Tampere - Irjalan koulu - Ruokalista ensi viikolla

maanantai 27.4.

Aamiainen00

Kaurahiutalepuuro (L, VEG), Kaura-vehnäpuikula (L, VEG), Päärynä (G, L)

Kaurahiutalepuuro

Ainesosat:

vesi, kaurahiutale (GLUTEENI, KAURA), rypsiöljy, kauralese (GLUTEENI, KAURA), suola Saattaa sisältää: Ohra, Ruis, Vehnä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 73 kcal
Energia, kJ: 305 kJ
Rasva: 3,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 8,1 g
josta sokereita: 0,2 g
Proteiini: 2 g
Suola: 0,4 g

Kaura-vehnäpuikula

Ainesosat:

kauraleipä (KAURA (40 %)(hiutale, jauho, täysjyväjauho, lese), vesi, VEHNÄJAUHO, VEHNÄGLUTEENI, rapsiöljy, VEHNÄKUITU, hiiva, TÄYSJYVÄRUISJAUHO, kuivattu taikinajuuri (KAURA), jodioitu suola, sakeuttamisaine (E412), emulgointiaine (E481), säilöntäaine (E282). Leivontaan käytetyistä viljoista 51 % on täysjyvää ja 76 % kauraa. Täysjyvää 28 % leivästä.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 233 kcal
Energia, kJ: 984 kJ
Rasva: 5 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 33 g
josta sokereita: 2,1 g
Proteiini: 11 g
Suola: 1,1 g

Päärynä

Ainesosat:

päärynä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 38 kcal
Energia, kJ: 159 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 7 g
josta sokereita: 7 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 0 g

Lounas A00

Possu-rakuunakastike (G, L), Perunat kuorittu (G, L, VEG)

Possu-rakuunakastike

Ainesosat:

vesi, sianliha (Suomi), tapiokatärkkelys, luumusose, sipuli, rypsiöljy, suola, soija (SOIJA), sokeri, ruokosokerisiirappi, kastikkeen ruskistaja, mustapippuri, rakuuna

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 78 kcal
Energia, kJ: 327 kJ
Rasva: 2,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 4,3 g
josta sokereita: 0,7 g
Proteiini: 8,7 g
Suola: 0,9 g

Perunat kuorittu

Ainesosat:

peruna

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 75 kcal
Energia, kJ: 320 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0 g

Kasvislounas A00

Intian tofu-porkkanapata (G, L), Perunat kuorittu (G, L, VEG)

Intian tofu-porkkanapata

Ainesosat:

porkkana, tofukuutio luomu (SOIJA), turkkilainen jogurtti (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO), vesi, purjosipuli, sipuli, rypsiöljy, tapiokatärkkelys, valkosipuli, suola, kasvisliemijauhe, ruohosipuli, curry, sokeri, mustapippuri, inkivääri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 97 kcal
Energia, kJ: 402 kJ
Rasva: 6 g
josta tyydyttynyttä: 1,1 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 3,2 g
Proteiini: 4,2 g
Suola: 0,9 g

Perunat kuorittu

Ainesosat:

peruna

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 75 kcal
Energia, kJ: 320 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0 g

Välipala A00

Herukkajogurttirahka (G, L), Perunalimppu (L), Tomaatti (G, L)

Herukkajogurttirahka

Ainesosat:

jogurtti (MAITO), maitorahka (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO, SOIJA), vesi, mustaherukkapyree, mansikkakiisseliaines, sokeri, tärkkelys

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 127 kcal
Energia, kJ: 536 kJ
Rasva: 5,9 g
josta tyydyttynyttä: 5,2 g
Hiilihydraatit: 13,8 g
josta sokereita: 11,1 g
Proteiini: 4 g
Suola: 0,1 g

Perunalimppu

Ainesosat:

perunalimppu (täysjyväRUISjauho, vesi, HIIVALEIPÄVEHNÄJAUHO, peruna (14,7 %), siirappi, RUISMALLAS, hiiva, jodioitu suola. TUOTE VALMISTETTU LINJALLA, MISSÄ KÄSITELLÄÄN MYÖS MUITA VILJOJA. Leivontaan käytetyistä viljoista on 73 % ruista.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 263 kcal
Energia, kJ: 1102 kJ
Rasva: 1,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 49 g
josta sokereita: 9,4 g
Proteiini: 5 g
Suola: 0,8 g

Tomaatti

Ainesosat:

tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 23 kcal
Energia, kJ: 95 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0 g

tiistai 28.4.

