LogoKOULURUOKA.FI

Vikinga skola, Vaasa

Ruokalista tällä viikolla

maanantai 21.9.

Lounas00

Broilerkastike Butter chicken (L, G), Täysjyväriisi (L, G, M, V, LV), Mustaherukkahillo (L, G, M, V, LV), Chilikastike (L, G, M, V, LV)

Broilerkastike Butter chicken

Ainesosat:
kanasuikale (KANA/SIIPIKARJA) (Suomi), vesi, kasvisrasvasekoite (MAITO, MAISSI ), kasvissekoitus (PAPRIKA, PORKKANA , SIPULI, TOMAATTI), Kastikeaines, tomaatti (AURINGONKUKKAÖLJY, PORKKANA , SIPULI, SITRUS , TOMAATTI, ROSMARIINI, VALKOPIPPURI), tomaattisose (TOMAATTI), valkoviinietikka (RIKKI), mausteseos (KORIANTERI, PAPRIKA, SIPULI, JUUSTOKUMINA, KANELI, KARDEMUMMA, NEILIKKA, CAYNNEPIPPURI, MUSTAPIPPURI), fariinisokeri, valkosipulimurska (SIPULI), kanaliemijauhe (KANA/SIIPIKARJA, SIPULI, ROSMARIINI), Juustokumina (JUUSTOKUMINA), kurkuma (KURKUMA), maissitärkkelys (MAISSI ), ruohosipuli (SIPULI) Sisältää: Broiler, Auringonkukkaöljy, Paprika, Porkkana , Sipuli, Sitrus , Tomaatti, Hiivauute, Juustokumina, Kaneli, Kardemumma, Kurkuma, Rosmariini, Caynnepippuri, Mustapippuri, Maissi
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 105,359 kcal
Energia, kJ: 429,341 kJ
Rasva: 5,284 g
josta tyydyttynyttä: 0,884 g
Hiilihydraatit: 5,284 g
josta sokereita: 2,748 g
Proteiini: 8,921 g
Suola: 0,681 g

Täysjyväriisi

Ainesosat:
vesi, Täysjyväriisi, Suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 110,13 kcal
Energia, kJ: 460,793 kJ
Rasva: 0,726 g
josta tyydyttynyttä: 0,158 g
Hiilihydraatit: 22,722 g
josta sokereita: 0,126 g
Proteiini: 2,209 g
Suola: 0,147 g

Mustaherukkahillo

Ainesosat:
Mustaherukkahillo
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 161,631 kcal
Energia, kJ: 676,28 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,012 g
Hiilihydraatit: 38,0 g
josta sokereita: 37,5 g
Proteiini: 0,34 g
Suola: 0,087 g

Chilikastike

Ainesosat:
chilikastike (CHILI, SIPULI)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 189,606 kcal
Energia, kJ: 793,33 kJ
Rasva: 0,072 g
josta tyydyttynyttä: 0,006 g
Hiilihydraatit: 45,446 g
josta sokereita: 40,117 g
Proteiini: 0,57 g
Suola: 3,65 g

Lounas 200

Hernistä kookos- tomaattikastikkeessa (L, G, M, V, LV), Täysjyväriisi (L, G, M, V, LV), Mustaherukkahillo (L, G, M, V, LV), Chilikastike (L, G, M, V, LV)

Hernistä kookos- tomaattikastikkeessa

Ainesosat:
kookosmaito (KOOKOS), vesi, kasvissekoitus (PAPRIKA, PORKKANA , SIPULI, TOMAATTI), soijapapu (SOIJA), Kastikeaines, tomaatti (AURINGONKUKKAÖLJY, PORKKANA , SIPULI, SITRUS , TOMAATTI, ROSMARIINI, VALKOPIPPURI), Hernis safkasuikale (HERNE/HERNEPROT.), valkoviinietikka (RIKKI), kasvisliemi (PORKKANA , SIPULI, HIIVAUUTE, KURKUMA, MUSTAPIPPURI, VALKOPIPPURI, MAISSI , PERUNA), mausteseos (KORIANTERI, PAPRIKA, SIPULI, JUUSTOKUMINA, KANELI, KARDEMUMMA, NEILIKKA, CAYNNEPIPPURI, MUSTAPIPPURI), tomaattisose (TOMAATTI), fariinisokeri, valkosipulimurska (SIPULI), Juustokumina (JUUSTOKUMINA), kurkuma (KURKUMA), Suola, maissitärkkelys (MAISSI ), ruohosipuli (SIPULI) Sisältää: Kookos, Paprika, Porkkana , Sipuli, Sitrus , Tomaatti, Hiivauute, Juustokumina, Kardemumma, Kurkuma, Rosmariini, Mustapippuri, Maissi
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 119,36 kcal
Energia, kJ: 496,033 kJ
Rasva: 6,827 g
josta tyydyttynyttä: 5,389 g
Hiilihydraatit: 7,469 g
josta sokereita: 3,646 g
Proteiini: 5,977 g
Suola: 1,06 g

