Tirinkylän koulu, Oulu – Ruokalista tällä viikolla

maanantai 12.10.

Lounas00

Butter Chicken, Tummaa riisiä, Kaali-punakaali-mustaherukkasalaatti

Butter Chicken

Ainesosat:

murea kana (broilerinliha 83 %, vesi, perunatärkkelys, rypsiöljy, suola (suola, jodi), hiivauute, sokeri, stabilointiaine E 450, kaliumkloridi, valkopippuri, hapettumisenestoaine E 301. Broilerinlihan alkuperä Suomi), vesi, sipulikuutio (sipuli 100%.), tuoremakupohja tomaatti (Tomaatti 63% (tomaattipyree ja -murska), vesi, sokeri, suola, etikka, rapsiöljy, mausteet (oregano, mustapippuri), säilöntäaineet (E202, E211).), tuoremakupohja Intia (tomaattimurska, vesi, tomaattipyree, fermentoitu chili-paprikapyree (paprika, chili, vesi, merisuola, etikka), sipuli, sitruunapyree, mausteet (chili, sipuli, valkosipuli, juustokumina, korianteri, mustapippuri, neilikka, inkivääri, kardemumma, kumina, tilli, kurkuma, savupaprika), valkosipuli, suola, sokeri, etikka, rapsiöljy, muunnettu maissitärkkelys, sitruskuitu, sakeuttamisaine ksantaanikumi, paprikauute, säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natriumbentsoaatti)), kookosmaito (kookospähkinäuute (75 %), vesi, emulgointiaine (E471), stabilointiaine (E466).), rypsiöljy (rapsiöljy), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 121,552
Energia, kJ, kJ: 506,057
Rasva, g: 7,79
josta tyydyttynyttä, g: 2,151
Hiilihydraatit, g: 4,471
josta sokereita, g: 2,672
Proteiini, g: 7,545
Suola, g: 1,066

Tummaa riisiä

Ainesosat:

vesi, Parboil-käsitelty pitkäjyväinen tumma riisi (parboil-käsitelty pitkäjyväinen tumma riisi), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 127,226
Energia, kJ, kJ: 541,621
Rasva, g: 1,091
josta tyydyttynyttä, g: 0,291
Hiilihydraatit, g: 26,172
josta sokereita, g: 0,109
Proteiini, g: 2,69
Suola, g: 0,002

Kaali-punakaali-mustaherukkasalaatti

Ainesosat:

keräkaali, punakaali, mustaherukka (Mustaherukka.), mustaherukkahillo (Mustaherukka (EU), sokeri, vesi, sakeuttamisaine (pektiini), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (kaliumsorbaatti). 100 g tuotetta sisältää 38 g mustaherukkaa.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 39,479
Energia, kJ, kJ: 165,591
Rasva, g: 0,179
josta tyydyttynyttä, g: 0,02
Hiilihydraatit, g: 6,651
josta sokereita, g: 6,452
Proteiini, g: 1,364
Suola, g: 0,011

Kasvislounas00

Kookoscurry, Tummaa riisiä, Kaali-punakaali-mustaherukkasalaatti

Kookoscurry

Ainesosat:

tuoremakupohja tomaatti (Tomaatti 63% (tomaattipyree ja -murska), vesi, sokeri, suola, etikka, rapsiöljy, mausteet (oregano, mustapippuri), säilöntäaineet (E202, E211).), tofu luomu (luomu SOIJAPAPU (67%), vesi.), punainen paprika (punainen paprika (100%, Puola)), kookosmaito (kookospähkinäuute (75 %), vesi, emulgointiaine (E471), stabilointiaine (E466).), vesi, sipulikuutio (sipuli 100%.), tuoremakupohja thai (vesi, mausteet (kurkuma, korianteri, sarviapila, valkosipuli, kumina, fenkoli, mustapippuri, cayenne, neilikka, tilli, sitruunaruoho, chili, kaffirlime), rapsiöljy, sokeri, etikka, sitruunapyree, suola, inkiväärisose, muunnettu maissitärkkelys, perunatärkkelys, sitruskuitu, sakeuttamisaine ksantaanikumi, säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natriumbentsoaatti)), limetäysmehu (Tiivisteestä valmistettu limettitäysmehu (99,97%), limetin kuoresta valmistettu eteerinen öljy, hapettumisenestoaine: KALIUMDISULFIITTI), marja- ja hedelmätärkkelys (Muunnettu tapiokatärkkelys (100%).), rypsiöljy (rapsiöljy), inkivääri (Inkivääri 28 %, vesi, maltodekstriini, suola, kasviöljy (palmu), etikka, sokeri, sitruskuoren kuitu, sakeuttamisaine (ksantaanikumi).), soijakastike (Vesi, SOIJAPROTEIINIHYDROLYSAATTI, suola.), tuoremakupohja valkosipuli (valkosipuli (68 %), vesi, rapsiöljy, suola, sitruskuitu, happamuudensäätöaine sitruunahappo, säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natriumbentsoaatti)), juokseva hunaja (hunaja), chilimausteseos (Chili, paprika, mustapippuri, juustokumina, oregano, valkosipuli, paakkuuntumisenestoaine (E 551))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 124,163
Energia, kJ, kJ: 520,192
Rasva, g: 6,485
josta tyydyttynyttä, g: 1,896
Hiilihydraatit, g: 10,086
josta sokereita, g: 6,587
Proteiini, g: 5,867
Suola, g: 1,007

