LogoKOULURUOKA.FI

Kaukajärven koulu, Tampere

Ruokalista tällä viikolla

maanantai 21.9.

Aamupala00

Aamupuuro, Pehmeä leipä, Hedelmä

Aamupuuro

Ainesosat:
aamupuuro
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Pehmeä leipä

Ainesosat:
pehmeä leipä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Hedelmä

Ainesosat:
hedelmä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Lounas B00

Palermon kanapastavuoka (L)

Palermon kanapastavuoka

Ainesosat:
palermon kanapastavuoka (vesi, broileri, kasvirasvasekoite (MAITO), sulatejuusto (MAITO), sipuli, tärkkelys, valkosipuli, kanaliemijauhe, paprikajauhe, curry, suola, mustapippuri, rakuuna), kuitupasta (DurumVEHNÄjauho, VEHNÄkuitu (3%). Kananmunaton. Raaka-aineen alkuperämää: eu)
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasvislounas B00

Napolin lasagnette (L)

Napolin lasagnette

Ainesosat:
pastakastike (vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), seitanrouhe (GLUTEENI, SOIJA, VEHNÄ), tomaatti, porkkana, sipuli, paprika, purjo, valkosipuli, sulatejuusto (MAITO), sipuli, tomaatti, tärkkelys, valkosipuli, suola, sokeri, paprikajauhe, mustapippuri, oregano), pasta (TäysjyvädurumVEHNÄ)
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Välipala00

Smoothie (G, L), Pehmeä leipä, Hedelmä

Smoothie

Ainesosat:
smoothie
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Pehmeä leipä

Ainesosat:
pehmeä leipä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Hedelmä

Ainesosat:
hedelmä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

tiistai 22.9.

Aamupala00

Aamupuuro, Leipä Sydänmerkki (L), Tuorepala

Aamupuuro

Ainesosat:
aamupuuro
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Leipä Sydänmerkki

Ainesosat:
leipä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Tuorepala

Ainesosat:
tuorepala
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Lounas B00

Jauhelihamurukastike (G, L), Peruna

Jauhelihamurukastike

Ainesosat:
vesi, naudanjauheliha 30 %, sipuli, tomaattisose, tapiokatärkkelys, suola, rypsi/rapsiöljy, fariinisokeri, paprikajauhe, mustapippuri, oregano, basilika
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Peruna

Ainesosat:
peruna
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasvislounas B00

Farmarin hernemurukastike (G, L, VEG), Peruna

Farmarin hernemurukastike

Ainesosat:
vesi, herneproteiinirouhe, porkkanasose, sipuli, tomaattisose, tomaattimurska, chili-tomaattikastike, rypsi/rapsiöljy, tapiokatärkkelys, suola, valkosipulimurska, sokeri, mustapippuri, valkosipuli, chilimausteseos, oregano
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Peruna

Ainesosat:
peruna
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Välipala00

Porkkanapiirakka (L), Pehmeä leipä, Juusto/leikkele, Tuorepala

Porkkanapiirakka

Ainesosat:
porkkanapiirakka
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Pehmeä leipä

Ainesosat:
pehmeä leipä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Juusto/leikkele

Ainesosat:
juusto/leikkele
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Tuorepala

Ainesosat:
tuorepala
Ravintosisältö (100 g:ssa)

keskiviikko 23.9.

Aamupala00

Aamupuuro, Leipä Sydänmerkki (L), Juusto/leikkele, Tuorepala

Aamupuuro

Ainesosat:
aamupuuro
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Leipä Sydänmerkki

Ainesosat:
leipä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Juusto/leikkele

Ainesosat:
juusto/leikkele
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Tuorepala

Ainesosat:
tuorepala
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Lounas B00

Pinaattiohukainen (L), Juustoinen kastike (G, L), Peruna, Marjavalmiste, Leipä (L)

Pinaattiohukainen

Ainesosat:
pinaattiohukainen (VEHNÄJAUHO, vesi, pinaatti 16 % (EU), vapaan kanan KANANMUNA (Suomi), margariini (rapsiöljy, suola), VEHNÄ- ja riisitärkkelys, dekstroosi, sokeri, jodioitu suola, auringonkukkaöljy, VEHNÄ- ja MAITOPROTEIINI, nostatusaineet (E 450, E 500), aromit. Saattaa sisältää pieniä määriä ruista, kauraa ja ohraa)
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Juustoinen kastike

Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), sulatejuusto (MAITO), tapiokatärkkelys, ruohosipuli, suola, sokeri, kasvisliemijauhe, sipulijauhe, valkopippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Peruna

Ainesosat:
peruna
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Marjavalmiste

Ainesosat:
marjavalmiste
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Leipä

Ainesosat:
leipä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasvislounas B00

Pinaattiohukainen (L), Juustoinen kastike (G, L), Peruna, Marjavalmiste, Leipä (L)

