Turku - Mikaelin koulu, Koulukadun yksikkö - Ruokalista ensi viikolla

maanantai 16.2.

Aamupala00

Täysjyvämannapuuro (L, K), Päärynä (G, L, M, K)

Täysjyvämannapuuro

Ainesosat:

maitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), mannasuurimo (VEHNÄ. Saattaa sisältää pieniä määriä ruista, ohraa ja kauraa.), mannasuurimo (VEHNÄ.), jodioitu suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 343 kJ
Energia, kcal: 81 kcal
Rasva: 1,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 11,9 g
josta sokereita: 2,9 g
Ravintokuitu: 0,6 g
Proteiini: 4,5 g
Suola: 0,39 g

Päärynä

Ainesosat:

päärynä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 181 kJ
Energia, kcal: 43 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 8,0 g
josta sokereita: 8,0 g
Ravintokuitu: 2,8 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 0,0 g

Kasvislounas00

Kermainen juurescurry (G, L, M, K, VEG), Keitetty peruna (G, L, M, K, VEG)

Kermainen juurescurry

Ainesosat:

juureskuutiot (Porkkana, lanttu, keltainen porkkana (20x20x20 mm)), vesi, kikherne (rehydratoitu kuivattu kikherne (EU ja muu kuin EU), vesi, hapettumisenestoaine (E223 NATRIUMDISULFIITTI)), kaurakerma (KAURApohja (vesi, gluteeniton KAURA 10 %), rapsiöljy, emulgointiaine (E472e), stabilointiaine (ksantaanikumi), hapettumisenestoaine (alfatokoferoli).), sipuli, tomaattisose, rypsiöljy (rapsiöljy (siemen: eu)), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.), maissitärkkelys (maissitärkkelys (EU)), curry (Korianteri, kurkuma, sarviapila, juustokumina, mustapippuri.), jodioitu suola, valkosipulimurska (Valkosipuli 80%, vesi, säilöntäaine: kaliumsorbaatti, stabilointiaine: sitruunahappo.), juustokumina, Garam Masala (Mausteet (inkivääri, juustokumina, korianteri, kardemumma, kaneli, mustapippuri, cayennepippuri, neilikka), paprika, suola, sipuli,valkosipuli, sokeri. ), Inkivääritahna (Inkivääri 86 %, etikka, sokeri, suola, happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, askorbiinihappo).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 330 kJ
Energia, kcal: 79 kcal
Rasva: 3,9 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 7,6 g
josta sokereita: 2,6 g
Ravintokuitu: 2,2 g
Proteiini: 2,0 g
Suola: 0,56 g

Keitetty peruna

Ainesosat:

peruna

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 337 kJ
Energia, kcal: 80 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 17,4 g
josta sokereita: 0,6 g
Ravintokuitu: 1,0 g
Proteiini: 2,0 g
Suola: 0,0 g

Lounas00

Possua pippurikastikkeessa (G, L, K), Keitetty peruna (G, L, M, K, VEG)

Possua pippurikastikkeessa

Ainesosat:

sianlihasuikale (suomalainen porsaanliha (SE), jodioitu suola.) (Suomi), vesi, kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), maissitärkkelys (maissitärkkelys (EU)), häränlihafondi (Naudanlihafondi tiiviste 62% (vesi, naudanlihauute 3,0%), suola, aromit, luontainen aromi, naudanrasva 1,0%, sipulimehutiiviste, muunnettu maissitärkkelys, happo (sitruunahappo), sakeuttamisaine (ksantaanikumi), valkosipulijauhe, auringonkukkaöljy, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet).), lihaliemijauhe (Suola, maltodekstriini, sokeri, palmurasva, aromit, naudanlihauute 2,6%, hiivauute, sipulijauhe, sipulimehutiiviste, kurkuma, auringonkukkaöljy. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%.), pippurisekoitus, jodioitu suola, kastikkeen ruskistaja

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 512 kJ
Energia, kcal: 123 kcal
Rasva: 6,9 g
josta tyydyttynyttä: 1,6 g
Hiilihydraatit: 4,3 g
josta sokereita: 0,7 g
Ravintokuitu: 0,1 g
Proteiini: 10,5 g
Suola: 0,75 g