Aamiainen00

Neljänviljan hiutalepuuro (L, VEG), Ruispuikula (L, VEG), Tomaatti (G, L)

Neljänviljan hiutalepuuro

Ainesosat:

vesi, neljänviljanhiutale (GLUTEENI, KAURA, OHRA, RUIS, VEHNÄ), rypsiöljy, suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 64 kcal
Energia, kJ: 265 kJ
Rasva: 2,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 7,1 g
josta sokereita: 0,1 g
Proteiini: 1,4 g
Suola: 0,4 g

Ruispuikula

Ainesosat:

ruispuikula (TÄYSJYVÄRUISJAUHO, vesi, VEHNÄJAUHO, RUISMALLASROUHE, VEHNÄGLUTEENI, OHRA- ja RUISMALLASUUTE, hiiva, RUISLESE, jodioitu merisuola, RUISMALLAS. Täysjyväruista 49 % leivästä ja 77 % leivän viljasta.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 249 kcal
Energia, kJ: 1049 kJ
Rasva: 1,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 43 g
josta sokereita: 3,5 g
Proteiini: 11 g
Suola: 1,1 g

Tomaatti

Ainesosat:

tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 23 kcal
Energia, kJ: 95 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0 g

Lounas A00

Jauhelihalasagnette (L)

Kasvislounas A00

Palermon kasvispastavuoka (L)

Välipala A00

Mansikkakiisseli (G, L, VEG), Täysjyväviipaleet (L), Edamjuusto (G, L), Kurkku (G, L)

Mansikkakiisseli

Ainesosat:

vesi, mansikka, sokeri, puolukkamehutiiviste, muunnettu perunatärkkelys

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 45 kcal
Energia, kJ: 186 kJ
Rasva: 0 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 10,9 g
josta sokereita: 8,1 g
Proteiini: 0,1 g
Suola: 0 g

Täysjyväviipaleet

Ainesosat:

täysjyvävehnäleipä (täysjyväVEHNÄjauho (46 %), vesi, VEHNÄJAUHO, VEHNÄGLUTEENI, hiiva, siirappi, rapsiöljy, RUISMALLAS, jodioitu suola, emulgointiaine (E481), säilöntäaine (E282), jauhonparanne (E300). Leivontaan käytetystä viljasta on 75 % täysjyvävehnää.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 252 kcal
Energia, kJ: 1062 kJ
Rasva: 4 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 38 g
josta sokereita: 2 g
Proteiini: 12 g
Suola: 0,7 g

Edamjuusto

Ainesosat:

edamjuusto (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 273 kcal
Energia, kJ: 1140 kJ
Rasva: 17 g
josta tyydyttynyttä: 10 g
Hiilihydraatit: 0 g
josta sokereita: 0 g
Proteiini: 29 g
Suola: 1,2 g

Kurkku

Ainesosat:

kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 11 kcal
Energia, kJ: 47 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0 g

keskiviikko 29.4.

Aamiainen00

Ruishiutalepuuro (L, VEG), Perunalimppu (L), Kalkkunaleikkele (G, L), Paprika (G, L)

Ruishiutalepuuro

Ainesosat:

vesi, ruishiutale (GLUTEENI, RUIS), rypsiöljy, suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 56 kcal
Energia, kJ: 230 kJ
Rasva: 2,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 6,1 g
josta sokereita: 0,1 g
Proteiini: 1 g
Suola: 0,4 g

Perunalimppu

Ainesosat:

perunalimppu (täysjyväRUISjauho, vesi, HIIVALEIPÄVEHNÄJAUHO, peruna (14,7 %), siirappi, RUISMALLAS, hiiva, jodioitu suola. TUOTE VALMISTETTU LINJALLA, MISSÄ KÄSITELLÄÄN MYÖS MUITA VILJOJA. Leivontaan käytetyistä viljoista on 73 % ruista.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 263 kcal
Energia, kJ: 1102 kJ
Rasva: 1,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 49 g
josta sokereita: 9,4 g
Proteiini: 5 g
Suola: 0,8 g

Kalkkunaleikkele

Ainesosat:

kalkkunaleikkele (kalkkunanliha (37 %), vesi, broilerinliha (28 %), perunatärkkelys, jodioitu suola, stabilointiaineet (E 450, E 451), sakeuttamisaine E 407a, dekstroosi, aromit, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Kalkkunan- ja broilerinlihan alkuperä Suomi) (Suomi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 96 kcal
Energia, kJ: 404 kJ
Rasva: 3,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 2 g
josta sokereita: 0,3 g
Proteiini: 15 g
Suola: 1,9 g

Paprika

Ainesosat:

paprika

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 28 kcal
Energia, kJ: 119 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
josta sokereita: 4,5 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0 g

Lounas A00

Tomaattinen uunikala (G, L), Perunat kuorittu (G, L, VEG)

Tomaattinen uunikala

Ainesosat:

seiti (AlaskanSEITI), Tomaattinen uunikalakastike (vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), tomaatti, sulatejuusto (MAITO), tapiokatärkkelys, suola, sokeri, mustapippuri)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 91 kcal
Energia, kJ: 379 kJ
Rasva: 3,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 3,2 g
josta sokereita: 1,2 g
Proteiini: 11,7 g
Suola: 0,9 g

