LogoKOULURUOKA.FI

Tuusula - Koulut

Ruokalista ensi viikolla

maanantai 4.5.

Lounas00

Porkkananappi L, M, K, G, VEG, Kananpojan pyörykkä L, M, K, Keitetty peruna L, M, G, K, VEG, Kurkumakastike L, G, K, Appelsiinilohko, Näkkileipä, levite ja maito

Porkkananappi L, M, K, G, VEG

Ainesosat:
Porkkana, rapsiöljy, perunarae, vesi, sipuli, SOIJAproteiini, sakeuttamisaineet (E461, E407a), jodioitu suola, mustapippuri.
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 953,952 kJ
Energia (kcal): 228 kcal
Proteiini: 5,64 g
Rasva: 15,6 g
Hiilihydraatti: 15,6 g
Ravintokuitu: 3,36 g
C-vitamiini: 0 µg
Rauta: 1,32 mg
Kalsium: 39,6 mg

Kananpojan pyörykkä L, M, K

Ainesosat:
suomalainen broilerinliha, vesi, koneellisesti eroteltu broilerinliha, SOIJAproteiini, korppujauho (VEHNÄ), hernekuitu, perunajauho, mausteet (valkosipuli, inkivääri, sipuli), jodioitu suola, dekstroosi, hiivauute, aromit (kana,mustapippuri, sitruuna), rypsiöljy
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 109,2 kJ
Energia (kcal): 26,099426 kcal
Proteiini: 2,4 g
Rasva: 1,2 g
Hiilihydraatti: 1,5 g
Ravintokuitu: 180 mg

Keitetty peruna L, M, G, K, VEG

Ainesosat:
Annosperuna
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 317,984 kJ
Energia (kcal): 76 kcal
Proteiini: 1,9 g
Rasva: 200 mg
Hiilihydraatti: 15,5 g
Ravintokuitu: 1 g
C-vitamiini: 10 mg
Rauta: 0,6 mg
Kalsium: 5,6 mg

Kurkumakastike L, G, K

Ainesosat:
Laktoositon vispikerma(KERMA (MAITO), stabilointiaine (karrageeni)), Vaalea kastikepohja(Muunnettu tärkkelys, auringonkukkaöljy, glukoosisiirappi, suola, maltodekstriini, hedelmäsokeri, sakeuttamisaine (guarkumi, ksantaanikumi), sipulijauhe, juuripersilja, kurkuma, aromit, laakerinlehti.), Kasvisliemijauhe(suola, aromit, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri), Ruohosipuli, Kurkuma
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 161,86102 kJ
Energia (kcal): 38,685715 kcal
Proteiini: 434,9143 mg
Rasva: 3,1989307 g
Hiilihydraatti: 3,459005 g
Ravintokuitu: 60,461666 mg
C-vitamiini: 152,7673 µg
Rauta: 20,66 µg
Kalsium: 9,877361 mg

Appelsiinilohko

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 0 kJ
Energia (kcal): 0 kcal
Proteiini: 0 µg
Rasva: 0 µg
Hiilihydraatti: 0 µg
Ravintokuitu: 0 µg
C-vitamiini: 0 µg
Rauta: 0 µg
Kalsium: 0 µg

Näkkileipä, levite ja maito

Ainesosat:
Maito: MAITO ja D-vitamiini. Näkkileipä: TÄYSJYVÄRUISJAUHO, hiiva, suola. Levite: kasviöljy ja -rasvat (rapsi, palmu, kookos), vesi, suola, emulgointiaineet (kasviperäinen E471, E322 auringonkukasta), säilöntäaine (E202), happamuudensäätöaineet (E330 sitruunahappo, E500), aromi, A-vitamiini, väri (E160a).
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 696,8816 kJ
Energia (kcal): 166,5587 kcal
Proteiini: 8,12 g
Rasva: 4,2 g
Hiilihydraatti: 21,4 g
Ravintokuitu: 4 g
C-vitamiini: 2,46 mg
Rauta: 1,126 mg
Kalsium: 249,442 mg

tiistai 5.5.

