77 g*), RUISJAUHO (29 g*), hiiva, suola. 77 g täysjyväaineksia on käytetty 100 g leipää. *g 100 g leipää.), margariini (Rypsiöljy, vesi, kasvirasvat (palmu, kookos), suola (0,7%),emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), happamuudensäätöaineet (E330,E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a). Sisältää runsaastiomega-3 ja omega-6 rasvahappoja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 323 kJ
Energia: 77 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 9,7 g
josta sokereita: 4,4 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,20 g
Ravintokuitua: 1,7 g
natrium: 79,15 mg

Kasvislounas

Kreikkalainen laatikko* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L), Apetit Sadonkorjuukasvikset* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Salaatti (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Paprika (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Kurkku (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Salaatinkastike (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite* (Ei sisällä kalaa, KM)

Kreikkalainen laatikko*

Ainesosat:

perunaviipale (Peruna 100%), MAITOpohjainen kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), vihreä papu (Vihreä papu), tomaatti (Tomaatti), sipuli (sipuli), musta oliiviviipale (Oliivi, vesi, suola, happamuudensäätöaine: maitohappo, väri: ferroglukonaatti. Saattaa sisältää kiviä tai kivenpalasia.), tomaattisose (tomaatti (100%)), JUUSTOkastike (Vesi, JUUSTO, VOI, sakeuttamisaine (E1442), sulatesuolat (E452, E339), suola, säilöntäaine (E200).), punaviinietikka (Punaviinietikka (sisältää SULFIITTEJA)), SOIJAkastike (Vesi, SOIJAPROTEIINIHYDROLYSAATTI, suola (16%).), sweet chili -kastike (Sokeri, vesi, punainen chili (12 %), etikka, suola, muunnettu tärkkelys, valkosipuli, sakeuttamisaine (ksantaani), säilöntäaine (kaliumsorbaatti), happo (sitruunahappo).), valkosipuli (valkosipuli), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).), oregano (oregano), mustapippuri (Mustapippuri (muu kuin EU).), viherpippuri (Viherpippuri (muu kuin EU).), Muskottipähkinä (Muskottipähkinä (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 312 kJ
Energia: 75 kcal
Rasva: 3,0 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,5 g
Hiilihydraatit: 10 g
josta sokereita: 2,5 g
Proteiini: 2,0 g
Suola: 0,72 g
Laktoosia: 0 g
natrium: 284,53 mg

Apetit Sadonkorjuukasvikset*

Ainesosat:

kasvissekoitus (Porkkana, keltainen porkkana, kukkakaali, parsakaali)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 130 kJ
Energia: 30 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 4,3 g
josta sokereita: 4,1 g
Proteiini: 1,4 g
Suola: 0,05 g
Ravintokuitua: 2,5 g
Laktoosia: 0 g

Salaatti

Ainesosat:

jäävuorisalaatti (Jäävuorisalaatti)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 42 kJ
Energia: 10 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,0 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,05 g
Ravintokuitua: 1,2 g
natrium: 19,62 mg

Paprika

Ainesosat:

punainen paprika

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 119 kJ
Energia: 28 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
josta sokereita: 4,5 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,9 g
Laktoosia: 0 g

Kurkku

Ainesosat:

kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 47 kJ
Energia: 11 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 0,7 g
Laktoosia: 0 g

Salaatinkastike

Ainesosat:

sinappinen salaattikastike (Vesi, rapsiöljy (Eu), sinappi 12 % (vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E 260), suola), glukoosi-fruktoosisiirappi, inverttisokerisiirappi, muunnettu perunatärkkelys, sokerisiirappi, suola, happamuudensäätöaine (E 260), säilöntäaine (E 202), sakeuttamisaine (E 415).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1288 kJ
Energia: 308 kcal
Rasva: 26 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,8 g
Hiilihydraatit: 17 g
josta sokereita: 13 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,89 g

Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite*

Ainesosat:

rasvaton MAITO (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (77 g*), RUISJAUHO (29 g*), hiiva, suola. 77 g täysjyväaineksia on käytetty 100 g leipää. *g 100 g leipää.), margariini (Rypsiöljy, vesi, kasvirasvat (palmu, kookos), suola (0,7%),emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), happamuudensäätöaineet (E330,E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a). Sisältää runsaastiomega-3 ja omega-6 rasvahappoja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 323 kJ
Energia: 77 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 9,7 g
josta sokereita: 4,4 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,20 g
Ravintokuitua: 1,7 g
natrium: 79,15 mg

Välipala

Mansikka-Banaani smootihe Coop (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Sekaleipä (Ei sisällä kalaa, KM, L, M), Levite* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Juusto* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L), Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite* (Ei sisällä kalaa, KM)

Mansikka-Banaani smootihe Coop

Ainesosat:

hedelmä- ja marjasmoothie (mansikkasose, banaanisose (20 %), appelsiinitäysmehu tiivisteestä, omenasose, rypäletäysmehu tiivisteestä, mansikkatäysmehu tiivisteestä, omenatäysmehu tiivisteestä. 32 % mansikkaa. 100 % hedelmää ja marjaa. Pastöroitu. Mansikan ja banaanin alkuperä: Ks. parasta ennen -päiväyksen koodi. 1. Mansikka 2. Banaani. PL=Puola, TR=Turkki, EG=Egypti, ES=Espanja, UA=Ukraina, CR=Costa Rica, GT=Guatemala, EC=Ecuador, CO=Kolumbia.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 234 kJ
Energia: 56 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,1 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokereita: 12 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0 g

Sekaleipä

Ainesosat:

sekaleipä (VEHNÄJAUHO (Suomi), vesi, jauhoseos (pellavansiemen, maissirouhe, auringonkukansiemen, RUISJAUHO (Suomi), TÄYSJYVÄRUISROUHE (Suomi), hirssi, KAURAHIUTALE (Suomi), VEHNÄMALLAS), hiiva, perunahiutale, suola, VEHNÄGLUTEENI, TÄYSJYVÄRUISJAUHO (Suomi) kasviöljy ja -rasva (rapsi, palmu), emulgointiaine (E471, E481, E472e), omena.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1119 kJ
Energia: 262 kcal
Rasva: 3,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,7 g
Hiilihydraatit: 48 g
josta sokereita: 1,1 g
Proteiini: 10 g
Suola: 1,1 g
Ravintokuitua: 3,8 g
Laktoosia: 0 g

Levite*

Ainesosat:

margariini (Rypsiöljy, vesi, kasvirasvat (palmu, kookos), suola (0,7%),emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), happamuudensäätöaineet (E330,E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a). Sisältää runsaastiomega-3 ja omega-6 rasvahappoja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 2220 kJ
Energia: 540 kcal
Rasva: 60 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 15 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 0 g
Suola: 0,70 g
Laktoosia: 0 g
rasvahapot monityydyttymättömät: 14,00 g

Juusto*

Ainesosat:

oltermanni-JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1135 kJ
Energia: 272 kcal
Rasva: 17 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 10 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 29 g
Suola: 1,2 g
Laktoosia: 0 g
rasvahapot monityydyttymättömät: 0,30 g

Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite*

Ainesosat:

rasvaton MAITO (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (77 g*), RUISJAUHO (29 g*), hiiva, suola. 77 g täysjyväaineksia on käytetty 100 g leipää. *g 100 g leipää.), margariini (Rypsiöljy, vesi, kasvirasvat (palmu, kookos), suola (0,7%),emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), happamuudensäätöaineet (E330,E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a). Sisältää runsaastiomega-3 ja omega-6 rasvahappoja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 323 kJ
Energia: 77 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 9,7 g
josta sokereita: 4,4 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,20 g
Ravintokuitua: 1,7 g
natrium: 79,15 mg

tiistai 26.8.

