Helsinki - Taivallahden peruskoulu - Ruokalista tällä viikolla

maanantai 10.11.

Lounas00

Hernerouhe-juuresragua (L, M, G, N, S, K, Veg, ♥), Tummaa sarvimakaronia (L, M, K), Ketsuppia (L, M, G, K)

Hernerouhe-juuresragua

Ainesosat:

vesi, tomaattimurska, porkkana, palsternakka, sipuli, tomaattisose, herneproteiinirouhe 4 % (Herne), rypsi- / rapsiöljy (Rypsiöljy), viinietikka (SULFIITTI), vesi, maissitärkkelys, sokeri, valkosipulimurska (Espanjalainen valkosipuli 80%, vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E211).), kasvisliemijauhe (Suola, maissitärkkelys, maltodekstriini, kasviproteiinihydrolysaatti (maissi), hiivauute, sokeri, porkkana, sipuli, tomaatti, rapsiöljy, purjo, persilja, lipstikka, kynteli, mustapippuri.), suola, mustapippuri, timjami, laakerinlehti (Laakerinlehti (EU tai ei-EU))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 294 kJ
Energia kcal: 70 kcal
Rasva: 3,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 7 g
josta sokerit: 4 g
Ravintokuitu: 1,5 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,7 g

Tummaa sarvimakaronia

Ainesosat:

makaroni (HIIVALEIPÄVEHNÄJAUHO (Suomi), vesi.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 1449 kJ
Energia kcal: 346 kcal
Rasva: 2,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 63 g
josta sokerit: 3 g
Ravintokuitu: 7,0 g
Proteiini: 14,0 g
Suola: 0,0 g

Ketsuppia

Ainesosat:

ketsuppi (Vesi, tomaattipyre (18 %, eu ja muu kuin eu), sokeri, väkiviinaetikka, muunnettu perunatärkkelys, suola, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211), luontainen aromi. 100 g:aan tuotetta on käytetty 136 g tomaattia.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 376 kJ
Energia kcal: 89 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 20 g
josta sokerit: 16 g
Ravintokuitu: 1,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 1,6 g

Lounas.00

Jauhelihakastiketta (L, M, S, K, ♥), Tummaa sarvimakaronia (L, M, K), Ketsuppia (L, M, G, K), Salaattipöytä (L, M, G, N, S, K, Veg)

Jauhelihakastiketta

Ainesosat:

vesi, naudan jauheliha 35 % (Suomi), sipuli, VEHNÄJAUHO (VEHNÄjauho (Suomi), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista ja ohraa.), pizzakastike (Tomaatti, suola, happamuudensäätöaine (sitruunahappo E330).), lihaliemijauhe (Suola, maltodekstriini, maissitärkkelys, kasviproteiinihydrolysaatti (maissi), liha-aromi, sipuli, sokeri, väriaine (E 150c), rapsiöljy, naudanlihauute (0,8%, EU), porkkana, lipstikka, kirveli.), sokeri, viinietikka (SULFIITTI), väri (sokerikulööri E150c), suola, mustapippuri, maustepippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 460 kJ
Energia kcal: 111 kcal
Rasva: 6,1 g
josta tyydyttynyttä: 3,1 g
Hiilihydraatit: 6 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 0,6 g
Proteiini: 7,7 g
Suola: 0,9 g

Tummaa sarvimakaronia

Ainesosat:

makaroni (HIIVALEIPÄVEHNÄJAUHO (Suomi), vesi.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 1449 kJ
Energia kcal: 346 kcal
Rasva: 2,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 63 g
josta sokerit: 3 g
Ravintokuitu: 7,0 g
Proteiini: 14,0 g
Suola: 0,0 g

Ketsuppia

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 376 kJ
Energia kcal: 89 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 20 g
josta sokerit: 16 g
Ravintokuitu: 1,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 1,6 g

Salaattipöytä

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 115 kJ
Energia kcal: 28 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 6 g
josta sokerit: 5 g
Ravintokuitu: 1,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,1 g

tiistai 11.11.

