Vaasa - Gerby skola - Ruokalista ensi viikolla

maanantai 10.8.

Lounas00

Liha-juurespata (L, G), Perunat (L, G, M, V, LV), Lämmin kasvislisäke (L, G, M, V, LV)

Liha-juurespata

Ainesosat:

Viljaporsaan paistikuutio kypsä miedosti suolattu (SIANLIHA) (Suomi), vesi, lanttu , porkkana (PORKKANA ), ruokakerma (MAITO, MAISSI ), sipuli (SIPULI), sinappi (SINAPPI, KURKUMA, CAYNNEPIPPURI), Kastikeaines, Ruskea (AURINGONKUKKAÖLJY, SIPULI, HIIVAUUTE, MAISSI ), maissitärkkelys (MAISSI ), lihaliemijauhe (NAUDANLIHA, SIPULI, ROSMARIINI), siirappi, Suola, maustepippuri, kastikkeen ruskistaja Sisältää: Sianliha, Porkkana , Sipuli, Hiivauute, Kurkuma, Rosmariini, Mustapippuri, Valkopippuri, Maissi , Lanttu/Nauris

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 109,547 kcal
Energia, kJ: 453,253 kJ
Rasva: 4,455 g
josta tyydyttynyttä: 1,475 g
Hiilihydraatit: 3,979 g
josta sokereita: 2,115 g
Proteiini: 12,264 g
Suola: 0,826 g

Perunat

Ainesosat:

peruna (PERUNA)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 75,347 kcal
Energia, kJ: 315,26 kJ
Rasva: 0,114 g
josta tyydyttynyttä: 0,025 g
Hiilihydraatit: 15,5 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,88 g
Suola: 0,003 g

Lämmin kasvislisäke

Ainesosat:

kasvissekoitus (KAALITUOTTEITA, PORKKANA ), rypsiöljy Sisältää: Kaalituotteita, Porkkana

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 48,229 kcal
Energia, kJ: 200,495 kJ
Rasva: 2,293 g
josta tyydyttynyttä: 0,187 g
Hiilihydraatit: 3,137 g
josta sokereita: 2,972 g
Proteiini: 2,169 g
Suola: 0,035 g

Lounas 200

Härkäpapu-juurespata (L, G, M, V, LV), Perunat (L, G, M, V, LV), Lämmin kasvislisäke (L, G, M, V, LV)

Härkäpapu-juurespata

Ainesosat:

Härkäpapuvalmiste, vesi, kurpitsakuutio, porkkana (PORKKANA ), Ruokakerma soija (SOIJA, AURINGONKUKKAÖLJY), sipuli (SIPULI), maissitärkkelys (MAISSI ), sinappi (SINAPPI, KURKUMA, CAYNNEPIPPURI), siirappi, kasvisliemi (PORKKANA , SIPULI, HIIVAUUTE, KURKUMA, MUSTAPIPPURI, VALKOPIPPURI, MAISSI , PERUNA), Suola, maustepippuri, kastikkeen ruskistaja Sisältää: Auringonkukkaöljy, Kookos, Porkkana , Sipuli, Hiivauute, Mustapippuri, Maissi , Lanttu/Nauris

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 67,992 kcal
Energia, kJ: 285,419 kJ
Rasva: 1,748 g
josta tyydyttynyttä: 0,255 g
Hiilihydraatit: 6,312 g
josta sokereita: 1,803 g
Proteiini: 7,462 g
Suola: 0,332 g

Perunat

Ainesosat:

peruna (PERUNA)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 75,347 kcal
Energia, kJ: 315,26 kJ
Rasva: 0,114 g
josta tyydyttynyttä: 0,025 g
Hiilihydraatit: 15,5 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,88 g
Suola: 0,003 g

Lämmin kasvislisäke

Ainesosat:

kasvissekoitus (KAALITUOTTEITA, PORKKANA ), rypsiöljy Sisältää: Kaalituotteita, Porkkana

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 48,229 kcal
Energia, kJ: 200,495 kJ
Rasva: 2,293 g
josta tyydyttynyttä: 0,187 g
Hiilihydraatit: 3,137 g
josta sokereita: 2,972 g
Proteiini: 2,169 g
Suola: 0,035 g

Välipala00

Tomaatti (L, G, M, V, LV), Play viilis (L, G), Kalkkunaleikkele (L, G, M)