Täysjyväriisi

Ainesosat:
vesi, Täysjyväriisi, Suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 110,13 kcal
Energia, kJ: 460,793 kJ
Rasva: 0,726 g
josta tyydyttynyttä: 0,158 g
Hiilihydraatit: 22,722 g
josta sokereita: 0,126 g
Proteiini: 2,209 g
Suola: 0,147 g

Mustaherukkahillo

Ainesosat:
Mustaherukkahillo
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 161,631 kcal
Energia, kJ: 676,28 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,012 g
Hiilihydraatit: 38,0 g
josta sokereita: 37,5 g
Proteiini: 0,34 g
Suola: 0,087 g

Chilikastike

Ainesosat:
chilikastike (CHILI, SIPULI)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 189,606 kcal
Energia, kJ: 793,33 kJ
Rasva: 0,072 g
josta tyydyttynyttä: 0,006 g
Hiilihydraatit: 45,446 g
josta sokereita: 40,117 g
Proteiini: 0,57 g
Suola: 3,65 g

Välipala00

Tomaatti (L, G, M, V, LV), Play viilis (L, G), Kalkkunaleikkele (L, G, M)

Tomaatti

Ainesosat:
tomaatti (tomaatti)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 22,731 kcal
Energia, kJ: 95,11 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,036 g
Hiilihydraatit: 3,45 g
josta sokereita: 3,35 g
Proteiini: 0,55 g
Suola: 0,006 g

Play viilis

Ainesosat:
Play viilis (pastöroitu MAITO, MAITOVALMISTE proteiinivakiointiin, vesi, sokeri, sakeuttamisaine (pektiinit), aromit, vaniljauute, hapate, D-vitamiini.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 69,0 kcal
Energia, kJ: 290,0 kJ
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä: 1,3 g
Hiilihydraatit: 9,0 g
josta sokereita: 8,7 g
Proteiini: 2,8 g
Suola: 0,08 g

Kalkkunaleikkele

Ainesosat:
kalkkunaleikkele (kalkkunanliha (37 %), vesi, broilerinliha (28 %), perunatärkkelys, jodioitu suola, stabilointiaineet (E 450, E 451), sakeuttamisaine E 407a, dekstroosi, aromit, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Kalkkunan- ja broilerinlihan alkuperä Suomi) (Suomi)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 96,0 kcal
Energia, kJ: 404,0 kJ
Rasva: 3,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 2,0 g
josta sokereita: 0,3 g
Proteiini: 15,0 g
Suola: 1,9 g

tiistai 22.9.

Lounas00

Kahdenkalankeitto (L, G), Matin ohranen (L, M, V, LV), Juusto (L, G), Hedelmä (L, G, M, V, LV)

Kahdenkalankeitto

Ainesosat:
peruna (Peruna 100%), vesi, alaskanseiti, Lohikuutio (Viljelty KIRJOLOHI (Oncorhynchus mykiss), vesi ja hapettumisenestoaine (askorbiinihappo E300).), kasvisrasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), porkkana (porkkana), sipuli (sipuli), purjosipuli (Purjosipuli), Kalaliemi (Suola, maltodekstriini, KALAJAUHE (turska) 14%, tärkkelys, sipulijauhe, auringonkukkaöljy, lipstikanjuuri, aromit, palsternakkajauhe, valkosipulijauhe, happo (sitruunahappo). Saattaa sisältää NILVIÄISIÄ. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%.), Suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), tilli (tilli 100 %), kasvisliemi (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 11% (sipuli, porkkana, porkkanamehu, purjosipuli), tärkkelys (maissi, peruna), sokeri, hiivauute, aromit, mausteet (lipstikan juuri, kurkuma, pippuri). Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,7 %.), maustepippuri (Maustepippuri (muu kuin EU).), valkopippuri (Valkopippuri (muu kuin EU).), kalaliemijauhe
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 68,138 kcal
Energia, kJ: 283,978 kJ
Rasva: 2,64 g
josta tyydyttynyttä: 0,392 g
Hiilihydraatit: 6,445 g
josta sokereita: 0,998 g
Proteiini: 4,982 g
Suola: 0,604 g