Lounas00

Kikherne-kookoskeittoa (L, M, G, N, S, K, Veg), Ruisleipää (L, M, N, S, K, Veg), Kikhernelevitettä (L, M, G, N, S, K, Veg)

Kikherne-kookoskeittoa

Ainesosat:

vesi, kikhernesäilyke 20 % (Kikherne (EU ja muu kuin EU), vesi, suola, hapettumisenestoaine (E300). Sisältää SULFIITTEJA. Valmistettu kuivatuista kikherneistä.), peruna, kookosmaito 16 % (Kookospähkinäuute, vesi.), paprika, porkkana, sipuli, rypsi- / rapsiöljy (Rypsiöljy), sitruunatäysmehu, sokeri, kasvisliemijauhe (Suola, maissitärkkelys, maltodekstriini, kasviproteiinihydrolysaatti (maissi), hiivauute, sokeri, porkkana, sipuli, tomaatti, rapsiöljy, purjo, persilja, lipstikka, kynteli, mustapippuri.), valkosipulimurska (Espanjalainen valkosipuli 80%, vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E211).), suola, inkivääri, paprikajauhe, kurkuma

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 390 kJ
Energia kcal: 93 kcal
Rasva: 4,7 g
josta tyydyttynyttä: 2,6 g
Hiilihydraatit: 10 g
josta sokerit: 3 g
Ravintokuitu: 2,6 g
Proteiini: 2,1 g
Suola: 0,6 g

Ruisleipää

Ainesosat:

Ruisannosleipä (RUISJAUHO (56 % tuotteesta ja 90 % viljaraaka-aineesta), vesi, VEHNÄJAUHO, VEHNÄGLUTEENI, jodioitu suola.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 915 kJ
Energia kcal: 219 kcal
Rasva: 1,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 40 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 9,8 g
Proteiini: 8,1 g
Suola: 0,7 g

Kikhernelevitettä

Ainesosat:

kikhernesäilyke (Kikherne (EU ja muu kuin EU), vesi, suola, hapettumisenestoaine (E300). Sisältää SULFIITTEJA. Valmistettu kuivatuista kikherneistä.), sitruunatäysmehu, rypsi- / rapsiöljy (Rypsiöljy), valkosipulimurska (Espanjalainen valkosipuli 80%, vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E211).), suola, juustokumina, paprikajauhe, mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 795 kJ
Energia kcal: 190 kcal
Rasva: 11,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 14 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 4,4 g
Proteiini: 5,3 g
Suola: 1,5 g

Lounas.00

Broilerikeittoa (L, M, G, N, S, K, ♥), Tuorepalat (L, M, G, N, S, K, Veg), Ruisleipää (L, M, N, S, K, Veg), Kikhernelevitettä (L, M, G, N, S, K, Veg)

Broilerikeittoa

Ainesosat:

vesi, peruna, broileriliha 19 % (suomalainen broilerin reisiliha (85 %), vesi, jodioitu suola, hapettumisenestoaine (E331), etikkajauhe.) (Suomi), porkkana, paprika, sipuli, palsternakka, ruohosipuli, suola, persilja, valkosipulimurska (Espanjalainen valkosipuli 80%, vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E211).), curry mausteseos (Korianteri, kurkuma, sarviapila, cayennepippuri, juustokumina, fenkoli, mustapippuri), mustapippuri, valkopippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 228 kJ
Energia kcal: 54 kcal
Rasva: 1,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 6 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 1,0 g
Proteiini: 3,8 g
Suola: 0,6 g

Tuorepalat

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 137 kJ
Energia kcal: 33 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 6 g
josta sokerit: 5 g
Ravintokuitu: 2,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,1 g

Ruisleipää

Ainesosat:

Ruisannosleipä (RUISJAUHO (56 % tuotteesta ja 90 % viljaraaka-aineesta), vesi, VEHNÄJAUHO, VEHNÄGLUTEENI, jodioitu suola.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 915 kJ
Energia kcal: 219 kcal
Rasva: 1,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 40 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 9,8 g
Proteiini: 8,1 g
Suola: 0,7 g

Kikhernelevitettä

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 795 kJ
Energia kcal: 190 kcal
Rasva: 11,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 14 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 4,4 g
Proteiini: 5,3 g
Suola: 1,5 g

keskiviikko 12.11.