Pinaattiohukainen

Ainesosat:
pinaattiohukainen (VEHNÄJAUHO, vesi, pinaatti 16 % (EU), vapaan kanan KANANMUNA (Suomi), margariini (rapsiöljy, suola), VEHNÄ- ja riisitärkkelys, dekstroosi, sokeri, jodioitu suola, auringonkukkaöljy, VEHNÄ- ja MAITOPROTEIINI, nostatusaineet (E 450, E 500), aromit. Saattaa sisältää pieniä määriä ruista, kauraa ja ohraa)
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Juustoinen kastike

Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), sulatejuusto (MAITO), tapiokatärkkelys, ruohosipuli, suola, sokeri, kasvisliemijauhe, sipulijauhe, valkopippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Peruna

Ainesosat:
peruna
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Marjavalmiste

Ainesosat:
marjavalmiste
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Leipä

Ainesosat:
leipä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Välipala00

Boysenmarjakiisseli (G, L, VEG), Leipä Sydänmerkki (L), Hedelmä

Boysenmarjakiisseli

Ainesosat:
vesi, karhunvatukka, sekamehu, sokeri, muunnettu perunatärkkelys
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Leipä Sydänmerkki

Ainesosat:
leipä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Hedelmä

Ainesosat:
hedelmä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

torstai 24.9.

Aamupala00

Aamupuuro, Pehmeä leipä, Hedelmä

Aamupuuro

Ainesosat:
aamupuuro
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Pehmeä leipä

Ainesosat:
pehmeä leipä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Hedelmä

Ainesosat:
hedelmä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Lounas B00

Kirjolohikeitto (G, L), Leipä Sydänmerkki (L), Hedelmä

Kirjolohikeitto

Ainesosat:
keittopohja (peruna, vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, tärkkelys, suola), kirjolohi (KIRJOLOHI, viljelty, Suomi), vesi, tilli
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Leipä Sydänmerkki

Ainesosat:
leipä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Hedelmä

Ainesosat:
hedelmä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasvislounas B00

Värikäs kasviskeitto (G, L), Leipä Sydänmerkki (L), Hedelmä, Kasviskeiton proteiinilisäke

Värikäs kasviskeitto

Ainesosat:
värikäs kasviskeittopohja (peruna, tomaatti, porkkana, sipuli, paprika, purjo, valkosipuli, vesi, sulatejuusto (MAITO), härkäpapu, paprika, kasvirasvasekoite (MAITO), kikherne, sipuli, tärkkelys, kaliumkloridi, kasvisliemijauhe, valkosipuli, mustapippuri, paprikajauhe), vesi, persilja
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Leipä Sydänmerkki

Ainesosat:
leipä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Hedelmä

Ainesosat:
hedelmä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasviskeiton proteiinilisäke

Ainesosat:
kasviskeiton proteiinilisäke
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Välipala00

Ruusunmarjakiisseli (G, L, VEG), Leipä Sydänmerkki (L), Tuorepala

Ruusunmarjakiisseli

Ainesosat:
vesi, ruusunmarjasose, hedelmämehu , sokeri, tärkkelys
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Leipä Sydänmerkki

Ainesosat:
leipä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Tuorepala

Ainesosat:
tuorepala
Ravintosisältö (100 g:ssa)

perjantai 25.9.

Aamupala00

Aamupuuro, Hedelmä/marjasose (G, L), Pehmeä leipä, Tuorepala

Aamupuuro

Ainesosat:
aamupuuro
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Hedelmä/marjasose

Ainesosat:
hedelmä/marjasose
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Pehmeä leipä

Ainesosat:
pehmeä leipä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Tuorepala

Ainesosat:
tuorepala
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Lounas B00

Carbonarakastike (G, L), Pasta

Carbonarakastike

Ainesosat:
vesi, sianliha 28 %, sulatejuusto (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO), tapiokatärkkelys, sipuli, valkosipulimurska, mustapippuri, suola, paprikajauhe, sokeri, oregano
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Pasta

Ainesosat:
pasta
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Kasvislounas B00

Intian tofu-porkkanapata (G, L), Pasta

Intian tofu-porkkanapata

Ainesosat:
porkkana, tofukuutio luomu (SOIJA), jogurtti (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO), vesi, purjosipuli, sipuli, rypsi/rapsiöljy, tapiokatärkkelys, valkosipulimurska, suola, kasvisliemijauhe, ruohosipuli, curry, sokeri, mustapippuri, inkivääri
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Pasta

Ainesosat:
pasta
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Välipala00

Ohrahiutalemaitopuuro (L), Hedelmä/marjasose (G, L), Pehmeä leipä, Tuorepala

Ohrahiutalemaitopuuro

Ainesosat:
maito (MAITO), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), ohrahiutale (GLUTEENI, OHRA), margariini, suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Hedelmä/marjasose

Ainesosat:
hedelmä/marjasose
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Pehmeä leipä

Ainesosat:
pehmeä leipä
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Tuorepala

Ainesosat:
tuorepala
Ravintosisältö (100 g:ssa)
VL - Vähälaktoosinen, L - Laktoositon, M - Maidoton, G - Gluteeniton, K - Kasvis/maidoton/kananmunaton, S - Sianlihaton, N - Naudanlihaton, MU - Kananmunaton, VEG - Vegaani, */♥/SY - Sydänmerkki