Keitetty peruna

Ainesosat:

peruna

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 337 kJ
Energia, kcal: 80 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 17,4 g
josta sokereita: 0,6 g
Ravintokuitu: 1,0 g
Proteiini: 2,0 g
Suola: 0,0 g

Välipala00

Ruisruutu (L, M, K), kaakao (G, L, K), Tomaatti (G, L, M, K)

Ruisruutu

Ainesosat:

ruisruutu (RUISTAIKINAJUURI (vesi, TÄYSJYVÄRUISROUHE), VEHNÄJAUHO, TÄYSJYVÄRUIS (jauho, mallas), vesi, perunahiutale, hiiva, VEHNÄGLUTEENI, siirappi, jodioitu suola, jauhonparanne (E300). Täysjyväruista 62% (Suomi) leivän viljasta ja 41% leivän painosta.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 1007 kJ
Energia, kcal: 239 kcal
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 43,0 g
josta sokereita: 1,1 g
Ravintokuitu: 9,5 g
Proteiini: 8,5 g
Suola: 0,6 g

kaakao

Ainesosat:

laktoositon maitojuoma (Pastöroitu MAITO (alkuperä Suomi) ja d-vitamiini), hienosokeri (sokeri), kaakaojauhe (Kaakaojauhe, happamuudensäätöaine E501.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 211 kJ
Energia, kcal: 50 kcal
Rasva: 1,8 g
josta tyydyttynyttä: 1,0 g
Hiilihydraatit: 5,0 g
josta sokereita: 4,9 g
Ravintokuitu: 0,4 g
Proteiini: 3,4 g
Suola: 0,1 g

Tomaatti

Ainesosat:

tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 95 kJ
Energia, kcal: 23 kcal
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Ravintokuitu: 0,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,01 g

tiistai 17.2.

Aamupala00

Ruishiutalepuuro luomuhiutaleista (L, M, K, VEG), Päärynäsose (G, L, M, K), Tomaatti (G, L, M, K)

Ruishiutalepuuro luomuhiutaleista

Ainesosat:

vesi, luomuruishiutale, jodioitu suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 176 kJ
Energia, kcal: 43 kcal
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 7,5 g
josta sokereita: 0,2 g
Ravintokuitu: 2,3 g
Proteiini: 1,3 g
Suola: 0,4 g

Päärynäsose

Ainesosat:

päärynäsose (päärynä (100 %, EU))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 226 kJ
Energia, kcal: 54 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 12,0 g
josta sokereita: 11,0 g
Ravintokuitu: 2,8 g
Proteiini: 0,4 g
Suola: 0,0 g

Tomaatti

Ainesosat:

tomaatti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 95 kJ
Energia, kcal: 23 kcal
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 3,5 g
josta sokereita: 3,4 g
Ravintokuitu: 0,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,01 g

Kasvislounas00

Kasvispihvit (G, L, M), Keitetty peruna (G, L, M, K, VEG), Kylmä tillikastike (G, L)

Kasvispihvit

Ainesosat:

kasvispihvit (Porkkana, KANANMUNA, kaali, sipuli, SOIJAproteiinivalmiste, kasvimargariini (rypsiöljy, vesi, kovetettu rypsiöljy, suola, aromi), juuriSELLERI, palsternakka, perunajauho, maissirae, perunahiutale, jodioitu suola, mausteet (mm. valkosipuli, paprika, valkopippuri), sokeri. Kasvispitoisuus 74 %.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 640 kJ
Energia, kcal: 153 kcal
Rasva: 8,7 g
josta tyydyttynyttä: 1,3 g
Hiilihydraatit: 9,0 g
josta sokereita: 4,3 g
Ravintokuitu: 3,6 g
Proteiini: 7,8 g
Suola: 0,95 g

Keitetty peruna

Ainesosat:

peruna

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 337 kJ
Energia, kcal: 80 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 17,4 g
josta sokereita: 0,6 g
Ravintokuitu: 1,0 g
Proteiini: 2,0 g
Suola: 0,0 g