Tomaatti

Ainesosat:

tomaatti (tomaatti)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 22,731 kcal
Energia, kJ: 95,11 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,036 g
Hiilihydraatit: 3,45 g
josta sokereita: 3,35 g
Proteiini: 0,55 g
Suola: 0,006 g

Play viilis

Ainesosat:

Play viilis (pastöroitu MAITO, MAITOVALMISTE proteiinivakiointiin, vesi, sokeri, sakeuttamisaine (pektiinit), aromit, vaniljauute, hapate, D-vitamiini.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 69,0 kcal
Energia, kJ: 290,0 kJ
Rasva: 2,2 g
josta tyydyttynyttä: 1,3 g
Hiilihydraatit: 9,0 g
josta sokereita: 8,7 g
Proteiini: 2,8 g
Suola: 0,08 g

Kalkkunaleikkele

Ainesosat:

kalkkunaleikkele (kalkkunanliha (37 %), vesi, broilerinliha (28 %), perunatärkkelys, jodioitu suola, stabilointiaineet (E 450, E 451), sakeuttamisaine E 407a, dekstroosi, aromit, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Kalkkunan- ja broilerinlihan alkuperä Suomi) (Suomi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 96,0 kcal
Energia, kJ: 404,0 kJ
Rasva: 3,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,8 g
Hiilihydraatit: 2,0 g
josta sokereita: 0,3 g
Proteiini: 15,0 g
Suola: 1,9 g

tiistai 11.8.

Lounas00

Lohimurekepihvi (L, G, M), Perunasose (L, G, LV), Punajuuri (L, G, M, V, LV)

Lohimurekepihvi

Ainesosat:

Lohimurekepihvi (Viljelty norjalainen LOHI (Salmo salar) 55 %, pyydetty MSC-sertifioitu SEITI (Pollachius virens) 30 % FAO 27 Koillis-Atlantti, perunahiutale, sitruskuitu, sipuli, tilli, sakeuttamisaineet (E461, E407a), jodioitu suola, sitruunamehutiiviste, valkopippuri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 160,0 kcal
Energia, kJ: 650,0 kJ
Rasva: 11,0 g
josta tyydyttynyttä: 2,6 g
Hiilihydraatit: 2,8 g
josta sokereita: 0,2 g
Proteiini: 13,0 g
Suola: 0,8 g

Perunasose

Ainesosat:

Peruna (PERUNA), vesi, kasvisrasvasekoite (MAITO, MAISSI ), Margariini (KOOKOS), Suola Sisältää: Maissi

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 80,914 kcal
Energia, kJ: 337,339 kJ
Rasva: 2,107 g
josta tyydyttynyttä: 0,456 g
Hiilihydraatit: 12,911 g
josta sokereita: 0,566 g
Proteiini: 1,593 g
Suola: 0,52 g

Punajuuri

Ainesosat:

punajuurisuikale (NEILIKKA) Sisältää: Neilikka

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 50,0 kcal
Energia, kJ: 210,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 11,0 g
josta sokereita: 10,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,3 g

Lounas 200

Bataatti-juurespihvi (L, G, M, LV), Perunasose (L, G, LV), Punajuuri (L, G, M, V, LV)

Bataatti-juurespihvi

Ainesosat:

bataatti-juurespihvi (Porkkana*, bataatti*** 23 %, keräkaali, sipuli, KANANMUNA, perunahiutale, rapsiöljy, siirappi, sakeuttamisaineet (E461, E407a), jodioitu suola, timjami, valkosipuli, mustapippuri.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 91,837 kcal
Energia, kJ: 387,755 kJ
Rasva: 3,878 g
josta tyydyttynyttä: 0,408 g
Hiilihydraatit: 11,224 g
josta sokereita: 5,102 g
Proteiini: 1,837 g
Suola: 0,816 g

Perunasose

Ainesosat:

Peruna (PERUNA), vesi, kasvisrasvasekoite (MAITO, MAISSI ), Margariini (KOOKOS), Suola Sisältää: Maissi

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 80,914 kcal
Energia, kJ: 337,339 kJ
Rasva: 2,107 g
josta tyydyttynyttä: 0,456 g
Hiilihydraatit: 12,911 g
josta sokereita: 0,566 g
Proteiini: 1,593 g
Suola: 0,52 g

