Kuopio - Itä-Suomen yliopisto Canthia - Ruokalista tällä viikolla

maanantai 7.9.

Kasviskeitto00

Myskikurpitsasosekeittoa , Paahdettuja siemeniä (G, L, M, Veg)

Myskikurpitsasosekeittoa *, A, G, ILM, L, VS

Ainesosat:

vettä, perunaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), kurpitsaa, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), sipulia, kasvisliemiaineksia (maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe, sipulijauhe, aromit, purjosipulijauhe), valkosipulia, jauhettua korianteria, jeeraa, jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 264 kJ, 63 kcal
Rasva: 1,7 g
josta tyydyttyneet: 0,2 g
Hiilihydraatit: 10,9 g
josta sokerit: 1,6 g
Proteiini: 1,3 g
Suola: 0,6 g
Kuitu: 1,1 g

Paahdettuja siemeniä G, L, M, Veg

Ainesosat:

siemenseosta (sisältää auringonkukansiemeniä, kurpitsansiemeniä, meloninsiemeniä), rypsiöljyä, jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 2659 kJ, 635 kcal
Rasva: 55,8 g
josta tyydyttyneet: 8,3 g
Hiilihydraatit: 11,9 g
josta sokerit: 1,3 g
Proteiini: 21,4 g
Suola: 1 g
Kuitu: 6 g

Kasvislounas00

Punajuurikroketteja (*, G, ILM, L, M, Veg), Sinappirelish-kastiketta (*, A, G, L, M, Veg), Paahdettua perunaa (*, G, ILM, L, M, Veg)

Punajuurikroketteja *, G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

punajuurikroketteja (sis. punajuuri, valkokaali, perunarae, rypsiöljy, säilötty punajuuri [punajuuri, vesi, etikka, sokeri, suola, säilöntäaineet E202, luontainen neilikka-aromi], vesi, sipuli, herneproteiini, suola, sakeuttamisaineet E461, E407a, mustapippuri)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 804 kJ, 193 kcal
Rasva: 10,2 g
josta tyydyttyneet: 0,7 g
Hiilihydraatit: 17,3 g
josta sokerit: 3,9 g
Proteiini: 5,4 g
Suola: 0,9 g
Kuitu: 3,2 g

Sinappirelish-kastiketta *, A, G, L, M, Veg

Ainesosat:

Kauragurttia (vesi, gluteeniton KAURAJAUHO 8 %, sokeri, muunnettu tärkkelys, kasviöljyt (rapsi, rypsi), kalsium, herneproteiini, suola, aromit, happamuudensäätöaineet (omenahappo, natriumsitraatit), vitamiinit (riboflaviini (B2), B12, D2), jodi, hapate, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp.), sinappi-kurkkusalaattia (kurkku, sokeri, vesi, sipuli, etikka, muunnettu maissitärkkelys, SINAPINSIEMEN, paprika, suola, sakeuttamisaineet (karrageeni, ksantaanikumi), mausteet (mm. valkopippuri, kurkuma), hapettumisenestoaineet (natriumsitraatti, askorbiinihappo), säilöntäaine (natriumbentsoaatti), aromit, väri (betakaroteeni, sokerikulööri),safloriuute.), vegaanista majoneesia (vesi, rapsiöljy 35% (Viro), sakeuttamisaine E1422, valkoviinietikka, SINAPPI (vesi, sokeri, sinapinsiemen, etikka, jodioitu suola, rapsiöljy, väri E150, säilöntäaine E211, valkopippuri), sokeri, jodioitu suola, sakeuttamisaine E415, säilöntäaine E202), jodioitua suolaa, sipulijauhetta

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 437 kJ, 104 kcal
Rasva: 4,8 g
josta tyydyttyneet: 0,5 g
Hiilihydraatit: 10,3 g
josta sokerit: 5,6 g
Proteiini: 1 g
Suola: 0,8 g
Kuitu: 0,7 g

Paahdettua perunaa *, G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

perunoita, rypsiöljyä, jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 417 kJ, 100 kcal
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 19,1 g
josta sokerit: 0,7 g
Proteiini: 2 g
Suola: 0,4 g
Kuitu: 1,1 g

Kotiruokalounas00

Kinkku-juustokastiketta , Luomutäysjyväpastaa (*, A, ILM, L, M, Veg)

Kinkku-juustokastiketta *, A, G, ILM, L, VS

Ainesosat:

vettä, kinkkusuikaleita (suomalainen porsaan kinkku, vesi, jodioitu suola, stabilointiaineet (E450, E451, E407), dextroosi, hapettumisenestoaine (E301), säilöntäaine (E250), savuaromi), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), sipulia, laktoositonta sulatejuustoa (sisältää vesi, EMMENTALJUUSTO, muu kypsytetty JUUSTO, voiöljy, sulatesuolat E339, E452, säilöntäaine E200. Voimakassuolainen), maissitärkkelystä, rypsiöljyä, lihaliemiaineksia (maltodekstriini, suola, luontainen aromi, naudanlihauute, sipuli), valkosipulia, mustapippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 387 kJ, 93 kcal
Rasva: 5,6 g
josta tyydyttyneet: 1,4 g
Hiilihydraatit: 4,4 g
josta sokerit: 1,1 g
Proteiini: 5,6 g
Suola: 0,7 g
Kuitu: 0,3 g

Luomutäysjyväpastaa *, A, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, luomutäysjyväpastaa (luomu kokojyvädurum VEHNÄJAUHO, vesi. Saattaa sisältää jäämiä SOIJASTA ja SINAPISTA), rypsiöljyä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 614 kJ, 145 kcal
Rasva: 1,6 g
josta tyydyttyneet: 0,2 g
Hiilihydraatit: 26,4 g
josta sokerit: 0,8 g
Proteiini: 4,8 g
Suola: 0 g
Kuitu: 3,2 g

Erikoisannos00

Kanaa Kiovan tapaan , Pestorossojogurttia , Lämmintä perunasalaattia ja pikkelöityä punasipulia (G, L, M, Veg)

Kanaa Kiovan tapaan A, L, VS

Ainesosat:

kieviläistä kanaa (Broilerinliha (Suomi), maustevoi [ laktoositon VOI (KERMA, suola, hapate), korppujauho (VEHNÄJAUHO, suola, hiiva), persilja, valkosipuli, sitruunamehu [vesi, sitruunamehutiiviste, säilöntäaine (kaliumdisulfiitti/E224)], vesi, korppujauho (VEHNÄJAUHO, suola, hiiva), suola, pinnalle [VEHNÄJAUHO, rypsiöljy, suola, hiiva], rypsiöljy)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 948 kJ, 226 kcal
Rasva: 12,9 g
josta tyydyttyneet: 6,4 g
Hiilihydraatit: 11,8 g
josta sokerit: 0,8 g
Proteiini: 15,1 g
Suola: 1,5 g
Kuitu: 0,8 g

