LogoKOULURUOKA.FI

Turku - Vasaramäen koulu, Lehmustien yksikkö

Ruokalista tällä viikolla

maanantai 11.5.

Aamupala00

Kaurapuuro luomuhiutaleista (L, M, K, VEG), Banaani (G, L, M, K), Mangosose (G, L, M, K)

Kaurapuuro luomuhiutaleista

Ainesosat:
vesi, luomu kaurahiutale (luonnonmukaisesti viljelty täysjyväKAURAhiutale (Suomi). Saattaa sisältää pieniä määriä vehnää, ruista ja ohraa.), jodioitu suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 183 kJ
Energia, kcal: 44 kcal
Rasva: 0,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 6,9 g
josta sokereita: 0,1 g
Ravintokuitu: 1,1 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 0,4 g

Banaani

Ainesosat:
banaani
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 366 kJ
Energia, kcal: 88 kcal
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 18,3 g
josta sokereita: 13,5 g
Ravintokuitu: 1,7 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,01 g

Mangosose

Ainesosat:
mangosose (mango (100%))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 380 kJ
Energia, kcal: 90 kcal
Rasva: 0,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 19,0 g
josta sokereita: 12,0 g
Ravintokuitu: 2,1 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,0 g

Kasvislounas00

Tofua intialaisessa kastikkeessa (G, L, M, K, VEG), Riisi-Ohra (L, M, K, VEG)

Tofua intialaisessa kastikkeessa

Ainesosat:
luomu tofukuutio, tomaattimurska (tomaatti (Italia), tomaattitäysmehu (Italia), happamuudensäätöaine (E330)), kookosmaito (kookospähkinäuute (75 %), vesi, emulgointiaine (E471), stabilointiaine (E466).), sipuli, tomaattisose, sitruunatäysmehu (Sitruunatäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.), rypsiöljy (rapsiöljy (siemen: eu)), tikka masala (Tumma ruokosokeri, paprika, merisuola, juustokumina, korianteri, inkivääri, sipuli, kurkuma, tomaatti, mustapippuri, korianterinlehti, kardemumma, kaneli, neilikka, cayenne), valkosipulimurska (Valkosipuli 80%, vesi, säilöntäaine: kaliumsorbaatti, stabilointiaine: sitruunahappo.), jodioitu suola, korianteri, hienosokeri (sokeri), Inkivääritahna (Inkivääri 86 %, etikka, sokeri, suola, happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, askorbiinihappo).), juustokumina, chili mausteseos (Chili (ei-EU), juustokumina, oregano, valkosipuli ja paakkuuntumisenestoaine (kiseldioxid).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 520 kJ
Energia, kcal: 125 kcal
Rasva: 7,5 g
josta tyydyttynyttä: 2,6 g
Hiilihydraatit: 5,5 g
josta sokereita: 3,6 g
Ravintokuitu: 0,8 g
Proteiini: 8,7 g
Suola: 0,85 g

Riisi-Ohra

Ainesosat:
vesi, ohrasuurimo (TäysjyväOHRA. Saattaa sisältää pieniä määriä vehnää, ruista ja kauraa), pitkäjyväinen riisi, rypsiöljy (rapsiöljy (siemen: eu))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 532 kJ
Energia, kcal: 126 kcal
Rasva: 1,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 23,5 g
josta sokereita: 0,2 g
Ravintokuitu: 1,9 g
Proteiini: 2,9 g
Suola: 0,0 g

Lounas00

Intialainen broilerikastike (G, L, K), Riisi-Ohra (L, M, K, VEG)

