Helsinki - Aleksis Kiven peruskoulu - Ruokalista ensi viikolla

maanantai 17.8.

Lounas00

Pasta-kasvisvuokaa (L, N, S, K, ♥), Ketsuppia (L, M, G, N, S, K, Veg), Yrttijuureksia (L, M, G, N, S, K)

Pasta-kasvisvuokaa

Ainesosat:

vesi, kasvissekoitus (Vihreä papupala, porkkana, keltainen porkkana, kidneypapu, SOIJAPAPU. Papuja 50 %. Vihreän pavun*, porkkanan** ja keltaisen porkkanan*** alkuperämaa on ilmoitettu päiväyskentässä.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), makaroni (VEHNÄJAUHO (Suomi), durumVEHNÄJAUHO, VEHNÄkuitu, vesi.), sipuli, juustoraasteseos (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460).), vesi, soijarouhe (SOIJApapu, väri E150d), VEHNÄJAUHO (VEHNÄjauho (Suomi), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista ja ohraa.), rypsi- / rapsiöljy, jodioitu suola, valkosipulimurska (Espanjalainen valkosipuli 80%, vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E211).), curry mausteseos (Korianteri (34%), kurkuma (31%), sarviapila, cayennepippuri, juustokumina, fenkoli, mustapippuri.), kurkuma, mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 529 kJ
Energia kcal: 127 kcal
Rasva: 5,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 14 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 2,4 g
Proteiini: 5,1 g
Suola: 0,7 g

Ketsuppia

Ainesosat:

ketsuppi (Vesi, tomaattipyre (18 %, eu ja muu kuin eu), sokeri, väkiviinaetikka, muunnettu perunatärkkelys, suola, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211), luontainen aromi. 100 g:aan tuotetta on käytetty 136 g tomaattia.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 376 kJ
Energia kcal: 89 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 20 g
josta sokerit: 16 g
Ravintokuitu: 1,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 1,6 g

Yrttijuureksia

Ainesosat:

juuressekoitus (oranssi porkkana (30%), lanttu (30%), keltainen porkkana (30%), palsternakka (10%)), rypsi- / rapsiöljy, jodioitu suola, basilika, timjami, oregano

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 292 kJ
Energia kcal: 70 kcal
Rasva: 4,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 6 g
josta sokerit: 5 g
Ravintokuitu: 3,2 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,3 g

Lounas.00

Tonnikala-pastavuokaa (L, N, S, K, ♥), Ketsuppia (L, M, G, N, S, K, Veg), Yrttijuureksia (L, M, G, N, S, K)

Tonnikala-pastavuokaa

Ainesosat:

vesi, pasta 18 % (DurumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), tonnikala 16 % (TONNIKALA, auringonkukkaöljy, suola), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli, sulatejuusto (JUUSTO, vesi, VOI, sulatesuolat (E 452, E 339, E 331), suola ja paakkuuntumisenestoaine (E 460).), tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine (sitruunahappo)), vesi, VEHNÄJAUHO (VEHNÄjauho (Suomi), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista ja ohraa.), sitruunatäysmehu, jodioitu suola, tilli, valkosipulimurska (Espanjalainen valkosipuli 80%, vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E211).), maissitärkkelys, sokeri, paprikajauhe, mustapippuri, kurkuma

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 642 kJ
Energia kcal: 154 kcal
Rasva: 6,7 g
josta tyydyttynyttä: 1,5 g
Hiilihydraatit: 15 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 0,9 g
Proteiini: 8,2 g
Suola: 0,77 g

Ketsuppia

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 376 kJ
Energia kcal: 89 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 20 g
josta sokerit: 16 g
Ravintokuitu: 1,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 1,6 g

Yrttijuureksia

Ainesosat:

juuressekoitus (oranssi porkkana (30%), lanttu (30%), keltainen porkkana (30%), palsternakka (10%)), rypsi- / rapsiöljy, jodioitu suola, basilika, timjami, oregano

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 292 kJ
Energia kcal: 70 kcal
Rasva: 4,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 6 g
josta sokerit: 5 g
Ravintokuitu: 3,2 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,3 g

tiistai 18.8.

