Tuusula - Koulut - Ruokalista ensi viikolla

maanantai 19.1.

Lounas00

Bataatti-juurespihvi L, M, G , Uunimakkara L, M, G, K, Tomaattiketsuppi, Sinappi, Perunasose L, G, K , Amerikansalaatti, Maissi, Punajuurikuutio, Salaatinkastike L, M, G, K, VEG, Näkkileipä, levite ja maito

Bataatti-juurespihvi L, M, G

Ainesosat:

porkkana, bataatti, keräkaali, sipuli, KANANMUNA, perunahiutale, rapsiöljy, siirappi, sakeuttamisaineet (E461, E407a), jodioitu suola, timjami, valkosipuli, mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 233,4672 kJ
Energia (kcal): 55,8 kcal
Proteiini: 1,116 g
Rasva: 2,356 g
Hiilihydraatti: 6,82 g
Ravintokuitu: 1,984 g
Rauta: 434 µg
Kalsium: 20,46 mg

Uunimakkara L, M, G, K

Ainesosat:

liha (broileri, viljaporsas), vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), perunatärkkelys, kamara, jodioitu suola, perunakuitu, stabilointiaine E 450, dekstroosi, aromit (mm. paprika), hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Broilerin- ja viljaporsaanlihan alkuperä Suomi

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 602,496 kJ
Energia (kcal): 144 kcal
Proteiini: 7,52 g
Rasva: 9,6 g
Hiilihydraatti: 6,16 g
Ravintokuitu: 240 mg

Tomaattiketsuppi

Ainesosat:

Tomaattisose (86 %), sokeri, etikka, suola (1,5 %), luontaiset aromit (maustepippuri- ja valkopippuriuute) ja inkivääri.

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 45,149544 kJ
Energia (kcal): 10,791 kcal
Proteiini: 240 mg
Rasva: 0 µg
Hiilihydraatti: 2,25 g
Ravintokuitu: 330 mg

Sinappi

Ainesosat:

vesi, sokeri, SINAPINSIEMEN, etikka, jodioitu suola, rypsiöljy, elintarvikeväri (sokerikulööri), säilöntäaine (natriumbentsoaatti) ja valkopippuri.

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 71,4 kJ
Energia (kcal): 17,06501 kcal
Proteiini: 370 mg
Rasva: 0,68 g
Hiilihydraatti: 2,5 g
Ravintokuitu: 230 mg

Perunasose L, G, K

Ainesosat:

Muusiperuna(peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), Vispikerma laktoositon(KERMA, stabilointiaine (karrageeni)), Margariini(kasviöljy ja -rasvat (rapsi, palmu, kookos), vesi, suola, emulgointiaineet (kasviperäinen E471, E322 auringonkukasta), säilöntäaine (E202), happamuudensäätöaineet (E330 sitruunahappo, E500), aromi, A-vitamiini, väri (E160a).), Suola jodioitu(ruokasuola, paakkuuntumisenestoaine (E 536). Valmistettu vakuumisuolasta lisäämällä jodia kaliumjodidina)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 846,8145 kJ
Energia (kcal): 202,39352 kcal
Proteiini: 2,9448 g
Rasva: 10,9071 g
Hiilihydraatti: 21,49452 g
Ravintokuitu: 1,35 g
C-vitamiini: 13,64238 mg
Rauta: 0,91818 mg
Kalsium: 22,62528 mg

Amerikansalaatti

Ainesosat:

Amerikansalaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 21,756 kJ
Energia (kcal): 5,1998086 kcal
Proteiini: 448 mg
Rasva: 80 mg
Hiilihydraatti: 392 mg
Ravintokuitu: 480 mg
C-vitamiini: 2,8 mg
Rauta: 280 µg
Kalsium: 22,4 mg

Maissi

Ainesosat:

maissi, vesi, suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 66,8 kJ
Energia (kcal): 15,965583 kcal
Proteiini: 424 mg
Rasva: 300 mg
Hiilihydraatti: 2,58 g
Ravintokuitu: 0,58 g
C-vitamiini: 0,66 mg
Rauta: 60 µg
Kalsium: 0,6 mg

Punajuurikuutio

Ainesosat:

punajuuri, vesi, sokeri, etikka, suola, säilöntäaineita (E 211, E 202), luontainen aromi (neilikka).

