Espoo - Dipoli ravintolat - Ruokalista tällä viikolla

maanantai 1.6.

Vegaaninen kasvislounas00

Seitanpataa Stifado (*, A, ILM, L, M, Veg, VS), Tummaa riisiä (*, G, L, M, Veg)

Seitanpataa Stifado *, A, ILM, L, M, Veg, VS

Ainesosat:

vettä, tomaattimurskaa (tomaatti, tomaattimehu, sitruunahappo (E330)), sipulia, porkkanaa, seitanlastuja (VEHNÄGLUTEENI, vesi, sipuli, peruna, maissijauho, rapsiöljy, paprika, herkkusieni, soijakastike (vesi, SOIJAPROTEIINIHYDROLYSAATTI, suola), jodioitu suola, tomaattipyree, porkkana, valkosipuli, chili, juustokumina, oregano), punaisia linssejä, tomaattipyreetä (tomaattia, suolaa), punaviinietikkaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), fariinisokeria, valkosipulia, jodioitua suolaa, kasvisliemiaineksia (maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe, sipulijauhe, aromit, purjosipulijauhe), rypsiöljyä, kanelitankoja, kastikkeen ruskistajaa (sisältää sokerikulööriä, vettä, suolaa), savustettua paprikaa, kuminaa, mustapippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 260 kJ, 62 kcal
Rasva: 1,3 g
josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 8,1 g
josta sokerit: 4,5 g
Proteiini: 4,2 g
Suola: 0,8 g
Kuitu: 1,7 g

Tummaa riisiä *, G, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, tummaa riisiä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 599 kJ, 143 kcal
Rasva: 1 g
josta tyydyttyneet: 0,2 g
Hiilihydraatit: 30,3 g
josta sokerit: 0,2 g
Proteiini: 2,9 g
Kuitu: 1,7 g

Lounas I00

Pyttipannua (G, L, M)

Pyttipannua G, L, M

Ainesosat:

pannuperunoita (sisältää perunoita, SG-palmuöljyä), makkaraa (vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), viljaporsaanliha (Suomi), perunatärkkelys, broilerinliha (Suomi), kamara, jodioitu suola, kaliumkloridi, perunakuitu, stabilointiaine E 450, silava, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti, aromit), sipulia, palvirouhetta (sisältää viljaporsaanliha, vesi, broilerinliha, kalkkunanliha [lihat Suomesta], jodioitu suola, perunatärkkelys, stabilointiaineet E450, E451, E1420, dekstroosi, sakeuttamisaineet E407a, E415, E410, E 407, hapettumisenestoaine E301, perunakuitu, perunajauho, aromit [mm. tomaatti], hunaja, säilöntäaine E250, maltodekstriini, sokeri, savuaromi, happamuudensäätöaine E508, mausteet [sipuli, inkivääri, tomaatti, jeera, valkosipuli, chili]) , rypsiöljyä, jodioitua suolaa, paprikajauhetta, persiljaa, mustapippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 621 kJ, 148 kcal
Rasva: 6,8 g
josta tyydyttyneet: 0,7 g
Hiilihydraatit: 17,9 g
josta sokerit: 0,6 g
Proteiini: 3,5 g
Suola: 0,6 g
Kuitu: 1,3 g

Lounas II00

Rapeaa siemenpaneroitua kalaa (*, A, ILM, L, M), Tillijogurttia (*, A, G, ILM, L), Perunamuusia (*, A, G, ILM, L)

Rapeaa siemenpaneroitua kalaa *, A, ILM, L, M

Ainesosat:

siemenpaneroitua seitifileetä (SEI msc (66 %) (pollachius virens) KALA. Paneeraus (34) %: VEHNÄJAUHO, vesi, rapsiöljy, VEHNÄTÄRKKELYS, auringonkukan siemen 2 %, pellavansiemen 1,6 %, kurpitsansiemen 1,0 %, suola, unikonsiemen 0,4 % , hiiva. Esipaistettu rapsiöljyssä)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 911 kJ, 218 kcal
Rasva: 11,4 g
josta tyydyttyneet: 1,1 g
Hiilihydraatit: 13,5 g
josta sokerit: 1,2 g
Proteiini: 15,6 g
Suola: 0,6 g
Kuitu: 0,4 g

