Espoo - Laurinlahden koulu - Lukio - Ruokalista tällä viikolla

maanantai 17.11.

Koululounas 100

Kikhernepasta (L, MU, K)

Kikhernepasta

Ainesosat:

kikherne (kikherne (EU ja muu kuin EU), vesi, merisuola, hapettumisenestoaine (E300)), vesi, kasvirasvasekoite (Vesi, KIRNUMAITO, kasviöljyt 14% (rypsi ja palmu#),muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (rasvahappojen mono- jadiglyseridit (kasvirasvapohjainen)), stabilointiaineet(metyyliselluloosa, guarkumi), happamuudensäätöaineet(natriumsitraatti, sitruunahappo), laktaasientsyymi, aromi. #Sisältää RSPO -sertifioitua segregoitua palmuöljyä(4-1117-19-100-00)), tomaattimurska (tomaatti, tomaattitäysmehu, happamuudensäätöaine (sitruunahappo)), täysjyväpasta (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), myskikurpitsa (myskikurpitsa), mozzarellaraaste (pastöroitu MAITO, MAITOPROTEIINI, suola, paakkuuntumisenestoaine (E460), hapate.), kylmäliukoinen suuruste (Muunnettu perunatärkkelys (EU)), keltainen currytahna (Vesi, rapsiöljy, sokeri, suola, väkiviinaetikka, mausteet (kurkuma, valkosipuli, chili, korianteri, paprika, inkivääri, sitruunaruoho, kaffirlimenlehti), curry (kurkuma, tillinsiemen, kumina, fenkoli, mustapippuri, cayenne, neilikka, korianteri, perunatärkkelys, suola, sarviapila, valkosipuli), muunnettu maissitärkkelys, paprika, dekstriini, sipuli, sitruuna, maissitärkkelys, säilöntäaineet (E211, E202).), sipulirouhe (sipuli) Saattaa sisältää: RIKKI, kasvisliemijauhe (Aromi, maltodekstriini (maissi), suola, maissitärkkelys, sokeri, porkkana, sipuli, purjo, rapsiöljy, persilja.), hienosokeri, suola (Suola (NaCl), kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkosipulimurska (Valkosipuli 80%(Kiina tai Espanja), vesi, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine( kaliumsorbaatti)), chilijauhe (Chilipippuri, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 134 kcal
Energia, kJ: 560 kJ
Rasva: 3,7 g
josta tyydyttynyttä: 1,1 g
Hiilihydraatit: 17,7 g
Proteiini: 5,8 g
Suola: 0,5 g

Koululounas 200

Kanapasta (L, MU)

Kanapasta

Ainesosat:

kasvirasvasekoite (Vesi, KIRNUMAITO, kasviöljyt 14% (rypsi ja palmu#),muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (rasvahappojen mono- jadiglyseridit (kasvirasvapohjainen)), stabilointiaineet(metyyliselluloosa, guarkumi), happamuudensäätöaineet(natriumsitraatti, sitruunahappo), laktaasientsyymi, aromi. #Sisältää RSPO -sertifioitua segregoitua palmuöljyä(4-1117-19-100-00)), vesi, Broilerin jauheliha (suomalainen broilerinliha, vesi, jodioitu suola.), täysjyväpasta (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), maissi (maissinjyvä (Unkari)), mozzarellaraaste (pastöroitu MAITO, MAITOPROTEIINI, suola, paakkuuntumisenestoaine (E460), hapate.), kylmäliukoinen suuruste (Muunnettu perunatärkkelys (EU)), sipulirouhe (sipuli) Saattaa sisältää: RIKKI, kanaliemijauhe (Suola, aromi, glukoosi, maltodekstriini, sipuli, rapsiöljy, valkosipuli, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), mustapippuri, kurkuma), suola (Suola (NaCl), kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuri , kurkuma

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 167 kcal
Energia, kJ: 700 kJ
Rasva: 8,3 g
josta tyydyttynyttä: 2,9 g
Hiilihydraatit: 14,2 g
Proteiini: 8 g
Suola: 0,7 g

tiistai 18.11.