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 42 kJ
Energia (kcal): 10,038241 kcal
Proteiini: 220 mg
Rasva: 40 mg
Hiilihydraatti: 1,38 g
Ravintokuitu: 500 mg
C-vitamiini: 2 mg
Rauta: 180 µg
Kalsium: 2,8 mg

Salaatinkastike L, M, G, K, VEG

Ainesosat:

Sinappinen salaatinkastike(vesi, rapsiöljy (Eu), sinappi (vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E 260), suola), glukoosi-fruktoosisiirappi, inverttisokerisiirappi, muunnettu perunatärkkelys, sokerisiirappi, suola, happamuudensäätöaine (E 260), säilöntäaine (E 202), sakeuttamisaine (E 415)), Sitruuna-basilikaöljy(rypsiöljy, sitruunan kuorivalmiste (sitruunan kuori, glukoosi-fruktoosisiirappi, sokeri), basilika, aromit (sitruuna, basilika)), Talon salaatinkastike, Hunaja-sinappi sal.kastike

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 127,214 kJ
Energia (kcal): 30,404875 kcal
Proteiini: 82 mg
Rasva: 3,091 g
Hiilihydraatti: 0,5325 g
Ravintokuitu: 25,5 mg
C-vitamiini: 0,93 mg
Rauta: 52,5 µg
Kalsium: 1,968 mg

Näkkileipä, levite ja maito

Ainesosat:

Maito: MAITO ja D-vitamiini. Näkkileipä: TÄYSJYVÄRUISJAUHO, hiiva, suola. Levite: kasviöljy ja -rasvat (rapsi, palmu, kookos), vesi, suola, emulgointiaineet (kasviperäinen E471, E322 auringonkukasta), säilöntäaine (E202), happamuudensäätöaineet (E330 sitruunahappo, E500), aromi, A-vitamiini, väri (E160a).

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 696,8816 kJ
Energia (kcal): 166,5587 kcal
Proteiini: 8,12 g
Rasva: 4,2 g
Hiilihydraatti: 21,4 g
Ravintokuitu: 4 g
C-vitamiini: 2,46 mg
Rauta: 1,126 mg
Kalsium: 249,442 mg

tiistai 20.1.

Lounas00

Itämainen kasviscurry L, M, G, K, VEG, Bolognalainen jauhelihakastike L, M, G, K, Tomaattiketsuppi, Keitetty pasta L, M, K, VEG, Keitetty peruna L, M, G, K, VEG, Kaali- melonisalaatti, Kurkkukuutio, Salaatinkastike L, M, G, K, VEG, Näkkileipä, levite ja maito

Itämainen kasviscurry L, M, G, K, VEG

Ainesosat:

Kookoskerma(Kookospähkinäuute (90 %), vesi), Peruna, Kukkakaali, Kidneypapu(punaisia kidney papuja, vesi, suola, tomaattipyrettä, luontaisia aromiaineita), Kikherne(kikherne, vesi, suola, luontaiset aromiaineet), Sipuli, perunatärkkelys, Kasvisliemijauhe(suola, aromit, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri), Kidesokeri, Juustokumina, Kurkuma, Suola jodioitu(ruokasuola, paakkuuntumisenestoaine (E 536). Valmistettu vakuumisuolasta lisäämällä jodia kaliumjodidina), Chilipippuri(chilipippuri, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi)), Curry(korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 630,39404 kJ
Energia (kcal): 150,66779 kcal
Proteiini: 4,3358994 g
Rasva: 7,302088 g
Hiilihydraatti: 15,01016 g
Ravintokuitu: 3,1117744 g
C-vitamiini: 16,879095 mg
Rauta: 1,2233442 mg
Kalsium: 22,506058 mg

Bolognalainen jauhelihakastike L, M, G, K

Ainesosat:

Broilerin jauheliha kypsä(suomalainen broilerinliha, jodioitu suola.), Porkkana, , Sipuli, Maissitärkkelys, Lihaliemijauhe(suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E 150 c), porkkana, kirveli), Kidesokeri, Valkosipulijauhe, Suola jodioitu(ruokasuola, paakkuuntumisenestoaine (E 536). Valmistettu vakuumisuolasta lisäämällä jodia kaliumjodidina), Basilika, Mustapippuri, Oregano, Timjami

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 413,341 kJ
Energia (kcal): 98,79087 kcal
Proteiini: 9,170768 g
Rasva: 3,6402714 g
Hiilihydraatti: 6,82395 g
Ravintokuitu: 0,83255035 g
C-vitamiini: 4,925283 mg
Rauta: 0,5963353 mg
Kalsium: 17,489943 mg

Tomaattiketsuppi

Ainesosat:

Tomaattisose (86 %), sokeri, etikka, suola (1,5 %), luontaiset aromit (maustepippuri- ja valkopippuriuute) ja inkivääri.

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 45,149544 kJ
Energia (kcal): 10,791 kcal
Proteiini: 240 mg
Rasva: 0 µg
Hiilihydraatti: 2,25 g
Ravintokuitu: 330 mg

Keitetty pasta L, M, K, VEG

Ainesosat:

Pasta 10kg(TäysjyvädurumVEHNÄjauho, durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), rypsiöljy(Rypsiöljy, rapsiöljy)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1209,152 kJ
Energia (kcal): 288,99426 kcal
Proteiini: 10,4 g
Rasva: 2,88 g
Hiilihydraatti: 53,12 g
Ravintokuitu: 2,68 g
C-vitamiini: 0 µg
Rauta: 2,64 mg
Kalsium: 21,6 mg

Keitetty peruna L, M, G, K, VEG

Ainesosat:

Annosperuna

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 317,984 kJ
Energia (kcal): 76 kcal
Proteiini: 1,9 g
Rasva: 200 mg
Hiilihydraatti: 15,5 g
Ravintokuitu: 1 g
C-vitamiini: 10 mg
Rauta: 0,6 mg
Kalsium: 5,6 mg

Kaali- melonisalaatti

Ainesosat:

Valkokaali, Vesimeloni

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 55,037 kJ
Energia (kcal): 13,154159 kcal
Proteiini: 0,526 g
Rasva: 90 mg
Hiilihydraatti: 2,0145 g
Ravintokuitu: 0,9005 g
C-vitamiini: 15,565 mg
Rauta: 187,5 µg
Kalsium: 17,185 mg

Kurkkukuutio

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Salaatinkastike L, M, G, K, VEG

Ainesosat:

Sinappinen salaatinkastike(vesi, rapsiöljy (Eu), sinappi (vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E 260), suola), glukoosi-fruktoosisiirappi, inverttisokerisiirappi, muunnettu perunatärkkelys, sokerisiirappi, suola, happamuudensäätöaine (E 260), säilöntäaine (E 202), sakeuttamisaine (E 415)), Sitruuna-basilikaöljy(rypsiöljy, sitruunan kuorivalmiste (sitruunan kuori, glukoosi-fruktoosisiirappi, sokeri), basilika, aromit (sitruuna, basilika)), Talon salaatinkastike, Hunaja-sinappi sal.kastike

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 127,214 kJ
Energia (kcal): 30,404875 kcal
Proteiini: 82 mg
Rasva: 3,091 g
Hiilihydraatti: 0,5325 g
Ravintokuitu: 25,5 mg
C-vitamiini: 0,93 mg
Rauta: 52,5 µg
Kalsium: 1,968 mg

Näkkileipä, levite ja maito

Ainesosat:

Maito: MAITO ja D-vitamiini. Näkkileipä: TÄYSJYVÄRUISJAUHO, hiiva, suola. Levite: kasviöljy ja -rasvat (rapsi, palmu, kookos), vesi, suola, emulgointiaineet (kasviperäinen E471, E322 auringonkukasta), säilöntäaine (E202), happamuudensäätöaineet (E330 sitruunahappo, E500), aromi, A-vitamiini, väri (E160a).