Punajuuri

Ainesosat:

punajuurisuikale (NEILIKKA) Sisältää: Neilikka

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 50,0 kcal
Energia, kJ: 210,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 11,0 g
josta sokereita: 10,0 g
Proteiini: 1,1 g
Suola: 0,3 g

Välipala00

Kurkku (L, G, M, V, LV), Rahkapannukakku (L, LV), Tuoremarjahillo mansikka-omena (L, G, M, V, LV)

Kurkku

Ainesosat:

Kurkku (Kurkku)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 11,298 kcal
Energia, kJ: 47,27 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,018 g
Hiilihydraatit: 1,4 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 0,65 g
Suola: 0,006 g

Rahkapannukakku

Ainesosat:

Rahkapannukakku (MAITO, MUNA, VEHNÄ, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 262,0 kcal
Energia, kJ: 1094,0 kJ
Rasva: 14,0 g
josta tyydyttynyttä: 3,2 g
Hiilihydraatit: 25,0 g
josta sokereita: 7,3 g
Proteiini: 9,1 g
Suola: 1,7 g

Tuoremarjahillo mansikka-omena

Ainesosat:

Mansikkahillo (MANSIKKA ), omenasose (OMENA), omenakuutio (OMENA) Sisältää: Mansikka , Omena

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 128,459 kcal
Energia, kJ: 538,165 kJ
Rasva: 0,158 g
josta tyydyttynyttä: 0,034 g
Hiilihydraatit: 30,126 g
josta sokereita: 29,504 g
Proteiini: 0,224 g
Suola: 0,004 g

keskiviikko 12.8.

Lounas00

Jauhelihakastike (L, M), Perunat (L, G, M, V, LV), Lämmin vihannes (L, G, M, V, LV), Ketsuppi (L, G, M, V, LV)

Jauhelihakastike

Ainesosat:

vesi, naudanjauheliha (NAUDANLIHA) (Suomi), porkkana (PORKKANA ), Vehnäjauho puolikarkea (VEHNÄ, GLUTEENI), pizzakastike (SIPULI, TOMAATTI), sipuli (SIPULI), Ruskea kastiketiiviste (VEHNÄ, GLUTEENI, KOOKOS), Jauhelihamausteseos (PAPRIKA, SIPULI, CAYNNEPIPPURI, VALKOPIPPURI), chili mausteseos (CHILI, SIPULI, JUUSTOKUMINA), lihaliemijauhe (NAUDANLIHA, SIPULI, ROSMARIINI), mausteseos (KORIANTERI, CHILI, PAPRIKA, SIPULI, SITRUS , JUUSTOKUMINA, KURKUMA, ROSMARIINI, SARVIAPILA, CAYNNEPIPPURI, MUSTAPIPPURI), valkosipulimurska (SIPULI), pizzamauste, Suola Sisältää: Naudanliha, Chili, Paprika, Sipuli, Sitrus , Tomaatti, Juustokumina, Rosmariini, Caynnepippuri, Mustapippuri, Valkopippuri, Maissi Saattaa sisältää: Kaura, Ruis, Ohra, Speltti

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 98,181 kcal
Energia, kJ: 409,632 kJ
Rasva: 4,358 g
josta tyydyttynyttä: 2,002 g
Hiilihydraatit: 5,888 g
josta sokereita: 0,9 g
Proteiini: 8,154 g
Suola: 0,431 g

Perunat

Ainesosat:

peruna (PERUNA)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 75,347 kcal
Energia, kJ: 315,26 kJ
Rasva: 0,114 g
josta tyydyttynyttä: 0,025 g
Hiilihydraatit: 15,5 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,88 g
Suola: 0,003 g

Lämmin vihannes

Ainesosat:

kasvissekoitus (KAALITUOTTEITA, PORKKANA ), rypsiöljy Sisältää: Kaalituotteita, Porkkana

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 52,0 kcal
Energia, kJ: 217,0 kJ
Rasva: 2,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,24 g
Hiilihydraatit: 4,6 g
josta sokereita: 2,6 g
Proteiini: 1,7 g
Suola: 0,03 g

Ketsuppi

Ainesosat:

Tomaattiketsuppi (TOMAATTI, MUSTAPIPPURI, VALKOPIPPURI) Sisältää: Tomaatti, Valkopippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 72,0 kcal
Energia, kJ: 301,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 15,0 g
josta sokereita: 13,0 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 1,4 g