Intialainen broilerikastike

Ainesosat:
broilerin paistisuikale (suomalainen broilerinliha, jodioitu suola.) (Suomi), tomaattimurska (tomaatti (Italia), tomaattitäysmehu (Italia), happamuudensäätöaine (E330)), vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli, maissitärkkelys (maissitärkkelys (EU)), tomaattisose, rypsiöljy (rapsiöljy (siemen: eu)), hienosokeri (sokeri), valkosipulimurska (Valkosipuli 80%, vesi, säilöntäaine: kaliumsorbaatti, stabilointiaine: sitruunahappo.), jodioitu suola, tikka masala (Tumma ruokosokeri, paprika, merisuola, juustokumina, korianteri, inkivääri, sipuli, kurkuma, tomaatti, mustapippuri, korianterinlehti, kardemumma, kaneli, neilikka, cayenne), Inkivääritahna (Inkivääri 86 %, etikka, sokeri, suola, happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, askorbiinihappo).), juustokumina, chili mausteseos (Chili (ei-EU), juustokumina, oregano, valkosipuli ja paakkuuntumisenestoaine (kiseldioxid).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 464 kJ
Energia, kcal: 114 kcal
Rasva: 6,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 2,7 g
Ravintokuitu: 0,4 g
Proteiini: 9,0 g
Suola: 0,88 g

Riisi-Ohra

Ainesosat:
vesi, ohrasuurimo (TäysjyväOHRA. Saattaa sisältää pieniä määriä vehnää, ruista ja kauraa), pitkäjyväinen riisi, rypsiöljy (rapsiöljy (siemen: eu))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 532 kJ
Energia, kcal: 126 kcal
Rasva: 1,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 23,5 g
josta sokereita: 0,2 g
Ravintokuitu: 1,9 g
Proteiini: 2,9 g
Suola: 0,0 g

Välipala00

Rukiinensämpylä (L, M, K), Porkkana (G, L, M, K), Broilerinfileeleikkele (G, L, M, K)

Rukiinensämpylä

Ainesosat:
rukiinensämpylä (VEHNÄJAUHO, vesi, RUISJAUHO (11 %), rapsiöljy, sokeri, jodioitu suola (1,0 %), hiiva, emulgointiaineet (E170, E472e, E481), happamuudensäätöaineet (E330, E270, E263).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 1274 kJ
Energia, kcal: 299 kcal
Rasva: 5,6 g
josta tyydyttynyttä: 1,2 g
Hiilihydraatit: 52,0 g
josta sokereita: 2,8 g
Ravintokuitu: 4,1 g
Proteiini: 8,2 g
Suola: 1,0 g

Porkkana

Ainesosat:
porkkana
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 137 kJ
Energia, kcal: 33 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 5,4 g
Ravintokuitu: 2,5 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,06 g

Broilerinfileeleikkele

Ainesosat:
Broilerinfileeleikkele (suomalainen broilerinfilee, vesi, muunnettu maissitärkkelys, jodioitu suola, mineraalisuola(kaliumkloridi, aromit), hapettumisenestoaine (E301), säilöntäaine (E250), savuaromi.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 420 kJ
Energia, kcal: 99 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 2,2 g
josta sokereita: 0,0 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 18,0 g
Suola: 1,4 g

tiistai 12.5.

Aamupala00

Luomu-ohrahiutalepuuro (L, K), Tomaatti (G, L, M, K)

Luomu-ohrahiutalepuuro

Ainesosat:
maitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), luomu ohrahiutale (LuomutäysjyväOHRA.), jodioitu suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 326 kJ
Energia, kcal: 78 kcal
Rasva: 1,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 10,9 g
josta sokereita: 2,9 g
Ravintokuitu: 1,3 g
Proteiini: 4,2 g
Suola: 0,39 g

Tomaatti

Ainesosat:
tomaatti
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 95 kJ
Energia, kcal: 23 kcal
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Ravintokuitu: 0,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,01 g

Kasvislounas00

Soijanakit (G, L, M, K, VEG), Perunapaistos (G, L, K), Sinappi (G, L, M, K)

Soijanakit

Ainesosat:
Soijanakki (Vesi, SOIJAPROTEIINI (15%), rapsiöljy, sipuli, mausteet (mm. paprika, korianteri), suola, maissitärkkelys, valkosipuli, tomaatti, omenauute, hernekuitu, hernetärkkelys, luontaiset aromit, savuaromi, stabilointiaine (metyyliselluloosa), väri (rautaoksidi).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 743 kJ
Energia, kcal: 178 kcal
Rasva: 11,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 4,3 g
josta sokereita: 1,7 g
Proteiini: 13,0 g
Suola: 1,5 g

