LogoKOULURUOKA.FI

Ulvila - Koulut

Ruokalista tällä viikolla

maanantai 27.4.

Lounas00

Broileripyörykkä (Ei sisällä sianlihaa, G, L, M), Currykastike (Ei sisällä sianlihaa, KM, L), Riisi, täysjyvä (Ei sisällä sianlihaa, G, KM, L, M), Kiinankaali, kurkku, persikka (Ei sisällä sianlihaa, G, KM, L, M), Maito, näkkileipä, levite

Broileripyörykkä

Ainesosat:
broileripyörykkä (Koneellisesti erotettu broilerinliha 43 % (Suomi), peruna, vesi, SOIJAproteiinivalmisteet, KANANMUNA, perunahiutale, perunajauho, kasviöljyt (rypsi, rapsi), sipuli, mausteet (mm. paprika, valkopippuri, valkosipuli, cayenne, korianteri), jodioitu suola, glukoosi, sokeri, aromi.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 877 kJ
Energia: 209 kcal
Rasva: 11 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 2,4 g
Hiilihydraatit: 11 g
josta sokereita: 1,1 g
Proteiini: 13 g
Suola: 0,99 g
Ravintokuitua: 2,8 g
Laktoosia: 0 g

Currykastike

Ainesosat:
vesi, vispiKERMA (KERMA, stabilointiaine (karrageeni)), VEHNÄjauho (VEHNÄ.), kanaliemijauhe (Suola, aromi, glukoosi, maltodekstriini, sipuli, rapsiöljy, valkosipuli, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), mustapippuri, kurkuma), fariinisokeri (Sokeri ja ruokosokerisiirappi), curry (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka.), mausteseos (Suola, sokeri, arominvahventeet (mononatriumglutamaatti), mausteet 4,1 % (mustapippuri, kurkuma, SELLERI, paprika), happo (sitruunahappo), kasviöljy (palmu), punainen paprika, aromi, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi), persilja, sipuli.), broilerimauste (paprika, korianteri, sipuli, kurkuma, sarviapila, valkosipuli, sokeri, fenkoli, cayennepippuri, juustokumina, mustapippuri, sitruunamehujauhe, paprikauute, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi)), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).), kurkuma (Kurkuma (muu kuin EU).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 300 kJ
Energia: 72 kcal
Rasva: 3,9 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 2,2 g
Hiilihydraatit: 7,4 g
josta sokereita: 0,9 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 0,88 g
Ravintokuitua: 0,5 g
Laktoosia: < 0,01 g

Riisi, täysjyvä

Ainesosat:
vesi, täysjyväriisi (Pitkä täysjyväriisi, parboiled (EU)), rypsiöljy (rypsi- ja rapsiöljy vaihtelevina osuuksina), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 518 kJ
Energia: 124 kcal
Rasva: 1,8 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,1 g
Hiilihydraatit: 24 g
josta sokereita: < 0,5 g
Proteiini: 2,7 g
Suola: 0,40 g
Ravintokuitua: 1,3 g
natrium: 158,50 mg

Kiinankaali, kurkku, persikka

Ainesosat:
kiinankaalisuikale (Kiinankaali), kurkku (Kurkku), persikkakuutio (Persikka, rypälemehu täysmehu tiivisteestä, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 95 kJ
Energia: 23 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 4,3 g
josta sokereita: 4,0 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0,02 g
Ravintokuitua: 1,0 g
Laktoosia: 0 g

Maito, näkkileipä, levite

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

tiistai 28.4.

Lounas00

Lihakeitto (Ei sisällä sianlihaa, G, KM, L, M), Ruispala, Juustoviipale, Edam (Ei sisällä sianlihaa, G, KM, L), Paprikasuikale (Ei sisällä sianlihaa, G, KM, L, M), Maito, näkkileipä, levite