Pestorossojogurttia A, G, VL, VS

Ainesosat:

laktoositonta turkkilaista jogurttia (pastöroitu MAITO ja KERMA (Suomi), MAITOproteiini, hapate), punaista pestoa (tomaattimurskaa (42%), auringonkukkaöljyä, kuivattuja tomaatteja (9%), italian basilikaa(6%), CASHEWPÄHKIKÖITÄ, pecorinojuustoa, (lampaanMAITOA, suolaa, juoksutetta) , sokeria, valkosipulia, suolaa, hapettumisenestoainetta:askorbiinihappo, säilöntäainetta: kaliumsorbaatti), sokeria, jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 619 kJ, 148 kcal
Rasva: 12,4 g
josta tyydyttyneet: 6,6 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokerit: 4,8 g
Proteiini: 3,5 g
Suola: 0,5 g
Kuitu: 0,1 g

Lämmintä perunasalaattia ja pikkelöityä punasipulia G, L, M, Veg

Ainesosat:

perunoita, Marinoitua punasipulia (punasipulia, pikkelöintiliemi (sisältää vesi, inverttisokerisiirappi, väkiviinaetikka, suola)), rypsiöljyä, säilöttyä kaprista, tuoretta lehtipersiljaa, jodioitua suolaa, mustapippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 549 kJ, 131 kcal
Rasva: 3,6 g
josta tyydyttyneet: 0,3 g
Hiilihydraatit: 21,8 g
josta sokerit: 2,1 g
Proteiini: 2,3 g
Suola: 0,5 g
Kuitu: 1,4 g

Pieni makea ihanuus00

Banoffee-juustokakkumousse

Banoffee-juustokakkumousse A, L

Ainesosat:

laktoositonta VISPIKERMAA (sis. karrageenia), laktoositonta maitorahkaa (pastöroitu rasvaton MAITO, hapate), laktoositonta kinuskikastiketta (sokeri, vesi, glukoosisiirappi, MAITOJAUHE, fruktoosi, VOI, aromit (vanilja ja karamelli), stabilointiaine (pektiini), emulgointiaine (polyfosfaatit), suola), Kaurakeksi (KAURA 42 % (hiutale ja jauho: Suomi), sokeri, kasvirasvavalmiste [shea- ja palmuöljy, väri (E160a)], vesi, KANANMUNA, elintarvikemelassi, laktoositon MAITOJAUHE, nostatusaine (E500), suola, aromi (vanilliini). Saattaa sisältää pieniä määriä VEHNÄÄ ja SOIJAA.), laktoositonta tuorejuustoa (Pastöroitu KIRNUMAITO, KERMA, suola, laktaasientsyymi, hapate), banaanisosetta, sitruunamehua (sis. säilöntäainetta E202), sokeria, vaniljasokeria (sokeri, Bourbon-vaniljauute, maissitärkkelys, Bourbon-vanilja, luontainen aromi), jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1121 kJ, 268 kcal
Rasva: 17,6 g
josta tyydyttyneet: 11,6 g
Hiilihydraatit: 22,1 g
josta sokerit: 19,4 g
Proteiini: 4,6 g
Suola: 0,3 g
Kuitu: 0,5 g

tiistai 8.9.

Kasviskeitto00

Tandoorilla maustettua bataatti-omenakeittoa (*, A, G, ILM, L, M, Veg), Paahdettuja siemeniä (G, L, M, Veg)

Tandoorilla maustettua bataatti-omenakeittoa *, A, G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, bataattia, perunaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), omenaa (omena, sitruunahappo), sipulia, kookosmaitoa (kookospähkinäuute, vesi), tandooritahnaa (sisältää vettä, suolaa, puuvillansiemenöljyä, chiliä, korianteria, jeeraa, linssejä, valkosipulia, inkivääriä, happamuudensäätöainetta E260, kurkumaa, anista, sarviapilansiemeniä, laakerinlehteä, neilikkaa, kanelia. Saattaa sisältää PÄHKINÄÄ, MANTELIA ja SINAPPIA), rypsiöljyä, jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 300 kJ, 72 kcal
Rasva: 2,9 g
josta tyydyttyneet: 0,7 g
Hiilihydraatit: 9,8 g
josta sokerit: 3 g
Proteiini: 1 g
Suola: 0,7 g
Kuitu: 1,4 g

Paahdettuja siemeniä G, L, M, Veg

Ainesosat:

siemenseosta (sisältää auringonkukansiemeniä, kurpitsansiemeniä, meloninsiemeniä), rypsiöljyä, jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 2659 kJ, 635 kcal
Rasva: 55,8 g
josta tyydyttyneet: 8,3 g
Hiilihydraatit: 11,9 g
josta sokerit: 1,3 g
Proteiini: 21,4 g
Suola: 1 g
Kuitu: 6 g

Kasvislounas00

Mifua Sweet & Sour , Tummaa riisiä (*, G, L, M, Veg)

Mifua Sweet & Sour *, A, G, ILM, L

Ainesosat:

tomaattimurskaa (tomaatti, tomaattimehu, sitruunahappo (E330)), porkkanaa, laktoosittomia Mifu®-suikaleita (sisältää MAITOA, vettä, MAITOPROTEIINIA, sakeuttamisainetta E404, MAITORASVAA, suolaa, aromia, sokerikulööriä, säilöntäainetta E200 ja hapatetta), punasipulia, SOIJAPAPUJA, tuoreita herkkusieniä, sokeria, etikkaa, tomaattipyreetä (tomaattia, suolaa), vettä, sambal oelec -maustekastiketta (sisältää punaista chiliä, vettä, suolaa, muunnettua maissitärkkelystä, happamuudensäätöaine E330, säilöntäaineita E202), rypsiöljyä, jodioitua suolaa, tuoretta lehtipersiljaa, inkivääriä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 439 kJ, 105 kcal
Rasva: 2,4 g
josta tyydyttyneet: 0,6 g
Hiilihydraatit: 15 g
josta sokerit: 11,7 g
Proteiini: 5,4 g
Suola: 0,5 g
Kuitu: 2,3 g

Tummaa riisiä *, G, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, tummaa riisiä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 599 kJ, 143 kcal
Rasva: 1 g
josta tyydyttyneet: 0,2 g
Hiilihydraatit: 30,3 g
josta sokerit: 0,2 g
Proteiini: 2,9 g
Kuitu: 1,7 g

Kotiruokalounas00

Rapeaa seitifilettä , Tartarjogurttia , Tilliperunoita (*, A, G, ILM, L, M, Veg)

Rapeaa seitifilettä *, A, ILM, L, M

Ainesosat:

paneroitu seitifilee (sisältää SEITIFILEE [Koillis-Atlantti, villi], VEHNÄJAUHO, vesi, suola, mausteet, sokeri, happamuudensäätöaine E330, hiiva, sipuli, tärkkelys, luontainen sitruuna-aromi, rapsiöljy)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 899 kJ, 215 kcal
Rasva: 10,8 g
josta tyydyttyneet: 0,9 g
Hiilihydraatit: 14 g
josta sokerit: 0,3 g
Proteiini: 15,4 g
Suola: 0,8 g
Kuitu: 0 g