Perunapaistos

Ainesosat:
peruna (Peruna 100%), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli, jodioitu suola, mustapippurijauhe
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 354 kJ
Energia, kcal: 85 kcal
Rasva: 3,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 12,7 g
josta sokereita: 1,3 g
Ravintokuitu: 1,8 g
Proteiini: 1,8 g
Suola: 0,34 g

Sinappi

Ainesosat:
sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (valkosipuli, sipuli, valkopippuri), värit (E150d, E160a, E101), säilöntäaine (E211).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 650 kJ
Energia, kcal: 155 kcal
Rasva: 5,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 19,0 g
josta sokereita: 14,0 g
Ravintokuitu: 3,4 g
Proteiini: 5,3 g
Suola: 1,4 g

Lounas00

Uunimakkara (G, L, M, K), Perunapaistos (G, L, K), Sinappi (G, L, M, K)

Uunimakkara

Ainesosat:
uunimakkara (suomalainen koneellisesti erotettu broilerinliha, vesi, suomalainen liha (nauta, porsas), perunajauho, kamara, lihaproteiini, suolavalmiste (jodioitu suola, kaliumkloridi, muunnettu tapiokatärkkelys, magnesiumsulfaatti, hiivauute), happamuudensäätöaineet (kaliumlaktaatti, E261), dekstroosi, stabilointiaine (E450), aromit (chili, korianteri, valkosipuli, kumina, paprika, valkopippuri, savu), hapettumisenestoaine (askorbiinihappo), säilöntäaine (E250).) (Suomi)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 925 kJ
Energia, kcal: 222 kcal
Rasva: 16,0 g
josta tyydyttynyttä: 5,2 g
Hiilihydraatit: 7,5 g
josta sokereita: 0,7 g
Ravintokuitu: 0,1 g
Proteiini: 12,0 g
Suola: 1,7 g

Perunapaistos

Ainesosat:
peruna (Peruna 100%), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli, jodioitu suola, mustapippurijauhe
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 354 kJ
Energia, kcal: 85 kcal
Rasva: 3,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 12,7 g
josta sokereita: 1,3 g
Ravintokuitu: 1,8 g
Proteiini: 1,8 g
Suola: 0,34 g

Sinappi

Ainesosat:
sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (valkosipuli, sipuli, valkopippuri), värit (E150d, E160a, E101), säilöntäaine (E211).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 650 kJ
Energia, kcal: 155 kcal
Rasva: 5,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 19,0 g
josta sokereita: 14,0 g
Ravintokuitu: 3,4 g
Proteiini: 5,3 g
Suola: 1,4 g

Välipala00

Sitruunarahka (G, L, K), Päärynä (G, L, M, K)

Sitruunarahka

Ainesosat:
maitorahka (Pastöroitu rasvaton MAITO, hapate.), vispikerma (KERMA (Suomi), stabilointiaine (E407)), jogurtti (Pastöroitu, rasvaton MAITO, MAITOPROTEIINI, D-vitamiini ja hapate.), hienosokeri (sokeri), sitruunatäysmehu (Sitruunatäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 566 kJ
Energia, kcal: 134 kcal
Rasva: 5,8 g
josta tyydyttynyttä: 3,4 g
Hiilihydraatit: 12,9 g
josta sokereita: 12,9 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 7,4 g
Suola: 0,09 g

Päärynä

Ainesosat:
päärynä
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 181 kJ
Energia, kcal: 43 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 8,0 g
josta sokereita: 8,0 g
Ravintokuitu: 2,8 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 0,0 g

keskiviikko 13.5.

