maanantai 10.8.
Aamupala
Aamupuuro, Pehmeä leipä, Hedelmä
Lounas A
Jyväbroilerikastike (G, L), Riisi
Kasvislounas A
Lumoava kasvispata (G, L, VEG), Riisi
Välipala
Smoothie (G, L), Pehmeä leipä, Hedelmä
Tampere - Metsäniityn koulu
Ruokalista tällä viikolla
tiistai 11.8.
Aamupala00
Aamupuuro, Leipä Sydänmerkki (L), Tuorepala
Aamupuuro
Ainesosat:
aamupuuroRavintosisältö (100 g:ssa)
Leipä Sydänmerkki
Ainesosat:
leipäRavintosisältö (100 g:ssa)
Tuorepala
Ainesosat:
tuorepalaRavintosisältö (100 g:ssa)
Lounas A00
Jauhelihalasagnette (L)
Jauhelihalasagnette
Ainesosat:
jauhelihapastakastike (vesi, naudanliha 15 % (Suomi), porkkanasose, kasvirasvasekoite (MAITO), sulatejuusto (MAITO), tomaatti, tomaatti, tärkkelys, sipuli, valkosipuli, suola, sokeri, mustapippuri, oregano, basilika), pasta (TäysjyvädurumVEHNÄ)Ravintosisältö (100 g:ssa)
Kasvislounas A00
Tomaattinen spagettivuoka (L)
Tomaattinen spagettivuoka
Ainesosat:
pastakastike (vesi, tomaatti, porkkana, sipuli, paprika, purjo, valkosipuli, seitanrouhe (GLUTEENI, SOIJA, VEHNÄ), sulatejuusto (MAITO), tomaatti, sipuli, tärkkelys, valkosipuli, sokeri, suola, paprikajauhe, mustapippuri, oregano), pasta (Tumma VEHNÄjauho, tumma durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.)Ravintosisältö (100 g:ssa)
Välipala00
Porkkanapiirakka (L), Pehmeä leipä, Tuorepala
Porkkanapiirakka
Ainesosat:
porkkanapiirakkaRavintosisältö (100 g:ssa)
Pehmeä leipä
Ainesosat:
pehmeä leipäRavintosisältö (100 g:ssa)
Tuorepala
Ainesosat:
tuorepalaRavintosisältö (100 g:ssa)
keskiviikko 12.8.
Aamupala00
Aamupuuro, Leipä Sydänmerkki (L), Juusto/leikkele, Tuorepala
Aamupuuro
Ainesosat:
aamupuuroRavintosisältö (100 g:ssa)
Leipä Sydänmerkki
Ainesosat:
leipäRavintosisältö (100 g:ssa)
Juusto/leikkele
Ainesosat:
juusto/leikkeleRavintosisältö (100 g:ssa)
Tuorepala
Ainesosat:
tuorepalaRavintosisältö (100 g:ssa)
Lounas A00
Vegenoppa (G, L, VEG), Juustoinen kastike (G, L), Peruna
Vegenoppa
Ainesosat:
vegenoppa (Vesi, porkkana, palsternakka, kasviproteiinivalmisteet (auringonkukka), perunarae, kasviöljy (rypsi, rapsi), sipuli, perunahiutale, mausteet (mm. mustapippuri, valkosipuli, paprika, oregano), sakeutusaineet (E 461, E 407), jodioitu suola, omenamehutiiviste, sokeri, aromit, maltodekstriini, sitruunajauhe (sitruunamehutiiviste, maltodekstriini, aromi). Kasvispitoisuus 43 %.)Ravintosisältö (100 g:ssa)
Juustoinen kastike
Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), sulatejuusto (MAITO), tapiokatärkkelys, ruohosipuli, suola, sokeri, kasvisliemijauhe, sipulijauhe, valkopippuriRavintosisältö (100 g:ssa)
Peruna
Ainesosat:
perunaRavintosisältö (100 g:ssa)
Kasvislounas A00
Vegenoppa (G, L, VEG), Juustoinen kastike (G, L), Peruna
Vegenoppa
Ainesosat:
vegenoppa (Vesi, porkkana, palsternakka, kasviproteiinivalmisteet (auringonkukka), perunarae, kasviöljy (rypsi, rapsi), sipuli, perunahiutale, mausteet (mm. mustapippuri, valkosipuli, paprika, oregano), sakeutusaineet (E 461, E 407), jodioitu suola, omenamehutiiviste, sokeri, aromit, maltodekstriini, sitruunajauhe (sitruunamehutiiviste, maltodekstriini, aromi). Kasvispitoisuus 43 %.)Ravintosisältö (100 g:ssa)
Juustoinen kastike
Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), sulatejuusto (MAITO), tapiokatärkkelys, ruohosipuli, suola, sokeri, kasvisliemijauhe, sipulijauhe, valkopippuriRavintosisältö (100 g:ssa)
Peruna
Ainesosat:
perunaRavintosisältö (100 g:ssa)
Välipala00
Boysenmarjakiisseli (G, L, VEG), Leipä Sydänmerkki (L), Hedelmä
Boysenmarjakiisseli
Ainesosat:
vesi, karhunvatukka, sekamehu, sokeri, muunnettu perunatärkkelysRavintosisältö (100 g:ssa)
Leipä Sydänmerkki
Ainesosat:
leipäRavintosisältö (100 g:ssa)
Hedelmä
Ainesosat:
hedelmäRavintosisältö (100 g:ssa)
torstai 13.8.
