LogoKOULURUOKA.FI

Vaasa - Borgaregatan skola

Ruokalista tällä viikolla

maanantai 7.9.

Lounas00

Kebabkastike (L, G, M), Täysjyväriisi (L, G, M, V, LV), Lämmin kasvislisäke (L, G, M, V, LV), Chilikastike (L, G, M, V, LV)

Kebabkastike

Ainesosat:
vesi, Kebablastu (NAUDANLIHA, CHILI, PAPRIKA, SIPULI, JUUSTOKUMINA, MUSTAPIPPURI, VALKOPIPPURI, PERUNA), Kastikeaines, Ruskea (AURINGONKUKKAÖLJY, SIPULI, HIIVAUUTE, MAISSI ), tomaattisose (TOMAATTI), sipuli (SIPULI), Chilikastike (SELLERI, CHILI, SIPULI, TOMAATTI), mausteseos (KORIANTERI, CHILI, PAPRIKA, SIPULI, SITRUS , JUUSTOKUMINA, KURKUMA, ROSMARIINI, SARVIAPILA, CAYNNEPIPPURI, MUSTAPIPPURI), lihaliemijauhe (NAUDANLIHA, SIPULI, ROSMARIINI), chili mausteseos (CHILI, SIPULI, JUUSTOKUMINA), Suola, mustapippuri (MUSTAPIPPURI), maissitärkkelys (MAISSI ) Sisältää: Muskottipähkinä, Naudanliha, Auringonkukkaöljy, Chili, Paprika, Sipuli, Sitrus , Tomaatti, Hiivauute, Juustokumina, Rosmariini, Mustapippuri, Valkopippuri, Maissi , Peruna
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 93,757 kcal
Energia, kJ: 393,707 kJ
Rasva: 5,213 g
josta tyydyttynyttä: 2,366 g
Hiilihydraatit: 5,556 g
josta sokereita: 1,48 g
Proteiini: 6,491 g
Suola: 1,134 g

Täysjyväriisi

Ainesosat:
vesi, Täysjyväriisi, Suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 110,13 kcal
Energia, kJ: 460,793 kJ
Rasva: 0,726 g
josta tyydyttynyttä: 0,158 g
Hiilihydraatit: 22,722 g
josta sokereita: 0,126 g
Proteiini: 2,209 g
Suola: 0,147 g

Lämmin kasvislisäke

Ainesosat:
porkkana (PORKKANA ), rypsiöljy, rakuuna Sisältää: Porkkana
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 69,083 kcal
Energia, kJ: 286,394 kJ
Rasva: 4,243 g
josta tyydyttynyttä: 0,316 g
Hiilihydraatit: 5,527 g
josta sokereita: 5,305 g
Proteiini: 0,65 g
Suola: 0,063 g

Chilikastike

Ainesosat:
chilikastike (CHILI, SIPULI)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 189,606 kcal
Energia, kJ: 793,33 kJ
Rasva: 0,072 g
josta tyydyttynyttä: 0,006 g
Hiilihydraatit: 45,446 g
josta sokereita: 40,117 g
Proteiini: 0,57 g
Suola: 3,65 g

Lounas 200

Vegekebabkastike (L, M, V, LV), Täysjyväriisi (L, G, M, V, LV), Lämmin kasvislisäke (L, G, M, V, LV), Chilikastike (L, G, M, V, LV)

Vegekebabkastike

Ainesosat:
vesi, Vöner lastu (VEHNÄ, GLUTEENI, SIPULI), tomaattisose (TOMAATTI), maissitärkkelys (MAISSI ), sipuli (SIPULI), Chilikastike (SELLERI, CHILI, SIPULI, TOMAATTI), mausteseos (KORIANTERI, CHILI, PAPRIKA, SIPULI, SITRUS , JUUSTOKUMINA, KURKUMA, ROSMARIINI, SARVIAPILA, CAYNNEPIPPURI, MUSTAPIPPURI), kasvisliemi (PORKKANA , SIPULI, HIIVAUUTE, KURKUMA, MUSTAPIPPURI, VALKOPIPPURI, MAISSI , PERUNA), Suola, chili mausteseos (CHILI, SIPULI, JUUSTOKUMINA), mustapippuri (MUSTAPIPPURI)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 108,077 kcal
Energia, kJ: 452,103 kJ
Rasva: 3,752 g
josta tyydyttynyttä: 0,385 g
Hiilihydraatit: 6,133 g
josta sokereita: 1,487 g
Proteiini: 11,826 g
Suola: 1,207 g

