Itä-Suomen yliopisto Canthia, Kuopio – Ruokalista tällä viikolla

maanantai 19.10.

Kasviskeitto00

Myskikurpitsasosekeittoa , Paahdettuja siemeniä

Myskikurpitsasosekeittoa *, A, G, ILM, L, VS

Ainesosat:

vettä, perunaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), kurpitsaa, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), sipulia, kasvisliemiaineksia (maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe, sipulijauhe, aromit, purjosipulijauhe), valkosipulia, jauhettua korianteria, jeeraa, suola (Suola, jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 264 kJ, 63 kcal
Rasva: 1,7 g
josta tyydyttyneet: 0,2 g
Hiilihydraatit: 10,9 g
josta sokerit: 1,6 g
Proteiini: 1,3 g
Suola: 0,6 g
Kuitu: 1,1 g

Paahdettuja siemeniä G, L, M, Veg

Ainesosat:

siemenseosta (sisältää auringonkukansiemeniä, kurpitsansiemeniä, meloninsiemeniä), rypsiöljyä, suola (Suola, jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 2659 kJ, 635 kcal
Rasva: 55,8 g
josta tyydyttyneet: 8,3 g
Hiilihydraatit: 11,9 g
josta sokerit: 1,3 g
Proteiini: 21,4 g
Suola: 1 g
Kuitu: 6 g

Kasvislounas00

Punajuurikroketteja , Sinappirelish-kastiketta , Paahdettua perunaa

Punajuurikroketteja *, G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

punajuurikroketteja (sis. punajuuri, valkokaali, perunarae, rypsiöljy, säilötty punajuuri [punajuuri, vesi, etikka, sokeri, suola, säilöntäaineet E202, luontainen neilikka-aromi], vesi, sipuli, herneproteiini, suola, sakeuttamisaineet E461, E407a, mustapippuri)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 804 kJ, 193 kcal
Rasva: 10,2 g
josta tyydyttyneet: 0,7 g
Hiilihydraatit: 17,3 g
josta sokerit: 3,9 g
Proteiini: 5,4 g
Suola: 0,9 g
Kuitu: 3,2 g

Sinappirelish-kastiketta *, A, G, L, M, Veg

Ainesosat:

Kauragurttia (vesi, gluteeniton KAURAJAUHO 8 %, sokeri, muunnettu tärkkelys, kasviöljyt (rapsi, rypsi), kalsium, herneproteiini, suola, aromit, happamuudensäätöaineet (omenahappo, natriumsitraatit), vitamiinit (riboflaviini (B2), B12, D2), jodi, hapate, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp.), sinappi-kurkkusalaattia (Kuutioitu kurkku (50%), vesi, sokeri, etikka, SINAPINSIEMEN, sipuli, maissitärkkelys, punainen paprika, suola, aromit,,säilöntäaine (E211) ja väri (E160a)), vegaanista majoneesia (vesi, rapsiöljy 35% (Viro), sakeuttamisaine E1422, valkoviinietikka, SINAPPI (vesi, sokeri, sinapinsiemen, etikka, jodioitu suola, rapsiöljy, väri E150, säilöntäaine E211, valkopippuri), sokeri, jodioitu suola, sakeuttamisaine E415, säilöntäaine E202), sipulijauhetta, suola (Suola, jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 490 kJ, 117 kcal
Rasva: 5 g
josta tyydyttyneet: 0,5 g
Hiilihydraatit: 13 g
josta sokerit: 8 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,8 g
Kuitu: 0,1 g

Paahdettua perunaa *, G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

perunoita, rypsiöljyä, suola (Suola, jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 417 kJ, 100 kcal
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 19,1 g
josta sokerit: 0,7 g
Proteiini: 2 g
Suola: 0,4 g
Kuitu: 1,1 g

Kotiruokalounas00

Kinkku-juustokastiketta , Luomutäysjyväpastaa

Kinkku-juustokastiketta *, A, G, ILM, L, VS

Ainesosat:

vettä, kinkkusuikaleita (suomalainen porsaan kinkku, vesi, jodioitu suola, stabilointiaineet (E450, E451, E407), dextroosi, hapettumisenestoaine (E301), säilöntäaine (E250), savuaromi), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), sipulia, laktoositonta sulatejuustoa (sisältää vesi, EMMENTALJUUSTO, muu kypsytetty JUUSTO, voiöljy, sulatesuolat E339, E452, säilöntäaine E200. Voimakassuolainen), maissitärkkelystä, rypsiöljyä, lihaliemiaineksia (maltodekstriini, suola, luontainen aromi, naudanlihauute, sipuli), valkosipulia, mustapippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 388 kJ, 93 kcal
Rasva: 5,6 g
josta tyydyttyneet: 1,4 g
Hiilihydraatit: 4,4 g
josta sokerit: 1,2 g
Proteiini: 5,6 g
Suola: 0,7 g
Kuitu: 0,3 g

Luomutäysjyväpastaa *, A, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, luomutäysjyväpastaa (luomu kokojyvädurum VEHNÄJAUHO, vesi. Saattaa sisältää jäämiä SOIJASTA ja SINAPISTA), rypsiöljyä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 614 kJ, 145 kcal
Rasva: 1,6 g
josta tyydyttyneet: 0,2 g
Hiilihydraatit: 26,4 g
josta sokerit: 0,8 g
Proteiini: 4,8 g
Suola: 0 g
Kuitu: 3,2 g

Erikoisannos00

Paahdettua rosmariini-valkosipuliperunaa , Kanaa Kiovan tapaan , Pestorossojogurttia

Paahdettua rosmariini-valkosipuliperunaa G, L, M, Veg, VS

Ainesosat:

perunoita, rypsiöljyä, valkosipulia, suola (Suola, jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535)), tuoretta rosmariinia, mustapippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 598 kJ, 143 kcal
Rasva: 5,2 g
josta tyydyttyneet: 0,4 g
Hiilihydraatit: 21 g
josta sokerit: 1,1 g
Proteiini: 2,3 g
Suola: 1,2 g
Kuitu: 1,2 g

Kanaa Kiovan tapaan A, L, VS

Ainesosat:

kieviläistä kanaa (Broilerinliha (Suomi), maustevoi [ laktoositon VOI (KERMA, suola, hapate), korppujauho (VEHNÄJAUHO, suola, hiiva), persilja, valkosipuli, sitruunamehu [vesi, sitruunamehutiiviste, säilöntäaine (kaliumdisulfiitti/E224)], vesi, korppujauho (VEHNÄJAUHO, suola, hiiva), suola, pinnalle [VEHNÄJAUHO, rypsiöljy, suola, hiiva], rypsiöljy)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 948 kJ, 226 kcal
Rasva: 12,9 g
josta tyydyttyneet: 6,4 g
Hiilihydraatit: 11,8 g
josta sokerit: 0,8 g
Proteiini: 15,1 g
Suola: 1,5 g
Kuitu: 0,8 g