Lounas00

Itämainen kasviscurry L, M, G, K, VEG, Bolognalainen jauhelihakastike L, M, G, K, Keitetty pasta L, M, K, VEG, Keitetty peruna L, M, G, K, VEG, Tomaattiketsuppi, Valkokaaliraaste, Kurkkukuutio, Maissi, Salaatinkastike L, M, G, K, VEG, Näkkileipä, levite ja maito

Itämainen kasviscurry L, M, G, K, VEG

Ainesosat:
Kookoskerma(Kookospähkinäuute (90 %), vesi), Peruna, Kukkakaali, Kidneypapu(punaisia kidney papuja, vesi, suola, tomaattipyrettä, luontaisia aromiaineita), Kikherne(kikherne, vesi, suola, luontaiset aromiaineet), Sipuli, perunatärkkelys, Kasvisliemijauhe(suola, aromit, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri), Kidesokeri, Juustokumina, Kurkuma, Suola jodioitu(ruokasuola, paakkuuntumisenestoaine (E 536). Valmistettu vakuumisuolasta lisäämällä jodia kaliumjodidina), Chilipippuri(chilipippuri, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi)), Curry(korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 630,39404 kJ
Energia (kcal): 150,66779 kcal
Proteiini: 4,224997 g
Rasva: 7,302088 g
Hiilihydraatti: 15,01016 g
Ravintokuitu: 3,1117744 g
C-vitamiini: 16,879095 mg
Rauta: 1,2233442 mg
Kalsium: 22,506058 mg

Bolognalainen jauhelihakastike L, M, G, K

Ainesosat:
Broilerin jauheliha kypsä(suomalainen broilerinliha, jodioitu suola.), Porkkana, , Sipuli, Maissitärkkelys, Lihaliemijauhe(suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E 150 c), porkkana, kirveli), Kidesokeri, Basilika, Mustapippuri, Oregano, Suola jodioitu(ruokasuola, paakkuuntumisenestoaine (E 536). Valmistettu vakuumisuolasta lisäämällä jodia kaliumjodidina), Valkosipulijauhe, Timjami
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 413,341 kJ
Energia (kcal): 98,79087 kcal
Proteiini: 9,170768 g
Rasva: 3,6402714 g
Hiilihydraatti: 6,82395 g
Ravintokuitu: 0,83255035 g
C-vitamiini: 4,925283 mg
Rauta: 0,5963353 mg
Kalsium: 17,489943 mg

Keitetty pasta L, M, K, VEG

Ainesosat:
Pasta 10kg(TäysjyvädurumVEHNÄjauho, durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), rypsiöljy(Rypsiöljy, rapsiöljy)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 1209,152 kJ
Energia (kcal): 288,99426 kcal
Proteiini: 10,4 g
Rasva: 2,88 g
Hiilihydraatti: 53,12 g
Ravintokuitu: 2,68 g
C-vitamiini: 0 µg
Rauta: 2,64 mg
Kalsium: 21,6 mg

Keitetty peruna L, M, G, K, VEG

Ainesosat:
Annosperuna
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 317,984 kJ
Energia (kcal): 76 kcal
Proteiini: 1,9 g
Rasva: 200 mg
Hiilihydraatti: 15,5 g
Ravintokuitu: 1 g
C-vitamiini: 10 mg
Rauta: 0,6 mg
Kalsium: 5,6 mg

Tomaattiketsuppi

Ainesosat:
Tomaattisose (86 %), sokeri, etikka, suola (1,5 %), luontaiset aromit (maustepippuri- ja valkopippuriuute) ja inkivääri.
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 45,149544 kJ
Energia (kcal): 10,791 kcal
Proteiini: 240 mg
Rasva: 0 µg
Hiilihydraatti: 2,25 g
Ravintokuitu: 330 mg

Valkokaaliraaste

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 34,854 kJ
Energia (kcal): 8,330306 kcal
Proteiini: 357 mg
Rasva: 60 mg
Hiilihydraatti: 1,218 g
Ravintokuitu: 0,63 g
C-vitamiini: 11,22 mg
Rauta: 120 µg
Kalsium: 12,6 mg

Kurkkukuutio

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

Maissi

Ainesosat:
maissi, vesi, suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 6245,8 kJ
Energia (kcal): 1492,782 kcal
Proteiini: 39,644 g
Rasva: 28,05 g
Hiilihydraatti: 241,23 g
Ravintokuitu: 54,23 g
C-vitamiini: 61,71 mg
Rauta: 5,61 mg
Kalsium: 56,1 mg

