LogoKOULURUOKA.FI

Ulvila - Koulut

Ruokalista tällä viikolla

maanantai 11.5.

Lounas00

Nakkikastike (Ei sisällä sianlihaa, KM, L, M), Peruna, Jäävuori, keräkaali, kurkku, maissi (Ei sisällä sianlihaa, G, KM, L, M), Maito, näkkileipä, levite

Nakkikastike

Ainesosat:
vesi, kevyt nakkipala (broilerinliha, vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), perunatärkkelys, siipikarjanrasva, jodioitu suola, perunakuitu, kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, savuaromi, aromit (mm. muskottipähkinä, paprika), säilöntäaine natriumnitriitti. Broilerinlihan alkuperä Suomi), VEHNÄjauho (VEHNÄ.), sipuli (sipuli), tomaattisose (Tomaatti), lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E150c), porkkana, kirveli.), grillausmauste (suola, paprika (30%), sipuli (12%), mustapippuri (6%), hiivauute, SELLERINSIEMEN, valkosipuli (1,5%), cayennepippuri, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi)), fariinisokeri (Sokeri ja ruokosokerisiirappi), maustepippuri (Kokonainen maustepippuri.), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).), kastikkeenruskistaja
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 361 kJ
Energia: 86 kcal
Rasva: 4,3 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,1 g
Hiilihydraatit: 7,7 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 3,9 g
Suola: 1,2 g
Ravintokuitua: 0,5 g
Laktoosia: 0 g

Jäävuori, keräkaali, kurkku, maissi

Ainesosat:
jäävuorisalaatti (Jäävuorisalaatti), kurkku (Kurkku), valkokaaliraaste (valkokaali), maissisäilyke (maissi, vesi, suola)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 97 kJ
Energia: 23 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,1 g
Hiilihydraatit: 3,1 g
josta sokereita: 2,3 g
Proteiini: 1,3 g
Suola: 0,08 g
Ravintokuitua: 1,6 g
natrium: 33,03 mg

Maito, näkkileipä, levite

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

tiistai 12.5.

Lounas00

Mausteinen kalakeitto, Popesämpylä (Ei sisällä sianlihaa, L), Kalkkunaleikkele (Ei sisällä sianlihaa, G, L, M), Paprikasuikale (Ei sisällä sianlihaa, G, KM, L, M), Maito, näkkileipä, levite

Mausteinen kalakeitto

Ainesosat:
kuutioperuna (Peruna 100%), vesi, SEITIkuutio (SEITI (Pollachius virens) kalastettu troolilla koillis-Atlantilla (Barentsin/Norjan merellä)), kasvissekoitus (Parsakaali, porkkana, keltainen porkkana, maissi), sipuli (sipuli), majoneesi (Rapsiöljy 51 %, vesi, etikka, SINAPPI (vesi, SINAPINSIEMEN, etikka, sokeri, suola, säilöntäaine E 202), muunnettu maissi- ja perunatärkkelys, sokeri, jodioitu suola, sakeuttamisaine (E 415), säilöntäaine (E 202).), fariinisokeri (Sokeri ja ruokosokerisiirappi), KALAliemijauhe (Maltodekstriini, suola, KALAJAUHO (turska) 15 %, palmurasva, hiivauute, sipulijauhe, sokeri, sitruunamehujauhe, aromit. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,5 %.), keltainen currytahna (Vesi, maltodekstriini, suola, etikka, kasviöljy (palmu), sokeri, curry 5,6 % (mm. korianteri, kurkuma, juustokumina, cayennepippuri,kardemumma, valkopippuri, valkosipuli, tilli, sipuli), sitruskuoren kuitu, glukoosisiirappi, ananasjauhe, rypälesokeri, sakeuttamisaine(ksantaanikumi).), juustokumina (Juustokumina.), valkosipulimurska (valkosipuli (75%), vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (natriumbentsoaatti))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 290 kJ
Energia: 69 kcal
Rasva: 2,3 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,2 g
Hiilihydraatit: 8,1 g
josta sokereita: 1,8 g
Proteiini: 4,6 g
Suola: 0,36 g
Ravintokuitua: 1,2 g
Laktoosia: < 0,01 g

