LogoKOULURUOKA.FI

Tampere - Kaukajärven koulu

Ruokalista tällä viikolla

maanantai 14.9.

Aamupala00

Aamupuuro, Pehmeä leipä, Hedelmä

Aamupuuro

Ainesosat:
aamupuuro
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Pehmeä leipä

Ainesosat:
pehmeä leipä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Hedelmä

Ainesosat:
hedelmä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Lounas B00

Lihapyörykkä (G, L), Kermakastike (G, L), Peruna

Lihapyörykkä

Ainesosat:
lihapyörykkä (suomalainen kalkkunan- ja broilerinliha, vesi, suomalainen koneellisesti eroteltu broilerinliha, sipuli, suomalainen naudanliha, mausteet (mm. kurkuma, mustapippuri, neilikka, inkivääri), kasvikuidut (peruna, psyllium), perunatärkkelys, herneproteiini, jodioitu suola, sokerit, lihaproteiini (nauta), aromit.  Lihaa 52 %. Lihaa ja lihaan verrattavia valmistusaineet yhteensä 65 %.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kermakastike

Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), tapiokatärkkelys, kasvisliemijauhe, suola, fariinisokeri, kastikkeenruskistaja, mustapippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Peruna

Ainesosat:
peruna
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasvislounas B00

Juures-voipapupyörykkä (G, L, VEG), Kermakastike (G, L), Peruna

Juures-voipapupyörykkä

Ainesosat:
juures-voipapupyörykkä (Porkkana, palsternakka, kurpitsa, säilötty voipapu 9 % (voipapu, vesi, suola), kasviöljy (rypsi, rapsi), SOIJAproteiinivalmisteet, sipuli, perunakuitu, omenatäysmehutiiviste, kurpitsansiemen, riisihiutale, jodioitu suola, mausteet (mm. mustapippuri, chili, savustettu paprika), psyllium, kaliumkloridi. Juureksia 48 %. Kasvispitoisuus 75 %.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kermakastike

Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), tapiokatärkkelys, kasvisliemijauhe, suola, fariinisokeri, kastikkeenruskistaja, mustapippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Peruna

Ainesosat:
peruna
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Välipala00

Riisipiirakka (L), Leipä Sydänmerkki (L), Juusto/leikkele, Tuorepala

Riisipiirakka

Ainesosat:
riisipiirakka
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Leipä Sydänmerkki

Ainesosat:
leipä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Juusto/leikkele

Ainesosat:
juusto/leikkele
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Tuorepala

Ainesosat:
tuorepala
Ravintosisältö (100 g:ssa)

tiistai 15.9.

Aamupala00

Aamupuuro, Leipä Sydänmerkki (L), Tuorepala

Aamupuuro

Ainesosat:
aamupuuro
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Leipä Sydänmerkki

Ainesosat:
leipä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Tuorepala

Ainesosat:
tuorepala
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Lounas B00

Juustoinen uunikala (G, L), Peruna

Juustoinen uunikala

Ainesosat:
seitikuutio 60 % (SEITI), juustoinen uunikalankastike (kasvirasvasekoite (MAITO), vesi, sulatejuusto (MAITO), tapiokatärkkelys, ananasmehu, suola, ruohosipuli, tilli, mustapippuri, kurkuma)
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Peruna

Ainesosat:
peruna
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasvislounas B00

Lumoava kasvispata (G, L, VEG), Peruna

Lumoava kasvispata

Ainesosat:
kookosmaito, kidneypapu, porkkana, tomaattisose, vesi, paprika, sinappi (SINAPPI), sipuli, tapiokatärkkelys, sokeri, rypsi/rapsiöljy, suola, valkosipulimurska, curry, inkivääri, kaneli, mustapippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Peruna

Ainesosat:
peruna
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Välipala00

Mango-porkkanakiisseli (G, L, VEG), Pehmeä leipä, Hedelmä

Mango-porkkanakiisseli

Ainesosat:
vesi, mangosose, porkkanasose, sokeri, muunnettu perunatärkkelys, sitruunatäysmehu
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Pehmeä leipä

Ainesosat:
pehmeä leipä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Hedelmä

Ainesosat:
hedelmä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

keskiviikko 16.9.

Aamupala00

Aamupuuro, Pehmeä leipä, Tuorepala

Aamupuuro

Ainesosat:
aamupuuro
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Pehmeä leipä

Ainesosat:
pehmeä leipä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Tuorepala

Ainesosat:
tuorepala
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Lounas B00

Kasvislasagnette (L), Leipä (L)

Kasvislasagnette

Ainesosat:
pastakastike (vesi, seitanrouhe (GLUTEENI, SOIJA, VEHNÄ), kasvirasvasekoite (MAITO), sulatejuusto (MAITO), tacokastike, SELLERI, porkkana, purjo, VARSISELLERI, sipuli (SELLERI), sipuli, tärkkelys, tomaatti, porkkana, suola, valkosipuli, sokeri, mausteseos, mustapippuri, oregano Saattaa sisältää: Sinappi), pasta (TäysjyvädurumVEHNÄ)
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Leipä

Ainesosat:
leipä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasvislounas B00

Kasvislasagnette (L), Leipä (L)

Kasvislasagnette

Ainesosat:
pastakastike (vesi, seitanrouhe (GLUTEENI, SOIJA, VEHNÄ), kasvirasvasekoite (MAITO), sulatejuusto (MAITO), tacokastike, SELLERI, porkkana, purjo, VARSISELLERI, sipuli (SELLERI), sipuli, tärkkelys, tomaatti, porkkana, suola, valkosipuli, sokeri, mausteseos, mustapippuri, oregano Saattaa sisältää: Sinappi), pasta (TäysjyvädurumVEHNÄ)
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Leipä

Ainesosat:
leipä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Välipala00

Punaherukka-persikkakiisseli (G, L, VEG), Leipä Sydänmerkki (L), Hedelmä

Punaherukka-persikkakiisseli

Ainesosat:
vesi, persikkasose, sokeri, punaherukkatäysmehu, muunnettu perunatärkkelys
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Leipä Sydänmerkki

Ainesosat:
leipä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Hedelmä

Ainesosat:
hedelmä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

torstai 17.9.