Salaatinkastike L, M, G, K, VEG

Ainesosat:
Sinappinen salaatinkastike(vesi, rapsiöljy (Eu), sinappi (vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E 260), suola), glukoosi-fruktoosisiirappi, inverttisokerisiirappi, muunnettu perunatärkkelys, sokerisiirappi, suola, happamuudensäätöaine (E 260), säilöntäaine (E 202), sakeuttamisaine (E 415)), Hunaja-sinappi sal.kastike, Sitruuna-basilikaöljy(rypsiöljy, sitruunan kuorivalmiste (sitruunan kuori, glukoosi-fruktoosisiirappi, sokeri), basilika, aromit (sitruuna, basilika)), Talon salaatinkastike
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 127,214 kJ
Energia (kcal): 30,404875 kcal
Proteiini: 82 mg
Rasva: 3,091 g
Hiilihydraatti: 0,5325 g
Ravintokuitu: 25,5 mg
C-vitamiini: 0,93 mg
Rauta: 52,5 µg
Kalsium: 1,968 mg

Näkkileipä, levite ja maito

Ainesosat:
Maito: MAITO ja D-vitamiini. Näkkileipä: TÄYSJYVÄRUISJAUHO, hiiva, suola. Levite: kasviöljy ja -rasvat (rapsi, palmu, kookos), vesi, suola, emulgointiaineet (kasviperäinen E471, E322 auringonkukasta), säilöntäaine (E202), happamuudensäätöaineet (E330 sitruunahappo, E500), aromi, A-vitamiini, väri (E160a).
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 696,8816 kJ
Energia (kcal): 166,5587 kcal
Proteiini: 8,12 g
Rasva: 4,2 g
Hiilihydraatti: 21,4 g
Ravintokuitu: 4 g
C-vitamiini: 2,46 mg
Rauta: 1,126 mg
Kalsium: 249,442 mg

keskiviikko 6.5.

Lounas00

Jauhis-makaronipata L, M, K, VEG, Kirjolohikiusaus L, G, K, Tomaattiketsuppi, Höyrytetty babyporkkana L, M, G, K, VEG, Näkkileipä, levite ja maito

Jauhis-makaronipata L, M, K, VEG

Ainesosat:
Tumma makaroni(HIIVALEIPÄVEHNÄJAUHO (Suomi), vesi), Herneproteiinivalmiste(vesi, herneproteiini, rapsijauhe, suola, aromit ja mausteet (musta- ja valkopippuri), punajuurimehutiiviste, karamellisoitu sokeri, karrageeni. Osittain rasvaton rapsijauhe voi aiheuttaa allergisen reaktion kuluttajille, jotka ovat allergisia sinapille ja sinappituotteille.), Sipuli, Paprika punainen, Kasvisliemijauhe(suola, aromit, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri), Grillimauste(suola, paprika, sipuli, mustapippuri, hiivauute, SELLERINSIEMEN, valkosipuli, cayennepippuri, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi)), Paprika, rypsiöljy(Rypsiöljy, rapsiöljy)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 772,4636 kJ
Energia (kcal): 184,62325 kcal
Proteiini: 11,7771 g
Rasva: 1,6531016 g
Hiilihydraatti: 28,698599 g
Ravintokuitu: 3,1374967 g
C-vitamiini: 19,504908 mg
Rauta: 1,2902831 mg
Kalsium: 9,148346 mg

Kirjolohikiusaus L, G, K

Ainesosat:
Perunasuikale, Kirjolohi(viljelty suomalainen KIRJOLOHI (Oncorhynchus mykiss), vesi, hapettumisenestoaine (askorbiinihappo E300)), Laktoositon vispikerma(KERMA (MAITO), stabilointiaine (karrageeni)), Sipuli, , perunatärkkelys, Suola jodioitu(ruokasuola, paakkuuntumisenestoaine (E 536). Valmistettu vakuumisuolasta lisäämällä jodia kaliumjodidina), Tilli, Mustapippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 741,8789 kJ
Energia (kcal): 177,31331 kcal
Proteiini: 7,748344 g
Rasva: 6,9326477 g
Hiilihydraatti: 18,635088 g
Ravintokuitu: 1,2381021 g
C-vitamiini: 12,735761 mg
Rauta: 0,885685 mg
Kalsium: 59,544178 mg

Tomaattiketsuppi

Ainesosat:
Tomaattisose (86 %), sokeri, etikka, suola (1,5 %), luontaiset aromit (maustepippuri- ja valkopippuriuute) ja inkivääri.
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 45,149544 kJ
Energia (kcal): 10,791 kcal
Proteiini: 240 mg
Rasva: 0 µg
Hiilihydraatti: 2,25 g
Ravintokuitu: 330 mg