Matin ohranen

Ainesosat:
Annosleipä (Vesi, kuivahiiva, leivänparanne E300, jodioitu suola, margariini, perunahiutale, hiivaleipäjauho, vehnäjauho, ohrahiutale)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 223,0 kcal
Energia, kJ: 930,0 kJ
Rasva: 6,0 g
Hiilihydraatit: 43,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 6,75 g
Suola: 0,7 g

Juusto

Ainesosat:
Juusto (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 366,0 kcal
Energia, kJ: 1518,0 kJ
Rasva: 29,0 g
josta tyydyttynyttä: 17,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 25,0 g
Suola: 1,7 g

Hedelmä

Ainesosat:
mandariini (SITRUS ) Sisältää: Sitrus
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 45,4 kcal
Energia, kJ: 189,96 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,026 g
Hiilihydraatit: 8,3 g
josta sokereita: 8,2 g
Proteiini: 0,56 g
Suola: 0,004 g

Lounas 200

Tofu-kasviskeitto (L, G, M, V, LV), Matin ohranen (L, M, V, LV), Vegeviipale (G, V, LV), Hedelmä (L, G, M, V, LV)

Tofu-kasviskeitto

Ainesosat:
peruna (PERUNA), vesi, Tofukuutio (SOIJA), Ruokakerma soija (SOIJA, AURINGONKUKKAÖLJY), porkkana (PORKKANA ), purjosipuli (SIPULI), kasvisliemi (PORKKANA , SIPULI, HIIVAUUTE, KURKUMA, MUSTAPIPPURI, VALKOPIPPURI, MAISSI , PERUNA), sipuli (SIPULI), Suola, tilli, Kalamausteseos (MUSKOTTIPÄHKINÄ, PAPRIKA, SIPULI, VALKOPIPPURI, MAISSI ), limepippuri (KORIANTERI, PAPRIKA, SIPULI, SITRUS , KURKUMA, MUSTAPIPPURI) Sisältää: Muskottipähkinä, Kaalituotteita, Palsternakka, Paprika, Porkkana , Sieni, Sipuli, Sitrus , Hiivauute, Mustapippuri, Valkopippuri, Maissi , Peruna
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 71,514 kcal
Energia, kJ: 298,621 kJ
Rasva: 3,016 g
josta tyydyttynyttä: 0,448 g
Hiilihydraatit: 6,99 g
josta sokereita: 0,825 g
Proteiini: 4,54 g
Suola: 0,581 g

Matin ohranen

Ainesosat:
Annosleipä (Vesi, kuivahiiva, leivänparanne E300, jodioitu suola, margariini, perunahiutale, hiivaleipäjauho, vehnäjauho, ohrahiutale)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 223,0 kcal
Energia, kJ: 930,0 kJ
Rasva: 6,0 g
Hiilihydraatit: 43,0 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 6,75 g
Suola: 0,7 g

Vegeviipale

Ainesosat:
Vege juustoviipale
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 292,0 kcal
Energia, kJ: 1213,0 kJ
Rasva: 23,0 g
josta tyydyttynyttä: 15,0 g
Hiilihydraatit: 19,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 1,5 g

Hedelmä

Ainesosat:
mandariini (SITRUS ) Sisältää: Sitrus
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 45,4 kcal
Energia, kJ: 189,96 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,026 g
Hiilihydraatit: 8,3 g
josta sokereita: 8,2 g
Proteiini: 0,56 g
Suola: 0,004 g

Välipala00

Kurkku (L, G, M, V, LV), Rahkapannukakku (L, LV), Tuoremarjahillo mansikka-omena (L, G, M, V, LV)

Kurkku

Ainesosat:
Kurkku (Kurkku)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 11,298 kcal
Energia, kJ: 47,27 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,018 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,65 g
Suola: 0,006 g

Rahkapannukakku

Ainesosat:
Rahkapannukakku (MAITO, MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 262,0 kcal
Energia, kJ: 1094,0 kJ
Rasva: 14,0 g
josta tyydyttynyttä: 3,2 g
Hiilihydraatit: 25,0 g
josta sokereita: 7,3 g
Proteiini: 9,1 g
Suola: 1,7 g

Tuoremarjahillo mansikka-omena

Ainesosat:
Mansikkahillo (MANSIKKA ), omenasose (OMENA), omenakuutio (OMENA) Sisältää: Mansikka , Omena
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 128,459 kcal
Energia, kJ: 538,165 kJ
Rasva: 0,158 g
josta tyydyttynyttä: 0,034 g
Hiilihydraatit: 30,126 g
josta sokereita: 29,504 g
Proteiini: 0,224 g
Suola: 0,004 g

keskiviikko 23.9.