Tummaa riisiä

Ainesosat:

vesi, Parboil-käsitelty pitkäjyväinen tumma riisi (parboil-käsitelty pitkäjyväinen tumma riisi), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 127,226
Energia, kJ, kJ: 541,621
Rasva, g: 1,091
josta tyydyttynyttä, g: 0,291
Hiilihydraatit, g: 26,172
josta sokereita, g: 0,109
Proteiini, g: 2,69
Suola, g: 0,002

Kaali-punakaali-mustaherukkasalaatti

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 39,479
Energia, kJ, kJ: 165,591
Rasva, g: 0,179
josta tyydyttynyttä, g: 0,02
Hiilihydraatit, g: 6,651
josta sokereita, g: 6,452
Proteiini, g: 1,364
Suola, g: 0,011

tiistai 13.10.

Lounas00

Perinteinen jauhelihakastike, pasta cappelli, Punajuuri-omena-persiljasalaatti

Perinteinen jauhelihakastike

Ainesosat:

vesi, naudan jauheliha (naudanliha (90 %), vesi, bambukuitu, tapiokatärkkelys, perunakuitu, stabilointiaineet (E450, E451), jodioitu suola, aromi, hapettumisenestoaine E 300. Naudanlihan alkuperä Suomi), herneproteiini (Vesi, herneproteiini, rapsijauhe, perunakuitu, karamellisoitu sokeri, E508 (mineraalisuola), aromit, suola, valkopippuri, mustapippuri.), tuoremakupohja tomaatti (Tomaatti 63% (tomaattipyree ja -murska), vesi, sokeri, suola, etikka, rapsiöljy, mausteet (oregano, mustapippuri), säilöntäaineet (E202, E211).), sipulikuutio (sipuli 100%.), ruskea peruskastikeaines (Muunnettu tärkkelys, riisijauho, maltodekstriini, aromi, sokeri, hiivauute, paahdettu sipuli, auringonkukkaöljy, väri (E150c), suola, salvia.), vaalea peruskastikeaines (Riisijauho, muunnettu tärkkelys, maltodekstriini, auringonkukkaöljy, tärkkelys, suola, glukoosisiirappi, hiivauute, sokeri, mausteet (pippuri, kurkuma).), fariinisokeri (Sokeri ja ruokosokerisiirappi), Lihaliemijauhe (Suola, aromit, maissitärkkelys, maltodekstriini, sipuli, sokeri, rapsiöljy, väriaine (E 150c), porkkana, kirveli.), valkosipuli (valkosipuli)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 82,809
Energia, kJ, kJ: 346,922
Rasva, g: 2,795
josta tyydyttynyttä, g: 1,329
Hiilihydraatit, g: 6,058
josta sokereita, g: 1,562
Proteiini, g: 7,634
Suola, g: 0,945

pasta cappelli

Ainesosat:

vesi, täysjyväpasta (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), rypsiöljy (rapsiöljy)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 173,01
Energia, kJ, kJ: 722,851
Rasva, g: 2,202
josta tyydyttynyttä, g: 0,274
Hiilihydraatit, g: 28,607
josta sokereita, g: 1,661
Proteiini, g: 7,383
Suola, g: 0,002