Tillijogurttia *, A, G, ILM, L

Ainesosat:

laktoositonta jogurttia (pastöroitu MAITO, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. ja D-vitamiini), vegaanista majoneesia (vesi, rapsiöljy 35% (Viro), sakeuttamisaine E1422, valkoviinietikka, SINAPPI (vesi, sokeri, sinapinsiemen, etikka, jodioitu suola, rapsiöljy, väri E150, säilöntäaine E211, valkopippuri), sokeri, jodioitu suola, sakeuttamisaine E415, säilöntäaine E202), tilliä, sitruunamehua (sis. säilöntäainetta E202), sinappia (sisältää vesi, sokeri, SINAPINSIEMEN, etikka, jodioitu suola, rypsiöljy, väri E150a, säilöntäaine E211, valkopippuri), sokeria, jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 363 kJ, 86 kcal
Rasva: 4,5 g
josta tyydyttyneet: 1,4 g
Hiilihydraatit: 5,2 g
josta sokerit: 4,7 g
Proteiini: 3,6 g
Suola: 0,8 g
Kuitu: 0,1 g

Perunamuusia *, A, G, ILM, L

Ainesosat:

perunaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), vettä, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), kasvimargariinia (sisältä kasvirasvaa [SG-palmu ja kookos], rypsiöljy, vesi, suola, emulgointiaine auringonkukkalesitiini, aromit, A- ja D2-vitamiini, väri E160a), jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 357 kJ, 85 kcal
Rasva: 1,9 g
josta tyydyttyneet: 0,6 g
Hiilihydraatit: 15,1 g
josta sokerit: 0,6 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 0,3 g
Kuitu: 0,8 g

Jälkiruoka00

Puutarhamarja-ruismurupaistosta (A, L, M, Veg), Vaniljakastiketta (A, G, L)

Puutarhamarja-ruismurupaistosta A, L, M, Veg

Ainesosat:

marjasekoitusta (punaherukka 15 % mansikka 32 % mustaherukka 33 % vadelma 10 %), LUOMURUISHIUTALEITA, kasvimargariinia (sisältä kasvirasvaa [SG-palmu ja kookos], rypsiöljy, vesi, suola, emulgointiaine auringonkukkalesitiini, aromit, A- ja D2-vitamiini, väri E160a), fariinisokeria, sokeria, perunajauhoja

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 949 kJ, 226 kcal
Rasva: 8,6 g
josta tyydyttyneet: 3,5 g
Hiilihydraatit: 32 g
josta sokerit: 18,4 g
Proteiini: 2,4 g
Suola: 0,1 g
Kuitu: 6 g

Vaniljakastiketta A, G, L

Ainesosat:

laktoositonta vaniljakastiketta (rasvaton MAITO, sokeri, kovetettu kookosrasva, rasvaton MAITOJAUHE, emulgointiaineet (E472b, E472e), sakeuttamisaineet (johanneksenleipäpuujauhe, karrageeni), luontainen vanilja-aromi, aromi, väri (karotenoidit))

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 667 kJ, 160 kcal
Rasva: 9 g
josta tyydyttyneet: 7,8 g
Hiilihydraatit: 15 g
josta sokerit: 15 g
Proteiini: 5,1 g
Suola: 0,2 g
Kuitu: 0 g

tiistai 2.6.

Vegaaninen kasvislounas00

Tomaattista munakoisopataa ja gremolataa (*, A, ILM, L, M, Veg, VS), Paahdettua perunaa (*, G, ILM, L, M, Veg)

Tomaattista munakoisopataa ja gremolataa *, A, ILM, L, M, Veg, VS

Ainesosat:

Gremolataa (rypsiöljyä, tuoretta persiljaa, sitruunaa, valkosipulia, jodioitua suolaa), maustettua tomaattikastiketta (sisältää tomaattisosetta, suolaa, basilikaa, oreganoa, sipulia, aromeja), vettä, munakoisoa, grillattua paprikaa, puolikuivattuja tomaatteja (sisältää mm. tomaattia, suolaa, säilöntäainetta E202), sipulia, valkoisia papuja (sisältää jättipavut, vesi, suola, hapettumisenestoaine E300. Saattaa sisältää pieniä määriä GLUTEENIA ja SOIJAA), balsamiviinietikkaa (sisältää viinietikka, rypälemehutiiviste, keitetty rypälemehutiiviste, elintarvikeväri E150d, hapettumisenestoaine SULFIITTI), rusinoita (Rusina 99,7 %, auringonkukkaöljy), SOIJAROUHETTA, tomaattipyreetä (tomaattia, suolaa), säilöttyä kaprista, rypsiöljyä, valkosipulia, jodioitua suolaa, mustapippuria, oreganoa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 495 kJ, 118 kcal
Rasva: 7,3 g
josta tyydyttyneet: 0,5 g
Hiilihydraatit: 9,7 g
josta sokerit: 5 g
Proteiini: 2,7 g
Suola: 1 g
Kuitu: 2,9 g

Paahdettua perunaa *, G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

perunoita, rypsiöljyä, jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 417 kJ, 100 kcal
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 19,1 g
josta sokerit: 0,7 g
Proteiini: 2 g
Suola: 0,4 g
Kuitu: 1,1 g

Lounas I00

Jauhelihalasagnea (*, A, L)

Jauhelihalasagnea *, A, L

Ainesosat:

laktoositonta KEVYTMAITOJUOMAA, tomaattimurskaa (tomaatti, tomaattimehu, sitruunahappo (E330)), lasagnelevyjä (DURUMVEHNÄJAUHOA. Saattaa sisältää pieniä määriä SOIJAA ja SINAPPIA.), vettä, vähärasvaista nauta-sikajauhelihaa (suomalainen jauhettu naudanliha, suomalainen jauhettu sianliha, vesi, lihaproteiini (sika), jodioitu suola), sipulia, tomaattipyreetä (tomaattia, suolaa), vehnäjauhoja (VEHNÄ, jauhonparanne E300), porkkanaa, laktoositonta juustoraastetta (Juusto (pastöroitu MAITO, suola, hapate, happamuudensäätöaine (E509), värit (E160a, E160 b(ii)), paakkuuntumisenestoaineena maissitärkkelys), lihaliemiaineksia (maltodekstriini, suola, luontainen aromi, naudanlihauute, sipuli), jodioitua suolaa, valkosipulijauhetta, oreganoa, basilikaa, mustapippuria, valkopippuria, meiramia

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 484 kJ, 116 kcal
Rasva: 2,8 g
josta tyydyttyneet: 1,4 g
Hiilihydraatit: 15,1 g
josta sokerit: 3,6 g
Proteiini: 6,6 g
Suola: 0,7 g
Kuitu: 1,2 g

Lounas II00

Paahdettuja yrttiperunoita (*, G, ILM, L, M, Veg), Broileripyöryköitä (*, A, L, M, VS), Currymajoneesia (A, G, L, M)

Paahdettuja yrttiperunoita *, G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

perunoita, rypsiöljyä, jodioitua suolaa, timjamia, mustapippuria, rosmariinia

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 421 kJ, 101 kcal
Rasva: 1,6 g
josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 19 g
josta sokerit: 0,6 g
Proteiini: 2,1 g
Suola: 0,5 g
Kuitu: 1,2 g

Broileripyöryköitä *, A, L, M, VS

Ainesosat:

broilerpyöryköitä (vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), broilerinliha, SOIJAPROTEIINI, korppujauho (VEHNÄ), mausteet (sipuli, valkopippuri, paprika, mustapippuri, valkosipuli, korianteri, maustepippuri), siipikarjanrasva, perunajauho, dekstroosi, jodioitu suola, hiivauute, kaliumkloridi, sakeuttamisaine E 461, happamuudensäätöaine E 300, aromi)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 771 kJ, 185 kcal
Rasva: 8,2 g
josta tyydyttyneet: 2,2 g
Hiilihydraatit: 10,4 g
josta sokerit: 1,6 g
Proteiini: 15,5 g
Suola: 0,9 g
Kuitu: 2,7 g