Lihakeitto

Ainesosat:
kuutioperuna (Peruna 100%), vesi, selleritön keittojuures (Porkkana 45%, lanttu 35% , palsternakka 10%, purjo 10%), naudanliha (naudanliha, jodioitu merisuola, rypsiöljy. Naudanlihan alkuperä Suomi. 100 g tuotetta on käytetty 109 g lihaa), sipuli (sipuli), purjo (Purjosipuli), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E150c), porkkana, kirveli.), persilja (persilja), fariinisokeri (Sokeri ja ruokosokerisiirappi), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).), maustepippuri (Kokonainen maustepippuri.), laakerinlehti (laakerinlehti), persillade (Suola, valkosipuli (28%), persilja (14%).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 212 kJ
Energia: 51 kcal
Rasva: 0,9 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,4 g
Hiilihydraatit: 7,1 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 3,9 g
Suola: 0,63 g
Ravintokuitua: 0,9 g
Laktoosia: 0 g

Ruispala

Ainesosat:
RUIS (täysjyväjauho, rouhe), VEHNÄjauho, vesi, siirappi, perunahiutale [peruna, emulgointiaineet (E450, E471), happamuudensäätöaineet (E300, E330, E331)], hiiva, mallasuute (OHRA, ruis), suola (natriumkloridi, jodi), vehnäproteiini, entsyymi (vehnäjauho, vehnägluteeni, jauhonparanne E300, entsyymi), jauhonparanne E300. Tuote sisältää ruista 42 %. Rukiin osuus jauhoista 60 %.
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 1101 kJ
Energia: 260 kcal
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,2 g
Hiilihydraatit: 49 g
josta sokereita: 4,7 g
Proteiini: 8,3 g
Suola: 1,1 g
Ravintokuitua: 9,5 g
Laktoosia: 0 g

Juustoviipale, Edam

Ainesosat:
edamJUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 1140 kJ
Energia: 273 kcal
Rasva: 17 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 10 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 29 g
Suola: 1,2 g
Laktoosia: 0 g
rasvahapot monityydyttymättömät: 0,30 g

Paprikasuikale

Ainesosat:
paprika (Paprika (punainen, keltainen, vihreä))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 92 kJ
Energia: 22 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 4,0 g
josta sokereita: 4,0 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,9 g
natrium: 3,92 mg

Maito, näkkileipä, levite

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

keskiviikko 29.4.

Lounas00

Tonnikala-pastapaistos (Ei sisällä sianlihaa, KM, L), Jäävuori, herne, mandariini (Ei sisällä sianlihaa, G, KM, L, M), Maito, näkkileipä, levite

Tonnikala-pastapaistos

Ainesosat:
vesi, simpukkamakaroni (DurumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), TONNIKALA (TonniKALA, water, salt.), vispiKERMA (KERMA, stabilointiaine (karrageeni)), sulateJUUSTO (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), tilli (tilli), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).), fariinisokeri (Sokeri ja ruokosokerisiirappi), mausteseos (Suola, sokeri, arominvahventeet (mononatriumglutamaatti), mausteet 4,1 % (mustapippuri, kurkuma, SELLERI, paprika), happo (sitruunahappo), kasviöljy (palmu), punainen paprika, aromi, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi), persilja, sipuli.), valkosipulijauhe (Valkosipuli (muu kuin EU).), kurkuma (Kurkuma (muu kuin EU).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 486 kJ
Energia: 116 kcal
Rasva: 3,6 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,9 g
Hiilihydraatit: 13 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 7,5 g
Suola: 0,82 g
Ravintokuitua: 0,8 g
natrium: 330,58 mg

Jäävuori, herne, mandariini

Ainesosat:
jäävuorisalaatti (Jäävuorisalaatti), mandariinilohko (Mandariini, vesi, sokeri, kiinteyttämisaine: kaliumkloridi (E509), happamuudensäätöaine: sitruunahappo (E330)), herne (Herne)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 162 kJ
Energia: 39 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 7,0 g
josta sokereita: 5,9 g
Proteiini: 1,8 g
Suola: 0,07 g
Ravintokuitua: 1,6 g
natrium: 26,05 mg

Maito, näkkileipä, levite

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

torstai 30.4.