Punajuuri-omena-persiljasalaatti

Ainesosat:

punajuurisuikale (Punajuuri (4x6x65 mm)), omena (omena), persilja

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 41,683
Energia, kJ, kJ: 170,458
Rasva, g: 0,32
josta tyydyttynyttä, g: 0,064
Hiilihydraatit, g: 8,395
josta sokereita, g: 7,93
Proteiini, g: 0,81
Suola, g: 0,14

Kasvislounas00

Kasvis-soijakastike, pasta cappelli, Punajuuri-omena-persiljasalaatti

Kasvis-soijakastike

Ainesosat:

vesi, porkkanasuikale (porkkana (100%)), sipulikuutio (sipuli 100%.), tuoremakupohja tomaatti (Tomaatti 63% (tomaattipyree ja -murska), vesi, sokeri, suola, etikka, rapsiöljy, mausteet (oregano, mustapippuri), säilöntäaineet (E202, E211).), vaalea peruskastikeaines (Riisijauho, muunnettu tärkkelys, maltodekstriini, auringonkukkaöljy, tärkkelys, suola, glukoosisiirappi, hiivauute, sokeri, mausteet (pippuri, kurkuma).), soijarouhe (SOIJApapu, väri E150d), välimeren yrttisekoitus (Persilja, basilika, kirveli, rakuuna, timjami, oregano, minttu. Saattaa sisältää pieniä määriä selleriä.), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), Kidesokeri (sokeri (Alankomaat)), valkoviinietikka (valkoviinietikka, hapettumisenestoaine (kaliumvetySULFIITTI)), mustapippuri (Rouhittu mustapippuri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 50,657
Energia, kJ, kJ: 211,239
Rasva, g: 0,585
josta tyydyttynyttä, g: 0,087
Hiilihydraatit, g: 7,629
josta sokereita, g: 2,983
Proteiini, g: 2,787
Suola, g: 0,925

pasta cappelli

Ainesosat:

vesi, täysjyväpasta (TäysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.), rypsiöljy (rapsiöljy)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 173,01
Energia, kJ, kJ: 722,851
Rasva, g: 2,202
josta tyydyttynyttä, g: 0,274
Hiilihydraatit, g: 28,607
josta sokereita, g: 1,661
Proteiini, g: 7,383
Suola, g: 0,002

Punajuuri-omena-persiljasalaatti

Ainesosat:

punajuurisuikale (Punajuuri (4x6x65 mm)), omena (omena), persilja

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 41,683
Energia, kJ, kJ: 170,458
Rasva, g: 0,32
josta tyydyttynyttä, g: 0,064
Hiilihydraatit, g: 8,395
josta sokereita, g: 7,93
Proteiini, g: 0,81
Suola, g: 0,14

keskiviikko 14.10.

Lounas00

Tortilla, Tortillat broiler-täytteellä, Tomaattinen kermaviilikastike, Jäävuorisalaatti, Tomaattia, Kurkkua

Tortilla

Ainesosat:

vehnätortilla (VEHNÄjauho, vesi, kasvirasva (palmu SG), stabilointiaineet (E422, E412), VEHNÄproteiini, suola, papujauho, nostatusaineet (E500, E450), sokeri, glukoosisiirappi, happo (E296), mallastettu VEHNÄ ja OHRA, emulgointiaineet (E471, E473), säilöntäaineet (E282, E202), KAURAjauho, hiiva)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 297,0
Energia, kJ, kJ: 1251,0
Rasva, g: 6,5
josta tyydyttynyttä, g: 2,9
Hiilihydraatit, g: 50,0
josta sokereita, g: 2,6
Proteiini, g: 7,8
Suola, g: 1,7

Tortillat broiler-täytteellä

Ainesosat:

Kalkkunan jauheliha (kalkkunan reisiliha (95 %) vesi, mineraalisuola (jodioitu suola, kaliumkloridi), bambukuitu, tapiokatärkkelys, stabilointiaineet (E 450, E 451), hapettumisenestoaine E 300. Kalkkunanlihan alkuperä Suomi), maissi (maissinjyvä (Unkari)), salsa (Tomaatti (81%) (murskattu tomaatti, tomaattipyree), vesi, sipuli (2%), vihreä paprika, suola, mausteet ja yrtit (chilipippuri, valkosipuli, juustokumina, cayennepippuri, korianteri, oregano), limettimehu, maissitärkkelys, punainen paprika, jalapeño (0,07%).), taco mausteseos (Mausteet (27%)(chilipippuri, juustokumina, valkosipuli), rypälesokeri, sipuli, suola, oregano, hiivauute, perunatärkkelys, perunakuitu, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi), mausteuute (paprika).), Kidesokeri (sokeri (Alankomaat)), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 117,672
Energia, kJ, kJ: 494,034
Rasva, g: 4,123
josta tyydyttynyttä, g: 1,233
Hiilihydraatit, g: 7,116
josta sokereita, g: 2,189
Proteiini, g: 11,761
Suola, g: 1,255