Popesämpylä

Ainesosat:
porkkanasämpylä (VEHNÄjauho, vesi, porkkana (9 %), KAURAjauho, porkkanasose (4 %)(porkkana, sitruunatäysmehutiiviste), perunahiutale (3 %) [peruna, emulgointiaineet (E450, E471), happamuudensäätöaine E330], margariini (rapsiöljy, vesi, suola, aromi), vehnäproteiini, hiiva, suola (suola, jodi), happamuudensäätöaine E263, emulgointiaine E472e, jauhonparanne E300. Saattaa sisältää pieniä määriä kananmunaa ja maitoa.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 1110 kJ
Energia: 263 kcal
Rasva: 4,2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,6 g
Hiilihydraatit: 45 g
josta sokereita: 1,0 g
Proteiini: 9,7 g
Suola: 1,0 g
Ravintokuitua: 4,5 g
Laktoosia: < 1 g

Kalkkunaleikkele

Ainesosat:
kalkkunanliha (37 %), vesi, broilerinliha (28 %), perunatärkkelys, jodioitu suola, stabilointiaineet (E 450, E 451), sakeuttamisaine E 407a, dekstroosi, aromit, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Kalkkunan- ja broilerinlihan alkuperä Suomi
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 404 kJ
Energia: 96 kcal
Rasva: 3,4 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,8 g
Hiilihydraatit: 2,0 g
josta sokereita: < 0,5 g
Proteiini: 15 g
Suola: 1,9 g
Ravintokuitua: 0,1 g
Laktoosia: 0 g

Paprikasuikale

Ainesosat:
paprika (Paprika (punainen, keltainen, vihreä))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 92 kJ
Energia: 22 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 4,0 g
josta sokereita: 4,0 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: < 0,01 g
Ravintokuitua: 1,9 g
natrium: 3,92 mg

Maito, näkkileipä, levite

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

keskiviikko 13.5.

Lounas00

Jauheliha-makaronilaatikko (Ei sisällä sianlihaa, L), Ketsuppi, Jäävuori, herne-maissi-paprika, persikka (Ei sisällä sianlihaa, G, KM, L, M), Maito, näkkileipä, levite

Jauheliha-makaronilaatikko

Ainesosat:
vesi, makaroni (VEHNÄjauho, durumVEHNÄjauho, VEHNÄkuitu, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), MAITOpohjainen kasvirasvasekoite/ruokaKERMA (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), naudan jauheliha (jauhettu suomalainen naudanliha, jodioitu suola.), KANANMUNAmassa (KANANMUNA 97%, emulgointiaine (rasvahappojen mono- ja diglyseridit, rasvahappojen polyglyseroliesterit), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (kaliumsorbaatti), suola 0,3 %. Pakattu suojakaasuun.), sipuli (sipuli), grillausmauste (suola, paprika (30%), sipuli (12%), mustapippuri (6%), hiivauute, SELLERINSIEMEN, valkosipuli (1,5%), cayennepippuri, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi)), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).), jauhelihamauste (sipuli (63%), valkosipuli, yrtit (persilja, kirveli, basilika), punainen paprika, mustapippuri (2%), cayennepippuri ), valkopippuri (Valkopippuri.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 526 kJ
Energia: 126 kcal
Rasva: 5,0 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 1,2 g
Hiilihydraatit: 13 g
josta sokereita: 0,8 g
Proteiini: 6,4 g
Suola: 0,39 g
Laktoosia: 0 g
natrium: 117,31 mg

Ketsuppi

Ainesosat:
Vesi, tomaattisose 16 % (tomaatti: Espanja), sokeri, inverttisokerisiirappi, muunnettu perunatärkkelys, suola, happamuudensäätöaineet (E 260), E 330), säilöntäaineet (E 202, E 211), luontainen aromi.
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 364 kJ
Energia: 87 kcal
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0 g
Hiilihydraatit: 20 g
josta sokereita: 16 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 1,5 g
Ravintokuitua: 0 g