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 696,8816 kJ
Energia (kcal): 166,5587 kcal
Proteiini: 8,12 g
Rasva: 4,2 g
Hiilihydraatti: 21,4 g
Ravintokuitu: 4 g
C-vitamiini: 2,46 mg
Rauta: 1,126 mg
Kalsium: 249,442 mg

keskiviikko 21.1.

Lounas00

Jauhis-makaronipata L, M, K, VEG, Kirjolohikiusaus L, G, K, Tomaattiketsuppi, Kotimaiset juureskuutiot, Auringonkukansiemenet, Näkkileipä, levite ja maito

Jauhis-makaronipata L, M, K, VEG

Ainesosat:

Tumma makaroni(HIIVALEIPÄVEHNÄJAUHO (Suomi), vesi), Herneproteiinivalmiste(vesi, herneproteiini, rapsijauhe, suola, aromit ja mausteet (musta- ja valkopippuri), punajuurimehutiiviste, karamellisoitu sokeri, karrageeni. Osittain rasvaton rapsijauhe voi aiheuttaa allergisen reaktion kuluttajille, jotka ovat allergisia sinapille ja sinappituotteille.), Sipuli, Paprika punainen, Kasvisliemijauhe(suola, aromit, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri), Paprika, Grillimauste(suola, paprika, sipuli, mustapippuri, hiivauute, SELLERINSIEMEN, valkosipuli, cayennepippuri, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi)), rypsiöljy(Rypsiöljy, rapsiöljy)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 772,4636 kJ
Energia (kcal): 184,62325 kcal
Proteiini: 11,7771 g
Rasva: 1,6531016 g
Hiilihydraatti: 28,698599 g
Ravintokuitu: 3,1374967 g
C-vitamiini: 19,504908 mg
Rauta: 1,2902831 mg
Kalsium: 9,148346 mg

Kirjolohikiusaus L, G, K

Ainesosat:

Perunasuikale, Kirjolohi(viljelty suomalainen KIRJOLOHI (Oncorhynchus mykiss), vesi, hapettumisenestoaine (askorbiinihappo E300)), Laktoositon vispikerma(KERMA (MAITO), stabilointiaine (karrageeni)), Sipuli, , perunatärkkelys, Suola jodioitu(ruokasuola, paakkuuntumisenestoaine (E 536). Valmistettu vakuumisuolasta lisäämällä jodia kaliumjodidina), Tilli, Mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 741,8789 kJ
Energia (kcal): 177,31331 kcal
Proteiini: 7,748344 g
Rasva: 6,9326477 g
Hiilihydraatti: 18,635088 g
Ravintokuitu: 1,2381021 g
C-vitamiini: 12,735761 mg
Rauta: 0,88408506 mg
Kalsium: 59,244175 mg

Tomaattiketsuppi

Ainesosat:

Tomaattisose (86 %), sokeri, etikka, suola (1,5 %), luontaiset aromit (maustepippuri- ja valkopippuriuute) ja inkivääri.

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 45,149544 kJ
Energia (kcal): 10,791 kcal
Proteiini: 240 mg
Rasva: 0 µg
Hiilihydraatti: 2,25 g
Ravintokuitu: 330 mg

Kotimaiset juureskuutiot

Ainesosat:

Porkkana, lanttu, keltainen porkkana (20x20x20 mm)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1950 kJ
Energia (kcal): 466,0612 kcal
Rasva: 3 g
Hiilihydraatti: 79,5 g
Ravintokuitu: 34,5 g

Auringonkukansiemenet

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 258,304 kJ
Energia (kcal): 61,736137 kcal
Proteiini: 2,43 g
Rasva: 5,61 g
Hiilihydraatti: 272 mg
Ravintokuitu: 0,6 g
C-vitamiini: 0 µg
Rauta: 0,5721 mg
Kalsium: 9,16 mg

Näkkileipä, levite ja maito

Ainesosat:

Maito: MAITO ja D-vitamiini. Näkkileipä: TÄYSJYVÄRUISJAUHO, hiiva, suola. Levite: kasviöljy ja -rasvat (rapsi, palmu, kookos), vesi, suola, emulgointiaineet (kasviperäinen E471, E322 auringonkukasta), säilöntäaine (E202), happamuudensäätöaineet (E330 sitruunahappo, E500), aromi, A-vitamiini, väri (E160a).