Tomaattinen kermaviilikastike

Ainesosat:

kermaviili (Pastöroitu KERMA, perunatärkkelys, hapate.), tuoremakupohja tomaatti (Tomaatti 63% (tomaattipyree ja -murska), vesi, sokeri, suola, etikka, rapsiöljy, mausteet (oregano, mustapippuri), säilöntäaineet (E202, E211).), tuoremakupohja yrtit (vesi, yrtit 16 % (persilja, basilika, timjami, rosmariini, rakuuna), rapsiöljy, sipuli, sitruskuitu, merisuola, valkosipuli, sokeri, happamuudensäätöaine sitruunahappo, säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natriumbentsoaatti)), Kidesokeri (sokeri (Alankomaat)), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 122,291
Energia, kJ, kJ: 506,651
Rasva, g: 9,197
josta tyydyttynyttä, g: 5,73
Hiilihydraatit, g: 6,098
josta sokereita, g: 5,661
Proteiini, g: 3,017
Suola, g: 0,648

Jäävuorisalaatti

Ainesosat:

jäävuorisalaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 13,018
Energia, kJ, kJ: 54,47
Rasva, g: 0,2
josta tyydyttynyttä, g: 0,025
Hiilihydraatit, g: 0,98
josta sokereita, g: 0,98
Proteiini, g: 1,12
Suola, g: 0,054

Tomaattia

Ainesosat:

tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 22,731
Energia, kJ, kJ: 95,11
Rasva, g: 0,3
josta tyydyttynyttä, g: 0,036
Hiilihydraatit, g: 3,45
josta sokereita, g: 3,35
Proteiini, g: 0,55
Suola, g: 0,006

Kurkkua

Ainesosat:

Kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 11,528
Energia, kJ, kJ: 48,235
Rasva, g: 0,102
josta tyydyttynyttä, g: 0,019
Hiilihydraatit, g: 1,429
josta sokereita, g: 1,429
Proteiini, g: 0,663
Suola, g: 0,006

Kasvislounas00

Soija-kasvispaputäyte, Tomaattinen kermaviilikastike, Jäävuorisalaatti, Tomaattia, Kurkkua

Soija-kasvispaputäyte

Ainesosat:

soijarouhe (SOIJApapu, väri E150d), vesi, kasvissekoitus (Porkkana, SOIJAPAPU, maissi, vihreä papupala, punainen paprika, kidneypapu. Papuja 40 %. Porkkanan* ja soijapavun** alkuperämaa on ilmoitettu päiväyskentässä.), soijapapu (SOIJAPAPU), kasvirasvasekoite 15% (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), maissi (maissinjyvä (Unkari)), paprika-oregano kastikeaines (Perunatärkkelys, auringonkukkaöljy, glukoosisiirappi, maltodekstriini, sokeri, tomaattisose, riisijauho, suola, paprikajauhe 4,1%, muunnettu tärkkelys, aromi, valkosipuli, paprika 2,6% (punainen paprika, vihreä paprika), yrtit (oregano, persilja), hiivauute, kurkuma, sipuli, valkopippuri, punajuurijauhe.), sipulikuutio (sipuli 100%.), tuoremakupohja tomaatti (Tomaatti 63% (tomaattipyree ja -murska), vesi, sokeri, suola, etikka, rapsiöljy, mausteet (oregano, mustapippuri), säilöntäaineet (E202, E211).), marja- ja hedelmätärkkelys (Muunnettu tapiokatärkkelys (100%).), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), Kidesokeri (sokeri (Alankomaat)), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).), chilimausteseos (Chili, paprika, mustapippuri, juustokumina, oregano, valkosipuli, paakkuuntumisenestoaine (E 551))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 166,783
Energia, kJ, kJ: 689,539
Rasva, g: 2,935
josta tyydyttynyttä, g: 0,375
Hiilihydraatit, g: 15,048
josta sokereita, g: 4,693
Proteiini, g: 16,353
Suola, g: 1,043