Pestorossojogurttia A, G, VL, VS

Ainesosat:

laktoositonta turkkilaista jogurttia (pastöroitu MAITO ja KERMA (Suomi), MAITOproteiini, hapate), punaista pestoa (tomaattimurskaa (42%), auringonkukkaöljyä, kuivattuja tomaatteja (9%), italian basilikaa(6%), CASHEWPÄHKIKÖITÄ, pecorinojuustoa, (lampaanMAITOA, suolaa, juoksutetta) , sokeria, valkosipulia, suolaa, hapettumisenestoainetta:askorbiinihappo, säilöntäainetta: kaliumsorbaatti. Tuote saattaa sisältää muita PÄHKINÄNJÄÄMIÄ ja MAAPÄHKINÖITÄ.), sokeria, suola (Suola, jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 619 kJ, 148 kcal
Rasva: 12,4 g
josta tyydyttyneet: 6,3 g
Hiilihydraatit: 4,6 g
josta sokerit: 3,8 g
Proteiini: 4,1 g
Suola: 0,5 g
Kuitu: 0,1 g

Pieni makea ihanuus00

Banoffee-juustokakkumousse

Banoffee-juustokakkumousse A, L

Ainesosat:

laktoositonta VISPIKERMAA (sis. karrageenia), laktoositonta maitorahkaa (pastöroitu rasvaton MAITO, hapate), laktoositonta kinuskikastiketta (sokeri, vesi, glukoosisiirappi, MAITOJAUHE, fruktoosi, VOI, aromit (vanilja ja karamelli), stabilointiaine (pektiini), emulgointiaine (polyfosfaatit), suola), Kaurakeksi (KAURA 42 % (hiutale ja jauho: Suomi), sokeri, kasvirasvavalmiste [shea- ja palmuöljy, väri (E160a)], vesi, KANANMUNA, elintarvikemelassi, laktoositon MAITOJAUHE, nostatusaine (E500), suola, aromi (vanilliini). Saattaa sisältää pieniä määriä VEHNÄÄ ja SOIJAA.), laktoositonta tuorejuustoa (Pastöroitu KIRNUMAITO, KERMA, suola, laktaasientsyymi, hapate), banaanisosetta, sitruunamehua (sis. säilöntäainetta E202), sokeria, vaniljasokeria (sokeri, Bourbon-vaniljauute, maissitärkkelys, Bourbon-vanilja, luontainen aromi), suola (Suola, jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1138 kJ, 274 kcal
Rasva: 18,3 g
josta tyydyttyneet: 10,3 g
Hiilihydraatit: 22,1 g
josta sokerit: 19,5 g
Proteiini: 4,7 g
Suola: 0,3 g
Kuitu: 0,5 g

tiistai 20.10.

Kasviskeitto00

Tandoorilla maustettua porkkana-omenakeittoa , Paahdettuja siemeniä

Tandoorilla maustettua bataatti-omenakeittoa *, A, G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, bataattia, perunaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), omenaa (Omena (Italia), happamuudensäätöaine: sitruunahappo (E330), Antioksidantti: askorbiinihappo: (E300), natriumkloridi), sipulia, kookosmaitoa (kookospähkinäuute, vesi), tandooritahnaa (sisältää vettä, suolaa, puuvillansiemenöljyä, chiliä, korianteria, jeeraa, linssejä, valkosipulia, inkivääriä, happamuudensäätöainetta E260, kurkumaa, anista, sarviapilansiemeniä, laakerinlehteä, neilikkaa, kanelia. Saattaa sisältää PÄHKINÄÄ, MANTELIA ja SINAPPIA), rypsiöljyä, suola (Suola, jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 297 kJ, 71 kcal
Rasva: 2,9 g
josta tyydyttyneet: 0,7 g
Hiilihydraatit: 9,7 g
josta sokerit: 2,8 g
Proteiini: 1 g
Suola: 0,7 g
Kuitu: 1,4 g

Paahdettuja siemeniä G, L, M, Veg

Ainesosat:

siemenseosta (sisältää auringonkukansiemeniä, kurpitsansiemeniä, meloninsiemeniä), rypsiöljyä, suola (Suola, jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 2659 kJ, 635 kcal
Rasva: 55,8 g
josta tyydyttyneet: 8,3 g
Hiilihydraatit: 11,9 g
josta sokerit: 1,3 g
Proteiini: 21,4 g
Suola: 1 g
Kuitu: 6 g

Kasvislounas00

Mifua Sweet & Sour , Tummaa riisiä

Mifua Sweet & Sour *, A, G, ILM, L

Ainesosat:

tomaattimurskaa (tomaatti, tomaattimehu, sitruunahappo (E330)), porkkanaa, laktoosittomia Mifu®-suikaleita (sisältää MAITOA, vettä, MAITOPROTEIINIA, sakeuttamisainetta E404, MAITORASVAA, suolaa, aromia, sokerikulööriä, säilöntäainetta E200 ja hapatetta), punasipulia, SOIJAPAPUJA, tuoreita herkkusieniä, sokeria, etikkaa, tomaattipyreetä (tomaatti), vettä, sambal oelec -maustekastiketta (sisältää punaista chiliä, vettä, suolaa, muunnettua maissitärkkelystä, happamuudensäätöaine E330, säilöntäaineita E202), rypsiöljyä, suola (Suola, jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535)), tuoretta lehtipersiljaa, inkivääriä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 439 kJ, 105 kcal
Rasva: 2,4 g
josta tyydyttyneet: 0,6 g
Hiilihydraatit: 15 g
josta sokerit: 11,7 g
Proteiini: 5,4 g
Suola: 0,5 g
Kuitu: 2,3 g

Tummaa riisiä *, G, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, tummaa riisiä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 599 kJ, 143 kcal
Rasva: 1 g
josta tyydyttyneet: 0,2 g
Hiilihydraatit: 30,3 g
josta sokerit: 0,2 g
Proteiini: 2,9 g
Kuitu: 1,7 g

Kotiruokalounas00

Rapeaa seitifilettä , Tartarjogurttia , Tilliperunoita

Rapeaa seitifilettä *, A, ILM, L, M

Ainesosat:

paneroitu seitifilee (KALAFILEE SEISTÄ (Pollachius virens) 65%, VEHNÄJAUHO, rapsi- ja auringonkukkaöljy, vesi, suola, rypälesokeri, sipuli, valkopippuri, happo (E330), maissitärkkelys)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 865 kJ, 207 kcal
Rasva: 8,9 g
josta tyydyttyneet: 0,9 g
Hiilihydraatit: 16,2 g
josta sokerit: 0,5 g
Proteiini: 15,1 g
Suola: 0,7 g