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 696,8816 kJ
Energia (kcal): 166,5587 kcal
Proteiini: 8,12 g
Rasva: 4,2 g
Hiilihydraatti: 21,4 g
Ravintokuitu: 4 g
C-vitamiini: 2,46 mg
Rauta: 1,126 mg
Kalsium: 249,442 mg

torstai 22.1.

Lounas00

Ohrapuuro L, K, Marjahilloke L, M, G, K, VEG, Kasvissosekeitto L, G, K, Raejuusto L, G, K, Tomaatti, Reissumies L, M, K, VEG, Näkkileipä, levite ja maito

Ohrapuuro L, K

Ainesosat:

täysjyväOHRA, Laktoositon vispikerma(KERMA (MAITO), stabilointiaine (karrageeni)), Margariini(kasviöljy ja -rasvat (rapsi, palmu, kookos), vesi, suola, emulgointiaineet (kasviperäinen E471, E322 auringonkukasta), säilöntäaine (E202), happamuudensäätöaineet (E330 sitruunahappo, E500), aromi, A-vitamiini, väri (E160a).), Suola jodioitu(ruokasuola, paakkuuntumisenestoaine (E 536). Valmistettu vakuumisuolasta lisäämällä jodia kaliumjodidina)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 850,68854 kJ
Energia (kcal): 203,31944 kcal
Proteiini: 2,9566422 g
Rasva: 10,95941 g
Hiilihydraatti: 20,904058 g
Ravintokuitu: 3,1365314 g
C-vitamiini: 129,15129 µg
Rauta: 0,95545447 mg
Kalsium: 27,23535 mg

Marjahilloke L, M, G, K, VEG

Ainesosat:

Mansikkahillo(sokeri, mansikka, vesi, sakeuttamisaine (pektiini), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natriumbentsoaatti)), mustaherukka (Suomi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 295,3904 kJ
Energia (kcal): 70,6 kcal
Proteiini: 315 mg
Rasva: 200 mg
Hiilihydraatti: 16,505 g
Ravintokuitu: 0,87 g
C-vitamiini: 24,8 mg
Rauta: 250 µg
Kalsium: 13,67 mg

Kasvissosekeitto L, G, K

Ainesosat:

Porkkana, Perunamuusijauhe(peruna, suola, dekstroosi (maissi), rypsiöljy (osittain kovetettu), hiivauute, emulgointiaine (E471), hapettumisenestoaine (E300), stabilointiaine (E450), väri (E160a), happamuudensäätöaineet (E330 sitruunahappo, E331), aromi (voi)), Laktoositon vispikerma(KERMA (MAITO), stabilointiaine (karrageeni)), Kasvisliemijauhe(suola, aromit, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri), Oregano, Mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 599,0955 kJ
Energia (kcal): 143,18727 kcal
Proteiini: 1,8225901 g
Rasva: 6,437467 g
Hiilihydraatti: 17,446407 g
Ravintokuitu: 2,8757844 g
C-vitamiini: 4,301354 mg
Rauta: 0,782228 mg
Kalsium: 55,899044 mg

Raejuusto L, G, K

Ainesosat:

pastöroitu MAITO ja KERMA, hapate, suola ja säilöntäaine (kaliumsorbaatti)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 154,144 kJ
Energia (kcal): 36,8413 kcal
Proteiini: 6,324 g
Rasva: 0,8 g
Hiilihydraatti: 1,002 g
Ravintokuitu: 0 µg
C-vitamiini: 0 µg
Rauta: 48 µg
Kalsium: 28 mg

Tomaatti

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 23,8488 kJ
Energia (kcal): 5,7 kcal
Proteiini: 180 mg
Rasva: 90 mg
Hiilihydraatti: 1,05 g
Ravintokuitu: 420 mg