Aamupala00

kaakao (G, L, K), Kaurasämpylä (L, M, K), Omena (G, L, M, K), Edamjuusto (G, L, K)

kaakao

Ainesosat:
laktoositon maitojuoma (Pastöroitu MAITO (alkuperä Suomi) ja d-vitamiini), hienosokeri (sokeri), kaakaojauhe (Kaakaojauhe, happamuudensäätöaine E501.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 211 kJ
Energia, kcal: 50 kcal
Rasva: 1,8 g
josta tyydyttynyttä: 1,0 g
Hiilihydraatit: 5,0 g
josta sokereita: 4,9 g
Ravintokuitu: 0,4 g
Proteiini: 3,4 g
Suola: 0,1 g

Kaurasämpylä

Ainesosat:
kaurasämpylä (VEHNÄJAUHO, KAURA 23% (Suomi) (täysjyväjauho, rouhe, lese, hiutale), vesi, VEHNÄGLUTEENI, kasviöljy (rapsi, rypsi), hiiva, sokeri, ravintokuitu (inuliini), jodioitu suola, dekstroosi, emulgointiaineet [E472e, E322 (auringonkukka)], VEHNÄTAIKINAJUURI, jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä seesaminsiemeniä. Tuotteessa kauraa 23%. Kauraa 35% viljaraaka-aineista.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 1240 kJ
Energia, kcal: 296 kcal
Rasva: 6,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 42,0 g
josta sokereita: 2,8 g
Ravintokuitu: 6,7 g
Proteiini: 14,0 g
Suola: 0,62 g

Omena

Ainesosat:
omena
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 155 kJ
Energia, kcal: 37 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 7,7 g
josta sokereita: 7,6 g
Ravintokuitu: 1,6 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0,0 g

Edamjuusto

Ainesosat:
edamjuusto (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 1140 kJ
Energia, kcal: 273 kcal
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 10,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

Kasvislounas00

Kasvissosekeitto (G, L, K), Raejuusto (G, L, K), Mehevä omenapiirakka (L, M)

Kasvissosekeitto

Ainesosat:
peruna, vesi, porkkanasose, parsakaali, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), juustocreme (Vesi, juusto vähintään 37% (MAITO, hapate, suola, juoksute, happamuudensäätöaine (kalsiumkloridi), laktoositon voi, sulatesuolat (E331, E452, E339), muunnettu tapiokatärkkelys, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), väri (betakaroteeni).), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.), jodioitu suola, rakuuna, kirveli, mustapippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 227 kJ
Energia, kcal: 55 kcal
Rasva: 1,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 7,0 g
josta sokereita: 1,6 g
Ravintokuitu: 1,2 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 0,6 g

Raejuusto

Ainesosat:
raejuusto (pastöroitu MAITO ja KERMA (Suomi), suola, säilöntäaine (E202), hapate.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 351 kJ
Energia, kcal: 83 kcal
Rasva: 2,0 g
josta tyydyttynyttä: 1,1 g
Hiilihydraatit: 2,3 g
josta sokereita: 2,3 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 14,0 g
Suola: 0,7 g

Mehevä omenapiirakka

Ainesosat:
omena (omena (Puola), hapettumisenestoaineet (E300, E330)), vehnäjauho (VEHNÄjauho (Suomi), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä muita viljoja.), hienosokeri (sokeri), leivontamargariini (Kasvirasva (palmuöljy (SG), kookosrasva), rypsiöljy, vesi, suola, emulgointiaineet (E471, E472c, E322 auringonkukkalesitiini), happamuudensäätöaineet (E330, E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a).), kananmuna (Pastöroitu KANANMUNAmassa (97 %, Suomi), tärkkelys, emulgointiaineet (E471, E475), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E202), suola), vesi, ananasmehu (Ananastäysmehu tiivistestä (ei EU)), leivinjauhe (nostatusaine (E450(i)), maissitärkkelys, nostatusaine (E500(ii))), vaniljasokeri (sokeri (EU ja muu kuin EU), tomusokeri, paakkuuntumisenestoaine (E341), vanilja (0,8 %) (muu kuin EU), vanilja-aromi), kardemumma (kardemumma), kaneli
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 1231 kJ
Energia, kcal: 295 kcal
Rasva: 13,1 g
josta tyydyttynyttä: 5,9 g
Hiilihydraatit: 38,4 g
josta sokereita: 21,1 g
Ravintokuitu: 1,7 g
Proteiini: 4,6 g
Suola: 0,45 g

Lounas00

Kasvissosekeitto (G, L, K), Raejuusto (G, L, K), Mehevä omenapiirakka (L, M)