Lounas 200

Kasvisbologesekastike (L, G, M, V, LV), Perunat (L, G, M, V, LV), Lämmin vihannes (L, G, M, V, LV), Ketsuppi (L, G, M, V, LV)

Kasvisbologesekastike

Ainesosat:

vesi, pizzakastike (SIPULI, TOMAATTI), soijarouhe (SOIJA), tomaattimurska (TOMAATTI), porkkana (PORKKANA ), palsternakka (PALSTERNAKKA), punainen linssi, sipuli (SIPULI), maissitärkkelys (MAISSI ), Hienosokeri, valkosipulimurska (SIPULI), kasvisliemi (PORKKANA , SIPULI, HIIVAUUTE, KURKUMA, MUSTAPIPPURI, VALKOPIPPURI, MAISSI , PERUNA), Suola, basilika, oregano Sisältää: Auringonkukkaöljy, Paprika, Porkkana , Sipuli, Tomaatti, Mustapippuri, Maissi

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 78,415 kcal
Energia, kJ: 331,952 kJ
Rasva: 1,127 g
josta tyydyttynyttä: 0,138 g
Hiilihydraatit: 9,901 g
josta sokereita: 3,264 g
Proteiini: 5,418 g
Suola: 0,515 g

Perunat

Ainesosat:

peruna (PERUNA)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 75,347 kcal
Energia, kJ: 315,26 kJ
Rasva: 0,114 g
josta tyydyttynyttä: 0,025 g
Hiilihydraatit: 15,5 g
josta sokereita: 0,6 g
Proteiini: 1,88 g
Suola: 0,003 g

Lämmin vihannes

Ainesosat:

kasvissekoitus (KAALITUOTTEITA, PORKKANA ), rypsiöljy Sisältää: Kaalituotteita, Porkkana

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 52,0 kcal
Energia, kJ: 217,0 kJ
Rasva: 2,5 g
josta tyydyttynyttä: 0,24 g
Hiilihydraatit: 4,6 g
josta sokereita: 2,6 g
Proteiini: 1,7 g
Suola: 0,03 g

Ketsuppi

Ainesosat:

Tomaattiketsuppi (TOMAATTI, MUSTAPIPPURI, VALKOPIPPURI) Sisältää: Tomaatti, Valkopippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 72,0 kcal
Energia, kJ: 301,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 15,0 g
josta sokereita: 13,0 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 1,4 g

Välipala00

Porkkana (L, G, M), Jogurtti, luonnon+ vain hedelmän oma sokeri (L, G), Mysli (L, M, V, LV)

Porkkana

Ainesosat:

porkkana (Porkkana)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 27,0 kcal
Energia, kJ: 113,0 kJ
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttynyttä: 0,05 g
Hiilihydraatit: 5,6 g
josta sokereita: 5,4 g
Proteiini: 0,6 g
Suola: 0,05 g

Jogurtti, luonnon+ vain hedelmän oma sokeri

Ainesosat:

jogurtti (pastöroitu MAITO, rypäletäysmehutiiviste, päärynäsose 6 %, muunnettu tärkkelys, väri (E141), aromit, vaniljauute, jogurttihapate, D-vitamiini.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 67,0 kcal
Energia, kJ: 282,0 kJ
Rasva: 1,9 g
josta tyydyttynyttä: 1,1 g
Hiilihydraatit: 8,8 g
josta sokereita: 8,1 g
Proteiini: 3,2 g
Suola: 0,08 g

Mysli

Ainesosat:

hedelmämysli (VEHNÄ, KAURA, GLUTEENI, AURINGONKUKKAÖLJY, KOOKOS, MAISSI ) Sisältää: Auringonkukkaöljy, Kookos, Maissi

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 48,173 kcal
Energia, kJ: 201,561 kJ
Rasva: 0,385 g
josta tyydyttynyttä: 0,059 g
Hiilihydraatit: 9,269 g
josta sokereita: 3,094 g
Proteiini: 1,182 g
Suola: 0,115 g

torstai 13.8.