Höyrytetty babyporkkana L, M, G, K, VEG

Ainesosat:
porkkana
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 68,425 kJ
Energia (kcal): 16,353968 kcal
Proteiini: 315 mg
Rasva: 100 mg
Hiilihydraatti: 2,78 g
Ravintokuitu: 1,275 g
C-vitamiini: 3,25 mg
Rauta: 250 µg
Kalsium: 14,5 mg

Näkkileipä, levite ja maito

Ainesosat:
Maito: MAITO ja D-vitamiini. Näkkileipä: TÄYSJYVÄRUISJAUHO, hiiva, suola. Levite: kasviöljy ja -rasvat (rapsi, palmu, kookos), vesi, suola, emulgointiaineet (kasviperäinen E471, E322 auringonkukasta), säilöntäaine (E202), happamuudensäätöaineet (E330 sitruunahappo, E500), aromi, A-vitamiini, väri (E160a).
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 696,8816 kJ
Energia (kcal): 166,5587 kcal
Proteiini: 8,12 g
Rasva: 4,2 g
Hiilihydraatti: 21,4 g
Ravintokuitu: 4 g
C-vitamiini: 2,46 mg
Rauta: 1,126 mg
Kalsium: 249,442 mg

torstai 7.5.

Lounas00

Marjahilloke L, M, G, K, VEG, Ohrapuuro L, K, Kasvissosekeitto L, G, K, Raejuusto L, G, K, Satokauden hedelmä , Reissumies L, M, K, VEG, Näkkileipä, levite ja maito

Marjahilloke L, M, G, K, VEG

Ainesosat:
Mansikkahillo(sokeri, mansikka, vesi, sakeuttamisaine (pektiini), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natriumbentsoaatti)), mustaherukka (Suomi)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 295,3904 kJ
Energia (kcal): 70,6 kcal
Proteiini: 315 mg
Rasva: 200 mg
Hiilihydraatti: 16,505 g
Ravintokuitu: 0,87 g
C-vitamiini: 24,8 mg
Rauta: 250 µg
Kalsium: 13,67 mg

Ohrapuuro L, K

Ainesosat:
täysjyväOHRA, Laktoositon vispikerma(KERMA (MAITO), stabilointiaine (karrageeni)), Margariini(kasviöljy ja -rasvat (rapsi, palmu, kookos), vesi, suola, emulgointiaineet (kasviperäinen E471, E322 auringonkukasta), säilöntäaine (E202), happamuudensäätöaineet (E330 sitruunahappo, E500), aromi, A-vitamiini, väri (E160a).), Suola jodioitu(ruokasuola, paakkuuntumisenestoaine (E 536). Valmistettu vakuumisuolasta lisäämällä jodia kaliumjodidina)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 850,68854 kJ
Energia (kcal): 203,31944 kcal
Proteiini: 2,9566422 g
Rasva: 10,95941 g
Hiilihydraatti: 20,904058 g
Ravintokuitu: 3,1365314 g
C-vitamiini: 129,15129 µg
Rauta: 0,95545447 mg
Kalsium: 27,23535 mg

Kasvissosekeitto L, G, K

Ainesosat:
Porkkana, Perunamuusijauhe(peruna, suola, dekstroosi (maissi), rypsiöljy (osittain kovetettu), hiivauute, emulgointiaine (E471), hapettumisenestoaine (E300), stabilointiaine (E450), väri (E160a), happamuudensäätöaineet (E330 sitruunahappo, E331), aromi (voi)), Laktoositon vispikerma(KERMA (MAITO), stabilointiaine (karrageeni)), Kasvisliemijauhe(suola, aromit, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri), Mustapippuri, Oregano
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 599,0955 kJ
Energia (kcal): 143,18727 kcal
Proteiini: 1,8225901 g
Rasva: 6,437467 g
Hiilihydraatti: 17,446407 g
Ravintokuitu: 2,8757844 g
C-vitamiini: 4,301354 mg
Rauta: 0,782228 mg
Kalsium: 55,899044 mg

Raejuusto L, G, K

Ainesosat:
pastöroitu MAITO ja KERMA, hapate, suola ja säilöntäaine (kaliumsorbaatti)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 154,144 kJ
Energia (kcal): 36,8413 kcal
Proteiini: 6,324 g
Rasva: 0,8 g
Hiilihydraatti: 1,002 g
Ravintokuitu: 0 µg
C-vitamiini: 0 µg
Rauta: 48 µg
Kalsium: 28 mg

