Opiskelijaravintola Pikantti, Tornio – Ruokalista ensi viikolla (vko 39)

maanantai 21.9.

Aamiainen00

Aamupuuro Luomu (Veg), Mansikkahillo (G, Veg)

Lounas00

Jauhelihakebakot , Pippuri-kermakastike , Perunat (G, Veg), Lämmin kasvislisäke (G, Veg)

Jauhelihakebakot

Ainesosat:

jauhelihavarras (Sian- ja naudanliha 50 % (Suomi), peruna, korppujauho (VEHNÄjauho, vesi, suola, hiiva), vesi, silava, SOIJAproteiinivalmiste, sipuli, mausteet (mm. valkosipuli, valkopippuri, SINAPINSIEMEN, paprika, inkivääri, chili), perunajauho, jodioitu suola, kasviöljy (rypsi, rapsi), glukoosi, bambukuitu, muunnettu maissitärkkelys, SOIJAkastikejauhe (SOIJApapu, VEHNÄ, suola, maltodekstriini), aromi.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1252 kJ
Energia: 299 kcal
Rasva: 22 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 8,1 g
Hiilihydraatit: 11 g
josta sokereita: 1,2 g
Proteiini: 13 g
Suola: 1,4 g
Ravintokuitua: 2,6 g
Laktoosia: 0 g

Pippuri-kermakastike

Ainesosat:

vesi, MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kastikeaines (Muunnettu tärkkelys, riisijauho, maltodekstriini, sokeri, aromi, suola, hiivauute, paahdettu sipuli, auringonkukkaöljy, väri (E150c), salvia.), viherpippuri (Viherpippuri (muu kuin EU).), lihaliemijauhe (Aromit, suola, maltodekstriini (maissi), maissitärkkelys, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väri (E150c), kirveli.), SINAPPI (vesi, SINAPINSIEMEN (EU ja ei-EU), väkiviinaetikka, suola, hapettumisenestoaine (kaliumdiSULFIITTI), happamuudensäätöaine (E330)), sokeri (sokeri), maissitärkkelys (maissitärkkelys (EU)), suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri (Mustapippuri rouhittu)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 296 kJ
Energia: 71 kcal
Rasva: 4,0 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,4 g
Hiilihydraatit: 7,7 g
josta sokereita: 2,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,98 g
Ravintokuitua: 0,2 g
Laktoosia: 0 g

Perunat

Ainesosat:

peruna (peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 315 kJ
Energia: 75 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0 g
Ravintokuitua: 1,0 g
Laktoosia: 0 g

Lämmin kasvislisäke

Ainesosat:

kasvissekoitus (kukkakaali (35%, EU ja muu kuin EU), porkkana (35%, EU ja muu kuin EU), parsakaali (30%, EU ja muu kuin EU))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 163 kJ
Energia: 39 kcal
Rasva: 0,8 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,2 g
Hiilihydraatit: 3,7 g
josta sokereita: 3,3 g
Proteiini: 2,8 g
Suola: 0,03 g
Ravintokuitua: 2,8 g
Laktoosia: 0 g

Keittolounas00

Omenainen juustokeitto

Ainesosat:

vesi, punainen paprikakuutio (punainen paprika (100%, Puola)), omenakuutio (omena), sipuli (sipuli (100%, Suomi)), sinihomeJUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate, sinihomeviljelmä (P. roqueforti), paakkuuntumisenestoaine (E460), säilöntäaine (E235).), MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), juustocreme (Vesi, juusto vähintään 37% (MAITO, hapate, suola, juoksute, happamuudensäätöaine (kalsiumkloridi), laktoositon VOI, sulatesuolat (E331, E452, E339), muunnettu tapiokatärkkelys, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), väri (betakaroteeni).), maissitärkkelys (maissitärkkelys (EU)), rypsiöljy (rapsiöljy (siemen: eu)), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.), valkosipulimurska (Valkosipuli 80%, vesi, säilöntäaine: kaliumsorbaatti, stabilointiaine: sitruunahappo.), curry (Kurkuma, korianteri, sarviapila, perunatärkkelys, suola, juustokumina, cayenne, mustapippuri, kaneli.), mustapippuri (Mustapippuri rouhittu), basilika (Basilika)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 224 kJ
Energia: 54 kcal
Rasva: 3,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,3 g
Hiilihydraatit: 4,0 g
josta sokereita: 2,0 g
Proteiini: 1,4 g
Suola: 0,50 g
Ravintokuitua: 0,4 g
natrium: 195,99 mg

Kasvislounas00

Salaatti00

Salaattibuffa

Maito, leipä, levite00

Maito, leipä, levite

tiistai 22.9.

