LogoKOULURUOKA.FI
Zen-tilaZen

Grundskolan Norsen, Kronohagen, Helsinki

Ruokalista tällä viikolla

maanantai 5.10.

Lounas00

Hernerouhe-juuresragua (L, M, G, N, S, K, Veg), Luomukierrepastaa (L, M, N, S, K, Veg), Ketsuppia (L, M, G, N, S, K, Veg)

Hernerouhe-juuresragua

Ainesosat:
vesi, tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo (E330)), porkkana, palsternakka, sipuli, tomaattisose, herneproteiinirouhe (Herne), rypsi- / rapsiöljy, vesi, punaviinietikka (Punaviinietikka (sisältää SULFIITTEJA)), muunnettu maissitärkkelys (E1422), sokeri, kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), jodioitu suola, valkosipuli, mustapippuri, timjami, laakerinlehti
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 311 kJ
Energia kcal: 75 kcal
Rasva: 3,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 7 g
josta sokerit: 4 g
Ravintokuitu: 1,2 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,81 g

Luomukierrepastaa

Ainesosat:
vesi, pasta (Luomu KOKOJYVÄDURUM VEHNÄJAUHO, vesi. Saattaa sisältää jäämiä SOIJASTA ja SINAPISTA.), rypsi- / rapsiöljy, jodioitu suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 553 kJ
Energia kcal: 131 kcal
Rasva: 1,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 23 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 2,8 g
Proteiini: 4,2 g
Suola: 0,29 g

Ketsuppia

Ainesosat:
ketsuppi (Tomaattisose 82%, sokeri, etikka, muunnettu maissitärkkelys, suola, sipulijauhe, mausteet)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 514 kJ
Energia kcal: 123 kcal
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 27 g
josta sokerit: 21 g
Ravintokuitu: 1,2 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 2,0 g

Lounas.00

Jauheliha-juuresragua (L, M, G, S, K), Luomukierrepastaa (L, M, N, S, K, Veg), Ketsuppia (L, M, G, N, S, K, Veg)

Jauheliha-juuresragua

Ainesosat:
naudan jauheliha 35 % (Suomi), vesi, tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo (E330)), porkkana, tomaattisose, palsternakka, sipuli, punaviinietikka (Punaviinietikka (sisältää SULFIITTEJA)), vesi, muunnettu maissitärkkelys (E1422), lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E 150c), porkkana, kirveli.), jodioitu suola, sokeri, valkosipuli, mustapippuri, rosmariini, timjami, laakerinlehti
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 445 kJ
Energia kcal: 107 kcal
Rasva: 6,1 g
josta tyydyttynyttä: 3,1 g
Hiilihydraatit: 5 g
josta sokerit: 4 g
Ravintokuitu: 0,8 g
Proteiini: 7,2 g
Suola: 0,77 g

Luomukierrepastaa

Ainesosat:
vesi, pasta (Luomu KOKOJYVÄDURUM VEHNÄJAUHO, vesi. Saattaa sisältää jäämiä SOIJASTA ja SINAPISTA.), rypsi- / rapsiöljy, jodioitu suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 553 kJ
Energia kcal: 131 kcal
Rasva: 1,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 23 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 2,8 g
Proteiini: 4,2 g
Suola: 0,29 g

Ketsuppia

Ainesosat:
ketsuppi (Tomaattisose 82%, sokeri, etikka, muunnettu maissitärkkelys, suola, sipulijauhe, mausteet)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 514 kJ
Energia kcal: 123 kcal
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 27 g
josta sokerit: 21 g
Ravintokuitu: 1,2 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 2,0 g

tiistai 6.10.

Lounas00

Syysillan kasvinakkipyttipannua (L, M, G, N, S, K, Veg, ♥), Ketsuppia (L, M, G, N, S, K, Veg), Sinappia (L, M, G, N, S, K, Veg), Parsakaalia ja kukkakaalia (L, M, G, N, S, K, Veg), Luomusekaleipää (L, M, K, Veg)

Syysillan kasvinakkipyttipannua

Ainesosat:
peruna 42 %, vesi, Kasvisnakki 13 %, kauravalmiste (KAURA), paprikasekoitus, sipuli, tomaattisose, muunnettu perunatärkkelys (E1422), valkosipuli, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, savustettu paprikajauhe, mustapippuri, chilijauhe
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 492 kJ
Energia kcal: 117 kcal
Rasva: 5,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 14 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 2,1 g
Proteiini: 3,0 g
Suola: 0,74 g