Kylmä tillikastike

Ainesosat:

kermaviili (Pastöroitu KERMA, perunatärkkelys, hapate.), kevytmajoneesi (vesi, rapsiöljy (EU), muunnettu perunatärkkelys, KANANMUNA, sokeri, SINAPPI (vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, etikka, suola, mausteet), suola, etikka, stabilointiaine (E412), säilöntäaine (E202), happamuudensäätöaineet (E270, E330), väri (E160a)), kurkkusalaatti (kurkku (70 %, EU), sokeri, vesi, sipuli, paprika, suola, SINAPPI, happamuudensäätöaine (E260), SINAPINSIEMEN, muunnettu maissitärkkelys, sakeuttamisaineet (E412, E415), karamellisiirappi, aromi, säilöntäaineet (E211, E202), kurkuma), sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (valkosipuli, sipuli, valkopippuri), värit (E150d, E160a, E101), säilöntäaine (E211).), tilli (tilli)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 658 kJ
Energia, kcal: 158 kcal
Rasva: 13,5 g
josta tyydyttynyttä: 3,8 g
Hiilihydraatit: 6,8 g
josta sokereita: 5,4 g
Ravintokuitu: 0,2 g
Proteiini: 2,0 g
Suola: 0,72 g

Lounas00

Itämeren kalapihvi (G, L), Keitetty peruna (G, L, M, K, VEG), Kylmä tillikastike (G, L)

Itämeren kalapihvi

Ainesosat:

Itämeren kalapihvi MSC (Pyydetty suomalainen nahaton SILAKKAfilee (Clupea harengus membras) 55 % FAO 27.III.d (Selkämeri), suomalainen peruna, gluteeniton paneeraus (riisijauho, kikhernejauho, maissitärkkelys, dekstroosi), rapsiöljy, vesi, suomalainen laktoositon kuohuKERMA, suomalainen perunahiutale, hernekuitu, ruohosipuli, MUNANVALKUAISjauhe, sakeuttamisaineet (E461, E407a), sitruunamehutiiviste, jodioitu suola, valkopippuri.) (Suomi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 896 kJ
Energia, kcal: 214 kcal
Rasva: 13,0 g
josta tyydyttynyttä: 2,4 g
Hiilihydraatit: 11,0 g
josta sokereita: 0,7 g
Ravintokuitu: 2,2 g
Proteiini: 11,0 g
Suola: 0,9 g

Keitetty peruna

Ainesosat:

peruna

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 337 kJ
Energia, kcal: 80 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 17,4 g
josta sokereita: 0,6 g
Ravintokuitu: 1,0 g
Proteiini: 2,0 g
Suola: 0,0 g

Kylmä tillikastike

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 658 kJ
Energia, kcal: 158 kcal
Rasva: 13,5 g
josta tyydyttynyttä: 3,8 g
Hiilihydraatit: 6,8 g
josta sokereita: 5,4 g
Ravintokuitu: 0,2 g
Proteiini: 2,0 g
Suola: 0,72 g

Välipala00

Perunarieska (L, M, K), Paprika (G, L, M, K), Edamjuusto (G, L, K)

Perunarieska

Ainesosat:

perunarieska (VEHNÄjauho, vesi, perunahiutale (15 %) [peruna, emulgointiaine (E471), stabilointiaine (E450)], siirappi, VEHNÄGLUTEENI, jodioitu suola, nostatusaineet (E450, E500), happamuudensäätöaine (E263), säilöntäaine (E282))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 1005 kJ
Energia, kcal: 238 kcal
Rasva: 1,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,2 g
Hiilihydraatit: 47,0 g
josta sokereita: 2,0 g
Ravintokuitu: 3,7 g
Proteiini: 7,3 g
Suola: 1,1 g

Paprika

Ainesosat:

paprika

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 119 kJ
Energia, kcal: 28 kcal
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 4,5 g
josta sokereita: 4,5 g
Ravintokuitu: 1,9 g
Proteiini: 0,9 g
Suola: 0,01 g

Edamjuusto

Ainesosat:

edamjuusto (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 1140 kJ
Energia, kcal: 273 kcal
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 10,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

keskiviikko 18.2.