Koululounas 100

Mausteinen vegekeitto (L, M, MU, K, VEGA), Omena (L, M, G, MU), Vadelmarahka (L, G, MU), Reissumies (L, M, MU), Hummus (L, M, G, MU, K, VEGA)

Mausteinen vegekeitto

Ainesosat:

perunakuutio (Peruna 100%), vesi, kasvissekoitus (oranssi porkkana (50%) (EU), keltainen porkkana (50%) (EU)), tomaatti seitanrouhe (VEHNÄGLUTEENI, vesi, sipuli, peruna, maissijauho, rapsiöljy, paprika, herkkusieni, soijakastike (vesi, SOIJAPROTEIINIhydrolysaatti, suola), jodioitu suola, tomaattipyree, porkkana, valkosipuli, chili, juustokumina, oregano.), tomaattimurska (tomaatti, tomaattitäysmehu, happamuudensäätöaine (sitruunahappo)), bbq-maustekastike (Sokeri, vesi, väkiviinaetikka, ruokosokerimelassi, tomaattisose, siirappi, muunnettu maissitärkkelys, mausteet (sipuli, valkosipuli), suola, perunajauho, säilöntäaineet (E211, E202), aromit (mm. savu), väri (E150c), sakeuttamisaine (E415).), kasvisliemijauhe (Aromi, maltodekstriini (maissi), suola, maissitärkkelys, sokeri, porkkana, sipuli, purjo, rapsiöljy, persilja.), suola (Suola (NaCl), kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535)), maustepippuri, yrttimausteseos (Rosmariini, kynteli, oregano, timjami.), laakerinlehti (Laakerinlehti.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 58 kcal
Energia, kJ: 242 kJ
Rasva: 0,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 9,9 g
Proteiini: 4,3 g
Suola: 0,8 g

Omena

Ainesosat:

omena

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 37 kcal
Energia, kJ: 155 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 7,7 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0 g

Vadelmarahka

Ainesosat:

Rahka, vadelma (rahka (pastöroitu KIRNUMAITO ja rasvaton MAITO, hapate), vesi, sokeri, vadelma 2,3 %, vadelmatäysmehu 1,5 % tiivisteestä, muunnettu tärkkelys, aromit, väri (punajuuriväri).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 73 kcal
Energia, kJ: 310 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 8,9 g
Proteiini: 7,8 g
Suola: 0,1 g

Reissumies

Ainesosat:

ruisleipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO, -ROUHE ja RUISLESE (61 %), vesi, VEHNÄJAUHO, hiiva, jodioitu merisuola, RUISMALLASUUTE. 86 % leivän viljasta on täysjyväruista. Leivottu aitoon taikinajuureen.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 241 kcal
Energia, kJ: 1017 kJ
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 42 g
Proteiini: 7,8 g
Suola: 1,1 g

Hummus

Ainesosat:

hummus (kikherne (57 %)(Kanada), vesi, tahini (SEESAMINSIEMEN), rapsiöljy, sokeri, merisuola, juustokumina, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E202), mustapippuri)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 225 kcal
Energia, kJ: 943 kJ
Rasva: 15 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 17 g
Proteiini: 7 g
Suola: 0,7 g

Koululounas 200

Mannapuuro (L, MU, K), Mehukeitto (L, M, G, MU, K, VEGA), Omena (L, M, G, MU), Vadelmarahka (L, G, MU), Reissumies (L, M, MU), Juusto (L, G, MU)

Mannapuuro

Ainesosat:

mannapuuro (vesi, laktoositon RUOKAKERMA (vesi, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys), mannasuurimo (VEHNÄ), sokeri, kaliumkloridi, bambukuitu, jodioitu suola) Saattaa sisältää: KAURA, OHRA, RUIS