Aamupala00
Aamupuuro, Pehmeä leipä, Hedelmä
Aamupuuro
Ainesosat:
aamupuuroRavintosisältö (100 g:ssa)
Pehmeä leipä
Ainesosat:
pehmeä leipäRavintosisältö (100 g:ssa)
Hedelmä
Ainesosat:
hedelmäRavintosisältö (100 g:ssa)
Lounas A00
Tonnikalabolognese (G, L), Pasta
Tonnikalabolognese
Ainesosat:
vesi, tonnikala 27 % (KALA), porkkanasose, sipuli, tomaattimurska, tomaattisose, tapiokatärkkelys, valkosipulimurska, suola, sokeri, mustapippuri, chilimausteseos, oreganoRavintosisältö (100 g:ssa)
Pasta
Ainesosat:
pastaRavintosisältö (100 g:ssa)
Kasvislounas A00
Farmarin hernemurukastike (G, L, VEG), Pasta
Farmarin hernemurukastike
Ainesosat:
vesi, herneproteiinirouhe, porkkanasose, sipuli, tomaattisose, tomaattimurska, chili-tomaattikastike, rypsi/rapsiöljy, tapiokatärkkelys, suola, valkosipulimurska, sokeri, mustapippuri, valkosipuli, chilimausteseos, oreganoRavintosisältö (100 g:ssa)
Pasta
Ainesosat:
pastaRavintosisältö (100 g:ssa)
Välipala00
Ruusunmarjakiisseli (G, L, VEG), Leipä Sydänmerkki (L), Juusto/leikkele, Tuorepala
Ruusunmarjakiisseli
Ainesosat:
vesi, ruusunmarjasose, hedelmämehu , sokeri, tärkkelysRavintosisältö (100 g:ssa)
Leipä Sydänmerkki
Ainesosat:
leipäRavintosisältö (100 g:ssa)
Juusto/leikkele
Ainesosat:
juusto/leikkeleRavintosisältö (100 g:ssa)
Tuorepala
Ainesosat:
tuorepalaRavintosisältö (100 g:ssa)
perjantai 14.8.
Aamupala00
Aamupuuro, Hedelmä/marjasose (G, L), Pehmeä leipä, Tuorepala
Aamupuuro
Ainesosat:
aamupuuroRavintosisältö (100 g:ssa)
Hedelmä/marjasose
Ainesosat:
hedelmä/marjasoseRavintosisältö (100 g:ssa)
Pehmeä leipä
Ainesosat:
pehmeä leipäRavintosisältö (100 g:ssa)
Tuorepala
Ainesosat:
tuorepalaRavintosisältö (100 g:ssa)
Lounas A00
Makkarakeitto (G, L), Leipä Sydänmerkki (L), Hedelmä
Makkarakeitto
Ainesosat:
makkarakeittopohja (peruna, vesi, porkkanakuutio, palsternakka, lanttu, sipuli, tärkkelys, lihaliemijauhe, suola, sipulijauhe, maustepippuri, kurkuma), makkara (sian- ja broilerinliha) (liha (broileri, viljaporsas), vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), perunatärkkelys, jodioitu suola, happamuudensäätöaine kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, siipikarjanrasva, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaan- ja broilerinlihan alkuperä Suomi) (Suomi), vesi, persiljaRavintosisältö (100 g:ssa)
Leipä Sydänmerkki
Ainesosat:
leipäRavintosisältö (100 g:ssa)
Hedelmä
Ainesosat:
hedelmäRavintosisältö (100 g:ssa)
Kasvislounas A00
Kasvismakkarakeitto (G, L, VEG), Leipä Sydänmerkki (L), Hedelmä, Kasviskeiton proteiinilisäke
Kasvismakkarakeitto
Ainesosat:
kasvismakkarakeitto (vesi, peruna, kasvismakkara, porkkanakuutio, palsternakka, lanttu, tärkkelys, kasvisliemijauhe, suola, sipulijauhe, paprikajauhe, mustapippuri), vesi, persiljaRavintosisältö (100 g:ssa)
Leipä Sydänmerkki
Ainesosat:
leipäRavintosisältö (100 g:ssa)
Hedelmä
Ainesosat:
hedelmäRavintosisältö (100 g:ssa)
Kasviskeiton proteiinilisäke
Ainesosat:
kasviskeiton proteiinilisäkeRavintosisältö (100 g:ssa)
Välipala00
Ohrahiutalemaitopuuro (L), Hedelmä/marjasose (G, L), Pehmeä leipä, Tuorepala
Ohrahiutalemaitopuuro
Ainesosat:
maito (MAITO), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), ohrahiutale (GLUTEENI, OHRA), margariini, suolaRavintosisältö (100 g:ssa)
Hedelmä/marjasose
Ainesosat:
hedelmä/marjasoseRavintosisältö (100 g:ssa)
Pehmeä leipä
Ainesosat:
pehmeä leipäRavintosisältö (100 g:ssa)
Tuorepala
Ainesosat:
tuorepalaRavintosisältö (100 g:ssa)
VL - Vähälaktoosinen, L - Laktoositon, M - Maidoton, G - Gluteeniton, K - Kasvis/maidoton/kananmunaton, S - Sianlihaton, N - Naudanlihaton, MU - Kananmunaton, VEG - Vegaani, */♥/SY - Sydänmerkki