Täysjyväriisi

Ainesosat:
vesi, Täysjyväriisi, Suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 110,13 kcal
Energia, kJ: 460,793 kJ
Rasva: 0,726 g
josta tyydyttynyttä: 0,158 g
Hiilihydraatit: 22,722 g
josta sokereita: 0,126 g
Proteiini: 2,209 g
Suola: 0,147 g

Lämmin kasvislisäke

Ainesosat:
porkkana (PORKKANA ), rypsiöljy, rakuuna Sisältää: Porkkana
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 69,083 kcal
Energia, kJ: 286,394 kJ
Rasva: 4,243 g
josta tyydyttynyttä: 0,316 g
Hiilihydraatit: 5,527 g
josta sokereita: 5,305 g
Proteiini: 0,65 g
Suola: 0,063 g

Chilikastike

Ainesosat:
chilikastike (CHILI, SIPULI)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 189,606 kcal
Energia, kJ: 793,33 kJ
Rasva: 0,072 g
josta tyydyttynyttä: 0,006 g
Hiilihydraatit: 45,446 g
josta sokereita: 40,117 g
Proteiini: 0,57 g
Suola: 3,65 g

tiistai 8.9.

Lounas00

Vehnähiutalemaitopuuro (L, LV), Tuoremarjahillo (L, G, M, V, LV), Hildesämpylä, (L, M, V, LV), Kalkkunaleikkele (L, G, M), Salaatinlehti (L, G, M, V, LV)

Vehnähiutalemaitopuuro

Ainesosat:
vesi, ruokakerma (MAITO, MAISSI ), Vehnähiutale (VEHNÄ, GLUTEENI), Suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 62,445 kcal
Energia, kJ: 259,874 kJ
Rasva: 2,439 g
josta tyydyttynyttä: 0,217 g
Hiilihydraatit: 7,548 g
josta sokereita: 0,373 g
Proteiini: 1,72 g
Suola: 0,351 g

Tuoremarjahillo

Ainesosat:
Mansikkahillo (MANSIKKA ), mansikka (MANSIKKA ) Sisältää: Mansikka
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 158,56 kcal
Energia, kJ: 663,036 kJ
Rasva: 0,161 g
josta tyydyttynyttä: 0,033 g
Hiilihydraatit: 37,272 g
josta sokereita: 36,925 g
Proteiini: 0,273 g
Suola: 0,015 g

Hildesämpylä,

Ainesosat:
sämpylä (Vehnäjauho, vesi, ohrahiutale, ruisrouhe, jodioitu suola, leivänparanne E300, margariini, hiiva, auringonkukansiemen, pellavansiemen)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 184,0 kcal
Energia, kJ: 760,0 kJ
Rasva: 8,0 g
Hiilihydraatit: 34,76 g
josta sokereita: 0,08 g
Proteiini: 5,88 g
Suola: 0,7 g

Kalkkunaleikkele

Ainesosat:
kalkkunaleikkele (kalkkunanliha (37 %), vesi, broilerinliha (28 %), perunatärkkelys, jodioitu suola, stabilointiaineet (E 450, E 451), sakeuttamisaine E 407a, dekstroosi, aromit, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Kalkkunan- ja broilerinlihan alkuperä Suomi) (Suomi)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 96,0 kcal
Energia, kJ: 404,0 kJ
Rasva: 3,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 2,0 g
josta sokereita: 0,3 g
Proteiini: 15,0 g
Suola: 1,9 g

Salaatinlehti

Ainesosat:
keräsalaatti
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 13,018 kcal
Energia, kJ: 54,47 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,025 g
Hiilihydraatit: 0,98 g
josta sokereita: 0,98 g
Proteiini: 1,12 g
Suola: 0,054 g