Aamupala00

kaakao (G, L, K), Kaurasämpylä (L, M, K), Edamjuusto (G, L, K), Kurkku (G, L, M, K)

kaakao

Ainesosat:

laktoositon maitojuoma (Pastöroitu MAITO (alkuperä Suomi) ja d-vitamiini), hienosokeri (sokeri), kaakaojauhe (Kaakaojauhe, happamuudensäätöaine E501.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 211 kJ
Energia, kcal: 50 kcal
Rasva: 1,8 g
josta tyydyttynyttä: 1,0 g
Hiilihydraatit: 5,0 g
josta sokereita: 4,9 g
Ravintokuitu: 0,4 g
Proteiini: 3,4 g
Suola: 0,1 g

Kaurasämpylä

Ainesosat:

kaurasämpylä (VEHNÄJAUHO, KAURA 23% (Suomi) (täysjyväjauho, rouhe, lese, hiutale), vesi, VEHNÄGLUTEENI, kasviöljy (rapsi, rypsi), hiiva, sokeri, ravintokuitu (inuliini), jodioitu suola, dekstroosi, emulgointiaineet [E472e, E322 (auringonkukka)], VEHNÄTAIKINAJUURI, jauhonparanne (E300). Saattaa sisältää pieniä määriä seesaminsiemeniä. Tuotteessa kauraa 23%. Kauraa 35% viljaraaka-aineista.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 1240 kJ
Energia, kcal: 296 kcal
Rasva: 6,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 42,0 g
josta sokereita: 2,8 g
Ravintokuitu: 6,7 g
Proteiini: 14,0 g
Suola: 0,62 g

Edamjuusto

Ainesosat:

edamjuusto (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 1140 kJ
Energia, kcal: 273 kcal
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 10,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

Kurkku

Ainesosat:

kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 47 kJ
Energia, kcal: 11 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Ravintokuitu: 1,1 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,01 g

Kasvislounas00

Kasvispyörykät (G, L, M, K, VEG), Perunasose (G, L, K)

Kasvispyörykät

Ainesosat:

Kasvisjauhis-pyörykkä (Vedellä turvotettu herneproteiini (EU, Norja) 47 %, vesi, sipuli, rapsiöljy, kuitu (herne), sakeuttamisaineet (E461, E407a), aromit, mausteet (valkosipuli, korianteri, mustapippuri), jodioitu suola, karamellisoitu sokeri, auringonkukkaöljy, kaliumkloridi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 905 kJ
Energia, kcal: 216 kcal
Rasva: 15,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 4,6 g
josta sokereita: 0,9 g
Ravintokuitu: 4,1 g
Proteiini: 15,0 g
Suola: 1,0 g

Perunasose

Ainesosat:

peruna, maitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), vesi, margariini (Rypsiöljy (49 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), emulgointiaineet (E471 ja E472c kasvirasvasta), suola (0,5 %), happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, natriumkarbonaatti), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni).), jodioitu suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 301 kJ
Energia, kcal: 72 kcal
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 11,8 g
josta sokereita: 1,0 g
Ravintokuitu: 0,7 g
Proteiini: 2,0 g
Suola: 0,32 g

Lounas00

Lihapullat (L, M, K), Perunasose (G, L, K)

Lihapullat

Ainesosat:

lihapullat (Suomalainen porsaanliha, vesi, suomalainen naudanliha, korppujauho (VEHNÄ), SOIJAproteiini, mausteet (maustepippuri, sipuli, mustapippuri, korianteri), perunajauho, jodioitu suola, happamuudensäätöaineet (E262, kaliumlaktaatti), dekstroosi, rypsiöljy. Laktoositon. Runsasproteiininen. Lihaa 50 %.) (Suomi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 900 kJ
Energia, kcal: 220 kcal
Rasva: 11,0 g
josta tyydyttynyttä: 4,0 g
Hiilihydraatit: 12,0 g
josta sokereita: 0,7 g
Ravintokuitu: 0,7 g
Proteiini: 11,0 g
Suola: 1,0 g

Perunasose

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 301 kJ
Energia, kcal: 72 kcal
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 11,8 g
josta sokereita: 1,0 g
Ravintokuitu: 0,7 g
Proteiini: 2,0 g
Suola: 0,32 g

Välipala00

Mansikkavispipuuro (L, M, K, VEG), Porkkana (G, L, M, K)

Mansikkavispipuuro

Ainesosat:

vesi, mansikka (100 % mansikkaa), hienosokeri (sokeri), mannasuurimo (VEHNÄ.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 372 kJ
Energia, kcal: 89 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 20,0 g
josta sokereita: 12,6 g
Ravintokuitu: 1,2 g
Proteiini: 1,3 g
Suola: 0,0 g

Porkkana

Ainesosat:

porkkana

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 137 kJ
Energia, kcal: 33 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 5,4 g
Ravintokuitu: 2,5 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,06 g

torstai 19.2.