Aamupala

Riisihiutalepuuro (Ei sisällä kalaa, KM, L), Päärynäsose (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Omenapala (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite* (Ei sisällä kalaa, KM)

Riisihiutalepuuro

Ainesosat:

vesi, MAITOpohjainen kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), riisihiutale (Riisi. Saattaa sisältää pieniä määriä muita viljoja.), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 322 kJ
Energia: 76 kcal
Rasva: 2,8 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,3 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokereita: < 0,5 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,46 g
Ravintokuitua: 0,4 g
Laktoosia: 0 g

Päärynäsose

Ainesosat:

päärynäsose (Päärynä soseena (100%).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 226 kJ
Energia: 54 kcal
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokereita: 11 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 0,50 g
natrium: 196,23 mg

Omenapala

Ainesosat:

omena

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 187 kJ
Energia: 45 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 9,4 g
josta sokereita: 9,3 g
Proteiini: < 0,5 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,8 g
Laktoosia: 0 g

Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite*

Ainesosat:

rasvaton MAITO (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (77 g*), RUISJAUHO (29 g*), hiiva, suola. 77 g täysjyväaineksia on käytetty 100 g leipää. *g 100 g leipää.), margariini (Rypsiöljy, vesi, kasvirasvat (palmu, kookos), suola (0,7%),emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), happamuudensäätöaineet (E330,E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a). Sisältää runsaastiomega-3 ja omega-6 rasvahappoja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 323 kJ
Energia: 77 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 9,7 g
josta sokereita: 4,4 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,20 g
Ravintokuitua: 1,7 g
natrium: 79,15 mg

Lounas

Kapteenin kalakuviot* (KM, L, M), Kermaviili-sinappikastike (Ei sisällä kalaa, G, KM, L), Peruna kuorineen keitetty (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Salaatti (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Kurkku (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Omena-punajuurisalaatti (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Salaatinkastike (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite* (Ei sisällä kalaa, KM)

Kapteenin kalakuviot*

Ainesosat:

KALAkuvio (KALA 51 %, VEHNÄJAUHO, rapsiöljy, vesi, perunatärkkelys, mausteet (paprika, kurkuma), suola, hiiva. Saattaa sisältää ruotoja)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 941 kJ
Energia: 224 kcal
Rasva: 9,6 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,7 g
Hiilihydraatit: 22 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 12 g
Suola: 0,63 g
Ravintokuitua: 1,0 g
natrium: 247,25 mg

Kermaviili-sinappikastike

Ainesosat:

KERMAVIILI (pastöroitu KERMA, hapate), majoneesi (Vesi, rypsiöljy (30 %), sokeri, muunnettu maissitärkkelys, väkiviinaetikka, suola, SINAPPI [vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), suola], sakeuttamisaine (E415), säilöntäaine (E202), sitruunamehutiiviste, happamuudensäätöaine (E330), mustapippuriuute, väri (E160a).), SINAPPIkurkkusalaatti (Kurkku, sokeri, vesi, sipuli, etikka, muunnettu maissitärkkelys, SINAPINSIEMEN, paprika, suola, sakeuttamisaineet (karrageeni, ksantaanikumi), mausteet (mm. valkopippuri, kurkuma), hapettumisenestoaineet (natriumsitraatti, askorbiinihappo), säilöntäaine (natriumbentsoaatti), aromit, väri (betakaroteeni, sokerikulööri),safloriuute. Kurkkua 68 %, sinappia 9 %.), sokeri (Sokeri), tilli (tilli), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).), valkopippuri (Valkopippuri (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 619 kJ
Energia: 149 kcal
Rasva: 12 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 4,5 g
Hiilihydraatit: 6,5 g
josta sokereita: 5,6 g
Proteiini: 2,3 g
Suola: 0,65 g
Laktoosia: 0 g
rasvahapot monityydyttymättömät: 1,73 g

Peruna kuorineen keitetty

Ainesosat:

peruna

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 315 kJ
Energia: 75 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,0 g
Laktoosia: 0 g

Salaatti

Ainesosat:

jäävuorisalaatti (Jäävuorisalaatti)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 42 kJ
Energia: 10 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,0 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,05 g
Ravintokuitua: 1,2 g
natrium: 19,62 mg

Kurkku

Ainesosat:

kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 47 kJ
Energia: 11 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 0,7 g
Laktoosia: 0 g

Omena-punajuurisalaatti

Ainesosat:

punajuurikuutio (Punajuuri, vesi, sokeri, etikka, suola, säilöntäaineita (E 211, E 202), luontainen aromi (neilikka).), omenakuutio (omena, hapetus sitruunahappo)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 204 kJ
Energia: 49 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 11 g
josta sokereita: 9,8 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0,22 g
natrium: 86,24 mg

Salaatinkastike

Ainesosat:

sinappinen salaattikastike (Vesi, rapsiöljy (Eu), sinappi 12 % (vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E 260), suola), glukoosi-fruktoosisiirappi, inverttisokerisiirappi, muunnettu perunatärkkelys, sokerisiirappi, suola, happamuudensäätöaine (E 260), säilöntäaine (E 202), sakeuttamisaine (E 415).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1288 kJ
Energia: 308 kcal
Rasva: 26 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,8 g
Hiilihydraatit: 17 g
josta sokereita: 13 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,89 g

Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite*

Ainesosat:

rasvaton MAITO (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (77 g*), RUISJAUHO (29 g*), hiiva, suola. 77 g täysjyväaineksia on käytetty 100 g leipää. *g 100 g leipää.), margariini (Rypsiöljy, vesi, kasvirasvat (palmu, kookos), suola (0,7%),emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), happamuudensäätöaineet (E330,E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a). Sisältää runsaastiomega-3 ja omega-6 rasvahappoja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 323 kJ
Energia: 77 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 9,7 g
josta sokereita: 4,4 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,20 g
Ravintokuitua: 1,7 g
natrium: 79,15 mg

Kasvislounas

Apetit pinaat-raejuustonappi* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L), Kermaviili-sinappikastike (Ei sisällä kalaa, G, KM, L), Salaatti (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Kurkku (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Omena-punajuurisalaatti (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Salaatinkastike (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite* (Ei sisällä kalaa, KM)

Apetit pinaat-raejuustonappi*

Ainesosat:

kasvispyörykkä (Peruna, rapsiöljy, vesi, laktoositon RAEJUUSTO 9 %, pinaatti 7 %, perunahiutale, perunarae, laktoositon MAITOjauhe, sakeuttamisaineet (E461, E407a), jodioitu suola, sokeri, valkopippuri. Lisättyä suolaa 0,8 %.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 913 kJ
Energia: 218 kcal
Rasva: 15 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,4 g
Hiilihydraatit: 17 g
josta sokereita: 2,0 g
Proteiini: 3,8 g
Suola: 0,90 g
Ravintokuitua: 1,7 g
Laktoosia: 0 g

Kermaviili-sinappikastike

Ainesosat:

KERMAVIILI (pastöroitu KERMA, hapate), majoneesi (Vesi, rypsiöljy (30 %), sokeri, muunnettu maissitärkkelys, väkiviinaetikka, suola, SINAPPI [vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), suola], sakeuttamisaine (E415), säilöntäaine (E202), sitruunamehutiiviste, happamuudensäätöaine (E330), mustapippuriuute, väri (E160a).), SINAPPIkurkkusalaatti (Kurkku, sokeri, vesi, sipuli, etikka, muunnettu maissitärkkelys, SINAPINSIEMEN, paprika, suola, sakeuttamisaineet (karrageeni, ksantaanikumi), mausteet (mm. valkopippuri, kurkuma), hapettumisenestoaineet (natriumsitraatti, askorbiinihappo), säilöntäaine (natriumbentsoaatti), aromit, väri (betakaroteeni, sokerikulööri),safloriuute. Kurkkua 68 %, sinappia 9 %.), sokeri (Sokeri), tilli (tilli), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).), valkopippuri (Valkopippuri (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 619 kJ
Energia: 149 kcal
Rasva: 12 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 4,5 g
Hiilihydraatit: 6,5 g
josta sokereita: 5,6 g
Proteiini: 2,3 g
Suola: 0,65 g
Laktoosia: 0 g
rasvahapot monityydyttymättömät: 1,73 g

Salaatti

Ainesosat:

jäävuorisalaatti (Jäävuorisalaatti)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 42 kJ
Energia: 10 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,0 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,05 g
Ravintokuitua: 1,2 g
natrium: 19,62 mg

Kurkku

Ainesosat:

kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 47 kJ
Energia: 11 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 0,7 g
Laktoosia: 0 g

Omena-punajuurisalaatti

Ainesosat:

punajuurikuutio (Punajuuri, vesi, sokeri, etikka, suola, säilöntäaineita (E 211, E 202), luontainen aromi (neilikka).), omenakuutio (omena, hapetus sitruunahappo)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 204 kJ
Energia: 49 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 11 g
josta sokereita: 9,8 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0,22 g
natrium: 86,24 mg

Salaatinkastike

Ainesosat:

sinappinen salaattikastike (Vesi, rapsiöljy (Eu), sinappi 12 % (vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E 260), suola), glukoosi-fruktoosisiirappi, inverttisokerisiirappi, muunnettu perunatärkkelys, sokerisiirappi, suola, happamuudensäätöaine (E 260), säilöntäaine (E 202), sakeuttamisaine (E 415).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1288 kJ
Energia: 308 kcal
Rasva: 26 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,8 g
Hiilihydraatit: 17 g
josta sokereita: 13 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,89 g

Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite*

Ainesosat:

rasvaton MAITO (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (77 g*), RUISJAUHO (29 g*), hiiva, suola. 77 g täysjyväaineksia on käytetty 100 g leipää. *g 100 g leipää.), margariini (Rypsiöljy, vesi, kasvirasvat (palmu, kookos), suola (0,7%),emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), happamuudensäätöaineet (E330,E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a). Sisältää runsaastiomega-3 ja omega-6 rasvahappoja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 323 kJ
Energia: 77 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 9,7 g
josta sokereita: 4,4 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,20 g
Ravintokuitua: 1,7 g
natrium: 79,15 mg

Välipala

Porkkanaohukaiset (Ei sisällä kalaa, L), Puolukkahillo* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite* (Ei sisällä kalaa, KM)

Porkkanaohukaiset

Ainesosat:

porkkanaohukainen (porkkana 38 % (Suomi), VEHNÄJAUHO, vesi, KANANMUNA, OHRA-, VEHNÄ- ja riisitärkkelys, margariini (rapsiöljy, suola), sokeri, dekstroosi, VEHNÄKUITU, jodioitu suola, auringonkukkaöljy, VEHNÄ- ja MAITOPROTEIINI, nostatusaineet (E 450, E 500), mausteet (muskottipähkinä, mustapippuri), aromit)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 656 kJ
Energia: 156 kcal
Rasva: 5,1 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,8 g
Hiilihydraatit: 22 g
josta sokereita: 4,5 g
Proteiini: 4,4 g
Suola: 0,84 g
Ravintokuitua: 2,4 g
Laktoosia: 0 g

Puolukkahillo*

Ainesosat:

puolukkahillo (Puolukka (35 %), vesi, sokeri, sakeuttamisaine (E440), säilöntäaine (E202))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 631 kJ
Energia: 149 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g
Hiilihydraatit: 35 g
josta sokereita: 34 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 0,02 g
natrium: 7,85 mg

Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite*

Ainesosat:

rasvaton MAITO (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (77 g*), RUISJAUHO (29 g*), hiiva, suola. 77 g täysjyväaineksia on käytetty 100 g leipää. *g 100 g leipää.), margariini (Rypsiöljy, vesi, kasvirasvat (palmu, kookos), suola (0,7%),emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), happamuudensäätöaineet (E330,E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a). Sisältää runsaastiomega-3 ja omega-6 rasvahappoja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 323 kJ
Energia: 77 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 9,7 g
josta sokereita: 4,4 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,20 g
Ravintokuitua: 1,7 g
natrium: 79,15 mg

keskiviikko 27.8.

Aamupala

Ohrahiutalepuuro (Ei sisällä kalaa, KM, L), Persikkasose (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Porkkanapala (G, KM, L, M), Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite* (Ei sisällä kalaa, KM)

Ohrahiutalepuuro

Ainesosat:

vesi, MAITOpohjainen kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), OHRAhiutale (LuomutäysjyväOHRA.), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 309 kJ
Energia: 74 kcal
Rasva: 2,9 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,3 g
Hiilihydraatit: 9,8 g
josta sokereita: 0,5 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 0,46 g
Ravintokuitua: 1,4 g
Laktoosia: 0 g

Persikkasose

Ainesosat:

persikkasose (Persikkasose 100%)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 163 kJ
Energia: 39 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g
Hiilihydraatit: 8,7 g
josta sokereita: 7,7 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0 g
natrium: 0,00 mg

Porkkanapala

Ainesosat:

porkkana

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 137 kJ
Energia: 33 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 5,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,06 g
Ravintokuitua: 2,6 g
Laktoosia: 0 g

Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite*

Ainesosat:

rasvaton MAITO (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (77 g*), RUISJAUHO (29 g*), hiiva, suola. 77 g täysjyväaineksia on käytetty 100 g leipää. *g 100 g leipää.), margariini (Rypsiöljy, vesi, kasvirasvat (palmu, kookos), suola (0,7%),emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), happamuudensäätöaineet (E330,E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a). Sisältää runsaastiomega-3 ja omega-6 rasvahappoja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 323 kJ
Energia: 77 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 9,7 g
josta sokereita: 4,4 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,20 g
Ravintokuitua: 1,7 g
natrium: 79,15 mg

Lounas

Meksikolainenkeitto* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Vaasan pieni kaura-ruissydän sämpylä* (Ei sisällä kalaa, KM, L, M), Levite* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Juusto* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L), Appelsiinipala (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite* (Ei sisällä kalaa, KM)

