Tampere - Hallilan koulu - Ruokalista ensi viikolla

maanantai 17.11.

Aamiainen00

Kaurahiutalepuuro (L, VEG), Kaura-vehnäpuikula (L, VEG), Päärynä (G, L)

Kaurahiutalepuuro

Ainesosat:

vesi, kaurahiutale (GLUTEENI, KAURA), rypsi-rapsiöljy, kauralese (GLUTEENI, KAURA), suola Saattaa sisältää: Ohra, Ruis, Vehnä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 73 kcal
Energia, kJ: 305 kJ
Rasva: 3,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 8,1 g
josta sokereita: 0,2 g
Proteiini: 2 g
Suola: 0,4 g

Kaura-vehnäpuikula

Ainesosat:

kauraleipä (KAURA (40 %)(hiutale, jauho, täysjyväjauho, lese), vesi, VEHNÄJAUHO, VEHNÄGLUTEENI, rapsiöljy, VEHNÄKUITU, hiiva, TÄYSJYVÄRUISJAUHO, kuivattu taikinajuuri (KAURA), jodioitu suola, sakeuttamisaine (E412), emulgointiaine (E481), säilöntäaine (E282). Leivontaan käytetyistä viljoista 51 % on täysjyvää ja 76 % kauraa. Täysjyvää 28 % leivästä.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 233 kcal
Energia, kJ: 984 kJ
Rasva: 5 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 33 g
josta sokereita: 2,1 g
Proteiini: 11 g
Suola: 1,1 g

Päärynä

Ainesosat:

päärynä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 38 kcal
Energia, kJ: 159 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 7 g
josta sokereita: 7 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 0 g

Lounas A00

Porkkananapit (G, L, VEG), Perunasose (G, L)

Porkkananapit

Ainesosat:

porkkananappi (Porkkana 54 %, rapsiöljy, perunahiutale, sipuli, vesi, perunarae, SOIJAproteiini, sakeuttamisaineet (E461, E407a), jodioitu suola, mustapippuri. Kasviksia 61 %. Lisättyä suolaa 0,8 %.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 190 kcal
Energia, kJ: 800 kJ
Rasva: 13 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 13 g
josta sokereita: 0,2 g
Proteiini: 4,7 g
Suola: 1 g

Perunasose

Ainesosat:

peruna, vesi, maitojuoma (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO), margariini, suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 77 kcal
Energia, kJ: 326 kJ
Rasva: 2 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 12,5 g
josta sokereita: 0,9 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,5 g

Kasvislounas A00

Porkkananapit (G, L, VEG), Perunasose (G, L)

Porkkananapit

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 190 kcal
Energia, kJ: 800 kJ
Rasva: 13 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 13 g
josta sokereita: 0,2 g
Proteiini: 4,7 g
Suola: 1 g

Perunasose

Ainesosat:

peruna, vesi, maitojuoma (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO), margariini, suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 77 kcal
Energia, kJ: 326 kJ
Rasva: 2 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 12,5 g
josta sokereita: 0,9 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,5 g

Välipala A00

Persikkakiisseli (G, L, VEG), Kaura-vehnärieska (L), Tomaatti (G, L)

Persikkakiisseli

Ainesosat:

vesi, persikka, sokeri, tärkkelys, hedelmämehu

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 61 kcal
Energia, kJ: 256 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 13,9 g
josta sokereita: 10,6 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 0 g

Kaura-vehnärieska

Ainesosat:

kaura-vehnärieska (VEHNÄJAUHO, vesi, TÄYSJYVÄKAURAHIUTALE ja -JAUHO (13 %), siirappi, VEHNÄGLUTEENI, hiiva, rapsiöljy, stabilointiaine (E412), suola, emulgointiaine (E481), säilöntäaine (E200), nostatusaine (E503), OHRAMALLASJAUHO, jauhonparanne (E300). 23 % viljasta on täysjyväkauraa. Varastoitu pakasteena. Ei saa jäädyttää uudelleen.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 268 kcal
Energia, kJ: 1123 kJ
Rasva: 3,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,6 g
Hiilihydraatit: 45 g
josta sokereita: 6,8 g
Proteiini: 11 g
Suola: 0,8 g

Tomaatti

Ainesosat:

tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 23 kcal
Energia, kJ: 95 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0 g

tiistai 18.11.