Tomaattinen kermaviilikastike

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 122,291
Energia, kJ, kJ: 506,651
Rasva, g: 9,197
josta tyydyttynyttä, g: 5,73
Hiilihydraatit, g: 6,098
josta sokereita, g: 5,661
Proteiini, g: 3,017
Suola, g: 0,648

Jäävuorisalaatti

Ainesosat:

jäävuorisalaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 13,018
Energia, kJ, kJ: 54,47
Rasva, g: 0,2
josta tyydyttynyttä, g: 0,025
Hiilihydraatit, g: 0,98
josta sokereita, g: 0,98
Proteiini, g: 1,12
Suola, g: 0,054

Tomaattia

Ainesosat:

tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 22,731
Energia, kJ, kJ: 95,11
Rasva, g: 0,3
josta tyydyttynyttä, g: 0,036
Hiilihydraatit, g: 3,45
josta sokereita, g: 3,35
Proteiini, g: 0,55
Suola, g: 0,006

Kurkkua

Ainesosat:

Kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 11,528
Energia, kJ, kJ: 48,235
Rasva, g: 0,102
josta tyydyttynyttä, g: 0,019
Hiilihydraatit, g: 1,429
josta sokereita, g: 1,429
Proteiini, g: 0,663
Suola, g: 0,006

torstai 15.10.

Lounas00

Uunimakkara, Tomaattiketsuppi, Sinappi, Perunasose, Jäävuori-herne-kurkku

Uunimakkara

Ainesosat:

uunimakkara (vesi, broilerinliha, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), kalkkunanliha, perunatärkkelys, siipikarjanrasva, suola (suola, jodi), perunakuitu, kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, aromit (mm. muskottipähkinä, paprika), säilöntäaine natriumnitriitti, savustettu etikka. Broilerin- ja kalkkunanlihan alkuperä Suomi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 180,851
Energia, kJ, kJ: 753,191
Rasva, g: 12,766
josta tyydyttynyttä, g: 3,298
Hiilihydraatit, g: 7,553
josta sokereita, g: 0,213
Proteiini, g: 9,574
Suola, g: 1,596

Tomaattiketsuppi

Ainesosat:

tomaattiketsuppi (Tomaattisose (80 %), sokeri, etikka, jodioitu suola, luontaiset aromit (maustepippuri, neilikka, valkopippuri), inkivääri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 90,0
Energia, kJ, kJ: 375,0
Rasva, g: 0,0
josta tyydyttynyttä, g: 0,0
Hiilihydraatit, g: 20,0
josta sokereita, g: 18,0
Proteiini, g: 1,4
Suola, g: 2,2

Sinappi

Ainesosat:

sinappi (Vesi, sokeri, SINAPINSIEMEN, etikka, jodioitu suola (2,5 %), rypsiöljy, elintarvikeväri (sokerikulööri), säilöntäaine (natriumbentsoaatti) ja valkopippuri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 171,0
Energia, kJ, kJ: 714,0
Rasva, g: 6,8
josta tyydyttynyttä, g: 0,9
Hiilihydraatit, g: 25,0
josta sokereita, g: 21,0
Proteiini, g: 3,7
Suola, g: 2,4

Perunasose

Ainesosat:

peruna (peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI)), vesi, kasvirasvasekoite 15% (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 84,725
Energia, kJ, kJ: 354,061
Rasva, g: 2,512
josta tyydyttynyttä, g: 0,506
Hiilihydraatit, g: 12,957
josta sokereita, g: 0,649
Proteiini, g: 1,664
Suola, g: 0,335

Jäävuori-herne-kurkku

Ainesosat:

Jäävuorisalaattia (Jäävuorisalaatti), kurkku (Kurkku), luomu hernerouhe (Herne)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 28,0
Energia, kJ, kJ: 116,0
Rasva, g: 0,325
josta tyydyttynyttä, g: 0,115
Hiilihydraatit, g: 3,225
josta sokereita, g: 2,175
Proteiini, g: 2,125
Suola, g: 0,025

