Sipoo - Wessman talo ja Nikkilän Sydän - Ruokalista tällä viikolla · KOULURUOKA.FI

maanantai 30.3.

Aamupala00

Luomu Kaurapuuro* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Persikkasose (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite* (Ei sisällä kalaa, KM), Kurkku (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M)

Luomu Kaurapuuro*

Ainesosat:

vesi, täysjyväKAURAhiutale (LUOMUTÄYSJYVÄKAURA ), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 162 kJ
Energia: 39 kcal
Rasva: 0,7 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,1 g
Hiilihydraatit: 6,0 g
josta sokereita: < 0,5 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 0,42 g
Ravintokuitua: 1,2 g
Laktoosia: 0 g

Persikkasose

Ainesosat:

persikkasose (Persikkasose 100%)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 163 kJ
Energia: 39 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g
Hiilihydraatit: 8,7 g
josta sokereita: 7,7 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0 g
natrium: 0,00 mg

Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite*

Ainesosat:

rasvaton MAITO (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (77 g*), RUISJAUHO (29 g*), hiiva, suola. 77 g täysjyväaineksia on käytetty 100 g leipää. *g 100 g leipää.), margariini (Rypsiöljy, vesi, kasvirasvat (palmu, kookos), suola (1,0%),emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), happamuudensäätöaineet (E330,E500), luontainen aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a). Sisältää runsaasti omega-3 ja omega-6 rasvahappoja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 323 kJ
Energia: 77 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 9,7 g
josta sokereita: 4,4 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,21 g
Ravintokuitua: 1,7 g
natrium: 83,29 mg

Kurkku

Ainesosat:

kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 47 kJ
Energia: 11 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 0,7 g
Laktoosia: 0 g

Lounas00

Sitruunainen kalaleike, Tillidippi (G, KM, L), Peruna kuorineen keitetty (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Salaattisekoitus (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Aurinkosalaatti* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Punajuuri (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Salaatinkastike (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite* (Ei sisällä kalaa, KM)

Sitruunainen kalaleike

Ainesosat:

paneroitu KALAleike (Alaskanseitifilee* (KALA) (*Theragra chalcogramma*) 63 %, VEHNÄJAUHO, rapsiöljy, vesi, VEHNÄTÄRKKELYS, suola, hiiva, mausteet (paprika, kurkuma), VEHNÄGLUTEENI, antioksidantti (sitruunahappo), luontainen aromi, pippuri. *Pyydetty pohjoiselta koilliseen tai luoteeseen Tyyneltämereltä.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 855 kJ
Energia: 204 kcal
Rasva: 8,7 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,7 g
Hiilihydraatit: 18 g
josta sokereita: 0,5 g
Proteiini: 13 g
Suola: 0,85 g
Ravintokuitua: 0,8 g
natrium: 333,59 mg

Tillidippi

Ainesosat:

RANSKANKERMA (KERMA, muunnettu maissitärkkelys, sakeuttamisaine (pektiini), hapate.), KERMAVIILI (pastöroitu KERMA, hapate), sitruunamehu (Sitruunamehu tiivisteestä (99,972 %), säilöntäaine: KALIUM|metabisulfiitti E224 (0,028 %), ilmaistuna SO2:na), sokeri (sokeri.), tilli (tilli 100 %), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).), mustapippuri (Mustapippuri (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 817 kJ
Energia: 198 kcal
Rasva: 17 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 10 g
Hiilihydraatit: 8,3 g
josta sokereita: 7,5 g
Proteiini: 2,4 g
Suola: 0,70 g
Ravintokuitua: < 0,1 g
Laktoosia: 0 g

Peruna kuorineen keitetty

Ainesosat:

peruna

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 315 kJ
Energia: 75 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,0 g
Laktoosia: 0 g

Salaattisekoitus

Ainesosat:

salaattisekoitus (Jäävuorisalaatti 85%, friseesalaatti 10% ja punasalaatti 5%.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 46 kJ
Energia: 11 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,1 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,05 g
Ravintokuitua: 1,2 g
rasvahapot monityydyttymättömät: 0,10 g

Aurinkosalaatti*

Ainesosat:

aurinkosalaatti (Kaali, porkkana, ananassäilyke [ananas, ananasmehu, sokeri, happamuudensäätöaine (sitruunahappo)], kastike [vesi, rypsiöljy, sokeri, sitruunamehu, appelsiinimehutiiviste, valkoviinietikka, jodioitu suola, riisitärkkelys, säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, E211), sakeuttamisaine (ksantaanikumi), kurkumauute, hapettumisenestoaineet (askorbiinihappo)].)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 402 kJ
Energia: 96 kcal
Rasva: 5,4 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,3 g
Hiilihydraatit: 10 g
josta sokereita: 9,9 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0,32 g
Ravintokuitua: 1,7 g
Laktoosia: 0 g

Punajuuri

Ainesosat:

viipaloituja punajuuria mausteliemessä (Punajuuri, vesi, sokeri, etikka, suola, säilöntäaineita (E 211, E 202), luontainen aromi (neilikka).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 210 kJ
Energia: 50 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g
Hiilihydraatit: 11 g
josta sokereita: 10 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,30 g
natrium: 117,74 mg

Salaatinkastike

Ainesosat:

sinappinen salaattikastike (Vesi, rapsiöljy (Eu), sinappi 12 % (vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E 260), suola), glukoosi-fruktoosisiirappi, inverttisokerisiirappi, muunnettu perunatärkkelys, sokerisiirappi, suola, happamuudensäätöaine (E 260), säilöntäaine (E 202), sakeuttamisaine (E 415).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1288 kJ
Energia: 308 kcal
Rasva: 26 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,8 g
Hiilihydraatit: 17 g
josta sokereita: 13 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,89 g

Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite*

Ainesosat:

rasvaton MAITO (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (77 g*), RUISJAUHO (29 g*), hiiva, suola. 77 g täysjyväaineksia on käytetty 100 g leipää. *g 100 g leipää.), margariini (Rypsiöljy, vesi, kasvirasvat (palmu, kookos), suola (1,0%),emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), happamuudensäätöaineet (E330,E500), luontainen aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a). Sisältää runsaasti omega-3 ja omega-6 rasvahappoja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 323 kJ
Energia: 77 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 9,7 g
josta sokereita: 4,4 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,21 g
Ravintokuitua: 1,7 g
natrium: 83,29 mg

Kasvislounas00

Karibian kasvispihvi* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Tillidippi (G, KM, L), Peruna kuorineen keitetty (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Aurinkosalaatti* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Salaattisekoitus (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Salaatinkastike (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite* (Ei sisällä kalaa, KM)

Karibian kasvispihvi*

Ainesosat:

kasvispihvi (Porkkana, parsakaali, palsternakka, sipuli, perunahiutale, ruskea riisi, kikherne, vesi, sakeuttamisaine (E461, E407a), muunnettu maissitärkkelys, jodioitu suola, kasvisliemi (vesi, sipuli, porkkana, purjosipuli, valkosipuli, sokeri, suola, auringonkukkaöljy, maissitärkkelys, muskotti), persilja, mausteet (valkosipuli, curry, cayennepippuri, mustapippuri), aromi. Kasviöljyä paistamiseen. Kasvispitoisuus 64%.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 650 kJ
Energia: 150 kcal
Rasva: 8,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 15 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 2,3 g
Suola: 0,95 g
Ravintokuitua: 3,5 g
natrium: 372,84 mg

Tillidippi

Ainesosat:

RANSKANKERMA (KERMA, muunnettu maissitärkkelys, sakeuttamisaine (pektiini), hapate.), KERMAVIILI (pastöroitu KERMA, hapate), sitruunamehu (Sitruunamehu tiivisteestä (99,972 %), säilöntäaine: KALIUM|metabisulfiitti E224 (0,028 %), ilmaistuna SO2:na), sokeri (sokeri.), tilli (tilli 100 %), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).), mustapippuri (Mustapippuri (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 817 kJ
Energia: 198 kcal
Rasva: 17 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 10 g
Hiilihydraatit: 8,3 g
josta sokereita: 7,5 g
Proteiini: 2,4 g
Suola: 0,70 g
Ravintokuitua: < 0,1 g
Laktoosia: 0 g