Satokauden hedelmä

Ainesosat:
Luumu, päärynä, mandariini, appelsiini, omena tai muu satokauden hedelmä
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 103,6 kJ
Energia (kcal): 24,760994 kcal
Proteiini: 140 mg
Rasva: 0 µg
Hiilihydraatti: 5,04 g

Reissumies L, M, K, VEG

Ainesosat:
täysjyväRUISjauho, -rouhe JA RUISlese, vesi, VEHNÄjauho, hiiva, VEHNÄproteiini, RUISmallas ja suola (jodioitu)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 457,2 kJ
Energia (kcal): 109,27342 kcal
Proteiini: 4,23 g
Rasva: 0,81 g
Hiilihydraatti: 18 g
Ravintokuitu: 5,85 g

Näkkileipä, levite ja maito

Ainesosat:
Maito: MAITO ja D-vitamiini. Näkkileipä: TÄYSJYVÄRUISJAUHO, hiiva, suola. Levite: kasviöljy ja -rasvat (rapsi, palmu, kookos), vesi, suola, emulgointiaineet (kasviperäinen E471, E322 auringonkukasta), säilöntäaine (E202), happamuudensäätöaineet (E330 sitruunahappo, E500), aromi, A-vitamiini, väri (E160a).
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 696,8816 kJ
Energia (kcal): 166,5587 kcal
Proteiini: 8,12 g
Rasva: 4,2 g
Hiilihydraatti: 21,4 g
Ravintokuitu: 4 g
C-vitamiini: 2,46 mg
Rauta: 1,126 mg
Kalsium: 249,442 mg

perjantai 8.5.

Lounas00

Butter Tofu L, M, G, K, VEG, Kebab-lihakastike L, M, G, K , Kaura-riisi L, M, G, K, VEG, Amerikansalaatti, Persikkakuutio, Paprika, Pepperonipaprika, Salaatinkastike L, M, G, K, VEG, Näkkileipä, levite ja maito

Butter Tofu L, M, G, K, VEG

Ainesosat:
Tofu, paahtopala(luomuSOIJAPAVUT, vesi, kylmäpuristettu luomurypsiöljy (rypsi)), Kauravalmiste(KAURApohja (vesi, gluteeniton KAURA ), rapsiöljy, emulgointiaine (E472e), stabilointiaine (ksantaanikumi), hapettumisenestoaine (alfatokoferoli).), Tomaattikastikepohja(Tomaatti, muunnettu perunatärkkelys, glukoosisiirappi, sokeri, suola, palmurasva, sipuli, emulgointiaine (E 451), aromi, punajuuri, maltodekstriini.), , Sipuli, rypsiöljy(Rypsiöljy, rapsiöljy), Kasvisliemijauhe(suola, aromit, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri), Garam masala mausteseos(Mausteet (inkivääri, juustokumina, korianteri, kardemumma, kaneli, mustapippuri, cayennepippuri, neilikka), paprika, suola, sipuli, valkosipuli, sokeri), Valkosipulimurska(valkosipuli, vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (natriumbentsoaatti)), Kurkuma, punainen chili, Juustokumina, Kidesokeri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 920,89044 kJ
Energia (kcal): 220,0981 kcal
Proteiini: 10,557037 g
Rasva: 13,622912 g
Hiilihydraatti: 12,830546 g
Ravintokuitu: 1,190519 g
C-vitamiini: 3,7966294 mg
Rauta: 2,385984 mg
Kalsium: 156,83922 mg

Kebab-lihakastike L, M, G, K

Ainesosat:
Kebabliha(naudanliha, vesi, mausteet (sipuli, mustapippuri, lipstikka, valkosipuli, sarviapila, dekstroosi, sakkaroosi, oligofruktoosi, maltodekstriini), SOIJAPROTEIINI, perunakuitu, suola, stabilointiaineet (E450, E451), muunnettu tärkkelys (E1442), aromi. Naudanlihan alkuperämaa: Useat EU-maat.), , Sipuli, Maissitärkkelys, Lihaliemijauhe(suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E 150 c), porkkana, kirveli), Kidesokeri, Kastikkeen ruskistaja(Väri (sokerikulööri E150c), vesi, suola (10 %).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 522,3854 kJ
Energia (kcal): 124,853096 kcal
Proteiini: 6,594654 g
Rasva: 7,241019 g
Hiilihydraatti: 8,701069 g
Ravintokuitu: 332,45282 mg
C-vitamiini: 6,192453 mg
Rauta: 1,12629 mg
Kalsium: 13,413459 mg