Meksikolainenkeitto*

Ainesosat:

vesi, kuutioperuna (Peruna), vihreä papu (Vihreä papu), maissisäilyke (maissi, vesi, suola), pizzakastike (Tomaatti 99,3 %, suola), sipuli (sipuli), kastikepohja (Tomaattisose 37%, muunnettu tärkkelys, sokeri, maltodekstriini, suola, auringonkukkaöljy, sakeuttamisaineet (ksantaanikumi, natriumalginaatti), stabilointiaineet (E450, E516, E339), sitruunamehujauhe, valkosipuli, valkopippuri, porkkanajauhe, punajuurimehujauhe, aromit, väri (E150c), yrtit (rosmariini, meirami, timjami, oregano).), SOIJArouhe (SOIJApapu.), kasvisliemijauhe (Maltodekstriini*, suola, luontaiset kasvisaromit, palsternakka* 3,0%, porkkanajauhe* 2,0%, auringonkukkaöljy*, sipulijauhe* 1,3%, kurkuma*. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3 %. * EU ja muusta kuin EU maataloudesta.), persilja (persilja), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 204 kJ
Energia: 49 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 8,6 g
josta sokereita: 2,0 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,56 g
Ravintokuitua: 1,6 g
Laktoosia: 0 g

Vaasan pieni kaura-ruissydän sämpylä*

Ainesosat:

moniviljaleipä (RUISTAIKINAJUURI (vesi, TÄYSJYVÄRUISROUHE 18%), VEHNÄJAUHO, TÄYSJYVÄKAURAJAUHO 24%, perunahiutale, hiiva, siirappi, VEHNÄGLUTEENI, rapsiöljy, vesi, TÄYSJYVÄRUISMALLAS 1%, jodioitu suola, jauhonparanne (E300). Täysjyvää 61% (Suomi) leivän viljasta ja 39% leivän painosta.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1222 kJ
Energia: 288 kcal
Rasva: 4,6 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,5 g
Hiilihydraatit: 48 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 10 g
Suola: 0,60 g
Ravintokuitua: 6,9 g
Laktoosia: 0 g

Levite*

Ainesosat:

margariini (Rypsiöljy, vesi, kasvirasvat (palmu, kookos), suola (0,7%),emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), happamuudensäätöaineet (E330,E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a). Sisältää runsaastiomega-3 ja omega-6 rasvahappoja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 2220 kJ
Energia: 540 kcal
Rasva: 60 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 15 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 0 g
Suola: 0,70 g
Laktoosia: 0 g
rasvahapot monityydyttymättömät: 14,00 g

Juusto*

Ainesosat:

oltermanni-JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1135 kJ
Energia: 272 kcal
Rasva: 17 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 10 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 29 g
Suola: 1,2 g
Laktoosia: 0 g
rasvahapot monityydyttymättömät: 0,30 g

Appelsiinipala

Ainesosat:

appelsiini

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 191 kJ
Energia: 46 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 8,9 g
josta sokereita: 8,9 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 2,1 g
Laktoosia: 0 g

Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite*

Ainesosat:

rasvaton MAITO (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (77 g*), RUISJAUHO (29 g*), hiiva, suola. 77 g täysjyväaineksia on käytetty 100 g leipää. *g 100 g leipää.), margariini (Rypsiöljy, vesi, kasvirasvat (palmu, kookos), suola (0,7%),emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), happamuudensäätöaineet (E330,E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a). Sisältää runsaastiomega-3 ja omega-6 rasvahappoja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 323 kJ
Energia: 77 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 9,7 g
josta sokereita: 4,4 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,20 g
Ravintokuitua: 1,7 g
natrium: 79,15 mg

Kasvislounas

Meksikolainenkeitto* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Vaasan pieni kaura-ruissydän sämpylä* (Ei sisällä kalaa, KM, L, M), Levite* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Juusto* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L), Appelsiinipala (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite* (Ei sisällä kalaa, KM)

Meksikolainenkeitto*

Ainesosat:

vesi, kuutioperuna (Peruna), vihreä papu (Vihreä papu), maissisäilyke (maissi, vesi, suola), pizzakastike (Tomaatti 99,3 %, suola), sipuli (sipuli), kastikepohja (Tomaattisose 37%, muunnettu tärkkelys, sokeri, maltodekstriini, suola, auringonkukkaöljy, sakeuttamisaineet (ksantaanikumi, natriumalginaatti), stabilointiaineet (E450, E516, E339), sitruunamehujauhe, valkosipuli, valkopippuri, porkkanajauhe, punajuurimehujauhe, aromit, väri (E150c), yrtit (rosmariini, meirami, timjami, oregano).), SOIJArouhe (SOIJApapu.), kasvisliemijauhe (Maltodekstriini*, suola, luontaiset kasvisaromit, palsternakka* 3,0%, porkkanajauhe* 2,0%, auringonkukkaöljy*, sipulijauhe* 1,3%, kurkuma*. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3 %. * EU ja muusta kuin EU maataloudesta.), persilja (persilja), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 204 kJ
Energia: 49 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 8,6 g
josta sokereita: 2,0 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,56 g
Ravintokuitua: 1,6 g
Laktoosia: 0 g

Vaasan pieni kaura-ruissydän sämpylä*

Ainesosat:

moniviljaleipä (RUISTAIKINAJUURI (vesi, TÄYSJYVÄRUISROUHE 18%), VEHNÄJAUHO, TÄYSJYVÄKAURAJAUHO 24%, perunahiutale, hiiva, siirappi, VEHNÄGLUTEENI, rapsiöljy, vesi, TÄYSJYVÄRUISMALLAS 1%, jodioitu suola, jauhonparanne (E300). Täysjyvää 61% (Suomi) leivän viljasta ja 39% leivän painosta.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1222 kJ
Energia: 288 kcal
Rasva: 4,6 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,5 g
Hiilihydraatit: 48 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 10 g
Suola: 0,60 g
Ravintokuitua: 6,9 g
Laktoosia: 0 g

Levite*

Ainesosat:

margariini (Rypsiöljy, vesi, kasvirasvat (palmu, kookos), suola (0,7%),emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), happamuudensäätöaineet (E330,E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a). Sisältää runsaastiomega-3 ja omega-6 rasvahappoja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 2220 kJ
Energia: 540 kcal
Rasva: 60 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 15 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 0 g
Suola: 0,70 g
Laktoosia: 0 g
rasvahapot monityydyttymättömät: 14,00 g

Juusto*

Ainesosat:

oltermanni-JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1135 kJ
Energia: 272 kcal
Rasva: 17 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 10 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 29 g
Suola: 1,2 g
Laktoosia: 0 g
rasvahapot monityydyttymättömät: 0,30 g

Appelsiinipala

Ainesosat:

appelsiini

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 191 kJ
Energia: 46 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 8,9 g
josta sokereita: 8,9 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 2,1 g
Laktoosia: 0 g

Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite*

Ainesosat:

rasvaton MAITO (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (77 g*), RUISJAUHO (29 g*), hiiva, suola. 77 g täysjyväaineksia on käytetty 100 g leipää. *g 100 g leipää.), margariini (Rypsiöljy, vesi, kasvirasvat (palmu, kookos), suola (0,7%),emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), happamuudensäätöaineet (E330,E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a). Sisältää runsaastiomega-3 ja omega-6 rasvahappoja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 323 kJ
Energia: 77 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 9,7 g
josta sokereita: 4,4 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,20 g
Ravintokuitua: 1,7 g
natrium: 79,15 mg