Lounas00

Broilerkastike Butter chicken (L, G), Täysjyväriisi (L, G, M, V, LV), Chilikastike (L, G, M, V, LV), Mustaherukkahillo (L, G, M, V, LV)

Broilerkastike Butter chicken

Ainesosat:

kanasuikale (KANA/SIIPIKARJA) (Suomi), vesi, kasvisrasvasekoite (MAITO, MAISSI ), kasvissekoitus (PAPRIKA, PORKKANA , SIPULI, TOMAATTI), Kastikeaines, tomaatti (AURINGONKUKKAÖLJY, PORKKANA , SIPULI, SITRUS , TOMAATTI, ROSMARIINI, VALKOPIPPURI), tomaattisose (TOMAATTI), valkoviinietikka (RIKKI), mausteseos (KORIANTERI, PAPRIKA, SIPULI, JUUSTOKUMINA, KANELI, KARDEMUMMA, NEILIKKA, CAYNNEPIPPURI, MUSTAPIPPURI), fariinisokeri, valkosipulimurska (SIPULI), kanaliemijauhe (KANA/SIIPIKARJA, SIPULI, ROSMARIINI), Juustokumina (JUUSTOKUMINA), kurkuma (KURKUMA), maissitärkkelys (MAISSI ), ruohosipuli (SIPULI) Sisältää: Broiler, Auringonkukkaöljy, Paprika, Porkkana , Sipuli, Sitrus , Tomaatti, Hiivauute, Juustokumina, Kaneli, Kardemumma, Kurkuma, Rosmariini, Caynnepippuri, Mustapippuri, Maissi

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 105,359 kcal
Energia, kJ: 429,506 kJ
Rasva: 5,284 g
josta tyydyttynyttä: 0,884 g
Hiilihydraatit: 5,284 g
josta sokereita: 2,748 g
Proteiini: 8,921 g
Suola: 0,681 g

Täysjyväriisi

Ainesosat:

vesi, Täysjyväriisi, Suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 110,13 kcal
Energia, kJ: 460,793 kJ
Rasva: 0,726 g
josta tyydyttynyttä: 0,158 g
Hiilihydraatit: 22,722 g
josta sokereita: 0,126 g
Proteiini: 2,209 g
Suola: 0,147 g

Chilikastike

Ainesosat:

chilikastike (CHILI, SIPULI)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 189,606 kcal
Energia, kJ: 793,33 kJ
Rasva: 0,072 g
josta tyydyttynyttä: 0,006 g
Hiilihydraatit: 45,446 g
josta sokereita: 40,117 g
Proteiini: 0,57 g
Suola: 3,65 g

Mustaherukkahillo

Ainesosat:

Mustaherukkahillo

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 161,631 kcal
Energia, kJ: 676,28 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,012 g
Hiilihydraatit: 38,0 g
josta sokereita: 37,5 g
Proteiini: 0,34 g
Suola: 0,087 g

Lounas 200

Hernistä kookos- tomaattikastikkeessa (L, G, M, V, LV), Täysjyväriisi (L, G, M, V, LV), Chilikastike (L, G, M, V, LV), Mustaherukkahillo (L, G, M, V, LV)

Hernistä kookos- tomaattikastikkeessa

Ainesosat:

kookosmaito (KOOKOS), vesi, kasvissekoitus (PAPRIKA, PORKKANA , SIPULI, TOMAATTI), soijapapu (SOIJA), Kastikeaines, tomaatti (AURINGONKUKKAÖLJY, PORKKANA , SIPULI, SITRUS , TOMAATTI, ROSMARIINI, VALKOPIPPURI), Hernis safkasuikale (HERNE/HERNEPROT.), valkoviinietikka (RIKKI), kasvisliemi (PORKKANA , SIPULI, HIIVAUUTE, KURKUMA, MUSTAPIPPURI, VALKOPIPPURI, MAISSI , PERUNA), mausteseos (KORIANTERI, PAPRIKA, SIPULI, JUUSTOKUMINA, KANELI, KARDEMUMMA, NEILIKKA, CAYNNEPIPPURI, MUSTAPIPPURI), tomaattisose (TOMAATTI), fariinisokeri, valkosipulimurska (SIPULI), Juustokumina (JUUSTOKUMINA), kurkuma (KURKUMA), Suola, maissitärkkelys (MAISSI ), ruohosipuli (SIPULI) Sisältää: Kookos, Paprika, Porkkana , Sipuli, Sitrus , Tomaatti, Hiivauute, Juustokumina, Kardemumma, Kurkuma, Rosmariini, Mustapippuri, Maissi

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 124,858 kcal
Energia, kJ: 519,319 kJ
Rasva: 6,874 g
josta tyydyttynyttä: 5,328 g
Hiilihydraatit: 7,331 g
josta sokereita: 3,578 g
Proteiini: 7,388 g
Suola: 1,089 g