Perunat kuorittu

Ainesosat:

peruna

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 75 kcal
Energia, kJ: 320 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0 g

Kasvislounas A00

Meksikolainen papukastike (G, L, VEG), Perunat kuorittu (G, L, VEG)

Meksikolainen papukastike

Ainesosat:

papu tomaattikastikkeessa, vesi, paprika, tomaatti, chilinen tomaattikastike, sipuli, herneproteiini, tomaatti, tapiokatärkkelys, rypsiöljy, suola, valkosipuli, sokeri, mausteseos, paprikajauhe, mustapippuri, oregano

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 82 kcal
Energia, kJ: 345 kJ
Rasva: 1,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 12,5 g
josta sokereita: 4,8 g
Proteiini: 3,8 g
Suola: 0,9 g

Perunat kuorittu

Ainesosat:

peruna

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 75 kcal
Energia, kJ: 320 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 16 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0 g

Välipala A00

Porkkana-grahampiirakka (L, VEG), Tomaattiketsuppi (G, L), Ruisruutu (L, VEG), Päärynä (G, L)

Porkkana-grahampiirakka

Ainesosat:

porkkana-grahampiirakka (Porkkana 27 %, VEHNÄjauho, VEHNÄrouhe, KAURAjyvä, vesi, sipuli, rapsiöljy, sokeri, hiiva, jodioitu suola, kasvirasva (karite- ja kookosöljy), VEHNÄgluteeni, mausteet (mustapippuri, paprika, inkivääri), maissitärkkelys, kaliumkloridi. Kasvispitoisuus 31 %. Saattaa sisältää sinapinsiemeniä.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 200 kcal
Energia, kJ: 860 kJ
Rasva: 5,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 31 g
josta sokereita: 4 g
Proteiini: 6 g
Suola: 0,7 g

Tomaattiketsuppi

Ainesosat:

tomaattiketsuppi (tomaattisose, sokeri, muunnettu tärkkelys, suola, etikka, happamuudensäätöaine (E330), aromit, säilöntäaineet (E202, E211).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 76 kcal
Energia, kJ: 316 kJ
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 18 g
josta sokereita: 13 g
Proteiini: 1 g
Suola: 1,8 g

Ruisruutu

Ainesosat:

ruisruutu (RUISTAIKINAJUURI (vesi, TÄYSJYVÄRUISROUHE), VEHNÄJAUHO, TÄYSJYVÄRUIS (jauho, mallas), vesi, perunahiutale, hiiva, VEHNÄGLUTEENI, siirappi, jodioitu suola, jauhonparanne (E300). Täysjyväruista 62% (Suomi) leivän viljasta ja 41% leivän painosta.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 239 kcal
Energia, kJ: 1007 kJ
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 43 g
josta sokereita: 1,1 g
Proteiini: 8,5 g
Suola: 0,6 g

Päärynä

Ainesosat:

päärynä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 38 kcal
Energia, kJ: 159 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 7 g
josta sokereita: 7 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 0 g

torstai 30.4.

Aamiainen00

Vehnähiutalepuuro (L, VEG), Täysjyväviipaleet (L), Omena (G, L)

Vehnähiutalepuuro

Ainesosat:

vesi, vehnähiutale (GLUTEENI, VEHNÄ), rypsiöljy, vehnä (GLUTEENI, VEHNÄ), suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 65 kcal
Energia, kJ: 270 kJ
Rasva: 2,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 7,4 g
josta sokereita: 0,1 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 0,4 g

Täysjyväviipaleet

Ainesosat:

täysjyvävehnäleipä (täysjyväVEHNÄjauho (46 %), vesi, VEHNÄJAUHO, VEHNÄGLUTEENI, hiiva, siirappi, rapsiöljy, RUISMALLAS, jodioitu suola, emulgointiaine (E481), säilöntäaine (E282), jauhonparanne (E300). Leivontaan käytetystä viljasta on 75 % täysjyvävehnää.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 252 kcal
Energia, kJ: 1062 kJ
Rasva: 4 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 38 g
josta sokereita: 2 g
Proteiini: 12 g
Suola: 0,7 g

Omena

Ainesosat:

omena

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 37 kcal
Energia, kJ: 155 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 7,7 g
josta sokereita: 7,6 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0 g

Lounas A00

Nakki (G, L), Perunasose (G, L), Vadelmamunkki (L)