Tartarjogurttia *, A, G, L

Ainesosat:

laktoositonta jogurttia (pastöroitu MAITO, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. ja D-vitamiini), tartarpikkelsiä (sisältää porkkana, kurkku, sokeri, etikka, kukkakaali, pikkusipuli, vesi, suola, säilöntäaine E202, luontainen aromi), vegaanista majoneesia (vesi, rapsiöljy 35% (Viro), sakeuttamisaine E1422, valkoviinietikka, SINAPPI (vesi, sokeri, sinapinsiemen, etikka, jodioitu suola, rapsiöljy, väri E150, säilöntäaine E211, valkopippuri), sokeri, jodioitu suola, sakeuttamisaine E415, säilöntäaine E202), ruohosipulia, jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 373 kJ, 89 kcal
Rasva: 4,1 g
josta tyydyttyneet: 1,3 g
Hiilihydraatit: 7,3 g
josta sokerit: 6,6 g
Proteiini: 3,1 g
Suola: 0,8 g
Kuitu: 0,2 g

Tilliperunoita *, A, G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

perunaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), tuoretta tilliä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 359 kJ, 86 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttyneet: 0 g
Hiilihydraatit: 18,5 g
josta sokerit: 0,6 g
Proteiini: 2 g
Kuitu: 1,1 g

Pieni makea ihanuus00

Vegaanista suklaakakkua (A, G, L, Veg), Suolakinuskia (A, G, L, M, Veg)

Vegaanista suklaakakkua A, G, L, Veg

Ainesosat:

sokeria, tummaa kuorrutussuklaata (sisältää mm. kaakaomassaa, sokeria, kaakaovoita, emulgointiainetta E322 [SOIJASTA], aromiainetta vanilliinia]. Saattaa sisältää MAITOA.), jauhettua luomukikhernettä, soijajuomaa (vesi, kuoritut SOIJAPAVUT (8%), sokeri, kalsiumkarbonaatti, happamuudensäätöaine (monokaliumfosfaatti), aromi, merisuola, stabilointiaine (gellaanikumi), vitamiinit (B2, B12, D2)), kasvimargariinia (sisältä kasvirasvaa [SG-palmu ja kookos], rypsiöljy, vesi, suola, emulgointiaine auringonkukkalesitiini, aromit, A- ja D2-vitamiini, väri E160a), kaakaojauhetta (kaakaojauhe, happamuudensäätöaine E501), ruokasoodaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1672 kJ, 455 kcal
Rasva: 25 g
josta tyydyttyneet: 12,3 g
Hiilihydraatit: 46 g
josta sokerit: 35,3 g
Proteiini: 7,8 g
Suola: 0,1 g
Kuitu: 6,1 g

Suolakinuskia A, G, L, M, Veg

Ainesosat:

ruokosokeria, Kasvirasvasekoitetta (vesi, kokonaan kovetetut kasviöljyt (kookos, rapsi), maltodekstriini, sokeri, emulgointiaineet (E472e, E435), stabilointiaineet (E464, ksantaanikumi), happamuudensäätöaine (kaliumhydroksidi), suola, aromi, väri (karotenoidit).), glukoosisiirappi (VEHNÄpohjainen, gluteeniton), kasvimargariinia (sisältä kasvirasvaa [SG-palmu ja kookos], rypsiöljy, vesi, suola, emulgointiaine auringonkukkalesitiini, aromit, A- ja D2-vitamiini, väri E160a), jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1694 kJ, 406 kcal
Rasva: 16,9 g
josta tyydyttyneet: 12,4 g
Hiilihydraatit: 62,6 g
josta sokerit: 61,1 g
Proteiini: 0 g
Suola: 1,5 g
Kuitu: 0 g

Wicked Rabbit kasvisbuffa00

Falafel Hot Dog ja chimichurria (A, L, M, Veg, VS), Maalaislohkoperunoita (G, ILM, L, M, Veg), Srirachamajoneesia (A, G, ILM, L, M, Veg)

Falafel Hot Dog ja chimichurria A, L, M, Veg, VS

Ainesosat:

Falafelpuikkoja (Falafelpuikkoja (Kikherne (74 %), vesi, rypsiöljy, sipuli, persilja, riisijauho, korianteri, suola, valkosipuli, kumina, ruokasooda (E500).)), hotdog-sämpylä (sisältää VEHNÄJAUHO, vesi, sokeri, rypsiöljy, hiiva, jodioitu suola, emulgointiaine E472e, säilöntäaine E282, hapettumisenestoaine E300. Tuote saattaa sisältää pieniä määriä SEESAMINSIEMENIÄ), Chimichurria (paprikaa, paprikaa, rypsiöljyä, valkoviinietikkaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), tuoretta persiljaa, tuoretta chiliä, valkosipulia, sokeria, jodioitua suolaa, oreganoa), vegaanista majoneesia (vesi, rapsiöljy 35% (Viro), sakeuttamisaine E1422, valkoviinietikka, SINAPPI (vesi, sokeri, sinapinsiemen, etikka, jodioitu suola, rapsiöljy, väri E150, säilöntäaine E211, valkopippuri), sokeri, jodioitu suola, sakeuttamisaine E415, säilöntäaine E202)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1205 kJ, 288 kcal
Rasva: 15,9 g
josta tyydyttyneet: 1,1 g
Hiilihydraatit: 25,3 g
josta sokerit: 2,9 g
Proteiini: 6,6 g
Suola: 1 g
Kuitu: 3,1 g

Maalaislohkoperunoita G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

kuorellisia lohkoperunoita (sisältää perunaa, auringonkukkaöljyä), jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 546 kJ, 130 kcal
Rasva: 4 g
josta tyydyttyneet: 0,4 g
Hiilihydraatit: 19,5 g
josta sokerit: 0,5 g
Proteiini: 2,5 g
Suola: 0,8 g
Kuitu: 3 g

Srirachamajoneesia A, G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

vegaanista majoneesia (vesi, rapsiöljy 35% (Viro), sakeuttamisaine E1422, valkoviinietikka, SINAPPI (vesi, sokeri, sinapinsiemen, etikka, jodioitu suola, rapsiöljy, väri E150, säilöntäaine E211, valkopippuri), sokeri, jodioitu suola, sakeuttamisaine E415, säilöntäaine E202), Sriracha-kastiketta (punainen chili 54%, sokeri, valkosipuli, suola, vesi, happo (etikkahappo, sitruunahappo), arominvahvenne (natriumglutamaatti), säilöntäaine (natriumbentsoaatti)), limetäysmehua (sisältää mm. limemehua, hapettumisenestoainetta SULFIITTI, limeöljyä), sokeria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1512 kJ, 361 kcal
Rasva: 23,6 g
josta tyydyttyneet: 2,1 g
Hiilihydraatit: 15,9 g
josta sokerit: 10,2 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 2,9 g
Kuitu: 0,3 g

keskiviikko 9.9.