Peruna kuorineen keitetty

Ainesosat:

peruna

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 315 kJ
Energia: 75 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,0 g
Laktoosia: 0 g

Aurinkosalaatti*

Ainesosat:

aurinkosalaatti (Kaali, porkkana, ananassäilyke [ananas, ananasmehu, sokeri, happamuudensäätöaine (sitruunahappo)], kastike [vesi, rypsiöljy, sokeri, sitruunamehu, appelsiinimehutiiviste, valkoviinietikka, jodioitu suola, riisitärkkelys, säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, E211), sakeuttamisaine (ksantaanikumi), kurkumauute, hapettumisenestoaineet (askorbiinihappo)].)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 402 kJ
Energia: 96 kcal
Rasva: 5,4 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,3 g
Hiilihydraatit: 10 g
josta sokereita: 9,9 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0,32 g
Ravintokuitua: 1,7 g
Laktoosia: 0 g

Salaattisekoitus

Ainesosat:

salaattisekoitus (Jäävuorisalaatti 85%, friseesalaatti 10% ja punasalaatti 5%.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 46 kJ
Energia: 11 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,1 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,05 g
Ravintokuitua: 1,2 g
rasvahapot monityydyttymättömät: 0,10 g

Salaatinkastike

Ainesosat:

sinappinen salaattikastike (Vesi, rapsiöljy (Eu), sinappi 12 % (vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E 260), suola), glukoosi-fruktoosisiirappi, inverttisokerisiirappi, muunnettu perunatärkkelys, sokerisiirappi, suola, happamuudensäätöaine (E 260), säilöntäaine (E 202), sakeuttamisaine (E 415).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1288 kJ
Energia: 308 kcal
Rasva: 26 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,8 g
Hiilihydraatit: 17 g
josta sokereita: 13 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,89 g

Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite*

Ainesosat:

rasvaton MAITO (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (77 g*), RUISJAUHO (29 g*), hiiva, suola. 77 g täysjyväaineksia on käytetty 100 g leipää. *g 100 g leipää.), margariini (Rypsiöljy, vesi, kasvirasvat (palmu, kookos), suola (1,0%),emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), happamuudensäätöaineet (E330,E500), luontainen aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a). Sisältää runsaasti omega-3 ja omega-6 rasvahappoja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 323 kJ
Energia: 77 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 9,7 g
josta sokereita: 4,4 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,21 g
Ravintokuitua: 1,7 g
natrium: 83,29 mg

Välipala00

Vaasan kaurainen sämpylä* (Ei sisällä kalaa, KM, L, M), Tomaatti (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Leikkele (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Levite* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite* (Ei sisällä kalaa, KM)

Vaasan kaurainen sämpylä*

Ainesosat:

KAURAsämpylä (VEHNÄJAUHO, KAURA 23% (Suomi) (täysjyväjauho, rouhe, lese, hiutale), vesi, VEHNÄGLUTEENI, kasviöljy (rapsi, rypsi), hiiva, sokeri, ravintokuitu (inuliini), jodioitu suola, dekstroosi, emulgointiaineet [E472e, E322 (auringonkukka)], VEHNÄTAIKINAJUURI, jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä seesaminsiemeniä. Tuotteessa kauraa 23%. Kauraa 35% viljaraaka-aineista.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1240 kJ
Energia: 296 kcal
Rasva: 6,4 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,7 g
Hiilihydraatit: 42 g
josta sokereita: 2,8 g
Proteiini: 14 g
Suola: 0,62 g
Ravintokuitua: 6,7 g
Laktoosia: 0 g

Tomaatti

Ainesosat:

tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 95 kJ
Energia: 23 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,4 g
Laktoosia: 0 g

Leikkele

Ainesosat:

lauantaimakkara (suomalainen liha (kalkkuna, porsas), vesi, suomalainen koneellisesti erotettu broilerinliha, kamara, perunajauho, stabilointiaineet (muunnettu maissitärkkelys, E450), jodioitu suola, mausteet, dekstroosi, hapettumisenestoaine (askorbiinihappo), aromit (mm. savu), säilöntäaine (E250).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 667 kJ
Energia: 160 kcal
Rasva: 10 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 3,6 g
Hiilihydraatit: 7,4 g
josta sokereita: < 0,5 g
Proteiini: 10 g
Suola: 1,9 g
Ravintokuitua: 0,1 g
Laktoosia: 0 g

Levite*

Ainesosat:

margariini (Rypsiöljy, vesi, kasvirasvat (palmu, kookos), suola (1,0%),emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), happamuudensäätöaineet (E330,E500), luontainen aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a). Sisältää runsaasti omega-3 ja omega-6 rasvahappoja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 2220 kJ
Energia: 540 kcal
Rasva: 60 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 16 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 0 g
Suola: 1,0 g
Laktoosia: 0 g
rasvahapot monityydyttymättömät: 14,00 g

Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite*

Ainesosat:

rasvaton MAITO (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (77 g*), RUISJAUHO (29 g*), hiiva, suola. 77 g täysjyväaineksia on käytetty 100 g leipää. *g 100 g leipää.), margariini (Rypsiöljy, vesi, kasvirasvat (palmu, kookos), suola (1,0%),emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), happamuudensäätöaineet (E330,E500), luontainen aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a). Sisältää runsaasti omega-3 ja omega-6 rasvahappoja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 323 kJ
Energia: 77 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 9,7 g
josta sokereita: 4,4 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,21 g
Ravintokuitua: 1,7 g
natrium: 83,29 mg

tiistai 31.3.

Aamupala00

Ohrahiutalepuuro (Ei sisällä kalaa, KM, L), Tomaatti (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Päärynäsose (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite* (Ei sisällä kalaa, KM)

Ohrahiutalepuuro

Ainesosat:

vesi, MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), OHRAhiutale (LuomutäysjyväOHRA.), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 309 kJ
Energia: 74 kcal
Rasva: 2,9 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,3 g
Hiilihydraatit: 9,8 g
josta sokereita: 0,5 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 0,46 g
Ravintokuitua: 1,4 g
Laktoosia: 0 g

Tomaatti

Ainesosat:

tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 95 kJ
Energia: 23 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,4 g
Laktoosia: 0 g

Päärynäsose

Ainesosat:

päärynäsose (Päärynä soseena (100%).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 226 kJ
Energia: 54 kcal
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokereita: 11 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 0,50 g
natrium: 196,23 mg

Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite*

Ainesosat:

rasvaton MAITO (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (77 g*), RUISJAUHO (29 g*), hiiva, suola. 77 g täysjyväaineksia on käytetty 100 g leipää. *g 100 g leipää.), margariini (Rypsiöljy, vesi, kasvirasvat (palmu, kookos), suola (1,0%),emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), happamuudensäätöaineet (E330,E500), luontainen aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a). Sisältää runsaasti omega-3 ja omega-6 rasvahappoja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 323 kJ
Energia: 77 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 9,7 g
josta sokereita: 4,4 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,21 g
Ravintokuitua: 1,7 g
natrium: 83,29 mg

Lounas00

Kinkkukiusaus* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L), Vihannessekoitus&soijapapu* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Salaatti (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Tomaatti (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Maustekurkku (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Salaatinkastike (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite* (Ei sisällä kalaa, KM)