Lounas00

Pasta-kasvisvuokaa (L, N, S, K, ♥), Ketsuppia (L, M, G, K)

Pasta-kasvisvuokaa

Ainesosat:

vesi, kasvissekoitus (Vihreä papupala, porkkana, keltainen porkkana, kidneypapu, SOIJAPAPU. Papuja 50 %. Vihreän pavun*, porkkanan** ja keltaisen porkkanan*** alkuperämaa on ilmoitettu päiväyskentässä.), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), makaroni (VEHNÄJAUHO (Suomi), durumVEHNÄJAUHO, VEHNÄkuitu, vesi.), sipuli, juustoraasteseos (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460).), soijarouhe (SOIJApapu, väri E150d), VEHNÄJAUHO (VEHNÄjauho (Suomi), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista ja ohraa.), suola, rypsi- / rapsiöljy (Rypsiöljy), valkosipulimurska (Espanjalainen valkosipuli 80%, vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E211).), curry mausteseos (Korianteri, kurkuma, sarviapila, cayennepippuri, juustokumina, fenkoli, mustapippuri), kurkuma, mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 523 kJ
Energia kcal: 126 kcal
Rasva: 5,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 14 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 2,5 g
Proteiini: 5,0 g
Suola: 0,7 g

Ketsuppia

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 376 kJ
Energia kcal: 89 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 20 g
josta sokerit: 16 g
Ravintokuitu: 1,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 1,6 g

Lounas.00

Tonnikala-pastavuokaa (L, N, S, K, ♥), Ketsuppia (L, M, G, K), Salaattipöytä (L, M, G, N, S, K, Veg)

Tonnikala-pastavuokaa

Ainesosat:

vesi, pasta 18 % (DurumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), tonnikala 16 % (TONNIKALA, auringonkukkaöljy, suola), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), sipuli, sulatejuusto (JUUSTO, vesi, VOI, sulatesuolat (E 452, E 339, E 331), suola ja paakkuuntumisenestoaine (E 460).), tomaattimurska, vesi, VEHNÄJAUHO (VEHNÄjauho (Suomi), jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista ja ohraa.), sitruunatäysmehu, suola, tilli, maissitärkkelys, sokeri, valkosipulimurska (Espanjalainen valkosipuli 80%, vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E211).), mustapippuri, kurkuma, paprikajauhe

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 642 kJ
Energia kcal: 154 kcal
Rasva: 6,7 g
josta tyydyttynyttä: 1,5 g
Hiilihydraatit: 15 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 1,0 g
Proteiini: 8,2 g
Suola: 0,8 g

Ketsuppia

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 376 kJ
Energia kcal: 89 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 20 g
josta sokerit: 16 g
Ravintokuitu: 1,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 1,6 g

Salaattipöytä

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 115 kJ
Energia kcal: 28 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 6 g
josta sokerit: 5 g
Ravintokuitu: 1,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,1 g

torstai 13.11.