Aamupala00

4-viljanpuuro luomuhiutaleista (L, M, K, VEG), Omenasose (G, L, M, K), Kukkakaali (G, L, M, K)

4-viljanpuuro luomuhiutaleista

Ainesosat:

vesi, luomu neljän viljan hiutale (Täysjyvä luomuhiutaleet (RUIS, KAURA, VEHNÄ, OHRA)), jodioitu suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 183 kJ
Energia, kcal: 44 kcal
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 7,5 g
josta sokereita: 0,1 g
Ravintokuitu: 1,6 g
Proteiini: 1,5 g
Suola: 0,4 g

Omenasose

Ainesosat:

omenasose (omena (100 %, EU))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 263 kJ
Energia, kcal: 63 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 15,0 g
josta sokereita: 14,0 g
Ravintokuitu: 1,6 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0,0 g

Kukkakaali

Ainesosat:

kukkakaali

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 102 kJ
Energia, kcal: 24 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 2,4 g
josta sokereita: 2,2 g
Ravintokuitu: 1,9 g
Proteiini: 2,0 g
Suola: 0,01 g

Kasvislounas00

Bataatti-linssikeitto (G, L, M, K, VEG), Sinappi (G, L, M, K), Appelsiini-mangokiisseli (G, L, M, K, VEG)

Bataatti-linssikeitto

Ainesosat:

vesi, bataatti, punainen linssi (Kuivattuja, kuorittuja ja halkaistuja punaisia linssejä.), tomaattisose, sipuli, rypsiöljy (rapsiöljy (siemen: eu)), kasvisliemijauhe (Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste. Valmiin liemensuolapitoisuus on 0,3 %.), paprikajauhe (Paprika jauhettu), sitruunatäysmehu (Sitruunatäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.), jodioitu suola, hienosokeri (sokeri), chili mausteseos (Chili (ei-EU), juustokumina, oregano, valkosipuli ja paakkuuntumisenestoaine (kiseldioxid).), mustapippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 292 kJ
Energia, kcal: 71 kcal
Rasva: 1,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 9,8 g
josta sokereita: 2,5 g
Ravintokuitu: 2,1 g
Proteiini: 3,1 g
Suola: 0,63 g

Sinappi

Ainesosat:

sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (valkosipuli, sipuli, valkopippuri), värit (E150d, E160a, E101), säilöntäaine (E211).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 650 kJ
Energia, kcal: 155 kcal
Rasva: 5,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 19,0 g
josta sokereita: 14,0 g
Ravintokuitu: 3,4 g
Proteiini: 5,3 g
Suola: 1,4 g

Appelsiini-mangokiisseli

Ainesosat:

vesi, appelsiinitäysmehutiiviste, mangosose (Mangosose tiivisteestä, C-vitamiini. Hedelmäpitoisuus 100 %.), hienosokeri (sokeri), marja- ja hedelmätärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys (E 1442)), vanilliinisokeri (sokeri (EU ja muu kuin EU), vanilliini)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 208 kJ
Energia, kcal: 49 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 11,7 g
josta sokereita: 8,9 g
Ravintokuitu: 0,3 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 0,0 g

Lounas00

Keltainen broilerikeitto (G, L, K), Sinappi (G, L, M, K), Appelsiini-mangokiisseli (G, L, M, K, VEG)