Kinkkukiusaus*

Ainesosat:

perunasuikale (Peruna 100%), MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (KERMA, vesi, muunnettu tärkkelys.), palvikinkkusuikale (Kinkku (alkuperä Suomi), vesi, suola, stabilointiaineet (E450,E451), hapettumisenestoaine (E301), säilöntäaine (E250).), sipuli (sipuli), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).), mustapippuri (Mustapippuri (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 374 kJ
Energia: 90 kcal
Rasva: 3,8 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 2,1 g
Hiilihydraatit: 10 g
josta sokereita: 1,3 g
Proteiini: 4,4 g
Suola: 0,55 g
Ravintokuitua: 1,5 g
Laktoosia: 0 g

Vihannessekoitus&soijapapu*

Ainesosat:

kasvissekoitus (Parsakaali, maissi ja SOIJAPAPU 33%.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 356 kJ
Energia: 85 kcal
Rasva: 2,6 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,3 g
Hiilihydraatit: 7,6 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 6,7 g
Suola: 0,02 g
Ravintokuitua: 2,1 g
natrium: 7,85 mg

Salaatti

Ainesosat:

jäävuorisalaatti (Jäävuorisalaatti)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 42 kJ
Energia: 10 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,0 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,05 g
Ravintokuitua: 1,2 g
natrium: 19,62 mg

Tomaatti

Ainesosat:

tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 95 kJ
Energia: 23 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,4 g
Laktoosia: 0 g

Maustekurkku

Ainesosat:

kurkkuviipale mausteliemessä (Kurkku, vesi, sokeri, etikka, jodioitu suola, aromit, stabilointiaine (kalsiumkloridi).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 126 kJ
Energia: 30 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g
Hiilihydraatit: 6,7 g
josta sokereita: 5,9 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 1,0 g
natrium: 392,46 mg

Salaatinkastike

Ainesosat:

sinappinen salaattikastike (Vesi, rapsiöljy (Eu), sinappi 12 % (vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E 260), suola), glukoosi-fruktoosisiirappi, inverttisokerisiirappi, muunnettu perunatärkkelys, sokerisiirappi, suola, happamuudensäätöaine (E 260), säilöntäaine (E 202), sakeuttamisaine (E 415).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1288 kJ
Energia: 308 kcal
Rasva: 26 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,8 g
Hiilihydraatit: 17 g
josta sokereita: 13 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,89 g

Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite*

Ainesosat:

rasvaton MAITO (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (77 g*), RUISJAUHO (29 g*), hiiva, suola. 77 g täysjyväaineksia on käytetty 100 g leipää. *g 100 g leipää.), margariini (Rypsiöljy, vesi, kasvirasvat (palmu, kookos), suola (1,0%),emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), happamuudensäätöaineet (E330,E500), luontainen aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a). Sisältää runsaasti omega-3 ja omega-6 rasvahappoja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 323 kJ
Energia: 77 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 9,7 g
josta sokereita: 4,4 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,21 g
Ravintokuitua: 1,7 g
natrium: 83,29 mg

Kasvislounas00

Kasviskiusaus* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L), Vihannessekoitus&soijapapu* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Salaatti (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Tomaatti (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Maustekurkku (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Salaatinkastike (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite* (Ei sisällä kalaa, KM)

Kasviskiusaus*

Ainesosat:

perunasuikale (Peruna 100%), MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (KERMA, vesi, muunnettu tärkkelys.), kasvissekoitus (Tomaatti 63 % *, porkkana, sipuli, paprika, purjo, valkosipuli.), sipuli (sipuli), SOIJArouhe (SOIJApapu.), yrttiseos (rosmariini, kynteli, oregano, timjami), mustapippuri (Mustapippuri (muu kuin EU).), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 362 kJ
Energia: 88 kcal
Rasva: 3,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,9 g
Hiilihydraatit: 10 g
josta sokereita: 2,0 g
Proteiini: 4,2 g
Suola: 0,05 g
Ravintokuitua: 2,3 g
Laktoosia: 0 g

Vihannessekoitus&soijapapu*

Ainesosat:

kasvissekoitus (Parsakaali, maissi ja SOIJAPAPU 33%.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 356 kJ
Energia: 85 kcal
Rasva: 2,6 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,3 g
Hiilihydraatit: 7,6 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 6,7 g
Suola: 0,02 g
Ravintokuitua: 2,1 g
natrium: 7,85 mg

Salaatti

Ainesosat:

jäävuorisalaatti (Jäävuorisalaatti)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 42 kJ
Energia: 10 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,0 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,05 g
Ravintokuitua: 1,2 g
natrium: 19,62 mg

Tomaatti

Ainesosat:

tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 95 kJ
Energia: 23 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,4 g
Laktoosia: 0 g

Maustekurkku

Ainesosat:

kurkkuviipale mausteliemessä (Kurkku, vesi, sokeri, etikka, jodioitu suola, aromit, stabilointiaine (kalsiumkloridi).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 126 kJ
Energia: 30 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g
Hiilihydraatit: 6,7 g
josta sokereita: 5,9 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 1,0 g
natrium: 392,46 mg

Salaatinkastike

Ainesosat:

sinappinen salaattikastike (Vesi, rapsiöljy (Eu), sinappi 12 % (vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E 260), suola), glukoosi-fruktoosisiirappi, inverttisokerisiirappi, muunnettu perunatärkkelys, sokerisiirappi, suola, happamuudensäätöaine (E 260), säilöntäaine (E 202), sakeuttamisaine (E 415).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1288 kJ
Energia: 308 kcal
Rasva: 26 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,8 g
Hiilihydraatit: 17 g
josta sokereita: 13 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,89 g

Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite*

Ainesosat:

rasvaton MAITO (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (77 g*), RUISJAUHO (29 g*), hiiva, suola. 77 g täysjyväaineksia on käytetty 100 g leipää. *g 100 g leipää.), margariini (Rypsiöljy, vesi, kasvirasvat (palmu, kookos), suola (1,0%),emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), happamuudensäätöaineet (E330,E500), luontainen aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a). Sisältää runsaasti omega-3 ja omega-6 rasvahappoja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 323 kJ
Energia: 77 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 9,7 g
josta sokereita: 4,4 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,21 g
Ravintokuitua: 1,7 g
natrium: 83,29 mg

Välipala00

Cornflakes (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Banaani (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Vaasan moniviljaviipale (KM, L, M), Levite* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite* (Ei sisällä kalaa, KM)

Cornflakes

Ainesosat:

maissihiutale (Maissi 95% (EU), sokeri, suola, OHRAMALLASUUTE. Saattaa sisältää pieniä määriä vehnää, ruista, kauraa, soijaa ja maitoa.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1615 kJ
Energia: 386 kcal
Rasva: 1,0 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,2 g
Hiilihydraatit: 84 g
josta sokereita: 4,6 g
Proteiini: 8,4 g
Suola: 0,98 g
Ravintokuitua: 3,5 g

Banaani

Ainesosat:

banaani

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 366 kJ
Energia: 88 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 18 g
josta sokereita: 14 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,01 g
Ravintokuitua: 1,8 g
Laktoosia: 0 g

Vaasan moniviljaviipale

Ainesosat:

sekaleipä (VEHNÄJAUHO (Suomi), vesi, RUISJAUHO, TÄYSJYVÄVEHNÄ (hiutale, rouhe), hiiva, VEHNÄRASKIJAUHE, TÄYSJYVÄRUIS (jauho, mallas), KAURAKUITU, pellavansiemen, jodioitu suola, VEHNÄGLUTEENI,kasviöljy (rypsi, rapsi), säilöntäaine (sorbiinihappo) ja jauhonparanne (askorbiinihappo).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1022 kJ
Energia: 242 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,4 g
Hiilihydraatit: 44 g
josta sokereita: 1,3 g
Proteiini: 8,5 g
Suola: 0,90 g
Ravintokuitua: 6,0 g
Laktoosia: 0 g

Levite*

Ainesosat:

margariini (Rypsiöljy, vesi, kasvirasvat (palmu, kookos), suola (1,0%),emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), happamuudensäätöaineet (E330,E500), luontainen aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a). Sisältää runsaasti omega-3 ja omega-6 rasvahappoja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 2220 kJ
Energia: 540 kcal
Rasva: 60 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 16 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 0 g
Suola: 1,0 g
Laktoosia: 0 g
rasvahapot monityydyttymättömät: 14,00 g

Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite*

Ainesosat:

rasvaton MAITO (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (77 g*), RUISJAUHO (29 g*), hiiva, suola. 77 g täysjyväaineksia on käytetty 100 g leipää. *g 100 g leipää.), margariini (Rypsiöljy, vesi, kasvirasvat (palmu, kookos), suola (1,0%),emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), happamuudensäätöaineet (E330,E500), luontainen aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a). Sisältää runsaasti omega-3 ja omega-6 rasvahappoja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 323 kJ
Energia: 77 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 9,7 g
josta sokereita: 4,4 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,21 g
Ravintokuitua: 1,7 g
natrium: 83,29 mg

keskiviikko 1.4.