Reissumies L, M, K, VEG

Ainesosat:

täysjyväRUISjauho, -rouhe JA RUISlese, vesi, VEHNÄjauho, hiiva, VEHNÄproteiini, RUISmallas ja suola (jodioitu)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 609,6 kJ
Energia (kcal): 145,69789 kcal
Proteiini: 5,64 g
Rasva: 1,08 g
Hiilihydraatti: 24 g
Ravintokuitu: 7,8 g

Näkkileipä, levite ja maito

Ainesosat:

Maito: MAITO ja D-vitamiini. Näkkileipä: TÄYSJYVÄRUISJAUHO, hiiva, suola. Levite: kasviöljy ja -rasvat (rapsi, palmu, kookos), vesi, suola, emulgointiaineet (kasviperäinen E471, E322 auringonkukasta), säilöntäaine (E202), happamuudensäätöaineet (E330 sitruunahappo, E500), aromi, A-vitamiini, väri (E160a).

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 696,8816 kJ
Energia (kcal): 166,5587 kcal
Proteiini: 8,12 g
Rasva: 4,2 g
Hiilihydraatti: 21,4 g
Ravintokuitu: 4 g
C-vitamiini: 2,46 mg
Rauta: 1,126 mg
Kalsium: 249,442 mg

perjantai 23.1.

Lounas00

Butter Tofu L, M, G, K, VEG, Kebab-lihakastike L, M, G, K , Kaura-riisi L, M, G, K, VEG, Amerikansalaatti, Persikkakuutio, Paprika, Pepperonipaprika, Salaatinkastike L, M, G, K, VEG, Näkkileipä, levite ja maito

Butter Tofu L, M, G, K, VEG

Ainesosat:

Tofu, paahtopala(luomuSOIJAPAVUT, vesi, kylmäpuristettu luomurypsiöljy (rypsi)), Kauravalmiste(KAURApohja (vesi, gluteeniton KAURA ), rapsiöljy, emulgointiaine (E472e), stabilointiaine (ksantaanikumi), hapettumisenestoaine (alfatokoferoli).), Tomaattikastikepohja(Tomaatti, muunnettu perunatärkkelys, glukoosisiirappi, sokeri, suola, palmurasva, sipuli, emulgointiaine (E 451), aromi, punajuuri, maltodekstriini.), , Sipuli, rypsiöljy(Rypsiöljy, rapsiöljy), Kasvisliemijauhe(suola, aromit, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri), Garam masala mausteseos(Mausteet (inkivääri, juustokumina, korianteri, kardemumma, kaneli, mustapippuri, cayennepippuri, neilikka), paprika, suola, sipuli, valkosipuli, sokeri), Valkosipulimurska(valkosipuli, vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (natriumbentsoaatti)), Kurkuma, punainen chili, Juustokumina, Kidesokeri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 920,89044 kJ
Energia (kcal): 220,0981 kcal
Proteiini: 10,557037 g
Rasva: 13,622912 g
Hiilihydraatti: 12,830546 g
Ravintokuitu: 1,190519 g
C-vitamiini: 3,7966294 mg
Rauta: 2,385984 mg
Kalsium: 156,83922 mg

Kebab-lihakastike L, M, G, K

Ainesosat:

Kebabliha(naudanliha, vesi, mausteet (sipuli, mustapippuri, lipstikka, valkosipuli, sarviapila, dekstroosi, sakkaroosi, oligofruktoosi, maltodekstriini), SOIJAPROTEIINI, perunakuitu, suola, stabilointiaineet (E450, E451), muunnettu tärkkelys (E1442), aromi. Naudanlihan alkuperämaa: Useat EU-maat.), , Sipuli, Maissitärkkelys, Lihaliemijauhe(suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E 150 c), porkkana, kirveli), Kidesokeri, Kastikkeen ruskistaja(Väri (sokerikulööri E150c), vesi, suola (10 %).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 522,3854 kJ
Energia (kcal): 124,853096 kcal
Proteiini: 6,594654 g
Rasva: 7,241019 g
Hiilihydraatti: 8,701069 g
Ravintokuitu: 332,45282 mg
C-vitamiini: 6,192453 mg
Rauta: 1,12629 mg
Kalsium: 13,413459 mg

