maanantai 21.4.
Lounas
Salaattia L, M, G, K, S
Kasvislounas
Salaattia L, M, G, K, S
Vantaa - Aurinkokiven koulu
Tämä viikko
tiistai 22.4.
Lounas
Jauheliha-pastavuoka L, K, S, Salaattia L, M, G, K, S
Jauheliha-pastavuoka L, K, S
Ainesosat:
Jauheliha-pastavuoka (vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), naudanjauheliha (naudanliha (90 %), vesi, bambukuitu, tapiokatärkkelys, perunakuitu, stabilointiaineet (E450, E451), jodioitu suola, aromi, hapettumisenestoaine E 300. Naudanlihan alkuperä Suomi), sipuli (Sipuli), tomaattisose (Tomaatti (Kreikka)), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E150c), porkkana, kirveli.), fariinisokeri (Sokeri ja ruokosokerisiirappi), valkosipulirouhe, basilika, mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), oregano (Oregano (EU tai ei-EU))), kierremakaroni (Tumma VEHNÄjauho, tumma durumVEHNÄjauho, vesi.)Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 127,960 kcalEnergia, kJ: 532,490 kJ
Rasva: 4,630 g
josta tyydyttynyttä: 1,000 g
Hiilihydraatit: 14,460 g
josta sokereita: 3,060 g
Proteiini: 5,750 g
Suola: 1,030 g
Salaattia L, M, G, K, S
Ainesosat:
salaattiRavintosisältö (100 g:ssa)
Kasvislounas
Juustoinen tomaattipasta L, S, Salaattia L, M, G, K, S
Juustoinen tomaattipasta L, S
Ainesosat:
Juustoinen tomaattipasta (vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo E330), porkkanasuikale (Porkkana), sulatejuusto (vesi, JUUSTO, VOI, sulatesuolat (E452, E339), muunnettu tärkkelys, säilöntäaine (E200).), kasvissekoitus (Tomaatti (63 %), porkkana, sipuli, paprika, purjo, valkosipuli. Tomaatin alkuperämaa on ilmoitettu päiväyskentässä.), quornrouhe (Mykoproteiini (88 %), vapaan kanan MUNANVALKUAINEN, hernekuitu, luontainen karamellisoitu sokeri; kiinteyttämisaineet: kalsiumkloridi, kalsiumasetaatti; gluteeniton OHRAmallasuute.), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), valkosipulikuutio (valkosipuli), paprikajauhe (Paprika (EU tai ei-EU)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU)), basilika, timjami), täysjyvä pasta (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.)Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 116,310 kcalEnergia, kJ: 481,950 kJ
Rasva: 4,700 g
josta tyydyttynyttä: 1,600 g
Hiilihydraatit: 12,800 g
josta sokereita: 2,110 g
Proteiini: 4,390 g
Suola: 0,830 g
Salaattia L, M, G, K, S
Ainesosat:
salaattiRavintosisältö (100 g:ssa)
keskiviikko 23.4.
Lounas
Pohjolan kalapihvejä L, S, ♥, Ruohosipuli-kermaviilikastike L, G, K, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ♥, Salaattia L, M, G, K, S
Pohjolan kalapihvejä L, S, ♥
Ainesosat:
kalapihvi (LAHNA 34 % (Abramis brama, FAO 05 Ruotsi/Suomi, FAO 27.3 Itämeri, pyydystysmenetelmä rysä), SEITI 32 % (Pollachius virens, FAO 27 Koillis-Atlantti, pyydysmenetelmä trooli, MSC-sertifioitu), kasviöljy (rypsi- ja rapsiöljy), tomaattimurska, sipuli, perunajauho, perunahiutale,(peruna, hapettumisenestoaine (E223)), VALKUAISJAUHE (KANANMUNA), ruohosipuli, suola, sokeri, mausteet (cayenne- ja mustapippuri). Saattaa sisältää ruotoja. Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenittoman kauran, maitoproteiinin, ja soijan jäämiä.)Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 254,000 kcalEnergia, kJ: 1064,000 kJ
Rasva: 17,400 g
josta tyydyttynyttä: 1,300 g
Hiilihydraatit: 9,100 g
josta sokereita: 1,500 g
Proteiini: 13,000 g
Suola: 0,970 g
Ruohosipuli-kermaviilikastike L, G, K, S
Ainesosat:
kermaviili (MAITO), kuivattu ruohosipuli, jodioitu suola, hienosokeriRavintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 125,630 kcalEnergia, kJ: 519,510 kJ
Rasva: 10,470 g
josta tyydyttynyttä: 6,170 g
Hiilihydraatit: 3,910 g
josta sokereita: 3,910 g
Proteiini: 3,150 g
Suola: 0,520 g
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ♥
Ainesosat:
perunaRavintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 75,350 kcalEnergia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
Salaattia L, M, G, K, S
Ainesosat:
salaattiRavintosisältö (100 g:ssa)
Kasvislounas
Pinaatti-raejuustonapit L, G, K, S, Ruohosipuli-kermaviilikastike L, G, K, S, Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ♥, Salaattia L, M, G, K, S
Pinaatti-raejuustonapit L, G, K, S
Ainesosat:
pinaatti-raejuustonappi (MAITO)Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 218,000 kcalEnergia, kJ: 913,000 kJ
Rasva: 15,000 g
josta tyydyttynyttä: 1,400 g
Hiilihydraatit: 17,000 g
josta sokereita: 2,000 g
Proteiini: 3,800 g
Suola: 0,900 g
Ruohosipuli-kermaviilikastike L, G, K, S
Ainesosat:
kermaviili (MAITO), kuivattu ruohosipuli, jodioitu suola, hienosokeriRavintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 125,630 kcalEnergia, kJ: 519,510 kJ
Rasva: 10,470 g
josta tyydyttynyttä: 6,170 g
Hiilihydraatit: 3,910 g
josta sokereita: 3,910 g
Proteiini: 3,150 g
Suola: 0,520 g
Keitettyjä perunoita L, M, G, K, S, VEG, ♥
Ainesosat:
perunaRavintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 75,350 kcalEnergia, kJ: 315,260 kJ
Rasva: 0,110 g
josta tyydyttynyttä: 0,030 g
Hiilihydraatit: 15,500 g
josta sokereita: 0,600 g
Proteiini: 1,880 g
Suola: 0,000 g
Salaattia L, M, G, K, S
Ainesosat:
salaattiRavintosisältö (100 g:ssa)
torstai 24.4.
Lounas
Ohrasuurimopuuroa L, K, S, Mansikkakiisseli L, M, G, K, S, VEG, Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG, Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Hedelmää L, M, G, K, S, VEG
Ohrasuurimopuuroa L, K, S
Ainesosat:
vesi, vispikerma (MAITO), ohrasuurimo (OHRA, GLUTEENI), jodioitu suolaRavintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 96,010 kcalEnergia, kJ: 398,520 kJ
Rasva: 6,130 g
josta tyydyttynyttä: 3,480 g
Hiilihydraatit: 8,080 g
josta sokereita: 0,510 g
Proteiini: 1,490 g
Suola: 0,450 g
Mansikkakiisseli L, M, G, K, S, VEG
Ainesosat:
mansikkakiisseli (Vesi, sokeri, mansikkasose (7,5 %), modifloitu perunatärkkelys, seljanmarjamehu konsentraatista, sakeuttamisaine (pektiini), mansikka-aromi, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), hapettumisenestoaine (askorbiinihappo).)Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 77,000 kcalEnergia, kJ: 321,000 kJ
Rasva: 0,500 g
josta tyydyttynyttä: 0,500 g
Hiilihydraatit: 19,200 g
josta sokereita: 16,400 g
Proteiini: 0,500 g
Suola: 0,500 g
Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG
Ainesosat:
pehmeä leipäRavintosisältö (100 g:ssa)
Juustoa L, G, K, S
Ainesosat:
juustoRavintosisältö (100 g:ssa)
Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG
Ainesosat:
tuorepalaRavintosisältö (100 g:ssa)
Hedelmää L, M, G, K, S, VEG
Ainesosat:
hedelmäRavintosisältö (100 g:ssa)
Kasvislounas
Bataattisosekeittoa L, G, K, S, ♥, Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG, Juustoa L, G, K, S, Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG, Hedelmää L, M, G, K, S, VEG
Bataattisosekeittoa L, G, K, S, ♥
Ainesosat:
vesi, bataattipala, porkkanasuikale, kikherne (RIKKI), sipuli, perunasoseaines, kasvirasvasekoite (MAITO), sulatejuusto (MAITO), kasvisliemijauhe, hienosokeri, jodioitu suola, valkosipulikuutio, mustapippuriRavintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 44,420 kcalEnergia, kJ: 185,840 kJ
Rasva: 0,840 g
josta tyydyttynyttä: 0,280 g
Hiilihydraatit: 7,420 g
josta sokereita: 2,520 g
Proteiini: 1,190 g
Suola: 0,770 g
Pehmeä leipä L, M, G, K, S, VEG
Ainesosat:
pehmeä leipäRavintosisältö (100 g:ssa)
Juustoa L, G, K, S
Ainesosat:
juustoRavintosisältö (100 g:ssa)
Tuorepalaa L, M, G, K, S, VEG
Ainesosat:
tuorepalaRavintosisältö (100 g:ssa)
Hedelmää L, M, G, K, S, VEG
Ainesosat:
hedelmäRavintosisältö (100 g:ssa)
perjantai 25.4.