Kasvislounas00

kasvisnakki, Tomaattiketsuppi, Sinappi, Perunasose, Jäävuori-herne-kurkku

kasvisnakki

Ainesosat:

kasvisnakki (Vesi, VEHNÄgluteeni, teksturoitu VEHNÄproteiini, rapsiöljy, suola, korianteri, sipuli, savustettu maltodekstriini, paprika, valkosipuli, glukoosi, sokeri, aromi, hiivauute, hapettumisenestoaine (E301), väri E172, säilöntäaineet E202, E211)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 250,0
Energia, kJ, kJ: 1048,0
Rasva, g: 14,16
josta tyydyttynyttä, g: 1,19
Hiilihydraatit, g: 6,9
josta sokereita, g: 0,42
Proteiini, g: 24,67
Suola, g: 1,99

Tomaattiketsuppi

Ainesosat:

tomaattiketsuppi (Tomaattisose (80 %), sokeri, etikka, jodioitu suola, luontaiset aromit (maustepippuri, neilikka, valkopippuri), inkivääri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 90,0
Energia, kJ, kJ: 375,0
Rasva, g: 0,0
josta tyydyttynyttä, g: 0,0
Hiilihydraatit, g: 20,0
josta sokereita, g: 18,0
Proteiini, g: 1,4
Suola, g: 2,2

Sinappi

Ainesosat:

sinappi (Vesi, sokeri, SINAPINSIEMEN, etikka, jodioitu suola (2,5 %), rypsiöljy, elintarvikeväri (sokerikulööri), säilöntäaine (natriumbentsoaatti) ja valkopippuri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 171,0
Energia, kJ, kJ: 714,0
Rasva, g: 6,8
josta tyydyttynyttä, g: 0,9
Hiilihydraatit, g: 25,0
josta sokereita, g: 21,0
Proteiini, g: 3,7
Suola, g: 2,4

Perunasose

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 84,725
Energia, kJ, kJ: 354,061
Rasva, g: 2,512
josta tyydyttynyttä, g: 0,506
Hiilihydraatit, g: 12,957
josta sokereita, g: 0,649
Proteiini, g: 1,664
Suola, g: 0,335

Jäävuori-herne-kurkku

Ainesosat:

Jäävuorisalaattia (Jäävuorisalaatti), kurkku (Kurkku), luomu hernerouhe (Herne)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 28,0
Energia, kJ, kJ: 116,0
Rasva, g: 0,325
josta tyydyttynyttä, g: 0,115
Hiilihydraatit, g: 3,225
josta sokereita, g: 2,175
Proteiini, g: 2,125
Suola, g: 0,025

perjantai 16.10.

Lounas00

Juustoinen kalakeitto, Maustekurkku viipale, Edamjuusto, Mansikkajogurttirahka

Juustoinen kalakeitto

Ainesosat:

perunakuutio (Peruna), vesi, Seitikuutio (Ruodoton SEITI (Pollachius virens) 100%, paloina pakastettu. FAO 27, Trooliilla tai nuotalla. Tarkasta kontrollista huolimatta voi kalasta löytyäpieniä ruotoja.), kasvirasvasekoite 15% (Rasvaton MAITO (Suomi), vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (betakaroteeni).), porkkana (porkkana), purjosipulikuutio (Purjo.), juustokastike (Vesi, juusto vähintään 37% (MAITO, hapate, suola, juoksute, happamuudensäätöaine (kalsiumkloridi), laktoositon voi, sulatesuolat (E331, E452, E339), muunnettu tapiokatärkkelys, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), väri (betakaroteeni).), kalaliemijauhe (Ainesosat: suola, aromit (KALA, ÄYRIÄISET), maltodekstriini,maissitärkkelys, sipuli, rapsiöljy, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), porkkana, rosmariini, tilli, laakerinlehti, mustapippuri.), tilli (tilli (alkuperä: Intia tai EU)), maustepippuri (Kokonainen maustepippuri.), laakerinlehti (Laakerinlehtiä.), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 69,516
Energia, kJ, kJ: 290,418
Rasva, g: 2,053
josta tyydyttynyttä, g: 0,65
Hiilihydraatit, g: 7,738
josta sokereita, g: 0,912
Proteiini, g: 4,552
Suola, g: 0,542

Maustekurkku viipale

Ainesosat:

kurkkuviipale (Kurkku (EU), vesi, etikka, suola, sokeri, säilöntäaineet(E211,E202) stabilointiaine(E509), aromit (mm. SINAPINSIEMEN), makeutusaine (E 954).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 14,0
Energia, kJ, kJ: 60,0
Rasva, g: 0,1
josta tyydyttynyttä, g: 0,0
Hiilihydraatit, g: 2,4
josta sokereita, g: 2,4
Proteiini, g: 0,6
Suola, g: 1,7