Aamiainen00

Aamupuuro Luomu (Veg), Mansikkahillo (G, Veg)

Lounas00

Kanakeitto

Ainesosat:

vesi, kuutioperuna (Peruna 100%), broilerifilee (broilerin fileesuikale (70 %), vesi, rypsiöljy, hunaja, sokeri, jodioitu suola, etikka, mausteet (sipuli, paprika, mustapippuri, kurkuma, valkopippuri, korianteri, juustokumina, cayenne, inkivääri), maltodekstriini, sakeuttamisaineet (guarkumi, ksantaanikumi), hapettumisenestoaine E 331, maissitärkkelys, säilöntäaineet (natriumbentsoaatti, kaliumsorbaatti), aromit. Broilerinlihan alkuperä Suomi), paprika (keltainen paprika (34%), punainen paprika (33%), vihreä paprika (33%)), porkkana (Porkkana (4x6x65 mm)), chili-tomaattikastike (tomaatti, vesi, etikka, sokeri, muunnettu maissitärkkelys, suola, mausteet (sipuli, chili, valkosipuli, muskottipähkinä), happamuudensäätöaine (etikkahappo)), purjo (purjo (100%)), sipuli (sipuli (100%, Suomi)), kanaliemijauhe (Maltodekstriini, aromit, suola, luontainen aromi, kananrasva 5% (kananrasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), kanajauhe 2% (kana, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), valkosipulijauhe, sipulijauhe, happo (sitruunahappo), jauhettu juuripersilja. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%.), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), broilerimauste (paprika, korianteri, sipuli, kurkuma, sarviapila, valkosipuli, sokeri, fenkoli, cayennepippuri, juustokumina, mustapippuri, sitruunamehujauhe, paprikauute, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi)), persilja (persilja (100%, EU)), curry (Kurkuma, korianteri, sarviapila, perunatärkkelys, suola, juustokumina, cayenne, mustapippuri, kaneli.), mustapippuri (Mustapippuri rouhittu), paprikajauhe (Paprika jauhettu)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 236 kJ
Energia: 56 kcal
Rasva: 1,3 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,2 g
Hiilihydraatit: 7,4 g
josta sokereita: 1,5 g
Proteiini: 4,2 g
Suola: 0,93 g
Ravintokuitua: 1,2 g
Laktoosia: 0 g

Keittolounas00

Paahdettu palsternakka-omenakeitto

Ainesosat:

vesi, palsternakka (käsinkuorittu palsternakka (100%)), omena (Omena, hapettumisenestoaine E300, happamuudensäätöaine E501), sipuli (sipuli (100%, Suomi)), TUOREJUUSTO (Pastöroitu KERMA (57 %, Suomi ja Ruotsi), pastöroitu rasvaton MAITO (38 %, Ruotsi), rasvaton MAITOjauhe (Ruotsi), stabilointiaine (E412), suola, sakeuttamisaine (E440), laktaasientsyymi, säilöntäaine (E202), hapate.), MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.), omenaviinietikka (omenaviinietikka), maissitärkkelys (maissitärkkelys (EU)), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), timjami (Timjami)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 186 kJ
Energia: 45 kcal
Rasva: 2,0 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,0 g
Hiilihydraatit: 5,1 g
josta sokereita: 2,8 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,82 g
Ravintokuitua: 1,3 g
Laktoosia: < 0,01 g

Kasvislounas00

Täytetyt kesäkurpitsat Härkistäyte

Ainesosat:

kesäkurpitsa, härkis (vesi, härkäpapu 24 % (jauho, rouhe), herneproteiini, rapsiöljy, sakeuttamisaine (E461), hernekuitu, jodioitu suola, väri (E150a), melassi, luontainen sipuliaromi, muunnettu tärkkelys, mustapippuri. Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenitonta kauraa.), mustapapu, punainen paprikakuutio (Punainen paprika), sipuli (sipuli (100%, Suomi)), JUUSTO (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460).), rypsiöljy (rapsiöljy (siemen: eu)), korianteri, suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 377 kJ
Energia: 91 kcal
Rasva: 5,4 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,9 g
Hiilihydraatit: 4,0 g
josta sokereita: 2,0 g
Proteiini: 5,5 g
Suola: 0,46 g
Ravintokuitua: 1,9 g
Laktoosia: 0 g

Salaatti00

Salaattibuffa

Maito, leipä, levite00

Maito, leipä, levite

Jälkiruoka00

Mustikkarahka

Ainesosat:

MAITORAHKA (Pastöroitu rasvaton MAITO, hapate.), vispiKERMA (KERMA, stabilointiaine (karrageeni)), mustikka (Mustikka.), sokeri (sokeri), vaniljasokeri (sokeri (EU ja muu kuin EU), tomusokeri, paakkuuntumisenestoaine (E341), vanilja (0,8 %) (muu kuin EU), vanilja-aromi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 827 kJ
Energia: 199 kcal
Rasva: 15 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 8,8 g
Hiilihydraatit: 9,4 g
josta sokereita: 9,2 g
Proteiini: 5,3 g
Suola: 0,07 g
Laktoosia: 0 g
natrium: 26,89 mg

keskiviikko 23.9.

Aamiainen00

Aamupuuro Luomu (Veg), Mansikkahillo (G, Veg)

Lounas00

Juustoinen jauhelihakiusaus

Ainesosat:

perunasuikale (Peruna 100%), naudan jauheliha (naudanliha (95 %), vesi, jodioitu suola, stabilointiaineet (E 450, E 451), hapettumisenestoaine askorbiinihappo, aromi, perunakuitu. Naudanlihan alkuperä Suomi), MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), vesi, sipuli (sipuli (100%, Suomi)), pizzakastike (tomaatti (99 %, Portugali), suola), JUUSTO (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460).), sulateJUUSTO (JUUSTO, vesi, VOI, sulatesuolat (E 452, E 339, E 331), suola ja paakkuuntumisenestoaine (E 460).), lihaliemijauhe (Aromit, suola, maltodekstriini (maissi), maissitärkkelys, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väri (E150c), kirveli.), jauhelihamauste (Suola, sipuli (37%), valkosipuli, yrtit (persilja, kirveli, basilika), punainen paprika, mustapippuri (1,2%), cayennepippuri.), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), mustapippuri (Mustapippuri rouhittu), paprikajauhe (Paprika jauhettu)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 430 kJ
Energia: 103 kcal
Rasva: 5,0 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,7 g
Hiilihydraatit: 9,4 g
josta sokereita: 1,3 g
Proteiini: 5,7 g
Suola: 0,97 g
Ravintokuitua: 1,3 g
Laktoosia: 0 g

Keittolounas00

Myskikurpitsakeitto

Ainesosat:

vesi, myskikurpitsa (myskikurpitsa), sipuli (sipuli (100%, Suomi)), appelsiinitäysmehu (Tiivisteestä valmistettu appelsiinitäysmehu), sitruunaTUOREJUUSTO, porkkana, peruna (peruna), kurpitsansiemen (kurpitsansiemen (muu kuin EU)), makea chilikastike (vesi, sokeri, punainen chili (23 %, Thaimaa), valkosipuli, suola, muunnettu maissitärkkelys, happamuudensäätöaine (E260)), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.), valkosipuli (kuorittu valkosipulinkynsi), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 131 kJ
Energia: 31 kcal
Rasva: 0,7 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,1 g
Hiilihydraatit: 4,9 g
josta sokereita: 2,8 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0,40 g
Ravintokuitua: 0,6 g
natrium: 156,30 mg

Kasvislounas00

Sieni-kasviskiusaus

Ainesosat:

peruna (peruna), herkkusieni, MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), porkkana, sipuli (sipuli (100%, Suomi)), kesäkurpitsa, palsternakka (palsternakka), JUUSTO (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460).), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), valkosipuli (kuorittu valkosipulinkynsi), yrttiseos (Sipuli, mustapippuri, persilja, korianteri, paprika, rosmariini, oregano, basilika, meirami, timjami, kynteli.), mustapippuri (Mustapippuri rouhittu), paprikajauhe (Paprika jauhettu)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 315 kJ
Energia: 76 kcal
Rasva: 4,0 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,0 g
Hiilihydraatit: 6,6 g
josta sokereita: 2,1 g
Proteiini: 2,9 g
Suola: 0,38 g
Ravintokuitua: 1,4 g
Laktoosia: 0 g

Salaatti00

Salaattibuffa

Maito, leipä, levite00

Maito, leipä, levite

torstai 24.9.