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 66 kcal
Energia, kJ: 276 kJ
Rasva: 3 g
josta tyydyttynyttä: 1,6 g
Hiilihydraatit: 7,8 g
Proteiini: 1,4 g
Suola: 0,3 g

Mehukeitto

Ainesosat:

vesi, sekamehu (Tiivisteestä valmistetut rypäle-, omena- ja kirsikkatäysmehut, sokeri, vesi, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (natriumbentsoaatti).), kylmäliukoinen suuruste (Muunnettu perunatärkkelys (EU)), hienosokeri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 29 kcal
Energia, kJ: 123 kJ
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 7,2 g
Proteiini: 0 g
Suola: 0 g

Omena

Ainesosat:

omena

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 37 kcal
Energia, kJ: 155 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 7,7 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0 g

Vadelmarahka

Ainesosat:

Rahka, vadelma (rahka (pastöroitu KIRNUMAITO ja rasvaton MAITO, hapate), vesi, sokeri, vadelma 2,3 %, vadelmatäysmehu 1,5 % tiivisteestä, muunnettu tärkkelys, aromit, väri (punajuuriväri).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 73 kcal
Energia, kJ: 310 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 8,9 g
Proteiini: 7,8 g
Suola: 0,1 g

Reissumies

Ainesosat:

ruisleipä (TÄYSJYVÄRUISJAUHO, -ROUHE ja RUISLESE (61 %), vesi, VEHNÄJAUHO, hiiva, jodioitu merisuola, RUISMALLASUUTE. 86 % leivän viljasta on täysjyväruista. Leivottu aitoon taikinajuureen.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 241 kcal
Energia, kJ: 1017 kJ
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 42 g
Proteiini: 7,8 g
Suola: 1,1 g

Juusto

Ainesosat:

oltermannijuusto (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 272 kcal
Energia, kJ: 1135 kJ
Rasva: 17 g
josta tyydyttynyttä: 10 g
Hiilihydraatit: 0 g
Proteiini: 29 g
Suola: 1,2 g

keskiviikko 19.11.

Koululounas 100

Juures-voipapupyörykkä (L, M, G, MU, K, VEGA), Jogurtti-pinaattidippi (L, G, MU, K), keitetty peruna (L, M, G, MU, K, VEGA)

Juures-voipapupyörykkä

Ainesosat:

juures-voipapupyörykkä (Porkkana, palsternakka, kurpitsa, säilötty voipapu 9 % (voipapu, vesi, suola), kasviöljy (rypsi, rapsi), SOIJAproteiinivalmisteet, sipuli, perunakuitu, omenatäysmehutiiviste, kurpitsansiemen, riisihiutale, jodioitu suola, mausteet (mm. mustapippuri, chili, savustettu paprika), psyllium, kaliumkloridi. Juureksia 48 %. Kasvispitoisuus 75 %.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 166 kcal
Energia, kJ: 693 kJ
Rasva: 10 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 10 g
Proteiini: 6,1 g
Suola: 0,9 g

Jogurtti-pinaattidippi

Ainesosat:

jogurtti (pastöroitu MAITO ja KERMA, MAITOJAUHE, hapate.), pinaatti (Hienonnettua pinaattia paloina.), sitruunamehu (Sitruunatäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.), pesto (auringonkukkaöljy (65 %, EU ja ei-EU), tiivistetty basilika (30 %, Italia), suola, maissitärkkelys, valkosipuli, viinietikka, fruktoosi, happamuudensäätöaineet (E270, E330).), hienosokeri, valkosipulimurska (Valkosipuli 80%(Kiina tai Espanja), vesi, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine( kaliumsorbaatti)), suola (Suola (NaCl), kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 118 kcal
Energia, kJ: 487 kJ
Rasva: 9,2 g
josta tyydyttynyttä: 4,9 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
Proteiini: 3,2 g
Suola: 0,5 g

keitetty peruna

Ainesosat:

peruna (peruna)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 55 kcal
Energia, kJ: 230 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 13 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 0 g