Kasvissosekeitto

Ainesosat:
peruna, vesi, porkkanasose, parsakaali, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), juustocreme (Vesi, juusto vähintään 37% (MAITO, hapate, suola, juoksute, happamuudensäätöaine (kalsiumkloridi), laktoositon voi, sulatesuolat (E331, E452, E339), muunnettu tapiokatärkkelys, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), väri (betakaroteeni).), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.), jodioitu suola, rakuuna, kirveli, mustapippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 227 kJ
Energia, kcal: 55 kcal
Rasva: 1,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 7,0 g
josta sokereita: 1,6 g
Ravintokuitu: 1,2 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 0,6 g

Raejuusto

Ainesosat:
raejuusto (pastöroitu MAITO ja KERMA (Suomi), suola, säilöntäaine (E202), hapate.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 351 kJ
Energia, kcal: 83 kcal
Rasva: 2,0 g
josta tyydyttynyttä: 1,1 g
Hiilihydraatit: 2,3 g
josta sokereita: 2,3 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 14,0 g
Suola: 0,7 g

Mehevä omenapiirakka

Ainesosat:
omena (omena (Puola), hapettumisenestoaineet (E300, E330)), vehnäjauho (VEHNÄjauho (Suomi), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä muita viljoja.), hienosokeri (sokeri), leivontamargariini (Kasvirasva (palmuöljy (SG), kookosrasva), rypsiöljy, vesi, suola, emulgointiaineet (E471, E472c, E322 auringonkukkalesitiini), happamuudensäätöaineet (E330, E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a).), kananmuna (Pastöroitu KANANMUNAmassa (97 %, Suomi), tärkkelys, emulgointiaineet (E471, E475), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E202), suola), vesi, ananasmehu (Ananastäysmehu tiivistestä (ei EU)), leivinjauhe (nostatusaine (E450(i)), maissitärkkelys, nostatusaine (E500(ii))), vaniljasokeri (sokeri (EU ja muu kuin EU), tomusokeri, paakkuuntumisenestoaine (E341), vanilja (0,8 %) (muu kuin EU), vanilja-aromi), kardemumma (kardemumma), kaneli
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 1231 kJ
Energia, kcal: 295 kcal
Rasva: 13,1 g
josta tyydyttynyttä: 5,9 g
Hiilihydraatit: 38,4 g
josta sokereita: 21,1 g
Ravintokuitu: 1,7 g
Proteiini: 4,6 g
Suola: 0,45 g

Välipala00

Hedelmäsalaatti (G, L, M, K, VEG), Tomaatti (G, L, M, K)

Hedelmäsalaatti

Ainesosat:
hedelmäcocktailsäilyke (hedelmät (EU ja muu kuin EU) (persikka, päärynä, ananas, rypäle, kirsikka (sis. väri (E127)), tiivisteestä valmistettu rypäletäysmehu, happamuudensäätöaine (E330). Persikan kivet on poistettu koneellisesti, joten persikat saattavat sisältää kiviä tai niiden osia.), ananaspala (ananas (Indonesia), ananastäysmehu (Indonesia)), persikkakuutio (persikka (Kreikka), vesi, happamuudensäätöaine (E330). Persikan kivet on poistettu koneellisesti, joten persikat saattavat sisältää kiviä tai niiden osia.), banaani, hedelmätäysmehu (Appelsiini-, omena-, ananas- ja passionhedelmätäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 198 kJ
Energia, kcal: 47 kcal
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 11,3 g
josta sokereita: 10,8 g
Ravintokuitu: 1,0 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 0,0 g

Tomaatti

Ainesosat:
tomaatti
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 95 kJ
Energia, kcal: 23 kcal
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Ravintokuitu: 0,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,01 g

torstai 14.5.