Edamjuusto

Ainesosat:

edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola (1,2%), hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine(kalsiumkloridi))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 274,0
Energia, kJ, kJ: 1142,0
Rasva, g: 17,0
josta tyydyttynyttä, g: 11,0
Hiilihydraatit, g: 0,0
josta sokereita, g: 0,0
Proteiini, g: 29,0
Suola, g: 1,2

Mansikkajogurttirahka

Ainesosat:

mansikkajogurttirahka (Pastöroitu MAITO (alkuperä Suomi), mansikkavalmiste (EU) (sokeri, mansikka, aromi, punajuurimehu, säilöntäaine (E202 kaliumsorbaatti)), sokeri, hapate, ja säilöntäaine (E202 kaliumsorbaatti). Sisältää 4,4 % mansikkaa.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 90,0
Energia, kJ, kJ: 380,0
Rasva, g: 2,0
josta tyydyttynyttä, g: 1,2
Hiilihydraatit, g: 13,0
josta sokereita, g: 13,0
Proteiini, g: 4,8
Suola, g: 0,1

Kasvislounas00

Juustoinen kasviskeitto, Maustekurkku viipale, Edamjuusto, Mansikkajogurttirahka

Juustoinen kasviskeitto

Ainesosat:

perunakuutio (Peruna), vesi, verdekasvikset (Herne, parsakaali, vihreä papupala, SOIJAPAPU. Papuja 40 %. Herneen* ja parsakaalin** alkuperämaa on ilmoitettu päiväyskentässä.), keittojuurekset (porkkana (45%), lanttu (35%), purjo (10%), palsternakka (10%)), savujuustocreme (juusto (MAITO (lypsymaa Eu), suola, hapate, happamuudensäätöaine (E509), säilöntäaine (E252)), vesi, MAITOrasva (maidon lypsymaa: Suomi), sulatesuolat (E452, E339, E331), säilöntäaine (E200)), sipulikuutio (sipuli 100%.), kasvisliemijauhe (Suola, aromi, maltodekstriini, sokeri, maissitärkkelys, porkkana, sipuli, tomaatti, purjo, rapsiöljy, persilja, mustapippuri.), persilja (persilja (100%, EU)), currymausteseos (Korianteri, kurkuma, sarviapila, juustokumina, mustapippuri.), suola (Suola, kaliumjodidi, paakkuuntumisenestoaine (E 535).), laakerinlehti (Laakerinlehtiä.), maustepippuri (Kokonainen maustepippuri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 96,801
Energia, kJ, kJ: 197,879
Rasva, g: 1,522
josta tyydyttynyttä, g: 0,786
Hiilihydraatit, g: 7,734
josta sokereita, g: 1,465
Proteiini, g: 2,405
Suola, g: 0,345

Maustekurkku viipale

Ainesosat:

kurkkuviipale (Kurkku (EU), vesi, etikka, suola, sokeri, säilöntäaineet(E211,E202) stabilointiaine(E509), aromit (mm. SINAPINSIEMEN), makeutusaine (E 954).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 14,0
Energia, kJ, kJ: 60,0
Rasva, g: 0,1
josta tyydyttynyttä, g: 0,0
Hiilihydraatit, g: 2,4
josta sokereita, g: 2,4
Proteiini, g: 0,6
Suola, g: 1,7

Edamjuusto

Ainesosat:

edamjuusto (Pastöroitu MAITO, suola (1,2%), hapate, mikrobiologinen juoksute, happamuudensäätöaine(kalsiumkloridi))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 274,0
Energia, kJ, kJ: 1142,0
Rasva, g: 17,0
josta tyydyttynyttä, g: 11,0
Hiilihydraatit, g: 0,0
josta sokereita, g: 0,0
Proteiini, g: 29,0
Suola, g: 1,2

Mansikkajogurttirahka

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal, kcal: 90,0
Energia, kJ, kJ: 380,0
Rasva, g: 2,0
josta tyydyttynyttä, g: 1,2
Hiilihydraatit, g: 13,0
josta sokereita, g: 13,0
Proteiini, g: 4,8
Suola, g: 0,1