Lounas00

Härkiskeittoa (L, M, G, N, S, K, Veg), Sekaleipää (L, M, N, S, K, Veg), Juustoa (L, G, K)

Härkiskeittoa

Ainesosat:

vesi, peruna, juuressekoitus (Lanttu, porkkana, purjo), härkäpapuvalmiste 10 % (vesi, härkäpapu 24 % (jauho, rouhe), herneproteiini, rapsiöljy, sakeuttamisaine (E461), hernekuitu, jodioitu suola, väri (E150a), melassi, luontainen sipuliaromi, muunnettu tärkkelys, mustapippuri. Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenitonta kauraa.), sipuli, tomaattisose, jodioitu suola, persilja, sokeri, maustepippuri, oregano

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 259 kJ
Energia kcal: 62 kcal
Rasva: 1,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 8 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 1,4 g
Proteiini: 3,0 g
Suola: 0,66 g

Sekaleipää

Ainesosat:

Sekaleipä (VEHNÄJAUHO, vesi, KAURAHIUTALE ja KAURAROUHE (14 %), rapsiöljy, perunahiutale, jodioitu suola, sokeri, hiiva.) (Suomi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 1236 kJ
Energia kcal: 295 kcal
Rasva: 6,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 48 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 4,3 g
Proteiini: 9,2 g
Suola: 0,9 g

Juustoa

Ainesosat:

juusto (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 1140 kJ
Energia kcal: 273 kcal
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 10,0 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokerit: 0 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

Lounas.00

Punajuurisosekeittoa (L, G, N, S, K, ♥), Ranskankermaa (L, G, K), Sekaleipää (L, M, N, S, K, Veg), Juustoa (L, G, K)

Punajuurisosekeittoa

Ainesosat:

vesi, punajuuri 28 %, peruna, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), punainen linssi , sipuli, sulatejuusto (JUUSTO, vesi, VOI, sulatesuolat (E 452, E 339, E 331), suola ja paakkuuntumisenestoaine (E 460).), jodioitu suola, sokeri, etikka (vesi, etikkahappo), mustapippuri, timjami

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 271 kJ
Energia kcal: 66 kcal
Rasva: 2,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 8 g
josta sokerit: 3 g
Ravintokuitu: 1,3 g
Proteiini: 2,9 g
Suola: 0,72 g

Ranskankermaa

Ainesosat:

laktoositon ranskankerma (KERMA, muunnettu maissitärkkelys, sakeuttamisaine (pektiini), hapate.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 1149 kJ
Energia kcal: 279 kcal
Rasva: 28,0 g
josta tyydyttynyttä: 17,0 g
Hiilihydraatit: 4 g
josta sokerit: 3 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 2,3 g
Suola: 0,08 g

Sekaleipää

Ainesosat:

Sekaleipä (VEHNÄJAUHO, vesi, KAURAHIUTALE ja KAURAROUHE (14 %), rapsiöljy, perunahiutale, jodioitu suola, sokeri, hiiva.) (Suomi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 1236 kJ
Energia kcal: 295 kcal
Rasva: 6,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 48 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 4,3 g
Proteiini: 9,2 g
Suola: 0,9 g

Juustoa

Ainesosat:

juusto (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 1140 kJ
Energia kcal: 273 kcal
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 10,0 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokerit: 0 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

keskiviikko 19.8.