Aamupala00

4-viljanpuuro luomuhiutaleista (L, M, K, VEG), Omenasose (G, L, M, K), Tomaatti (G, L, M, K)

4-viljanpuuro luomuhiutaleista

Ainesosat:
vesi, luomu neljän viljan hiutale (Täysjyvä luomuhiutaleet (RUIS, KAURA, VEHNÄ, OHRA)), jodioitu suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 183 kJ
Energia, kcal: 44 kcal
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 7,5 g
josta sokereita: 0,1 g
Ravintokuitu: 1,6 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 0,4 g

Omenasose

Ainesosat:
omenasose (omena (100 %, EU))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 263 kJ
Energia, kcal: 63 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 15,0 g
josta sokereita: 14,0 g
Ravintokuitu: 1,6 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0,0 g

Tomaatti

Ainesosat:
tomaatti
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 95 kJ
Energia, kcal: 23 kcal
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Ravintokuitu: 0,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,01 g

Kasvislounas00

Kreikkalainen kiusaus (G, L, K)

Kreikkalainen kiusaus

Ainesosat:
peruna (Peruna 100%), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), salaattijuustokuutio (Pastöroitu lehmänMAITO, suola, säilöntäaine (E202), mikrobiologinen juoksete, hapate (MAITO).), paprika (keltainen paprika (34%), punainen paprika (33%), vihreä paprika (33%)), vihannessuikaleet (porkkana 40 % (EU), kesäkurpitsa 25 % (EU), lanttu 25 % (EU), purjosipuli 10 % (EU)), vesi, soijarouhe (SOIJApapu, väri: sokerikulööri), rypsiöljy (rapsiöljy (siemen: eu)), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.), jodioitu suola, maissitärkkelys (maissitärkkelys (EU)), hienosokeri (sokeri), yrttitarhan sekoitus (Sipuli (42%), yrtit (25%)(persilja, rosmariini, oregano, basilika, meirami, timjami, kynteli), mustapippuri, SINAPINSIEMEN, punainen paprika (6%), korianteri.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 420 kJ
Energia, kcal: 101 kcal
Rasva: 4,4 g
josta tyydyttynyttä: 1,1 g
Hiilihydraatit: 12,0 g
josta sokereita: 1,2 g
Ravintokuitu: 2,2 g
Proteiini: 4,2 g
Suola: 0,58 g

Lounas00

Kinkkukiusaus (G, L, K)

Kinkkukiusaus

Ainesosat:
peruna (Peruna 100%), palvikinkkusuikale (suomalainen porsaan kinkku (83 %), vesi, muunnettu tärkkelys, jodioitu suola, mineraalisuola (natrium- ja kaliumkloridi), stabilointiaineet (E450, E451), dekstroosi, hapettumisenestoaine (E301), säilöntäaine (E250), savuaromi.) (Suomi), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli, jodioitu suola, pippurisekoitus (Mustapippuri, valkopippuri, maustepippuri, rosépippuri, viherpippuri.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 350 kJ
Energia, kcal: 84 kcal
Rasva: 2,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 11,3 g
josta sokereita: 1,0 g
Ravintokuitu: 1,6 g
Proteiini: 4,5 g
Suola: 0,64 g

Välipala00

Appelsiini-mangokiisseli (G, L, M, K, VEG), Paprika (G, L, M, K)

Appelsiini-mangokiisseli

Ainesosat:
vesi, appelsiinitäysmehutiiviste, mangosose (mango (100%)), hienosokeri (sokeri), marja- ja hedelmätärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys (E 1442)), vanilliinisokeri (sokeri (EU ja muu kuin EU), vanilliini)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 231 kJ
Energia, kcal: 54 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 12,8 g
josta sokereita: 8,8 g
Ravintokuitu: 0,4 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 0,0 g

Paprika

Ainesosat:
paprika
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 119 kJ
Energia, kcal: 28 kcal
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
josta sokereita: 4,5 g
Ravintokuitu: 1,9 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0,01 g

perjantai 15.5.