Kasviskeitto00

Pinaattikeittoa , Keitetty kananmuna

Pinaattikeittoa *, A, ILM, L

Ainesosat:

vettä, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), pinaattia, vehnäjauhoja (VEHNÄ, jauhonparanne E300), jodioitua suolaa, sokeria, muskottipähkinää

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 260 kJ, 62 kcal
Rasva: 3 g
josta tyydyttyneet: 0,3 g
Hiilihydraatit: 7 g
josta sokerit: 0,7 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 0,5 g
Kuitu: 0,5 g

Keitetty kananmuna A, G, ILM, L, M

Ainesosat:

KANANMUNAA

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 597 kJ, 143 kcal
Rasva: 10 g
josta tyydyttyneet: 2,1 g
Hiilihydraatit: 0,3 g
josta sokerit: 0,3 g
Proteiini: 13 g
Suola: 0,3 g
Kuitu: 0 g

Kasvislounas00

Tulista ja aromaattista tofucurrya - Madras Tofu (*, A, G, ILM, L, M, Veg, VS), Tummaa riisiä (*, G, L, M, Veg)

Tulista ja aromaattista tofucurrya - Madras Tofu *, A, G, ILM, L, M, Veg, VS

Ainesosat:

porkkanaa, gluteenitonta kasvirasvasekoitetta (vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), gluteeniton KAURAJAUHO 9 %, emulgointiaine (E472e), happamuudensäätöaineet (natriumsitraatit, sitruunahappo), sakeuttamisaine (ksantaanikumi)), luomutofua (sisältää SOIJAPAPUA), vettä, säilöttyjä kikherneitä (kikherneet, vesi, suola), sipulia, siirappia, gluteenitonta soijakastiketta (sisältää mm. SOIJAPAPUA, suolaa), maissitärkkelystä, rypsiöljyä, inkivääritahnaa (inkivääri 86 %, etikka, sokeri, suola, happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, askorbiinihappo)), valkosipulia, paprikajauhetta, kanelia, mustapippuria, kurkumaa, kardemummaa, mausteseosta (sisältää chilipippuri, jeera, oregano, valkosipuli ja paakkuuntumisenestoaine E551), jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 466 kJ, 111 kcal
Rasva: 5,6 g
josta tyydyttyneet: 0,6 g
Hiilihydraatit: 9,8 g
josta sokerit: 5,9 g
Proteiini: 4,7 g
Suola: 0,6 g
Kuitu: 3 g

Tummaa riisiä *, G, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, tummaa riisiä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 599 kJ, 143 kcal
Rasva: 1 g
josta tyydyttyneet: 0,2 g
Hiilihydraatit: 30,3 g
josta sokerit: 0,2 g
Proteiini: 2,9 g
Kuitu: 1,7 g

Kotiruokalounas00

Broileripataa Sweet & Sour , Tummaa riisiä (*, G, L, M, Veg)

Broileripataa Sweet & Sour *, A, G, L, M, VS

Ainesosat:

broilerin paistisuikaleita (sisältää broileria [Suomi], vesi, aromi, jodioitu suola, hapettumisenestoaine E331, väkiviinaetikka), luomukasvissekoitusta (sisältää parsakaali, porkkana, keltainen porkkana, vihreä papu, sipuli ja punainen paprika), vettä, sipulia, gluteenitonta soijakastiketta (sisältää mm. SOIJAPAPUA, suolaa), omenasiiderietikkaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), sokeria, maissitärkkelystä, rypsiöljyä, valkosipulia, jodioitua suolaa, inkivääriä, mausteseosta (sisältää chilipippuri, jeera, oregano, valkosipuli ja paakkuuntumisenestoaine E551)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 409 kJ, 98 kcal
Rasva: 4,4 g
josta tyydyttyneet: 1,1 g
Hiilihydraatit: 5,8 g
josta sokerit: 4,1 g
Proteiini: 8,1 g
Suola: 0,8 g
Kuitu: 1,1 g

Tummaa riisiä *, G, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, tummaa riisiä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 599 kJ, 143 kcal
Rasva: 1 g
josta tyydyttyneet: 0,2 g
Hiilihydraatit: 30,3 g
josta sokerit: 0,2 g
Proteiini: 2,9 g
Kuitu: 1,7 g

Erikoisannos00

BBQ Chicken toast , Maalaislohkoperunoita (G, ILM, L, M, Veg), Aiolia

BBQ Chicken toast A, L

Ainesosat:

pulled chicken (sisältää broileria [Suomi], bbq-kastiketta [sisältää tomaattipyree, sokeri, chili, mustapippuri, valkosipuli, sipuli, aromit (savu, mauste), suola, muunnettu maissitärkkelys, väri E150c, sakeuttamisaine E415, paprikauute, savupaprika, rypsiöljy], vesi, punaviinietikka, suola, sokeri, maustepippuri, laakerinlehti), vaaleaa viipaleleipää (sisältää VEHNÄJAUHO, vesi, margariini [kasviöljy (rapsi), vesi, suola, aromi], hiiva, sokeri, suola, VEHNÄGLUTEENI, emulgointiaineet E482, E471, VEHNÄMALLASJAUHO, dekstroosi, sakeuttamisaine E412, happamuudensäätöaine E262, RUISHAPANTAIKINA [RUIS, vesi, hapankulttuuri] ja jauhonparanne E300) , grillattua paprikaa, barbequekastiketta (Vesi, sokeri, tomaattipyree 15%, worcester-kastike (vesi, glukoosisiirappi, väkiviinaetikka, hydrolysoitu SOIJA– ja maissiproteiini, suola, sokeri, luonnollinen aromi, yrtit, mausteet (sis. SINAPPI), happo (sitruunahappo), säilöntäaine (natriumbentsoaatti), valkosipuliuute, sipuli, auringonkukkaöljy), sokerisiirappi, väkiviinaetikka, muunnettu maissitärkkelys, suola, savustettu maltodekstriini, luonnolliset aromit, mausteet, auringonkukkaöljy, sakeuttamisaine (guarkumi), sipuli, säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natrumbentsoaatti), stabilointiaine (ksantaanikumi)), laktoositonta juustoraastetta (Juusto (pastöroitu MAITO, suola, hapate, happamuudensäätöaine (E509), värit (E160a, E160 b(ii)), paakkuuntumisenestoaineena maissitärkkelys), rucolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 832 kJ, 196 kcal
Rasva: 7,9 g
josta tyydyttyneet: 2,9 g
Hiilihydraatit: 15,4 g
josta sokerit: 4,3 g
Proteiini: 14,6 g
Suola: 1 g
Kuitu: 1,1 g