Ketsuppia

Ainesosat:
ketsuppi (Tomaattisose 82%, sokeri, etikka, muunnettu maissitärkkelys, suola, sipulijauhe, mausteet)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 514 kJ
Energia kcal: 123 kcal
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 27 g
josta sokerit: 21 g
Ravintokuitu: 1,2 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 2,0 g

Sinappia

Ainesosat:
sinappi (vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, jodioitu suola (2,1 %), etikka, elintarvikevärit (E 150a, E 160a), sakeuttamisaineet (E 412, E 415), mausteet (kurkuma, cayannepippuri), säilöntäaine (E 211))
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 480 kJ
Energia kcal: 115 kcal
Rasva: 4,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 13 g
josta sokerit: 11 g
Ravintokuitu: 2,4 g
Proteiini: 3,9 g
Suola: 2,0 g

Parsakaalia ja kukkakaalia

Ainesosat:
kukkakaali, parsakaali
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 128 kJ
Energia kcal: 30 kcal
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 2 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 2,3 g
Proteiini: 3,0 g
Suola: 0,02 g

Luomusekaleipää

Ainesosat:
leipä (LUOMU VEHNÄJAUHO (Suomi), vesi, luomu auringonkukansiemen, LUOMU KAURAHIUTALE (Suomi), luomu rapsiöljy, luomu sokeri, merisuola (1,1 %), hiiva, luomu auringonkukkaöljy.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 1268 kJ
Energia kcal: 297 kcal
Rasva: 5,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 52 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 2,8 g
Proteiini: 9,2 g
Suola: 1,1 g

Lounas.00

Farmarin luomuohra-kasvisvuokaa (L, N, S, K, ♥), Parsakaalia ja kukkakaalia (L, M, G, N, S, K, Veg), Luomusekaleipää (L, M, K, Veg)

Farmarin luomuohra-kasvisvuokaa

Ainesosat:
vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), kasvissekoitus 20 % (tomaatti, porkkana, sipuli, paprika, purjo, valkosipuli), palsternakka 18 %, luomu ohrasuurimo 11 % (LuomutäysjyväOHRA, lämpökäsitelty) (Suomi), sulatejuusto (JUUSTO, vesi, VOI, sulatesuolat (E 452, E 339, E 331), suola ja paakkuuntumisenestoaine (E 460).), punainen linssi 3 %, herneproteiinirouhe (Herne), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), jodioitu suola, sokeri, mustapippuri, paprikajauhe, chilijauhe
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 493 kJ
Energia kcal: 119 kcal
Rasva: 4,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 13 g
josta sokerit: 3 g
Ravintokuitu: 2,5 g
Proteiini: 4,0 g
Suola: 0,75 g

Parsakaalia ja kukkakaalia

Ainesosat:
kukkakaali, parsakaali
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 128 kJ
Energia kcal: 30 kcal
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 2 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 2,3 g
Proteiini: 3,0 g
Suola: 0,02 g

Luomusekaleipää

Ainesosat:
leipä (LUOMU VEHNÄJAUHO (Suomi), vesi, luomu auringonkukansiemen, LUOMU KAURAHIUTALE (Suomi), luomu rapsiöljy, luomu sokeri, merisuola (1,1 %), hiiva, luomu auringonkukkaöljy.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 1268 kJ
Energia kcal: 297 kcal
Rasva: 5,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 52 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 2,8 g
Proteiini: 9,2 g
Suola: 1,1 g

keskiviikko 7.10.

Lounas00

Punajuuripihvit (L, M, G, N, S, K, Veg), Juures-perunasosetta (L, G, N, S, K), Luomujogurtti-yrttikastiketta (L, G, N, S, K)

Punajuuripihvit

Ainesosat:
Punajuuripihvit (punajuuri 44 %, punajuurisäilyke 28 % (Punajuuri, vesi, sokeri, etikka, suola, säilöntäaineita (E 211, E 202), luontainen aromi (neilikka).), sipuli, rypsi- / rapsiöljy, perunarae (Suomalainen peruna (>98 %), emulgointiaine (E471), kasviöljy (rypsi), stabilointiaine (E450i), hapettumisenestoaineet (E300), happamuudensäätöaineet (E330, E331iii).), soijaproteiini (SOIJA), soijaproteiinirouhe (SOIJApapu), muunnettu perunatärkkelys (E1442), sokeri, jodioitu suola, emulgointiaine (E466), mustapippuri, timjami, basilika, OHJE! VALUTA LIEMI POIS. SATSITA!, YHTEISPAINO KG)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 838 kJ
Energia kcal: 201 kcal
Rasva: 9,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 19 g
josta sokerit: 9 g
Ravintokuitu: 3,2 g
Proteiini: 8,8 g
Suola: 1,14 g