Lounas00

Härkischiliä Mexican (L, M, G, N, S, K, Veg), Täysjyväriisiä (L, M, G, N, S, K, Veg, ♥), Vaaleaa leipää (L, M, N, S, K, Veg)

Härkischiliä Mexican

Ainesosat:

paprika, maustekastike (Tomaatti (65%) (murskattuja tomaatteja, tomaattipyree), vesi, sipuli, suola, mausteet ja yrtit (chilipippuri, valkosipuli, vihreä jalapeño, juustokumina, korianteri, oregano), etikka, vihreä paprika, maissitärkkelys.), härkäpapuvalmiste 13 % (härkäpapu 48 %, vesi, herneproteiini, rapsiöljy, sakeuttamisaine (E461), hernekuitu, jodioitu suola, väri (E150a), melassi, luontainen sipuliaromi, muunnettu tärkkelys, mustapippuri. Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenitonta kauraa.), kidneypapusäilyke (Kidneypapu (60%), vesi, suola, hapettumisenestoaine (E300)), vesi, tomaattisose, sipuli, tomaattimurska, rypsi- / rapsiöljy (Rypsiöljy), sokeri, maissitärkkelys, valkosipulimurska (Espanjalainen valkosipuli 80%, vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E211).), suola, juustokumina, chilijauhe

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 435 kJ
Energia kcal: 104 kcal
Rasva: 3,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 11 g
josta sokerit: 6 g
Ravintokuitu: 2,8 g
Proteiini: 4,7 g
Suola: 0,7 g

Täysjyväriisiä

Ainesosat:

vesi, täysjyväriisi, rypsi- / rapsiöljy (Rypsiöljy), suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 584 kJ
Energia kcal: 138 kcal
Rasva: 2,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 24 g
josta sokerit: 0 g
Ravintokuitu: 1,3 g
Proteiini: 2,4 g
Suola: 0,3 g

Vaaleaa leipää

Ainesosat:

Vaalea leipä (VEHNÄJAUHO, vesi, RUISJAUHO, RUISROUHE, rapsiöljy, sokeri, perunahiutale, VEHNÄGLUTEENI, jodioitu suola (1,0%), RUISMALLAS, hiiva, emulgointiaineet (E472e))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 1234 kJ
Energia kcal: 292 kcal
Rasva: 5,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 48 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 6,7 g
Proteiini: 9,8 g
Suola: 1,0 g

Lounas.00

Nyhtökaura-kasvispyttipannua (L, M, G, N, S, K, Veg), Ketsuppia (L, M, G, K), Salaattipöytä (L, M, G, N, S, K, Veg), Vaaleaa leipää (L, M, N, S, K, Veg)

Nyhtökaura-kasvispyttipannua

Ainesosat:

peruna (Peruna (Suomi), kasviöljy (rapsi, rypsi)), paprika, nyhtökaura 12 % (Vesi, KAURA 20 % (gluteeniton TÄYSJYVÄKAURAJAUHO, gluteeniton KAURALESE), herneproteiini, härkäpapuproteiini, rapsiöljy.), sipuli, rypsi- / rapsiöljy (Rypsiöljy), tomaattisose, viinietikka, (SULFIITTI), suola, valkosipulimurska (Espanjalainen valkosipuli 80%, vesi, sokeri, valkoviinietikka, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaine (E211).), chilijauhe, paprikajauhe, mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 699 kJ
Energia kcal: 168 kcal
Rasva: 7,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 20 g
josta sokerit: 3 g
Ravintokuitu: 3,4 g
Proteiini: 4,7 g
Suola: 0,6 g

Ketsuppia

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 376 kJ
Energia kcal: 89 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 20 g
josta sokerit: 16 g
Ravintokuitu: 1,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 1,6 g

Salaattipöytä

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 115 kJ
Energia kcal: 28 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 6 g
josta sokerit: 5 g
Ravintokuitu: 1,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,1 g

Vaaleaa leipää

Ainesosat:

Vaalea leipä (VEHNÄJAUHO, vesi, RUISJAUHO, RUISROUHE, rapsiöljy, sokeri, perunahiutale, VEHNÄGLUTEENI, jodioitu suola (1,0%), RUISMALLAS, hiiva, emulgointiaineet (E472e))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 1234 kJ
Energia kcal: 292 kcal
Rasva: 5,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 48 g
josta sokerit: 2 g
Ravintokuitu: 6,7 g
Proteiini: 9,8 g
Suola: 1,0 g

perjantai 14.11.