Maalaislohkoperunoita G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

kuorellisia lohkoperunoita (sisältää perunaa, auringonkukkaöljyä), jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 546 kJ, 130 kcal
Rasva: 4 g
josta tyydyttyneet: 0,4 g
Hiilihydraatit: 19,5 g
josta sokerit: 0,5 g
Proteiini: 2,5 g
Suola: 0,8 g
Kuitu: 3 g

Aiolia A, G, L, M, VS

Ainesosat:

majoneesia (rapsiöljy (50%), vesi, etikka, KANANMUNANKELTUAINEN (3,4%), muunnettu tärkkelys, sokeri, suola, sakeuttamisaine (ksantaanikumi), sitruunamehutiiviste, säilöntäaine (kaliumsorbaatti), aromit, hapettumisenestoaine (E385), paprikauute), valkosipulia, jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 2012 kJ, 481 kcal
Rasva: 51 g
josta tyydyttyneet: 4 g
Hiilihydraatit: 4,2 g
josta sokerit: 1,6 g
Proteiini: 0,8 g
Suola: 2,2 g
Kuitu: 0,5 g

Pieni makea ihanuus00

Lakritsirahkaa

Lakritsirahkaa A, G, L

Ainesosat:

laktoositonta maitorahkaa (pastöroitu rasvaton MAITO, hapate), laktoositonta VISPIKERMAA (sis. karrageenia), lakritsikastiketta (sisältää tärkkelyssiirappi, sokeri, vesi, kasvirasva [shea], luontainen lakritsiaromi ja muut luontaiset aromit, salmiakki, emulgointiaine E471, väri E153, suola, säilöntäaine E202 ja sakeuttamisaine E415), sokeria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 660 kJ, 157 kcal
Rasva: 7,5 g
josta tyydyttyneet: 5,2 g
Hiilihydraatit: 14 g
josta sokerit: 10,5 g
Proteiini: 7,8 g
Suola: 0,1 g
Kuitu: 0 g

Wicked Rabbit kasvisbuffa00

Vöner-carbonaraa (A, ILM, L, M, Veg, VS), Vuonankaali -salaattia (G, L, M, Veg)

Vöner-carbonaraa A, ILM, L, M, Veg, VS

Ainesosat:

Vöner-carbonarakastiketta (sipulia, Vöner-lastuja (Vesi, VEHNÄproteiini (GLUTEENI), rypsiöljy, mausteet (mm. sipuli, valkosipuli),suola, aromit, happamuudensäätöaine (E262), karamellisoitu sokeri, dekstroosi), gluteenitonta kasvirasvasekoitetta (vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), gluteeniton KAURAJAUHO 9 %, emulgointiaine (E472e), happamuudensäätöaineet (natriumsitraatit, sitruunahappo), sakeuttamisaine (ksantaanikumi)), rypsiöljyä, Kauralevitettä (KAURAvalmiste (vesi, gluteeniton KAURA 10% (Suomi), rypsiöljy, kalsium, suola, Riboflaviini (B2-vitam), foolihappo, D2-vitamiini, B12-vitamiini), kookosöljy, perunatärkkelyksen ja perunaproteiinin sekoitus, suola, säilöntäaine (sorbiinihappo)), sienifondia (sisältää kuivattuja sieniä [herkkusieni, siitake, voitatti], suola, vesi, sieniaromi, sienitiivistettä, sokeria, glukoosisiirappia, sipulia, valkosipulia, sitruunahappoa, ksantaanikumia), vettä, valkosipulia, maissitärkkelystä, tomaattipyreetä (tomaattia, suolaa), mustapippuria, savustettua paprikaa, mausteseosta (sisältää chilipippuri, jeera, oregano, valkosipuli ja paakkuuntumisenestoaine E551), jodioitua suolaa, valkosipulijauhetta), Pennepastaa (vettä, pennepastaa (sisältää VEHNÄÄ), rypsiöljyä), Vegaanista paramesania (siemenseosta (sisältää auringonkukansiemeniä, kurpitsansiemeniä, meloninsiemeniä), hiivaa, jodioitua suolaa), tuoretta lehtipersiljaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 789 kJ, 141 kcal
Rasva: 7,7 g
josta tyydyttyneet: 1 g
Hiilihydraatit: 15 g
josta sokerit: 2,8 g
Proteiini: 2,5 g
Suola: 0,4 g
Kuitu: 1,3 g

torstai 10.9.

Kasviskeitto00

Punajuurisosekeittoa (*, A, G, ILM, L, M, Veg), Paahdettuja siemeniä (G, L, M, Veg)

Punajuurisosekeittoa *, A, G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, punajuurta, perunaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), sipulia, gluteenitonta kasvirasvasekoitetta (vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), gluteeniton KAURAJAUHO 9 %, emulgointiaine (E472e), happamuudensäätöaineet (natriumsitraatit, sitruunahappo), sakeuttamisaine (ksantaanikumi)), punaisia linssejä, kasvisliemiaineksia (maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe, sipulijauhe, aromit, purjosipulijauhe), omenasiiderietikkaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), sokeria, jodioitua suolaa, timjamia

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 190 kJ, 46 kcal
Rasva: 0,8 g
josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 8 g
josta sokerit: 2,8 g
Proteiini: 1,4 g
Suola: 0,5 g
Kuitu: 1,3 g

Paahdettuja siemeniä G, L, M, Veg

Ainesosat:

siemenseosta (sisältää auringonkukansiemeniä, kurpitsansiemeniä, meloninsiemeniä), rypsiöljyä, jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 2659 kJ, 635 kcal
Rasva: 55,8 g
josta tyydyttyneet: 8,3 g
Hiilihydraatit: 11,9 g
josta sokerit: 1,3 g
Proteiini: 21,4 g
Suola: 1 g
Kuitu: 6 g

Kasvislounas00

Mifua Margherita ja pennepastaa

Pennepastaa ja mifua Margherita A, L, VS

Ainesosat:

laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), vettä, pennepastaa (sisältää VEHNÄÄ), laktoositonta Mifu®-jauhista (pastöroitu MAITO, vesi, MAITOPROTEIINI, sakeuttamisaine (kalsiumalginaatti), MAITORASVA, karamellisoitu sokeri, suola, aromi, säilöntäaine (sorbiinihappo), hapate), tomaattiketsuppia (sisältää tomaattisose, sokeri, etikka, jodioitu suola, luontaiset aromit [maustepippuri- ja valkopippuriuute], inkivääri ja säilöntäaineet E202, E211), sipulia, puolikuivattuja tomaatteja (sisältää mm. tomaattia, suolaa, säilöntäainetta E202), mozzarellaraastetta (MozzarellaJUUSTO (MAITO), paakkuuntumisenestoaineena maissitärkkelys), tomaattipyreetä (tomaattia, suolaa), jodioitua suolaa, basilikaa, persiljaa, valkosipulia, oreganoa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 753 kJ, 180 kcal
Rasva: 8,5 g
josta tyydyttyneet: 1,3 g
Hiilihydraatit: 19,7 g
josta sokerit: 3 g
Proteiini: 5,5 g
Suola: 0,9 g
Kuitu: 1 g

