maanantai 28.9.
Aamiainen00
Aamupuuro Luomu (Veg), Mansikkahillo (G, Veg)
Aamupuuro Luomu
Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Mansikkahillo
Ainesosat:
mansikkahillo (sokeri, mansikka (EU ja muu kuin EU), vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211))Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 700 kJEnergia: 170 kcal
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g
Hiilihydraatit: 41 g
josta sokereita: 40 g
Proteiini: < 0,5 g
Suola: 0,03 g
Ravintokuitua: 0,7 g
Laktoosia: 0 g
Lounas00
Possua pippurikastikkeessa (G, L), Perunat (G, Veg), Lämmin kasvislisäke (G, Veg)
Possua pippurikastikkeessa
Ainesosat:
porsaan paistisuikale (suomalainen porsaanliha (SE), jodioitu suola.), vesi, MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kastikeaines (Muunnettu tärkkelys, riisijauho, maltodekstriini, sokeri, aromi, suola, hiivauute, paahdettu sipuli, auringonkukkaöljy, väri (E150c), salvia.), SINAPPI (Vesi, SINAPINSIEMEN (eu ja ei-eu), sokeri, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (valkosipuli, sipuli, valkopippuri), värit (E150d, E160a, E101), säilöntäaine (E211).), lihaliemijauhe (Aromit, suola, maltodekstriini (maissi), maissitärkkelys, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väri (E150c), kirveli.), maissitärkkelys (maissitärkkelys (EU)), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), viherpippuri (Viherpippuri (muu kuin EU).), mustapippuri (Mustapippuri rouhittu), sipulijauhe (Sipulijauhe)Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 455 kJEnergia: 110 kcal
Rasva: 4,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,5 g
Hiilihydraatit: 3,9 g
josta sokereita: 0,8 g
Proteiini: 13 g
Suola: 0,87 g
Ravintokuitua: 0,1 g
Laktoosia: 0 g
Perunat
Ainesosat:
peruna (peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI))Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 315 kJEnergia: 75 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0 g
Ravintokuitua: 1,0 g
Laktoosia: 0 g
Lämmin kasvislisäke
Ainesosat:
kasvissekoitus (kukkakaali (35%, EU ja muu kuin EU), porkkana (35%, EU ja muu kuin EU), parsakaali (30%, EU ja muu kuin EU))Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 163 kJEnergia: 39 kcal
Rasva: 0,8 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,2 g
Hiilihydraatit: 3,7 g
josta sokereita: 3,3 g
Proteiini: 2,8 g
Suola: 0,03 g
Ravintokuitua: 2,8 g
Laktoosia: 0 g
Keittolounas00
Pehmeä juures-sosekeitto veg. (G, Veg)
Pehmeä juures-sosekeitto veg.
Ainesosat:
vesi, peruna (Peruna, natriumdisulfiitti (E223)), lanttu (karbokuorittu lanttu (100%)), SELLERI (karbokuorittu SELLERI (100%)), SOIJAvalmiste (vesi, auringonkukkaöljy, kuoritut SOIJAPAVUT (5,5%), sokeri, emulgointiaine (rasvahappojen sakkaroosiesterit), stabilointiaineet (ksantaanikumi, guarkumi ja karrageeni), merisuola, aromi. Luonnostaan laktoositonta.), palsternakka (käsinkuorittu palsternakka (100%)), sipuli (sipuli (100%, Suomi)), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), kirveli (Kirveli (EU).)Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 188 kJEnergia: 45 kcal
Rasva: 1,7 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,2 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 2,0 g
Proteiini: 1,0 g
Suola: 0,64 g
Ravintokuitua: 1,3 g
tärkkelys: 0,52 g
Kasvislounas00
Mifu-kasvis kastike (G, L)
Mifu-kasvis kastike
Ainesosat:
mifu (Pastöroitu MAITO, vesi, MAITOPROTEIINI, sakeuttamisaine (kalsiumalginaatti), MAITORASVA, suola, aromi, karamellisoitu sokeri, säilöntäaine (sorbiinihappo) ja hapate.), kasvissekoitus (kukkakaali (35%, EU ja muu kuin EU), porkkana (35%, EU ja muu kuin EU), parsakaali (30%, EU ja muu kuin EU)), MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli (sipuli (100%, Suomi)), sitruunamehu (Tiivisteestä valmistettu sitruunatäysmehu, sitruunaöljy, hapettumisenestoaine E224: KALIUMDISULFIITTI.), aromiöljy (Rypsiöljy, emulgointiaine (lesitiini), aromi, väri (karotenoidit).), valkosipulimurska (Valkosipuli 80%, vesi, säilöntäaine: kaliumsorbaatti, stabilointiaine: sitruunahappo.), hunaja (hunaja), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.), curry (Kurkuma, korianteri, sarviapila, perunatärkkelys, suola, juustokumina, cayenne, mustapippuri, kaneli.), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), mustapippuri (Mustapippuri rouhittu)Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 587 kJEnergia: 141 kcal
Rasva: 8,8 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 2,0 g
Hiilihydraatit: 5,1 g
josta sokereita: 3,1 g
Proteiini: 9,9 g
Suola: 1,5 g
Ravintokuitua: 1,2 g
hiilihydraatti erotuksena: 1,05 g
Salaatti00
Salaattibuffa
Salaattibuffa
Ainesosat:
salaattisekoitus (Jäävuorisalaatti (80 %), friseesalaatti (10 %), punasalaatti (10 %).), kurkku (suomalainen kurkku), tomaattilohko (Tomaatti)Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 66 kJEnergia: 16 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 2,0 g
josta sokereita: 1,7 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0,03 g
Ravintokuitua: 1,2 g
rasvahapot monityydyttymättömät: 0,08 g
Maito, leipä, levite00
Maito, leipä, levite
Maito, leipä, levite
Ainesosat:
maito, rasvaton [rasvaton MAITO (MAITO, D-vitamiini.)]Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 139 kJEnergia: 33 kcal
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 4,9 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,10 g
Ravintokuitua: 0 g
Laktoosia: 4,9 g