Koululounas 200

Lohipyörykkä (L, M, G), Jogurtti-pinaattidippi (L, G, MU, K), keitetty peruna (L, M, G, MU, K, VEGA)

Lohipyörykkä

Ainesosat:

lohipyörykkä (LOHI (Norja), SEITI (kalastusalue FAO27), perunahiutale, porkkana, peruna, maissijauho, perunakuitu, sitruunamehu, KANANMUNAmassa (pastöroitu KANANMUNAmassa (Suomi), vesi, säilöntäaine (E220), happamuudensäätöaine (E330), suola), psyllium, sipulijauhe, dekstroosi, jodioitu suola, tilli, kaliumkloridi, valkopippuri, fenkoli.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 220 kcal
Energia, kJ: 924 kJ
Rasva: 6,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 13 g
Proteiini: 11 g
Suola: 1 g

Jogurtti-pinaattidippi

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 118 kcal
Energia, kJ: 487 kJ
Rasva: 9,2 g
josta tyydyttynyttä: 4,9 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
Proteiini: 3,2 g
Suola: 0,5 g

keitetty peruna

Ainesosat:

peruna (peruna)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 55 kcal
Energia, kJ: 230 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 13 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 0 g

torstai 20.11.

Koululounas 100

No butter no chicken (L, M, G, MU, K, VEGA), Riisi-moniviljalisäke (L, M, MU, K, VEGA), Tsatsikisalaatti (L, G, MU, K)

No butter no chicken

Ainesosat:

vesi, fava pala (Fermentoitu härkäpapu: härkäpapu (Suomi), vesi, suola.), tomaattimurska (tomaatti, tomaattitäysmehu, happamuudensäätöaine (sitruunahappo)), Linssivalmiste, ruokaan 31%, maidoton (Ainesosat: Linssiproteiinivalmiste (vesi, 1,1 % linssiproteiini), kookosrasva, rapsiöljy, sokeri, muunnettu maissitärkkelys, emulgointiaineet (auringonkukkalesitiini, rasvahappojen sokeriesterit, rasvahappojen mono- ja diglyseridit), stabilisaattorit (guarkumi, johanneksenleipäpuukumi), luontaiset aromit, suola, väriaine (beetakaroteeni).), rypsiöljyvalmiste (Rypsiöljy (77 %), vesi, kokonaan kovetettu rypsiöljy (1,5 %), suola, emulgointiaineet (E471, auringonkukkalesitiini E322), happamuud ensäätöaine (E330), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a)), currytahna (tomaattimurska, vesi, tomaattipyree, fermentoitu chili-paprikapyree (paprika, chili, vesi, merisuola, etikka), sipuli, sitruunapyree, mausteet (chili, sipuli, valkosipuli, juustokumina, korianteri, mustapippuri, neilikka, inkivääri, kardemumma, kumina, tilli, kurkuma, savupaprika), valkosipuli, suola, sokeri, etikka, rapsiöljy, muunnettu maissitärkkelys, sitruskuitu, sakeuttamisaine ksantaanikumi, paprikauute, säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natriumbentsoaatti)), kylmäliukoinen suuruste (Muunnettu perunatärkkelys (EU)), tomaattisose (tomaatti (100 %, Portugali)), suola (Suola (NaCl), kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkosipulitahna (valkosipuli (68 %), vesi, rapsiöljy, suola, sitruskuitu, happamuudensäätöaine sitruunahappo, säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natriumbentsoaatti)), inkivääri (Inkivääri)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 97 kcal
Energia, kJ: 407 kJ
Rasva: 5,8 g
josta tyydyttynyttä: 1,8 g
Hiilihydraatit: 5,7 g
Proteiini: 6,4 g
Suola: 0,9 g