Lounas00

Lihamakaronilaatikko (L), Lämmin vihannes (L, G, M, V, LV), Ketsuppi (L, G, M, V, LV)

Lihamakaronilaatikko

Ainesosat:
vesi, kasvisrasvasekoite (MAITO, MAISSI ), nauta-kasvisproteiinijauheliha (HERNE/HERNEPROT., NAUDANLIHA), pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), kananmuna (MUNA), sipuli (SIPULI), Jauhelihamausteseos (PAPRIKA, SIPULI, CAYNNEPIPPURI, VALKOPIPPURI), Aromisuola (SELLERI, SIPULI, KURKUMA), Suola, mustapippurijauhe (MUSTAPIPPURI), vuokarasva Sisältää: Naudanliha, Paprika, Sipuli, Kurkuma, Caynnepippuri, Mustapippuri, Valkopippuri, Maissi Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra, Gluteeniton kaura
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 112,143 kcal
Energia, kJ: 470,401 kJ
Rasva: 4,394 g
josta tyydyttynyttä: 0,863 g
Hiilihydraatit: 10,99 g
josta sokereita: 0,914 g
Proteiini: 6,166 g
Suola: 0,696 g

Lämmin vihannes

Ainesosat:
kasvissekoitus (KAALITUOTTEITA, PORKKANA ), rypsiöljy Sisältää: Kaalituotteita, Porkkana
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 52,0 kcal
Energia, kJ: 217,0 kJ
Rasva: 2,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,24 g
Hiilihydraatit: 4,6 g
josta sokereita: 2,6 g
Proteiini: 1,7 g
Suola: 0,03 g

Ketsuppi

Ainesosat:
Tomaattiketsuppi (TOMAATTI, MUSTAPIPPURI, VALKOPIPPURI) Sisältää: Tomaatti, Valkopippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 72,0 kcal
Energia, kJ: 301,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 15,0 g
josta sokereita: 13,0 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 1,4 g

Lounas 200

Soijamakaronilaatikko (L, M, V, LV), Lämmin vihannes (L, G, M, V, LV), Ketsuppi (L, G, M, V, LV)

Soijamakaronilaatikko

Ainesosat:
vesi, Ruokakerma soija (SOIJA, AURINGONKUKKAÖLJY), pasta (VEHNÄ, GLUTEENI), soijarouhe (SOIJA, HERNE/HERNEPROT., PORKKANA , SIPULI, TOMAATTI, MUSTAPIPPURI, VALKOPIPPURI), sipuli (SIPULI), kasvisliemi (PORKKANA , SIPULI, HIIVAUUTE, KURKUMA, MUSTAPIPPURI, VALKOPIPPURI, MAISSI , PERUNA), maissitärkkelys (MAISSI ), Jauhelihamausteseos (PAPRIKA, SIPULI, CAYNNEPIPPURI, VALKOPIPPURI), Suola, mustapippurijauhe (MUSTAPIPPURI), vuokarasva Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 120,437 kcal
Energia, kJ: 504,318 kJ
Rasva: 4,762 g
josta tyydyttynyttä: 0,585 g
Hiilihydraatit: 12,27 g
josta sokereita: 1,244 g
Proteiini: 5,348 g
Suola: 0,7 g

Lämmin vihannes

Ainesosat:
kasvissekoitus (KAALITUOTTEITA, PORKKANA ), rypsiöljy Sisältää: Kaalituotteita, Porkkana
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 52,0 kcal
Energia, kJ: 217,0 kJ
Rasva: 2,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,24 g
Hiilihydraatit: 4,6 g
josta sokereita: 2,6 g
Proteiini: 1,7 g
Suola: 0,03 g