Välipala

Vaasan kaurainen sämpylä* (Ei sisällä kalaa, KM, L, M), Levite* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Maksamakkara (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Paprika (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite* (Ei sisällä kalaa, KM)

Vaasan kaurainen sämpylä*

Ainesosat:

KAURAsämpylä (VEHNÄJAUHO, KAURA 23% (Suomi) (täysjyväjauho, rouhe, lese, hiutale), vesi, VEHNÄGLUTEENI, kasviöljy (rapsi, rypsi), hiiva, sokeri, ravintokuitu (inuliini), jodioitu suola, dekstroosi, emulgointiaineet [E472e, E322 (auringonkukka)], VEHNÄTAIKINAJUURI, jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä seesaminsiemeniä. Tuotteessa kauraa 23%. Kauraa 35% viljaraaka-aineista.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1240 kJ
Energia: 296 kcal
Rasva: 6,4 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,7 g
Hiilihydraatit: 42 g
josta sokereita: 2,8 g
Proteiini: 14 g
Suola: 0,62 g
Ravintokuitua: 6,7 g
Laktoosia: 0 g

Levite*

Ainesosat:

margariini (Rypsiöljy, vesi, kasvirasvat (palmu, kookos), suola (0,7%),emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), happamuudensäätöaineet (E330,E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a). Sisältää runsaastiomega-3 ja omega-6 rasvahappoja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 2220 kJ
Energia: 540 kcal
Rasva: 60 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 15 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 0 g
Suola: 0,70 g
Laktoosia: 0 g
rasvahapot monityydyttymättömät: 14,00 g

Maksamakkara

Ainesosat:

maksamakkara (suomalainen porsaanliha, vesi, suomalainen porsaanmaksa (22 %), kamara, silava, jodioitu suola, sokeri, happamuudensäätöaine (E575), mausteet (mm. sipuli), hapettumisenestoaine (askorbiinihappo), aromit, säilöntäaine (E250). Lihapitoisuus 40 %. Liha ja lihaan verrattavat valmistusaineet yhteensä 69 %.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1000 kJ
Energia: 240 kcal
Rasva: 21 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 8,0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 0,8 g
Proteiini: 11 g
Suola: 1,8 g
Ravintokuitua: < 0,1 g
Laktoosia: 0 g

Paprika

Ainesosat:

punainen paprika

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 119 kJ
Energia: 28 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
josta sokereita: 4,5 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,9 g
Laktoosia: 0 g

Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite*

Ainesosat:

rasvaton MAITO (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (77 g*), RUISJAUHO (29 g*), hiiva, suola. 77 g täysjyväaineksia on käytetty 100 g leipää. *g 100 g leipää.), margariini (Rypsiöljy, vesi, kasvirasvat (palmu, kookos), suola (0,7%),emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), happamuudensäätöaineet (E330,E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a). Sisältää runsaastiomega-3 ja omega-6 rasvahappoja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 323 kJ
Energia: 77 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 9,7 g
josta sokereita: 4,4 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,20 g
Ravintokuitua: 1,7 g
natrium: 79,15 mg

torstai 28.8.

Aamupala

Luomu Kaurapuuro* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Päärynäsose (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Kurkku (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite* (Ei sisällä kalaa, KM)

Luomu Kaurapuuro*

Ainesosat:

vesi, täysjyväKAURAhiutale (LUOMUTÄYSJYVÄKAURA ), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 162 kJ
Energia: 39 kcal
Rasva: 0,7 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,1 g
Hiilihydraatit: 6,0 g
josta sokereita: < 0,5 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 0,42 g
Ravintokuitua: 1,2 g
Laktoosia: 0 g

Päärynäsose

Ainesosat:

päärynäsose (Päärynä soseena (100%).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 226 kJ
Energia: 54 kcal
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokereita: 11 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 0,50 g
natrium: 196,23 mg

Kurkku

Ainesosat:

kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 47 kJ
Energia: 11 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 0,7 g
Laktoosia: 0 g

Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite*

Ainesosat:

rasvaton MAITO (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (77 g*), RUISJAUHO (29 g*), hiiva, suola. 77 g täysjyväaineksia on käytetty 100 g leipää. *g 100 g leipää.), margariini (Rypsiöljy, vesi, kasvirasvat (palmu, kookos), suola (0,7%),emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), happamuudensäätöaineet (E330,E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a). Sisältää runsaastiomega-3 ja omega-6 rasvahappoja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 323 kJ
Energia: 77 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 9,7 g
josta sokereita: 4,4 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,20 g
Ravintokuitua: 1,7 g
natrium: 79,15 mg

Lounas

Atria Kana nugget* (Ei sisällä kalaa, KM, L, M), Curry-kermaviilikastike* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L), Ohraa keitetty (Ei sisällä kalaa, KM, L, M), Porkkanaraaste* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Salaatti (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Ananas (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Salaatinkastike (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Ketsuppi* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite* (Ei sisällä kalaa, KM)

Atria Kana nugget*

Ainesosat:

broilerinuggetti (broilerinliha (58 %), vesi, korppujauho (VEHNÄJAUHO, vesi, suola, mausteet (paprika, kurkuma), hiiva, rypsiöljy), siipikarjanrasva, VEHNÄJAUHO, rypsiöljy, SOIJAPROTEIINIVALMISTE, perunakuitu, jodioitu suola, VEHNÄTÄRKKELYS, mustapippuri. Broilerinlihan alkuperä Suomi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 857 kJ
Energia: 205 kcal
Rasva: 9,6 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 2,2 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokereita: < 0,5 g
Proteiini: 13 g
Suola: 1,2 g
Ravintokuitua: 1,7 g
Laktoosia: 0 g

Curry-kermaviilikastike*

Ainesosat:

KERMAVIILI (pastöroitu KERMA, hapate), majoneesi (Vesi, rypsiöljy (30 %), sokeri, muunnettu maissitärkkelys, väkiviinaetikka, suola, SINAPPI [vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), suola], sakeuttamisaine (E415), säilöntäaine (E202), sitruunamehutiiviste, happamuudensäätöaine (E330), mustapippuriuute, väri (E160a).), sokeri (Sokeri), keltainen currytahna (Kuivattu punainen chili 20 %, valkosipuli, salottisipuli, mausteet (juustokumina, korianterinsiemen, kurkumajauhe), suola, sitruunaruoho, galingale, kurkumajauhe, galangal, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), kaffirlime.), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 633 kJ
Energia: 153 kcal
Rasva: 12 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 5,2 g
Hiilihydraatit: 6,9 g
josta sokereita: 6,3 g
Proteiini: 2,5 g
Suola: 0,74 g
Ravintokuitua: 0 g
Laktoosia: 0 g

Ohraa keitetty

Ainesosat:

vesi, täysjyväOHRA (TäysjyväOHRA. Saattaa sisältää pieniä määriä muita viljoja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 196 kJ
Energia: 47 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 8,8 g
josta sokereita: < 0,5 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,5 g
Laktoosia: 0 g

Porkkanaraaste*

Ainesosat:

porkkanaraaste (Porkkana)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 137 kJ
Energia: 33 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 5,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,06 g
Ravintokuitua: 2,6 g
Laktoosia: 0 g

Salaatti

Ainesosat:

jäävuorisalaatti (Jäävuorisalaatti)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 42 kJ
Energia: 10 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,0 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,05 g
Ravintokuitua: 1,2 g
natrium: 19,62 mg