Lounas00

Hernerouhebolognesea (L, M, G, N, S, K, Veg, ♥), Tummaa sarvipastaa (L, M, N, S, K, Veg, ♥), Ketsuppia (L, M, G, N, S, K, Veg), Ruisleipää (L, M, N, S, K, Veg)

Hernerouhebolognesea

Ainesosat:

vesi, porkkana, sipuli, tomaattisose, herneproteiinirouhe 5 % (Herne), rypsi- / rapsiöljy, vesi, maissitärkkelys, sokeri, valkosipulimurska (Espanjalainen valkosipuli 80%, vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E211).), jodioitu suola, kasvisliemijauhe (Suola, maissitärkkelys, maltodekstriini, kasviproteiinihydrolysaatti (maissi), hiivauute, sokeri, porkkana, sipuli, tomaatti, rapsiöljy, purjo, persilja, lipstikka, kynteli, mustapippuri.), paprikajauhe, chilijauhe, basilika, mustapippuri, oregano

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 309 kJ
Energia kcal: 74 kcal
Rasva: 3,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 6 g
josta sokerit: 4 g
Ravintokuitu: 0,9 g
Proteiini: 3,5 g
Suola: 0,83 g

Tummaa sarvipastaa

Ainesosat:

vesi, makaroni (HIIVALEIPÄVEHNÄJAUHO (Suomi), vesi.), rypsi- / rapsiöljy, jodioitu suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 552 kJ
Energia kcal: 132 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 22 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 2,4 g
Proteiini: 4,9 g
Suola: 0,27 g

Ketsuppia

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 376 kJ
Energia kcal: 89 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 20 g
josta sokerit: 16 g
Ravintokuitu: 1,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 1,6 g

Ruisleipää

Ainesosat:

Ruisannosleipä (RUISJAUHO, vesi, VEHNÄJAUHO, taloussiirappi, perunahiutale, fariinisokeri, OHRAMALLAS, RUISMALLAS, kuivahiiva, jodioitu suola. Ruista on 31 % tuotteesta ja 69 % vilja raaka-aineesta.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 1038 kJ
Energia kcal: 248 kcal
Rasva: 1,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 50 g
josta sokerit: 12 g
Ravintokuitu: 7,3 g
Proteiini: 6,9 g
Suola: 0,9 g

Lounas.00

Broilerinjauheliharagua (L, M, G, N, S, K, ♥), Tummaa sarvipastaa (L, M, N, S, K, Veg, ♥), Ketsuppia (L, M, G, N, S, K, Veg), Ruisleipää (L, M, N, S, K, Veg)

Broilerinjauheliharagua

Ainesosat:

broilerin jauheliha (Suomi), vesi, tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine (sitruunahappo)), porkkana, tomaattisose, palsternakka, sipuli, vesi, viinietikka (Punaviinietikka, säilöntäaine (E224, kaliummetabiSULFIITTI). Etikkahappopitoisuus 6%.), maissitärkkelys, valkosipulimurska (Espanjalainen valkosipuli 80%, vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E211).), kasvisliemijauhe (Suola, maissitärkkelys, maltodekstriini, kasviproteiinihydrolysaatti (maissi), hiivauute, sokeri, porkkana, sipuli, tomaatti, rapsiöljy, purjo, persilja, lipstikka, kynteli, mustapippuri.), sokeri, jodioitu suola, mustapippuri, rosmariini, timjami, laakerinlehti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 282 kJ
Energia kcal: 67 kcal
Rasva: 1,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 6 g
josta sokerit: 4 g
Ravintokuitu: 1,0 g
Proteiini: 7,5 g
Suola: 0,89 g

Tummaa sarvipastaa

Ainesosat:

vesi, makaroni (HIIVALEIPÄVEHNÄJAUHO (Suomi), vesi.), rypsi- / rapsiöljy, jodioitu suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 552 kJ
Energia kcal: 132 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 22 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 2,4 g
Proteiini: 4,9 g
Suola: 0,27 g

Ketsuppia

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 376 kJ
Energia kcal: 89 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 20 g
josta sokerit: 16 g
Ravintokuitu: 1,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 1,6 g

Ruisleipää

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 1038 kJ
Energia kcal: 248 kcal
Rasva: 1,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 50 g
josta sokerit: 12 g
Ravintokuitu: 7,3 g
Proteiini: 6,9 g
Suola: 0,9 g

torstai 20.8.