Täysjyväriisi

Ainesosat:

vesi, Täysjyväriisi, Suola

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 110,13 kcal
Energia, kJ: 460,793 kJ
Rasva: 0,726 g
josta tyydyttynyttä: 0,158 g
Hiilihydraatit: 22,722 g
josta sokereita: 0,126 g
Proteiini: 2,209 g
Suola: 0,147 g

Chilikastike

Ainesosat:

chilikastike (CHILI, SIPULI)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 189,606 kcal
Energia, kJ: 793,33 kJ
Rasva: 0,072 g
josta tyydyttynyttä: 0,006 g
Hiilihydraatit: 45,446 g
josta sokereita: 40,117 g
Proteiini: 0,57 g
Suola: 3,65 g

Mustaherukkahillo

Ainesosat:

Mustaherukkahillo

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 161,631 kcal
Energia, kJ: 676,28 kJ
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttynyttä: 0,012 g
Hiilihydraatit: 38,0 g
josta sokereita: 37,5 g
Proteiini: 0,34 g
Suola: 0,087 g

Välipala00

Banaani (L, G, M, V, LV), Riisipiirakka (L, LV), Kananmuna (L, G, M, LV)

Banaani

Ainesosat:

banaani (Banaani)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 87,574 kcal
Energia, kJ: 366,42 kJ
Rasva: 0,4 g
josta tyydyttynyttä: 0,046 g
Hiilihydraatit: 18,3 g
josta sokereita: 13,5 g
Proteiini: 1,2 g
Suola: 0,013 g

Riisipiirakka

Ainesosat:

riisipiirakka (MAITO, VEHNÄ, RUIS, GLUTEENI) Saattaa sisältää: Kaura, Ohra

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 219,0 kcal
Energia, kJ: 918,0 kJ
Rasva: 7,2 g
josta tyydyttynyttä: 1,0 g
Hiilihydraatit: 32,0 g
josta sokereita: 1,4 g
Proteiini: 4,4 g
Suola: 0,92 g

Kananmuna

Ainesosat:

kananmuna (KANANMUNA)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 134,0 kcal
Energia, kJ: 561,0 kJ
Rasva: 9,2 g
josta tyydyttynyttä: 2,4 g
Hiilihydraatit: 0,3 g
josta sokereita: 0,3 g
Proteiini: 12,6 g
Suola: 0,3 g

perjantai 14.8.

Lounas00

Uunimakkara (L, G), Perunasose (L, G, LV), Sinappi (L, G, M, V, LV), Ketsuppi (L, G, M, V, LV)

Uunimakkara

Ainesosat:

uunimakkara (vesi, broilerinliha, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), kalkkunanliha, perunatärkkelys, siipikarjanrasva, suola (suola, jodi), perunakuitu, kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, aromit (mm. muskottipähkinä, paprika), säilöntäaine natriumnitriitti, savustettu etikka. Broilerin- ja kalkkunanlihan alkuperä Suomi), juustoraaste (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460).), Sinappikurkkusalaatti (Kurkku, sokeri, vesi, sipuli, etikka, muunnettu maissitärkkelys, SINAPINSIEMEN, paprika, suola, sakeuttamisaineet (karrageeni, ksantaanikumi), mausteet (mm. valkopippuri, kurkuma), hapettumisenestoaineet (natriumsitraatti, askorbiinihappo), säilöntäaine (natriumbentsoaatti), aromit, väri (betakaroteeni, sokerikulööri),safloriuute. Kurkkua 68 %, SINAPPIA 9 %.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 113,544 kcal
Energia, kJ: 818,656 kJ
Rasva: 13,583 g
josta tyydyttynyttä: 4,754 g
Hiilihydraatit: 6,907 g
josta sokereita: 1,1 g
Proteiini: 11,91 g
Suola: 1,549 g

Perunasose

Ainesosat:

Peruna (PERUNA), vesi, kasvisrasvasekoite (MAITO, MAISSI ), Margariini (KOOKOS), Suola Sisältää: Maissi

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 80,914 kcal
Energia, kJ: 337,339 kJ
Rasva: 2,107 g
josta tyydyttynyttä: 0,456 g
Hiilihydraatit: 12,911 g
josta sokereita: 0,566 g
Proteiini: 1,593 g
Suola: 0,52 g