Keltainen broilerikeitto

Ainesosat:

perunakuutio (Peruna 100%), vesi, keittojuurekset (porkkana (45%), lanttu (35%), purjo (10%), palsternakka (10%)), broilerin paistisuikale (suomalainen broilerinliha, jodioitu suola.) (Suomi), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), ruohosipuli tuorejuusto (Pastöroitu KERMA, rasvaton MAITOjauhe, suola, sakeuttamisaineet (E440, E412), mausteet (ruohosipuli, sipuli, valkopippuri), säilöntäaine (E202 kaliumsorbaatti), hapate.), kanaliemijauhe (Maltodekstriini, aromit, suola, luontainen aromi, kananrasva 5% (kananrasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), kanajauhe 2% (kana, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), valkosipulijauhe, sipulijauhe, happo (sitruunahappo), jauhettu juuripersilja. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%.), curry (Korianteri, kurkuma, sarviapila, juustokumina, mustapippuri.), jodioitu suola, pippurisekoitus

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 261 kJ
Energia, kcal: 63 kcal
Rasva: 2,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,7 g
Hiilihydraatit: 6,5 g
josta sokereita: 1,4 g
Ravintokuitu: 1,2 g
Proteiini: 4,4 g
Suola: 0,55 g

Sinappi

Ainesosat:

sinappi (Vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (valkosipuli, sipuli, valkopippuri), värit (E150d, E160a, E101), säilöntäaine (E211).)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 650 kJ
Energia, kcal: 155 kcal
Rasva: 5,6 g
josta tyydyttynyttä: 0,3 g
Hiilihydraatit: 19,0 g
josta sokereita: 14,0 g
Ravintokuitu: 3,4 g
Proteiini: 5,3 g
Suola: 1,4 g

Appelsiini-mangokiisseli

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 208 kJ
Energia, kcal: 49 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 11,7 g
josta sokereita: 8,9 g
Ravintokuitu: 0,3 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 0,0 g

Välipala00

Omena-kanelikiisseli (G, L, M, K, VEG), Päärynä (G, L, M, K)

Omena-kanelikiisseli

Ainesosat:

vesi, omenasose (omena (100 %, EU)), hienosokeri (sokeri), marja- ja hedelmätärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys (E 1442)), kaneli

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 225 kJ
Energia, kcal: 53 kcal
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 13,0 g
josta sokereita: 9,8 g
Ravintokuitu: 0,6 g
Proteiini: 0,1 g
Suola: 0,0 g

Päärynä

Ainesosat:

päärynä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 181 kJ
Energia, kcal: 43 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 8,0 g
josta sokereita: 8,0 g
Ravintokuitu: 2,8 g
Proteiini: 0,3 g
Suola: 0,0 g

perjantai 20.2.

Aamupala00

Kaurapuuro luomuhiutaleista (L, M, K, VEG), Persikkasose (G, L, M, K), Omena (G, L, M, K)

Kaurapuuro luomuhiutaleista

Ainesosat:

vesi, luomu kaurahiutale (luonnonmukaisesti viljelty täysjyväKAURA. Saattaa sisältää pieniä määriä vehnää, ohraa ja ruista.), jodioitu suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 177 kJ
Energia, kcal: 41 kcal
Rasva: 0,8 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 6,4 g
josta sokereita: 0,1 g
Ravintokuitu: 1,1 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 0,39 g

Persikkasose

Ainesosat:

persikkasose

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 235 kJ
Energia, kcal: 56 kcal
Rasva: 0,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,1 g
Hiilihydraatit: 11,0 g
josta sokereita: 11,0 g
Ravintokuitu: 1,9 g
Proteiini: 1,4 g
Suola: 0,0 g

Omena

Ainesosat:

omena

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 155 kJ
Energia, kcal: 37 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 7,7 g
josta sokereita: 7,6 g
Ravintokuitu: 1,6 g
Proteiini: 0,2 g
Suola: 0,0 g

Kasvislounas00

Välimeren uunipasta (L, M, K, VEG)