Aamiainen00

Neljänviljan hiutalepuuro (L, VEG), Perunalimppu (L), Paprika (G, L)

Neljänviljan hiutalepuuro

Ainesosat:

vesi, neljänviljanhiutale (GLUTEENI, KAURA, OHRA, RUIS, VEHNÄ), rypsi-rapsiöljy, suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 63 kcal
Energia, kJ: 265 kJ
Rasva: 2,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 7,5 g
josta sokereita: 0,2 g
Proteiini: 1,3 g
Suola: 0,4 g

Perunalimppu

Ainesosat:

perunalimppu (täysjyväRUISjauho, vesi, HIIVALEIPÄVEHNÄJAUHO, siirappi, peruna (3,5 %), RUISMALLAS, hiiva, jodioitu suola. TUOTE VALMISTETTU LINJALLA, MISSÄ KÄSITELLÄÄN MYÖS MUITA VILJOJA. Leivontaan käytetyistä viljoista on 73 % ruista.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 225 kcal
Energia, kJ: 945 kJ
Rasva: 1,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 42 g
josta sokereita: 7,3 g
Proteiini: 7,2 g
Suola: 0,7 g

Paprika

Ainesosat:

paprika

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 28 kcal
Energia, kJ: 119 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
josta sokereita: 4,5 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0 g

Lounas A00

Broilerikiusaus (G, L)

Kasvislounas A00

Keltainen quornpastavuoka (L)

Välipala A00

Riisipiirakka (L), Ruissämpylä (L), Banaani (G, L)

Riisipiirakka

Ainesosat:

riisipiirakka (vesi, riisi 22 % (EU), RUISJAUHO 15 % (Suomi), rypsiöljy, HIIVALEIPÄVEHNÄJAUHO, VEHNÄJAUHO, jodioitu suola, laktoositon VOI, dekstroosi, GLUTEENI, sokeri, MAITOPROTEIINI. Leivontaan käytetyistä jauhoista 70 % on ruisjauhoja)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 219 kcal
Energia, kJ: 918 kJ
Rasva: 7,2 g
josta tyydyttynyttä: 1 g
Hiilihydraatit: 32 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 4,4 g
Suola: 0,9 g

Ruissämpylä

Ainesosat:

ruissämpylä (VEHNÄjauho, vesi, täysjyväRUIS 21% (jauho ja hiutale), VEHNÄgluteeni, sokeri, rapsiöljy, OHRA- ja RUISmallas, jodioitu suola, hiiva.Täysjyväruista 32% viljaraaka-aineesta.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 280 kcal
Energia, kJ: 1181 kJ
Rasva: 3,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 48 g
josta sokereita: 3,5 g
Proteiini: 10,6 g
Suola: 1,1 g

Banaani

Ainesosat:

banaani

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 88 kcal
Energia, kJ: 366 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 18,3 g
josta sokereita: 13,5 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0 g

keskiviikko 19.11.

Aamiainen00

Ohrahiutalepuuro (L, VEG), Täysjyväviipaleet (L), Edamjuusto (G, L), Kurkku (G, L)

Ohrahiutalepuuro

Ainesosat:

vesi, ohrahiutale (GLUTEENI, OHRA), rypsi-rapsiöljy, suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 55 kcal
Energia, kJ: 232 kJ
Rasva: 2,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 6,5 g
josta sokereita: 0,1 g
Proteiini: 1 g
Suola: 0,5 g

Täysjyväviipaleet

Ainesosat:

täysjyvävehnäleipä (täysjyväVEHNÄjauho (46 %), vesi, VEHNÄJAUHO, VEHNÄGLUTEENI, hiiva, siirappi, rapsiöljy, RUISMALLAS, jodioitu suola, emulgointiaine (E481), säilöntäaine (E282), jauhonparanne (E300). Leivontaan käytetystä viljasta on 75 % täysjyvävehnää.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 252 kcal
Energia, kJ: 1062 kJ
Rasva: 4 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 38 g
josta sokereita: 2 g
Proteiini: 12 g
Suola: 0,7 g

Edamjuusto

Ainesosat:

edamjuusto (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 273 kcal
Energia, kJ: 1140 kJ
Rasva: 17 g
josta tyydyttynyttä: 10 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 29 g
Suola: 1,2 g

Kurkku

Ainesosat:

kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0 g

Lounas A00

Keltainen kalavuoka (G, L), Perunat kuorittu (G, L, VEG)