Ketsuppi

Ainesosat:
Tomaattiketsuppi (TOMAATTI, MUSTAPIPPURI, VALKOPIPPURI) Sisältää: Tomaatti, Valkopippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 72,0 kcal
Energia, kJ: 301,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 15,0 g
josta sokereita: 13,0 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 1,4 g

Välipala00

Banaani (L, G, M, V, LV), Riisipiirakka (L, LV), Kananmuna (L, G, M, LV)

Banaani

Ainesosat:
banaani (Banaani)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 87,574 kcal
Energia, kJ: 366,42 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,046 g
Hiilihydraatit: 18,3 g
josta sokereita: 13,5 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,013 g

Riisipiirakka

Ainesosat:
riisipiirakka (MAITO, VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Kaura, Ohra
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 219,0 kcal
Energia, kJ: 918,0 kJ
Rasva: 7,2 g
josta tyydyttynyttä: 1,0 g
Hiilihydraatit: 32,0 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 4,4 g
Suola: 0,92 g

Kananmuna

Ainesosat:
kananmuna (KANANMUNA)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 134,0 kcal
Energia, kJ: 561,0 kJ
Rasva: 9,2 g
josta tyydyttynyttä: 2,4 g
Hiilihydraatit: 0,3 g
josta sokereita: 0,3 g
Proteiini: 12,6 g
Suola: 0,3 g

torstai 24.9.

Lounas00

Liha-juurespata (L, G), Perunat (L, G, M, V, LV), Lämmin kasvislisäke (L, G, M, V, LV)

Liha-juurespata

Ainesosat:
Viljaporsaan paistikuutio kypsä miedosti suolattu (SIANLIHA) (Suomi), vesi, lanttu , porkkana (PORKKANA ), ruokakerma (MAITO, MAISSI ), sipuli (SIPULI), sinappi (SINAPPI, KURKUMA, CAYNNEPIPPURI), Kastikeaines, Ruskea (AURINGONKUKKAÖLJY, SIPULI, HIIVAUUTE, MAISSI ), maissitärkkelys (MAISSI ), lihaliemijauhe (NAUDANLIHA, SIPULI, ROSMARIINI), siirappi, Suola, maustepippuri, kastikkeen ruskistaja Sisältää: Sianliha, Porkkana , Sipuli, Hiivauute, Kurkuma, Rosmariini, Mustapippuri, Valkopippuri, Maissi , Lanttu/Nauris
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 109,547 kcal
Energia, kJ: 453,253 kJ
Rasva: 4,455 g
josta tyydyttynyttä: 1,475 g
Hiilihydraatit: 3,979 g
josta sokereita: 2,115 g
Proteiini: 12,264 g
Suola: 0,826 g

Perunat

Ainesosat:
peruna (PERUNA)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 75,347 kcal
Energia, kJ: 315,26 kJ
Rasva: 0,114 g
josta tyydyttynyttä: 0,025 g
Hiilihydraatit: 15,5 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,88 g
Suola: 0,003 g

Lämmin kasvislisäke

Ainesosat:
kasvissekoitus (KAALITUOTTEITA, PORKKANA ), rypsiöljy Sisältää: Kaalituotteita, Porkkana
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 48,229 kcal
Energia, kJ: 200,495 kJ
Rasva: 2,293 g
josta tyydyttynyttä: 0,187 g
Hiilihydraatit: 3,137 g
josta sokereita: 2,972 g
Proteiini: 2,169 g
Suola: 0,035 g

Lounas 200

Härkäpapu-juurespata (L, G, M, V, LV), Perunat (L, G, M, V, LV), Lämmin kasvislisäke (L, G, M, V, LV)

Härkäpapu-juurespata

Ainesosat:
Härkäpapuvalmiste, vesi, kurpitsakuutio, porkkana (PORKKANA ), Ruokakerma soija (SOIJA, AURINGONKUKKAÖLJY), sipuli (SIPULI), maissitärkkelys (MAISSI ), sinappi (SINAPPI, KURKUMA, CAYNNEPIPPURI), siirappi, kasvisliemi (PORKKANA , SIPULI, HIIVAUUTE, KURKUMA, MUSTAPIPPURI, VALKOPIPPURI, MAISSI , PERUNA), Suola, maustepippuri, kastikkeen ruskistaja Sisältää: Auringonkukkaöljy, Kookos, Porkkana , Sipuli, Hiivauute, Mustapippuri, Maissi , Lanttu/Nauris
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 67,992 kcal
Energia, kJ: 285,419 kJ
Rasva: 1,748 g
josta tyydyttynyttä: 0,255 g
Hiilihydraatit: 6,312 g
josta sokereita: 1,803 g
Proteiini: 7,462 g
Suola: 0,332 g