Currymajoneesia A, G, L, M

Ainesosat:

majoneesia (rapsiöljy (50%), vesi, etikka, KANANMUNANKELTUAINEN (3,4%), muunnettu tärkkelys, sokeri, suola, sakeuttamisaine (ksantaanikumi), sitruunamehutiiviste, säilöntäaine (kaliumsorbaatti), aromit, hapettumisenestoaine (E385), paprikauute), rypsiöljyä, punaviinietikkaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), currya (korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka), sokeria, jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 2004 kJ, 479 kcal
Rasva: 49 g
josta tyydyttyneet: 3,8 g
Hiilihydraatit: 7,8 g
josta sokerit: 4,6 g
Proteiini: 1 g
Suola: 1,7 g
Kuitu: 1,4 g

Jälkiruoka00

Puutarhamarja-ruismurupaistosta (A, L, M, Veg), Vaniljakastiketta (A, G, L)

Puutarhamarja-ruismurupaistosta A, L, M, Veg

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 949 kJ, 226 kcal
Rasva: 8,6 g
josta tyydyttyneet: 3,5 g
Hiilihydraatit: 32 g
josta sokerit: 18,4 g
Proteiini: 2,4 g
Suola: 0,1 g
Kuitu: 6 g

Vaniljakastiketta A, G, L

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 667 kJ, 160 kcal
Rasva: 9 g
josta tyydyttyneet: 7,8 g
Hiilihydraatit: 15 g
josta sokerit: 15 g
Proteiini: 5,1 g
Suola: 0,2 g
Kuitu: 0 g

keskiviikko 3.6.

Vegaaninen kasvislounas00

Linssi-tandooricurrya ja Gold&Green®-suikaleita (*, A, ILM, L, M, Veg, VS), Tummaa riisiä (*, G, L, M, Veg)

Linssi-tandooricurrya ja Gold&Green®-suikaleita *, A, ILM, L, M, Veg, VS

Ainesosat:

tomaattimurskaa (tomaatti, tomaattimehu, sitruunahappo (E330)), vettä, kasviproteiinisuikaleita (herneproteiini, vesi, gluteeniton TÄYSJYVÄKAURAJAUHO, gluteeniton KAURAROUHE), marinadi (vesi, rapsiöljy, luontaiset aromit, sokeri, yrttiuute). Saattaa sisältää pieniä määriä SOIJAA), kookoskermaa (sisältää kookoslihauute, vesi, emulgointiaine E471, stabilointiaine E466), paprikaa, sipulia, mustia Beluga-linssejä (saattaa sisältää GLUTEENIA), rypsiöljyä, jodioitua suolaa, inkivääritahnaa (inkivääri 86 %, etikka, sokeri, suola, happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, askorbiinihappo)), sokeria, Garam Masala -mausteseosta (sisältää jeera, kardemumma, korianteri, mustapippuri, neilikka, kaneli, cayennepippuri), valkosipulia, mausteseosta (sisältää chilipippuri, jeera, oregano, valkosipuli ja paakkuuntumisenestoaine E551), laakerinlehtiä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 496 kJ, 119 kcal
Rasva: 7,1 g
josta tyydyttyneet: 3 g
Hiilihydraatit: 7,7 g
josta sokerit: 2,9 g
Proteiini: 5,3 g
Suola: 0,9 g
Kuitu: 1,9 g

Tummaa riisiä *, G, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, tummaa riisiä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 599 kJ, 143 kcal
Rasva: 1 g
josta tyydyttyneet: 0,2 g
Hiilihydraatit: 30,3 g
josta sokerit: 0,2 g
Proteiini: 2,9 g
Kuitu: 1,7 g

Lounas I00

Lihamureketta ja sinappista kastiketta (A, G, L), Keitettyjä perunoita (*, A, G, ILM, L, M, Veg)

Lihamureketta ja sinappista kastiketta A, G, L

Ainesosat:

Lihamureketta (Jauhelihamureketta (sianliha (Suomi), vesi, broilerinliha (Suomi), naudanliha (Suomi), sipuli, suola, gluteeniton korppujauho [peruna, emulgointiaine (E471), kasviöljy (rypsi), stabilointiaine (E450), hapettumisenestoaine (E300), happamuudensäätöaineet (E330, E331)], perunajauho, mustapippuri, kollageenikuitu (nauta), väri (E150c))), Lamminpään lumous -sinappikastiketta (vettä, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), tomaattipyreetä (tomaattia, suolaa), sinappia (sisältää vesi, sokeri, SINAPINSIEMEN, etikka, jodioitu suola, rypsiöljy, väri E150a, säilöntäaine E211, valkopippuri), maissitärkkelystä, rypsiöljyä, lihaliemiaineksia (maltodekstriini, suola, luontainen aromi, naudanlihauute, sipuli), gluteenitonta soijakastiketta (sisältää mm. SOIJAPAPUA, suolaa), sokeria, currya (korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka), jodioitua suolaa, valkosipulijauhetta, mustapippuria, kastikkeen ruskistajaa (sisältää sokerikulööriä, vettä, suolaa)), tuoretta lehtipersiljaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 727 kJ, 175 kcal
Rasva: 12,5 g
josta tyydyttyneet: 5,5 g
Hiilihydraatit: 5,3 g
josta sokerit: 1,4 g
Proteiini: 10,2 g
Suola: 1,4 g
Kuitu: 0,1 g

Keitettyjä perunoita *, A, G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

perunaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 359 kJ, 86 kcal
Rasva: 0,2 g
josta tyydyttyneet: 0 g
Hiilihydraatit: 18,5 g
josta sokerit: 0,6 g
Proteiini: 2 g
Kuitu: 1,1 g

Lounas II00

Savuahvenkiusausta (*, A, G, ILM, L)

Savuahvenkiusausta *, A, G, ILM, L

Ainesosat:

perunaa, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), ahvenmassaa (AHVEN, pyydetty Itämerestä), purjosipulia, savustettua ahventa (sisältää AHVENTA [Suomi, villi], kasviöljyä, suolaa), tuoretta tilliä, jodioitua suolaa, mustapippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 511 kJ, 123 kcal
Rasva: 5,8 g
josta tyydyttyneet: 0,6 g
Hiilihydraatit: 12,9 g
josta sokerit: 1,3 g
Proteiini: 4,3 g
Suola: 0,8 g
Kuitu: 0,8 g

Jälkiruoka00

Tiramisu suklaakekseistä (A)

Tiramisu suklaakekseistä A

Ainesosat:

laktoositonta kuohukermaa (Pastöroitu KERMA, stabilointaine (karrageeni)) , laktoositonta tuorejuustoa (Pastöroitu KIRNUMAITO, KERMA, suola, laktaasientsyymi, hapate), suklaapisarakeksejä (sisältää VEHNÄJAUHO, sokeri, rypsiöljy, palmurasva, VEHNÄTÄRKKELYS, kaakaomassa, KAURAJAUHO, HERAJAUHE, kaakaovoi, nostatusaineet E500, E503), suola, emulgointiaine SOIJALESITIINI, aromit. Saattaa sisältää HASSELPÄHKINÄÄ JA KANANMUNAA), sokeria, kaakaojauhetta (kaakaojauhe, happamuudensäätöaine E501), pikakahvijauhetta

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1289 kJ, 311 kcal
Rasva: 24,2 g
josta tyydyttyneet: 14,9 g
Hiilihydraatit: 18,9 g
josta sokerit: 14,7 g
Proteiini: 4,2 g
Suola: 0,3 g
Kuitu: 0,4 g

torstai 4.6.

Vegaaninen kasvislounas00

Härkispataa teriyaki (*, A, G, ILM, L, M, Veg, VS), Tummaa riisiä (*, G, L, M, Veg)

Härkispataa teriyaki *, A, G, ILM, L, M, Veg, VS

Ainesosat:

Teriyakikastiketta (vettä, fariinisokeria, gluteenitonta soijakastiketta (sisältää mm. SOIJAPAPUA, suolaa), omenasiiderietikkaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), maissitärkkelystä, kastikkeen ruskistajaa (sisältää sokerikulööriä, vettä, suolaa), inkivääritahnaa (inkivääri 86 %, etikka, sokeri, suola, happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, askorbiinihappo)), sambal oelec -maustekastiketta (sisältää punaista chiliä, vettä, suolaa, muunnettua maissitärkkelystä, happamuudensäätöaine E330, säilöntäaineita E202), valkosipulia), porkkanaa, Härkistä ® (härkäpapu, vesi, herneproteiini, rapsiöljy, sakeuttamisaine (E461), hernekuitu, jodioitu suola, väri (E150a), melassi, luontainen sipuliaromi, muunnettu tärkkelys, mustapippuri. Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenitonta KAURAA.), SOIJAPAPUJA, paprikaa, punasipulia, tuoreita herkkusieniä, kevätsipulia, rypsiöljyä, tuoretta chiliä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 439 kJ, 105 kcal
Rasva: 3,9 g
josta tyydyttyneet: 0,3 g
Hiilihydraatit: 10,3 g
josta sokerit: 5,7 g
Proteiini: 6 g
Suola: 0,9 g
Kuitu: 3 g

Tummaa riisiä *, G, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, tummaa riisiä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 599 kJ, 143 kcal
Rasva: 1 g
josta tyydyttyneet: 0,2 g
Hiilihydraatit: 30,3 g
josta sokerit: 0,2 g
Proteiini: 2,9 g
Kuitu: 1,7 g

Lounas I00

Rapeat kalapalat (*, A, G, ILM, L, M), Tartarjogurttia (*, A, G, L), Paahdettua perunaa (*, G, ILM, L, M, Veg)

Rapeat kalapalat *, A, G, ILM, L, M

Ainesosat:

Paneroitua kalapalaa (ALASKAN SEITI (Theragra chalcogramma 60%), korppujauho (riisijauho, kikhernejauho, maissitärkkelys, suola, dekstroosi), vesi, panerointi (riisijauho, perunatärkkelys, modifioitu perunatärkkelys (E1442), suola, sipuli, stabilointiaine (E415), mausteuute), rypsiöljy, suola, sipuli, valkopippuri), ruohosipulia

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 934 kJ, 224 kcal
Rasva: 10,3 g
josta tyydyttyneet: 0,9 g
Hiilihydraatit: 18,5 g
josta sokerit: 0,5 g
Proteiini: 14,2 g
Suola: 0,8 g
Kuitu: 0 g

Tartarjogurttia *, A, G, L

Ainesosat:

laktoositonta jogurttia (pastöroitu MAITO, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. ja D-vitamiini), tartarpikkelsiä (sisältää porkkana, kurkku, sokeri, etikka, kukkakaali, pikkusipuli, vesi, suola, säilöntäaine E202, luontainen aromi), vegaanista majoneesia (vesi, rapsiöljy 35% (Viro), sakeuttamisaine E1422, valkoviinietikka, SINAPPI (vesi, sokeri, sinapinsiemen, etikka, jodioitu suola, rapsiöljy, väri E150, säilöntäaine E211, valkopippuri), sokeri, jodioitu suola, sakeuttamisaine E415, säilöntäaine E202), ruohosipulia, jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 373 kJ, 89 kcal
Rasva: 4,1 g
josta tyydyttyneet: 1,3 g
Hiilihydraatit: 7,3 g
josta sokerit: 6,6 g
Proteiini: 3,1 g
Suola: 0,8 g
Kuitu: 0,2 g

Paahdettua perunaa *, G, ILM, L, M, Veg

Ainesosat:

perunoita, rypsiöljyä, jodioitua suolaa

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 417 kJ, 100 kcal
Rasva: 1,5 g
josta tyydyttyneet: 0,1 g
Hiilihydraatit: 19,1 g
josta sokerit: 0,7 g
Proteiini: 2 g
Suola: 0,4 g
Kuitu: 1,1 g

Lounas II00

Liha-makaronilaatikkoa (A, L), Ketsuppia (G, L, M, Veg)