Keltainen kalavuoka

Ainesosat:

seiti 60 % (ALASKANSEITI (Theragra chalcogramma, pyydetty troolilla Tyyneltämereltä FAO-alue 67)), kastike (vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), mango, sulatejuusto (MAITO), tapiokatärkkelys, suola, tilli, sipulijauhe, sitruunapippuri, kurkuma)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 83 kcal
Energia, kJ: 350 kJ
Rasva: 3,6 g
josta tyydyttynyttä: 1 g
Hiilihydraatit: 3,8 g
josta sokereita: 1,8 g
Proteiini: 9,1 g
Suola: 0,9 g

Perunat kuorittu

Ainesosat:

peruna

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 75 kcal
Energia, kJ: 320 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0 g

Kasvislounas A00

Indonesialainen pata (G, L, VEG), Perunat kuorittu (G, L, VEG)

Indonesialainen pata

Ainesosat:

ananas, kikherne, soijapapu (SOIJA), vesi, paprika, porkkanasose, kauraruoka (KAURA), sipuli, herneproteiini, soija (SOIJA), chilikastike, tapiokatärkkelys, suola, valkosipuli, sitruunatäysmehu, inkivääri, kurkuma

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 87 kcal
Energia, kJ: 363 kJ
Rasva: 2,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 9,9 g
josta sokereita: 4,8 g
Proteiini: 4,5 g
Suola: 0,9 g

Perunat kuorittu

Ainesosat:

peruna

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 75 kcal
Energia, kJ: 320 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0 g

Välipala A00

Puolukkakiisseli (G, L, VEG), Ruispuikula (L, VEG), Edamjuusto (G, L), Paprika (G, L)

Puolukkakiisseli

Ainesosat:

vesi, puolukka, sokeri, puolukkamehutiiviste, muunnettu perunatärkkelys

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 58 kcal
Energia, kJ: 245 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 14 g
josta sokereita: 10 g
Proteiini: 0 g
Suola: 0 g

Ruispuikula

Ainesosat:

ruispuikula (TÄYSJYVÄRUISJAUHO, vesi, VEHNÄJAUHO, RUISMALLASROUHE, VEHNÄGLUTEENI, OHRA- ja RUISMALLASUUTE, hiiva, RUISLESE, jodioitu merisuola, RUISMALLAS. Täysjyväruista 49 % leivästä ja 77 % leivän viljasta.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 249 kcal
Energia, kJ: 1049 kJ
Rasva: 1,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 43 g
josta sokereita: 3,5 g
Proteiini: 11 g
Suola: 1,1 g

Edamjuusto

Ainesosat:

edamjuusto (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 273 kcal
Energia, kJ: 1140 kJ
Rasva: 17 g
josta tyydyttynyttä: 10 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 29 g
Suola: 1,2 g

Paprika

Ainesosat:

paprika

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 28 kcal
Energia, kJ: 119 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
josta sokereita: 4,5 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0 g

torstai 20.11.

Aamiainen00

Ruishiutalepuuro (L, VEG), Aitta sekaleipä (L), Mandariini/klementiini (G, L)

Ruishiutalepuuro

Ainesosat:

vesi, ruishiutale (GLUTEENI, RUIS), rypsi-rapsiöljy, suola Saattaa sisältää: Kaura, Ohra, Vehnä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 55 kcal
Energia, kJ: 229 kJ
Rasva: 2,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 5,9 g
josta sokereita: 0,1 g
Proteiini: 1 g
Suola: 0,4 g

Aitta sekaleipä

Ainesosat:

sekaleipä (VEHNÄjauho, vesi, hiivaleipäVEHNÄjauho, täysjyväRUISjauho, siirappi, KAURAkuitu, rypsiöljy, hiiva, jodioitu suola.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 254 kcal
Energia, kJ: 1074 kJ
Rasva: 2,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 47 g
josta sokereita: 3,8 g
Proteiini: 8,7 g
Suola: 0,7 g

Mandariini/klementiini

Ainesosat:

mandariini/klementiini

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 36 kcal
Energia, kJ: 152 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 6,6 g
josta sokereita: 6,6 g
Proteiini: 0,5 g
Suola: 0 g

Lounas A00

Carbonarakastike (G, L), Pasta täysjyvä cappelli (L, VEG)

Carbonarakastike

Ainesosat:

vesi, palvikuutio (sianliha) 28 % (Suomi), sulatejuusto (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO), tapiokatärkkelys, sipuli, valkosipuli, suola, mustapippuri, paprikajauhe, sokeri, oregano