Perunat

Ainesosat:
peruna (PERUNA)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 75,347 kcal
Energia, kJ: 315,26 kJ
Rasva: 0,114 g
josta tyydyttynyttä: 0,025 g
Hiilihydraatit: 15,5 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,88 g
Suola: 0,003 g

Lämmin kasvislisäke

Ainesosat:
kasvissekoitus (KAALITUOTTEITA, PORKKANA ), rypsiöljy Sisältää: Kaalituotteita, Porkkana
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 48,229 kcal
Energia, kJ: 200,495 kJ
Rasva: 2,293 g
josta tyydyttynyttä: 0,187 g
Hiilihydraatit: 3,137 g
josta sokereita: 2,972 g
Proteiini: 2,169 g
Suola: 0,035 g

Välipala00

Tomaatti (L, G, M, V, LV), Oltermannijuusto (L, G, LV), Mustikkakiisseli (L, G, M, V, LV)

Tomaatti

Ainesosat:
tomaatti (tomaatti)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 22,731 kcal
Energia, kJ: 95,11 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,036 g
Hiilihydraatit: 3,45 g
josta sokereita: 3,35 g
Proteiini: 0,55 g
Suola: 0,006 g

Oltermannijuusto

Ainesosat:
oltermannijuusto (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 272,0 kcal
Energia, kJ: 1135,0 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 10,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

Mustikkakiisseli

Ainesosat:
vesi, mustikka, Sekamehu , hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 66,57 kcal
Energia, kJ: 280,327 kJ
Rasva: 0,311 g
josta tyydyttynyttä: 0,007 g
Hiilihydraatit: 15,688 g
josta sokereita: 11,051 g
Proteiini: 0,281 g
Suola: 0,004 g

perjantai 25.9.

Lounas00

Uunimakkara (L, G), Perunasose (L, G, LV), Sinappi (L, G, M, V, LV), Ketsuppi (L, G, M, V, LV)

Uunimakkara

Ainesosat:
uunimakkara (vesi, broilerinliha, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), kalkkunanliha, perunatärkkelys, siipikarjanrasva, suola (suola, jodi), perunakuitu, kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, aromit (mm. muskottipähkinä, paprika), säilöntäaine natriumnitriitti, savustettu etikka. Broilerin- ja kalkkunanlihan alkuperä Suomi), juustoraaste (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460).), Sinappikurkkusalaatti (Kuutioitu kurkku (50%), vesi, sokeri, etikka, SINAPINSIEMEN, sipuli, maissitärkkelys, punainen paprika, suola, aromit,,säilöntäaine (E211) ja väri (E160a).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 113,988 kcal
Energia, kJ: 820,418 kJ
Rasva: 13,549 g
josta tyydyttynyttä: 4,754 g
Hiilihydraatit: 7,131 g
josta sokereita: 1,402 g
Proteiini: 11,862 g
Suola: 1,587 g

Perunasose

Ainesosat:
Peruna (PERUNA), vesi, kasvisrasvasekoite (MAITO, MAISSI ), Margariini (KOOKOS), Suola Sisältää: Maissi
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 80,914 kcal
Energia, kJ: 337,31 kJ
Rasva: 2,107 g
josta tyydyttynyttä: 0,456 g
Hiilihydraatit: 12,911 g
josta sokereita: 0,566 g
Proteiini: 1,593 g
Suola: 0,52 g

Sinappi

Ainesosat:
Sinappi (SINAPPI, PAPRIKA, VALKOPIPPURI) Sisältää: Paprika, Valkopippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 131,371 kcal
Energia, kJ: 549,67 kJ
Rasva: 6,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,652 g
Hiilihydraatit: 14,1 g
josta sokereita: 14,1 g
Proteiini: 4,38 g
Suola: 2,956 g

Ketsuppi

Ainesosat:
Tomaattiketsuppi (TOMAATTI, MUSTAPIPPURI, VALKOPIPPURI) Sisältää: Tomaatti, Valkopippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 72,0 kcal
Energia, kJ: 301,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 15,0 g
josta sokereita: 13,0 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 1,4 g