Liha-makaronilaatikkoa A, L

Ainesosat:

laktoositonta KEVYTMAITOJUOMAA, vähärasvaista nauta-sikajauhelihaa (suomalainen jauhettu naudanliha, suomalainen jauhettu sianliha, vesi, lihaproteiini (sika), jodioitu suola), makaronia (VEHNÄJAUHO, DURUMVEHNÄJAUHO, VEHNÄKUITU, vesi), kananmunamassaa (sis. pastöroitua vapaan kanan KANANMUNAA, säilöntäainetta E202, happamuudensäätöainetta E330, emulgointiaineet E471, E475, suola), sipulia, jodioitua suolaa, lihaliemiaineksia (maltodekstriini, suola, luontainen aromi, naudanlihauute, sipuli), mustapippuria, paprikajauhetta, valkopippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 502 kJ, 120 kcal
Rasva: 3,6 g
josta tyydyttyneet: 1,3 g
Hiilihydraatit: 12,3 g
josta sokerit: 2,4 g
Proteiini: 8,7 g
Suola: 1 g
Kuitu: 1,1 g

Ketsuppia G, L, M, Veg

Ainesosat:

tomaattiketsuppia (sisältää tomaattisose, sokeri, etikka, jodioitu suola, luontaiset aromit [maustepippuri- ja valkopippuriuute], inkivääri ja säilöntäaineet E202, E211)

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 303 kJ, 72 kcal
Rasva: 0,1 g
josta tyydyttyneet: 0 g
Hiilihydraatit: 15 g
josta sokerit: 14 g
Proteiini: 1,6 g
Suola: 1,5 g
Kuitu: 2,1 g

Jälkiruoka00

Tiramisu suklaakekseistä (A)

Tiramisu suklaakekseistä A

Ainesosat:

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 1289 kJ, 311 kcal
Rasva: 24,2 g
josta tyydyttyneet: 14,9 g
Hiilihydraatit: 18,9 g
josta sokerit: 14,7 g
Proteiini: 4,2 g
Suola: 0,3 g
Kuitu: 0,4 g

perjantai 5.6.

Vegaaninen kasvislounas00

Chili con vege (*, A, ILM, L, M, Veg, VS), Tummaa riisiä (*, G, L, M, Veg)

Chili con vege *, A, ILM, L, M, Veg, VS

Ainesosat:

vettä, maustettua tomaattikastiketta (sisältää tomaattisosetta, suolaa, basilikaa, oreganoa, sipulia, aromeja), ruskeita papuja (sisältää ruskeat pavut, vesi, suola, hapettumisenestoaine E300. Saattaa sisältää GLUTEENIA, SOIJAA.), sipulia, tomaattimurskaa (tomaatti, tomaattimehu, sitruunahappo (E330)), valkoisia papuja tomaattikastikkeessa (sisältää valkoisia papuja, vesi, tomaattisose, glukoosi-fruktoosisiirappi, muunneltu tärkkelys, suola, mausteet [paprika, neilikkauute, rapsiöljy, sipuli, suola]. Saattaa sisältää SOIJAA, GLUTEENIA ja SEESAMINSIEMENIÄ), SOIJAROUHETTA, rypsiöljyä, valkosipulia, jeeraa, jodioitua suolaa, mustapippuria, oreganoa, mausteseosta (sisältää chilipippuri, jeera, oregano, valkosipuli ja paakkuuntumisenestoaine E551), cayennepippuria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 336 kJ, 80 kcal
Rasva: 3,1 g
josta tyydyttyneet: 0,2 g
Hiilihydraatit: 7,6 g
josta sokerit: 2,4 g
Proteiini: 4,2 g
Suola: 0,5 g
Kuitu: 3,5 g

Tummaa riisiä *, G, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, tummaa riisiä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 599 kJ, 143 kcal
Rasva: 1 g
josta tyydyttyneet: 0,2 g
Hiilihydraatit: 30,3 g
josta sokerit: 0,2 g
Proteiini: 2,9 g
Kuitu: 1,7 g

Lounas I00

Kebabpannupizzaa, paprikaa & chilimajoneesia (A, L, VS)