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 101 kcal
Energia, kJ: 419 kJ
Rasva: 6,5 g
josta tyydyttynyttä: 2,7 g
Hiilihydraatit: 5,2 g
josta sokereita: 0,5 g
Proteiini: 5,5 g
Suola: 1 g

Pasta täysjyvä cappelli

Ainesosat:

vesi, pasta (GLUTEENI, VEHNÄ), rypsi-rapsiöljy Saattaa sisältää: Kaura, Ruis

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 135 kcal
Energia, kJ: 564 kJ
Rasva: 2,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 21,8 g
josta sokereita: 1,3 g
Proteiini: 5,6 g
Suola: 0 g

Kasvislounas A00

Farmarin hernemurukastike (G, L, VEG), Pasta täysjyvä cappelli (L, VEG)

Farmarin hernemurukastike

Ainesosat:

vesi, herneproteiini, porkkanasose, sipuli, tomaatti, tomaatti, chilinen tomaattikastike, rypsi-rapsiöljy, tapiokatärkkelys, suola, valkosipuli, sokeri, mustapippuri, valkosipuli, mausteseos, oregano

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 70 kcal
Energia, kJ: 292 kJ
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 6,4 g
josta sokereita: 3,2 g
Proteiini: 5,4 g
Suola: 0,9 g

Pasta täysjyvä cappelli

Ainesosat:

vesi, pasta (GLUTEENI, VEHNÄ), rypsi-rapsiöljy Saattaa sisältää: Kaura, Ruis

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 135 kcal
Energia, kJ: 564 kJ
Rasva: 2,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 21,8 g
josta sokereita: 1,3 g
Proteiini: 5,6 g
Suola: 0 g

Välipala A00

Porkkana-grahampiirakka (L, VEG), Tomaattiketsuppi (G, L), Ruisnassikka (L), Kurkku (G, L)

Porkkana-grahampiirakka

Ainesosat:

porkkana-grahampiirakka (Porkkana 27 %, VEHNÄjauho, VEHNÄrouhe, KAURAjyvä, vesi, sipuli, rapsiöljy, sokeri, hiiva, jodioitu suola, kasvirasva (karite- ja kookosöljy), VEHNÄgluteeni, mausteet (mustapippuri, paprika, inkivääri), maissitärkkelys, kaliumkloridi. Kasvispitoisuus 31 %. Saattaa sisältää sinapinsiemeniä.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 200 kcal
Energia, kJ: 860 kJ
Rasva: 5,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 31 g
josta sokereita: 4 g
Proteiini: 6 g
Suola: 0,7 g

Tomaattiketsuppi

Ainesosat:

tomaattiketsuppi (tomaattisose, sokeri, muunnettu tärkkelys, suola, etikka, happamuudensäätöaine (E330), aromit, säilöntäaineet (E202, E211).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 76 kcal
Energia, kJ: 316 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 18 g
josta sokereita: 13 g
Proteiini: 1 g
Suola: 1,8 g

Ruisnassikka

Ainesosat:

ruisleipä (TäysjyväRUISjauho ja -hiutale, vesi, hiivaleipäVEHNÄjauho, VEHNÄjauho, siirappi, VEHNÄgluteeni, perunahiutale, rapsiöljy, jodioitu suola, hiiva, OHRA- ja RUISmallas, mineraalisuola (E508, luontainen aromi). Täysjyväruista 40% leivästä ja 65% leivän viljasta.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 252 kcal
Energia, kJ: 1065 kJ
Rasva: 2,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 43 g
josta sokereita: 3 g
Proteiini: 10 g
Suola: 0,9 g

Kurkku

Ainesosat:

kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0 g

perjantai 21.11.