Lounas00

Värikkäät kasvispihvit (L, M, G, N, S, K, Veg), Perunat (L, M, G, N, S, K, Veg, ♥), Sitruuna-majoneesikastiketta (L, M, G, N, S)

Värikkäät kasvispihvit

Ainesosat:

Värikkäät kasvispihvit (porkkana, maissi, rypsi- / rapsiöljy, herne, sipuli, perunarae (Peruna (Suomi), emulgointiaine (E471), kasviöljy (rypsi), stabilointiaine (E450i), hapettumisenestoaineet (E300), happamuudensäätöaineet (E330, E331iii).), soijaproteiini (SOIJA), perunatärkkelys, soijaproteiinirouhe (SOIJApapu), sokeri, persilja, YHTEISPAINO KG, suola, emulgointiaine (E466), valkopippuri, yrttimausteseos (Rosmariini, kynteli, oregano, timjami.))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 995 kJ
Energia kcal: 238 kcal
Rasva: 13,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 20 g
josta sokerit: 6 g
Ravintokuitu: 3,3 g
Proteiini: 8,0 g
Suola: 1,0 g

Perunat

Ainesosat:

peruna

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 315 kJ
Energia kcal: 75 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 1,4 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Sitruuna-majoneesikastiketta

Ainesosat:

majoneesi (Vesi, rapsiöljy (eu), muunnettu maissitärkkelys, sokeri, väkiviinaetikka, SINAPPI [vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, happamuudensäätöaine (E260), suola], suola, KELTUAISJAUHE (KELTUAISJAUHE, suola, maltodekstriini), sakeuttamisaine (E415), säilöntäaine (E202), happamuudensäätöaine (E330), väri (E160a).), sitruunatäysmehu 8 %, sokeri, suola, kurkuma, mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 1334 kJ
Energia kcal: 323 kcal
Rasva: 32,2 g
josta tyydyttynyttä: 2,3 g
Hiilihydraatit: 8 g
josta sokerit: 5 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 0,4 g
Suola: 1,7 g

Lounas.00

Lahna-kirjolohipuikot (L, M, G, N, S, K), Perunat (L, M, G, N, S, K, Veg, ♥), Sitruuna-majoneesikastiketta (L, M, G, N, S), Salaattipöytä (L, M, G, N, S, K, Veg)

Lahna-kirjolohipuikot

Ainesosat:

Lahna-kirjolohipuikot (lahnamassa 36 % (LAHNA) (Suomi), vesi, kirjolohimassa 14 % (KIRJOLOHI) (Suomi), palsternakka (palsternakka), perunarae (Peruna (Suomi), emulgointiaine (E471), kasviöljy (rypsi), stabilointiaine (E450i), hapettumisenestoaineet (E300), happamuudensäätöaineet (E330, E331iii).), sipuli, rypsi- / rapsiöljy, soijaproteiinirouhe (SOIJApapu), perunatärkkelys, sitruunatäysmehu, soijaproteiini (SOIJA), suola, mustapippuri)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 696 kJ
Energia kcal: 168 kcal
Rasva: 7,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 11 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 1,8 g
Proteiini: 13,0 g
Suola: 1,1 g

Perunat

Ainesosat:

peruna

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 315 kJ
Energia kcal: 75 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokerit: 1 g
Ravintokuitu: 1,4 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,0 g

Sitruuna-majoneesikastiketta

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 1334 kJ
Energia kcal: 323 kcal
Rasva: 32,2 g
josta tyydyttynyttä: 2,3 g
Hiilihydraatit: 8 g
josta sokerit: 5 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 0,4 g
Suola: 1,7 g

Salaattipöytä

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia kJ: 115 kJ
Energia kcal: 28 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 6 g
josta sokerit: 5 g
Ravintokuitu: 1,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,1 g