Nakki

Ainesosat:

nakki (sian- ja broilerinliha) (vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), perunatärkkelys, viljaporsaanliha, kamara, siipikarjanrasva, broilerinliha, jodioitu suola, silava, stabilointiaine E 450, savuaromi, dekstroosi, aromit (mm. paprika), hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Viljaporsaan- ja broilerinlihan alkuperä Suomi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 170 kcal
Energia, kJ: 707 kJ
Rasva: 12 g
josta tyydyttynyttä: 3,5 g
Hiilihydraatit: 7 g
josta sokereita: 0,2 g
Proteiini: 8,2 g
Suola: 1,9 g

Perunasose

Ainesosat:

peruna, vesi, maitojuoma (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO), margariini, suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 77 kcal
Energia, kJ: 326 kJ
Rasva: 2 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 12,5 g
josta sokereita: 0,9 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,5 g

Vadelmamunkki

Ainesosat:

vadelmamunkki (VEHNÄJAUHO, vadelmahillo (17 %)[sokeri, vadelma, vesi, sakeuttamisaine (E440), säilöntäaine (E202)], sokeri, rapsiöljy, KANANMUNA, kokonaan kovetettu rapsiöljy, emulgointiaineet (E471, E481, E472e), hiiva, jodioitu suola, VEHNÄTÄRKKELYS, vesi, suola, aromi. SAATTAA SISÄLTÄÄ PIENIÄ MÄÄRIÄ MAITOA. )

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 398 kcal
Energia, kJ: 1667 kJ
Rasva: 18 g
josta tyydyttynyttä: 1,9 g
Hiilihydraatit: 51 g
josta sokereita: 23 g
Proteiini: 5,8 g
Suola: 0,7 g

Kasvislounas A00

Kasvismakkara (G, L, VEG), Perunasose (G, L), Vadelmamunkki (L)

Kasvismakkara

Ainesosat:

kasvismakkara (Vesi, fermentoitu härkäpapu 10 % (Suomi), rypsi- & rapsiöljy, kasviproteiinit (härkäpapu, herne, peruna), kasvikuidut (mm. sitrus, psyllium, inuliini), merisuola, perunatärkkelys, mausteet (korianteri, paprika), dekstroosi, maltodekstriini, aromit (mm. hiivauute, mustapippuri, chili), elintarvikeväri (rautaoksidi).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 168 kcal
Energia, kJ: 696 kJ
Rasva: 10,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 3,2 g
josta sokereita: 0,4 g
Proteiini: 12,4 g
Suola: 1,5 g

Perunasose

Ainesosat:

peruna, vesi, maitojuoma (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO), margariini, suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 77 kcal
Energia, kJ: 326 kJ
Rasva: 2 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 12,5 g
josta sokereita: 0,9 g
Proteiini: 1,9 g
Suola: 0,5 g

Vadelmamunkki

Ainesosat:

vadelmamunkki (VEHNÄJAUHO, vadelmahillo (17 %)[sokeri, vadelma, vesi, sakeuttamisaine (E440), säilöntäaine (E202)], sokeri, rapsiöljy, KANANMUNA, kokonaan kovetettu rapsiöljy, emulgointiaineet (E471, E481, E472e), hiiva, jodioitu suola, VEHNÄTÄRKKELYS, vesi, suola, aromi. SAATTAA SISÄLTÄÄ PIENIÄ MÄÄRIÄ MAITOA. )

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 398 kcal
Energia, kJ: 1667 kJ
Rasva: 18 g
josta tyydyttynyttä: 1,9 g
Hiilihydraatit: 51 g
josta sokereita: 23 g
Proteiini: 5,8 g
Suola: 0,7 g

Välipala A00

Ruusunmarjakiisseli (G, L, VEG), Kaura-vehnäpuikula (L, VEG), Banaani (G, L)

Ruusunmarjakiisseli

Ainesosat:

vesi, ruusunmarja, hedelmämehu, sokeri, tärkkelys

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 59 kcal
Energia, kJ: 249 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 13,4 g
josta sokereita: 9,8 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 0 g

Kaura-vehnäpuikula

Ainesosat:

kauraleipä (KAURA (40 %)(hiutale, jauho, täysjyväjauho, lese), vesi, VEHNÄJAUHO, VEHNÄGLUTEENI, rapsiöljy, VEHNÄKUITU, hiiva, TÄYSJYVÄRUISJAUHO, kuivattu taikinajuuri (KAURA), jodioitu suola, sakeuttamisaine (E412), emulgointiaine (E481), säilöntäaine (E282). Leivontaan käytetyistä viljoista 51 % on täysjyvää ja 76 % kauraa. Täysjyvää 28 % leivästä.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 233 kcal
Energia, kJ: 984 kJ
Rasva: 5 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 33 g
josta sokereita: 2,1 g
Proteiini: 11 g
Suola: 1,1 g

Banaani

Ainesosat:

banaani

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 88 kcal
Energia, kJ: 366 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0 g
Hiilihydraatit: 18,3 g
josta sokereita: 13,5 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0 g