Kebabpannupizzaa, paprikaa & chilimajoneesia A, L, VS

Ainesosat:

pizzapohja (sisältää VEHNÄJAUHO, vesi, rapsiöljy, nostatusaineet E450, E500, sokeri, kuivahiiva [hiiva, emulgointiaine E491], suola, jauhonparanne E300), laktoositonta juustoraastetta (Juusto (pastöroitu MAITO, suola, hapate, happamuudensäätöaine (E509), värit (E160a, E160 b(ii)), paakkuuntumisenestoaineena maissitärkkelys), maustettua tomaattikastiketta (sisältää tomaattisosetta, suolaa, basilikaa, oreganoa, sipulia, aromeja), Kebablastuja (naudanliha (Suomi), kananliha (Suomi), vesi, perunakuitu, tapiokatärkkelys, jodioitu suola, mausteet (mustapippuri, sipuli, valkosipuli, korianteri, juustokumina, maustepippuri, chili, sarviapilauute, lipstikka, dekstroosi, sokeri, aromi), stabilointiaineet (E450, E451)), sipulia, Chilimajoneesia (vegaanista majoneesia (vesi, rapsiöljy 35% (Viro), sakeuttamisaine E1422, valkoviinietikka, SINAPPI (vesi, sokeri, sinapinsiemen, etikka, jodioitu suola, rapsiöljy, väri E150, säilöntäaine E211, valkopippuri), sokeri, jodioitu suola, sakeuttamisaine E415, säilöntäaine E202), sambal oelec -maustekastiketta (sisältää punaista chiliä, vettä, suolaa, muunnettua maissitärkkelystä, happamuudensäätöaine E330, säilöntäaineita E202), tomaattiketsuppia (sisältää tomaattisose, sokeri, etikka, jodioitu suola, luontaiset aromit [maustepippuri- ja valkopippuriuute], inkivääri ja säilöntäaineet E202, E211)), jalapenoja (jalapeno chili, vesi, sokeriruokoetikka, jodioitu suola, mausteet), paprikaa, valkosipulia

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 976 kJ, 233 kcal
Rasva: 8,8 g
josta tyydyttyneet: 2,8 g
Hiilihydraatit: 27,4 g
josta sokerit: 1,2 g
Proteiini: 8,8 g
Suola: 1,2 g
Kuitu: 2,5 g

Lounas II00

Broileria vihreässä currykastikkeessa - Green Curry (*, G, ILM, L, M), Tummaa riisiä (*, G, L, M, Veg)

Broileria vihreässä currykastikkeessa - Green Curry *, G, ILM, L, M

Ainesosat:

Green curry -kastiketta (vettä, kookoskermaa (sisältää kookoslihauute, vesi, emulgointiaine E471, stabilointiaine E466), sipulia, herneitä, vihreää currytahnaa (sisältää mm. sitruunaruohoa, vihreää chiliä, sipulia, valkosipulia, galangaljuurta, suolaa, korianteria, kaffir-limeä, kurkumaa, mausteita) , siirappia, maissitärkkelystä, rypsiöljyä, sitruunatahnaa (Sitruunaruoho 47 %, vesi, etikka, sokeri, suola, sakeuttamisaine (ksantaanikumi), happamuudensäätöaine (sitruunahappo)), jodioitua suolaa, jauhettua korianteria, kuivattua chiliä, lime lehteä, kurkumaa), Broileria, kesäkurpitsaa ja parsakaalia (broilerin paistisuikaleita (sisältää broileria [Suomi], vesi, aromi, jodioitu suola, hapettumisenestoaine E331, väkiviinaetikka), kesäkurpitsaa, parsakaalia, rypsiöljyä, jodioitua suolaa), tuoretta korianteria

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 412 kJ, 98 kcal
Rasva: 6,8 g
josta tyydyttyneet: 2,7 g
Hiilihydraatit: 3,6 g
josta sokerit: 2,1 g
Proteiini: 5,7 g
Suola: 0,8 g
Kuitu: 0,6 g

Tummaa riisiä *, G, L, M, Veg

Ainesosat:

vettä, tummaa riisiä

Ravintosisältö (100 g:ssa)

Energia: 599 kJ, 143 kcal
Rasva: 1 g
josta tyydyttyneet: 0,2 g
Hiilihydraatit: 30,3 g
josta sokerit: 0,2 g
Proteiini: 2,9 g
Kuitu: 1,7 g