Aamupala00

Luomu Kaurapuuro* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Omenapala (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Persikkasose (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite* (Ei sisällä kalaa, KM)

Luomu Kaurapuuro*

Ainesosat:

vesi, täysjyväKAURAhiutale (LUOMUTÄYSJYVÄKAURA ), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 162 kJ
Energia: 39 kcal
Rasva: 0,7 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,1 g
Hiilihydraatit: 6,0 g
josta sokereita: < 0,5 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 0,42 g
Ravintokuitua: 1,2 g
Laktoosia: 0 g

Omenapala

Ainesosat:

omena

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 187 kJ
Energia: 45 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 9,4 g
josta sokereita: 9,3 g
Proteiini: < 0,5 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,8 g
Laktoosia: 0 g

Persikkasose

Ainesosat:

persikkasose (Persikkasose 100%)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 163 kJ
Energia: 39 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g
Hiilihydraatit: 8,7 g
josta sokereita: 7,7 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0 g
natrium: 0,00 mg

Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite*

Ainesosat:

rasvaton MAITO (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (77 g*), RUISJAUHO (29 g*), hiiva, suola. 77 g täysjyväaineksia on käytetty 100 g leipää. *g 100 g leipää.), margariini (Rypsiöljy, vesi, kasvirasvat (palmu, kookos), suola (1,0%),emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), happamuudensäätöaineet (E330,E500), luontainen aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a). Sisältää runsaasti omega-3 ja omega-6 rasvahappoja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 323 kJ
Energia: 77 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 9,7 g
josta sokereita: 4,4 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,21 g
Ravintokuitua: 1,7 g
natrium: 83,29 mg

Lounas00

Riisipuuro* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L), Marjakeitto* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Vaasan pieni ruisruutu* (Ei sisällä kalaa, KM, L, M), Levite* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Juusto* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L), Omena (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite* (Ei sisällä kalaa, KM)

Riisipuuro*

Ainesosat:

vesi, MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (KERMA, vesi, muunnettu tärkkelys.), riisi (Riisi), sokeri (Sokeri), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 338 kJ
Energia: 80 kcal
Rasva: 2,8 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,6 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokereita: 0,9 g
Proteiini: 1,3 g
Suola: 0,34 g
Ravintokuitua: 0,1 g
Laktoosia: 0 g

Marjakeitto*

Ainesosat:

vesi, marjasekoitus (mustaherukka 40%, mansikka 25%, mustikka 20 %, punaherukka 15 %), sokeri (Sokeri), tapiokatärkkelys (Muunnettu tapiokatärkkelys.), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 217 kJ
Energia: 51 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g
Hiilihydraatit: 11 g
josta sokereita: 8,6 g
Proteiini: < 0,5 g
Suola: 0,02 g
Ravintokuitua: 0 g
Laktoosia: 0 g

Vaasan pieni ruisruutu*

Ainesosat:

RUISleipä (RUISTAIKINAJUURI (vesi, TÄYSJYVÄRUISROUHE), VEHNÄJAUHO, TÄYSJYVÄRUIS (jauho, mallas), vesi, perunahiutale, hiiva, VEHNÄGLUTEENI, siirappi, jodioitu suola, jauhonparanne (E300). Täysjyväruista 62% (Suomi) leivän viljasta ja 41% leivän painosta.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1007 kJ
Energia: 239 kcal
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,2 g
Hiilihydraatit: 43 g
josta sokereita: 1,1 g
Proteiini: 8,5 g
Suola: 0,60 g
Ravintokuitua: 9,5 g
Laktoosia: 0 g

Levite*

Ainesosat:

margariini (Rypsiöljy, vesi, kasvirasvat (palmu, kookos), suola (1,0%),emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), happamuudensäätöaineet (E330,E500), luontainen aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a). Sisältää runsaasti omega-3 ja omega-6 rasvahappoja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 2220 kJ
Energia: 540 kcal
Rasva: 60 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 16 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 0 g
Suola: 1,0 g
Laktoosia: 0 g
rasvahapot monityydyttymättömät: 14,00 g

Juusto*

Ainesosat:

oltermanni-JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1135 kJ
Energia: 272 kcal
Rasva: 17 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 10 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 29 g
Suola: 1,2 g
Laktoosia: 0 g
rasvahapot monityydyttymättömät: 0,30 g

Omena

Ainesosat:

omena

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 187 kJ
Energia: 45 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 9,4 g
josta sokereita: 9,3 g
Proteiini: < 0,5 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,8 g
Laktoosia: 0 g

Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite*

Ainesosat:

rasvaton MAITO (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (77 g*), RUISJAUHO (29 g*), hiiva, suola. 77 g täysjyväaineksia on käytetty 100 g leipää. *g 100 g leipää.), margariini (Rypsiöljy, vesi, kasvirasvat (palmu, kookos), suola (1,0%),emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), happamuudensäätöaineet (E330,E500), luontainen aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a). Sisältää runsaasti omega-3 ja omega-6 rasvahappoja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 323 kJ
Energia: 77 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 9,7 g
josta sokereita: 4,4 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,21 g
Ravintokuitua: 1,7 g
natrium: 83,29 mg

Kasvislounas00

Riisipuuro* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L), Marjakeitto* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Vaasan pieni ruisruutu* (Ei sisällä kalaa, KM, L, M), Levite* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Juusto* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L), Omena (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite* (Ei sisällä kalaa, KM)

Riisipuuro*

Ainesosat:

vesi, MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (KERMA, vesi, muunnettu tärkkelys.), riisi (Riisi), sokeri (Sokeri), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 338 kJ
Energia: 80 kcal
Rasva: 2,8 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,6 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokereita: 0,9 g
Proteiini: 1,3 g
Suola: 0,34 g
Ravintokuitua: 0,1 g
Laktoosia: 0 g

Marjakeitto*

Ainesosat:

vesi, marjasekoitus (mustaherukka 40%, mansikka 25%, mustikka 20 %, punaherukka 15 %), sokeri (Sokeri), tapiokatärkkelys (Muunnettu tapiokatärkkelys.), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 217 kJ
Energia: 51 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g
Hiilihydraatit: 11 g
josta sokereita: 8,6 g
Proteiini: < 0,5 g
Suola: 0,02 g
Ravintokuitua: 0 g
Laktoosia: 0 g

Vaasan pieni ruisruutu*

Ainesosat:

RUISleipä (RUISTAIKINAJUURI (vesi, TÄYSJYVÄRUISROUHE), VEHNÄJAUHO, TÄYSJYVÄRUIS (jauho, mallas), vesi, perunahiutale, hiiva, VEHNÄGLUTEENI, siirappi, jodioitu suola, jauhonparanne (E300). Täysjyväruista 62% (Suomi) leivän viljasta ja 41% leivän painosta.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1007 kJ
Energia: 239 kcal
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,2 g
Hiilihydraatit: 43 g
josta sokereita: 1,1 g
Proteiini: 8,5 g
Suola: 0,60 g
Ravintokuitua: 9,5 g
Laktoosia: 0 g