Kotiruokalounas00

Broileripyöryköitä , Harissalla maustettua linssitomaattikastiketta (*, A, G, L, M, Veg, VS), Paahdettua perunaa (*, G, ILM, L, M, Veg)

Broileripyöryköitä *, A, L, M, VS

Ainesosat:

broilerpyöryköitä (vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), broilerinliha, SOIJAPROTEIINI, korppujauho (VEHNÄ), mausteet (sipuli, valkopippuri, paprika, mustapippuri, valkosipuli, korianteri, maustepippuri), siipikarjanrasva, perunajauho, dekstroosi, jodioitu suola, hiivauute, kaliumkloridi, sakeuttamisaine E 461, happamuudensäätöaine E 300, aromi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 771 kJ, 185 kcal
Rasva: 8,2 g
josta tyydyttyneet: 2,2 g
Hiilihydraatit: 10,4 g
josta sokerit: 1,6 g
Proteiini: 15,5 g
Suola: 0,9 g
Kuitu: 2,7 g

Harissalla maustettua linssitomaattikastiketta *, A, G, L, M, Veg, VS

Ainesosat:

maustettua tomaattikastiketta (sisältää tomaattisosetta, suolaa, basilikaa, oreganoa, sipulia, aromeja), vettä, sipulia, tomaattipyreetä (tomaattia, suolaa), harissatahnaa (sisältää tomaattipyree, vesi, chili, pikkelöity chili [chili, suola, happamuudensäätöaine E260], sokeri, SOIJAPAPUÖLJY, valkosipuli, jeera, chilijauhe, etikka, tähtianis, korianterijauhe, sitruunamehutiiviste), punaisia linssejä, rypsiöljyä, valkosipulia, balsamiviinietikkaa (sisältää viinietikka, rypälemehutiiviste, keitetty rypälemehutiiviste, elintarvikeväri E150d, hapettumisenestoaine SULFIITTI), sokeria, jodioitua suolaa, mustapippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 282 kJ, 68 kcal
Rasva: 3,1 g
josta tyydyttyneet: 0,2 g
Hiilihydraatit: 7,6 g
josta sokerit: 2,4 g
Proteiini: 2 g
Suola: 0,6 g
Kuitu: 1,6 g

Paahdettua perunaa *, G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

perunoita, rypsiöljyä, jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 417 kJ, 100 kcal
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 19,1 g
josta sokerit: 0,7 g
Proteiini: 2 g
Suola: 0,4 g
Kuitu: 1,1 g

Keittolounas00

Hernekeittoa , Meidän keittiön pannukakkua , Hillottua mansikkaa (G, L, M, Veg), Kermavaahtoa

Hernekeittoa *, A, G, ILM, L, M

Ainesosat:

vettä, kuivattuja herneitä, saattaa sisältää pieniä määriä GLUTEENIA, Hernekeittolihaa (porsaanliha (Suomi), pekoni (suomalainen porsaankylki, jodioitu suola, vesi, dekstroosi, stabilointiaineet (E450, E451), säilöntäaine (E250), savuaromi), kinkku (suomalainen porsaankinkku, vesi, jodioitu suola, stabilointiaineet (perunatärkkelys, E450, E451), dekstroosi, säilöntäaine (E250), savuaromi), lihaproteiini.) , sipulia, sinappia (sisältää vesi, sokeri, SINAPINSIEMEN, etikka, jodioitu suola, rypsiöljy, väri E150a, säilöntäaine E211, valkopippuri), jodioitua suolaa, meiramia, valkopippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 357 kJ, 85 kcal
Rasva: 2,1 g
josta tyydyttyneet: 0,5 g
Hiilihydraatit: 10,5 g
josta sokerit: 0,8 g
Proteiini: 5,7 g
Suola: 0,6 g
Kuitu: 2,3 g

Meidän keittiön pannukakkua A, L

Ainesosat:

laktoositonta KEVYTMAITOJUOMAA, vehnäjauhoja (VEHNÄ, jauhonparanne E300), kananmunamassaa (sis. pastöroitua vapaan kanan KANANMUNAA, säilöntäainetta E202, happamuudensäätöainetta E330, emulgointiaineet E471, E475, suola), sokeria, kasvimargariinia (sisältä kasvirasvaa [SG-palmu ja kookos], rypsiöljy, vesi, suola, emulgointiaine auringonkukkalesitiini, aromit, A- ja D2-vitamiini, väri E160a), jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 708 kJ, 170 kcal
Rasva: 5,2 g
josta tyydyttyneet: 2,1 g
Hiilihydraatit: 21,9 g
josta sokerit: 5,5 g
Proteiini: 7,7 g
Suola: 0,7 g
Kuitu: 1,1 g

Mansikkahilloa G, L, M, Veg

Ainesosat:

mansikkahilloa (sokeri, mansikka, vesi, sakeuttamisaine (E 440), happamuudensäätöaine (E 330), säilöntäaine (E 202))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 826 kJ, 197 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttyneet: 0 g
Hiilihydraatit: 47 g
josta sokerit: 47 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0 g
Kuitu: 1,3 g

Kermavaahtoa A, G, L

Ainesosat:

laktoositonta VISPIKERMAA (sis. karrageenia), sokeria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1511 kJ, 361 kcal
Rasva: 36 g
josta tyydyttyneet: 25,4 g
Hiilihydraatit: 6,9 g
josta sokerit: 6,9 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,1 g
Kuitu: 0 g

Pieni makea ihanuus00

Hillottua mansikkaa (G, L, M, Veg), Gluteenitonta pannukakkua , Vaniljavaahtoa (A, G, L, M, Veg)

Mansikkahilloa G, L, M, Veg

Ainesosat:

mansikkahilloa (sokeri, mansikka, vesi, sakeuttamisaine (E 440), happamuudensäätöaine (E 330), säilöntäaine (E 202))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 826 kJ, 197 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttyneet: 0 g
Hiilihydraatit: 47 g
josta sokerit: 47 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0 g
Kuitu: 1,3 g

Gluteenitonta pannukakkua A, G, L

Ainesosat:

vettä, gluteenitonta täysjyväKAURAA, KANANMUNAA, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), kasvimargariinia (sisältä kasvirasvaa [SG-palmu ja kookos], rypsiöljy, vesi, suola, emulgointiaine auringonkukkalesitiini, aromit, A- ja D2-vitamiini, väri E160a), sokeria, jodioitua suolaa, vaniljasokeria (sisältää sokeria, maissitärkkelystä, luontaista vanilja-aromia, etyleenivanilliinia)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 764 kJ, 183 kcal
Rasva: 9,1 g
josta tyydyttyneet: 2,3 g
Hiilihydraatit: 17,4 g
josta sokerit: 2,8 g
Proteiini: 6,4 g
Suola: 1,4 g
Kuitu: 2,8 g

Vaniljavaahtoa A, G, L, M, Veg

Ainesosat:

Kasvirasvasekoitetta (vesi, kokonaan kovetetut kasviöljyt (kookos, rapsi), maltodekstriini, sokeri, emulgointiaineet (E472e, E435), stabilointiaineet (E464, ksantaanikumi), happamuudensäätöaine (kaliumhydroksidi), suola, aromi, väri (karotenoidit).), sokeria, vaniljasokeria (sisältää sokeria, maissitärkkelystä, luontaista vanilja-aromia, etyleenivanilliinia)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1157 kJ, 280 kcal
Rasva: 23,2 g
josta tyydyttyneet: 22,3 g
Hiilihydraatit: 17,9 g
josta sokerit: 14,3 g
Proteiini: 0,1 g
Suola: 0,1 g
Kuitu: 0 g

Wicked Rabbit kasvisbuffa00

Vehnätortillaa (A, L, M, Veg), Maissipaneroitua tofua - Taco Fried Tofu (A, G, ILM, L, M, Veg), Guacamolea (G, L, M, Veg, VS), Kauragurttia (A, G, L, M, Veg), Limellä ja oreganolla maustettua riisiä (A, G, L, M, Veg)

Vehnätortillaa A, L, M, Veg

Ainesosat:

vehnätortilla (VEHNÄJAUHO (kalsium, rauta, niasiini, tiamiini), vesi, kasviöljy (palmuöljy, rypsiöljy), sokeri, nostatusaineet (E500, E450), happamuudensäätöaine (omenahappo E296), stabilointiaine (E466), suola)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1257 kJ, 297 kcal
Rasva: 5,6 g
josta tyydyttyneet: 2,2 g
Hiilihydraatit: 52,5 g
josta sokerit: 3,9 g
Proteiini: 7,9 g
Suola: 0,8 g
Kuitu: 2,8 g

Maissipaneroitua tofua - Taco Fried Tofu A, G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

luomutofua (sis. SOIJAPAPUA), tortillalastuja (maissijauho, auringonkukkaöljy, suola. Saattaa sisältää pieniä määriä SOIJAA), vegaanista majoneesia (vesi, rapsiöljy 35% (Viro), sakeuttamisaine E1422, valkoviinietikka, SINAPPI (vesi, sokeri, sinapinsiemen, etikka, jodioitu suola, rapsiöljy, väri E150, säilöntäaine E211, valkopippuri), sokeri, jodioitu suola, sakeuttamisaine E415, säilöntäaine E202), sambal oelec -maustekastiketta (sisältää punaista chiliä, vettä, suolaa, muunnettua maissitärkkelystä, happamuudensäätöaine E330, säilöntäaineita E202), taco-mausteseosta (sisältää chilipippuri, jeera, valkosipuli, dekstroosi, sipuli, suola, oregano, hiivauute, perunatärkkelys, perunakuitu, paakkuuntumisenestoaine E551, paprikauute), limetäysmehua (sisältää mm. limemehua, hapettumisenestoainetta SULFIITTI, limeöljyä), tuoretta korianteria, tuoretta lehtipersiljaa, jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 995 kJ, 237 kcal
Rasva: 13,1 g
josta tyydyttyneet: 1,6 g
Hiilihydraatit: 12,8 g
josta sokerit: 0,8 g
Proteiini: 14,1 g
Suola: 1,2 g
Kuitu: 2,6 g

Guacamolea G, L, M, Veg, VS

Ainesosat:

guacamolea (sisältää mm. avokadoa, vettä, paprikaa, sokeria, suolaa, sipulia, valkosipulia, hapettumisenestoaineita E300, E330, emulgointiaineita E401, E415, chilijauhetta)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 674 kJ, 161 kcal
Rasva: 14 g
josta tyydyttyneet: 1,9 g
Hiilihydraatit: 7,2 g
josta sokerit: 5 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 1,1 g
Kuitu: 5,4 g

Limellä ja oreganolla maustettua riisiä A, G, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, pitkäjyväistä riisiä, limetäysmehua (sisältää mm. limemehua, hapettumisenestoainetta SULFIITTI, limeöljyä), sokeria, jodioitua suolaa, oreganoa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 609 kJ, 146 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 32,2 g
josta sokerit: 1,9 g
Proteiini: 3,2 g
Suola: 0,5 g
Kuitu: 0,7 g

perjantai 11.9.

Kasviskeitto00

Juustoista paprikakeittoa , Paahdettuja siemeniä (G, L, M, Veg)

Juustoista paprikakeittoa *, A, ILM, L

Ainesosat:

vettä, laktoositonta sulatejuustoa (sisältää vesi, EMMENTALJUUSTO, muu kypsytetty JUUSTO, voiöljy, sulatesuolat E339, E452, säilöntäaine E200. Voimakassuolainen), paprikaa, vehnäjauhoja (VEHNÄ, jauhonparanne E300), kasvisliemiaineksia (maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe, sipulijauhe, aromit, purjosipulijauhe), sokeria, jodioitua suolaa, persiljaa, paprikajauhetta, valkopippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 186 kJ, 44 kcal
Rasva: 1,8 g
josta tyydyttyneet: 1 g
Hiilihydraatit: 3,8 g
josta sokerit: 1 g
Proteiini: 2,5 g
Suola: 0,7 g
Kuitu: 0,5 g

Paahdettuja siemeniä G, L, M, Veg

Ainesosat:

siemenseosta (sisältää auringonkukansiemeniä, kurpitsansiemeniä, meloninsiemeniä), rypsiöljyä, jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 2659 kJ, 635 kcal
Rasva: 55,8 g
josta tyydyttyneet: 8,3 g
Hiilihydraatit: 11,9 g
josta sokerit: 1,3 g
Proteiini: 21,4 g
Suola: 1 g
Kuitu: 6 g

Kasvislounas00

Kanatonta pinaattikasvispataa (*, A, ILM, L, M, Veg, VS), Tummaa riisiä (*, G, L, M, Veg)

Kanatonta pinaattikasvispataa *, A, ILM, L, M, Veg, VS

Ainesosat:

vettä, linssejä (sisältää linssejä, vettä, suolaa. Saattaa sisältää pieniä määriä VEHNÄÄ), kukkakaalia, Herneproteiinisuikale (Vesi, herneproteiinieriste, herneproteiinikonsentraatti, perunatärkkelys, inaktivoitu hiiva, suola), sipulia, gluteenitonta makeaa soijakastiketta (melassi, vesi, soijakastike [vesi, SOIJA, VEHNÄ, suola], suola, väriaine (karamelli), sitruunahappo), omenasiiderietikkaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), rypsiöljyä, valkosipulia, maissitärkkelystä, sokeria, kasvisliemiaineksia (maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe, sipulijauhe, aromit, purjosipulijauhe), tuoretta pinaattia, currya (korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka), chilipippuria, jodioitua suolaa, jeeraa, kurkumaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 251 kJ, 60 kcal
Rasva: 1,8 g
josta tyydyttyneet: 0,2 g
Hiilihydraatit: 5,8 g
josta sokerit: 2,6 g
Proteiini: 4,8 g
Suola: 0,6 g
Kuitu: 1,3 g