Ananas

Ainesosat:

ananas (Ananas, ananastäymehu)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 238 kJ
Energia: 56 kcal
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g
Hiilihydraatit: 13 g
josta sokereita: 13 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: < 0,01 g
natrium: 3,92 mg

Salaatinkastike

Ainesosat:

sinappinen salaattikastike (Vesi, rapsiöljy (Eu), sinappi 12 % (vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E 260), suola), glukoosi-fruktoosisiirappi, inverttisokerisiirappi, muunnettu perunatärkkelys, sokerisiirappi, suola, happamuudensäätöaine (E 260), säilöntäaine (E 202), sakeuttamisaine (E 415).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1288 kJ
Energia: 308 kcal
Rasva: 26 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,8 g
Hiilihydraatit: 17 g
josta sokereita: 13 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,89 g

Ketsuppi*

Ainesosat:

ketsuppi (Tomaattisose (54 %), etikka, sokeri, muunnettu tärkkelys, suola, mausteuutteet (mm. chili, neilikka, kaneli, sipuli, valkosipuli).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 375 kJ
Energia: 90 kcal
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 21 g
josta sokereita: 17 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 2,1 g
Ravintokuitua: 1,6 g
hiilihydraatti erotuksena: 19,50 g

Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite*

Ainesosat:

rasvaton MAITO (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (77 g*), RUISJAUHO (29 g*), hiiva, suola. 77 g täysjyväaineksia on käytetty 100 g leipää. *g 100 g leipää.), margariini (Rypsiöljy, vesi, kasvirasvat (palmu, kookos), suola (0,7%),emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), happamuudensäätöaineet (E330,E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a). Sisältää runsaastiomega-3 ja omega-6 rasvahappoja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 323 kJ
Energia: 77 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 9,7 g
josta sokereita: 4,4 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,20 g
Ravintokuitua: 1,7 g
natrium: 79,15 mg

Kasvislounas

Vegenugetit* (Ei sisällä kalaa, KM), Curry-kermaviilikastike* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L), Ohraa keitetty (Ei sisällä kalaa, KM, L, M), Porkkanaraaste* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Salaatti (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Ananas (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Salaatinkastike (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Ketsuppi* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite* (Ei sisällä kalaa, KM)

Vegenugetit*

Ainesosat:

kasvisnuggetti (Rehydratoitu VEHNÄPROTEIINI 38 %, rapsiöljy, rikastettu VEHNÄJAUHO (VEHNÄJAUHO, mineraalit [kalsiumi, rauta], vitamiinit[niasiini, tiamiini]), vesi, maissijauho, bambukuitu, stabilointiaine (metyyliselluloosa), tapiokatärkkelys, suola, luontainen aromi, valkosipulijauhe,valkopippuri, hiiva, sipulijauhe, paprikajauhe, kurkuma. Saattaa sisältää jäämiä MAIDOSTA ja SINAPISTA.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1274 kJ
Energia: 305 kcal
Rasva: 16 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,2 g
Hiilihydraatit: 25 g
josta sokereita: 0,5 g
Proteiini: 12 g
Suola: 1,0 g
Ravintokuitua: 6,6 g
natrium: 392,46 mg

Curry-kermaviilikastike*

Ainesosat:

KERMAVIILI (pastöroitu KERMA, hapate), majoneesi (Vesi, rypsiöljy (30 %), sokeri, muunnettu maissitärkkelys, väkiviinaetikka, suola, SINAPPI [vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), suola], sakeuttamisaine (E415), säilöntäaine (E202), sitruunamehutiiviste, happamuudensäätöaine (E330), mustapippuriuute, väri (E160a).), sokeri (Sokeri), keltainen currytahna (Kuivattu punainen chili 20 %, valkosipuli, salottisipuli, mausteet (juustokumina, korianterinsiemen, kurkumajauhe), suola, sitruunaruoho, galingale, kurkumajauhe, galangal, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), kaffirlime.), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 633 kJ
Energia: 153 kcal
Rasva: 12 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 5,2 g
Hiilihydraatit: 6,9 g
josta sokereita: 6,3 g
Proteiini: 2,5 g
Suola: 0,74 g
Ravintokuitua: 0 g
Laktoosia: 0 g

Ohraa keitetty

Ainesosat:

vesi, täysjyväOHRA (TäysjyväOHRA. Saattaa sisältää pieniä määriä muita viljoja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 196 kJ
Energia: 47 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 8,8 g
josta sokereita: < 0,5 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,5 g
Laktoosia: 0 g

Porkkanaraaste*

Ainesosat:

porkkanaraaste (Porkkana)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 137 kJ
Energia: 33 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 5,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,06 g
Ravintokuitua: 2,6 g
Laktoosia: 0 g

Salaatti

Ainesosat:

jäävuorisalaatti (Jäävuorisalaatti)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 42 kJ
Energia: 10 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,0 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,05 g
Ravintokuitua: 1,2 g
natrium: 19,62 mg

Ananas

Ainesosat:

ananas (Ananas, ananastäymehu)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 238 kJ
Energia: 56 kcal
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g
Hiilihydraatit: 13 g
josta sokereita: 13 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: < 0,01 g
natrium: 3,92 mg

Salaatinkastike

Ainesosat:

sinappinen salaattikastike (Vesi, rapsiöljy (Eu), sinappi 12 % (vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E 260), suola), glukoosi-fruktoosisiirappi, inverttisokerisiirappi, muunnettu perunatärkkelys, sokerisiirappi, suola, happamuudensäätöaine (E 260), säilöntäaine (E 202), sakeuttamisaine (E 415).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1288 kJ
Energia: 308 kcal
Rasva: 26 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,8 g
Hiilihydraatit: 17 g
josta sokereita: 13 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,89 g

Ketsuppi*

Ainesosat:

ketsuppi (Tomaattisose (54 %), etikka, sokeri, muunnettu tärkkelys, suola, mausteuutteet (mm. chili, neilikka, kaneli, sipuli, valkosipuli).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 375 kJ
Energia: 90 kcal
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 21 g
josta sokereita: 17 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 2,1 g
Ravintokuitua: 1,6 g
hiilihydraatti erotuksena: 19,50 g

Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite*

Ainesosat:

rasvaton MAITO (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (77 g*), RUISJAUHO (29 g*), hiiva, suola. 77 g täysjyväaineksia on käytetty 100 g leipää. *g 100 g leipää.), margariini (Rypsiöljy, vesi, kasvirasvat (palmu, kookos), suola (0,7%),emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), happamuudensäätöaineet (E330,E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a). Sisältää runsaastiomega-3 ja omega-6 rasvahappoja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 323 kJ
Energia: 77 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 9,7 g
josta sokereita: 4,4 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,20 g
Ravintokuitua: 1,7 g
natrium: 79,15 mg

Välipala

Persikkajogurttia* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L), Sekaleipä (Ei sisällä kalaa, KM, L, M), Levite* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Tomaatti (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Juusto* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L), Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite* (Ei sisällä kalaa, KM)

Persikkajogurttia*

Ainesosat:

persikkaJOGURTTI (Pastöroitu rasvaton MAITO, vesi, sokeri, persikkasose 2,0 %, muunnettu tärkkelys, aromi, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. ja D-vitamiini.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 275 kJ
Energia: 65 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,2 g
Hiilihydraatit: 11 g
josta sokereita: 10 g
Proteiini: 3,9 g
Suola: 0,11 g
Laktoosia: 0 g
natrium: 43,17 mg