Tartarjogurttia *, A, G, L

Ainesosat:

laktoositonta jogurttia (Pastöroitu MAITO, MAITOPROTEIINI, D-vitamiini ja hapate), tartarpikkelsiä (Porkkana 25 %, kurkku 20 %, sokeri, vesi, kukkakaali 10 %, etikka, sipuli 7 %, jodioitu suola, säilöntäaine (kaliumsorbaatti), aromit (neilikka, valkopippuri)), vegaanista majoneesia (vesi, rapsiöljy 35% (Viro), sakeuttamisaine E1422, valkoviinietikka, SINAPPI (vesi, sokeri, sinapinsiemen, etikka, jodioitu suola, rapsiöljy, väri E150, säilöntäaine E211, valkopippuri), sokeri, jodioitu suola, sakeuttamisaine E415, säilöntäaine E202), ruohosipulia, suola (Suola, jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 375 kJ, 90 kcal
Rasva: 3,9 g
josta tyydyttyneet: 1,3 g
Hiilihydraatit: 8,4 g
josta sokerit: 7,5 g
Proteiini: 3,2 g
Suola: 0,8 g
Kuitu: 0 g

Tilliperunoita *, A, G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

perunaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), tuoretta tilliä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 359 kJ, 86 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttyneet: 0 g
Hiilihydraatit: 18,5 g
josta sokerit: 0,6 g
Proteiini: 2 g
Kuitu: 1,1 g

Pieni makea ihanuus00

Vegaanista suklaakakkua , Suolakinuskia

Vegaanista suklaakakkua A, G, L, Veg

Ainesosat:

sokeria, tummaa kuorrutussuklaata (sisältää mm. kaakaomassaa, sokeria, kaakaovoita, emulgointiainetta E322 [SOIJASTA], aromiainetta vanilliinia]. Saattaa sisältää MAITOA.), jauhettua luomukikhernettä, soijajuomaa (vesi, kuoritut SOIJAPAVUT (8%), sokeri, kalsiumkarbonaatti, happamuudensäätöaine (monokaliumfosfaatti), aromi, merisuola, stabilointiaine (gellaanikumi), vitamiinit (B2, B12, D2)), kasvimargariinia (sisältä kasvirasvaa [SG-palmu ja kookos], rypsiöljy, vesi, suola, emulgointiaine auringonkukkalesitiini, aromit, A- ja D2-vitamiini, väri E160a), kaakaojauhetta (kaakaojauhe, happamuudensäätöaine E501), ruokasoodaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1672 kJ, 455 kcal
Rasva: 25 g
josta tyydyttyneet: 12,3 g
Hiilihydraatit: 46 g
josta sokerit: 35,3 g
Proteiini: 7,8 g
Suola: 0,1 g
Kuitu: 6,1 g

Suolakinuskia A, G, L, M, Veg

Ainesosat:

ruokosokeria, Kasvirasvasekoitetta (vesi, kokonaan kovetetut kasviöljyt (kookos, rapsi), maltodekstriini, sokeri, emulgointiaineet (E472e, E435), stabilointiaineet (E464, ksantaanikumi), happamuudensäätöaine (kaliumhydroksidi), suola, aromi, väri (karotenoidit).), glukoosisiirappi (VEHNÄpohjainen, gluteeniton), kasvimargariinia (sisältä kasvirasvaa [SG-palmu ja kookos], rypsiöljy, vesi, suola, emulgointiaine auringonkukkalesitiini, aromit, A- ja D2-vitamiini, väri E160a), suola (Suola, jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1694 kJ, 406 kcal
Rasva: 16,9 g
josta tyydyttyneet: 12,4 g
Hiilihydraatit: 62,6 g
josta sokerit: 61,1 g
Proteiini: 0 g
Suola: 1,6 g
Kuitu: 0 g

Wicked Rabbit kasvisbuffa00

Falafel Hot Dog ja chimichurria , Maalaislohkoperunoita , Srirachamajoneesia

Falafel Hot Dog ja chimichurria A, L, M, Veg, VS

Ainesosat:

Falafelpuikkoja (Falafelpuikkoja (Kikherne (74 %), vesi, rypsiöljy, sipuli, persilja, riisijauho, korianteri, suola, valkosipuli, kumina, ruokasooda (E500).)), hotdog-sämpylä (sisältää VEHNÄJAUHO, vesi, sokeri, rypsiöljy, hiiva, jodioitu suola, emulgointiaine E472e, säilöntäaine E282, hapettumisenestoaine E300. Tuote saattaa sisältää pieniä määriä SEESAMINSIEMENIÄ), Chimichurria (paprikaa, paprikaa, rypsiöljyä, valkoviinietikkaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), tuoretta persiljaa, tuoretta chiliä, valkosipulia, sokeria, suola (Suola, jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535)), oreganoa), vegaanista majoneesia (vesi, rapsiöljy 35% (Viro), sakeuttamisaine E1422, valkoviinietikka, SINAPPI (vesi, sokeri, sinapinsiemen, etikka, jodioitu suola, rapsiöljy, väri E150, säilöntäaine E211, valkopippuri), sokeri, jodioitu suola, sakeuttamisaine E415, säilöntäaine E202)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1205 kJ, 288 kcal
Rasva: 15,9 g
josta tyydyttyneet: 1,1 g
Hiilihydraatit: 25,4 g
josta sokerit: 3 g
Proteiini: 6,6 g
Suola: 1 g
Kuitu: 3,1 g

Maalaislohkoperunoita G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

kuorellisia lohkoperunoita (sisältää perunaa, auringonkukkaöljyä), suola (Suola, jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 546 kJ, 130 kcal
Rasva: 4 g
josta tyydyttyneet: 0,4 g
Hiilihydraatit: 19,5 g
josta sokerit: 0,5 g
Proteiini: 2,5 g
Suola: 0,8 g
Kuitu: 3 g

Srirachamajoneesia A, G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

vegaanista majoneesia (vesi, rapsiöljy 35% (Viro), sakeuttamisaine E1422, valkoviinietikka, SINAPPI (vesi, sokeri, sinapinsiemen, etikka, jodioitu suola, rapsiöljy, väri E150, säilöntäaine E211, valkopippuri), sokeri, jodioitu suola, sakeuttamisaine E415, säilöntäaine E202), Sriracha-kastiketta (punainen chili 54%, sokeri, valkosipuli, suola, vesi, happo (etikkahappo, sitruunahappo), arominvahvenne (natriumglutamaatti), säilöntäaine (natriumbentsoaatti)), limetäysmehua (sisältää mm. limemehua, hapettumisenestoainetta SULFIITTI, limeöljyä), sokeria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1512 kJ, 361 kcal
Rasva: 23,6 g
josta tyydyttyneet: 2,1 g
Hiilihydraatit: 15,9 g
josta sokerit: 10,2 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 2,9 g
Kuitu: 0,3 g

keskiviikko 21.10.