Tummaa riisiä *, G, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, tummaa riisiä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 599 kJ, 143 kcal
Rasva: 1 g
josta tyydyttyneet: 0,2 g
Hiilihydraatit: 30,3 g
josta sokerit: 0,2 g
Proteiini: 2,9 g
Kuitu: 1,7 g

Kotiruokalounas00

Tillillä maustettuja lohimurekepihvejä , Tillijogurttia , Perunamuusia

Tillillä maustettuja lohimurekepihvejä *, A, G, L, M

Ainesosat:

kalamurekepihvejä (sisältää mm. LOHTA [Norja, kasvatettu], SEITÄ [Koillis-Atlantti, villi], gluteeniton KAURALESE, perunahiutaleita, sipulia, sitruunamehua, gluteeniton KAURAKUITU, tilliä, jodioitua suolaa, valkopippuria)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 800 kJ, 190 kcal
Rasva: 12 g
josta tyydyttyneet: 2,8 g
Hiilihydraatit: 7 g
josta sokerit: 0,2 g
Proteiini: 15 g
Suola: 0,9 g
Kuitu: 3,1 g

Tillijogurttia *, A, G, ILM, L

Ainesosat:

laktoositonta jogurttia (pastöroitu MAITO, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. ja D-vitamiini), vegaanista majoneesia (vesi, rapsiöljy 35% (Viro), sakeuttamisaine E1422, valkoviinietikka, SINAPPI (vesi, sokeri, sinapinsiemen, etikka, jodioitu suola, rapsiöljy, väri E150, säilöntäaine E211, valkopippuri), sokeri, jodioitu suola, sakeuttamisaine E415, säilöntäaine E202), tilliä, sitruunamehua (sis. säilöntäainetta E202), sinappia (sisältää vesi, sokeri, SINAPINSIEMEN, etikka, jodioitu suola, rypsiöljy, väri E150a, säilöntäaine E211, valkopippuri), sokeria, jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 363 kJ, 86 kcal
Rasva: 4,5 g
josta tyydyttyneet: 1,4 g
Hiilihydraatit: 5,2 g
josta sokerit: 4,7 g
Proteiini: 3,6 g
Suola: 0,8 g
Kuitu: 0,1 g

Perunamuusia *, A, G, ILM, L

Ainesosat:

perunaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), vettä, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), kasvimargariinia (sisältä kasvirasvaa [SG-palmu ja kookos], rypsiöljy, vesi, suola, emulgointiaine auringonkukkalesitiini, aromit, A- ja D2-vitamiini, väri E160a), jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 357 kJ, 85 kcal
Rasva: 1,9 g
josta tyydyttyneet: 0,6 g
Hiilihydraatit: 15,1 g
josta sokerit: 0,6 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 0,3 g
Kuitu: 0,8 g

Pieni makea ihanuus00

Pähkinäisiä kanelipäärynöitä (A, G, L, M, Veg), Vegaanista vaniljakastiketta (A, G, L, M, Veg)

Pähkinäisiä kanelipäärynöitä A, G, L, M, Veg

Ainesosat:

tuoretta päärynää, fariinisokeria, HASSELPÄHKINÄÄ, PEKAANIPÄHKINÖITÄ, granaattiomenaa, rypsiöljyä, kanelia

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 502 kJ, 120 kcal
Rasva: 4,8 g
josta tyydyttyneet: 0,4 g
Hiilihydraatit: 17,7 g
josta sokerit: 17,7 g
Proteiini: 1 g
Suola: 0 g
Kuitu: 5,2 g

Vegaanista vaniljakastiketta A, G, L, M, Veg

Ainesosat:

gluteenitonta kaurajuomaa (vesi, gluteeniton KAURA (10 %), rapsiöljy, kalsium, suola, B2-vitamiini, jodi, D2-vitamiini, B12-vitamiini. Kauran alkuperä Suomi), gluteenitonta kasvirasvasekoitetta (vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), gluteeniton KAURAJAUHO 9 %, emulgointiaine (E472e), happamuudensäätöaineet (natriumsitraatit, sitruunahappo), sakeuttamisaine (ksantaanikumi)), sokeria, vaniljasokeria (sokeri, Bourbon-vaniljauute, maissitärkkelys, Bourbon-vanilja, luontainen aromi), maissitärkkelystä, vettä, sitruunamehua (sis. säilöntäainetta E202)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 455 kJ, 109 kcal
Rasva: 6,1 g
josta tyydyttyneet: 0,6 g
Hiilihydraatit: 12,5 g
josta sokerit: 8,2 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,1 g
Kuitu: 0,6 g

Wicked Rabbit kasvisbuffa00

Pinsa, kurpitsaa ja vegaanista Ndujaa (A, L, M, Veg, VS)

Pinsa, kurpitsaa ja vegaanista Ndujaa A, L, M, Veg, VS

Ainesosat:

pinsapohja (VEHNÄJAUHO, vesi, riisijauho (3%), SOIJAJAUHO (1%), suurimo (riisi) (1%), taikinajuuri (VEHNÄ), ekstra-neitsytoliiviöljy, jodisuola (suola, jodi), hiiva. Saattaa sisältää pieniä määriä: SINAPPI, LUPIINI), Paahdettua myskikurpitsaa (myskikurpitsaa, rypsiöljyä, jodioitua suolaa, mustapippuria), Vaaleaa vegaanista pizzakastiketta (vegaanista majoneesia (vesi, rapsiöljy 35% (Viro), sakeuttamisaine E1422, valkoviinietikka, SINAPPI (vesi, sokeri, sinapinsiemen, etikka, jodioitu suola, rapsiöljy, väri E150, säilöntäaine E211, valkopippuri), sokeri, jodioitu suola, sakeuttamisaine E415, säilöntäaine E202), Kauralevitettä (KAURAvalmiste (vesi, gluteeniton KAURA 10% (Suomi), rypsiöljy, kalsium, suola, Riboflaviini (B2-vitam), foolihappo, D2-vitamiini, B12-vitamiini), kookosöljy, perunatärkkelyksen ja perunaproteiinin sekoitus, suola, säilöntäaine (sorbiinihappo)), jodioitua suolaa), Vegaaninen Nduja (aurinkokuivattuja tomaatteja (sisältää tomaatteja, auringonkukkaöljyä, viinietikkaa, suolaa, mausteita ja yrttejä, hapettumisenestoainetta E330, säilöntäainetta E200. Saattaa sisältää jäämiä SULFIITEISTA)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 894 kJ, 208 kcal
Rasva: 9,3 g
josta tyydyttyneet: 1,8 g
Hiilihydraatit: 25 g
josta sokerit: 3 g
Proteiini: 4,1 g
Suola: 0,9 g
Kuitu: 2 g