Riisi-moniviljalisäke

Ainesosat:

vesi, pitkäjyväinen riisi, riisi-moniviljaseos (Riisi, VEHNÄpala, RUISpala, KAURANjyvä, OHRApala. Saattaa sisältää jäämiä SOIJASTA.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 121 kcal
Energia, kJ: 512 kJ
Rasva: 0,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 25,6 g
Proteiini: 2,7 g
Suola: 0 g

Tsatsikisalaatti

Ainesosat:

valkokaali (valkokaali (100%, Suomi)), jogurtti (pastöroitu MAITO ja KERMA, MAITOJAUHE, hapate.), kurkku, persilja (persilja), valkoviinietikka (valkoviinietikka, hapettumisenestoaine (kaliumvetySULFIITTI)), hienosokeri, suola (Suola (NaCl), kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535)), valkosipulijauhe (Valkosipuli.), mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 56 kcal
Energia, kJ: 232 kJ
Rasva: 3,2 g
josta tyydyttynyttä: 1,9 g
Hiilihydraatit: 4 g
Proteiini: 1,8 g
Suola: 0,5 g

Koululounas 200

Butter chicken (L, G, MU), Riisi-moniviljalisäke (L, M, MU, K, VEGA), Tsatsikisalaatti (L, G, MU, K)

Butter chicken

Ainesosat:

broilerin paistisuikale (Broilerinliha 94 % (Suomi), vesi, jodioitu suola, muunnettu perunatärkkelys, stabilointiaineet (E 450, E 451), glukoosi, sakeuttamisaine (E 415). Broilerinliha saattaa sisältää luuta.), vesi, kasvirasvasekoite (Vesi, KIRNUMAITO, kasviöljyt 14% (rypsi ja palmu#),muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (rasvahappojen mono- jadiglyseridit (kasvirasvapohjainen)), stabilointiaineet(metyyliselluloosa, guarkumi), happamuudensäätöaineet(natriumsitraatti, sitruunahappo), laktaasientsyymi, aromi. #Sisältää RSPO -sertifioitua segregoitua palmuöljyä(4-1117-19-100-00)), tomaattimurska (tomaatti, tomaattitäysmehu, happamuudensäätöaine (sitruunahappo)), rypsiöljyvalmiste (Rypsiöljy (77 %), vesi, kokonaan kovetettu rypsiöljy (1,5 %), suola, emulgointiaineet (E471, auringonkukkalesitiini E322), happamuud ensäätöaine (E330), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a)), currytahna (tomaattimurska, vesi, tomaattipyree, fermentoitu chili-paprikapyree (paprika, chili, vesi, merisuola, etikka), sipuli, sitruunapyree, mausteet (chili, sipuli, valkosipuli, juustokumina, korianteri, mustapippuri, neilikka, inkivääri, kardemumma, kumina, tilli, kurkuma, savupaprika), valkosipuli, suola, sokeri, etikka, rapsiöljy, muunnettu maissitärkkelys, sitruskuitu, sakeuttamisaine ksantaanikumi, paprikauute, säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natriumbentsoaatti)), kylmäliukoinen suuruste (Muunnettu perunatärkkelys (EU)), tomaattisose (tomaatti (100 %, Portugali)), maissitärkkelys (Modifioitu maissitärkkelys.), suola (Suola (NaCl), kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 123 kcal
Energia, kJ: 512 kJ
Rasva: 8,2 g
josta tyydyttynyttä: 1,5 g
Hiilihydraatit: 4,7 g
Proteiini: 7,5 g
Suola: 0,7 g

Riisi-moniviljalisäke

Ainesosat:

vesi, pitkäjyväinen riisi, riisi-moniviljaseos (Riisi, VEHNÄpala, RUISpala, KAURANjyvä, OHRApala. Saattaa sisältää jäämiä SOIJASTA.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 121 kcal
Energia, kJ: 512 kJ
Rasva: 0,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 25,6 g
Proteiini: 2,7 g
Suola: 0 g

Tsatsikisalaatti

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 56 kcal
Energia, kJ: 232 kJ
Rasva: 3,2 g
josta tyydyttynyttä: 1,9 g
Hiilihydraatit: 4 g
Proteiini: 1,8 g
Suola: 0,5 g

perjantai 21.11.