Juures-perunasosetta

Ainesosat:
peruna 57 % (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), juuressekoitus 20 % (oranssi porkkana (30%), lanttu (30%), keltainen porkkana (30%), palsternakka (10%)), keitinliemi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), palsternakka, jodioitu suola, vesi
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 291 kJ
Energia kcal: 70 kcal
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 11 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 1,6 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 0,52 g

Luomujogurtti-yrttikastiketta

Ainesosat:
jogurtti (pastöroitu suomalainen rasvaton LUOMUMAITO, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus ja Bifidobacterium sp.), omenaviinietikka (Omenasiiderietikka (sis. SULFIITTEJA).), sokeri, persilja, ruohosipuli, tilli, jodioitu suola, muunnettu perunatärkkelys (E1422), yrttimausteseos (Rosmariini, kynteli, oregano, timjami.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 215 kJ
Energia kcal: 51 kcal
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 6 g
josta sokerit: 6 g
Ravintokuitu: 0,2 g
Proteiini: 4,5 g
Suola: 0,52 g

Lounas.00

Kalapyörykät (L, M, G, N, S, K), Juures-perunasosetta (L, G, N, S, K), Luomujogurtti-yrttikastiketta (L, G, N, S, K)

Kalapyörykät

Ainesosat:
Kalapyörykät (seiti 31 % (SEITI), kirjolohimassa 20 % (KIRJOLOHI) (Suomi), vesi, sipuli, perunarae (Suomalainen peruna (>98 %), emulgointiaine (E471), kasviöljy (rypsi), stabilointiaine (E450i), hapettumisenestoaineet (E300), happamuudensäätöaineet (E330, E331iii).), rypsi- / rapsiöljy, soijaproteiinirouhe (SOIJApapu), muunnettu perunatärkkelys (E1442), perunakuitu, jodioitu suola, soijaproteiini (SOIJA), tilli, sitruunatäysmehu, mustapippuri, valkopippuri)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 789 kJ
Energia kcal: 189 kcal
Rasva: 9,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 11 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 1,6 g
Proteiini: 13,7 g
Suola: 1,2 g

Juures-perunasosetta

Ainesosat:
peruna 57 % (Peruna, hapettumisenestoaine natriumdiSULFIITTI (E223)), juuressekoitus 20 % (oranssi porkkana (30%), lanttu (30%), keltainen porkkana (30%), palsternakka (10%)), keitinliemi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), palsternakka, jodioitu suola, vesi
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 291 kJ
Energia kcal: 70 kcal
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 11 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 1,6 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 0,52 g

Luomujogurtti-yrttikastiketta

Ainesosat:
jogurtti (pastöroitu suomalainen rasvaton LUOMUMAITO, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus ja Bifidobacterium sp.), omenaviinietikka (Omenasiiderietikka (sis. SULFIITTEJA).), sokeri, persilja, ruohosipuli, tilli, jodioitu suola, muunnettu perunatärkkelys (E1422), yrttimausteseos (Rosmariini, kynteli, oregano, timjami.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 215 kJ
Energia kcal: 51 kcal
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 6 g
josta sokerit: 6 g
Ravintokuitu: 0,2 g
Proteiini: 4,5 g
Suola: 0,52 g

torstai 8.10.

Lounas00

Tomaattikeittoa (L, M, G, N, S, K, Veg, ♥), Paahdettuja siemeniä (L, M, G, N, S, K, Veg), Luomuruisleipää (L, M, K), Kikhernelevitettä (L, M, G, N, S, K, Veg), Pannukakkua luomujauhoista (L, M), Mansikkasurvosta (L, M, G, N, S, K, Veg)

Tomaattikeittoa

Ainesosat:
tomaattimurska (Tomaatti, tomaattimehu, happamuudensäätöaine: sitruunahappo (E330)), kauravalmiste (KAURApohja (vesi, gluteeniton KAURA 10 %), rapsiöljy, emulgointiaine (E472e), stabilointiaine (ksantaanikumi), hapettumisenestoaine (alfatokoferoli).), vesi, punainen linssi , sipuli, vesi, tomaattisose, muunnettu maissitärkkelys (E1422), sokeri, kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), basilika, jodioitu suola, valkosipuli, mustapippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 362 kJ
Energia kcal: 88 kcal
Rasva: 2,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokerit: 5 g
Ravintokuitu: 1,4 g
Proteiini: 3,0 g
Suola: 0,69 g