Jäävuori, herne-maissi-paprika, persikka

Ainesosat:
jäävuorisalaatti (Jäävuorisalaatti), herne-maissi-paprika (Herne, maissi, paprika), persikkakuutio (Persikka, rypälemehu täysmehu tiivisteestä, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 154 kJ
Energia: 37 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 0,1 g
Hiilihydraatit: 6,3 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 1,7 g
Suola: 0,04 g
Ravintokuitua: 1,9 g
natrium: 15,27 mg

Maito, näkkileipä, levite

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

torstai 14.5.

perjantai 15.5.

Lounas00

Broilerimurekepihvi, Currykastike (Ei sisällä sianlihaa, KM, L), Peruna, Jäävuori, kiinankaali, herne, mandariini (Ei sisällä sianlihaa, G, KM, L, M), Maito, näkkileipä, levite

Broilerimurekepihvi

Ainesosat:
broileripihvi (Koneellisesti erotettu broilerinliha 50 % (Suomi), vesi, korppujauho (VEHNÄ), SOIJAproteiinivalmisteet, KANANMUNA, rypsiöljy, perunajauho, sipuli, perunahiutale, jodioitu suola, mausteet (mm. valkopippuri, cayenne, korianteri, paprika, valkosipuli), glukoosi.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 880 kJ
Energia: 210 kcal
Rasva: 12 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 2,7 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokereita: 1,2 g
Proteiini: 13 g
Suola: 1,2 g
Ravintokuitua: 1,6 g
Laktoosia: 0 g

Currykastike

Ainesosat:
vesi, vispiKERMA (KERMA, stabilointiaine (karrageeni)), VEHNÄjauho (VEHNÄ.), kanaliemijauhe (Suola, aromi, glukoosi, maltodekstriini, sipuli, rapsiöljy, valkosipuli, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), mustapippuri, kurkuma), fariinisokeri (Sokeri ja ruokosokerisiirappi), curry (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka.), mausteseos (Suola, sokeri, arominvahventeet (mononatriumglutamaatti), mausteet 4,1 % (mustapippuri, kurkuma, SELLERI, paprika), happo (sitruunahappo), kasviöljy (palmu), punainen paprika, aromi, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi), persilja, sipuli.), broilerimauste (paprika, korianteri, sipuli, kurkuma, sarviapila, valkosipuli, sokeri, fenkoli, cayennepippuri, juustokumina, mustapippuri, sitruunamehujauhe, paprikauute, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi)), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).), kurkuma (Kurkuma (muu kuin EU).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 300 kJ
Energia: 72 kcal
Rasva: 3,9 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: 2,2 g
Hiilihydraatit: 7,4 g
josta sokereita: 0,9 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 0,88 g
Ravintokuitua: 0,5 g
Laktoosia: < 0,01 g

Jäävuori, kiinankaali, herne, mandariini

Ainesosat:
mandariinilohko (Mandariini, vesi, sokeri, kiinteyttämisaine: kaliumkloridi (E509), happamuudensäätöaine: sitruunahappo (E330)), jäävuorisalaatti (Jäävuorisalaatti), herne (Herne), kiinankaalisuikale (Kiinankaali)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia: 166 kJ
Energia: 39 kcal
Rasva: < 0,5 g
josta tyydyttynyttä rasvaa: < 0,1 g
Hiilihydraatit: 7,1 g
josta sokereita: 6,0 g
Proteiini: 1,8 g
Suola: 0,06 g
Ravintokuitua: 1,6 g
natrium: 24,90 mg

Maito, näkkileipä, levite

Ainesosat:
Ravintosisältö (100 g:ssa)

lauantai 16.5.

sunnuntai 17.5.

VL - Vähälaktoosinen, L - Laktoositon, M - Maidoton, G - Gluteeniton, K - Kasvis/maidoton/kananmunaton, S - Sianlihaton, N - Naudanlihaton, MU - Kananmunaton, VEG - Vegaani, */♥/SY - Sydänmerkki