Levite*

Ainesosat:

margariini (Rypsiöljy, vesi, kasvirasvat (palmu, kookos), suola (1,0%),emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), happamuudensäätöaineet (E330,E500), luontainen aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a). Sisältää runsaasti omega-3 ja omega-6 rasvahappoja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 2220 kJ
Energia: 540 kcal
Rasva: 60 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 16 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 0 g
Suola: 1,0 g
Laktoosia: 0 g
rasvahapot monityydyttymättömät: 14,00 g

Juusto*

Ainesosat:

oltermanni-JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1135 kJ
Energia: 272 kcal
Rasva: 17 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 10 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 29 g
Suola: 1,2 g
Laktoosia: 0 g
rasvahapot monityydyttymättömät: 0,30 g

Omena

Ainesosat:

omena

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 187 kJ
Energia: 45 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 9,4 g
josta sokereita: 9,3 g
Proteiini: < 0,5 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,8 g
Laktoosia: 0 g

Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite*

Ainesosat:

rasvaton MAITO (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (77 g*), RUISJAUHO (29 g*), hiiva, suola. 77 g täysjyväaineksia on käytetty 100 g leipää. *g 100 g leipää.), margariini (Rypsiöljy, vesi, kasvirasvat (palmu, kookos), suola (1,0%),emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), happamuudensäätöaineet (E330,E500), luontainen aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a). Sisältää runsaasti omega-3 ja omega-6 rasvahappoja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 323 kJ
Energia: 77 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 9,7 g
josta sokereita: 4,4 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,21 g
Ravintokuitua: 1,7 g
natrium: 83,29 mg

Välipala00

Omena (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Sekaleipä (Ei sisällä kalaa, KM, L, M), Levite* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Juusto* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L), Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite* (Ei sisällä kalaa, KM)

Omena

Ainesosat:

omena

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 187 kJ
Energia: 45 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 9,4 g
josta sokereita: 9,3 g
Proteiini: < 0,5 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,8 g
Laktoosia: 0 g

Sekaleipä

Ainesosat:

maalaisleipä (vesi, VEHNÄjauho, täysjyväVEHNÄjauho, VEHNÄtaikinajuuri (10%), durumVEHNÄjauho (4%), rouhittu spelttiVEHNÄNtäysjyvä ja VEHNÄ, KAURAryyni (3%), kaltattu täysjyväKAURAjauho (2%), VEHNÄgluteeni, täysjyväRUISjauho, KAURAkuitu (1%), kylmäpuristettu rypsiöljy, VEHNÄNalkio, keltainen pellavansiemen, sokeri (vain hiivan ravinteeksi), dekstroosi, hiiva, OHRA- ja VEHNÄmallas, suola, jauhon käsittelyaine (askorbiinihappo))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1096 kJ
Energia: 262 kcal
Rasva: 3,1 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,4 g
Hiilihydraatit: 45 g
josta sokereita: 4,1 g
Proteiini: 11 g
Suola: 0,92 g
Ravintokuitua: 5,0 g
Laktoosia: 0 g

Levite*

Ainesosat:

margariini (Rypsiöljy, vesi, kasvirasvat (palmu, kookos), suola (1,0%),emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), happamuudensäätöaineet (E330,E500), luontainen aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a). Sisältää runsaasti omega-3 ja omega-6 rasvahappoja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 2220 kJ
Energia: 540 kcal
Rasva: 60 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 16 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 0 g
Suola: 1,0 g
Laktoosia: 0 g
rasvahapot monityydyttymättömät: 14,00 g

Juusto*

Ainesosat:

oltermanni-JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1135 kJ
Energia: 272 kcal
Rasva: 17 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 10 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 29 g
Suola: 1,2 g
Laktoosia: 0 g
rasvahapot monityydyttymättömät: 0,30 g

Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite*

Ainesosat:

rasvaton MAITO (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (77 g*), RUISJAUHO (29 g*), hiiva, suola. 77 g täysjyväaineksia on käytetty 100 g leipää. *g 100 g leipää.), margariini (Rypsiöljy, vesi, kasvirasvat (palmu, kookos), suola (1,0%),emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), happamuudensäätöaineet (E330,E500), luontainen aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a). Sisältää runsaasti omega-3 ja omega-6 rasvahappoja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 323 kJ
Energia: 77 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 9,7 g
josta sokereita: 4,4 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,21 g
Ravintokuitua: 1,7 g
natrium: 83,29 mg

torstai 2.4.

Aamupala00

Ruishiutalepuuro (Ei sisällä kalaa, KM, L, M), Tomaatti (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Päärynäsose (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite* (Ei sisällä kalaa, KM)

Ruishiutalepuuro

Ainesosat:

vesi, RUIShiutale (TäysjyväRUIS. Saattaa sisältää pieniä määriä muita viljoja.), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 151 kJ
Energia: 35 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 6,6 g
josta sokereita: < 0,5 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0,23 g
Ravintokuitua: 2,0 g
Laktoosia: 0 g

Tomaatti

Ainesosat:

tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 95 kJ
Energia: 23 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,4 g
Laktoosia: 0 g

Päärynäsose

Ainesosat:

päärynäsose (Päärynä soseena (100%).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 226 kJ
Energia: 54 kcal
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokereita: 11 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 0,50 g
natrium: 196,23 mg

Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite*

Ainesosat:

rasvaton MAITO (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (77 g*), RUISJAUHO (29 g*), hiiva, suola. 77 g täysjyväaineksia on käytetty 100 g leipää. *g 100 g leipää.), margariini (Rypsiöljy, vesi, kasvirasvat (palmu, kookos), suola (1,0%),emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), happamuudensäätöaineet (E330,E500), luontainen aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a). Sisältää runsaasti omega-3 ja omega-6 rasvahappoja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 323 kJ
Energia: 77 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 9,7 g
josta sokereita: 4,4 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,21 g
Ravintokuitua: 1,7 g
natrium: 83,29 mg

Lounas00

Atria Kana nugget* (Ei sisällä kalaa, KM, L, M), Kermaperunat (Ei sisällä kalaa, G, KM, L), Currydippi* (G, KM, L), Salaatti (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Tomaatti (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Vihannessekoitus&soijapapu* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Maustekurkku (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Salaatinkastike (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite* (Ei sisällä kalaa, KM), Suklaakiisseli K* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L)

Atria Kana nugget*

Ainesosat:

broilerinuggetti (broilerinliha (58 %), vesi, korppujauho (VEHNÄJAUHO, vesi, suola, mausteet (paprika, kurkuma), hiiva, rypsiöljy), siipikarjanrasva, VEHNÄJAUHO, rypsiöljy, SOIJAPROTEIINIVALMISTE, perunakuitu, jodioitu suola, VEHNÄTÄRKKELYS, mustapippuri. Broilerinlihan alkuperä Suomi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 857 kJ
Energia: 205 kcal
Rasva: 9,6 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 2,2 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokereita: < 0,5 g
Proteiini: 13 g
Suola: 1,2 g
Ravintokuitua: 1,7 g
Laktoosia: 0 g

Kermaperunat

Ainesosat:

perunaviipale (Peruna 100%), MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli (sipuli), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).), mustapippuri (Mustapippuri (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 344 kJ
Energia: 83 kcal
Rasva: 3,6 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,4 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokereita: 1,3 g
Proteiini: 1,7 g
Suola: 0,74 g
Ravintokuitua: 1,7 g
Laktoosia: 0 g

Currydippi*

Ainesosat:

KERMAVIILI (pastöroitu KERMA, hapate), RANSKANKERMA (KERMA, muunnettu maissitärkkelys, sakeuttamisaine (pektiini), hapate.), sokeri (Sokeri), curry (Kurkuma, maissitärkkelys, chili, jodioitu suola 6%, sokeri, korianteri, kardemumma, fenkoli, valkosipuli, piparjuuri, laakerinlehti, curryaromi.), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 854 kJ
Energia: 207 kcal
Rasva: 18 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 11 g
Hiilihydraatit: 8,7 g
josta sokereita: 7,8 g
Proteiini: 2,6 g
Suola: 0,79 g
Ravintokuitua: 0,2 g
Laktoosia: 0 g