Paahdettuja siemeniä

Ainesosat:
auringonkukansiemen, kurpitsansiemen (Kurpitsansiemen. Saattaa sisältää pieniä määriä muita pähkinöitä, maapähkinää ja seesaminsiemeniä.), jodioitu suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 2477 kJ
Energia kcal: 592 kcal
Rasva: 49,0 g
josta tyydyttynyttä: 8,0 g
Hiilihydraatit: 7 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 7,5 g
Proteiini: 29,5 g
Suola: 1,47 g

Luomuruisleipää

Ainesosat:
leipä (LUOMURUISJAUHO (60 %), vesi, LUOMUVEHNÄJAUHO, merisuola (0,6 %), hiiva.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 935 kJ
Energia kcal: 224 kcal
Rasva: 1,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 42 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 10,3 g
Proteiini: 7,7 g
Suola: 0,6 g

Kikhernelevitettä

Ainesosat:
kikhernesäilyke (Kikherne, Vesi, Suola, Hapettumisenestoaine: Askorbiinihappo (E300). Kikherneet alkuperä: EU ja muu kuin EU. Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenia sisältäviä viljoja, seesaminsiemeniä ja soijaa.), sitruunatäysmehu, rypsi- / rapsiöljy, valkosipulimurska (Valkosipuli, vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (natriumbentsoaatti).), jodioitu suola, juustokumina, paprikajauhe, mustapippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 783 kJ
Energia kcal: 188 kcal
Rasva: 11,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokerit: 0 g
Ravintokuitu: 5,5 g
Proteiini: 6,0 g
Suola: 1,42 g

Pannukakkua luomujauhoista

Ainesosat:
vesi, luomu VEHNÄJAUHO, kananmunamassa (Pastöroitu suomalainen KANANMUNAMASSA (vapaan kanan munista) (97%), vesi, säilöntäaine (E202),happamuudensäätöaine (E330), suola.), rypsi- / rapsiöljy, sokeri, vuokaspray (Rapsiöljy emulgointiaine (rapsilesitiini) propaani-butaani), jodioitu suola, vanilliinisokeri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 948 kJ
Energia kcal: 228 kcal
Rasva: 8,5 g
josta tyydyttynyttä: 1,2 g
Hiilihydraatit: 28 g
josta sokerit: 3 g
Ravintokuitu: 1,6 g
Proteiini: 6,4 g
Suola: 0,65 g

Mansikkasurvosta

Ainesosat:
mansikka (mansikka), mansikkahillo (sokeri, mansikka, vesi, hyytelöimisaine (E 440), happamuudensäätöaine (E 330), säilöntäaineet (E 202, E 211)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 457 kJ
Energia kcal: 110 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 25 g
josta sokerit: 25 g
Ravintokuitu: 1,6 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 0,03 g

Lounas.00

Ohrasuurimopuuroa luomusuurimoista (L, K), Ruusunmarjamehukeittoa (L, M, G, N, S, K, Veg), Luomuruisleipää (L, M, K), Kikhernelevitettä (L, M, G, N, S, K, Veg), Pannukakkua luomujauhoista (L, M), Mansikkasurvosta (L, M, G, N, S, K, Veg)

Ohrasuurimopuuroa luomusuurimoista

Ainesosat:
vesi, luomu ohrasuurimo (LuomutäysjyväOHRA, lämpökäsitelty), kerma (KERMA ja stabiliointiaine(karrageeni).), jodioitu suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 316 kJ
Energia kcal: 76 kcal
Rasva: 3,8 g
josta tyydyttynyttä: 2,5 g
Hiilihydraatit: 8 g
josta sokerit: 0 g
Ravintokuitu: 1,2 g
Proteiini: 1,4 g
Suola: 0,46 g

Ruusunmarjamehukeittoa

Ainesosat:
vesi, sokeri, ruusunmarjasose 9 %, muunnettu perunatärkkelys (E1442), ananastäysmehutiiviste , sitruunatäysmehu, jodioitu suola
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 238 kJ
Energia kcal: 56 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 14 g
josta sokerit: 10 g
Ravintokuitu: 0,4 g
Proteiini: 0,1 g
Suola: 0,05 g

Luomuruisleipää

Ainesosat:
leipä (LUOMURUISJAUHO (60 %), vesi, LUOMUVEHNÄJAUHO, merisuola (0,6 %), hiiva.)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 935 kJ
Energia kcal: 224 kcal
Rasva: 1,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 42 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 10,3 g
Proteiini: 7,7 g
Suola: 0,6 g