Kasviskeitto00

Pinaattikeittoa , Keitetty kananmuna

Pinaattikeittoa *, A, ILM, L

Ainesosat:

vettä, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), pinaattia, vehnäjauhoja (VEHNÄ, jauhonparanne E300), suola (Suola, jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535)), sokeria, muskottipähkinää

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 260 kJ, 62 kcal
Rasva: 3 g
josta tyydyttyneet: 0,3 g
Hiilihydraatit: 7 g
josta sokerit: 0,7 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 0,5 g
Kuitu: 0,5 g

Keitetty kananmuna A, G, ILM, L, M

Ainesosat:

KANANMUNAA

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 597 kJ, 143 kcal
Rasva: 10 g
josta tyydyttyneet: 2,1 g
Hiilihydraatit: 0,3 g
josta sokerit: 0,3 g
Proteiini: 13 g
Suola: 0,3 g
Kuitu: 0 g

Kasvislounas00

Tulista ja aromaattista tofucurrya - Madras Tofu , Tummaa riisiä

Tulista ja aromaattista tofucurrya - Madras Tofu *, A, G, ILM, L, M, Veg, VS

Ainesosat:

porkkanaa, gluteenitonta kasvirasvasekoitetta (vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), gluteeniton KAURAJAUHO 9 %, emulgointiaine (E472e), happamuudensäätöaineet (natriumsitraatit, sitruunahappo), sakeuttamisaine (ksantaanikumi)), luomutofua (sisältää SOIJAPAPUA), vettä, säilöttyjä kikherneitä (kikherneet, vesi, suola), sipulia, siirappia, gluteenitonta soijakastiketta (sisältää mm. SOIJAPAPUA, suolaa), maissitärkkelystä, rypsiöljyä, inkivääritahnaa (inkivääri 86 %, etikka, sokeri, suola, happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, askorbiinihappo)), valkosipulia, paprikajauhetta, kanelia, mustapippuria, kurkumaa, kardemummaa, mausteseosta (sisältää chilipippuri, jeera, oregano, valkosipuli ja paakkuuntumisenestoaine E551), suola (Suola, jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 467 kJ, 112 kcal
Rasva: 5,6 g
josta tyydyttyneet: 0,6 g
Hiilihydraatit: 9,9 g
josta sokerit: 6 g
Proteiini: 4,7 g
Suola: 0,6 g
Kuitu: 3 g

Tummaa riisiä *, G, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, tummaa riisiä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 599 kJ, 143 kcal
Rasva: 1 g
josta tyydyttyneet: 0,2 g
Hiilihydraatit: 30,3 g
josta sokerit: 0,2 g
Proteiini: 2,9 g
Kuitu: 1,7 g

Kotiruokalounas00

Broileripataa Sweet & Sour , Tummaa riisiä

Broileripataa Sweet & Sour *, A, G, L, M, VS

Ainesosat:

broilerin paistisuikaleita (sisältää broileria [Suomi], vesi, aromi, jodioitu suola, hapettumisenestoaine E331, väkiviinaetikka), luomukasvissekoitusta (sisältää parsakaali, porkkana, keltainen porkkana, vihreä papu, sipuli ja punainen paprika), vettä, sipulia, gluteenitonta soijakastiketta (sisältää mm. SOIJAPAPUA, suolaa), omenasiiderietikkaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), sokeria, maissitärkkelystä, rypsiöljyä, valkosipulia, suola (Suola, jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535)), inkivääriä, mausteseosta (sisältää chilipippuri, jeera, oregano, valkosipuli ja paakkuuntumisenestoaine E551)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 410 kJ, 98 kcal
Rasva: 4,4 g
josta tyydyttyneet: 1,1 g
Hiilihydraatit: 5,9 g
josta sokerit: 4,2 g
Proteiini: 8,1 g
Suola: 0,8 g
Kuitu: 1,1 g

Tummaa riisiä *, G, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, tummaa riisiä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 599 kJ, 143 kcal
Rasva: 1 g
josta tyydyttyneet: 0,2 g
Hiilihydraatit: 30,3 g
josta sokerit: 0,2 g
Proteiini: 2,9 g
Kuitu: 1,7 g

Erikoisannos00

BBQ Chicken toast , Maalaislohkoperunoita , Aiolia

BBQ Chicken toast A, L

Ainesosat:

pulled chicken (sisältää broileria [Suomi], bbq-kastiketta [sisältää tomaattipyree, sokeri, chili, mustapippuri, valkosipuli, sipuli, aromit (savu, mauste), suola, muunnettu maissitärkkelys, väri E150c, sakeuttamisaine E415, paprikauute, savupaprika, rypsiöljy], vesi, punaviinietikka, suola, sokeri, maustepippuri, laakerinlehti), Italialaista flatbread leipää (VEHNÄJAUHO, vesi, täysjyvä VEHNÄJAUHO, suola, hiiva, ekstra-neitsytoliiviöljy, mallasjauho (VEHNÄ).Saattaa sisältää pieniä määriä SOIJAA, MAITOA, SINAPPIA.), grillattua paprikaa, barbequekastiketta (Vesi, sokeri, tomaattipyree 15%, worcester-kastike (vesi, glukoosisiirappi, väkiviinaetikka, hydrolysoitu SOIJA– ja maissiproteiini, suola, sokeri, luonnollinen aromi, yrtit, mausteet (sis. SINAPPI), happo (sitruunahappo), säilöntäaine (natriumbentsoaatti), valkosipuliuute, sipuli, auringonkukkaöljy), sokerisiirappi, väkiviinaetikka, muunnettu maissitärkkelys, suola, savustettu maltodekstriini, luonnolliset aromit, mausteet, auringonkukkaöljy, sakeuttamisaine (guarkumi), sipuli, säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natrumbentsoaatti), stabilointiaine (ksantaanikumi)), laktoositonta juustoraastetta (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460)), rucolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 792 kJ, 184 kcal
Rasva: 7 g
josta tyydyttyneet: 2,7 g
Hiilihydraatit: 15,7 g
josta sokerit: 5 g
Proteiini: 14,3 g
Suola: 1,1 g
Kuitu: 0,7 g

Maalaislohkoperunoita G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

kuorellisia lohkoperunoita (sisältää perunaa, auringonkukkaöljyä), suola (Suola, jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 546 kJ, 130 kcal
Rasva: 4 g
josta tyydyttyneet: 0,4 g
Hiilihydraatit: 19,5 g
josta sokerit: 0,5 g
Proteiini: 2,5 g
Suola: 0,8 g
Kuitu: 3 g

Aiolia A, G, L, M, VS

Ainesosat:

majoneesia (rapsiöljy (50%), vesi, etikka, KANANMUNANKELTUAINEN (3,4%), muunnettu tärkkelys, sokeri, suola, sakeuttamisaine (ksantaanikumi), sitruunamehutiiviste, säilöntäaine (kaliumsorbaatti), aromit, hapettumisenestoaine (E385), paprikauute), valkosipulia, suola (Suola, jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 2015 kJ, 482 kcal
Rasva: 51 g
josta tyydyttyneet: 4 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
josta sokerit: 2 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 2,3 g
Kuitu: 0,5 g