Sekaleipä

Ainesosat:

sekaleipä (VEHNÄJAUHO (Suomi), vesi, jauhoseos (pellavansiemen, maissirouhe, auringonkukansiemen, RUISJAUHO (Suomi), TÄYSJYVÄRUISROUHE (Suomi), hirssi, KAURAHIUTALE (Suomi), VEHNÄMALLAS), hiiva, perunahiutale, suola, VEHNÄGLUTEENI, TÄYSJYVÄRUISJAUHO (Suomi) kasviöljy ja -rasva (rapsi, palmu), emulgointiaine (E471, E481, E472e), omena.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1119 kJ
Energia: 262 kcal
Rasva: 3,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,7 g
Hiilihydraatit: 48 g
josta sokereita: 1,1 g
Proteiini: 10 g
Suola: 1,1 g
Ravintokuitua: 3,8 g
Laktoosia: 0 g

Levite*

Ainesosat:

margariini (Rypsiöljy, vesi, kasvirasvat (palmu, kookos), suola (0,7%),emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), happamuudensäätöaineet (E330,E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a). Sisältää runsaastiomega-3 ja omega-6 rasvahappoja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 2220 kJ
Energia: 540 kcal
Rasva: 60 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 15 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 0 g
Suola: 0,70 g
Laktoosia: 0 g
rasvahapot monityydyttymättömät: 14,00 g

Tomaatti

Ainesosat:

tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 95 kJ
Energia: 23 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,4 g
Laktoosia: 0 g

Juusto*

Ainesosat:

oltermanni-JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1135 kJ
Energia: 272 kcal
Rasva: 17 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 10 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 29 g
Suola: 1,2 g
Laktoosia: 0 g
rasvahapot monityydyttymättömät: 0,30 g

Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite*

Ainesosat:

rasvaton MAITO (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (77 g*), RUISJAUHO (29 g*), hiiva, suola. 77 g täysjyväaineksia on käytetty 100 g leipää. *g 100 g leipää.), margariini (Rypsiöljy, vesi, kasvirasvat (palmu, kookos), suola (0,7%),emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), happamuudensäätöaineet (E330,E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a). Sisältää runsaastiomega-3 ja omega-6 rasvahappoja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 323 kJ
Energia: 77 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 9,7 g
josta sokereita: 4,4 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,20 g
Ravintokuitua: 1,7 g
natrium: 79,15 mg

perjantai 29.8.

Aamupala

Ruishiutalepuuro (Ei sisällä kalaa, KM, L, M), Persikkasose (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Tomaatti (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite* (Ei sisällä kalaa, KM)

Ruishiutalepuuro

Ainesosat:

vesi, RUIShiutale (TäysjyväRUIS. Saattaa sisältää pieniä määriä muita viljoja.), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 151 kJ
Energia: 35 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 6,6 g
josta sokereita: < 0,5 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0,23 g
Ravintokuitua: 2,0 g
Laktoosia: 0 g

Persikkasose

Ainesosat:

persikkasose (Persikkasose 100%)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 163 kJ
Energia: 39 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g
Hiilihydraatit: 8,7 g
josta sokereita: 7,7 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0 g
natrium: 0,00 mg

Tomaatti

Ainesosat:

tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 95 kJ
Energia: 23 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,4 g
Laktoosia: 0 g

Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite*

Ainesosat:

rasvaton MAITO (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (77 g*), RUISJAUHO (29 g*), hiiva, suola. 77 g täysjyväaineksia on käytetty 100 g leipää. *g 100 g leipää.), margariini (Rypsiöljy, vesi, kasvirasvat (palmu, kookos), suola (0,7%),emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), happamuudensäätöaineet (E330,E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a). Sisältää runsaastiomega-3 ja omega-6 rasvahappoja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 323 kJ
Energia: 77 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 9,7 g
josta sokereita: 4,4 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,20 g
Ravintokuitua: 1,7 g
natrium: 79,15 mg

Lounas

Jauhelihakastike (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Peruna keitetty kuorittu (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Salaatti (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Tomaatti (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Kesäkurpitsa (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Maustekurkku (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Salaatinkastike (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite* (Ei sisällä kalaa, KM)

Jauhelihakastike

Ainesosat:

vesi, naudan jauheliha (jauhettu suomalainen naudanliha, vesi, jodioitu suola.), sipuli (sipuli), kastikeaines (Muunnettu tärkkelys, riisijauho, maltodekstriini, sokeri, aromi, suola, hiivauute, paahdettu sipuli, auringonkukkaöljy, väri (E150c), salvia.), kastikeaines (Maissitärkkelys, muunnettu perunatärkkelys, maltodekstriini, suola, kasvisrasvat (palmurasva, karitevoi), emulgointiaine (E 451), hiivauute, muunnettu maissitärkkelys, aromi, väriaine (E 150c), kurkuma, riisijauho.), lihaliemijauhe (Naudanlihaliemijauhe 32% (naudanluut), suola, aromit, luontainen aromi, naudan rasva 4,6% (naudan rasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), naudanlihajauhe 3,7% (naudanliha, suola), sipulijauhe, maltodekstriini, sitruunamehujauhe (maltodekstriini, sitruunamehu),valkosipulijauhe. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3 %.), mustapippuri (Mustapippuri (muu kuin EU).), valkopippuri (Valkopippuri (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 297 kJ
Energia: 71 kcal
Rasva: 2,7 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,3 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 5,9 g
Suola: 1,1 g
Laktoosia: < 0,01 g
natrium: 442,91 mg

Peruna keitetty kuorittu

Ainesosat:

peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 319 kJ
Energia: 76 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,0 g
kolesteroli (GC): 300,00 mg

Salaatti

Ainesosat:

jäävuorisalaatti (Jäävuorisalaatti)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 42 kJ
Energia: 10 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,0 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,05 g
Ravintokuitua: 1,2 g
natrium: 19,62 mg

Tomaatti

Ainesosat:

tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 95 kJ
Energia: 23 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,4 g
Laktoosia: 0 g

Kesäkurpitsa

Ainesosat:

kesäkurpitsasuikale (Kesäkurpitsa)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 77 kJ
Energia: 18 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 2,5 g
josta sokereita: 2,5 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 0,7 g
Laktoosia: 0 g

Maustekurkku

Ainesosat:

kurkkuviipale mausteliemessä (Kurkku, vesi, sokeri, etikka, jodioitu suola, aromit, stabilointiaine (kalsiumkloridi).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 126 kJ
Energia: 30 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g
Hiilihydraatit: 6,7 g
josta sokereita: 5,9 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 1,0 g
natrium: 392,46 mg

Salaatinkastike

Ainesosat:

sinappinen salaattikastike (Vesi, rapsiöljy (Eu), sinappi 12 % (vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E 260), suola), glukoosi-fruktoosisiirappi, inverttisokerisiirappi, muunnettu perunatärkkelys, sokerisiirappi, suola, happamuudensäätöaine (E 260), säilöntäaine (E 202), sakeuttamisaine (E 415).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1288 kJ
Energia: 308 kcal
Rasva: 26 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,8 g
Hiilihydraatit: 17 g
josta sokereita: 13 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,89 g

Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite*

Ainesosat:

rasvaton MAITO (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (77 g*), RUISJAUHO (29 g*), hiiva, suola. 77 g täysjyväaineksia on käytetty 100 g leipää. *g 100 g leipää.), margariini (Rypsiöljy, vesi, kasvirasvat (palmu, kookos), suola (0,7%),emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), happamuudensäätöaineet (E330,E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a). Sisältää runsaastiomega-3 ja omega-6 rasvahappoja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 323 kJ
Energia: 77 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 9,7 g
josta sokereita: 4,4 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,20 g
Ravintokuitua: 1,7 g
natrium: 79,15 mg

Kasvislounas

Kukkakaalikorma* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Peruna keitetty kuorittu (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Salaatti (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Tomaatti (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Kesäkurpitsa (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Salaatinkastike (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Maustekurkku (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite* (Ei sisällä kalaa, KM)

Kukkakaalikorma*

Ainesosat:

vesi, kukkakaali (Kukkakaalin nuppu), kookoskerma (Kookospähkinäuute (90 %), vesi), porkkanakuutio (Porkkana), parsakaali (Parsakaali), kastikeaines (Riisijauho, muunnettu tärkkelys, maltodekstriini, auringonkukkaöljy, tärkkelys, suola, glukoosisiirappi, hiivauute, sokeri, mausteet (pippuri, kurkuma).), kikherne (Kikherne, vesi, suola, luontaiset aromiaineet.), korma-maustekastike (Vesi, sipuli, kookosmaito (16%), rapsiöljy, sokeri, kookoshiutale (2,8%), tomaattitahna, etikka, maissitärkkelys, valkosipuli, suola, inkivääri, juustokumina, korianteri, kardemumma, kurkuma, korianterinlehti, mustapippuri, fenkoli, sarviapila, muskottipähkinä, kaneli, cayennepippuri, laakerinlehti, neilikka, happamuudensäätöaine (maitohappo).), kasvisliemijauhe (Maltodekstriini*, suola, luontaiset kasvisaromit, palsternakka* 3,0%, porkkanajauhe* 2,0%, auringonkukkaöljy*, sipulijauhe* 1,3%, kurkuma*. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3 %. * EU ja muusta kuin EU maataloudesta.), sokeri (Sokeri)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 376 kJ
Energia: 90 kcal
Rasva: 5,0 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 3,8 g
Hiilihydraatit: 8,6 g
josta sokereita: 2,4 g
Proteiini: 2,0 g
Suola: 1,0 g
Ravintokuitua: 1,2 g
Laktoosia: 0 g

Peruna keitetty kuorittu

Ainesosat:

peruna (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 319 kJ
Energia: 76 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,0 g
kolesteroli (GC): 300,00 mg

Salaatti

Ainesosat:

jäävuorisalaatti (Jäävuorisalaatti)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 42 kJ
Energia: 10 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,0 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,05 g
Ravintokuitua: 1,2 g
natrium: 19,62 mg

Tomaatti

Ainesosat:

tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 95 kJ
Energia: 23 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,4 g
Laktoosia: 0 g

Kesäkurpitsa

Ainesosat:

kesäkurpitsasuikale (Kesäkurpitsa)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 77 kJ
Energia: 18 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 2,5 g
josta sokereita: 2,5 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 0,7 g
Laktoosia: 0 g

Salaatinkastike

Ainesosat:

sinappinen salaattikastike (Vesi, rapsiöljy (Eu), sinappi 12 % (vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E 260), suola), glukoosi-fruktoosisiirappi, inverttisokerisiirappi, muunnettu perunatärkkelys, sokerisiirappi, suola, happamuudensäätöaine (E 260), säilöntäaine (E 202), sakeuttamisaine (E 415).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1288 kJ
Energia: 308 kcal
Rasva: 26 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,8 g
Hiilihydraatit: 17 g
josta sokereita: 13 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,89 g

Maustekurkku

Ainesosat:

kurkkuviipale mausteliemessä (Kurkku, vesi, sokeri, etikka, jodioitu suola, aromit, stabilointiaine (kalsiumkloridi).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 126 kJ
Energia: 30 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g
Hiilihydraatit: 6,7 g
josta sokereita: 5,9 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 1,0 g
natrium: 392,46 mg

Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite*

Ainesosat:

rasvaton MAITO (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (77 g*), RUISJAUHO (29 g*), hiiva, suola. 77 g täysjyväaineksia on käytetty 100 g leipää. *g 100 g leipää.), margariini (Rypsiöljy, vesi, kasvirasvat (palmu, kookos), suola (0,7%),emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), happamuudensäätöaineet (E330,E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a). Sisältää runsaastiomega-3 ja omega-6 rasvahappoja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 323 kJ
Energia: 77 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 9,7 g
josta sokereita: 4,4 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,20 g
Ravintokuitua: 1,7 g
natrium: 79,15 mg

Välipala

Mustaherukka-grahampuuro F* (Ei sisällä kalaa, KM, L, M), Pehmeä ruisviipale* (Ei sisällä kalaa, KM, L, M), Levite* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite* (Ei sisällä kalaa, KM)

Mustaherukka-grahampuuro F*

Ainesosat:

mustaherukka-grahampuuro (Vesi, tumma mannasuurimo (VEHNÄ), sokeri, mustaherukkatäysmehu 3 %, jodioitu suola)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 393 kJ
Energia: 93 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,1 g
Hiilihydraatit: 20 g
josta sokereita: 11 g
Proteiini: 1,7 g
Suola: 0,04 g
Ravintokuitua: 0,8 g
Laktoosia: 0 g

Pehmeä ruisviipale*

Ainesosat:

RUISleipä (Vesi, TÄYSJYVÄRUISJAUHO (28%), hiivaleipäVEHNÄJAUHO, perunahiutale, VEHNÄJAUHO, siirappi, suola, RUISMALLAS, hiiva. Ruista 52% viljaraaka-aineista.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 867 kJ
Energia: 206 kcal
Rasva: 1,3 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,2 g
Hiilihydraatit: 40 g
josta sokereita: 2,0 g
Proteiini: 7,1 g
Suola: 1,1 g
Ravintokuitua: 6,5 g
Laktoosia: 0 g

Levite*

Ainesosat:

margariini (Rypsiöljy, vesi, kasvirasvat (palmu, kookos), suola (0,7%),emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), happamuudensäätöaineet (E330,E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a). Sisältää runsaastiomega-3 ja omega-6 rasvahappoja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 2220 kJ
Energia: 540 kcal
Rasva: 60 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 15 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 0 g
Suola: 0,70 g
Laktoosia: 0 g
rasvahapot monityydyttymättömät: 14,00 g

Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite*

Ainesosat:

rasvaton MAITO (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (77 g*), RUISJAUHO (29 g*), hiiva, suola. 77 g täysjyväaineksia on käytetty 100 g leipää. *g 100 g leipää.), margariini (Rypsiöljy, vesi, kasvirasvat (palmu, kookos), suola (0,7%),emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), happamuudensäätöaineet (E330,E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a). Sisältää runsaastiomega-3 ja omega-6 rasvahappoja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 323 kJ
Energia: 77 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 9,7 g
josta sokereita: 4,4 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,20 g
Ravintokuitua: 1,7 g
natrium: 79,15 mg