Lounas00

Juures-linssilasagnettea (L, N, S, K, ♥), Ketsuppia (L, M, G, N, S, K, Veg)

Juures-linssilasagnettea

Ainesosat:

vesi, kasvissekoitus (Tomaatti 63 % *, porkkana, sipuli, paprika, purjo, valkosipuli.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), lasagnepasta (DurumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), palsternakka, sipuli, punainen linssi , sulatejuusto (JUUSTO, vesi, VOI, sulatesuolat (E 452, E 339, E 331), suola ja paakkuuntumisenestoaine (E 460).), vesi, maissitärkkelys, kasvisliemijauhe (Suola, maissitärkkelys, maltodekstriini, kasviproteiinihydrolysaatti (maissi), hiivauute, sokeri, porkkana, sipuli, tomaatti, rapsiöljy, purjo, persilja, lipstikka, kynteli, mustapippuri.), jodioitu suola, sokeri, mustapippuri, oregano

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 425 kJ
Energia kcal: 102 kcal
Rasva: 3,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 14 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 1,4 g
Proteiini: 3,9 g
Suola: 0,74 g

Ketsuppia

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 376 kJ
Energia kcal: 89 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 20 g
josta sokerit: 16 g
Ravintokuitu: 1,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 1,6 g

Lounas.00

Tortillat (L, M, N, S, K, Veg), Härkis-kasvistäytettä (L, M, G, N, S, K, Veg), Kermaviiliä (L, G, N, S, K)

Tortillat

Ainesosat:

tortilla (Vehnäjauho 73 %, vesi, rypsiöljy 4 %, kosteudensäilyttävä aine: (E422), jodisoitu suola, vehnägluteeni, nostatusaine: (E500), happamuudensäätöaine: (E330), stabilointiaine: (E412), emulgointiaine:(kasviperäinen E471), säilöntäaineet: (E202; E282).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 1253 kJ
Energia kcal: 297 kcal
Rasva: 5,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 52 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 4,1 g
Proteiini: 9,2 g
Suola: 0,7 g

Härkis-kasvistäytettä

Ainesosat:

kasvissekoitus (Tomaatti 63 % *, porkkana, sipuli, paprika, purjo, valkosipuli.), vesi, härkäpapuvalmiste 13 % (vesi, härkäpapu 24 % (jauho, rouhe), herneproteiini, rapsiöljy, sakeuttamisaine (E461), hernekuitu, jodioitu suola, väri (E150a), melassi, luontainen sipuliaromi, muunnettu tärkkelys, mustapippuri. Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenitonta kauraa.), kidneypapusäilyke (Kidneypapu (60%), vesi, suola, hapettumisenestoaine (E300)), maustekastike (Tomaatti (65%) (murskattuja tomaatteja, tomaattipyree), vesi, sipuli, suola, mausteet ja yrtit (chilipippuri, valkosipuli, vihreä jalapeño, juustokumina, korianteri, oregano), etikka, vihreä paprika, maissitärkkelys.), tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine (sitruunahappo)), sipuli, tomaattisose, rypsi- / rapsiöljy, maissitärkkelys, sokeri, valkosipulimurska (Espanjalainen valkosipuli 80%, vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E211).), jodioitu suola, chilimausteseos (Chilipippuri (76%), juustokumina, suola, oregano, valkosipuli, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).), paprikajauhe, juustokumina

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 448 kJ
Energia kcal: 107 kcal
Rasva: 4,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 10 g
josta sokerit: 5 g
Ravintokuitu: 2,6 g
Proteiini: 4,7 g
Suola: 0,79 g

Kermaviiliä

Ainesosat:

kermaviili (pastöroitu KERMA, hapate)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 492 kJ
Energia kcal: 119 kcal
Rasva: 10,0 g
josta tyydyttynyttä: 5,9 g
Hiilihydraatit: 4 g
josta sokerit: 4 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 3,0 g
Suola: 0,1 g

perjantai 21.8.