Pieni makea ihanuus00

Lakritsirahkaa

Lakritsirahkaa A, G, L

Ainesosat:

laktoositonta maitorahkaa (pastöroitu rasvaton MAITO, hapate), laktoositonta VISPIKERMAA (sis. karrageenia), lakritsikastiketta (sisältää tärkkelyssiirappi, sokeri, vesi, kasvirasva [shea], luontainen lakritsiaromi ja muut luontaiset aromit, salmiakki, emulgointiaine E471, väri E153, suola, säilöntäaine E202 ja sakeuttamisaine E415), sokeria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 669 kJ, 161 kcal
Rasva: 7,9 g
josta tyydyttyneet: 4,5 g
Hiilihydraatit: 14 g
josta sokerit: 10,5 g
Proteiini: 7,8 g
Suola: 0,1 g
Kuitu: 0 g

Wicked Rabbit kasvisbuffa00

Täyteläisen maustettua härkistä - Härkistä Tikka Masala , Basmatiriisiä , Pitaleipä , Sitruunagurttikastiketta

Täyteläisen maustettua härkistä - Härkistä Tikka Masala *, A, G, ILM, L, M, Veg, VS

Ainesosat:

tomaattimurskaa (tomaatti, tomaattimehu, sitruunahappo (E330)), Härkistä ® (härkäpapu, vesi, herneproteiini, rapsiöljy, sakeuttamisaine (E461), hernekuitu, jodioitu suola, väri (E150a), melassi, luontainen sipuliaromi, muunnettu tärkkelys, mustapippuri. Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenitonta KAURAA.), grillattua paprikaa, gluteenitonta kasvirasvasekoitetta (vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), gluteeniton KAURAJAUHO 9 %, emulgointiaine (E472e), happamuudensäätöaineet (natriumsitraatit, sitruunahappo), sakeuttamisaine (ksantaanikumi)), punaisia linssejä, sipulia, rypsiöljyä, inkivääritahnaa (inkivääri 86 %, etikka, sokeri, suola, happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, askorbiinihappo)), tikka masala -mausteseosta (sisältää juustokumina, korianteri, inkivääri, kurkuma, kardemumma, mustapippuri, kaneli, neilikka, cayennepippuri), suola, paprika, tomaatti, sokeri, sipuli, korianterinlehti, paakkuuntumisenestoaine E551, luontainen aromi), sambal oelec -maustekastiketta (sisältää punaista chiliä, vettä, suolaa, muunnettua maissitärkkelystä, happamuudensäätöaine E330, säilöntäaineita E202), valkosipulia, suola (Suola, jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535)), jeeraa, sokeria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 675 kJ, 162 kcal
Rasva: 8,9 g
josta tyydyttyneet: 0,6 g
Hiilihydraatit: 12 g
josta sokerit: 3,9 g
Proteiini: 7,2 g
Suola: 0,9 g
Kuitu: 3,5 g

Basmatiriisiä G, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, basmatiriisiä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 477 kJ, 114 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttyneet: 0 g
Hiilihydraatit: 25,1 g
josta sokerit: 0,3 g
Proteiini: 2,6 g
Kuitu: 0,5 g

Sitruunagurttikastiketta A, G, L, M, Veg

Ainesosat:

soijagurttia (vesi, kuoritut SOIJAPAVUT (16,9%), sokeri, trikalsiumsitraatti, stabilointiaine (pektiini), happamuudensäätöaineet (natriumsitraatti, sitruunahappo), luontainen aromi, merisuola, hapettumisenestoaineet (tokoferoliuute, askorbiinihapon rasvahappoesterit), vitamiinit (B12, D2), hapate (S.thermophilus, L.bulgaricus). Saattaa sisältää jäämiä PÄHKINÖISTÄ (ei maapähkinästä)), sitruunamehua (sis. säilöntäainetta E202), ruohosipulia, sitruunatahnaa (Sitruunaruoho 47 %, vesi, etikka, sokeri, suola, sakeuttamisaine (ksantaanikumi), happamuudensäätöaine (sitruunahappo)), suola (Suola, jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535)), mustapippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 423 kJ, 102 kcal
Rasva: 8 g
josta tyydyttyneet: 4,6 g
Hiilihydraatit: 4,2 g
josta sokerit: 2,2 g
Proteiini: 2,7 g
Suola: 0,8 g
Kuitu: 0,1 g

torstai 22.10.

Kasviskeitto00

Pinaattikeittoa

Punajuurisosekeittoa *, A, G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, punajuurta, perunaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), sipulia, gluteenitonta kasvirasvasekoitetta (vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), gluteeniton KAURAJAUHO 9 %, emulgointiaine (E472e), happamuudensäätöaineet (natriumsitraatit, sitruunahappo), sakeuttamisaine (ksantaanikumi)), punaisia linssejä, kasvisliemiaineksia (maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe, sipulijauhe, aromit, purjosipulijauhe), omenasiiderietikkaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), sokeria, suola (Suola, jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535)), timjamia

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 190 kJ, 46 kcal
Rasva: 0,8 g
josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 8 g
josta sokerit: 2,8 g
Proteiini: 1,4 g
Suola: 0,5 g
Kuitu: 1,3 g

Kasvislounas00

Mifua Margherita ja pennepastaa

Mifua Margherita ja pennepastaa A, L, VS

Ainesosat:

laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), vettä, pennepastaa (sisältää VEHNÄÄ), laktoositonta Mifu®-jauhista (pastöroitu MAITO, vesi, MAITOPROTEIINI, sakeuttamisaine (kalsiumalginaatti), MAITORASVA, karamellisoitu sokeri, suola, aromi, säilöntäaine (sorbiinihappo), hapate), tomaattiketsuppia (sisältää tomaattisose, sokeri, etikka, jodioitu suola, luontaiset aromit [maustepippuri- ja valkopippuriuute], inkivääri ja säilöntäaineet E202, E211), sipulia, puolikuivattuja tomaatteja (sisältää mm. tomaattia, suolaa, säilöntäainetta E202), laktoositonta juustoraastetta (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460)), tomaattipyreetä (tomaatti), suola (Suola, jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535)), basilikaa, persiljaa, valkosipulia, oreganoa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 754 kJ, 180 kcal
Rasva: 8,6 g
josta tyydyttyneet: 1,3 g
Hiilihydraatit: 19,7 g
josta sokerit: 3 g
Proteiini: 5,5 g
Suola: 0,9 g
Kuitu: 1 g

Kotiruokalounas00

Broileripyöryköitä , Harissalla maustettua linssitomaattikastiketta , Paahdettua perunaa