Salaatti

Ainesosat:

jäävuorisalaatti (Jäävuorisalaatti)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 42 kJ
Energia: 10 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,0 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,05 g
Ravintokuitua: 1,2 g
natrium: 19,62 mg

Tomaatti

Ainesosat:

tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 95 kJ
Energia: 23 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,4 g
Laktoosia: 0 g

Vihannessekoitus&soijapapu*

Ainesosat:

kasvissekoitus (Parsakaali, maissi ja SOIJAPAPU 33%.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 356 kJ
Energia: 85 kcal
Rasva: 2,6 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,3 g
Hiilihydraatit: 7,6 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 6,7 g
Suola: 0,02 g
Ravintokuitua: 2,1 g
natrium: 7,85 mg

Maustekurkku

Ainesosat:

kurkkuviipale mausteliemessä (Kurkku, vesi, sokeri, etikka, jodioitu suola, aromit, stabilointiaine (kalsiumkloridi).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 126 kJ
Energia: 30 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g
Hiilihydraatit: 6,7 g
josta sokereita: 5,9 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 1,0 g
natrium: 392,46 mg

Salaatinkastike

Ainesosat:

sinappinen salaattikastike (Vesi, rapsiöljy (Eu), sinappi 12 % (vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E 260), suola), glukoosi-fruktoosisiirappi, inverttisokerisiirappi, muunnettu perunatärkkelys, sokerisiirappi, suola, happamuudensäätöaine (E 260), säilöntäaine (E 202), sakeuttamisaine (E 415).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1288 kJ
Energia: 308 kcal
Rasva: 26 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,8 g
Hiilihydraatit: 17 g
josta sokereita: 13 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,89 g

Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite*

Ainesosat:

rasvaton MAITO (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (77 g*), RUISJAUHO (29 g*), hiiva, suola. 77 g täysjyväaineksia on käytetty 100 g leipää. *g 100 g leipää.), margariini (Rypsiöljy, vesi, kasvirasvat (palmu, kookos), suola (1,0%),emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), happamuudensäätöaineet (E330,E500), luontainen aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a). Sisältää runsaasti omega-3 ja omega-6 rasvahappoja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 323 kJ
Energia: 77 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 9,7 g
josta sokereita: 4,4 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,21 g
Ravintokuitua: 1,7 g
natrium: 83,29 mg

Suklaakiisseli K*

Ainesosat:

kevytMAITOjuoma (MAITO, D-vitamiini.), vispiKERMA (KERMA, stabilointiaine (karrageeni)), sokeri (Sokeri), muunnettu perunatärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.), kaakaojauhe (kaakaojauhe, happamuudensäätöaine (kaliumhydroksidi, kaliumkarbonaatit).), vaniljasokeri (Tomusokeri (EU), maissitärkkelys, aromi (2,5 %, vanilja).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 747 kJ
Energia: 179 kcal
Rasva: 12 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 7,2 g
Hiilihydraatit: 13 g
josta sokereita: 9,7 g
Proteiini: 2,9 g
Suola: 0,09 g
Ravintokuitua: 0,8 g
Laktoosia: 0 g

Kasvislounas00

Saar Vegenoppa, Kermaperunat (Ei sisällä kalaa, G, KM, L), Currydippi* (G, KM, L), Salaatti (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Tomaatti (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Vihannessekoitus&soijapapu* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Maustekurkku (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Salaatinkastike (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite* (Ei sisällä kalaa, KM), Suklaakiisseli K* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L)

Saar Vegenoppa

Ainesosat:

kasvispyörykkä (Vesi, porkkana, palsternakka, kasviproteiinivalmisteet (auringonkukka), perunarae, kasviöljy (rypsi, rapsi), sipuli, perunahiutale, mausteet (mm. mustapippuri, valkosipuli, paprika, oregano), sakeutusaineet (E 461, E 407), jodioitu suola, omenamehutiiviste, sokeri, aromit, maltodekstriini, sitruunajauhe (sitruunamehutiiviste, maltodekstriini, aromi). Kasvispitoisuus 43 %.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 625 kJ
Energia: 149 kcal
Rasva: 6,4 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,5 g
Hiilihydraatit: 14 g
josta sokereita: 2,9 g
Proteiini: 6,0 g
Suola: 1,1 g
Ravintokuitua: 5,5 g
Laktoosia: 0 g

Kermaperunat

Ainesosat:

perunaviipale (Peruna 100%), MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli (sipuli), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).), mustapippuri (Mustapippuri (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 344 kJ
Energia: 83 kcal
Rasva: 3,6 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,4 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokereita: 1,3 g
Proteiini: 1,7 g
Suola: 0,74 g
Ravintokuitua: 1,7 g
Laktoosia: 0 g

Currydippi*

Ainesosat:

KERMAVIILI (pastöroitu KERMA, hapate), RANSKANKERMA (KERMA, muunnettu maissitärkkelys, sakeuttamisaine (pektiini), hapate.), sokeri (Sokeri), curry (Kurkuma, maissitärkkelys, chili, jodioitu suola 6%, sokeri, korianteri, kardemumma, fenkoli, valkosipuli, piparjuuri, laakerinlehti, curryaromi.), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 854 kJ
Energia: 207 kcal
Rasva: 18 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 11 g
Hiilihydraatit: 8,7 g
josta sokereita: 7,8 g
Proteiini: 2,6 g
Suola: 0,79 g
Ravintokuitua: 0,2 g
Laktoosia: 0 g

Salaatti

Ainesosat:

jäävuorisalaatti (Jäävuorisalaatti)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 42 kJ
Energia: 10 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,0 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,05 g
Ravintokuitua: 1,2 g
natrium: 19,62 mg

Tomaatti

Ainesosat:

tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 95 kJ
Energia: 23 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,4 g
Laktoosia: 0 g

Vihannessekoitus&soijapapu*

Ainesosat:

kasvissekoitus (Parsakaali, maissi ja SOIJAPAPU 33%.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 356 kJ
Energia: 85 kcal
Rasva: 2,6 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,3 g
Hiilihydraatit: 7,6 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 6,7 g
Suola: 0,02 g
Ravintokuitua: 2,1 g
natrium: 7,85 mg

Maustekurkku

Ainesosat:

kurkkuviipale mausteliemessä (Kurkku, vesi, sokeri, etikka, jodioitu suola, aromit, stabilointiaine (kalsiumkloridi).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 126 kJ
Energia: 30 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g
Hiilihydraatit: 6,7 g
josta sokereita: 5,9 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 1,0 g
natrium: 392,46 mg

Salaatinkastike

Ainesosat:

sinappinen salaattikastike (Vesi, rapsiöljy (Eu), sinappi 12 % (vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E 260), suola), glukoosi-fruktoosisiirappi, inverttisokerisiirappi, muunnettu perunatärkkelys, sokerisiirappi, suola, happamuudensäätöaine (E 260), säilöntäaine (E 202), sakeuttamisaine (E 415).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1288 kJ
Energia: 308 kcal
Rasva: 26 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,8 g
Hiilihydraatit: 17 g
josta sokereita: 13 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,89 g

Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite*

Ainesosat:

rasvaton MAITO (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (77 g*), RUISJAUHO (29 g*), hiiva, suola. 77 g täysjyväaineksia on käytetty 100 g leipää. *g 100 g leipää.), margariini (Rypsiöljy, vesi, kasvirasvat (palmu, kookos), suola (1,0%),emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), happamuudensäätöaineet (E330,E500), luontainen aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a). Sisältää runsaasti omega-3 ja omega-6 rasvahappoja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 323 kJ
Energia: 77 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 9,7 g
josta sokereita: 4,4 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,21 g
Ravintokuitua: 1,7 g
natrium: 83,29 mg