Välimeren uunipasta

Ainesosat:

tomaattimurska (tomaatti (Italia), tomaattitäysmehu (Italia), happamuudensäätöaine (E330)), vesi, kaurakerma (KAURApohja (vesi, gluteeniton KAURA 10 %), rapsiöljy, emulgointiaine (E472e), stabilointiaine (ksantaanikumi), hapettumisenestoaine (alfatokoferoli).), pasta (täysjyvädurumVEHNÄ (EU ja muu kuin EU), vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä soijaa ja sinappia.), kaura-herneproteiinimuru (TäysjyväKAURA, vesi, herneproteiini, rapsiöljy, siirappi, jodioitu suola. Saattaa sisältää pieniä jäämiä muita viljatuotteita.), kesäkurpitsa, pinaatti (Pinaatti), sipuli, tomaattisose, rypsiöljy (rapsiöljy (siemen: eu)), jodioitu suola, valkosipulimurska (Valkosipuli 80%, vesi, säilöntäaine: kaliumsorbaatti, stabilointiaine: sitruunahappo.), mustapippuri , basilika, oregano, timjami (Timjami)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 505 kJ
Energia, kcal: 121 kcal
Rasva: 4,7 g
josta tyydyttynyttä: 0,5 g
Hiilihydraatit: 13,8 g
josta sokereita: 2,8 g
Ravintokuitu: 2,1 g
Proteiini: 5,0 g
Suola: 0,66 g

Lounas00

Lasagnette (L, K)

Lasagnette

Ainesosat:

vesi, pasta (TäysjyvädurumVEHNÄ), tomaattimurska (tomaatti (Italia), tomaattitäysmehu (Italia), happamuudensäätöaine (E330)), kasvirasvasekoite (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).), broileri-nautajauheliha (Suomi), kaura-herneproteiinimuru (TäysjyväKAURA, vesi, herneproteiini, rapsiöljy, siirappi, jodioitu suola. Saattaa sisältää pieniä jäämiä muita viljatuotteita.), juustoraaste (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460).), sipuli, tomaattisose, tärkkelys (Muunnettu perunatärkkelys, perunatärkkelys, maltodekstriini, sakeuttamisaine (guarkumi), auringonkukkaöljy.), lihaliemijauhe (Suola, maltodekstriini, sokeri, palmurasva, aromit, naudanlihauute 2,6%, hiivauute, sipulijauhe, sipulimehutiiviste, kurkuma, auringonkukkaöljy. Valmiin liemen suolapitoisuus on 0,3%.), valkosipulimurska (Valkosipuli 80%, vesi, säilöntäaine: kaliumsorbaatti, stabilointiaine: sitruunahappo.), jodioitu suola, basilika, chili mausteseos (Chili (ei-EU), juustokumina, oregano, valkosipuli ja paakkuuntumisenestoaine (kiseldioxid).), mustapippuri , oregano

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 534 kJ
Energia, kcal: 127 kcal
Rasva: 4,4 g
josta tyydyttynyttä: 1,1 g
Hiilihydraatit: 14,3 g
josta sokereita: 2,1 g
Ravintokuitu: 1,8 g
Proteiini: 6,4 g
Suola: 0,64 g

Välipala00

Lukkarinleipä (L, M, K), Kurkku (G, L, M, K), Broilerinfileeleikkele (G, L, M, K)

Lukkarinleipä

Ainesosat:

Lukkarinleipä (VEHNÄJAUHO, vesi, RUISJAUHO, RUISROUHE, rapsiöljy, sokeri, perunahiutale, VEHNÄGLUTEENI, jodioitu suola, RUISMALLAS, hiiva, emulgointiaineet (E170, E472e))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 1234 kJ
Energia, kcal: 292 kcal
Rasva: 5,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,9 g
Hiilihydraatit: 48,1 g
josta sokereita: 2,3 g
Ravintokuitu: 6,7 g
Proteiini: 9,8 g
Suola: 0,9 g

Kurkku

Ainesosat:

kurkku

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 47 kJ
Energia, kcal: 11 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Ravintokuitu: 1,1 g
Proteiini: 0,7 g
Suola: 0,01 g

Broilerinfileeleikkele

Ainesosat:

Broilerinfileeleikkele (suomalainen broilerinfilee, vesi, muunnettu maissitärkkelys, jodioitu suola, mineraalisuola(kaliumkloridi, aromit), hapettumisenestoaine (E301), säilöntäaine (E250), savuaromi.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kJ: 420 kJ
Energia, kcal: 99 kcal
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,4 g
Hiilihydraatit: 2,2 g
josta sokereita: 0,0 g
Ravintokuitu: 0,0 g
Proteiini: 18,0 g
Suola: 1,4 g