Kaura-riisi L, M, G, K, VEG

Ainesosat:

Pitkäjyväinen riisi, Kaurajyvä(gluteeniton täysjyväKAURA)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 509,35 kJ
Energia (kcal): 121,73757 kcal
Proteiini: 3,5738 g
Rasva: 1,3694 g
Hiilihydraatti: 22,3446 g
Ravintokuitu: 2,1042 g
C-vitamiini: 0 µg
Rauta: 0 µg
Kalsium: 2,664 mg

Amerikansalaatti

Ainesosat:

Amerikansalaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 21,756 kJ
Energia (kcal): 5,1998086 kcal
Proteiini: 448 mg
Rasva: 80 mg
Hiilihydraatti: 392 mg
Ravintokuitu: 480 mg
C-vitamiini: 2,8 mg
Rauta: 280 µg
Kalsium: 22,4 mg

Persikkakuutio

Ainesosat:

persikka, rypälemehu täysmehu tiivisteestä, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 104,4 kJ
Energia (kcal): 24,952198 kcal
Proteiini: 120 mg
Rasva: 30 mg
Hiilihydraatti: 3,15 g
Ravintokuitu: 240 mg
C-vitamiini: 0,9 mg
Rauta: 90 µg
Kalsium: 0,9 mg

Paprika

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 37,8 kJ
Energia (kcal): 9,034417 kcal
Proteiini: 270 mg
Rasva: 90 mg
Hiilihydraatti: 1,53 g
Ravintokuitu: 0,6 g
C-vitamiini: 61,47 mg
Rauta: 120 µg
Kalsium: 2,4 mg

Pepperonipaprika

Ainesosat:

pepperoni, vesi, suola, viinietikka, happamuudensäätöaine: etikkahappo, sitruunahappo, säilöntäaineet: natriumbentsoaatti, KALIUMDISULFIITTI

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 18,872 kJ
Energia (kcal): 4,510516 kcal
Proteiini: 200 mg
Rasva: 60 mg
Hiilihydraatti: 0,796 g
Ravintokuitu: 150 mg
C-vitamiini: 24,25 mg
Rauta: 120 µg
Kalsium: 1,8 mg

Salaatinkastike L, M, G, K, VEG

Ainesosat:

Sinappinen salaatinkastike(vesi, rapsiöljy (Eu), sinappi (vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E 260), suola), glukoosi-fruktoosisiirappi, inverttisokerisiirappi, muunnettu perunatärkkelys, sokerisiirappi, suola, happamuudensäätöaine (E 260), säilöntäaine (E 202), sakeuttamisaine (E 415)), Sitruuna-basilikaöljy(rypsiöljy, sitruunan kuorivalmiste (sitruunan kuori, glukoosi-fruktoosisiirappi, sokeri), basilika, aromit (sitruuna, basilika)), Talon salaatinkastike, Hunaja-sinappi sal.kastike

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 127,214 kJ
Energia (kcal): 30,404875 kcal
Proteiini: 82 mg
Rasva: 3,091 g
Hiilihydraatti: 0,5325 g
Ravintokuitu: 25,5 mg
C-vitamiini: 0,93 mg
Rauta: 52,5 µg
Kalsium: 1,968 mg

Näkkileipä, levite ja maito

Ainesosat:

Maito: MAITO ja D-vitamiini. Näkkileipä: TÄYSJYVÄRUISJAUHO, hiiva, suola. Levite: kasviöljy ja -rasvat (rapsi, palmu, kookos), vesi, suola, emulgointiaineet (kasviperäinen E471, E322 auringonkukasta), säilöntäaine (E202), happamuudensäätöaineet (E330 sitruunahappo, E500), aromi, A-vitamiini, väri (E160a).

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 696,8816 kJ
Energia (kcal): 166,5587 kcal
Proteiini: 8,12 g
Rasva: 4,2 g
Hiilihydraatti: 21,4 g
Ravintokuitu: 4 g
C-vitamiini: 2,46 mg
Rauta: 1,126 mg
Kalsium: 249,442 mg