Kaura-riisi L, M, G, K, VEG

Ainesosat:
Kaurajyvä(gluteeniton täysjyväKAURA), Pitkäjyväinen riisi
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 509,35 kJ
Energia (kcal): 121,73757 kcal
Proteiini: 3,5738 g
Rasva: 1,3694 g
Hiilihydraatti: 22,3446 g
Ravintokuitu: 2,1042 g
C-vitamiini: 0 µg
Rauta: 0 µg
Kalsium: 2,664 mg

Amerikansalaatti

Ainesosat:
Amerikansalaatti
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 543,9 kJ
Energia (kcal): 129,99522 kcal
Proteiini: 11,2 g
Rasva: 2 g
Hiilihydraatti: 9,8 g
Ravintokuitu: 12 g
C-vitamiini: 70 mg
Rauta: 7 mg
Kalsium: 0,56 g

Persikkakuutio

Ainesosat:
persikka, rypälemehu täysmehu tiivisteestä, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 5220 kJ
Energia (kcal): 1247,61 kcal
Proteiini: 6 g
Rasva: 1,5 g
Hiilihydraatti: 157,5 g
Ravintokuitu: 12 g
C-vitamiini: 45 mg
Rauta: 4,5 mg
Kalsium: 45 mg

Paprika

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 37,8 kJ
Energia (kcal): 9,034417 kcal
Proteiini: 270 mg
Rasva: 90 mg
Hiilihydraatti: 1,53 g
Ravintokuitu: 0,6 g
C-vitamiini: 61,47 mg
Rauta: 120 µg
Kalsium: 2,4 mg

Pepperonipaprika

Ainesosat:
pepperoni, vesi, suola, viinietikka, happamuudensäätöaine: etikkahappo, sitruunahappo, säilöntäaineet: natriumbentsoaatti, KALIUMDISULFIITTI
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 4453,792 kJ
Energia (kcal): 1064,4818 kcal
Proteiini: 47,2 g
Rasva: 14,16 g
Hiilihydraatti: 187,856 g
Ravintokuitu: 35,4 g
C-vitamiini: 5,723 g
Rauta: 28,32 mg
Kalsium: 424,8 mg

Salaatinkastike L, M, G, K, VEG

Ainesosat:
Sinappinen salaatinkastike(vesi, rapsiöljy (Eu), sinappi (vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E 260), suola), glukoosi-fruktoosisiirappi, inverttisokerisiirappi, muunnettu perunatärkkelys, sokerisiirappi, suola, happamuudensäätöaine (E 260), säilöntäaine (E 202), sakeuttamisaine (E 415)), Hunaja-sinappi sal.kastike, Sitruuna-basilikaöljy(rypsiöljy, sitruunan kuorivalmiste (sitruunan kuori, glukoosi-fruktoosisiirappi, sokeri), basilika, aromit (sitruuna, basilika)), Talon salaatinkastike
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 127,214 kJ
Energia (kcal): 30,404875 kcal
Proteiini: 82 mg
Rasva: 3,091 g
Hiilihydraatti: 0,5325 g
Ravintokuitu: 25,5 mg
C-vitamiini: 0,93 mg
Rauta: 52,5 µg
Kalsium: 1,968 mg

Näkkileipä, levite ja maito

Ainesosat:
Maito: MAITO ja D-vitamiini. Näkkileipä: TÄYSJYVÄRUISJAUHO, hiiva, suola. Levite: kasviöljy ja -rasvat (rapsi, palmu, kookos), vesi, suola, emulgointiaineet (kasviperäinen E471, E322 auringonkukasta), säilöntäaine (E202), happamuudensäätöaineet (E330 sitruunahappo, E500), aromi, A-vitamiini, väri (E160a).
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 696,8816 kJ
Energia (kcal): 166,5587 kcal
Proteiini: 8,12 g
Rasva: 4,2 g
Hiilihydraatti: 21,4 g
Ravintokuitu: 4 g
C-vitamiini: 2,46 mg
Rauta: 1,126 mg
Kalsium: 249,442 mg
VL - Vähälaktoosinen, L - Laktoositon, M - Maidoton, G - Gluteeniton, K - Kasvis/maidoton/kananmunaton, S - Sianlihaton, N - Naudanlihaton, MU - Kananmunaton, VEG - Vegaani, */♥/SY - Sydänmerkki