Lounas 200

Vehnähiutalemaitopuuro (L, LV), Tuoremarjahillo (L, G, M, V, LV), Hildesämpylä, (L, M, V, LV), Juusto (L, G), Salaatinlehti (L, G, M, V, LV)

Vehnähiutalemaitopuuro

Ainesosat:
vesi, ruokakerma (MAITO, MAISSI ), Vehnähiutale (VEHNÄ, GLUTEENI), Suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 62,445 kcal
Energia, kJ: 259,874 kJ
Rasva: 2,439 g
josta tyydyttynyttä: 0,217 g
Hiilihydraatit: 7,548 g
josta sokereita: 0,373 g
Proteiini: 1,72 g
Suola: 0,351 g

Tuoremarjahillo

Ainesosat:
Mansikkahillo (MANSIKKA ), mansikka (MANSIKKA ) Sisältää: Mansikka
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 158,56 kcal
Energia, kJ: 663,036 kJ
Rasva: 0,161 g
josta tyydyttynyttä: 0,033 g
Hiilihydraatit: 37,272 g
josta sokereita: 36,925 g
Proteiini: 0,273 g
Suola: 0,015 g

Hildesämpylä,

Ainesosat:
sämpylä (Vehnäjauho, vesi, ohrahiutale, ruisrouhe, jodioitu suola, leivänparanne E300, margariini, hiiva, auringonkukansiemen, pellavansiemen)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 184,0 kcal
Energia, kJ: 760,0 kJ
Rasva: 8,0 g
Hiilihydraatit: 34,76 g
josta sokereita: 0,08 g
Proteiini: 5,88 g
Suola: 0,7 g

Juusto

Ainesosat:
juusto (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 329,0 kcal
Energia, kJ: 1367,0 kJ
Rasva: 24,0 g
josta tyydyttynyttä: 14,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 27,0 g
Suola: 1,5 g

Salaatinlehti

Ainesosat:
keräsalaatti
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 13,018 kcal
Energia, kJ: 54,47 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,025 g
Hiilihydraatit: 0,98 g
josta sokereita: 0,98 g
Proteiini: 1,12 g
Suola: 0,054 g

keskiviikko 9.9.

Lounas00

Kasvislasagnette (L, LV), Lämmin kasvislisäke (L, G, M, V, LV), Ketsuppi (L, G, M, V, LV), Chilikastike (L, G, M, V, LV)

Kasvislasagnette

Ainesosat:
vesi, kasvissekoitus (PAPRIKA, PORKKANA , SIPULI, TOMAATTI), pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvisrasvasekoite (MAITO, MAISSI ), jauhismuru (herneproteiini) (MUSTAPIPPURI, VALKOPIPPURI), Kastikeaines (AURINGONKUKKAÖLJY, PAPRIKA, PORKKANA , SIPULI, TOMAATTI, HIIVAUUTE, MUSTAPIPPURI, MAISSI ), juustoraaste (MAITO), kasvisliemi (PORKKANA , SIPULI, HIIVAUUTE, KURKUMA, MUSTAPIPPURI, VALKOPIPPURI, MAISSI , PERUNA), välimeren yrttisekoitus (KORIANTERI, PAPRIKA, SIPULI) Sisältää: Paprika, Porkkana , Sipuli, Tomaatti, Hiivauute, Mustapippuri, Valkopippuri, Maissi , Peruna
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 101,823 kcal
Energia, kJ: 422,981 kJ
Rasva: 2,92 g
josta tyydyttynyttä: 0,589 g
Hiilihydraatit: 13,495 g
josta sokereita: 3,217 g
Proteiini: 4,532 g
Suola: 0,517 g

Lämmin kasvislisäke

Ainesosat:
kukkakaali (KAALITUOTTEITA), rypsiöljy Sisältää: Kaalituotteita
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 42,04 kcal
Energia, kJ: 174,599 kJ
Rasva: 2,189 g
josta tyydyttynyttä: 0,185 g
Hiilihydraatit: 2,327 g
josta sokereita: 2,179 g
Proteiini: 1,981 g
Suola: 0,009 g