Lounas 200

Kasvisgrillimakkara (L, G, M, V, LV), Perunasose (L, G, LV), Sinappi (L, G, M, V, LV), Ketsuppi (L, G, M, V, LV)

Kasvisgrillimakkara

Ainesosat:
kasvisgrilleri makkara (Vesi, herneproteiini 15 % (EU), rypsi- ja rapsiöljy, suola, sakeuttamisaineet (metyyliselluloosa, karrageeni, konjac), aromit, dekstroosi, mausteet, elintarvikeväri (rautaoksidi).)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 117,172 kcal
Energia, kJ: 488,889 kJ
Rasva: 7,071 g
josta tyydyttynyttä: 0,303 g
Hiilihydraatit: 1,818 g
josta sokereita: 1,616 g
Proteiini: 11,515 g
Suola: 1,515 g

Perunasose

Ainesosat:
Peruna (PERUNA), vesi, kasvisrasvasekoite (MAITO, MAISSI ), Margariini (KOOKOS), Suola Sisältää: Maissi
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 80,914 kcal
Energia, kJ: 337,31 kJ
Rasva: 2,107 g
josta tyydyttynyttä: 0,456 g
Hiilihydraatit: 12,911 g
josta sokereita: 0,566 g
Proteiini: 1,593 g
Suola: 0,52 g

Sinappi

Ainesosat:
Sinappi (SINAPPI, PAPRIKA, VALKOPIPPURI) Sisältää: Paprika, Valkopippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 131,371 kcal
Energia, kJ: 549,67 kJ
Rasva: 6,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,652 g
Hiilihydraatit: 14,1 g
josta sokereita: 14,1 g
Proteiini: 4,38 g
Suola: 2,956 g

Ketsuppi

Ainesosat:
Tomaattiketsuppi (TOMAATTI, MUSTAPIPPURI, VALKOPIPPURI) Sisältää: Tomaatti, Valkopippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 72,0 kcal
Energia, kJ: 301,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 15,0 g
josta sokereita: 13,0 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 1,4 g

Välipala00

Porkkana (L, G, M), Jogurtti, luonnon+ vain hedelmän oma sokeri (L, G), Mysli (L, M, V, LV)

Porkkana

Ainesosat:
porkkana (Porkkana)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 27,0 kcal
Energia, kJ: 113,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,05 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 5,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,05 g

Jogurtti, luonnon+ vain hedelmän oma sokeri

Ainesosat:
jogurtti (pastöroitu MAITO, rypäletäysmehutiiviste, mansikka 4,9 %, metsämansikka 0,2 %, muunnettu tärkkelys, väri (punajuuriväri), aromit, jogurttihapate, D-vitamiini.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 67,0 kcal
Energia, kJ: 280,0 kJ
Rasva: 1,9 g
josta tyydyttynyttä: 1,1 g
Hiilihydraatit: 8,7 g
josta sokereita: 8,0 g
Proteiini: 3,2 g
Suola: 0,1 g

Mysli

Ainesosat:
hedelmämysli (täysjyväKAURAhiutale, täysjyväVEHNÄhiutale, täysjyväRUIShiutale, banaanilastu (banaani, kookosrasva, sokeri, luontainen aromi) 10 %, moniviljamuro (maissijauho, VEHNÄlese, OHRAmallasuute, suola), muro (VEHNÄjauho, täysjyväKAURAjauho, OHRAmallasuute, luontainen aromi, suola), täysjyväOHRAhiutale, rusina (rusina, auringonkukkaöljy) 6 %, kuivattu ananas (ananas, sokeri, hapettumisenestoaine [sitruunahappo], säilöntäaine [RIKKIDIOKSIDI]) 5 %, kuivattu papaija (papaija, sokeri, säilöntäaine [RIKKIDIOKSIDI]) 5 %, kookoslastu (4 %). TÄYSJYVÄÄ 56 %, HEDELMÄÄ 30 %.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 48,173 kcal
Energia, kJ: 201,561 kJ
Rasva: 0,385 g
josta tyydyttynyttä: 0,059 g
Hiilihydraatit: 9,269 g
josta sokereita: 3,094 g
Proteiini: 1,182 g
Suola: 0,115 g
VL - Vähälaktoosinen, L - Laktoositon, M - Maidoton, G - Gluteeniton, K - Kasvis/maidoton/kananmunaton, S - Sianlihaton, N - Naudanlihaton, MU - Kananmunaton, VEG - Vegaani, */♥/SY - Sydänmerkki