Broileripyöryköitä *, A, L, M, VS

Ainesosat:

broilerpyöryköitä (vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), broilerinliha, SOIJAPROTEIINI, korppujauho (VEHNÄ), mausteet (sipuli, valkopippuri, paprika, mustapippuri, valkosipuli, korianteri, maustepippuri), siipikarjanrasva, perunajauho, dekstroosi, jodioitu suola, hiivauute, kaliumkloridi, sakeuttamisaine E 461, happamuudensäätöaine E 300, aromi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 771 kJ, 185 kcal
Rasva: 8,2 g
josta tyydyttyneet: 2,2 g
Hiilihydraatit: 10,4 g
josta sokerit: 1,6 g
Proteiini: 15,5 g
Suola: 0,9 g
Kuitu: 2,7 g

Harissalla maustettua linssitomaattikastiketta *, A, G, L, M, Veg, VS

Ainesosat:

maustettua tomaattikastiketta (Tomaatti 99,1 %, suola, basilika 0,075 %, oregano 0,05 %, sipuli 0,05 %, luontainen aromi), vettä, sipulia, tomaattipyreetä (tomaatti), harissatahnaa (sisältää tomaattipyree, vesi, chili, pikkelöity chili [chili, suola, happamuudensäätöaine E260], sokeri, SOIJAPAPUÖLJY, valkosipuli, jeera, chilijauhe, etikka, tähtianis, korianterijauhe, sitruunamehutiiviste), punaisia linssejä, rypsiöljyä, valkosipulia, balsamiviinietikkaa (sisältää viinietikka, rypälemehutiiviste, keitetty rypälemehutiiviste, elintarvikeväri E150d, hapettumisenestoaine SULFIITTI), sokeria, mustapippuria, suola (Suola, jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 292 kJ, 70 kcal
Rasva: 3,2 g
josta tyydyttyneet: 0,3 g
Hiilihydraatit: 7,4 g
josta sokerit: 4,7 g
Proteiini: 2,2 g
Suola: 0,5 g
Kuitu: 1,8 g

Paahdettua perunaa *, G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

perunoita, rypsiöljyä, suola (Suola, jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 417 kJ, 100 kcal
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 19,1 g
josta sokerit: 0,7 g
Proteiini: 2 g
Suola: 0,4 g
Kuitu: 1,1 g

Keittolounas00

Hernekeittoa , Meidän keittiön pannukakkua , Hillottua mansikkaa , Kermavaahtoa

Hernekeittoa *, A, G, ILM, L, M

Ainesosat:

vettä, kuivattuja herneitä, saattaa sisältää pieniä määriä GLUTEENIA, Hernekeittolihaa (porsaanliha (Suomi), pekoni (suomalainen porsaankylki, jodioitu suola, vesi, dekstroosi, stabilointiaineet (E450, E451), säilöntäaine (E250), savuaromi), kinkku (suomalainen porsaankinkku, vesi, jodioitu suola, stabilointiaineet (perunatärkkelys, E450, E451), dekstroosi, säilöntäaine (E250), savuaromi), lihaproteiini.) , sipulia, sinappia (sisältää vesi, sokeri, SINAPINSIEMEN, etikka, jodioitu suola, rypsiöljy, väri E150a, säilöntäaine E211, valkopippuri), suola (Suola, jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535)), meiramia, valkopippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 357 kJ, 85 kcal
Rasva: 2,1 g
josta tyydyttyneet: 0,5 g
Hiilihydraatit: 10,5 g
josta sokerit: 0,8 g
Proteiini: 5,7 g
Suola: 0,6 g
Kuitu: 2,3 g

Meidän keittiön pannukakkua A, L

Ainesosat:

laktoositonta KEVYTMAITOJUOMAA, vehnäjauhoja (VEHNÄ, jauhonparanne E300), kananmunamassaa (sis. pastöroitua vapaan kanan KANANMUNAA, säilöntäainetta E202, happamuudensäätöainetta E330, emulgointiaineet E471, E475, suola), sokeria, kasvimargariinia (sisältä kasvirasvaa [SG-palmu ja kookos], rypsiöljy, vesi, suola, emulgointiaine auringonkukkalesitiini, aromit, A- ja D2-vitamiini, väri E160a), suola (Suola, jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 708 kJ, 170 kcal
Rasva: 5,2 g
josta tyydyttyneet: 2,1 g
Hiilihydraatit: 21,9 g
josta sokerit: 5,5 g
Proteiini: 7,7 g
Suola: 0,7 g
Kuitu: 1,1 g

Hillottua mansikkaa G, L, M, Veg

Ainesosat:

hillottua mansikkaa (sokeri, mansikka, vesi, sakeuttamisaine (E 440), happamuudensäätöaine (E 330), säilöntäaine (E 202))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 826 kJ, 197 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttyneet: 0 g
Hiilihydraatit: 47 g
josta sokerit: 47 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0 g
Kuitu: 1,3 g

Kermavaahtoa A, G, L

Ainesosat:

laktoositonta VISPIKERMAA (sis. karrageenia), sokeria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1556 kJ, 378 kcal
Rasva: 38 g
josta tyydyttyneet: 22 g
Hiilihydraatit: 7 g
josta sokerit: 7 g
Proteiini: 2 g
Suola: 0,1 g
Kuitu: 0 g

Pieni makea ihanuus00

Hillottua mansikkaa , Gluteenitonta pannukakkua , Vaniljavaahtoa

Hillottua mansikkaa G, L, M, Veg

Ainesosat:

hillottua mansikkaa (sokeri, mansikka, vesi, sakeuttamisaine (E 440), happamuudensäätöaine (E 330), säilöntäaine (E 202))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 826 kJ, 197 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttyneet: 0 g
Hiilihydraatit: 47 g
josta sokerit: 47 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0 g
Kuitu: 1,3 g

Gluteenitonta pannukakkua A, G, L

Ainesosat:

vettä, gluteenitonta täysjyväKAURAA, KANANMUNAA, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), kasvimargariinia (sisältä kasvirasvaa [SG-palmu ja kookos], rypsiöljy, vesi, suola, emulgointiaine auringonkukkalesitiini, aromit, A- ja D2-vitamiini, väri E160a), sokeria, suola (Suola, jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535)), vaniljasokeria (sisältää sokeria, maissitärkkelystä, luontaista vanilja-aromia, etyleenivanilliinia)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 764 kJ, 183 kcal
Rasva: 9,1 g
josta tyydyttyneet: 2,3 g
Hiilihydraatit: 17,4 g
josta sokerit: 2,8 g
Proteiini: 6,4 g
Suola: 1,5 g
Kuitu: 2,8 g

Vaniljavaahtoa A, G, L, M, Veg

Ainesosat:

Kasvirasvasekoitetta (vesi, kokonaan kovetetut kasviöljyt (kookos, rapsi), maltodekstriini, sokeri, emulgointiaineet (E472e, E435), stabilointiaineet (E464, ksantaanikumi), happamuudensäätöaine (kaliumhydroksidi), suola, aromi, väri (karotenoidit).), sokeria, vaniljasokeria (sisältää sokeria, maissitärkkelystä, luontaista vanilja-aromia, etyleenivanilliinia)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1157 kJ, 280 kcal
Rasva: 23,2 g
josta tyydyttyneet: 22,3 g
Hiilihydraatit: 17,9 g
josta sokerit: 14,3 g
Proteiini: 0,1 g
Suola: 0,1 g
Kuitu: 0 g

Wicked Rabbit kasvisbuffa00

Vehnätortillaa , Maissipaneroitua tofua - Taco Fried Tofu , Guacamolea , Kauragurttia , Limellä ja oreganolla maustettua riisiä

Vehnätortillaa A, L, M, Veg

Ainesosat:

vehnätortilla (VEHNÄJAUHO (kalsium, rauta, niasiini, tiamiini), vesi, kasviöljy (palmuöljy, rypsiöljy), sokeri, nostatusaineet (E500, E450), happamuudensäätöaine (omenahappo E296), stabilointiaine (E466), suola)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1257 kJ, 297 kcal
Rasva: 5,6 g
josta tyydyttyneet: 2,2 g
Hiilihydraatit: 52,5 g
josta sokerit: 3,9 g
Proteiini: 7,9 g
Suola: 0,8 g
Kuitu: 2,8 g

Maissipaneroitua tofua - Taco Fried Tofu A, G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

luomutofua (sis. SOIJAPAPUA), tortillalastuja (maissijauho, auringonkukkaöljy, suola. Saattaa sisältää pieniä määriä SOIJAA), vegaanista majoneesia (vesi, rapsiöljy 35% (Viro), sakeuttamisaine E1422, valkoviinietikka, SINAPPI (vesi, sokeri, sinapinsiemen, etikka, jodioitu suola, rapsiöljy, väri E150, säilöntäaine E211, valkopippuri), sokeri, jodioitu suola, sakeuttamisaine E415, säilöntäaine E202), sambal oelec -maustekastiketta (sisältää punaista chiliä, vettä, suolaa, muunnettua maissitärkkelystä, happamuudensäätöaine E330, säilöntäaineita E202), taco-mausteseosta (sisältää chilipippuri, jeera, valkosipuli, dekstroosi, sipuli, suola, oregano, hiivauute, perunatärkkelys, perunakuitu, paakkuuntumisenestoaine E551, paprikauute), limetäysmehua (sisältää mm. limemehua, hapettumisenestoainetta SULFIITTI, limeöljyä), tuoretta korianteria, tuoretta lehtipersiljaa, suola (Suola, jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 994 kJ, 237 kcal
Rasva: 13,1 g
josta tyydyttyneet: 1,6 g
Hiilihydraatit: 12,8 g
josta sokerit: 0,8 g
Proteiini: 14,1 g
Suola: 1,2 g
Kuitu: 2 g

Guacamolea G, L, M, Veg, VS

Ainesosat:

guacamolea (sisältää mm. avokadoa, vettä, paprikaa, sokeria, suolaa, sipulia, valkosipulia, hapettumisenestoaineita E300, E330, emulgointiaineita E401, E415, chilijauhetta)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 674 kJ, 161 kcal
Rasva: 14 g
josta tyydyttyneet: 1,9 g
Hiilihydraatit: 7,2 g
josta sokerit: 5 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 1,1 g
Kuitu: 5,4 g

Limellä ja oreganolla maustettua riisiä A, G, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, pitkäjyväistä riisiä, limetäysmehua (sisältää mm. limemehua, hapettumisenestoainetta SULFIITTI, limeöljyä), sokeria, suola (Suola, jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535)), oreganoa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 609 kJ, 146 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 32,2 g
josta sokerit: 1,9 g
Proteiini: 3,2 g
Suola: 0,5 g
Kuitu: 0,7 g

perjantai 23.10.

Kasviskeitto00

Juustoista paprikakeittoa , Paahdettuja siemeniä

Juustoista paprikakeittoa *, A, G, ILM, L

Ainesosat:

vettä, paprikaa, laktoositonta sulatejuustoa (sisältää vesi, EMMENTALJUUSTO, muu kypsytetty JUUSTO, voiöljy, sulatesuolat E339, E452, säilöntäaine E200. Voimakassuolainen), maissitärkkelystä, kasvisliemiaineksia (maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe, sipulijauhe, aromit, purjosipulijauhe), sokeria, suola (Suola, jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535)), persiljaa, paprikajauhetta, valkopippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 180 kJ, 43 kcal
Rasva: 1,7 g
josta tyydyttyneet: 1 g
Hiilihydraatit: 4,2 g
josta sokerit: 1 g
Proteiini: 2 g
Suola: 0,7 g
Kuitu: 0,3 g

Paahdettuja siemeniä G, L, M, Veg

Ainesosat:

siemenseosta (sisältää auringonkukansiemeniä, kurpitsansiemeniä, meloninsiemeniä), rypsiöljyä, suola (Suola, jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 2659 kJ, 635 kcal
Rasva: 55,8 g
josta tyydyttyneet: 8,3 g
Hiilihydraatit: 11,9 g
josta sokerit: 1,3 g
Proteiini: 21,4 g
Suola: 1 g
Kuitu: 6 g

Kasvislounas00

Pinaatti-kasvispataa , Tummaa riisiä

Kanatonta pinaattikasvispataa *, A, ILM, L, M, Veg, VS

Ainesosat:

vettä, linssejä (sisältää linssejä, vettä, suolaa. Saattaa sisältää pieniä määriä VEHNÄÄ), kukkakaalia, Herneproteiinisuikale (Vesi, herneproteiinieriste, herneproteiinikonsentraatti, perunatärkkelys, inaktivoitu hiiva, suola), sipulia, gluteenitonta makeaa soijakastiketta (melassi, vesi, soijakastike [vesi, SOIJA, VEHNÄ, suola], suola, väriaine (karamelli), sitruunahappo), omenasiiderietikkaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), rypsiöljyä, valkosipulia, maissitärkkelystä, sokeria, kasvisliemiaineksia (maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe, sipulijauhe, aromit, purjosipulijauhe), tuoretta pinaattia, currya (korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka), chilipippuria, suola (Suola, jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535)), jeeraa, kurkumaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 252 kJ, 60 kcal
Rasva: 1,8 g
josta tyydyttyneet: 0,2 g
Hiilihydraatit: 5,9 g
josta sokerit: 2,7 g
Proteiini: 4,8 g
Suola: 0,6 g
Kuitu: 1,2 g

Tummaa riisiä *, G, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, tummaa riisiä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 599 kJ, 143 kcal
Rasva: 1 g
josta tyydyttyneet: 0,2 g
Hiilihydraatit: 30,3 g
josta sokerit: 0,2 g
Proteiini: 2,9 g
Kuitu: 1,7 g