Aamiainen00

Aamupuuro Luomu (Veg), Mansikkahillo (G, Veg)

Lounas00

Mummon makkarakastike , Kaalikääryleet , Perunat (G, Veg), Säräjuurekset (G, Veg)

Mummon makkarakastike

Ainesosat:

makkarakuutio (suomalainen koneellisesti erotettu liha (broileri ja kalkkuna), vesi, suomalainen porsaanliha, suomalainen kamara, perunajauho, stabilointiaine (E450), happamuudensäätöaineet (E261, kaliumlaktaatti), jodioitu suola, mausteet (mm. chili, korianteri, kurkuma, paprika, valkopippuri), dekstroosi, aromit (mm. mustapippuri), hapettumisenestoaine (askorbiinihappo), säilöntäaine (E250), savuaromi. Lihaa 16 %. Liha ja lihaan verrattavat valmistusaineet yhteensä 62 %.), vesi, kastikeaines (Muunnettu tärkkelys, riisijauho, maltodekstriini, sokeri, aromi, suola, hiivauute, paahdettu sipuli, auringonkukkaöljy, väri (E150c), salvia.), MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), pizzakastike (tomaatti (99 %, Portugali), suola), tomaattisose (tomaatti (100 %, Portugali)), sipuli (sipuli (100%, Suomi)), SINAPPI (Vesi, SINAPINSIEMEN (eu ja ei-eu), sokeri, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (valkosipuli, sipuli, valkopippuri), värit (E150d, E160a, E101), säilöntäaine (E211).), lihaliemijauhe (Aromit, suola, maltodekstriini (maissi), maissitärkkelys, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väri (E150c), kirveli.), mustapippuri (Mustapippuri rouhittu), umami-maustesuola 1kg (Suola, maltodekstriini, hiivauute, palmurasva, sipulijauhe 1,8%, mausteet ja yrtit (mm. valkosipuli, laakerinlehti), voitatti 0,1%,mausteuute.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 480 kJ
Energia: 115 kcal
Rasva: 6,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,8 g
Hiilihydraatit: 7,5 g
josta sokereita: 1,1 g
Proteiini: 6,8 g
Suola: 1,6 g
Laktoosia: < 0,01 g
natrium: 615,31 mg

Kaalikääryleet

Ainesosat:

kaalikääryle (Kaali, naudan- ja sianliha 18 % (Suomi), riisi, siirappi, kasviöljy (rypsi, rapsi), jodioitu suola, mausteet (mm. paprika, valkopippuri).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 520 kJ
Energia: 120 kcal
Rasva: 6,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 2,0 g
Hiilihydraatit: 11 g
josta sokereita: 7,4 g
Proteiini: 4,1 g
Suola: 0,97 g
Ravintokuitua: 2,0 g
Laktoosia: 0 g

Perunat

Ainesosat:

peruna (peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 315 kJ
Energia: 75 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0 g
Ravintokuitua: 1,0 g
Laktoosia: 0 g

Säräjuurekset

Ainesosat:

porkkana (karbokuorittu porkkana (100%)), lanttu (karbokuorittu lanttu (100%)), palsternakka (käsinkuorittu palsternakka (100%)), rypsiöljy (rapsiöljy (siemen: eu)), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), timjami (Timjami), basilika (Basilika)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 204 kJ
Energia: 49 kcal
Rasva: 1,7 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,2 g
Hiilihydraatit: 6,1 g
josta sokereita: 4,7 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0,17 g
Ravintokuitua: 2,6 g
natrium: 67,69 mg

Keittolounas00

Pehmeä punajuurikeitto

Ainesosat:

vesi, punajuuri, keräkaali (keräkaali), palsternakka (palsternakka), omena, turkkilainen JOGURTTI (Pastöroitu MAITO ja KERMA (alkuperä Suomi), MAITOproteiini, hapate), sipuli (sipuli (100%, Suomi)), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.), hunaja (hunaja), mustapippuri (Mustapippuri rouhittu), laakerinlehti (laakerinlehti), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 140 kJ
Energia: 33 kcal
Rasva: 0,6 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,3 g
Hiilihydraatit: 5,2 g
josta sokereita: 4,5 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0,34 g
Ravintokuitua: 1,6 g
Laktoosia: < 0,01 g

Kasvislounas00

Metsäsienikääryle (G, Veg), Yrttinen jogurttikastike

Metsäsienikääryle

Ainesosat:

metsäsienikääryle (Kaali, herkkusieni, sipuli, riisi, säilötyt sienet (kangasrousku, haaparousku, osterivinokas), kasviöljy (rypsi, rapsi), siirappi, paprika, persilja, jodioitu suola, mausteet (mm. valkosipuli, porkkana, purjo, mustapippuri), maltodekstriini, aromit, glukoosi. Sieniä 24 %, josta metsäsieniä 11 %.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 430 kJ
Energia: 100 kcal
Rasva: 3,4 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,3 g
Hiilihydraatit: 14 g
josta sokereita: 5,6 g
Proteiini: 2,3 g
Suola: 0,85 g
Ravintokuitua: 2,1 g
Laktoosia: 0 g