Koululounas 100

Vege-makaronilaatikko (L, M, MU, K, VEGA), Tomaattiketsuppi (L, M, G, MU), Uunijuurekset (L, M, G, MU, K, VEGA)

Vege-makaronilaatikko

Ainesosat:

vesi, kaurakerma (KAURApohja (vesi, gluteeniton täysjyväKAURA 8 %), rypsiöljy, muunnetut tärkkelykset, stabilointiaine (guarkumi), happamuudensäätöaine (natriumsitraatti), emulgointiaine (E472e).), täysjyvämakaroni (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), tomaatti seitanrouhe (VEHNÄGLUTEENI, vesi, sipuli, peruna, maissijauho, rapsiöljy, paprika, herkkusieni, soijakastike (vesi, SOIJAPROTEIINIhydrolysaatti, suola), jodioitu suola, tomaattipyree, porkkana, valkosipuli, chili, juustokumina, oregano.), kylmäliukoinen suuruste (Muunnettu perunatärkkelys (EU)), sipulirouhe (sipuli) Saattaa sisältää: RIKKI, suola (Suola (NaCl), kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535)), kasvisliemijauhe (Aromi, maltodekstriini (maissi), suola, maissitärkkelys, sokeri, porkkana, sipuli, purjo, rapsiöljy, persilja.), paprikajauhe (paprika, E551(0,7%)), mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 125 kcal
Energia, kJ: 523 kJ
Rasva: 4,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 16,4 g
Proteiini: 6,3 g
Suola: 0,8 g

Tomaattiketsuppi

Ainesosat:

tomaattiketsuppi (tomaattisose, sokeri, muunnettu tärkkelys, suola, etikka, happamuudensäätöaine (E330), aromit, säilöntäaineet (E202, E211).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 76 kcal
Energia, kJ: 316 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 18 g
Proteiini: 1 g
Suola: 1,8 g

Uunijuurekset

Ainesosat:

juureskuutiot (Porkkana, lanttu, keltainen porkkana (20x20x20 mm)), siirappi (Sokerisiirappi), margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2 vitamiini, väri (beta-karoteeni).), suola (Suola (NaCl), kaliumjodidi (Kl), paakkuuntumisenestoaine (E535)), basilika (Basilika.), mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 68 kcal
Energia, kJ: 287 kJ
Rasva: 2,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 9,5 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0,3 g

Koululounas 200

Liha-makaronilaatikko (L), Tomaattiketsuppi (L, M, G, MU), Uunijuurekset (L, M, G, MU, K, VEGA)

Liha-makaronilaatikko

Ainesosat:

lihamakaronilaatikko (Makaroni (VEHNÄjauho, VEHNÄkuitu, vesi), vesi, naudanliha 8 % (Suomi), koneellisesti erotettu broilerinliha 8 % (Suomi), KANANMUNA, laktoositon kuohuKERMA, jodioitu suola, valkopippuri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 131 kcal
Energia, kJ: 549 kJ
Rasva: 5,2 g
josta tyydyttynyttä: 2,3 g
Hiilihydraatit: 14 g
Proteiini: 6,2 g
Suola: 0,6 g

Tomaattiketsuppi

Ainesosat:

tomaattiketsuppi (tomaattisose, sokeri, muunnettu tärkkelys, suola, etikka, happamuudensäätöaine (E330), aromit, säilöntäaineet (E202, E211).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 76 kcal
Energia, kJ: 316 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 18 g
Proteiini: 1 g
Suola: 1,8 g

Uunijuurekset

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 68 kcal
Energia, kJ: 287 kJ
Rasva: 2,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 9,5 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0,3 g