Kotiruokalounas00

Tillillä maustettuja lohimurekepihvejä , Tillijogurttia , Perunamuusia

Tillillä maustettuja lohimurekepihvejä *, A, G, L, M

Ainesosat:

kalamurekepihvejä (sisältää mm. LOHTA [Norja, kasvatettu], SEITÄ [Koillis-Atlantti, villi], gluteeniton KAURALESE, perunahiutaleita, sipulia, sitruunamehua, gluteeniton KAURAKUITU, tilliä, jodioitua suolaa, valkopippuria)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 800 kJ, 190 kcal
Rasva: 12 g
josta tyydyttyneet: 2,8 g
Hiilihydraatit: 7 g
josta sokerit: 0,2 g
Proteiini: 15 g
Suola: 0,9 g
Kuitu: 3,1 g

Tillijogurttia *, A, G, ILM, L

Ainesosat:

laktoositonta jogurttia (Pastöroitu MAITO, MAITOPROTEIINI, D-vitamiini ja hapate), vegaanista majoneesia (vesi, rapsiöljy 35% (Viro), sakeuttamisaine E1422, valkoviinietikka, SINAPPI (vesi, sokeri, sinapinsiemen, etikka, jodioitu suola, rapsiöljy, väri E150, säilöntäaine E211, valkopippuri), sokeri, jodioitu suola, sakeuttamisaine E415, säilöntäaine E202), tilliä, sitruunamehua (sis. säilöntäainetta E202), sinappia (sisältää vesi, sokeri, SINAPINSIEMEN, etikka, jodioitu suola, rypsiöljy, väri E150a, säilöntäaine E211, valkopippuri), sokeria, suola (Suola, jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 365 kJ, 88 kcal
Rasva: 4,2 g
josta tyydyttyneet: 1,4 g
Hiilihydraatit: 6,5 g
josta sokerit: 5,9 g
Proteiini: 3,7 g
Suola: 0,8 g
Kuitu: 0,1 g

Perunamuusia *, A, G, ILM, L

Ainesosat:

perunaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), vettä, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), kasvimargariinia (sisältä kasvirasvaa [SG-palmu ja kookos], rypsiöljy, vesi, suola, emulgointiaine auringonkukkalesitiini, aromit, A- ja D2-vitamiini, väri E160a), suola (Suola, jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 357 kJ, 85 kcal
Rasva: 1,9 g
josta tyydyttyneet: 0,6 g
Hiilihydraatit: 15,1 g
josta sokerit: 0,6 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 0,3 g
Kuitu: 0,8 g

Pieni makea ihanuus00

Pähkinäisiä kanelipäärynöitä , Vegaanista vaniljakastiketta

Pähkinäisiä kanelipäärynöitä A, G, L, M, Veg

Ainesosat:

tuoretta päärynää, fariinisokeria, HASSELPÄHKINÄÄ, PEKAANIPÄHKINÖITÄ, granaattiomenaa, rypsiöljyä, kanelia

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 502 kJ, 120 kcal
Rasva: 4,8 g
josta tyydyttyneet: 0,4 g
Hiilihydraatit: 17,7 g
josta sokerit: 17,7 g
Proteiini: 1 g
Suola: 0 g
Kuitu: 5,2 g

Vegaanista vaniljakastiketta A, G, L, M, Veg

Ainesosat:

gluteenitonta kaurajuomaa (vesi, gluteeniton KAURA (10 %), rapsiöljy, kalsium, suola, B2-vitamiini, jodi, D2-vitamiini, B12-vitamiini. Kauran alkuperä Suomi), gluteenitonta kasvirasvasekoitetta (vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), gluteeniton KAURAJAUHO 9 %, emulgointiaine (E472e), happamuudensäätöaineet (natriumsitraatit, sitruunahappo), sakeuttamisaine (ksantaanikumi)), sokeria, vaniljasokeria (sokeri, Bourbon-vaniljauute, maissitärkkelys, Bourbon-vanilja, luontainen aromi), maissitärkkelystä, vettä, sitruunamehua (sis. säilöntäainetta E202)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 456 kJ, 109 kcal
Rasva: 6,1 g
josta tyydyttyneet: 0,6 g
Hiilihydraatit: 12,5 g
josta sokerit: 8,2 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,1 g
Kuitu: 0,6 g

Wicked Rabbit kasvisbuffa00

Pinsa Roast Biif ja suolapähkinöitä

Pinsa Roast Biif ja suolapähkinöitä A, L, M, Veg

Ainesosat:

pinsapohja (VEHNÄJAUHO, vesi, riisijauho (3%), SOIJAJAUHO (1%), suurimo (riisi) (1%), taikinajuuri (VEHNÄ), ekstra-neitsytoliiviöljy, jodisuola (suola, jodi), hiiva. Saattaa sisältää pieniä määriä: SINAPPI, LUPIINI), Vegaanista "Ricotta" vuustoa (luomutofua (sis. SOIJAPAPUA), pehmeää tofua (SOIJAPAPU, vesi, juoksutteet (kalsiumsulfaatti ja glukonodeltalaktoni)), sitruunamehua (sis. säilöntäainetta E202), misotahnaa (sisältää vesi, SOIJAPAPU, riisi, suola), suola (Suola, jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535)), sipulijauhetta), Vaaleaa vegaanista pizzakastiketta (vegaanista majoneesia (vesi, rapsiöljy 35% (Viro), sakeuttamisaine E1422, valkoviinietikka, SINAPPI (vesi, sokeri, sinapinsiemen, etikka, jodioitu suola, rapsiöljy, väri E150, säilöntäaine E211, valkopippuri), sokeri, jodioitu suola, sakeuttamisaine E415, säilöntäaine E202), Kauralevitettä (KAURAvalmiste (vesi, gluteeniton KAURA 10% (Suomi), rypsiöljy, kalsium, suola, Riboflaviini (B2-vitam), foolihappo, D2-vitamiini, B12-vitamiini), kookosöljy, perunatärkkelyksen ja perunaproteiinin sekoitus, suola, säilöntäaine (sorbiinihappo)), suola (Suola, jodi, paakkuuntumisenestoaine (E535))), Marinoitua punasipulia (punasipulia, pikkelöintiliemi (sisältää vesi, inverttisokerisiirappi, väkiviinaetikka, suola)), Vegaaninen leikkele (Vesi, VEHNÄproteiini, rypsi- ja rapsiöljy, linssijauho, durumVEHNÄsuurimot, auringonkukansiemen, teksturoitu herne, etikka, punajuurijauhe, aromit, luontainen aromi, valkosipuli, savustettu paprika, suola. Saattaa sisältää SOIJAA.), rucolaa, SUOLAPÄHKINÖITÄ

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 841 kJ, 200 kcal
Rasva: 6,3 g
josta tyydyttyneet: 1,6 g
Hiilihydraatit: 26 g
josta sokerit: 3 g
Proteiini: 7 g
Suola: 1,2 g
Kuitu: 1,4 g