Yrttinen jogurttikastike

Ainesosat:

JOGURTTI (Pastöroitu MAITO, MAITOPROTEIINI, D-vitamiini ja hapate.), SINAPPIkurkkusalaatti (Kuutioitu kurkku (50%), vesi, sokeri, etikka, SINAPINSIEMEN, sipuli, maissitärkkelys, punainen paprika, suola, aromit,,säilöntäaine (E211) ja väri (E160a).), punainen paprika, hunaja (hunaja), persilja (persilja (100%, EU)), valkoviinietikka (Valkoviinietikka (sisältää SULFIITTEJA)), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 267 kJ
Energia: 64 kcal
Rasva: 1,8 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,1 g
Hiilihydraatit: 8,1 g
josta sokereita: 7,8 g
Proteiini: 3,5 g
Suola: 0,43 g
Ravintokuitua: 0,3 g
tärkkelys: 0,00 g

Salaatti00

Salaattibuffa

Maito, leipä, levite00

Maito, leipä, levite

perjantai 25.9.

Aamiainen00

Aamupuuro Luomu (Veg), Mansikkahillo (G, Veg)

Lounas00

Broiler-pastavuoka

Ainesosat:

vesi, täysjyvä cappelli-pasta (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), broilerifilee (broilerin fileesuikale (70 %), vesi, rypsiöljy, hunaja, sokeri, jodioitu suola, etikka, mausteet (sipuli, paprika, mustapippuri, kurkuma, valkopippuri, korianteri, juustokumina, cayenne, inkivääri), maltodekstriini, sakeuttamisaineet (guarkumi, ksantaanikumi), hapettumisenestoaine E 331, maissitärkkelys, säilöntäaineet (natriumbentsoaatti, kaliumsorbaatti), aromit. Broilerinlihan alkuperä Suomi), MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), paprika (keltainen paprika (34%), punainen paprika (33%), vihreä paprika (33%)), JUUSTO (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460).), kanaliemijauhe (Maltodekstriini, aromit, suola, luontainen aromi, kananrasva 5% (kananrasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), kanajauhe 2% (kana, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), valkosipulijauhe, sipulijauhe, happo (sitruunahappo), jauhettu juuripersilja. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%.), hunaja (hunaja), broilermauste (Jodioitu suola (32 %), glukoosi, paprika, valkosipuli, korianteri, kurkuma, sipuli, valkopippuri.), umami-maustesuola 1kg (Suola, maltodekstriini, hiivauute, palmurasva, sipulijauhe 1,8%, mausteet ja yrtit (mm. valkosipuli, laakerinlehti), voitatti 0,1%,mausteuute.), suola (Suola (NaCl) väh. 99,8 %, kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535). Jodi lisätty kaliumjodidina. Yksi kilo ruokasuolaa sisä ltää 25 mg jodia), curry (Kurkuma, korianteri, sarviapila, perunatärkkelys, suola, juustokumina, cayenne, mustapippuri, kaneli.), kanafondi (Vesi, suola, kanaliemi 6,0%, aromit (sisältää SELLERIÄ), sokeri, modifioituperunatärkkelys, kananrasva 1,8%, kananliha1,2%, happo: sitruunahappo, säilöntäaine:kaliumsorbaatti. Laimennetun fondinsuolapitoisuus on 0,2* - 0,3** - 0,4*** %.), paprikajauhe (Paprika jauhettu)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 457 kJ
Energia: 109 kcal
Rasva: 3,6 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokereita: 1,8 g
Proteiini: 6,1 g
Suola: 0,74 g
Ravintokuitua: 1,5 g
tärkkelys: 8,82 g

Keittolounas00

Talonkeitto

Kasvislounas00

Talonpäivä

Ainesosat:

kasvispihvi (Porkkana, peruna, palsternakka, keltainen porkkana, sipuli, paprika, rapsiöljy, emmentalJUUSTO, laktoositon ranskankerma (pastöroitu KERMA, hapate), perunarae, auringonkukansiemen, SOIJAproteiini, sakeuttamisaineet (E461, E407a), persilja, jodioitu suola, mustapippuri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 527 kJ
Energia: 126 kcal
Rasva: 7,0 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,7 g
Hiilihydraatit: 9,3 g
josta sokereita: 3,7 g
Proteiini: 4,4 g
Suola: 0,90 g
Ravintokuitua: 3,3 g
Laktoosia: 0 g