Aamupala00

Ruishiutalepuuro luomuhiutaleista (L, M, K, VEG), Appelsiini-mangokiisseli (G, L, M, K, VEG), Kukkakaali (G, L, M, K)

Ruishiutalepuuro luomuhiutaleista

Ainesosat:
vesi, luomuruishiutale, jodioitu suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 176 kJ
Energia, kcal: 43 kcal
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 7,5 g
josta sokereita: 0,2 g
Ravintokuitu: 2,3 g
Proteiini: 1,3 g
Suola: 0,4 g

Appelsiini-mangokiisseli

Ainesosat:
vesi, appelsiinitäysmehutiiviste, mangosose (mango (100%)), hienosokeri (sokeri), marja- ja hedelmätärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys (E 1442)), vanilliinisokeri (sokeri (EU ja muu kuin EU), vanilliini)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 231 kJ
Energia, kcal: 54 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 12,8 g
josta sokereita: 8,8 g
Ravintokuitu: 0,4 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 0,0 g

Kukkakaali

Ainesosat:
kukkakaali
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 102 kJ
Energia, kcal: 24 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 2,4 g
josta sokereita: 2,2 g
Ravintokuitu: 1,9 g
Proteiini: 2,0 g
Suola: 0,01 g

Kasvislounas00

Jauhiskeitto (G, L, M, K, VEG), Omena (G, L, M, K)

Jauhiskeitto

Ainesosat:
vesi, perunakuutio (Peruna 100%), keittojuurekset (porkkana (45%), lanttu (35%), purjo (10%), palsternakka (10%)), Unlimited jauhismuru (Vesi, herneproteiini, rapsijauhe, perunakuitu, karamellisoitu sokeri, E508 (mineraalisuola), aromit, suola, valkopippuri, mustapippuri.), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.), persilja (persilja), jodioitu suola, laakerinlehti (Laakerinlehti.), maustepippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 170 kJ
Energia, kcal: 41 kcal
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 6,0 g
josta sokereita: 1,3 g
Ravintokuitu: 1,7 g
Proteiini: 3,1 g
Suola: 0,57 g

Omena

Ainesosat:
omena
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 155 kJ
Energia, kcal: 37 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 7,7 g
josta sokereita: 7,6 g
Ravintokuitu: 1,6 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0,0 g

Lounas00

Jauhelihakeitto (G, L, M, K), Omena (G, L, M, K)

Jauhelihakeitto

Ainesosat:
vesi, perunakuutio, keittojuurekset, broileri-nautajauheliha (Suomi), lihaliemijauhe, persilja, jodioitu suola, laakerinlehti, maustepippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 227 kJ
Energia, kcal: 54 kcal
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 6,0 g
josta sokereita: 1,3 g
Ravintokuitu: 1,3 g
Proteiini: 3,8 g
Suola: 0,65 g

Omena

Ainesosat:
omena
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 155 kJ
Energia, kcal: 37 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 7,7 g
josta sokereita: 7,6 g
Ravintokuitu: 1,6 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0,0 g

Välipala00

Sekaleipä (L, M, K), Broilerinfileeleikkele (G, L, M, K), Kurkku (G, L, M, K)

Sekaleipä

Ainesosat:
sekaleipä (VEHNÄJAUHO, vesi, RUISJAUHO, GRAHAMJAUHO (VEHNÄ), VEHNÄKUITU, sokeri, VEHNÄGLUTEENI, VEHNÄROUHE, jodioitu suola (0,9 %), rapsiöljy, hiiva, emulgointiaineet (E472e).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 1020 kJ
Energia, kcal: 240 kcal
Rasva: 3,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 41,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Ravintokuitu: 6,4 g
Proteiini: 10,5 g
Suola: 0,9 g

Broilerinfileeleikkele

Ainesosat:
Broilerinfileeleikkele (suomalainen broilerinfilee, vesi, muunnettu maissitärkkelys, jodioitu suola, mineraalisuola(kaliumkloridi, aromit), hapettumisenestoaine (E301), säilöntäaine (E250), savuaromi.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 420 kJ
Energia, kcal: 99 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 2,2 g
josta sokereita: 0,0 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 18,0 g
Suola: 1,4 g

Kurkku

Ainesosat:
kurkku
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kJ: 47 kJ
Energia, kcal: 11 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Ravintokuitu: 1,1 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,01 g
VL - Vähälaktoosinen, L - Laktoositon, M - Maidoton, G - Gluteeniton, K - Kasvis/maidoton/kananmunaton, S - Sianlihaton, N - Naudanlihaton, MU - Kananmunaton, VEG - Vegaani, */♥/SY - Sydänmerkki