Lounas
Broilerikiusaus L, G, K, S, Salaattia L, M, G, K, S
Broilerikiusaus L, G, K, S
Ainesosat:
peruna (Peruna 100%), Broilerikiusaus (kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), broileri lastu (broilerinliha 83 %, vesi, perunatärkkelys, rypsiöljy, jodioitu suola, hiivauute, sokeri, stabilointiaine E 450, kaliumkloridi, valkopippuri, hapettumisenestoaine E 301. Broilerinlihan alkuperä Suomi), vesi, kanaliemijauhe (Suola, aromi, glukoosi, maltodekstriini, sipuli, rapsiöljy, valkosipuli, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), mustapippuri, kurkuma), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), currymausteseos (Korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535)), sipulijauhe (Sipulijauhe.), peruna (Peruna 100%))Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 115,340 kcalEnergia, kJ: 478,930 kJ
Rasva: 6,420 g
josta tyydyttynyttä: 1,020 g
Hiilihydraatit: 11,080 g
josta sokereita: 1,240 g
Proteiini: 3,920 g
Suola: 0,750 g
Salaattia L, M, G, K, S
Ainesosat:
salaattiRavintosisältö (100 g:ssa)
Kasvislounas
Härkis-nachovuoka L, M, K, S, VEG, Salaattia L, M, G, K, S
Härkis-nachovuoka L, M, K, S, VEG
Ainesosat:
Härkis-nachovuokaa (vesi, mieto tacokastike (Tomaatti (65%)(murskattuja tomaatteja, tomaattipyree, paseerattu tomaatti), vesi, sipuli, vihreä paprika, etikka, maissitärkkelys, suola, mausteet ja yrtit (chilipippuri, valkosipuli, juustokumina, vihreä jalapeño, korianteri, oregano). ), härkäpapuvalmiste (Härkäpapu 47 % (Suomi), vesi, herneproteiini, rapsiöljy, sakeuttamisaine (E461), kuitu (herne), jodioitu suola, väri (E150a), melassi, sipuliuute, muunnettu tärkkelys, mustapippuri. Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenitonta kauraa.), paprika (Punainen, keltainen ja vihreä paprika), maissi (maissi), sipuli (Sipuli), tomaattisose (Tomaatti (Kreikka)), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), hienosokeri (Sokeri), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), juustokumina (Juustokumina (ei-EU)), valkosipulirouhe, oregano (Oregano (EU tai ei-EU)), mustapippuri (Mustapippuri (ei-EU))), maissilastu (Maissijauho 79 % (EU), auringonkukkaöljy, suola. Saattaa sisältää pieniä määriä soijaa.)Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia, kcal: 118,130 kcalEnergia, kJ: 493,190 kJ
Rasva: 3,210 g
josta tyydyttynyttä: 0,250 g
Hiilihydraatit: 17,720 g
josta sokereita: 2,580 g
Proteiini: 3,440 g
Suola: 1,090 g
Salaattia L, M, G, K, S
Ainesosat:
salaattiRavintosisältö (100 g:ssa)
VL - Vähälaktoosinen, L - Laktoositon, M - Maidoton, G - Gluteeniton, K - Kasvis/maidoton/kananmunaton, S - Sianlihaton, N - Naudanlihaton, MU - Kananmunaton, VEG - Vegaani, */♥/SY - Sydänmerkki