Aamiainen00

Vehnähiutalepuuro (L, VEG), Marjasose mansikka (G, L, VEG), Ruispuikula (L, VEG), Tomaatti (G, L)

Vehnähiutalepuuro

Ainesosat:

vesi, vehnähiutale (GLUTEENI, VEHNÄ), rypsi-rapsiöljy, vehnä (GLUTEENI, VEHNÄ), suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 64 kcal
Energia, kJ: 270 kJ
Rasva: 2,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 7,4 g
josta sokereita: 0,1 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 0,4 g

Marjasose mansikka

Ainesosat:

mansikkahillo, mansikkapyree

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 148 kcal
Energia, kJ: 622 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 35,2 g
josta sokereita: 34,3 g
Proteiini: 0,4 g
Suola: 0 g

Ruispuikula

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 249 kcal
Energia, kJ: 1049 kJ
Rasva: 1,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 43 g
josta sokereita: 3,5 g
Proteiini: 11 g
Suola: 1,1 g

Tomaatti

Ainesosat:

tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 23 kcal
Energia, kJ: 95 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0 g

Lounas A00

Tomaattinen jauhelihakeitto (G, L), Moniviljaruutu (L, VEG), Omena (G, L)

Tomaattinen jauhelihakeitto

Ainesosat:

jauhelihakeittopohja (peruna, vesi, kasvissekoitus (SELLERI), naudanliha (Suomi), tomaatti, tärkkelys, lihaliemijauhe, suola, sokeri, mustapippuri, oregano), vesi, persilja

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 59 kcal
Energia, kJ: 244 kJ
Rasva: 1,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 6,9 g
josta sokereita: 1,3 g
Proteiini: 4 g
Suola: 0,8 g

Moniviljaruutu

Ainesosat:

moniviljaruutu (VEHNÄJAUHO, vesi, TÄYSJYVÄRUISJAUHO 15%, VEHNÄROUHE 15%, kuivattu VEHNÄTAIKINAJUURI, perunahiutale, hiiva, rapsiöljy, KAURAKUITU, jodioitu suola, VEHNÄGLUTEENI, jauhonparanne (E300).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 268 kcal
Energia, kJ: 1128 kJ
Rasva: 4,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 44 g
josta sokereita: 2,1 g
Proteiini: 8,4 g
Suola: 0,7 g

Omena

Ainesosat:

omena

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 37 kcal
Energia, kJ: 155 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 7,7 g
josta sokereita: 7,6 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0 g

Kasvislounas A00

Värikäs kasviskeitto (G, L), Moniviljaruutu (L, VEG), Omena (G, L), vegaanivuusto (G, L, VEG)

Värikäs kasviskeitto

Ainesosat:

värikäs kasviskeittopohja (peruna, kasvissekoitus, vesi, sulatejuusto (MAITO), härkäpapu, paprika, kasvirasvasekoite (MAITO), kikherne, sipuli, tärkkelys, kaliumkloridi, kasvisliemijauhe, valkosipuli, mustapippuri, paprikajauhe), vesi, persilja

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 71 kcal
Energia, kJ: 294 kJ
Rasva: 3,1 g
josta tyydyttynyttä: 1,4 g
Hiilihydraatit: 8,2 g
josta sokereita: 1,2 g
Proteiini: 2,5 g
Suola: 0,7 g

Moniviljaruutu

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 268 kcal
Energia, kJ: 1128 kJ
Rasva: 4,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 44 g
josta sokereita: 2,1 g
Proteiini: 8,4 g
Suola: 0,7 g

Omena

Ainesosat:

omena

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 37 kcal
Energia, kJ: 155 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 7,7 g
josta sokereita: 7,6 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0 g

vegaanivuusto

Ainesosat:

vegaanivuusto (vesi, muunnettu tärkkelys, kookosöljy (23%), merisuola, aromit, pihlajanmarjauute, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), oliiviuute, väri (beta-karoteeni), b12-vitamiini.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 297 kcal
Energia, kJ: 1232 kJ
Rasva: 23 g
josta tyydyttynyttä: 20 g
Hiilihydraatit: 22 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 0,1 g
Suola: 2,3 g

Välipala A00

Suklaakiisseli (G, L), Täysjyväviipaleet (L), Paprika (G, L)

Suklaakiisseli

Ainesosat:

maito (MAITO), tapiokatärkkelys, sokeri, kaakaojauhe, sokeri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 82 kcal
Energia, kJ: 345 kJ
Rasva: 1,8 g
josta tyydyttynyttä: 1,1 g
Hiilihydraatit: 13,1 g
josta sokereita: 9 g
Proteiini: 3,3 g
Suola: 0,1 g

Täysjyväviipaleet

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 252 kcal
Energia, kJ: 1062 kJ
Rasva: 4 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 38 g
josta sokereita: 2 g
Proteiini: 12 g
Suola: 0,7 g

Paprika

Ainesosat:

paprika

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 30 kcal
Energia, kJ: 126 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 5,1 g
josta sokereita: 5,1 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0 g