Lounas00

Paprika-papupihvit (L, M, G, N, S, K, Veg), Perunat (L, M, G, N, S, K, Veg, ♥), Italialaista tomaattikastiketta (L, M, G, N, S, K, Veg, ♥)

Paprika-papupihvit

Ainesosat:

Paprika-papupihvit (porkkana, paprika, vesi, sipuli, soijapapu (SOIJAPAPU), rypsi- / rapsiöljy, perunarae (Suomalainen peruna (>98 %), emulgointiaine (E471), kasviöljy (rypsi), stabilointiaine (E450i), hapettumisenestoaineet (E300), happamuudensäätöaineet (E330, E331iii).), soijaproteiinirouhe (SOIJApapu), soijaproteiini (SOIJA), muunnettu perunatärkkelys (E1442), sokeri, jodioitu suola, emulgointiaine (E466), valkosipuli, inkivääri, mustapippuri, chilijauhe, kurkuma)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 755 kJ
Energia kcal: 180 kcal
Rasva: 8,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 15 g
josta sokerit: 5 g
Ravintokuitu: 4,1 g
Proteiini: 9,4 g
Suola: 1,05 g

Perunat

Ainesosat:

peruna

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 315 kJ
Energia kcal: 75 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 1,4 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Italialaista tomaattikastiketta

Ainesosat:

vesi, tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine (sitruunahappo)), porkkana, sipuli, tomaattisose, vesi, maissitärkkelys, rypsi- / rapsiöljy, sokeri, kasvisliemijauhe (Suola, maissitärkkelys, maltodekstriini, kasviproteiinihydrolysaatti (maissi), hiivauute, sokeri, porkkana, sipuli, tomaatti, rapsiöljy, purjo, persilja, lipstikka, kynteli, mustapippuri.), valkosipulimurska (Espanjalainen valkosipuli 80%, vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E211).), jodioitu suola, paprikajauhe, basilika, oregano, mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 251 kJ
Energia kcal: 60 kcal
Rasva: 2,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 8 g
josta sokerit: 4 g
Ravintokuitu: 0,7 g
Proteiini: 1,0 g
Suola: 0,88 g

Lounas.00

Bolognesepyörykät (L, M, G, S, K), Perunat (L, M, G, N, S, K, Veg, ♥), Italialaista tomaattikastiketta (L, M, G, N, S, K, Veg, ♥)

Bolognesepyörykät

Ainesosat:

Bolognesepyörykät (naudan jauheliha 24 % (Suomi), broilerin jauheliha 16 % (Suomi), porkkana, sipuli, vesi, tomaattisose, palsternakka, perunarae (Suomalainen peruna (>98 %), emulgointiaine (E471), kasviöljy (rypsi), stabilointiaine (E450i), hapettumisenestoaineet (E300), happamuudensäätöaineet (E330, E331iii).), herneproteiinirouhe (Herne), muunnettu perunatärkkelys (E1442), valkosipuli, jodioitu suola, sokeri, emulgointiaine (E466), mustapippuri, oregano, paprikajauhe, laakerinlehti)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 627 kJ
Energia kcal: 150 kcal
Rasva: 5,1 g
josta tyydyttynyttä: 2,4 g
Hiilihydraatit: 14 g
josta sokerit: 5 g
Ravintokuitu: 1,9 g
Proteiini: 10,9 g
Suola: 1,1 g

Perunat

Ainesosat:

peruna

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 315 kJ
Energia kcal: 75 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 1,4 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Italialaista tomaattikastiketta

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 251 kJ
Energia kcal: 60 kcal
Rasva: 2,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 8 g
josta sokerit: 4 g
Ravintokuitu: 0,7 g
Proteiini: 1,0 g
Suola: 0,88 g