Kikhernelevitettä

Ainesosat:
kikhernesäilyke (Kikherne, Vesi, Suola, Hapettumisenestoaine: Askorbiinihappo (E300). Kikherneet alkuperä: EU ja muu kuin EU. Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenia sisältäviä viljoja, seesaminsiemeniä ja soijaa.), sitruunatäysmehu, rypsi- / rapsiöljy, valkosipulimurska (Valkosipuli, vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (natriumbentsoaatti).), jodioitu suola, juustokumina, paprikajauhe, mustapippuri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 783 kJ
Energia kcal: 188 kcal
Rasva: 11,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokerit: 0 g
Ravintokuitu: 5,5 g
Proteiini: 6,0 g
Suola: 1,42 g

Pannukakkua luomujauhoista

Ainesosat:
vesi, luomu VEHNÄJAUHO, kananmunamassa (Pastöroitu suomalainen KANANMUNAMASSA (vapaan kanan munista) (97%), vesi, säilöntäaine (E202),happamuudensäätöaine (E330), suola.), rypsi- / rapsiöljy, sokeri, vuokaspray (Rapsiöljy emulgointiaine (rapsilesitiini) propaani-butaani), jodioitu suola, vanilliinisokeri
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 948 kJ
Energia kcal: 228 kcal
Rasva: 8,5 g
josta tyydyttynyttä: 1,2 g
Hiilihydraatit: 28 g
josta sokerit: 3 g
Ravintokuitu: 1,6 g
Proteiini: 6,4 g
Suola: 0,65 g

Mansikkasurvosta

Ainesosat:
mansikka (mansikka), mansikkahillo (sokeri, mansikka, vesi, hyytelöimisaine (E 440), happamuudensäätöaine (E 330), säilöntäaineet (E 202, E 211)
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 457 kJ
Energia kcal: 110 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 25 g
josta sokerit: 25 g
Ravintokuitu: 1,6 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 0,03 g

perjantai 9.10.

Lounas00

Juures-luomutofu-tomaattikastiketta (L, M, G, N, S, K, Veg, ♥), Perunat (L, M, G, N, S, K, Veg, ♥)

Juures-luomutofu-tomaattikastiketta

Ainesosat:
vesi, juuressekoitus (oranssi porkkana (30%), lanttu (30%), keltainen porkkana (30%), palsternakka (10%)), luomutofu (luomu SOIJAPAPU (67%), vesi.), sipuli, tomaattisose, vesi, muunnettu maissitärkkelys (E1422), rypsi- / rapsiöljy, kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), jodioitu suola, punaviinietikka (Punaviinietikka (sisältää SULFIITTEJA)), sokeri, valkosipuli, mustapippuri, timjami, laakerinlehti
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 300 kJ
Energia kcal: 72 kcal
Rasva: 3,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 5 g
josta sokerit: 3 g
Ravintokuitu: 1,1 g
Proteiini: 4,2 g
Suola: 0,83 g

Perunat

Ainesosat:
peruna
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 315 kJ
Energia kcal: 75 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 1,4 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Lounas.00

Satokauden broilerikastiketta (L, G, N, S, K), Perunat (L, M, G, N, S, K, Veg, ♥)

Satokauden broilerikastiketta

Ainesosat:
broileriliha 36 % (broilerin reisisuikale (86 %), vesi, jodioitu suola, säilöntäaine E 262, hapettumisenestoaine E 331, dekstroosi, sakeuttamisaine ksantaanikumi, rypsiöljy), vesi, kesäkurpitsa, paprika, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnettu tärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli, muunnettu maissitärkkelys (E1422), rypsi- / rapsiöljy, jodioitu suola, sokeri, mustapippuri, kurkuma
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 375 kJ
Energia kcal: 90 kcal
Rasva: 5,2 g
josta tyydyttynyttä: 1,0 g
Hiilihydraatit: 4 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 0,5 g
Proteiini: 6,1 g
Suola: 0,73 g

Perunat

Ainesosat:
peruna
Ravintosisältö (100 g:ssa)
Energia kJ: 315 kJ
Energia kcal: 75 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 1,4 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g
VL - Vähälaktoosinen, L - Laktoositon, M - Maidoton, G - Gluteeniton, K - Kasvis/maidoton/kananmunaton, S - Sianlihaton, N - Naudanlihaton, MU - Kananmunaton, VEG - Vegaani, */♥/SY - Sydänmerkki