Lounas00

Nakki (G, L), Sinappi, Ketsuppi, Perunasose (Ei sisällä sianlihaa, G, KM, L), Jäävuori, porkkana, persikka (Ei sisällä sianlihaa, G, KM, L, M), Sima, Munkkirinkilä (L), Maito, näkkileipä, levite

Nakki

Ainesosat:
vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), perunatärkkelys, viljaporsaanliha, kamara, siipikarjanrasva, broilerinliha, jodioitu suola, silava, stabilointiaine E 450, savuaromi, dekstroosi, aromit (mm. paprika), hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaan- ja broilerinlihan alkuperä Suomi
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 707 kJ
Energia: 170 kcal
Rasva: 12 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 3,5 g
Hiilihydraatit: 7,0 g
josta sokereita: < 0,5 g
Proteiini: 8,2 g
Suola: 1,9 g
Ravintokuitua: 0 g
Laktoosia: 0 g

Sinappi

Ainesosat:
Vesi, SINAPINSIEMEN (Kanada ja Ukraina), sokeri, sokerisiirappi, suola, happamuudensäätöaine (E 260), säilöntäaine (E 211), väri (E 150d), valkopippuri, paprikauute.
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 660 kJ
Energia: 160 kcal
Rasva: 5,7 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,3 g
Hiilihydraatit: 20 g
josta sokereita: 14 g
Proteiini: 5,2 g
Suola: 1,7 g
natrium: 680,00 mg

Ketsuppi

Ainesosat:
Vesi, tomaattisose 16 % (tomaatti: Espanja), sokeri, inverttisokerisiirappi, muunnettu perunatärkkelys, suola, happamuudensäätöaineet (E 260), E 330), säilöntäaineet (E 202, E 211), luontainen aromi.
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 364 kJ
Energia: 87 kcal
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g
Hiilihydraatit: 20 g
josta sokereita: 16 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 1,5 g
Ravintokuitua: 0 g

Perunasose

Ainesosat:
peruna, keitinliemi, MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), vispiKERMA (KERMA, stabilointiaine (karrageeni)), VOI (pastöroitu KERMA, suola), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Suola: 0,56 g
natrium: 224,39 mg
jodidi (jodi): 14,02 μg
Energia: 98 kJ
Energia: 24 kcal
Rasva: 2,4 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,0 g
Hiilihydraatit: < 0,5 g
josta sokereita: < 0,5 g
Proteiini: < 0,5 g

Jäävuori, porkkana, persikka

Ainesosat:
jäävuorisalaatti (Jäävuorisalaatti), porkkanaraaste (Porkkana.), persikkakuutio (Persikka, rypälemehu täysmehu tiivisteestä, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 115 kJ
Energia: 27 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,2 g
josta sokereita: 4,9 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 0,04 g
Ravintokuitua: 1,6 g
natrium: 16,84 mg

Sima

Ainesosat:
Vesi, sokeri, rypäletäysmehu tiivisteestä, sokerisiirappi, hunaja, hiilidioksidi, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (kaliumsorbaatti), hapettumisenestoaine (askorbiinihappo ja KALIUMDISULFIITTI), aromit, elintarvikeväri (E 150d). Alkoholipitoisuus 0 vol-%.
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 171 kJ
Energia: 40 kcal
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g
Hiilihydraatit: 9,8 g
josta sokereita: 9,8 g
Proteiini: < 0,5 g
Suola: 0 g
natrium: 0,00 mg

Munkkirinkilä

Ainesosat:
VEHNÄJAUHO, kasviöljy (palmu), vesi, sokeri, KANANMUNA, kasviöljy ja -rasva (palmu, rapsi), hiiva, suola, kardemumma, VEHNÄGLUTEENI, emulgointiaine (E472e), aromi, jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä maitoa, soijaa.
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 1688 kJ
Energia: 404 kcal
Rasva: 23 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 9,7 g
Hiilihydraatit: 41 g
josta sokereita: 5,8 g
Proteiini: 6,8 g
Suola: 0,68 g
Ravintokuitua: 3,1 g
Laktoosia: 0 g

Maito, näkkileipä, levite

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

perjantai 1.5.

lauantai 2.5.

sunnuntai 3.5.

VL - Vähälaktoosinen, L - Laktoositon, M - Maidoton, G - Gluteeniton, K - Kasvis/maidoton/kananmunaton, S - Sianlihaton, N - Naudanlihaton, MU - Kananmunaton, VEG - Vegaani, */♥/SY - Sydänmerkki