Ketsuppi

Ainesosat:
Tomaattiketsuppi (TOMAATTI, MUSTAPIPPURI, VALKOPIPPURI) Sisältää: Tomaatti, Valkopippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 72,0 kcal
Energia, kJ: 301,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 15,0 g
josta sokereita: 13,0 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 1,4 g

Chilikastike

Ainesosat:
chilikastike (CHILI, SIPULI)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 189,606 kcal
Energia, kJ: 793,33 kJ
Rasva: 0,072 g
josta tyydyttynyttä: 0,006 g
Hiilihydraatit: 45,446 g
josta sokereita: 40,117 g
Proteiini: 0,57 g
Suola: 3,65 g

Lounas 200

Kasvislasagnette (L, LV), Lämmin kasvislisäke (L, G, M, V, LV), Ketsuppi (L, G, M, V, LV), Chilikastike (L, G, M, V, LV)

Kasvislasagnette

Ainesosat:
vesi, kasvissekoitus (PAPRIKA, PORKKANA , SIPULI, TOMAATTI), pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kasvisrasvasekoite (MAITO, MAISSI ), jauhismuru (herneproteiini) (MUSTAPIPPURI, VALKOPIPPURI), Kastikeaines (AURINGONKUKKAÖLJY, PAPRIKA, PORKKANA , SIPULI, TOMAATTI, HIIVAUUTE, MUSTAPIPPURI, MAISSI ), juustoraaste (MAITO), kasvisliemi (PORKKANA , SIPULI, HIIVAUUTE, KURKUMA, MUSTAPIPPURI, VALKOPIPPURI, MAISSI , PERUNA), välimeren yrttisekoitus (KORIANTERI, PAPRIKA, SIPULI) Sisältää: Paprika, Porkkana , Sipuli, Tomaatti, Hiivauute, Mustapippuri, Valkopippuri, Maissi , Peruna
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 101,823 kcal
Energia, kJ: 422,981 kJ
Rasva: 2,92 g
josta tyydyttynyttä: 0,589 g
Hiilihydraatit: 13,495 g
josta sokereita: 3,217 g
Proteiini: 4,532 g
Suola: 0,517 g

Lämmin kasvislisäke

Ainesosat:
kukkakaali (KAALITUOTTEITA), rypsiöljy Sisältää: Kaalituotteita
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 42,04 kcal
Energia, kJ: 174,599 kJ
Rasva: 2,189 g
josta tyydyttynyttä: 0,185 g
Hiilihydraatit: 2,327 g
josta sokereita: 2,179 g
Proteiini: 1,981 g
Suola: 0,009 g

Ketsuppi

Ainesosat:
Tomaattiketsuppi (TOMAATTI, MUSTAPIPPURI, VALKOPIPPURI) Sisältää: Tomaatti, Valkopippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 72,0 kcal
Energia, kJ: 301,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 15,0 g
josta sokereita: 13,0 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 1,4 g

Chilikastike

Ainesosat:
chilikastike (CHILI, SIPULI)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 189,606 kcal
Energia, kJ: 793,33 kJ
Rasva: 0,072 g
josta tyydyttynyttä: 0,006 g
Hiilihydraatit: 45,446 g
josta sokereita: 40,117 g
Proteiini: 0,57 g
Suola: 3,65 g

torstai 10.9.

Lounas00

Nakkikeitto (L, G, M), Retki-vuokaleipä (L, M, V, LV), Juusto (L, G), Tuorepala, (L, G, M, V, LV)

Nakkikeitto

Ainesosat:
peruna (PERUNA), vesi, Nakkipala (MUSKOTTIPÄHKINÄ, KANA/SIIPIKARJA, CHILI, PAPRIKA, MUSTAPIPPURI, PERUNA), keittojuurekset (PALSTERNAKKA, PORKKANA , SIPULI, LANTTU/NAURIS), kasvisliemi (PORKKANA , SIPULI, HIIVAUUTE, KURKUMA, MUSTAPIPPURI, VALKOPIPPURI, MAISSI , PERUNA), persilja, Suola, mustapippuri (MUSTAPIPPURI) Sisältää: Kana/siipikarja, Palsternakka, Paprika, Porkkana , Sipuli, Hiivauute, Mustapippuri, Maissi , Peruna, Lanttu/Nauris
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 63,154 kcal
Energia, kJ: 263,743 kJ
Rasva: 2,071 g
josta tyydyttynyttä: 0,551 g
Hiilihydraatit: 8,131 g
josta sokereita: 0,831 g
Proteiini: 2,331 g
Suola: 0,482 g