Suklaakiisseli K*

Ainesosat:

kevytMAITOjuoma (MAITO, D-vitamiini.), vispiKERMA (KERMA, stabilointiaine (karrageeni)), sokeri (Sokeri), muunnettu perunatärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.), kaakaojauhe (kaakaojauhe, happamuudensäätöaine (kaliumhydroksidi, kaliumkarbonaatit).), vaniljasokeri (Tomusokeri (EU), maissitärkkelys, aromi (2,5 %, vanilja).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 747 kJ
Energia: 179 kcal
Rasva: 12 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 7,2 g
Hiilihydraatit: 13 g
josta sokereita: 9,7 g
Proteiini: 2,9 g
Suola: 0,09 g
Ravintokuitua: 0,8 g
Laktoosia: 0 g

Välipala00

Mustikkakeitto M* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Kauraleipä (Ei sisällä kalaa, KM, L, M), Levite* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Juusto* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L), Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite* (Ei sisällä kalaa, KM)

Mustikkakeitto M*

Ainesosat:

mustikkakeitto (Vesi, soseutettu mustikka, sokeri, sakeuttamisaineet (muunneltu tärkkelys ja pektiinit), mustikkatäysmehu tiivisteestä, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), aromi. Marjapitoisuus 10%.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 165 kJ
Energia: 39 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,1 g
Hiilihydraatit: 9,3 g
josta sokereita: 7,7 g
Proteiini: < 0,5 g
Suola: 0 g
natrium: 0,00 mg
sinkki: 3,00 mg

Kauraleipä

Ainesosat:

maalaisleipä (VEHNÄJAUHO, vesi, RUIS (jauho, mallas), hiiva, TÄYSJYVÄRUISJAUHO, VEHNÄRASKIJAUHE, jodioitu suola, kasviöljy (rypsi, rapsi), säilöntäaine (sorbiinihappo) ja jauhonparanne (askorbiinihappo).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1029 kJ
Energia: 243 kcal
Rasva: 1,8 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,3 g
Hiilihydraatit: 46 g
josta sokereita: < 0,5 g
Proteiini: 8,7 g
Suola: 1,0 g
Ravintokuitua: 4,0 g
Laktoosia: 0 g

Levite*

Ainesosat:

margariini (Rypsiöljy, vesi, kasvirasvat (palmu, kookos), suola (1,0%),emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), happamuudensäätöaineet (E330,E500), luontainen aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a). Sisältää runsaasti omega-3 ja omega-6 rasvahappoja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 2220 kJ
Energia: 540 kcal
Rasva: 60 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 16 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 0 g
Suola: 1,0 g
Laktoosia: 0 g
rasvahapot monityydyttymättömät: 14,00 g

Juusto*

Ainesosat:

oltermanni-JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1135 kJ
Energia: 272 kcal
Rasva: 17 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 10 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 29 g
Suola: 1,2 g
Laktoosia: 0 g
rasvahapot monityydyttymättömät: 0,30 g

Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite*

Ainesosat:

rasvaton MAITO (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (77 g*), RUISJAUHO (29 g*), hiiva, suola. 77 g täysjyväaineksia on käytetty 100 g leipää. *g 100 g leipää.), margariini (Rypsiöljy, vesi, kasvirasvat (palmu, kookos), suola (1,0%),emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), happamuudensäätöaineet (E330,E500), luontainen aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a). Sisältää runsaasti omega-3 ja omega-6 rasvahappoja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 323 kJ
Energia: 77 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 9,7 g
josta sokereita: 4,4 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,21 g
Ravintokuitua: 1,7 g
natrium: 83,29 mg

perjantai 3.4.

Aamupala00

Ohrahiutalevelli (Ei sisällä kalaa, KM), Porkkanapala (G, KM, L, M), Persikkasose (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite* (Ei sisällä kalaa, KM)

Ohrahiutalevelli

Ainesosat:

rasvaton MAITO (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), OHRAhiutale (LuomutäysjyväOHRA.), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 225 kJ
Energia: 54 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 9,0 g
josta sokereita: 4,3 g
Proteiini: 3,6 g
Suola: 0,13 g
Ravintokuitua: 0,7 g
Laktoosia: 4,2 g

Porkkanapala

Ainesosat:

porkkana

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 137 kJ
Energia: 33 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 5,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,06 g
Ravintokuitua: 2,6 g
Laktoosia: 0 g

Persikkasose

Ainesosat:

persikkasose (Persikkasose 100%)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 163 kJ
Energia: 39 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g
Hiilihydraatit: 8,7 g
josta sokereita: 7,7 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0 g
natrium: 0,00 mg

Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite*

Ainesosat:

rasvaton MAITO (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (77 g*), RUISJAUHO (29 g*), hiiva, suola. 77 g täysjyväaineksia on käytetty 100 g leipää. *g 100 g leipää.), margariini (Rypsiöljy, vesi, kasvirasvat (palmu, kookos), suola (1,0%),emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), happamuudensäätöaineet (E330,E500), luontainen aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a). Sisältää runsaasti omega-3 ja omega-6 rasvahappoja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 323 kJ
Energia: 77 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 9,7 g
josta sokereita: 4,4 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,21 g
Ravintokuitua: 1,7 g
natrium: 83,29 mg

Lounas00

Jauheliha-makaronilaatikko* (Ei sisällä kalaa, L), Salaatti (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Tomaatti (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Kaali-puolukkasalaatti (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Salaatinkastike (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Ketsuppi* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite* (Ei sisällä kalaa, KM)

Jauheliha-makaronilaatikko*

Ainesosat:

vesi, MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (KERMA, vesi, muunnettu tärkkelys.), makaroni (VEHNÄjauho, durumVEHNÄjauho, VEHNÄkuitu, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), broilerin jauheliha (suomalainen broilerinliha, vesi, jodioitu suola.), KANANMUNAmassa (KANANMUNA 97%, emulgointiaine (rasvahappojen mono- ja diglyseridit, rasvahappojen polyglyseroliesterit), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (kaliumsorbaatti), suola 0,3 %. Pakattu suojakaasuun.), sipuli (sipuli), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).), maustepippuri (Maustepippuri (muu kuin EU).), mustapippuri (Mustapippuri (muu kuin EU).), kastikkeenruskistaja (Väri (sokerikulööri E150c), vesi, suola (10 %).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 463 kJ
Energia: 111 kcal
Rasva: 4,9 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 2,2 g
Hiilihydraatit: 10 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 5,6 g
Suola: 0,52 g
Ravintokuitua: 1,7 g
Laktoosia: 0 g

Salaatti

Ainesosat:

jäävuorisalaatti (Jäävuorisalaatti)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 42 kJ
Energia: 10 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,0 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,05 g
Ravintokuitua: 1,2 g
natrium: 19,62 mg

Tomaatti

Ainesosat:

tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 95 kJ
Energia: 23 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,4 g
Laktoosia: 0 g

Kaali-puolukkasalaatti

Ainesosat:

valkokaaliraaste (valkokaali), puolukkahillo (Puolukka (35 %), vesi, sokeri, sakeuttamisaine (E440), säilöntäaine (E202))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 256 kJ
Energia: 61 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokereita: 12 g
Proteiini: 1,0 g
Suola: 0,01 g
Ravintokuitua: 1,9 g
Laktoosia: 0 g

Salaatinkastike

Ainesosat:

sinappinen salaattikastike (Vesi, rapsiöljy (Eu), sinappi 12 % (vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E 260), suola), glukoosi-fruktoosisiirappi, inverttisokerisiirappi, muunnettu perunatärkkelys, sokerisiirappi, suola, happamuudensäätöaine (E 260), säilöntäaine (E 202), sakeuttamisaine (E 415).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1288 kJ
Energia: 308 kcal
Rasva: 26 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,8 g
Hiilihydraatit: 17 g
josta sokereita: 13 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,89 g