Sinappi

Ainesosat:

Sinappi (SINAPPI, PAPRIKA, VALKOPIPPURI) Sisältää: Paprika, Valkopippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 131,371 kcal
Energia, kJ: 549,67 kJ
Rasva: 6,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,652 g
Hiilihydraatit: 14,1 g
josta sokereita: 14,1 g
Proteiini: 4,38 g
Suola: 2,956 g

Ketsuppi

Ainesosat:

Tomaattiketsuppi (TOMAATTI, MUSTAPIPPURI, VALKOPIPPURI) Sisältää: Tomaatti, Valkopippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 72,0 kcal
Energia, kJ: 301,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 15,0 g
josta sokereita: 13,0 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 1,4 g

Lounas 200

Kasvisgrillimakkara (L, G, M, V, LV), Perunasose (L, G, LV), Sinappi (L, G, M, V, LV), Ketsuppi (L, G, M, V, LV)

Kasvisgrillimakkara

Ainesosat:

kasvisgrilleri makkara (Vesi, herneproteiini 15 % (EU), rypsi- ja rapsiöljy, suola, sakeuttamisaineet (metyyliselluloosa, karrageeni, konjac), aromit, dekstroosi, mausteet, elintarvikeväri (rautaoksidi). mm.mausteet=korianteri, mustapippuri, valkosipuli, sipuli ja muskotti. )

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 117,172 kcal
Energia, kJ: 488,889 kJ
Rasva: 7,071 g
josta tyydyttynyttä: 0,303 g
Hiilihydraatit: 1,818 g
josta sokereita: 1,616 g
Proteiini: 11,515 g
Suola: 1,515 g

Perunasose

Ainesosat:

Peruna (PERUNA), vesi, kasvisrasvasekoite (MAITO, MAISSI ), Margariini (KOOKOS), Suola Sisältää: Maissi

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 80,914 kcal
Energia, kJ: 337,339 kJ
Rasva: 2,107 g
josta tyydyttynyttä: 0,456 g
Hiilihydraatit: 12,911 g
josta sokereita: 0,566 g
Proteiini: 1,593 g
Suola: 0,52 g

Sinappi

Ainesosat:

Sinappi (SINAPPI, PAPRIKA, VALKOPIPPURI) Sisältää: Paprika, Valkopippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 131,371 kcal
Energia, kJ: 549,67 kJ
Rasva: 6,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,652 g
Hiilihydraatit: 14,1 g
josta sokereita: 14,1 g
Proteiini: 4,38 g
Suola: 2,956 g

Ketsuppi

Ainesosat:

Tomaattiketsuppi (TOMAATTI, MUSTAPIPPURI, VALKOPIPPURI) Sisältää: Tomaatti, Valkopippuri

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 72,0 kcal
Energia, kJ: 301,0 kJ
Rasva: 0,0 g
josta tyydyttynyttä: 0,0 g
Hiilihydraatit: 15,0 g
josta sokereita: 13,0 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 1,4 g

Välipala00

Tomaatti (L, G, M, V, LV), Oltermannijuusto (L, G, LV), Mustikkakiisseli (L, G, M, V, LV)

Tomaatti

Ainesosat:

tomaatti (tomaatti)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 22,731 kcal
Energia, kJ: 95,11 kJ
Rasva: 0,3 g
josta tyydyttynyttä: 0,036 g
Hiilihydraatit: 3,45 g
josta sokereita: 3,35 g
Proteiini: 0,55 g
Suola: 0,006 g

Oltermannijuusto

Ainesosat:

oltermannijuusto (pastöroitu MAITO, suola, hapate.)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 272,0 kcal
Energia, kJ: 1135,0 kJ
Rasva: 17,0 g
josta tyydyttynyttä: 10,0 g
Hiilihydraatit: 0,0 g
josta sokereita: 0,0 g
Proteiini: 29,0 g
Suola: 1,2 g

Mustikkakiisseli

Ainesosat:

vesi, mustikka, Sekamehu , Hienosokeri, marja- ja hedelmätärkkelys

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia, kcal: 66,86 kcal
Energia, kJ: 280,243 kJ
Rasva: 0,311 g
josta tyydyttynyttä: 0,007 g
Hiilihydraatit: 15,683 g
josta sokereita: 11,046 g
Proteiini: 0,281 g
Suola: 0,004 g