Retki-vuokaleipä

Ainesosat:
Retki-vuokaleipä (Vesi, kuivahiiva, leivänparanne E300, Jodiuitusuola, margariini, vehnärouhe, hiivaleipäjauho, vehnäjauho, seesaminsiemen.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 246,0 kcal
Energia, kJ: 1030,0 kJ
Rasva: 3,0 g
Hiilihydraatit: 43,0 g
josta sokereita: 1,5 g
Proteiini: 9,5 g
Suola: 0,7 g

Juusto

Ainesosat:
Juusto (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 366,0 kcal
Energia, kJ: 1518,0 kJ
Rasva: 29,0 g
josta tyydyttynyttä: 17,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 25,0 g
Suola: 1,7 g

Tuorepala,

Ainesosat:
Kurkku
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 11,298 kcal
Energia, kJ: 47,27 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,018 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,65 g
Suola: 0,006 g

Lounas 200

Kasvis-vegenakkikeitto (L, G, M, V, LV), Retki-vuokaleipä (L, M, V, LV), Juusto (L, G), Tuorepala, (L, G, M, V, LV)

Kasvis-vegenakkikeitto

Ainesosat:
vesi, peruna (PERUNA), Muu kasvisnakkipala (HERNE/HERNEPROT., PAPRIKA, SIPULI, MUSTAPIPPURI, PERUNA), keittojuurekset (PALSTERNAKKA, PORKKANA , SIPULI, LANTTU/NAURIS), sipuli (SIPULI), kasvisliemi (PORKKANA , SIPULI, HIIVAUUTE, KURKUMA, MUSTAPIPPURI, VALKOPIPPURI, MAISSI , PERUNA), persilja, Suola, maustepippuri Sisältää: Auringonkukkaöljy, Porkkana , Sipuli
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 59,013 kcal
Energia, kJ: 245,415 kJ
Rasva: 2,231 g
josta tyydyttynyttä: 0,203 g
Hiilihydraatit: 6,794 g
josta sokereita: 0,907 g
Proteiini: 2,921 g
Suola: 0,394 g

Retki-vuokaleipä

Ainesosat:
Retki-vuokaleipä (Vesi, kuivahiiva, leivänparanne E300, Jodiuitusuola, margariini, vehnärouhe, hiivaleipäjauho, vehnäjauho, seesaminsiemen.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 246,0 kcal
Energia, kJ: 1030,0 kJ
Rasva: 3,0 g
Hiilihydraatit: 43,0 g
josta sokereita: 1,5 g
Proteiini: 9,5 g
Suola: 0,7 g

Juusto

Ainesosat:
Juusto (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 366,0 kcal
Energia, kJ: 1518,0 kJ
Rasva: 29,0 g
josta tyydyttynyttä: 17,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 25,0 g
Suola: 1,7 g

Tuorepala,

Ainesosat:
Kurkku
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 11,298 kcal
Energia, kJ: 47,27 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,018 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,65 g
Suola: 0,006 g

perjantai 11.9.

Lounas00

Kalakepukat (L, G, M), Kermaviili-ruohosipulikastike (L, G, LV), Perunasose (L, G, LV), Punajuuri (L, G, M, V, LV)

Kalakepukat

Ainesosat:
kalakepukka (Viljelty norjalainen LOHI (Salmo salar) 50 %, pyydetty MSC-sertifioitu SEITI (Pollachius virens) FAO 27 Koillis-Atlantti, peruna, rapsiöljy, perunahiutale, sipuli, sitruskuitu, ruohosipuli, sakeuttamisaineet (E461, E407a), tilli, sitruunamehutiiviste, jodioitu suola, valkopippuri.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 200,0 kcal
Energia, kJ: 830,0 kJ
Rasva: 16,0 g
josta tyydyttynyttä: 2,6 g
Hiilihydraatit: 5,7 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 10,0 g
Suola: 0,9 g