Ketsuppi*

Ainesosat:

ketsuppi (Tomaattisose (54 %), etikka, sokeri, muunnettu tärkkelys, suola, mausteuutteet (mm. chili, neilikka, kaneli, sipuli, valkosipuli).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 375 kJ
Energia: 90 kcal
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 21 g
josta sokereita: 17 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 2,1 g
Ravintokuitua: 1,6 g
hiilihydraatti erotuksena: 19,50 g

Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite*

Ainesosat:

rasvaton MAITO (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (77 g*), RUISJAUHO (29 g*), hiiva, suola. 77 g täysjyväaineksia on käytetty 100 g leipää. *g 100 g leipää.), margariini (Rypsiöljy, vesi, kasvirasvat (palmu, kookos), suola (1,0%),emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), happamuudensäätöaineet (E330,E500), luontainen aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a). Sisältää runsaasti omega-3 ja omega-6 rasvahappoja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 323 kJ
Energia: 77 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 9,7 g
josta sokereita: 4,4 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,21 g
Ravintokuitua: 1,7 g
natrium: 83,29 mg

Kasvislounas00

Palsternakka-sienilasagnette* (Ei sisällä kalaa, KM, L), Salaatti (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Tomaatti (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Kaali-puolukkasalaatti (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Salaatinkastike (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Ketsuppi* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite* (Ei sisällä kalaa, KM)

Palsternakka-sienilasagnette*

Ainesosat:

vesi, MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (KERMA, vesi, muunnettu tärkkelys.), pizzakastike (Tomaatti 99,3 %, suola), täysjyväpasta lasagnette (TÄYSJYVÄDURUMVEHNÄJAUHO (55%), DURUMVEHNÄJAUHO.), palsternakka (Palsternakka), metsäsienikuutio (Sieniä, vettä, suolaa 1 %, E220 sitruunahappoa 0,02 %), sipuli (sipuli), muunnettu perunatärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.), kasvisliemijauhe (Maltodekstriini*, suola, luontaiset kasvisaromit, palsternakka* 3,0%, porkkanajauhe* 2,0%, auringonkukkaöljy*, sipulijauhe* 1,3%, kurkuma*. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3 %. * EU ja muusta kuin EU maataloudesta.), valkosipuli (valkosipuli), oregano (oregano), basilika (Basilika (muu kuin EU).), timjami (Timjami (EU).), mustapippuri (Mustapippuri (muu kuin EU).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 499 kJ
Energia: 120 kcal
Rasva: 4,0 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 2,1 g
Hiilihydraatit: 17 g
josta sokereita: 2,7 g
Proteiini: 3,1 g
Suola: 0,82 g
Ravintokuitua: 1,9 g
natrium: 322,99 mg

Salaatti

Ainesosat:

jäävuorisalaatti (Jäävuorisalaatti)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 42 kJ
Energia: 10 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 1,0 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,05 g
Ravintokuitua: 1,2 g
natrium: 19,62 mg

Tomaatti

Ainesosat:

tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 95 kJ
Energia: 23 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,4 g
Laktoosia: 0 g

Kaali-puolukkasalaatti

Ainesosat:

valkokaaliraaste (valkokaali), puolukkahillo (Puolukka (35 %), vesi, sokeri, sakeuttamisaine (E440), säilöntäaine (E202))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 256 kJ
Energia: 61 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokereita: 12 g
Proteiini: 1,0 g
Suola: 0,01 g
Ravintokuitua: 1,9 g
Laktoosia: 0 g

Salaatinkastike

Ainesosat:

sinappinen salaattikastike (Vesi, rapsiöljy (Eu), sinappi 12 % (vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E 260), suola), glukoosi-fruktoosisiirappi, inverttisokerisiirappi, muunnettu perunatärkkelys, sokerisiirappi, suola, happamuudensäätöaine (E 260), säilöntäaine (E 202), sakeuttamisaine (E 415).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1288 kJ
Energia: 308 kcal
Rasva: 26 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,8 g
Hiilihydraatit: 17 g
josta sokereita: 13 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,89 g

Ketsuppi*

Ainesosat:

ketsuppi (Tomaattisose (54 %), etikka, sokeri, muunnettu tärkkelys, suola, mausteuutteet (mm. chili, neilikka, kaneli, sipuli, valkosipuli).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 375 kJ
Energia: 90 kcal
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 21 g
josta sokereita: 17 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 2,1 g
Ravintokuitua: 1,6 g
hiilihydraatti erotuksena: 19,50 g

Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite*

Ainesosat:

rasvaton MAITO (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (77 g*), RUISJAUHO (29 g*), hiiva, suola. 77 g täysjyväaineksia on käytetty 100 g leipää. *g 100 g leipää.), margariini (Rypsiöljy, vesi, kasvirasvat (palmu, kookos), suola (1,0%),emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), happamuudensäätöaineet (E330,E500), luontainen aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a). Sisältää runsaasti omega-3 ja omega-6 rasvahappoja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 323 kJ
Energia: 77 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 9,7 g
josta sokereita: 4,4 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,21 g
Ravintokuitua: 1,7 g
natrium: 83,29 mg

Välipala00

Mansikkarahka* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L), Reissumies (KM, L, M), Levite* (Ei sisällä kalaa, G, KM, L, M), Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite* (Ei sisällä kalaa, KM)

Mansikkarahka*

Ainesosat:

MAITORAHKA (pastöroitu rasvaton MAITO, hapate.), vispiKERMA (KERMA, stabilointiaine (karrageeni)), mansikka (100% mansikka), sokeri (Sokeri), vaniljasokeri (Sokeri (EU), vanilja (n. 1 %), aromi (vanilja).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 720 kJ
Energia: 173 kcal
Rasva: 13 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 7,3 g
Hiilihydraatit: 9,5 g
josta sokereita: 9,3 g
Proteiini: 4,7 g
Suola: 0,09 g
Ravintokuitua: 0,5 g
Laktoosia: 0 g

Reissumies

Ainesosat:

RUISleipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO, -ROUHE ja RUISLESE (61 %), vesi, VEHNÄJAUHO, hiiva, jodioitu merisuola, RUISMALLASUUTE. 86 % leivän viljasta on täysjyväruista. Leivottu aitoon taikinajuureen.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1017 kJ
Energia: 241 kcal
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,2 g
Hiilihydraatit: 42 g
josta sokereita: 3,1 g
Proteiini: 7,8 g
Suola: 1,1 g
Ravintokuitua: 13 g
natrium: 431,71 mg

Levite*

Ainesosat:

margariini (Rypsiöljy, vesi, kasvirasvat (palmu, kookos), suola (1,0%),emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), happamuudensäätöaineet (E330,E500), luontainen aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a). Sisältää runsaasti omega-3 ja omega-6 rasvahappoja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 2220 kJ
Energia: 540 kcal
Rasva: 60 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 16 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 0 g
Suola: 1,0 g
Laktoosia: 0 g
rasvahapot monityydyttymättömät: 14,00 g

Rasvaton maito LUOMU,näkkileipä,levite*

Ainesosat:

rasvaton MAITO (suomalainen LUOMUMAITO, D-vitamiini), näkkileipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO (77 g*), RUISJAUHO (29 g*), hiiva, suola. 77 g täysjyväaineksia on käytetty 100 g leipää. *g 100 g leipää.), margariini (Rypsiöljy, vesi, kasvirasvat (palmu, kookos), suola (1,0%),emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), happamuudensäätöaineet (E330,E500), luontainen aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a). Sisältää runsaasti omega-3 ja omega-6 rasvahappoja.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 323 kJ
Energia: 77 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 9,7 g
josta sokereita: 4,4 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,21 g
Ravintokuitua: 1,7 g
natrium: 83,29 mg