Aamupala00

Aamupuuro, Leipä Sydänmerkki (L), Juusto/leikkele, Hedelmä

Aamupuuro

Ainesosat:
aamupuuro
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Leipä Sydänmerkki

Ainesosat:
leipä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Juusto/leikkele

Ainesosat:
juusto/leikkele
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Hedelmä

Ainesosat:
hedelmä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Lounas B00

Nepalilainen broilerikastike (G, L), Riisi

Nepalilainen broilerikastike

Ainesosat:
broilerin paistisuikale 33 %, vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), kookosmaito, porkkana, SOIJAPAPU, maissi, vihreä papupala, punainen paprika, kidneypapu (SOIJA), sipuli, tomaattisose, tapiokatärkkelys, valkoviinietikka (RIKKI), tomaattikeittoaines, suola, mausteseos, kanaliemijauhe, sokeri, kurkuma, kardemumma
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Riisi

Ainesosat:
riisi
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasvislounas B00

Indonesialainen pata (G, L, VEG), Riisi

Indonesialainen pata

Ainesosat:
ananas, kikherne, soijapapu (SOIJA), vesi, paprika, porkkanasose, kauraruokavalmiste (KAURA), sipuli, soijakastike (SOIJA), herneproteiinirouhe, chilikastike, tapiokatärkkelys, valkosipulimurska, suola, sitruunatäysmehu, inkivääri, kurkuma
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Riisi

Ainesosat:
riisi
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Välipala00

Kaura-omenapaistos (L), Vaniljakastike (G, L), Pehmeä leipä, Tuorepala

Kaura-omenapaistos

Ainesosat:
kaura-omenapaistos
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Vaniljakastike

Ainesosat:
vaniljakastike
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Pehmeä leipä

Ainesosat:
pehmeä leipä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Tuorepala

Ainesosat:
tuorepala
Ravintosisältö (100 g:ssa)

perjantai 18.9.

Aamupala00

Aamupuuro, Hedelmä/marjasose (G, L), Pehmeä leipä, Tuorepala

Aamupuuro

Ainesosat:
aamupuuro
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Hedelmä/marjasose

Ainesosat:
hedelmä/marjasose
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Pehmeä leipä

Ainesosat:
pehmeä leipä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Tuorepala

Ainesosat:
tuorepala
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Lounas B00

Kalapuikko (L), Sinappinen kermaviilikastike (G, L), Peruna

Kalapuikko

Ainesosat:
kalapuikko (KALA (51%) alaskanseiti * tai kummeliturska tai seiti, VEHNÄjauho, vesi, kasviöljy (rapsi/auringonkukka), hernekuitu ja -proteiini (sisältää VEHNÄÄ), suola, SINAPPI, sipuli, tilli, valkosipuli, dekstroosi, aromit (KALA, hiivauute, mustapippuri, sitruuna, cayenne), paprika, kurkuma. Saattaa sisältää pieniä määriä soijaa, nilviäisiä ja kananmunaa. )
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Sinappinen kermaviilikastike

Ainesosat:
kermaviili (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), sinappikurkkusalaatti (SINAPPI), ruohosipuli, sokeri, tärkkelys, oregano
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Peruna

Ainesosat:
peruna
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasvislounas B00

Vegenoppa (G, L, VEG), Sinappinen kermaviilikastike (G, L), Peruna

Vegenoppa

Ainesosat:
vegenoppa (Vesi, porkkana, palsternakka, kasviproteiinivalmisteet (auringonkukka), perunarae, kasviöljy (rypsi, rapsi), sipuli, perunahiutale, mausteet (mm. mustapippuri, valkosipuli, paprika, oregano), sakeutusaineet (E 461, E 407), jodioitu suola, omenamehutiiviste, sokeri, aromit, maltodekstriini, sitruunajauhe (sitruunamehutiiviste, maltodekstriini, aromi). Kasvispitoisuus 43 %.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Sinappinen kermaviilikastike

Ainesosat:
kermaviili (MAITO), majoneesi (MUNA, SINAPPI), sinappikurkkusalaatti (SINAPPI), ruohosipuli, sokeri, tärkkelys, oregano
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Peruna

Ainesosat:
peruna
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Välipala00

Maitokiisseli (G, L), Marjavalmiste, Pehmeä leipä, Tuorepala

Maitokiisseli

Ainesosat:
maito (MAITO), tapiokatärkkelys, sokeri, vanilliinisokeri
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Marjavalmiste

Ainesosat:
marjavalmiste
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Pehmeä leipä

Ainesosat:
pehmeä leipä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Tuorepala

Ainesosat:
tuorepala
Ravintosisältö (100 g:ssa)
VL - Vähälaktoosinen, L - Laktoositon, M - Maidoton, G - Gluteeniton, K - Kasvis/maidoton/kananmunaton, S - Sianlihaton, N - Naudanlihaton, MU - Kananmunaton, VEG - Vegaani, */♥/SY - Sydänmerkki