Kermaviili-ruohosipulikastike

Ainesosat:
kermaviili (MAITO), sinappi (SINAPPI, KURKUMA, CAYNNEPIPPURI), ruohosipuli (SIPULI), sitruunatäysmehu (SITRUS ), Hienosokeri, Suola, mustapippuri (MUSTAPIPPURI) Sisältää: Maito, Sinappi, Sipuli, Sitrus , Caynnepippuri, Mustapippuri, Valkopippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 121,124 kcal
Energia, kJ: 501,29 kJ
Rasva: 9,509 g
josta tyydyttynyttä: 5,504 g
Hiilihydraatit: 5,071 g
josta sokereita: 4,993 g
Proteiini: 3,041 g
Suola: 0,673 g

Perunasose

Ainesosat:
Peruna (PERUNA), vesi, kasvisrasvasekoite (MAITO, MAISSI ), Margariini (KOOKOS), Suola Sisältää: Maissi
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 80,914 kcal
Energia, kJ: 337,339 kJ
Rasva: 2,107 g
josta tyydyttynyttä: 0,456 g
Hiilihydraatit: 12,911 g
josta sokereita: 0,566 g
Proteiini: 1,593 g
Suola: 0,52 g

Punajuuri

Ainesosat:
punajuurisuikale (NEILIKKA) Sisältää: Neilikka
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 50,0 kcal
Energia, kJ: 210,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 11,0 g
josta sokereita: 10,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,3 g

Lounas 200

Kasviskepukka (L, G, M, V, LV), Kermaviili-ruohosipulikastike (L, G, LV), Perunasose (L, G, LV), Punajuuri (L, G, M, V, LV)

Kasviskepukka

Ainesosat:
kasvispuikko (Herne, maissi, porkkana, peruna, gluteeniton korppujauho (riisijauho, kikhernejauho, maissitärkkelys, suola, dekstroosi), rapsiöljy, perunaproteiini, riisitärkkelys, sitruskuitu, mausteet (sipuli, valkosipuli, paprika, korianteri, kurkuma, inkivääri, kumina, cayenne, mustapippuri), sakeuttamisaineet (E461, E407a), jodioitu suola, sokeri.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 170,0 kcal
Energia, kJ: 700,0 kJ
Rasva: 8,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 18,0 g
josta sokereita: 3,3 g
Proteiini: 5,1 g
Suola: 0,9 g

Kermaviili-ruohosipulikastike

Ainesosat:
kermaviili (MAITO), sinappi (SINAPPI, KURKUMA, CAYNNEPIPPURI), ruohosipuli (SIPULI), sitruunatäysmehu (SITRUS ), Hienosokeri, Suola, mustapippuri (MUSTAPIPPURI) Sisältää: Maito, Sinappi, Sipuli, Sitrus , Caynnepippuri, Mustapippuri, Valkopippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 121,124 kcal
Energia, kJ: 501,29 kJ
Rasva: 9,509 g
josta tyydyttynyttä: 5,504 g
Hiilihydraatit: 5,071 g
josta sokereita: 4,993 g
Proteiini: 3,041 g
Suola: 0,673 g

Perunasose

Ainesosat:
Peruna (PERUNA), vesi, kasvisrasvasekoite (MAITO, MAISSI ), Margariini (KOOKOS), Suola Sisältää: Maissi
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 80,914 kcal
Energia, kJ: 337,339 kJ
Rasva: 2,107 g
josta tyydyttynyttä: 0,456 g
Hiilihydraatit: 12,911 g
josta sokereita: 0,566 g
Proteiini: 1,593 g
Suola: 0,52 g

Punajuuri

Ainesosat:
punajuurisuikale (NEILIKKA) Sisältää: Neilikka
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 50,0 kcal
Energia, kJ: 210,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 11,0 g
josta sokereita: 10,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,3 g
VL - Vähälaktoosinen, L - Laktoositon, M - Maidoton, G - Gluteeniton, K - Kasvis/maidoton/kananmunaton, S - Sianlihaton, N - Naudanlihaton, MU - Kananmunaton, VEG - Vegaani, */♥/SY - Sydänmerkki